健康课件

【#实用文# #水与健康课件集合十三篇#】每个老师上课需要准备的东西是教案课件，我们需要静下心来写教案课件。教案是完整课堂教学的保障。无论你身在何处“水与健康课件”都能够给你带来力量和鼓舞，如果您觉得这篇文章值得传递请分享给您的好友们！

水与健康课件【篇1】

《享受健康的网络交往》是八年级上册第六课第二框内容,本框内容侧重围绕如何避开网络负面影响,享受健康的网络交往,主要从学会自我保护与遵守网络规则两方面来谈。

1、知识能力目标:

懂得在网络交往中学会自我保护,知道网络交往要遵守道德,懂得上网要遵守法律。掌握在网络交往中遵守道德,践行法律的能力。

2、过程与方法目标:

通过漫画分析、案例分析,访谈,辩论等活动,引导学生自主探究,小组合作,培养学生自我保护意识和强化规则意识。

3、情感态度和价值观目标:

培养抑恶扬善、遵守网络规则的意识,树立净化网络环境的责任意识,强化规则意识。

把激发学生自我保护与自觉遵守网络规则的强烈愿望,定为教学的重点,把正确认识网络中的自由程度定为教学难点。

我之所以确定以上两点为重难点,是因为认同与应用必须首先有愿望,自由不是绝对的自由,它受一定规则等的制约,自由是有一定的限度。

随着互联网的发展与普及,越来越多的中学生成为新的网民。互联网上的信息良莠不齐,受不良信息的影响,缺乏自制力的中学生很容易受到伤害,甚至因此违德违纪违法,针对学生的成长问题,有必要让学生学会“享受健康的网络交往”。

如果没有对学情的了解分析研究,就不能采取有效的教学方法,组织有效的教学活动,从而实现教学目标。

水与健康课件【篇2】

亚健康课件

亚健康状况，正如其名称所示，是指人体健康状况处于健康和疾病之间的一种状态。尽管患者没有明确的医学诊断，但他们可能出现长期疲劳、失眠、焦虑、压力过大等身体和心理问题。亚健康状况在现代社会中越来越常见，这是由于工作压力、不良的饮食习惯以及生活方式改变所导致的。为了了解亚健康状况的原因、症状和预防方法，我们需要对亚健康进行详细的研究和学习。本次课件将介绍亚健康的概念、症状、原因和预防方法，以帮助大家更好地理解和应对亚健康问题。

第一部分：亚健康的概念和症状

亚健康是指人体健康状况处于健康和疾病之间的一种状态。与健康相比，亚健康状况下的人会经常感到疲劳、失眠、焦虑等。以下是亚健康的一些典型症状：

1. 疲劳：亚健康状态下的人往往感到长期疲劳和乏力，即使在休息后也无法完全恢复精力。

2. 失眠：亚健康状况下的人可能会经历难以入睡、易醒、不安稳的睡眠情况。

3. 焦虑和压力：亚健康状态下的人可能会出现焦虑、紧张和压力过大的情绪。

4. 基础代谢减缓：亚健康状态下的人可能会出现基础代谢减缓，导致体重增加和新陈代谢不良。

第二部分：亚健康的原因

亚健康的发生往往与现代社会中的生活方式和环境因素有关。以下是一些常见的亚健康原因：

1. 工作压力：工作压力大是导致亚健康状况的主要原因之一。长期的高强度工作使人们身心俱疲，无法得到充分的休息和放松。

2. 不良饮食习惯：不良的饮食习惯，如高盐、高脂肪、高糖和缺少蔬菜水果的饮食习惯，会导致营养不平衡和身体功能紊乱。

3. 缺乏运动：现代人普遍缺乏运动，长时间久坐不动是亚健康状态的重要原因。缺乏运动不仅会导致肌肉和骨骼问题，还会影响心血管系统和新陈代谢功能。

4. 环境污染：环境污染是导致亚健康状况的另一个重要原因。空气污染和水质污染会导致呼吸系统和消化系统等身体功能出现问题。

第三部分：亚健康的预防和管理

为了预防和管理亚健康状况，我们可以采取以下措施：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食结构，适量摄入蔬菜水果、谷物、蛋白质和健康脂肪，避免过量摄入盐和糖分。

2. 锻炼身体：定期进行适量的体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，以保持身体的活力和健康。

3. 管理压力：学会有效管理工作和生活中的压力，可以通过放松音乐、冥想、瑜伽等方式来缓解压力。

4. 充足睡眠：保持良好的睡眠习惯，每晚睡眠时间要足够，睡前放松身心，避免使用电子产品。

5. 积极休息：及时休息和充分放松，避免连续长时间的高强度工作。

6. 创建健康环境：保持室内空气的清洁，并减少接触环境污染源，如尽量避免吸二手烟和用污染水源。

通过本课件的学习，我们可以更好地了解亚健康的概念、症状、原因和预防方法。只有通过积极的生活方式和健康管理，我们才能预防和应对亚健康状况，保持身心健康。

水与健康课件【篇3】

贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，发展学生运动能力，发挥学生的积极性、主动性，满足学生身心需要，达到健身目的。充分利用本校资源，培养学生热爱本民族传统运动项目的情感，激发学生参与民族传统运动项目的兴趣，发展平衡协调素质与能力之目的。

经过实践，民族传统项目高脚马既能很好的发展学生的平衡与协调能力，又容易看到教学效果，使学生感到成功的快乐，对这项运动产生浓厚的兴趣，踩高脚马既要控制自身的平衡，又要控制高脚马的平衡，两者的平衡必须统一，而且手脚配合要协调，所以我把踩高脚马作为发展学生的平衡与协调能力的主要教学内容，以全面发展平衡与协调能力。本次课围绕文化“高脚马”这一中心，师生共同设计、实施。在教师激励、启发下，着重培养学生展示自我的愿望，规范自我表现的行为，使学生在学练过程中能够：向同伴展示掌握动作的情况;相互观察并说出同伴动作学练中的问题;表现出与同伴良好的合作精神和较高的学练热情，具有增强体质、娱乐身心、陶冶情操的效果。

(一)教学目标：

1、认知目标：初步知道”高脚马”是中华民族传统体育活动，了解它的历史背景以及文化含义。

2、技能目标：能快乐地参与”高脚马”活动，初步学会“高脚马”的走、跳、跑动作技巧，运用各种方法设计出有创意的比赛。

3、情感目标：激发热爱“高脚马”运动的兴趣，提高创新能力和自我锻炼意识，增进同学间友爱互助、团结协作的精神，增强民族自豪感，培养热爱祖国的思想情感。

(二)重点、难点：

1、重点：初步学会“高脚马”的走、跑动作技巧，提高高脚马走跑的实践能力。

高二年级学生已处于青春期后期，正向青年期过渡，是正常发育期向健壮型发展的时期。学生的心理状况正逐步走向成熟。其力量、速度、耐力等身体素质有了一定的'基础，有了一定的自制能力和自我学习，判断能力，同时又有关强烈的成功意识和表现欲望，对运动技术、技能的学习有了一定的分析、判断能力。但他们所熟悉的运动项目仍然是较为普遍的田径运动、球类运动等，对于民族的传统体育活动知之不多。

课前预备队列练习结中注意力反口令练习，让学生快速把注意力集中到课堂。

1、热身跑。结合“叫号扶杆”游戏，让学生积极参与。本环节设置的杆就是本次课的教学主器材高脚马。

2、棍操。队形还是热身跑的队形，教师总领操，小组长带领各组员进行棍操练习。

1、踩高脚马。本次课已经是高脚马的第三次课学生已经有了一定的高脚马基础，所以本环节设置了障碍物(利用高脚马)进行高脚马的行进踩竞赛，同时用音乐做背景，活跃课堂气氛，进一步巩固学生的动作。

2、提高展示区：进行“斗马”擂台比赛。让学得比较好的学生出来展示其斗马技术，给学生一个展示自我的平台。

3、引导学生进行高脚马游戏的创编，学生分组进行展示其创编的游戏。

2、启发学生进行课堂小结，肯定学练水平，鼓励性评价;

1、本次课依据新课程的基本理念，把民族传统体育引入课堂，对体育教学内容的补充和教材资源的开发起到积极作用，使体育教学更具有民族性特点。本课以高脚马为载体，采用简单的器材组合和学生的模仿练习。通过单双脚踩高跷-斗马-抬轿子-飞夺泸定桥-竹竿舞-舞龙等等丰富多彩的形式，同时有个人表演，小组汇演和多方评价。通过一系列的身体活动，给学生充分的时间，空间进行自主活动。既提高了腹、背、手臂、腿部，肩部的协调性柔韧性和力量，又极大增强了学校民族体育文化的氛围，可谓一举多得同步发展。

2、“欢乐高脚马”是本课的教学重点。教学中为学生营照一个宽松、和谐的学练环境，在由浅入深、层层递进的教学过程中，通过教师启发引导，学生积极思维和体验探究，引导其克服畏惧心理，大胆实践体验，同时给学生提供展示自我个性能力与技巧的空间，让多数学生在教师的指导下敢于走过高低不平或绕过障碍物等难度较大的练习，以满足不同层次的学生求知、求乐、求成功的欲望，培养学生良好的心理品质和创新精神，发展平衡协调素质与能力。

3、高脚马教材来源于生活，来源于自然，本课设计了“一物多用”的课堂教学, 极大提高了器材的使用效率，寓教于乐。经过走、抬、跳、舞等各种动作，贴近生活，拓宽了体育教材内容，让学生明白体育锻炼就在我们身边，促进学生体育活动的兴趣，有利于学生参加体育锻炼习惯的养成。从而吸引了学生积极地参与体育活动中去，而且培养了他们的自信心和进取精神。

4、以合作为主线，体验体育学习兴趣。合作学习是本课教学的一大亮点。不管“踩高跷”，还是“抬轿子”和“舞龙”，处处体现着合作。从二人合作，三人合作，五人合作，到小组合作，学生在合作中学习，在合作中玩乐，合作中感悟，在合作中体验学习乐趣，在合作中运动成长。

5、搭建展示平台促进合作。好的演员还须有一个表演舞台，同样好的学生也要有表演机会和场所。在课堂中建立一个展示平台，给学生一个充分表演空间，让小组在这个平台上向大家展示他们练习，创新成果。

平均心率：110-120次/分钟，练习密度：30-35%，心理负荷≥2.0

水与健康课件【篇4】

1、什么是居民健康档案？

答：居民健康档案是居民健康状况的资料库。记录着居民疾病家族史、遗传史和生活、工作环境等状况。从出生开始，记录着新生儿、婴幼儿、学龄前其的生长发育、健康状况与预防保健管理信息；妇女人生各期，特别是怀孕期的健康管理信息；老年人健康管理与各时期患病时的医疗保健信息，等等。总之，健康档案应是陪伴居民终生的全面、综合、连续性的健康资料，它详实、完整地记录居民一生各个阶段的健康状况以及预防、医疗、保健、康复信息。

2、哪些人可以建立居民健康档案？

答：所有城乡居民，凡是在社区居住半年以上的，包括户籍及非户籍人口，都可以在居住地的乡镇卫生院、村卫生室或社区卫生服务中心（站）申请建立居民健康档案。

3、建立居民健康档案有什么好处？

答：对于居民个人，建立健康档案可以了解和掌握本人健康状况的动态变化情况。居民看病时，医务人员通过查看健康档案信息，可以了解居民的健康状况，存在的危险因素，所患疾病的检查、治疗及病情变化情况，从而，对居民的健康状况作出综合评估，采取相应的治疗措施，进行有针对性的的'健康指导，更好地控制疾病的发生、发展。健康档案还将逐步实现计算机化管理，到那时，居民无论是在基层医疗机构还是到大医院就诊，可以通过计算机查看健康信息，减少重复检查、用药，降低医疗费用。医务人员通过对社区居民健康档案的分析，还可以发现本辖区居民的主要健康问题，以便采取有效地防治措施。

4、怎样建立居民健康档案？

答：在居民到乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）就诊、咨询，或接受群体卫生调查、疾病筛查、健康体检等服务时，由基层医务人员负责为居民建立健康档案。根据工作需要，医务人员还会走进社区、家庭开展建档工作。

5、居民健康档案包括哪些内容？

答：（健康体检记录。（患病就医时的有关接诊、转诊、会诊与住院等住院医疗卫生服务记录。

6、建立健康档案时主要询问哪些内容？

答：一是询问个人基本情况，包括：（药物过敏史、有害元素与职业病危害因素暴露史。（有无不适症状。（以前主要疾病的患病和治疗情况。（预防接种情况。（6）最近1年的主要用药情况等。

7、建立健康档案时的体检主要包括哪些内容？

答：（视力、听力、运动功能等检查。（心脏、肺、腹部等一般体格检查。

8、个人健康档案的内容会被其他人得知吗？

答：不会。在档案建立和使用过程中，保护居民基本信息和健康信息等个人隐私是医务人员最基本的原则。在档案建立和医疗卫生服务过程中填写的相关记录，都要求装进居民健康档案袋，统一存放，由专人负责管理。建立电子健康档案的地区，要求保护好信息系统的数据安全。

9、什么是健康档案信息卡？有什么用处？

答：健康档案信息卡是交由居民本人保管的个人健康信息卡片。其内容包括：居民个人主要基本信息、健康档案编码、患有的重要疾病、过敏史以及紧急情况下的联系人及联系方式，还有所属基层医疗机构的责任医生、护士及联系电话等。它主要用于居民在复诊、转诊或接受健康管理时方便医护人员调取健康档案。同时，特殊疾病患者应随身携带健康档案信息卡，在出现紧急情况时，便于周围群众或救治者了解患者基本情况，及时与其家属和责任医护人员区的取得联系。实行计算机系统化管理的地区，使用身份证就可以进行身份识别，调取个人健康档案信息。

水与健康课件【篇5】

一、设计意图：

俗话说“民以食为天”，人离不开食物，健康的身体更离不开健康的食物。随着人民生活水平的提高，家长为孩子提供的饮食也越来越多样化，但是许多孩子却还是会挑食，因为他们不明白这些食物的营养，不知我们身体的生长发育是需要各种各样营养，为了让孩子们养成良好的饮食和卫生习惯，明白食物在体内消化吸收的过程，学习保护自己的健康，我设计了本次活动，并制定了以下的活动目标

二、活动目标：

1、让孩子了解人体消化食物的过程。

2、教育孩子从小养成良好的饮食卫生的习惯。

3、激发幼儿初步了解人体奥妙的兴趣。

活动重点：幼儿了解人体消化和吸收食物的过程，知道应从小养成良好的饮食卫生习惯。

活动难点：食物在人体消化和吸收的过程中各器官的顺序和在各器官时的食物变化。

三、活动准备：

人体消化系统教学挂图、花生米若干、操作材料人手一份

四、说教法、学法：

1、教法为了有效的掌握重点，突出难点，我采用的是一种"试听讲结合的方法"。

"教学有法，但无定法，贵在得法"。

所谓"试听讲做结合的方法"，"视"就是引导幼儿去看，去观察图片，"听"就是倾听教师的语言启发、引导、暗示、示范，"讲"就是幼儿的讲，满足幼儿说的愿望。

2、学法主要采用了"兴趣导学法""综合活动法"吸引幼儿积极主动学习，让幼儿在活动过程中"全体活动-全面活动-全程活动-主动活动"提高学习能力。

五、活动过程：

环节（一）、谈话导入，品尝花生豆，通过讲述故事，让幼儿初步了解食物在身体中旅行的过程。（约5分钟）活动开始，教师就请幼儿品尝花生豆，并创设问题情境“刚才吃到嘴里的花生豆到哪里去了？”“花生豆是怎样在我们身体里面旅行的？你们想知道吗？教师用语言导入法一下子将幼儿带入到活动的氛围和主题中，激发幼儿探究人体奥秘的欲望，接下来老师讲述故事。

环节（二）、结合挂图，认识消化系统各器官的名称、功能和食物在体内消化吸收的过程。（约8分钟）通过人体消化系统教学挂图直观地展现在了幼儿的面前，幼儿一目了然，在不知不觉中获得各消化器官的名称、功能以及食物在体内消化吸收的过程，取得事半功倍的效果。此环节，实现了目标一，目标二也得到一定体现，且为下一环节的顺利开展做好了铺垫。

（三）、结合故事内容，了解消化系统各个器官的作用能根据故事内容总结各个器官的功能，完整地清晰地表达自己要说的话。（约5分钟）

（四）、谈话讨论，如何合理地促进消化，通过提问让幼儿初步知道什么是正确饮食习惯。（约3分钟）教师采用讨论交流法，引导幼儿各抒己见，阐述好方法，如：进餐时要专心致志，不可一心二用；边吃饭边讲话，容易把食物呛入食管旁边的气管；吃鱼时要小心挑出鱼刺，吞下去的鱼刺容易划破我们的食管壁；饭前便后要洗手，不吃生冷食品、少喝饮料，不暴饮暴食，不吃发霉、发臭、腐烂的垃圾食品，防止“病从口入”；多吃蔬菜、瓜果，多喝水，每天保持大、小便通畅，预防肠道疾病的发生等等。

（五）、拼图

通过进一步加深对食物消化的理解（约7分钟）这一环节教师采用了动手操作法。首先为每组小朋友准备一套分别表示每个消化器官图片，然后请各组小朋友合作，按照人体消化顺序排列出来。小组合作，有利于幼儿间的互补学习，同时幼儿合作排列的消化器官图片会更乐于“谈一谈、讲一讲”：为什么这样排？最喜欢食物在哪个器官中的变化？此环节帮助幼儿加深了对人体各消化器官的认识和了解，这样对于实现教学重点起到了一个很好地促进作用，再次落实了目标一。

（六）、请幼儿回家给爸爸妈妈讲讲吃下的东西哪里去了。（约2分钟）

六、活动评析：

本活动选取内容接近幼儿生活受到孩子们的欢迎。整个活动运用了多种形式做到动静交替，充分调动了幼儿的多种感官，幼儿主动性强、同时也体了教师的主导作用，使活动传递给幼儿的信息具有很强的科学性和趣味性。

我的说课到此结束，请各位评委老师批评指正，谢谢大家！

水与健康课件【篇6】

小学健康课件篇一

教学目标

晓得养成正确的读写姿态能力维护视力，教会学生读书、写字、听课等正确学习姿势，始步养成良好的学习习性。

教学过程

一、讲故事导入

同学们，今天老师在道上看到了一个小男孩，哭得很伤心。你们想知道他为什么泣吗？

二、听故事明理

本来，这个男孩鸣明明，原来他有一双亮堂的大眼睛，可是该他看到有些小朋友戴着一副眼镜，也有的大人摘着眼镜，感到很好看，他很是羡慕，也想摘眼镜，可是他妈妈告知他说，眼睛近视了才摘眼镜的。明明也盼望自己变成一个近视眼，那样自己不就可以戴眼镜了吗？于是，他成心躺着看书，读书写字时成心趴的很近，末于有一天，他发明看什么东西都模模忽忽，他妈妈带他到病院一检讨，果真成了近视眼。明明这下可愉快了，他如愿以尝的带上了眼镜。可是没过多暂，他就不喜欢带眼镜了，由于他发觉带眼镜时很不便利，好比别的小朋友可以随意跑着玩，可他不能，一跑眼镜会掉，而且一出汗镜片就隐约了，什么也看不睹。可是一但摘掉眼镜，又什么都看不清晰了。这不，今天他就在为这事泣呢！

同学们，你们想像明明那样吗？{不想}

是呀，眼睛对于我们每个人皆十分主要，我们要爱惜我们的眼睛。

老师今天就要教给你们正确的读书、写字姿势。读书、写字的姿势正确了，对我们学知识、长身体都大有利益。（出示运动课题）

三、演示导行

（1）出示读书姿态挂图

请同学们看挂图。读书的时分，我们应当像图上的小友朋一样，身体立直，头正肩放平，再把书拿起来，眼睛离书本一尺远。（边说边指导挂图）

教师示范，学生随着做。

①身材立直。②头放正。③肩放平。④把书拿起来，眼睛离书本一尺遥。

（注意：眼睛离书原一尺遥，可和学生说明，“尺”相称于你们文具盒的长边那么长，只需把白具盒搁在眼睛和书之间质一量便能够了。）

教师巡查，改正。请同学上讲台示范。

过渡：同学们，我们在学校学习，不只要读书，还要写字。哪个同学会写字？（请一位平时写字姿势不好的学生上讲台做写字姿势）大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。

（2）请先生望写字姿态挂图

看挂图，正确的写字姿势就和挂图上的小朋友那样，做到身体坐正，书本放平，手离笔尖一寸，眼离书本一尺，胸离桌边一拳。（边说边指导）

教师示范，学生随着做

①人坐正，身材立直。②把书原搁平。③拿止笔（握笔）手离笔尖一寸。

“一寸”是几呢？“一寸”相称于老师两个手指并拢时的阔度。对同学们来说，差未几三个指头并拢那么阔。（试量一下）

握笔时，把拇指和食指搁在离笔尖一寸的位放上，中指抵在下面，笔杆靠在虎心的地位（教师演示）。另外，无实指和小指钩起来，垫在中指下面。（反复两次）

④眼离书本一尺。把文具盒竖起来，放在书本与眼睛之间量一量就可以了。

⑤胸离桌边一拳。握紧右拳，拳口向下，放在桌边和前胸的两头。

师生一同边说边做。学生练习，教师巡查，逐个改正，并请姿势较好的学生上讲台试范。

过渡：同学们写字时，必定要按正确的姿势往做，学好学问，掩护眼睛，成为有用的人才。

四 降出其他的注意事项

1 不要躺着看书 2 不能正在阴暗的光线下瞅书写字。

3 不能行道时看书，更不能做在车上看书。

4 没有能长时光看电视，瞅电视时还要注意坚持间隔。

注意了这些后,还要注意上课的听课姿势,身体要坐直,答复问题时必定要举手发行,要从小养成良好的学习习惯.

五 巩固和延长

同桌比赛，相互提示。一周后评比读书写字姿势好的学生发小白花。

小学健康课件篇二

一、教学目的：指点学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。指示学生认识近视眼构成的缘由。造就学生良好地用眼卫生习惯。

二、教学重点：指点学生认识近视眼构成的缘由。

三、教学难点：教育学生在行为上降真，并保持做到预防近视的几点要求。

四、课前筹备：教师预备：有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。

五、教学历程

（一）导入新课

1.提问前边学习有关人体的知识。 2.讲述：

大天然长短常漂亮的，灿烂的太阳，皎净的`月明，蓝蓝的地面，辽阔的大地，无边的陆地，万姹紫嫣红的花草树木，各种各样的植物，你们喜欢吗？这标致的大天然，我们是用眼睛看到的，你们想想，假如眼睛不好，还能看得清晰吗？所以，保护眼睛是十分十分首要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）

（二）学习新课

1.指点学生认识眼睛的主要做用

（分小组讨论：这 图说的是什么？

（教员讲述：这图告知我们：农作、学习、生活和捍卫祖邦都须要有一双好眼睛，假如眼睛不好，看不明白遥处物体，就会影响学习、影响工作、给生涯带来不便利，更不能够担当止掩护祖邦的义务。所以，我们自小就要维护好自人的眼睛，这长短常首要的事情。

2.教育学生要保护眼睛，预防近视。

（降问：

①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本间隔不要太近？（一市尺）

②看书写字时间长了，向远处瞭望一会儿有什么益处？

③为什么要当真做眼保健操？

（3）看图：这幅图奉告我们什么？

（4）提问：

①长时光、近间隔的瞅电视或者玩逛戏机有什么坏处？ ②为什么行道和躺着看书都不好？ ③趴在桌子上，近间隔的看书写字有什么利处？

（5）全班讨论：

①为什么要掩护眼睛？ ②少年儿童的眼睛轻易得什么病？

③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危利？

④接洽自己说说今后应改正哪些不良的用眼习惯。

（6）小结

同学们，少年儿童最轻易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的本因主要是由于平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的间隔太近、浏览和写字的时间连续过长、光线太暗，以及常在颠簸摆动的汽车上看书等，经年累月，渐渐形成了近视眼。

要保护视力，预防近视，就必需养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。

“三注意”：

①看书写字眼睛与书本间隔一市尺。 ②看书一小时，要歇息几分钟。

③字要写大些，要明白整洁。

“两不看”： ①光线太暗不看书。 ②躺坐不看书。

3.教育学生要注意眼睛干净和避免不测的损害。

（提问：

①上面两幅丹青的是什么意义？ ②为什么要用自己的毛巾洗脸？

③用手揉眼睛为什么不好？ ④你平时做的怎样？

（提问：

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上抛或自己拿在手里放？ ②为什么不要拿棍棒追跑挨闹？ ③你平时做的怎样？

（5）小结：

眼睛是我们的“侦查卒”，眼睛不好，良多工作都不能做，学习也蒙影响。小学生要特殊注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要当真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的处所看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩逛戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。彼外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

降问：近视眼是怎么构成的？怎样预防近视眼？你哪些处所做的不好？ （2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？

（三）布放功课

预防近视，保护视力，同学之间互相监视、提示、纠正不正确的坐姿、写姿。

板书设计

保护眼睛

防止近视

写姿正确 分明整洁

3.当真做眼保健操 4.看书写字光阴长了要歇息几分钟

水与健康课件【篇7】

在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关！饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪！饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：

原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。

原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解，

饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。

饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。

饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。

饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

水与健康课件【篇8】

教学目的：

（立、行及读书、写字正确姿势。

（自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之以恒。

（旅行、郊游、体育运动、游泳等的注意事项和安全要求。

（爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果壳、杂物、垃圾。

（5）增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目的。

教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。

教具准备：挂图

教学过程：

一、手的卫生

1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。

2、授新课，提出问题：

（

（

（

（

3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生

便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。

二、不吃变质的食物

。

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严重的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。

记录，派代表回答。

溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。

三、保护视力

1、近视眼的形成

眼睛在看6米以外的`东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较困难了。

2、用眼卫生

学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动加强，使眼肌持续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素，也容易得近视。

四、保护视力的方法主要有：

①字迹要工整。

②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。

③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。

④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。

⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。

五、电视荧光屏对眼睛的伤害

电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一

样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也

加强，眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。

六、看电视的用眼卫生

电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯（，置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。

眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。

水与健康课件【篇9】

据我校二年级学生体质测试结果显示：该年级的小学生的肥胖率达10%以上，肥胖呈现低龄化;肥胖小学生的体质测试成绩居中下水平。针对这个问题，我们设置了肥胖小学生个性档案，根据肥胖形成原因、身体素质状况，特制“个性化运动菜单”，通过控制运动菜单的3个可变量：运动时间、运动形式、运动量，激发学生运动的主动性，帮助学生进行有效体育锻炼。经对比体质测试，前后数据的分析，可见被试肥胖小学生的体质健康水平有了提高。

《国家学生体质健康标准》要求中小学校从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面每年综合评定学生的体质健康水平。小学一年级的体质测量评价指标为身高标准体重、跳绳、投沙包。以 入学的一年级3个班级95名学生为例，肥胖人数为15人，肥胖率达15.8%，明显呈现肥胖低龄化。肥胖，不仅影响学生自身的身体形态，而且也影响了学生在柔韧、速度、力量等方面的发展水平，体质测试数据数据显示：肥胖小学生的测试成绩居中下水平。这让我们意识到应低年级开始通过体育运动方法对肥胖学生进行干预，以提高他们的体质健康水平。

针对肥胖小学生，究竟采用什么运动项目，运用何种锻炼方式，对学生和家长来说是一个难题。学生需要的是针对性强、练习时间要求低、效果明显的锻炼方式。对于这群特殊的学生，体育教师就应该积极发挥自身的作用，通过了解学生、正确评估学生，帮助学生寻找一种有效并且能够吸引学生兴趣、坚持锻炼下去的锻炼模式，并且时时进行监控和指导，这样不仅能够克服学生恐锻炼、怕劳累的心理，而且能够确保学生练习的效果，真正让学生体会到体育运动的作用和努力的价值。为了实现肥胖学生的体育运动“轻负高质”，我们为他们特制一份个性化运动菜单。

个性化运动菜单： 针对肥胖小学生的不同特质，我们将每天的运动时间、运动强度、运动形式(内容)、完成情况等以“菜单”的形式制定，形成有规律有参考的体育锻炼计划，在实践过程中，随时检测、调整锻炼方式，从而让体育锻炼成为一种挑战、一种习惯，从而达到提高体质健康水平的目的。

肥胖小学生：《国家学生体质健康标准》中将小学生的身高、体重数据以每厘米身高的体重分布进行对照，即以身高标准体重评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育的水平及营养状况。超出正常体重的20%(含20%)以上为肥胖。小学生肥胖除病理性之外，大多数是由于过食而又缺乏运动所致。本课题特指我校符合以上条件的三年级小学生。

1 体质健康：参考《国家学生体质健康标准》，从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平。《国家学生体质健康标准》涵盖的是与学校体育密切相关的学生身体健康范畴。因此以“体质”作为“健康”的定语以示其内涵，本文主要是指依据身体形态、速度灵巧、力量素质即选取身高标准体重、50米跑、掷实心球项目来评定学生的体质健康水平。

个性化运动菜单实施效果好坏取决于，学生、家长、教师在其中发挥的作用。肥胖小学生需要有家长或者同伴(或者教师)对其加以关注、鼓励、监督。因此，为了实现运动菜单的最大价值，学生、家长、教师都应各司其职，共同努力。

学生职责：学生是本运动菜单的运动主体，学生根据运动菜单进行体育锻炼，并向家长、教师反映锻炼效果，以随时调整运动量或者运动形式等。同时两个小组中的小组长统计成员每月练习次数，以备教师汇总、反馈。

家长职责：根据运动菜单要求，指导、监督学生进行练习，同时可以与孩子一起参与体育锻炼。必要时向教师反馈学生练习情况和效果。

教师职责：教师在运动菜单实施过程中起主要的监督和指导作用，同时也担任学生的练习效果和测试成绩进行分析、整理、调整练习手段的工作。

两天捕鱼三天晒网，形容的是没有恒心、无法坚持体育锻炼的人。只有坚持每天锻炼，练习效果才能得到体现。为了确保肥胖学生在暑期坚持体育锻炼，我们制定了“暑期亲子活动册”。活动册中有运动菜单、运动记录表还有运动微文。学生通过活动册的指导进行锻炼，并且根据实际情况进行记录、抒发感受。活动册要求简单、填写容易，而且每天都有练习内容安排，因此，学生乐意去实施。

为了鼓励这些特殊的学生，巩固它们锻炼的效果。体育课开始部分，我开设了1分钟“大展堂”，让学生将近期练习效果进行展示，可以是30秒跳短绳、可以是两人仰卧起坐比多等。并给予奖状和奖励卡，累积进入期末成绩。

观察体育课堂，我们不难发现那些肥胖的学生往往会在练习、展示、比赛等情况下自动成为边缘人。成为边缘人的原因来自两方面：同学的排斥和自我的“自动退出”。教师经常采取的措施是：教育学生要团结友爱、相互帮助、不能嘲笑和看不起肥胖学生;课堂上多关注肥胖学生的练习情况，多给予帮助，在他们取得进步时给予表扬。但我们经常会感叹效果不佳。

本次体质测试项目为身高标准体重、掷实心球和50米跑。掷实心球为新授教学内容，掷实心球成绩在体质健康测试成绩中起了关键作用。在教学和练习过程中，教师除了多加关

2 注和指导以外，还会根据肥胖学生几个易犯错误和动作难点制定辅助练习手段，并在全班范围内普及，切实提高学生掷实心球动作的同时，消除其余学生对肥胖学生掌握慢、动作难看等的看法。

与此同时，教师根据个性档案中每个肥胖学生的具体情况进行“对症下药”。针对身体素质较好、学习接受能力快的肥胖学生，教师让其担任“小教师”的角色，代替教师讲解动作要诀，评价同学表现，执行比赛和游戏裁判等。通过“小教师”的角色扮演，这些肥胖学生不仅体会到课堂主人翁地位，而且在其他同学心目中的地位逐渐提高，肥胖学生的自信也得到了提高。针对跑的能力差、意志力薄弱的肥胖学生，在跑的练习中让其担任“引领者”的角色。处在引领的位置上，他们不得不坚持跑完路程，同时也会咬牙坚持在队伍的最前面，而其他学生也因为他的引领角色，不敢逾越，并能很好的协助他完成跑的练习。

此外，教师通过团体捆绑——将学生成绩、奖励等进行小组捆绑，利用学生的好胜心，发挥团体的监督、帮助功能，从而带领肥胖学生取得进步。

“菜单”内的一些锻炼项目和体育课堂上的一些教学内容是密切相关的，于是，我们将运动菜单中的运动形式引入课堂教学，如：将单膝跪地向前掷实心球安排进体育课的学习内容。在全体学生练习的过程中，我们便可检验肥胖学生课外练习效果，同时也能够在课堂上将该动作方法和要求做详细讲解、示范，从而提高肥胖学生对动作的理解、提高练习效果。通过课内的运动强化，提升学生课余体育锻炼的质量。

水与健康课件【篇10】

健康教育培训课件

健康是人类最宝贵的财富之一，而健康教育则是促进人们获得和保持健康的重要手段。健康教育培训课件旨在向社会各界人士传授与健康有关的知识和技能，帮助他们提升自身健康水平和保健意识。本文将详细介绍健康教育培训课件的内容，以及为什么它如此具有生动性和实用性。

健康教育培训课件的内容可以涵盖多个方面，其中包括但不限于以下几个方面。

首先是健康生活方式的宣传和指导。健康生活方式是保持健康的基石，它包括饮食健康、合理运动、戒烟限酒和压力管理等方面。课件可以通过图片、图表和动画等形式，向受训者介绍各种健康生活方式的好处和实施方法，以及一些实用的小贴士。比如，课件可以展示一些富含营养的食物，介绍各种运动对身体的好处，还可以演示一些简单易学的放松技巧。

其次是常见疾病的预防和治疗知识。常见疾病如心血管疾病、糖尿病和癌症等是困扰现代社会的主要健康问题。通过健康教育培训课件，人们可以了解这些疾病的发病原因、预防措施以及治疗方法。课件可以展示一些引起这些疾病的风险因素，如高血压和高血脂，同时也可以指导人们如何通过饮食、运动、药物治疗和定期体检等措施来预防和管理这些疾病。

课件还可以介绍一些常见疾病的早期症状和体征，以帮助受训者及早发现和治疗疾病。比如，在乳腺癌的课件中可以介绍一些具有警示意义的乳房异常发现的方法；在中风的课件中可以强调一些突发性头痛、面部肌肉无力等症状的重要性。

课件还可以介绍一些常用的药物和保健品的正确使用方法。在现代社会，药物和保健品多种多样，但如果不正确使用，可能会产生负面影响甚至对健康造成危害。课件可以向受训者介绍常见药物和保健品的功效、剂量和注意事项。比如，课件可以告诉受训者如何正确服用一些常见的感冒药物，还可以强调一些抗生素滥用可能导致的问题。

小编认为，健康教育培训课件是一种生动具体且实用的工具，可以帮助社会各界人士提升健康水平和保健意识。通过介绍健康生活方式、常见疾病的预防和治疗知识以及药物和保健品的正确使用方法，课件能够使人们更加了解保持健康所需的知识和技能，为他们的健康提供全面的保障。随着健康教育的普及和培训的深入，我们相信更多的人将能够拥有健康的生活方式和良好的生活质量。

水与健康课件【篇11】

一、设计意图

大班幼儿随着年龄的增长，对体育活动的兴趣越来越浓，特别是对有一定难度和挑战性的游戏很感兴趣。在及时捕捉到了孩子们的兴趣点后，我利用易拉罐这一常见的废旧物品，设计一系列的体育游戏，通过利用易拉罐练习跑、跳、跨越的动作，满足孩子们挑战自我、展现自我的美好愿望，从而体验体育游戏的快乐。

二、目标定位

根据《纲要》中大班体育领域要点及本班幼儿的实际情况，我将活动目标定位于：

跳和平衡等能力

2、看信号行动，能够快速奔跑和立即停止，发展身体的控制力。

跳、平衡等能力。

活动难点：发展幼儿身体的控制力。

三 活动准备：

为了更好的达到和完成活动目标。我做了以下活动准备

绿灯、哨子个一个。

2、有30米跑道的宽阔场地。

3、节奏比较强劲的音乐

四、说教学法

（一）教法：整个教学过程中始终贯彻启发性教学原则。激发幼儿学习和锻炼的兴趣，活跃幼儿的思维，培养其主动性、创造性、发展其能力。在活动中我主要采用自主探索法和重复练习法，整个活动我选择在户外进行。在优美的音乐声中组织幼儿活动。为幼儿营造绿一个宽松预约的活动氛围，以此来道道活动的最终目标。

（二）学法：以幼儿为主体，创造条件让幼儿参加创造活动，不仅提高了认识，锻炼了能力，更升华了情感，本次活动幼儿采用的学法有：

轻松、愉快、自觉的心情参与活动。因此这个活动我让游戏贯穿教学过程的始终。

2、自主探索法：尝试和探索是幼儿过的知识和技能的最佳途径，这个过程遇到的成功和失败对幼儿来说，都是宝贵的.经验，提供幼儿自由探索和尽情发挥的自由运动空间，让每个幼儿都有机会参与尝试，比组织练习更符合幼儿天性。

五、活动过程

1、热身运动：易拉罐韵律操

播放音乐，幼儿手持易拉罐走、小跑，最后形成大圈，面向圆心做易拉罐操。（活动前，我和幼儿一起创编了易拉罐韵律操，这个环节既是热身运动，同时也为下面的活动做好铺垫。）

2、分组探索：尝试易拉罐的玩法，个别交流展示玩法。

在这一环节中，教师自始至终只是一个引导者，幼儿在自由的空间里探索尝试，还锻炼了他们与同伴进行协商、合作的能力。介绍并演示小组玩法，大大激发了孩子们的兴趣，孩子们为自己的玩法而得意，同时也为同伴的新奇创意叫好。

3、练习按规则游戏

这一环节是本次活动的重难点部分，要求幼儿做各种活动时，只要听到教师的哨声，都要听从信号灯的指示，红灯就立即停止，绿灯继续活动。针对重难点，设计了接力棒、跳障碍、走小桥三个游戏，在游戏中发展幼儿跑、跳、平衡的能力。

游戏可反复进行几次，教师注意掌握幼儿的活动量。

4、放松活动：游戏《我们都是木头人》

活动延伸：请幼儿自由围坐，学说《安全小儿歌》，熟记安全回家的注意事项，为入学后独自回家打基础。

水与健康课件【篇12】

各位评委老师：

大家好，我是xx号考生，今天我说课的题目是《xx省幼儿园课程指导》大班下册健康活动《整理书包》我将从设计思路、活动目标、活动准备、教学法以及活动过程等几个方面来阐述我对本次活动的理解与认识。

一、设计意图：

每次画完画，桌面、地上都有蜡笔，练习写汉字收拾书包后，总会发现掉在地上的铅笔，有时家长来询问，孩子的笔盒是否在教室里等情况。作为大班的孩子，再过一个学期将进入小学，为了培养幼儿会收拾、整理自己的东西，独立管理好自己的学习用品，我设计了《我会收拾、整理书包》来提高幼儿的自理能力。

二、活动目标：

活动目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向的作用。根据大班幼儿的年龄特点及实际情况为依据，在《纲要》指出在健康领域中要增强幼儿体质，培养健康生活的态度和行为习惯。同时形成生活独立自主，自理的能力。因此根据纲要我确定了情感、态度、认知等方面的目标：

1、愿意帮助他人，练习归类分类。

2、喜欢整理书包，了解整理书包的重要性，学习整理书包的方法，提高幼儿的自理能力。

3、培养幼儿做事有始有终，激发幼儿"爱整洁"的情感。

三、教学重、难点：

1、重点：激发和培养幼儿"爱整洁"的情感。

2、难点：学习整理难点的方法

四、活动准备：

为了此次活动组织符合幼儿学习方式，以及特点，注重综合性、趣味性、活动的统一性，寓教育与生活情景游戏之中，我做了一下两方面准备：

1、物质的准备：录像《上课》。蓝猫头饰。各种学习用品，如：书包、铅笔、橡皮、铅笔盒、中格本、蜡笔等，各种玩具，如：汽车、积木等。蓝猫商店四个汉字，若干玩具框。"我能干"金、银、铜奖牌。纸、蜡笔、剪刀、透明胶等。

2、空间的准备：课桌椅子。两个小朋友一位，模拟小学的情景

五、说教法、学法。

（一）教法：

根据幼儿的认知水平和教材自身特点，我运用了情景创设法、直观演示法

1。情景法：创设逼真的教学活动场景布置蓝猫商店，让幼儿身临其境，能更好地唤起幼儿已有的生活经验。

2。直观演示法：通过电教手段，多媒体动画"上课"引导幼儿仔细观察里面发生了什么事。现代教学辅助手段的运用，发挥了传统手段不可代替的功能，能形象吸引幼儿的注意力，带给他们视觉上的享受，使理解和认识更透彻。

（二）学法：本次活动，主要采用了实物操作法、讨论探究法。

1。合作法：把学习的主动权交给幼儿，幼儿在参观蓝猫商店时发现凌乱，共同合作打理分类收拾整洁。

2。实物操作法：幼儿在对书包以及对蓝猫商店整理后，自己再次亲自操作，整理自己的物品，让幼儿多次的操作，充分锻炼有的动手实践能力。

3。讨论探究法：引导幼儿积极参加讨论，探究等方式，培养幼儿学习的意识和能力，学习用多种方式表现、交流分享探究的过程和结果。

六．活动过程：

1、活动导入：老师："今天蓝猫商店要开张了，小朋友，你们想不想去参观蓝猫商店？"在《蓝猫3000问》音乐的伴奏下，幼儿走进教室。

2、老师："蓝猫，你好，咦？你的商店不是开张了吗？怎么到处都乱七八糟的？"蓝猫说："对不起，刚刚到货，还来不及收拾，不过这么多商品，我都不知道怎样摆放？"老师说："小朋友们，蓝猫遇到困难啦，你们想一想，有什么好办法把这些商品摆放整齐？"幼儿自由讨论。

3、根据幼儿的讨论，引出做各种商品的标志。

（1）老师："标志有各种各样的，不同的标志代表不同的意思。蓝猫的商店里有什么商品？"

（2）幼儿利用桌面提供的材料分组进行设计制作。请幼儿自由结伴给这些商品设计相应的标志指导：

a、能突出商品的特征，让幼儿一看便知道是什么商品。

b、使用完的用品收拾摆放整齐。

（3）让幼儿评出最佳标志，并贴在相应的玩具柜里或柜面上。

（4）幼儿根据标志把商品放进相应的框里。

（5）老师：“在小朋友们的帮助下，蓝猫商店终于开张了，我们来看一看，这个柜里放些什么？（积木、汽车等），这些属于哪一类？（玩具类）。这个柜里又放了些什么？（铅笔、笔盒、橡皮、中格本、书包等）属于哪一类？（学习用品）……”

4、老师："再过一段时间，你们即将成为一名光荣的小学生，知道上学要带哪些东西吗？"让幼儿积极发表意见。

5、认识学习用品

（1）幼儿自选商品，并请幼儿放进书包内整理好。

（2）检查幼儿整理的情况，并介绍每种学习用品的用处。

（3）老师：“有的小朋友选择了适当的学习用品，有的把玩具也放进了书包，有一些小朋友的学习用品随便放进书包内，还有一些小朋友把书包收拾的整整齐齐”。表扬整理好书包的小朋友。"你知道上学为什么要整理好书包吗？"引出录像《上课》。

水与健康课件【篇13】

心理和社会适应的完好状态。

2．每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。

适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。

4．劳逸结合，每天保证睡眠7~8个小时。

心血管病、呼吸系统病等多种疾病。

6．戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。

7．保健食品不能代替药品。

8．环境与健康息息相关，保护环境促进健康。

9．献血助人利己，提倡无偿献血。

~；平静呼吸16~20次/分；脉搏60~100次/分。

11．避免不必要的注射和输液，注射时必须做到一人一针一管。

12．从事有毒有害工种的劳动者享有职业保护的权利。

最经济的措施。

打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核。

16．坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。

乙肝和丙肝通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。

苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。

腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。

心跳骤停的伤病员，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

21．应该重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。

帮助、不歧视病残人员。

23．在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。

24．妥善存放农药和药品等有毒物品，谨防儿童接触。

25．发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即包扎止血；对骨折的伤员不应轻易搬动。

常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具。

27．每天刷牙，饭后漱口。

打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰。

29．不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸烟的权利。

30．少饮酒，不酗酒。

31．不滥用镇静催眠药和镇痛剂等成瘾性药品。

32．拒绝du pin。

33．使用卫生厕所，管理好人畜粪便。

34．讲究饮水卫生，注意饮水安全。

35．经常开窗通风。

36．膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

豆类及其制品。

38．膳食要清淡少盐。

39．保持正常体重，避免超重与肥胖。

40．生病后要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。

41．不滥用抗生素。

42．饭菜要做熟，生吃蔬菜水果要洗净。

熟食品要分开存放和加工。

超过保质期的.食品。

45．妇女怀孕后及时去医院体检，孕期体检至少5次，住院分娩。

46．孩子出生后应尽早开始母乳喂养，6个月合理添加辅食。

47．儿童青少年应培养良好的用眼习惯，预防近视的发生和发展。

48．劳动者要了解工作岗位存在的危害因素，遵守操作规程，注意个人防护，养成良好习惯。

49．孩子出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。

性病的危险。

不食用病死禽畜。

猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗伤口，并尽快注射抗血清和狂犬病疫苗。 53．在血吸虫病疫区，应尽量避免接触疫水；接触疫水后，应及时预防性服药。

54．食用合格碘盐，预防碘缺乏病。

55．每年做一次健康检查。

、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。

57．避免儿童接近危险水域，预防溺水。

58．安全存放农药，依照说明书使用农药。

59．冬季取暖注意通风，谨防煤气中毒。

60．需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话。

药品、化妆品、保健品的标签和说明书。

62．会测量腋下的体温。

63．会测量脉搏。

易爆、易燃、剧毒、放射性、生物安全等，远离危险物。

65．抢救触电者时不直接接触触电者身体，会首先切断电源。