心理健康活动策划书

学生心理健康活动策划书 篇1

大学生心理健康教育是新世纪新的重要课题。5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。它意为着认识和接受自己，体验自己的存在价值，乐观自信。

为了普及心理健康知识，提高我院学生的心理素质,我班以学校大学生心理健康活动月为契机，在这期间策划开展内容丰富的系列活动！

一、活动主题：“点亮心灵，起航青春”。

2、 目的：在学生中营造关注心理健康、了解心理健康、重视心理健康的氛围。

3、 活动的总目的是为了珍惜生命和他人。

4、 时间：5月20日-5月30日。

五、活动内容：

（一）、开幕式及专家讲座

1、活动目的：加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我防护意识，进一步扩展大学生心理健康素质，丰富校园文化。

2时间：2009年5月20日上午8:30

3、活动地点：

4活动形式：由专业心理导师亲自指导解决学生的一些心理问题，并列举以往的例子和解决方法！学生可以积极发言并提出相关问题！现场获奖的有关心理健康的知识和问答！

（二）、心理影片欣赏及交流

1、活动目的：认识生命的重要性，提高全班学生的心理素质增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展，增加同学之间的情感交流。

2时间：2009年5月22日下午2:00

3、活动地点：

4活动形式：电影欣赏、小组交流。

5、活动流程：欣赏电影《阳光下的罪恶》，《救我》，**完后学生发表自己的看法，然后大家一起进行讨论。

（三）、心理健康知识展

1目的：丰富学生的课外生活，让学生更多地了解心理学，关注心理健康。

2时间：2009年5月25日

3、活动地点：

4、活动主题：“健康心灵，健康生活”，“敞开心扉，放飞理想”。

5、活动流程：同学们根据自己对心理健康的理解通过不同的形式在纸上表现出来，要求内容健康向上，题材不限。学生们可以自由发挥，好的作品将展出。

(四)、主题班会

1、活动目的：增进老师与学生之间的感情及交流，使有消极认识的同学消除心理障碍，做到使每个学生都能够敞开心扉，让阳光洒满心房。

2时间：2009年5月27日

3、活动地点：

4、活动流程：由班主任亲临指导，与学生们共同交流，共同解决生活学习中所遇到的困惑，活动在轻松交流的氛围中度过，让每个同学都能够体会到这种在集体中**解决的重要性。

2009年5月19日星期二

学生心理健康活动策划书 篇2

一、活动主题：健康从心开始

一、活动背景：

大学生作为一个特殊的社会群体，面对着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进身心健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。

二、活动目的：

围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注生态环境，关注心灵成长，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康快乐成长。

三、活动意义：

1为学生创造一个和谐美丽的校园。心理健康活动能使学生了解校园生活

丰富多彩，学会珍惜，减少不和谐因素。

2为学生今后的学习乃至工作提供精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身

通过，使自己的精神水平得到良好的教育，更加开朗自信。

4时间：2016年5月25日

五、活动地点：待定

六、活动对象：全体学院学生

七、活动流程：

1、[, ]

[, , , , , , ]

[, , ]

[, ]

八、游戏规则：

玩时钟游戏：1。在白板或墙上画一个大钟模型，分别标出时钟的刻度；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4可以多次演奏，也可以一人同时演奏钟表的分针和时针，训练演奏者的判断力和反应能力。

5获胜者将获得一份奖品，奖品待定

9、 活动经费：各种道具+奖品

学生心理健康活动策划书 篇3

关于大学生心理健康活动策划书

时间过得太快，让人不知所措，工作已经告一段落了，我们的工作又将迎来新的阶段，又有了新的目标，立即行动起来写一份策划书吧。那么你知道策划书如何写吗？以下是小编为大家收集的关于大学生心理健康活动策划书，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一、活动背景

为了进一步加强我校大学生心理健康教育，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康知识，关心、理解、帮助有心理健康困扰的同学，共同创建促进大学生心理健康成长的良好氛围，促使大学生心理健康成长，响应学校心理健康月的活动，现代教育学院将于十月份，由院举办一系列心理健康活动。

二、活动主题：

健身健心，放飞心灵

三、活动宗旨

在全院学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围，通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强我院学生的心理健康教育，从而使新生更快适应大学新生活，同时也一定程度加强班级的凝聚力。

四、活动开展

（一）活动时间：10月x日至10月x日

（二）活动地点：现代教育技术学院教室

（三）活动内容：第一场：组织全院20xx级学生观看心理电影；第二场：各班组织心理团体游戏

（四）宣传方式：海报宣传

（五）活动准备

前期：

1、在现代教育技术学院张贴海报进行宣传

2、各班班长及心理委员通知班级同学

3、准备电影

期间：

1、准时举行活动并维持现场秩序

2、照相片为活动做记录

后期：

1、打扫教室

2、各班心理委员交流总结

3、写报告做活动总结

（六）活动流程

1、心理电影展播

1）10月x日晚上7：30现代教育技术学院教室播放电影

《舞出我人生2》

2）观影目的：

通过青春类影片的特点，抓住青年学生的心理特征，从年轻人的视角探求梦想的真谛，追寻心灵的宁静。在观看电影的过程中，激发新生积极乐观的心态和对未来的憧憬，引导新生适应新环境。

2、团体心理活动

10月x日19：30—21：30在现代教育技术学院教室举行

具体游戏内容：见附件1

五、经费预算

海报，报纸共计3元，便利贴4包10元，纸抽4包32元；共计：45元

六、活动负责人及主要参与者

1、活动参与者：现代教育技术学院20xx级全体学生

2、活动负责人：

1）策划：李冬珊；现代教育技术学院20xx级应用心理1班

2）宣传：李增超；现代教育技术学院20xx级数字媒体1班

3）联络：刘猛；现代教育技术学院20xx级应用心理2班

4）文书：韩丹；现代教育技术学院20xx级教育技术1班

5）理论：看召草；现代教育技术学院20xx级数字媒体2班

6）组织：喜兰；现代教育技术学院20xx级教育技术2班

七、资源需要

教室、多媒体、相机、报纸、纸抽、海报纸、便利贴

附件1：

团体心理辅导策划方案

（一）团体名称：赢在起跑线

（二）团体性质：结构式封闭式发张性团体

（三）团体规模：由40人左右组成的班集体

（四）参加对象：20xx级大一新生。

（五）团体活动时间、活动地点：

时间：10月x日晚7：30

地点：现代教育学院各班晚自习教室

（六）团体目标：帮助刚进大学校门的大一新生认识和适应新的学习环境，在新环境中重新认识自我、调整心态，更好的融入新集体中，从而增强班集体的凝聚力。

（七）理论依据：

1、团体心理学关于群体的研究，如果成员之间有了埃互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。

2、马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受，尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要，归属的饿需要和爱的需要。

3、按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。

同时，新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，对此的急时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于大学这快良田，让自己的心理和人格积极健康的发展。

一.活动目的及意义:

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。

同时，我们班委还特意精心选了一部切合大学生生活的电影片《那时的他们》，相信看到他们，我们也能看到自己大学的身影，并能思考自己以后的路。

二、活动背景

大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推动力量。大学生要做德智体美全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法；大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫折后，容易产生逆反情绪；大学生精力充沛，兴趣广泛，活动能力强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感；大学生的情绪不甚稳定，极易产生心理矛盾、心理冲突。因此，大学生需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。我校一向注重学生的心理健康教育，走出了一条课程＋讲座＋咨询＋干预＋社团＋自我调适的新路子，有力地维护了学校的稳定和发展，得到了广大学生的好评和信赖。学校为此，把每年5月和10月定为心理健康活动月和心理健康宣传月，让更多的学生树立心理健康意识。

三、参加人员：

四、活动流程

㈠全体自觉维持会场纪律。

㈡主持人致开幕词，介绍到场嘉宾，活动开始；

㈢放映影片：《那时的我们》

注：在节目表演过程中穿插互动环节，即主持人围绕大学生心理健康方面提相关的小问题，同学们有奖竞猜。

㈣特邀嘉宾对活动作总结；

㈤主持人致闭幕词，活动结束。

五、活动分工

1、文艺委员：主持节目并组织与现场互动；

2、班长、副班长：维持现场纪律；

3、组织委员、宣传委员：搜集相关资料并在班上做宣传；

4、团支书：写活动策划与总结，协助处理突发事件。

20XX年X月X日

前言：

微风送来青草干净的清香，立夏的脚步悄悄来到，此时此刻初夏的气息是那么的'浓烈。五月没有四月的阴晴不定阴雨连绵，也没有六月的燥热不堪。收拾好春困的状态，调整好自己对未来一个月的学习和生活节奏，是这个月的重心，为了帮助同学们提供一个良好心灵氛围，在百忙的学习生活中寻找乐趣，释放前段时间的学习压力，我部门即将举行一年一次的5.25心理健康月活动。

一、活动主题

心语心愿，传递温暖。

二、活动目的通过各式各样的新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受，这次的活动强调的是主动学习。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更深刻的宣传心理知识、引导健康人生、提高心理素质、营造良好的校园心理氛围，共建文明校园。

三、活动对象

外语系全体同学

四、活动流程策划

活动名称活动时间活动地点

心语心愿传递温暖5月15日（暂定）外语系系大厅

间隔年--从北半球到南半球5月15日（暂定）E1C-201

心理专干培训5月16日（暂定）E2A-102

安全知识讲座5月19日（暂定）E1C-201

心理健康主题电影5月22、26日（暂定）E2A-102、E2A-103

五、活动内容

1、心语心愿，传递温暖

青春绽放着如花般的笑颜，笑可以传递给人们力量，可以融化人们心中的冰雪。每个人的心愿都不同，每个人都希望自己的心愿被祝福能实现，这次心语心愿活动制作了一个心愿墙，能够将自己的心愿毫无保留的写在上面，接受大家的祝福。而在滚滚红尘中，我们会遇到各式各样的人陪我们走过人生旅途，有时候却因为自己不善于表达而错失一个益师良友，我们的志愿者在此时化身为爱心小天使，为同学们赠送明信片小饰品等，让同学们在不善于表达自己的同时也能让自己的朋友感受到自己满满的心意，增加同学们的自信和丰富同学们的大学生活，引导学生树立正确的心理健康观念，创造更好的人际关系。

2、间隔年--从南半球到北半球

大学生，是一个特殊的群体，渴望自由奔跑，却又碍于当前的种种条件而无法实现，但大学又是奠定人一生发展的基础的时刻。随着社会的发展，学习、工作等各方面的压力不断增大，心理健康问题也越来越多，我们必须以一个正确的态度对待心理健康问题。通过聆听Amber老师的故事，真正明白自身的价值，用合理的方式解决问题，悦纳自我。用国际化的视野看世界，相信自己，相信只要内心足够坚定，就没有什么能阻挡自己前进的脚步。

3、心理专干培训及安全知识讲座

为了提高心理专干们对心理健康工作的理解，更全方位的观察同学们的心理健康动态，与此同时也促进同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们在遇到恋爱、人际关系和适应学习等方面的困扰的时候，能够掌握一些基础的心理健康问题的解决办法，更能够加强我们同心理专干的凝聚力和团队协作精神，便于配合老师和心理健康部共同完成系部心理教育工作。

4、心理健康主题电影

为了进一步推进我系大学生心理健康教育宣传工作深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，关心、理解帮助有心理困扰的同学，共同创造心理健康良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需求。用绘声绘影的方式让同学们在放松心情的同时更若有所思，通过自己和他人生活经历的对比，培养大学生正确的心理健康观，让更多的同学重视心理健康。更是为了丰富校园文化，丰富学生课余生活，给重复单调的学习生活增加一丝快乐。

最后预祝5.25心理健康月的活动成功举办，并且发挥其意义所在，使得本系的同学受益其中。

外语系学生分会心理健康部

XX年5月10日

学生心理健康活动策划书 篇4

随着社会的不断发展和竞争的加剧，大学生面临的社会压力和心理问题日益增多。为了促进大学生的心理健康，提高他们的全面发展水平，计划举办全国大学生心理健康日活动，为大学生们提供一个良好的交流和学习平台，让他们更好地了解心理健康知识、学习应对压力的方法，并获得积极的心灵疏导，从而保持良好的身心状态，迎接未来的挑战。

活动宗旨：

1. 倡导大学生注重心理健康，形成积极健康的人生观、价值观；

2. 促进大学生之间的交流和支持，建立互助、友爱的社会氛围；

3. 提供心理健康知识和应对压力的方法，帮助大学生解决心理问题；

4. 提升大学生的心理韧性和抗压能力，增强心理适应性；

5. 发掘和培养大学生的潜能，提高他们的自我认知和自我控制能力。

活动内容：

1. 专题讲座：邀请知名心理学家、社会心理工作者或心理咨询师来校授课，为大学生们讲解心理健康知识、压力管理技巧等。讲座内容包括幸福心理学、情绪管理、人际关系等，以增加大学生的心理科学素养。

2. 心理测评：设置心理测评站，帮助大学生了解自己的心理状况，发现潜在的心理问题。通过填写问卷、进行面对面的访谈，为大学生提供个性化的心理建议和指导，以助他们更好地面对挑战。

3. 分组讨论：根据不同的心理主题，将大学生分成小组，进行开放性的讨论和互动。通过分享自身经验和感受，相互倾听、理解，大学生们可以获得心理支持，并学习到他人的应对策略。

4. 心理健康小品展演：鼓励大学生自愿参与心理健康小品的创作和表演。通过幽默生动的形式，展示大学生在面对各种心理问题和压力时的积极态度，传递正能量。

5. 开展户外拓展活动：通过户外拓展活动，增强大学生的团队合作能力、韧性和抗压能力。例如，组织攀岩、跳绳、集体舞等，以锻炼大学生的身体素质，缓解压力，并培养他们的领导力和解决问题的能力。

6. 心理咨询与辅导服务：邀请心理学专业的老师或心理咨询师，面向大学生免费提供心理咨询与辅导服务，帮助他们解决个人心理问题，提供一对一的心灵疏导。

7. 心理健康知识展览：策划一场心理健康知识展览，展示大学生关注的心理健康主题、案例及解决办法，通过图片、文字、视频等多种展示形式，让大学生们更加直观地了解心理健康。

活动推广：

1. 在校内校外的公共场所、网络平台发布活动招募信息，吸引大学生参与；

2. 利用校园广播、海报、微信公众号等宣传媒体，广泛宣传活动信息；

3. 邀请学校领导、师生代表等进行活动宣传，增加活动的知名度和影响力；

4. 在各大学生社团或志愿者组织中寻找合作伙伴，共同宣传和实施活动；

5. 利用网络直播平台，将专题讲座、心理测评等活动内容进行直播，让更多人受益；

6. 制作宣传手册、宣传视频等多媒体形式的宣传材料，吸引更多关注。

活动实施计划：

活动日期：每年的10月10日，全国大学生心理健康日。

活动地点：各所高校校园及室内外场馆。

活动组织：由学校心理健康教育中心或相关组织负责具体组织实施。

活动时间安排：根据具体情况，安排专题讲座、心理测评、分组讨论等时间，并安排一定时间用于休息和自由交流。

通过全国大学生心理健康日活动，希望引起全社会对大学生心理健康问题的高度重视，为大学生们提供更多的心理支持和帮助，促进他们的全面发展和健康成长。期待这一活动能够成为大学生们的重要节日，为他们的心理健康事业建设做出积极贡献！

学生心理健康活动策划书 篇5

策划人：大学班，心理委员

****：

1主题：和谐校园，健康心灵

2、活动目的: 活动对象：

三。时间：2012年12月16日星期日。地点：本班晚自习教室

4、具体活动方案：

活动一：心灵寄语

主题：敞开心扉，享受爱的海洋

活动形式：以卡片的形式展览

活动内容：写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验或感受， 内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与感情等各个方面（以内）；届时，将选出精美且写得很好的作品进行展览，并由所有学生分享。

活动二：心理展示、心理知识展示

活动形式：展板或者海报

活动主题：关爱生命，快乐生活

活动内容：感恩展板、*展板、心理健康知识展板

活动三：心理电影展播（心随影动）

活动目的：培养同学们的责任感、奉献意识、爱的意识及独立和锲而不舍的精神，引导他们树立正确的价值观，营造良好的学习和生活氛围，创建和谐校园。此外，它还可以丰富学生的大学生活。

活动主题：励志乐观拼搏努力

活动内容：组织学生**心理健康教育片。

活动四：热身活动

主题：团体形成、建立信任

设计依据：团体形成初期，采取一些轻松的活动，使成员通过接触交流，建立信任，有助于成员在以后的活动中互相支持、协作。

活动安排：（以下活动只需选一两个即可，其他环节也如此）

1、微笑握手：

目的：感受群体心理成长的特殊氛围。

操作：指导者：“今天的你与以前的你是不一样的，你今天心情愉快，积极乐观，让我们团体中的每个人都感受到今天这个不一样的你。

请你面带微笑，和周围的人亲切的握握手，打个招呼。”指导者引导大家争取与每一位成员握握手。

2、轻柔体操：

目的；放松，减轻焦虑、活跃气氛。

操作：指导者与全体成员围成圈，面对圆心，指导者先做一个动作，要求成员模仿三遍、然后成员依次做一个动作，大家一起模仿。无论采取哪种动作，都可以达到放松和减轻紧张感的效果。 有时，一些创造性的行为会引起开心的效声。

3、背坐起立：

目的：增强信赖感。

操作：每人找一个搭档，两人一组背靠背坐在地板上，双手肩并肩，然后用对方背紧，用力推，逐渐站起来。团体分享感受。

4、刮大风

目的：在活动中获得积极的情感体验。

操作：请大家围成一个圈坐好，指导者下口令：刮大风，大风刮到“什么特征的人身上”，符合这个特征的人就要迅速离开自己的座位，换一个座位坐下，看谁又坐到了自己原来的位置上。

5、无家可归

目的：在会员之间形成归属感，促进相互了解。

操作：成员手拉着手围成圆圈后，指导者下令“向右转”或“向左转”，边走边听口令。当听到“2”后，成员必须迅速组成2人的小组，然后重新拉着手，继续根据指导者不同的口令组成不同的小组。

对于每次活动中“无家可归”者，可以听听他们的感受。

6、三个最：

目的：促**体形成，营造和谐氛围。

操作：固定组成员轮流介绍他们最喜欢的三件事：最快乐的事，最喜欢的人和最麻烦的事？谈完后，团体分享感受。

7签订活动合同，确定小组名称和口号：

目的：保证团体活动的顺利进行，促进良好群体氛围的形成。

操作：固定小组讨论本团体成员在参加团体活动过程中应该遵守哪些规则，各组派一人报告讨论结果，指导者将所有讨论结果汇总，最终形成本团体的活动契约，并请每位成员在活动契约上签字。

8、滚雪球

目的：尽快认识小组成员。

操作：一个人首先说出包含自己某些信息的句子，可以设定为家乡、专业、兴趣爱好、姓名四个信息，第二个人重复前一个人信息的基础上，说出自己的特征，如“我是来自山东济南计算机专业的爱好打篮球的某某旁边的来自……”，以此类推。

热身活动可根据不同需求选择，只要能营造和谐和谐的氛围。

活动五：自我探索的活动

目标：全面地认识自己

设计依据：要适应社会生活，建立良好的人际关系，前提是必须首先了解自己、接纳自己，进而认识别人，接纳别人。

1、20个我是谁？

目的：认识接纳自我和他人

操作：每人写20句“我是一个 ……的人”。要求反映个人的特征，写完后固定小组内交流，任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后，小组代表发言并分享他们的感受。

2、人际关系中的我

目的：促成成员全面的自我认识。

操作：成员各自填写下表。指导老师要注意观察，填表过程会反映出不同的心态。

填完后固定小组内交流。指导者要特别注意：成员对哪一个人的看法最重视？

为什么？最难填写的是什么？为什么有人填不出来？

我父母的眼睛，兄弟姐妹的眼睛，朋友的眼睛，我自己的眼睛，我爱人的眼睛，我自己的理想我

3、自画像

目的：通过投射强化成员的自我意识。

操作：指导老师给每个成员一张画纸，固定组送一盒彩笔。然后请成员画出自己。

可以有标题，可以用任何形式来画出自己，抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的……把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。画完后挂在墙上，开“画展”，让团体成员自由**他人的画，不加评论。欣赏完毕，请每位画家作解释并答疑。

活动六：“发挥团体力量解决问题”活动

1、解开千千结

目的：通过日常活动中的身体接触，促**体的情感整合。

操作：分成10－12人小组，拉起手围成圈，记住自己的左右手拉的是谁的手，然后松手在圈内自由走动，指导者喊“停”，站立不动，再拉起原来的左右手，打成结。在不放手的情况下，恢复原貌。

可将小组合并成20人以上再进行。团体分享感受。

2、盲行／信任之旅

目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。

准备：指导员应提前选择盲道。最好的办法是不平坦的道路，而且有障碍，如上楼、下山、转弯、室内外结合。准备蒙眼睛用的毛巾或头巾。

操作：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做引路人，“盲人”原地转3圈，暂时失去方向感，然后引路人帮助“盲人”沿着指导者选定的路线走，其间不能讲话，活动结束后团体分享当“盲人”与当引路人的感受，然后互换角色，再来一遍，再团体分享感受。

3、同舟共济

目的：增强合作意识，营造团结和谐的群体氛围。

操作：全体成员分成8－10人一组。将报纸看作本小组在落水时唯一的一艘救生艇，请小组想办法让让更多的人站到报纸上获救，每个人都必须踩到报纸作为支点。

看哪一组获救的人最多。团体分享感受。

4、脑力激荡：

目的：充分发挥集体力量解决问题

操作：指导者说出一个问题，如“如何做一个高明的助人者”（从大的方面说，心理宣传员的作用就是一个助人者），在给定的时间内就这一题目发表意见，派一人记录，集思广益。写作后，小组代表总结了小组讨论的结果。

评估的所有成员，通过评估，拓宽了思路，集体智慧，得到了解决问题的办法。

活动七：结束团体活动安排

设计依据：团体辅导结束阶段的活动安排，需选择符合成员特点、有吸引力、有新鲜感的活动，努力为成员留下深刻的印象。

1、收获园

目的：总结小组活动，了解每个成员的感受和建议。

操作：由指导老师自己作总结，然后让小组成员逐一发言，表达自己的感受。

2、大团圆

目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心。

操作：在团体最后一次活动结束时，指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻哼着熟悉的歌曲，并随着歌曲的旋律，自由摇摆。

从儿童歌曲到乡村歌曲，尽量找大家会的，全部投入，一首接一首。使全体成员在一个充满温馨甜密而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。

5、活动意义：此次活动在宣传普及心理健康知识的同时，为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育。

学生心理健康活动策划书 篇6

主办单位：计算机科学与工程学院共青团支部学生会

承办单位：计算机科学与工程学院学生会纪检保卫部

活动时间：待定

大学生心理健康日系列活动

一、 活动主题：为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来，同时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，为此计算机科学与工程学院纪检治保部将举行大学生心理健康周系列活动，以切实推进我院大学生心理素质教育和心理健康工作。

二、 活动目的：围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。

三、 活动时间：待定

四、 主办单位：计算机科学与工程学院共青团支部学生会

五、 承办单位：计算机科学与工程学院学生会纪检保卫部

6、 参加人员：计算机科学与工程学院全体学生

七、 具体内容：

1、 活动宣传：通知学院各班组织出一期以“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的**。

2、活动征文：以“团结互助，给力心灵，共同成长”为主题举办大学生征文征画比赛

具体细则如下：

1参加人员：计算机科学与工程学院全体学生

2、活动时间：全院征文通知下发时间为：5月2日，上交时间为5月9日——5月18日，优秀征文评展时间为5月24日。

3、活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选登到心理健康报中。

4、活动分为两个程序：

第一轮：每个部门分配到班级进行选择（文章数量不限）

第二轮：院里征选

5获奖情况：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名。学生会主席将向学生颁发奖状。

注：文章必须贴近生活，内容丰富，积极主动；严禁抄袭，否则将取消比赛资格。

3、心墙心语：晒晒你的年轻心事，在各班宣传栏旁设立心墙，给参与者发些便条纸，写点自己的困惑，或者感恩的话语，大家可以相互回复、相互讨论自己的困惑，以促进同学之间的友谊。

4、“爱的抱抱”温暖校园行动：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。

1、活动内容：两名成员分别穿着**人物服装，给路过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了“感恩”和“祝福”两块展板。

不少同学也可以写下自己对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。

2、活动时间：待定

3、活动地点：待定

5、心灵影片赏析：

1目的：通过电影引导学生关注自己和他人的心理健康，努力构建和谐的心灵、和谐的人际关系、健康的成长。

2、活动时间：待定

3、活动地点：待定

附：影片信息：缺乏学习动力：

《决战冰河》、《洛奇》；缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》；自卑失落：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》；失败或绝望：

《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》；厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》；其他：《叫我第一名》、《美丽心灵》、《心灵捕手》；可供选择。

8，预算：2个塑料展示板和5个签字笔；

九、注意事项

1活动内容要健康向上，符合主题要求。

2参赛者必须接受赛事主办方的统一指挥，严格组织、分工协作，精心实施。

三。本次活动要求主办方和参赛者相互配合、相互支持，确保活动各方面的顺利完成。

4员工要认真对待自己承担的每一项工作，耐心对待所面临的工作。

5、如果活动中出现各种自己不能解决的突发性问题，请积极请求帮助。

6活动所需的各种工具，由主办单位提前向团总支学生申请，并请其帮助。

7、未尽事宜，另行通知。

学生心理健康活动策划书 篇7

随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。为协调学生的身心，促**体和谐，增强心理知识，在服装艺术设计本科班开设一系列活动。

第一部分我们将在3月8日上午举行一个活动

活动主题：团结合作，和谐身心

目的：通过各类活动培养学生的团队精神，增进学生之间的友谊，健康和谐的身心。

成员：服装艺术设计本科班全体成员

主要内容：

向学生介绍心理健康节的由来；团体合作的重要性；而当他们在生活和学习中遇到一些心理问题时，如何保持良好的情绪是最基本的方法。

我们将让每个学生参与游戏，在游戏中吸收心理知识，感受团结合作的精神。

一心有千千结

规则：在课堂上，20名学生被分成两组，每组10名。在每组中该组每位同学先伸出右手，与该组对面组员握手，再伸出左手随意的与另一名组员握手，不分开手把这个结解开。

为时最短者获胜，获胜组每位成员将有一份奖品，没获胜队的每个队员也有安慰奖。

二团结心

材料：一份16开本的半尺寸报纸（2份）

规则：让我们从班里请20个学生，把他们分成两个小组，每组10个学生。在地上摊开两张报纸，选手至少有一只脚踩在报纸上。比较指定时间内报纸上的人数。小组获胜越多。

★ 心理测试题

（1） 这是一个测试一个人做事方式的测试题

肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向对家庭教育要求严格的你，不敢先下手。

怎么办呢？到底是肚子问题重要，还是面子重要？

1.即使会饿死，也执意等下去

2先找些零食、方便面之类的东西，垫一下肚子

3.婉转地告诉爸妈

4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！

选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇！真会是前途不可限量之人。

选择2个人：因为人的竞争心，不想说服人的心很强，往往因为太冲动而失控！

选3个人：真羡慕你，心思不是通过大脑思考的，敢不敢去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的！right！

选择4个人：你这个人，真的很可爱的家，做坏事也要把人拖下去！然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的

﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。

如果你是童话里的一只狼，想吃三只小猪，你认为你可以用哪种方式吃掉它们？

你的选择是：

a、模仿猪妈妈声音骗开门

b、用锤子把门整个砸坏

c、从烟囱偷偷爬进屋去

d、等小猪没戒心自己进去

e、用烟把小猪熏到晕倒

选择a，你的幼稚指数40h，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。

选择b，你的孩子气指数是80h。这种类型的人比大男人或大女人更成熟。表面上看，他们很成熟，但实际上，他们很天真。

选择c，你的孩子气指数是55h，这类人懂得做事要用方法，在生活的方式上会慢慢让自己学会成长。

选择d，你的幼稚指数20h，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。

选择e，你的幼稚指数99h：这类人凭感觉行事，做他们想做的事。

3对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

1我不知道为什么我总是感到心慌意乱。

2过了**，你就睡不着了。即使你睡着了，你也很容易醒来。

3.经常做恶梦，惊慌，早晨醒来感到疲倦无能为力，焦虑和烦躁。

4经常早起1-2小时，醒来后很难再入睡。

5学习的压力常常使自己感到很烦躁，讨厌学习。

6读书看报甚至在课堂上也不能集中精神，而且他们常常搞不清自己在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心，无端发火。

9.即使是一件小事，我也不能整日思考。

10感觉现实生活中没有什么能让你自己快乐和沮丧。

11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。

12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。

13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。

14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。

15即使你准备考试，你也会紧张和焦虑。

16.遇到挫折时，他们会灰心丧气，失去信心。

17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。

18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。

19我看不起自己，觉得别人总是在嘲笑我。

20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。

21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。

22如果你发现别人在窃窃私语，你会怀疑你在背后谈论自己。

23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。

缺乏安全感，总觉得别人会伤害自己。

25当我参加集体活动如春游时，我总是感到孤独。

26.害怕遇见陌生人会让你脸红很多。

27在黑暗中行走或独自在家时感到害怕。

28一旦你离开父母，你就不放心了。

29一定要怀疑你接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，要格外注意清洁。

30担心锁门和**的可能，反复检查，经常躺在床上再起来确认，或者干脆出去再回来检查。

31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。

32.他对其他人的疾病非常敏感，经常询问他们。 他担心自己会患上同样的疾病。

33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34常被怀疑发育不良。

35. 一旦与异***xx往就脸红心慌或想入非非。

36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37如果你怀疑自己患有癌症和其他严重的不治之症，反复阅读医学书籍或去医院检查。

38经常无故头痛，依赖止痛药或镇静剂。

39经常有离家出走或离开团队的想法。

40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：

√得2分，△得1分，××得0分。

评价参考：

1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。一般来说，它属于健康范畴，但我们应该注意。我们也可以和老师或者同学聊天。

3) 17-30分。你有一些心理障碍，你应该采取适当的措施进行调整，或者找一个心理导师来帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查**。

5) 41分以上。如果你有严重的心理障碍，你应该及时找一个专门的心理医生。

学生心理健康活动策划书 篇8

为提高我院大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，在我院掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。现策划心理健康活动如下。

一、主办单位

xx学院心理咨询中心

二、承办单位

xx学院大学生心理健康协会

三、活动主题

“我爱我——给心理一片晴空”

四、活动安排

（1）活动概述： 随着学习、工作等各方面的压力不断加大，心理健康问题在大学生中逐渐突出，已经成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心协作为xx学院唯一心理方面的社团组织，有必要在心理健康咨询中心的指导下，开展系列心理活动，增强大学生的'心理保健意识，提高心理健康水平。

（2）活动时间、地点

时间：x月23日——x月27日

地点：学院综合楼101、学院办公楼前广场等

（3）活动内容

1、启动仪式暨“关爱健康，呵护心灵，从我做起”的倡议签名

2、心理健康教育系列讲座

3、心理影片展 《阿甘正传》、《沉默的羔羊》

4、“阳光心灵、美好生活”心理健康知识宣传板报评比

5、心理测量

活动方式：利用学院心理咨询中心的心理测试软件为广大同学提供现场测试，让同学们更好的认识自我，了解自我。

内容涉及：大学生社会适应能力、人际交往能力、就业指导等方面

6、“心情故事”大学生征文比赛

活动方式：以投稿形式讲叙自己的心情故事，将评选出“最感人故事”、“最佳风采故事”等，我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中。

7、大学生心理沙龙

活动方式：团体心理辅导，克服学生自卑心理，提高自信心

五、活动经费（附件二）

六、活动人员安排（附件三）

学生心理健康活动策划书 篇9

一、活动背景

5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，这也就是提醒大学生们要“珍惜生命，关爱自己”，只有爱自己才能更好的爱他人。然而在当今竞争激烈的社会，心理健康状况已成为制约大学生成长成才的重要因素之一，因此，搞好大学生心理健康教育工作，提高大学生心理健康素质是当前的一项重要任务。

二、活动目的：

通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，使全校学生更加关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康。在普及宣传心理健康知识的同时，培养大学生积极乐观的态度和不屈不挠的意志，提高当代大学生适应社会竞争环境的能力，塑造奋发有为的个性心理品质，促进大学生德、智、体、美全面发展。

三、活动意义

加强大学生的心理健康教育，促进大学生心理素质与思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质的全面发展，提高大学生思想政治教育效果，使他们承担起中华民族伟大复兴的历史使命。

4、 活动宗旨：关爱身心，从我们自己做起

5、 时间：2011年5月21日-5月31日

六、活动范围：文法系全体学生

七、活动内容及具体安排：

（一）宣传阶段

1、 展板宣传：出一期“心理健康周”的海报展板，主要介绍本届心理健康节主题、内容、时间安排等。

板报展示：篮球场、教学楼前

2广播宣传：通过新闻广播宣传本次精神卫生节的活动，

心理健康知识，增加学生的关注度。

3、 与宣传部做好协调工作。

（2）活动阶段

a、系级活动

1、“5·25‘我爱我’做阳光大学生，给心灵一片晴空”大型签字祝福活动

（1）时间：5月21日

（2）地点：一号餐厅前篮球场

（3）活动对象：全院师生

（4）准备物品：黑色中性笔8支左右，便利贴3本，展板一块、

音响设备及照相机等。

（5） 具体流程：5月21日上午11:30，相关负责人到达现场开始准备工作，

11:45完成准备工作。

2、大学生心理健康调查

（1） 时间：5月22日-5月23日

（2） 对象：从大陆法系中随机抽取四个班级

（3）地点：各班级教室

（4）形式：谈话交流、采访等

（5） 做好调查费率汇总工作，对存在的问题提出解决方案并实施。

3、心理健康影片赏析

（1）时间：5月24日

（2） 地点：多**教室

（3） 过程：放映一部关于心理学的经典影片。（《美丽心灵》、《海洋天堂》）

（4） 参加人员：共青团总支、学生会全体工作人员、10、11年级班委。

（5） 各部门（各支部）组织进行分享影片观后感。

b、班级活动

11年级每班组织相应的主题班会，每节课由各科心理委员策划。

要求：1。在活动之前，必须有一个活动的具体描述计划。

2、活动进行时做好现场**的采集与新闻稿的写作。

三。时间：5月21日-5月25日。

4、结束后各班对活动进行书面总结上交系部，上交时间截止到

5月29中午12:00。

八、活动后期的整理总结工作

1活动结束后，活动成果将以**、展览、专题展板等形式展示。

2、把活动成果写成通讯稿发表，并且把相关活动资料发布到网上相关板块上。

三。及时总结活动，整理相关资料。

团总支素拓部

2012年5月16日