心理活动策划案

心理活动策划案格式模板和范文(篇1)

2016年经济管理部心理科心理减压活动策划

1、活动名称：减掉大“鸭梨”

2、 主办单位：2016年经济管理系心理系

3、 1。时间：2016年4月12日

2.地点：306号舞蹈教室

三。主办单位：2016年经济管理部心理科全体成员

4、活动背景：

当我们踏进四川华新现代职业学院，成为大学生的时候，我们在父母眼里已经不再是孩子了。我们不仅要学会照顾自己，还要学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有些人不能适应新的学习模式，变得焦虑、困惑、沮丧，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我，造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而产生巨大的压力，同学们应该正确的对待来自周边环境的压力。

因此，这次减压活动将释放学生的心理，继续迎接美好的大学生活。

五、活动目的：

本着普及心理健康知识，提高我校学生的心理健康水平，增强学生的心理健康意识的目的，为了大学生的心理健康及其正常发展发展，以轻松活泼的游戏，帮助让学生放松身心，帮助学生了解压力，评估压力、寻找主要的压力事件，通过团体成员的讨论与分享，寻找对抗压力的有效策略，通过团体成员相互激励与支持，增强应对压力的信心缓解压力。

宗旨：擦亮心灵，健康人生。

宣言：不让每个灵魂漂泊。

六、活动内容

1踩气球（目的：快速了解）

步骤：1。每个小组首先选择一个人的名字，这是整个小组中最好记住的名字。

2评选结束后，主持人会给大家一个汽球和一张小纸条

三。每个人都把自己的名字写在一张纸上，放进汽球里，然后把汽球吹好。

4把所有的汽球都放在场地上。除了那些有好名声的人，其他人围坐在他们周围围成一圈。

5.先从名字好记的人开始选出一颗汽球来，这是一个竞赛游戏，当主持人说"开始"后，他们必须赶快的把手中的汽球弄破，念出纸条上的名字，被念到名字的人必须赶快选另一颗汽球弄破。一直持续到全部的汽球被弄破。

2、扔糖果（目的：对刚刚认识的人加深影响）

步骤：1.全部的人坐成一圈。给每个人十颗左右的糖果。你必须等到比赛结束才能吃到手中的糖果。

2.当其中一个开始演奏时，他必须谈论自己做过的一件特殊的事情或一点经验。

三。听了之后，其他没有做同样事情的人必须扔糖果给那个人。持续轮流下去。

3、也有不可能（目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。）

步骤：1。把绳子弄直放在地上。

2让队员们站在离绳子30厘米的地方。

三。让他们蹲下，双手紧握脚跟。

4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人这样做，他们会赢得一块糖。他们只能向前跳，不能翻滚或摔倒，也不能用手放松。

5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的-关键是通过参与来学习。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。

总之，大家重在参与，乐在其中。

讨论问题示例：1，这个动作能完成吗？

2、游戏的目的是什么?

3、如何将该游戏和我们将要开展的

4写下你的小秘密：（目的：表达你内心的压力以得到缓解）

1根据他们写的秘密，我们一起分析。

注：觉悟是是不时不要纠结在一个问题上太久。

七、道具：

1糖2气球3鞋套4水晶泥（纪念品，纪念品意义在于提醒，以后在遇到压力的时候想想今天的缓压方式，避免不健康的心态滋生。）

八、活动经费：

九、报名方式：

到各个班上的心理委员处报名

心理活动策划案格式模板和范文(篇2)

1主题：痛苦与幸福——心理学专业的成长之路

2、活动目的：通过此次主题班会活动，让同学们更清晰的回忆自己上大学以后的成长之路，重温那些快乐与不快乐，幸与不幸，感谢挫折和经历，感谢一直关心我们的老师和朋友，从而引导成员怀着感恩的心认识和接纳生活、自己；引导会员了解现实，思考未来，规划未来，充实理想；引导学生在课堂上建立凝聚力和信任感。

3、时间：

4、地点：10教10b106教室(第一次)

6教后的大榕树下（第二次）

5负责人：叶永秀（心理委员）

唐小媚李东华（学习委员）

6助理：蒋二宁、何路、李俊锋、黄晓明

7、主持人：李东华叶永秀

8、参与人员：教育系应用心理学061全体同学

9、活动用具：dv 数码相机班级活动相片拼图6张白纸(送祝福108张小纸片热身游戏54张小纸片想做的事108张小纸片)

教育系应用心理学班会总体方案

第一个活动：心理学的我们

活动主题：心理学专业的我们

活动目标：班级成员之间更深入地了解自己，了解身边的同学；提高班级凝聚力和信任度，认识到群体对个体的重要性。

活动内容：

第二次活动——困惑与收获

活动主题：困惑与收获

活动目标：班级成员之间更深入地了解自己，了解身边的同学；提高班级凝聚力和信任度，认识到群体对个体的重要性。

活动内容：

附录一：凝聚这份爱

回忆让我们有了思考

走过的是曾经喜怒哀乐

畅想在四季的斑斓里

游弋我们往彩虹天堂

这个夏天

我们透过班驳破碎的树叶

抬头望天空不会总是破碎的

因为有心我们可以共同努力

有爱我们可以共同鼓励

有梦我们可以飞得高高

有大家教育系将是最灿烂的阳光

只要我们凝聚这份爱

……甲：乙，你知道吗？我们之所以说这种特殊的感觉，是因为我们的专业很特别，我们的班级也很特别

b： 因为，这是我们的心理学专业

甲: 下面进入我们的第二单元”心理学专业的我们”.

乙: 首先是第一环节”猜猜我是谁”,这是一个互动游戏,我说一下规则……(***)

甲: 大家都听清楚了吗?那好,我来抽取第一位同学吧! 有些激动,会是谁呢?是///

b： 是啊，这是个难得的机会。让我们邀请学生到讲台上，提取他们想要描述的对象

甲: 你可以考虑一下,怎样描述大家才容易猜.

……b：你没事。接下来是我们的提问时间。你可以更多地互动，了解自己和他人

甲: b, a对你的描述怎样?

……乙:a,你觉得自己了解b吗?

……甲:大家觉得b还有哪些特点?

……乙:b,听了大家的描述,有何感想?

……(共5组)

甲: 结束了第一环节的互动游戏,感觉对大家了解了不少.接下来是我们的第二环节”我们是快乐的集体”.

b：在本节中，我们将讨论类内聚的主题

甲: 好的,我们先看屏幕,了解什么是班级凝聚力 . (***)

……乙: 屏幕上是别人的观点.我想大家定会有有自己的想法.又是自由语言空间,我们先讨论第一问题”凝聚力强的班级有哪些表现?”

……甲: 说完了表现,我们现在讨论第二个问题”凝聚力强的班级给我们带来了什么?”

……乙:大家都说得很好.其实我们是幸运的,我们是快乐的集体,我们青春活力,我们自信团结,我们同心同德.

甲: 那你有没有想过,为了班级凝聚力更强.我们需要做什么?

b： 我认为我们是集体的一员，我们应该更多地为集体着想，遵守一些常规的纪律，注以班级的利益

甲: 我也觉得.虽然有时我们面临很多事,但班里的活动,我们应尽量参加.毕竟我们是首届,是元老,就要走出特色走出精彩.

b： 让我们听听大家的意见，共同努力。我们需要做什么？

甲: 谁带个头.

……b：听了大家的发言，我觉得每个人都扮演好角色很重要

a： 实的，虽然现实和理想的自我之间有差距，但通过自己的努力和朋友的帮助，我们可以更接近阳光

乙: 好的,下边是我们的第三环节”美丽心愿”,我简单的说明一下……( ***)

甲:大家写好了以后,一起交流,对自己,对别人,短期目标,长期目标,大家准备好了吗?

b： 怎么样。谁来带头

……答：您可以说，我们都经过思考后得出了答案。 这也很实用，个人期望也不同

乙: 甲,我也说说自己的吧!......

a： 我会支持你并送上我的祝福

乙: 送祝福,好主意,下面这个环节就是”红色轰炸----爱心小天使送祝福”接下来我们会发给每个同学2张小纸片.然后大家可以写上给自己,给别人,给一个人,给几个人或我们班的祝福.

甲: 我们呢!做一次传递心声的话筒,大家好好写,我和乙会收集起来,念给大家听,我们一起分享集体的快乐.

……b：无论是送祝福还是收祝福，我们都有一颗感恩的心

甲: 念了这些祝福,眼睛有些湿湿的,心中感触很多.

b： 我相信刚才大家都在听，有自己的想法。我们应该做什么，我们应该朝着什么方向努力

a： 这种来自集体的爱是我们的动力

乙:好的,我们的班会进行了两个单元.第一单元”记忆的回归”,我们回忆成长路;第二单元”心理学专业的我们”,我们互相了解.

了解班级,了解目标.送上祝福.最后,让我们带着祝福,伴着”最好的朋友”**,进入第三单元结束部分.

a： 与你分享一首诗，我们用心去感受

心理活动策划案格式模板和范文(篇3)

新学期已经过半，心理咨询协会还举办了多次活动，取得了很大的成功。为丰富协会成员社团活动经历，让刚步入大学的新生们在认识自己的基础上学会怎样在大学中给自己定位，并根据自身的想法做出一些判断与打算，当自己命运的主人。结合《遇见未知的自己》一书，本协会举办一次以“遇见未知的自己”为主题的心理沙龙活动。

活动主题：遇见未知的自己

时间：2013年11月16日-11月30日

活动对象：全校学生

活动地点：三教309

活动目的：

使协会会员充分融入协会，积极参与协会活动。

● 让刚步入大一的新生学会了解在大学中的自己，结合书籍《遇见未知的自己》学会给自己在大学中定位，发现真实勇敢的自我， 并做出自己的一番打算，使自己的大学生活更加精彩又意义。

同时，让参与社区管理的学生得到锻炼，为今后的社区管理工作打下基础。

活动内容：第一次活动：（11月16日下午7:00）

00）首先，主持人将发表演讲，引导大家进入心理沙龙的主题——认识未知的自己，并介绍活动。然后集体玩破冰游戏。接着发放纸条让同学们写下自己心中的自己，然后同学们发言分享自己心中的自己。

然后主持人介绍《遇见未知的自己》相关内容和作者简介。随后**书籍相关心理影片《what the bleep do we know》。最后由理事长总结发言：

总结本次活动并安排下一次活动。

第二次活动：（11月23日晚7:00）首先，主持人致辞回顾最后一次活动。

然后邀请嘉宾老师讲解自己对“遇见未知的自己”这一话题的理解并说说自己的经历以及建议。最后由理事长总结本次活动并通知此次活动心理征文的事宜。即学生根据自己对书的理解和理解写下自己的感想，从而参与到征集活动中来。

第三次活动：（11月30日晚7：00）经过前两次活动，同学们对主题有了一定的了解，这也达到了活动目的。

这次，举办了前两个活动**和**，让学生了解活动前后的心理变化。然后公布征文活动初次筛选结果，并让文章被选上的同学上台朗诵自己的文章，三人文章过后插入一游戏以活跃气氛。即合力吹汽球:

人数：每组限六人

场地：不限

道具：主人准备每组六件，上面写着：嘴；手（二张）；屁股；脚（二张） 汽球（每组一个） 适合：全部的人

游戏方法：

1分成小组，不限于几个小组，但每个小组必须有六个人。

2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

游戏结束后，继续让其他同学自己读文章，让学生投票决定最终结果。最后，董事长宣布活奖情况并颁奖。活动结束前，由文体部带领大家跳《勇往直前》手语舞，宣布活动结束。

活动安排：

1活动开始前，相关负责人应制作产品并购买必要的材料；并做好相关通知，协会相关人员在五四广场做好登记工作。

2活动期间，各部门各司其职，完成分管工作，维护场馆秩序；

3.活动结束后，办公室应总结活动材料并报告活动。外宣部，将活动情况与社联策宣部联系，尽量将活动的举办情况刊登到社团风采报上，加强宣传力。学术部也要将整个情况进行总结。

4活动前召开理事会，安排活动工作，活动结束后召开总结会。

5如果是赞助，编辑部将设计宣传知识手册并分发给参与者

经费预算：

（1） 材料印刷：15*0.3元/张=4.5元

（2） 材料份：150*0.15元/张=22.5元

（3） 矿泉水：20瓶*1元/瓶=20元

（4） 海报：4张*3元=12元

(5)征文奖品：一等奖：书籍《遇见未知的自己》精装版1本*34元=34元

二等奖：书籍《遇见未知的自己》简版版1本*14.5元=14.5元

三等奖：一本笔记本*8元=8元

（6）气球：一袋*5元=5元

（7） a4纸：100张*0.05元=5元

（8）老师出场费：100元

共计： 225.5 元

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大学生心理健康日

活动简介：5月25日是全国大学生心理健康日，"5·25"的谐音即为"我爱我"，提醒大学生"珍惜生命，关爱自己"。对此，发起人的解释是：

爱自己才能更好地爱他人。2004年团**学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节，至今为止，其成立已经有将近九年时间了。鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，"心理健康日"活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

五月是年轻人的月份。在当代大学生心理问题突显的今天，选择这样一个日子具有特殊的意义。今年的“5.25全国大学生心理健康日”即将到来，我院将以此为契机，在我院开展“5.25全国大学生心理健康日”活动

25心理健康日"活动。

活动宗旨 ：通过开展这次活动，营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动，加强精神文明建设的同时，培养大学生的健康心理，也向全校师生宣传心理健康的重要性。引导学生以良好、阳光、理性、健康的态度面对各种生活。

提高学生和团体之间的团结和凝聚力。

承办单位：杭州江南学院团委

承办单位：杭州市江南大学生心理健康协会

活动内容模块一：

1、游戏规则的熟悉，每对选派一位队长过来对游戏进行体验学习，然后回去教给他们队的成员，并给予一定的时间进行训练。（前期）

2在操场上比赛，展示各队的训练成绩。（中期）3、在比赛时，我们部门会用相机队他们的表现进行拍摄，活动结束后，会把那些**资料发给他们，作为纪念。也作为宣传展示。（后期）

模块二：

同时，学校走廊还将配备现场心理测试。

活动安排

活动一 5·25当天在宿舍楼底下进行现场签名活动

活动二集体游戏竞赛

时间：2012年5月

地点：院足球场

过程：一个12人的团队，6男6女。为了确保比赛的秩序，减少工作量，各个队将分为不同的时间段进行，每个时间段比赛的队数由最终报名队数的多少而定。

游戏一：趣味传球投篮

12名队员站成一纵列，把脚打开，身体前倾，由第一名同学将手中的篮球从胯下往后推递，最后一名同学做好接球的准备，通过大家的协助，使篮球顺利传到最后一名同学的手中。接球后，最后一名学生迅速带球跑到前面的位置，其他学生退后一个位置。然后重复之前的动作，直到所有的同学都完成一次传球，第一名同学就迅速将球投入篮框中，直到投中，游戏结束。

所用时间最短的小组为优胜。

游戏二：摆造型

我们将事先把这个任务布置给每个队，让他们回去商量，每一个队各摆出一个造型，可以有主题，必须是积极向上的，能体现团体精神以及集体力量的。可以适当借助道具。比赛当天每个队把他们想的造型展示出来给大家看，工作人员将他们的造型拍摄下来。

最后进行评选。

第二天将公布比赛成绩。

游戏三：人椅

12名队员面朝里，围成一个圈，然后集体向右转，调整成员之间的位置，使每位队员的左脚脚尖顶住前面一位队员的左脚脚跟，注意一定要顶好。慢慢调整姿势后，领队大喊“一，二，三”。所有的球员都坐下来，可以坐在下一个球员的膝盖上。工作人员开始计时，坚持时间最长的团队获胜。

奖项与奖励一等奖、二等奖、三等奖各一队，颁发相应的获奖证书。

活动三心理小测试

我们将在学校进行摆摊，同学自愿来进行一些心理健康的小测试，通过问题测试，能够更多的了解自己，正式自己，从而达到本次活动的宗旨与目的。这项活动还可以让更多的学生有机会参与“5.25心理健康日”。

活动预算与道具道具：宣传的横幅、篮球若干个，桌子若干，椅子若干，秒表（也可用手机代替）资金预算：2件水、横幅、、、等预计：100

注意事项

1、在活动中要注意安全。防止出现被球砸伤等意外。

2参赛者不得穿高跟鞋，以免踩到脚。

3、工作人员要做好思想工作，如有队员引起冲突或吵闹，要及时上前去做调解。避免产生不良后果。

4、维持好现场的秩序有序的进行。

心理活动策划案格式模板和范文(篇5)

1、 背景：据调查，中国每年有数百万学生进入校园。为了让新生更适应新的生活，更快地融入新的集体。

学校学工部组织开展心理主题班会活动，让心理健康走进课堂。全班积极响应号召，召开心理健康班会，希望通过班会让大家联系紧密。

2、 活动主题：积极迎接大学生活

三． 活动目的：为了响应十二届“心灵之路”心理健康教育活动月的到来，让同学之间相互了解，帮助同学减轻心理压力，增强大学生心理素质和承受能力，营造一个和谐完美的校园氛围。

4、 时间：2013年10月28日

五． 活动地点：主楼

6、 参加人员：班主任和1301班全体同学。承办单位：后勤1301班

内容：1。主持人致开幕词，介绍活动的背景和目的。

2向学生介绍心理健康教育月的由来。3.

向学生介绍各种心理疾病的症状，正确面对心理疾病，并由学生进行相关表现。a）.向同学介绍各种心理疾病的症状，以及发生这种情况时我们所应该采取的措施，尽量帮助同学以防发生类似的事情，正确对待心理疾病。

b）.进行即兴表演，让每个人明白自己的作用是不可忽略的，一次小小的举动可能会挽救一个生命，我们同学之间要相互关注以防不幸的发生。4.

对一些典型案例的分析与思考。（1）小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。

最后只好去医院精神科检查，结果确诊她患有抑郁症。 据日前一项对大学生抑郁症的抽样调查显示，大学生抑郁障碍疾患率为23.66%，据此推算，北京患有抑郁症的大学生不少于10万人。

大学生抑郁现象较多。究其原因，主要是自我价值没有得到很好的体现，对自己进行了一些否定。一般这样的学生情绪都比较低落、不稳定，不爱搭理人，做事情没有兴致，时间长了，容易造成心理情绪积聚，对学习、生活肯定会造成影响，严重的则会患上抑郁症。如果找不到正常的渠道发泄，您可能会沉迷于自己认为正确的事物，例如互联网。

这就需要周围的人群关注他们，给他们温暖，生活中有这种情绪的大学生也要多和身边的朋友谈心、交流，释放出自己的压力，以缓解这些症状，从而恢复到正常状态2）前段时间大连一知名**的论坛上出现一个“出租自己”的帖子，引起了许多网友的注意。帖子称，“本人欲将自己出租，只要不违背法律的要求都在考虑范畴！陪聊，陪逛街，陪吃···**再议”。

发帖人自称是一名22岁刚从新西兰回国的学生，“出租自己”只因为“太无聊”。相当一部分大学生处于不成熟的状态，有着自己青春期的冲动，看到一切都很美。他们缺乏挫折锻炼，心理承受力太弱。

另外，在大学里，可能无形之中同学之间会有一个比较，比如同宿舍的人都有男（女）朋友了，但是自己没有，那么可能就造成一个心理落差，情绪上很不稳定，精神比较空虚。有的则是一旦失恋后，就痛苦不堪，无法恢复自己正常的生活学习，好像没了恋人就无法生活了似的。真正的爱情是有独立性的，大学生恋爱，要把自己放在一个正确的位置，适当控制自己的情绪，即使恋爱失败了，也只能说可能彼此不是最适合的，而且，还可以通过失败的恋爱吸取经验，从中学会怎样和异**往。

（3）北京某大学xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起大学生盗窃案。 21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某大学xx级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的（车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.

8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元)，奚某于第二天被查获归案。据了解，近年来，大学生特别是女大学生校园盗窃案增多，但本案盗窃数额特别巨大，在近年来大学生中排名第一。5.

中间环节a）.解开千千结：由六至八个人拉手围成一圈，每个人记住自己左右手边的人，然后在一定的范围自由运动，停止运动后，每个人与自己左右手边的再次拉起手，通过变换变回开始时的队形。

b).谁是卧底：六至八人，其中一个人是卧底拿到与众不同的词语，剩下的人全部拿到相同的词语，每轮每个玩家只允许说一句话描述自己的身份词，既不能让卧底发现也要给同伴暗示，玩家发言完毕后开始投票，投票超过百分之五十的玩家出局，卧底撑到最后一轮（场上剩下三人时）则卧底胜利，反之则大部队获胜。

c）.大冒险：六至八人抽取卡片，若出现唯一的卡片则该同学从另一堆卡片中抽取自己所要接受的惩罚。

d）敢于说出你的梦想：请告诉每个人你的梦想和四年大学生活的计划。

也可以说说在大学生活的前几个月所经历的欢乐与悲伤，尽可能将自己的情感与大家分享。e） 给自己或朋友写封信。一年后的今天，我们将一起开业。

让我重温那美好的新生一年。让我们看看谁一年来变化最大。6.心理委员作出总结。

7.活动意义：当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。

我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：

1） 积极开展心理健康宣传教育活动。高校要充分发挥学校广播、电视、校报、校报、窗口、黑板报、校园网的作用，大力宣传普及心理健康知识。要积极组织大学生心理健康宣传日或宣传周、心理剧场、心理沙龙、心理知识竞赛等活动，努力开办网上心理健康栏目，经常举办心理健康讲座。

支持大学生成立心理健康教育协会，在心理健康教育中发挥互助自救的重要作用。2） 充分发挥学校心理咨询的作用。高校要面向全体大学生，做好心理咨询和咨询工作。

通过个别咨询、团体咨询、**咨询、网络咨询、书信咨询、班级辅导、心理行为训练等多种形式，为大学生提供及时、有效、高质量的心理健康指导与服务。要做好新生、应届毕业生、家庭贫困学生，特别是学习困难学生、失恋学生、违纪学生、言行异常学生的心理辅导和咨询工作，帮助他们化解心理压力，克服心理障碍。3） 帮助大学生解决实际问题。

要深入细致地开展谈心谈话，帮助大学生解疑释惑。采取切实措施，帮助大学生缓解经济、就业、学习、生活等方面的压力，培养良好的心理素质。4） 要努力建立和完善大学生心理问题高危群体预警机制。

高校要认真开展大学生心理健康状况摸排工作，积极做好心理问题高危人群的预防和干预工作，要特别注意防止因严重心理障碍引发自杀或伤害他人事件发生，做到心理问题及早发现、及时预防、有效干预。5） 加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理和社会环境。大学生的健康成长离不开健康的心理和社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。

学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。6） 心理素质教育应渗透到各学科教学中。积极引导大学生保持健康向上的心理状态。

要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，开展深入细致的思想教育活动，做到“一把钥匙开一把锁”，化解矛盾，润物无声。通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。

教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、经验、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。7） 开设心理教育必修课，提高自我教育能力。 心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。

心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是注重学生自我教育能力的培养。 8）对于大学生自身而言，心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。

因此我们应该做到：(1)保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

(2)、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝

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心理活动策划案格式模板和范文(篇6)

鉴于在中国，仍然有很多人，无论是学生还是其他社会人士，在心理学领域存在着很大的误区。所以，我们试图通过此次的心理科普活动，稍微改变下大众对于心理学的众多误区。次活动大致可分为以下几个环节：

环节一可以针对不同的群体可能面临的一些问题，做出一些**。例如，对于工薪阶层、白领阶层等群体可能会面临一些与压力有关的问题；对于一些准爸爸准妈妈以及初为人父母的群体，可能存在着对于一些关于如何正确的照顾以及如何最大程度的激发幼儿潜能；对于一些作为处于青春期青少年的父母而言，可能会存在着关于不知道如何与孩子相处以及正确引领其孩子积极、阳光、快乐成长的一系列问题；最后，对于一些中老年群体来说，可能存在着一些内心的空虚和孤独，缺乏自我认同感。你也可以散发一些相关的传单。

第二部分，针对上述四个方向设置相应的区域，以进行知识普及和问答。具体程序如下:有了**的展示作为基础，就会引来不同的人群对于各个方面问题的关注。

进而，就会引发其兴趣。我们可以相应的设立四个区域：如何解压、如何使婴幼儿潜能最大化、如何更好的与花季雨季的儿女做知心盆友以及如何让自己的晚年生活充实而有快乐。

可以在每个地区设置宣传，问答，知识普及等项目。

环节三开展一系列由班委带头的活动，并带动周围的市民参与其中，参与者都有奖品。

注意事项

1每个学生都应该热情地对待每个提问者。

2每个班子成员都要积极参与，和谐相处，不发生冲突。

三。在美嘉广场，人多，要注意人身安全。

4如果发生紧急情况，一定要及时向班委会说明，不要私下处理。

5. 注意个人财产安全。