毕业实习日记

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毕业实习日记(篇1)

20xx年x月x日

实习第一天报到，一切都是陌生的，一切都是新鲜的。从最最基础开始学习，先是打印机的使用，如何复印，打印，彩印等等，在大武口环保局环境保护研究所里实习，身边的同事都在忙着赶自己的环境影评报告书，碰巧负责环评室的张主任需要出10本环评报告表的报批件，于是我在另外一位同事的手把手教过我之后，我学会了如何打印报告的征文，附件里需要委托书、项目备案通知书等等，还有如何做报告书或报告表的封面，如何将准备好的这些材料进行胶装，最后进行切割。学会了如何装报告后，第一天我帮主任出了10份报批件，第一次出报告，不犯错是不可能的，10份报告出完后我发现封面上的送审稿3个字我忘记删除了，只能封皮撕掉重新弄。犯错后我去了解了报批件和送审稿的区别，从字面上也已经很好理解了，报批件是最后交到局长那里签字，然后这个项目的报告就算做完了，而送审稿则是编写者完成编写后出2本，拿给专家看，并请专家提出宝贵意见进行修改。为了熟练使用胶装机，切割机等等，下午的时候我做了几份后续工作需要的环境影响评价技术导则，自己一份，给办公室缺导则的同事也做了一份。在我来到这里的实习开始，环评办公室的张主任，还有一个办公室的同事都在不停的跟我强调，导则的重要性，在写报告的时候一定要严格遵循导则的要求，在写报告的过程中，所有的问题导则里都有解答，所以一定要学会看导则，我将这些话牢牢的记在了心里。实习第一天，虽然还没有正式开始环评报告的编写工作，但是磨刀不误砍柴工，这些看似打杂的工作，我依然可以从中学到很多，并且细节决定一切，我告诉自己，下一次出报告的时候，一定要仔细。

20xx年x月x日

自己做好了导则，开始前期准备看书工作，张主任告诉我，你现在实习，不要着急去写报告，先好好看看导则是如何要求的，一天结束后，主人下午快下班的时候过来检查书看的怎么样，问了我什么是环境影响因素识别，什么是特征污染物，结果我以为我看了一遍至少都理解了，但是这两个简单的问题却都没有答上来，看来自己书看的一点都不踏实，还需要很大程度上的巩固。张主任走后，我翻看导则，首先着重去理解了下环境影响因素识别，所谓的环境影响因素识别是，在了解和分析建设项目所在的区域发展规划，环境保护规划，环境功能区划，生态功能区划及环境现状的基础上，分析和列出建设项目的直接和间接行为，以及可能受上述行为影响的环境要素及相关的参数;其次特征污染物是指除了常规污染物的污染因子，能够鲜明反应项目特征的污染因子。而后我又把环境影响评价技术导则的总纲仔细翻阅了一遍，对于主任特别强调的环境影响评价工作程序图，我更是仔细翻看加理解，例如其中一项开展初步的环境状况调查，即调查建设项目所在区域的自然环境现状，包括地理地质概况、地形地貌、气候与气象、水文、土壤、生态等等，社会环境现状调查则包括人口、工业、农业、能源、交通运输等等现状及相关的发展规划、环境保护规划等等。张主任说，用几天把书看好了，至少了解环评工作的工作程序，大致工作内容，然后就可以给我分一些简单的项目，开始写写环境影响评价报告表，我会努力看书，期待早点开始做项目，写环评报告。

20xx年x月x日

研究所里的刘主任不仅负责写环评报告，还兼做研究所里的课题，历时2年的星海湖课题现在已经基本完成，现阶段的任务就是准备后期的上报资料。于是在我每天看书的过程中，我帮刘主任完成了一份验收申请表。主要内容就是介绍下星海湖课题的任务来源，目前类似湖泊封闭性或半封闭性水体富营养化是一种普遍的、进程相对缓慢的自然现象，为保护星海湖湿地，需要对湿地进行生态环境进行规划研究，重点是水体的富营养化;然后说明最初计划书中各项任务现阶段的完成情况，其中包括水文评估内容、水质评估内容、栖息地评估内容、生物评估内容、污染源治理措施分析、旅游资源分析、及综合评价，对于学习环境工程的我，对于生态方面的专业知识较为欠缺，于是借这次机会，我翻阅大量书籍，明白了栖息地评估都应评估哪些内容，生物评估要分动物植物评价，其中动物又分两栖动物、浮游动物、底栖动物等，植被有水生、挺水、漂浮、沉水植物等，明确这些以后我才能更好的完成验收申请表的填写。

关于星海湖课题完成申请表后我又根据现有的资料，整理出来一份星海湖的监测方案，具体内容分别是水质监测方案、生态系统监测方案及星海湖区域水质与底质监测方案，整理的过程我用心的看了一遍在实际工作中的环境监测原则，具体步骤是怎样，是否和在学校书本上学习的有差异，尽可能的从中吸取知识;还有一份观测图册，包括工作人员观测时的照片，各种星海湖动物，植物的照片，原来星海湖湿地养育着这么多的动植物;最后还有一份课题研究期间的一份会议安排，介绍了关于本课题的分工问题。

虽然整理东西看似没有什么技术含量，但是依然可以从中学习到很多的知识。

20xx年x月x日

实习还不到两周，每天就是看看导则，标准，对环境影响评价这份工作首先建立起一个感性的认识，其次就是帮忙打印个文件，装个报告什么的。今天的任务办公室的一份同时教我如何进行项目存档。首先是了解一份完整的档案里都需要哪些东西，其中有2本报告的送审稿，2本报告的报批件，研究所里的内审意见，上会后的专家修改意见，现场记录表，项目的备案通知书，委托书，厂区平面布置图两张，还有所有的附件均需要一份，最后项目送审稿及报批件，还有各种附图的电子版均需要进行刻盘存档。明确了档案盒里都需要哪些资料后，我便开始了一大批项目的整理存档工作。虽然这是一份看似没有什么技术含量的任务，但是10个左右的项目整理档案是很辛苦的，做目录，保证附件里的每一份文件档案中都包含等等工作。

一天的工作完成后，我还是学到了很多的东西，因为在整理的过程中，我都刻意的去翻看了一下每一个项目的报告书或报告表，看看别人的报告是如何编写的，当时主任说了，看别人写好的报告时，需要带有一种批判性的视角去看，看看他哪些写的比较好，可以借鉴，哪些写的还不够好，有待改进。我整理的项目档案中，加气站居多，我就发现自己对这一类的项目的感官认识不同于其他陌生的项目。所以我觉得只要想学习，任何的一份工作，任务，简单与否，过程中都有值得我们学习的东西，关键在于自己是否有这颗发现的心，去主动学习，我想实习的日子我会更加努力的。

20xx年x月x日

看了几天书后，不断的巩固环境评价相关工作的专业知识，主任第二次问我的关于主导风向问题，我看懂后，主导风向即是风频最大的风向角的范围，对于疑惑全年的风频之和是否等于1 ，因为我在一本环评报告中监测的数据计算得风频相加不为1，主任说理论上是1，但实际环境监测中存在误差。终于主任在认为我书看的还不错的基础上，给了我一个相对比较简单的项目，项目名称叫做汽车检测、维修、零配件加工，所谓的简单，换句话说就是这个项目涉及的环境污染工序较少，汽车检测过程中主要是些噪声和尾气，在汽车维修过程中主要是钣金修理、喷漆修理中的边角料固废，废油漆桶，喷雾恶臭等等，对于环境的影响相对而言较小。在对于该项目有一个基础的感官认识后，我要求主任带我去看了建设项目的现场，现场正在施工，施工期主要是些土建工程，没有太大的收获。回到办公室后，我又仔细研读了企业给的相关资料，其中一份资料介绍到项目由来如下，随着石嘴山市城市建设的快速发展，新的城市建设规划格局实施，使得石嘴山市圣达汽车综合性能检测有限公司经营的汽车检修和维修业务受到影响，近几年政府对进入市内的货运车辆进行限制，沿途大平路110国道至市区内禁止货运车辆通行，造成大型货运车辆无法在本市区内进行检测和维修，严重影响货运车辆正常的年度营运审验(检测)和公司正常生产经营，造成很大的经济损失;且上级部门要求3吨汽车与13吨汽车检测线应分开。得知此信息，我又和企业的负责人联系，要求去看一下现在公司的检测流程线，这一次收获很多，了解了整个项目的基本情况，向企业拿到了主要设备清单，为接下来的报告编写中的建设项目概况打下了坚实的基础。

20xx年x月x日

做好前期资料收集工作后，新的一天正式开始编写报告表。第一部分是项目介绍，首先是项目的由来，我接到的这个项目，是因为现在的检测中心沿途大平路110国道受大武口区政府管理，不许大车通过，严重影响了石嘴山市圣达实业有限公司的检测服务，其次运输管理局需要检测中心将大车和小车的检测线分开，已达到设备最大化利用与节能。搞清楚项目的由来后，便是工程投资，其中包括总投资，土建工程投资，检测线设备投资，环保投资等等，环保投资要在后续分析，就目前环境污染现状提出环境保护措施后，给出环保投资。当了解了投资构成后，需要进一步详细分析工程内容，然后是项目的主要设备，涉及到的原辅材料，主要经济技术指标，至此项目的基本情况便以了解清楚。最后还有一些厂区平面布置分析，劳动定员及工作制服，生活服务设施。在厂区平面布置分析中，由于本项目要求写报告表，很多问题可以简化，所以可以只考虑生活服务类建设，需要位于项目所在区域全年风向16个风向角中频率最风向的下风向。第一部分结束后，还应分析项目原有的污染情况，因为本项目属于新建，所以无原有污染情况。

毕业实习日记(篇2)

03月04日星期五天气阴，部门人事部

实习任务和内容

协助处理简单的事物，打好工作基础

专业体会

今天没有像前几天去的那么早，我准时去了单位。我手里有了办公室钥匙，和前台打个招呼就进了自己的办公室。在同事的帮助下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。也就是打基础。可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同事还不时提供一些帮助。等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。我的实习可以简单的为几个字，那就是：多看，多问，多观察，多思考！

毕业实习日记(篇3)

7月1日星期三晴

经过5天努力寻找，我终于找到了一份营销工作。今天是我第一天上班的好日子，怀着兴奋和喜悦，我来到市区，我快步走进鸿舟商厦，乘坐电梯来到六楼的营销部，刚进入办公室，营销部主管向我介绍了有关公司的情况，并向我介绍了以后带我工作的前辈。

或许由于这个前辈也曾上过大学且刚毕业两年的缘故吧，我们两个很快便熟了起来，且很多地方都有共同语言。从他的表情可以看出，他对这份工作并不满意，据事后他讲，这个公司没有多少大学生，很多员工都是初高中毕业的，他觉得自己在这里有点"委屈"。整个一天，我都在听他的满腹怨言，他的态度让我感觉有些沮丧，然而我必须怀着积极心态去面对实习，才能顺利完成实习，一天就这样过去了。

7月2日星期四晴

忘记昨天的沮丧，今天我很早便来到了工作办公室。或许有些人会认为，搞营销的还需要什么办公室，其实不然，我所在的企业是一家重工业企业，他们搞的营销不仅仅是简单的推销，而是有任务的营销，每个月的任务量都是有规定的，还要市场调查等等。或许是因为私营企业更注重利润吧。

7：30以后，员工们开始进入岗位，"前辈"今天很郑重的向我介绍他自己，他叫张一凡，教我以后叫他"凡哥"就可以了。由于昨天的闲聊，我们两人已经很熟了。他开始向我介绍我们负责的产品是管材和管件，并拿了产品信息的资料给我看，让我自己先了解一下。他告诉我最好将产品信息、价格以及同类产品价格都熟记下来，因为在接触客户时有准备的洽谈才能顺利卖出自己的产品。或许因为我有一月的工作时间吧，他非常愿意让我与他一起去销售产品。最后，他把有关产品信息的资料和同行同类产品的资料都拿给了我，让我花两天时间掌握这些资料，以备需要之时派上用场。说完他便出去跑业务了，我留下查看资料并加以掌握，就这样又过了一天。

7月3日星期五阴

今天早上，我准时抵达办公室，继续我昨日未完成之事。今天"凡哥"没有来，整个办公室只有我和主管两个人。在向主管问完好以后，我继续看那些资料，为将来与"凡哥"一起出去跑业务做着充分的准备。从此，我的工作已不再是空虚，而是开始了有目的的忙碌。虽然我没有薪水，但是我很开心，因为我已经开始学着工作了。

带着欣慰的心情，我迅速翻阅着纷繁复杂的资料，并不时的背记这些资料中重要的内容，感觉很充实，即使再累，也会感到高兴，这总比无事可干要好的多。在即将下班时，"凡哥"回来了，专门是为我而回来的，他问我看的怎么样了，我说："可以了"。"凡哥"微微一笑，那你明天和我一块出去跑业务试试。很快，下班时间到了，与主管打完招呼，我们便下班离开了公司。

7月4日星期六小雨

今天早上，我怀着激动的心情来到公司与"凡哥"汇合，准备出去跑业务，由于"凡哥"是主角，我只是陪同而已，所以今天他才把今天要跑的这家建材城的资料给我，让我现在看，9：00以后我们便出发前去向这家建材城推销我们自己的产品。

时间很快，9：00我们便出发前去这家建材城。到了那里，我们首先介绍了我们自己，便和这里的老板进行推销谈判，向老板介绍我们的产品，洽谈产品价格。从"凡哥"见老板开始的第一举止到与老板谈判的过程中，我一一深刻脑海，"凡哥"表现的镇定自若，毫不慌张，有条不紊，谈判推销过程中他始终笑颜相对，从不针锋相对，还不时给老板点烟，好像很熟的样子。经过"凡哥"耐心地推销，商场购买了我们的产品，并打算以后长期合作。今天第一次谈判便很成功，让我们喜出望外，但"凡哥"告诉我，不要高兴太早，并不是每个客户都这么容易谈，有困难的还在后面呢。就这样，我带着高兴的心情结束了今天的工作。

7月5日星期日阴

带着高兴的心情，今天我早早的便来到公司等着"凡哥"，8：00"凡哥"出现了，9：00以后我们便奔赴目的地"新华建材商场"。据"凡哥"讲，这个商场的老板比较难对付，很多人都说这个老板太精。

带着疑问，我与"凡哥"来到了这个商场的老板面前。老板很热情的向我们打招呼，我们也热情的回应着，一阵礼尚往来之后，"凡哥"又开始与老板进行推销谈判，我在一旁默默观阵。从这个老板热情的招待之中很难看出其对产品和价格的苛刻，真是"百闻不如一见"，看着"凡哥"与这个老板费劲的解说，和老板对我们产品的苛刻条件，心中不时有股愤怒之气，然而又不能表现出来。尽管我们已经做出最后的让步，老板仍不肯接受我们的产品，最终推销谈判失败。最后，我们怀着沮丧的心情离开了这个商场，结束了一天的工作。

7月6日星期一晴

经过昨天的挫折，不免心中有些沮丧。今天早上依然像往常一样，我和"凡哥"在公司汇合。"凡哥"看我有些沮丧，安慰我说：没什么，在我们这行里失败比胜利多，但只要有胜利，我们就是成功的。看着"凡哥"开朗的心态，我开始有些佩服他，毕竟是有了两年的经验，心态就是不一样。

今天我们要跑的是一家新开的建材城。我们依旧与老板礼尚往来一番。接着便又是"凡哥"与老板唇枪舌战的时刻。或许是这家新开的建材城货源不多。"凡哥"在介绍完产品，与同类产品价格对比之后，老板便很快答应了购买我们的产品，并签订了合同，而且是非常大的一单合同。今天我们总算逆转了昨天的颓势，愉快的结束了今天的工作。

7月7日星期二晴

有时人生真是起伏不定，前天失败，昨天又成功，真是让我这个在学校呆久了的人难以接受这种大起大落的生活。然而，"凡哥"却始终如一，心情是那样的平静。

昨天是我们跑业务的最后一家，接下来我们可以暂时休整一段时间。由于闲来无事，我和"凡哥"闲聊，"凡哥"讲了一些他刚开始工作的事情，他一开始也是老碰壁，万事开头难，但最终会好起来的，现在他也算是一个有经验的业务员了。他无意中向我坦言说：他不想再在这里干下去了，想去更好的地方发展自己，给自己创造更多的机会。在不经意的闲聊中，一天又过去了。

7月8日星期三晴

经过大概一周的了解，我基本上了解了营销业务的基本流程。虽然书本上也学过，但与实际操作相比差的很远。或与由于我只是实习吧，"凡哥"对我并无隐瞒之意，很乐意与我分享他自己的社会经验，我也很虚心、耐心地向他学习。我们俩相处已经一周了，并无不愉快的事情发生。

"凡哥"告诉我，要想成功，就要放下大学生的架子，勇于开口。只要不怕失败，多付出努力和汗水，跑业务也是可以得到丰厚回报的。他的一番话，让我茅塞顿开，为我将来进入社会工作提出了金玉良言。业务员不好做，但只要不丧失信心，前途依然是光明的。

7月9日星期四晴

转眼之间，8天已经过去了。我期盼着自己什么时候也可以出去单独跑一单业务，但心中又有些惧怕，怕自己不行，心里矛盾得很。见了"凡哥"我顺便向他问了一下，"凡哥"说：如果我愿意，明天就可以让我去试一试。

今天，我和"凡哥"出去收集各家店铺新资料，以扩充我们的客源资料。跑了整整一天，我们收获颇丰，搞到了很多新客户的资料，且实地进行了市场调查。虽然很累，但心里却很高兴，这些资料将为我们以后市场开拓提供很大帮助。

7月10日星期五晴

怀着高兴和担心两种矛盾的心理，我今天踏上了单独跑业务的征程。我来到的这家建材商场是我们昨天收集的资料中的一家。由于是刚成立不久，他们购进的建材产品价格还很偏贵，于是，我准备以价格优势来说服这家企业的老板。

按照惯例，我先和老板热情的打了一番招呼，学着"凡哥"的样子，这家老板也很热情。很快我们便进入了正题。我从老板缺乏货源，购进建材产品价格偏贵入手，对老板展开了推销策略，我拿自己的产品与同类产品的价格相比较低，质量同等展开说服，老板听了之后欣然答应了，让我没有想到第一次推销竟如此顺利，很快我便拿下了这单生意。最后又和老板礼尚往来了一番，便高兴的离开了这家商场。

我的第一单生意便如此顺利，心中充满了喜悦之情，感觉自己已经是营销人员了。虽然当时在说服客户时心中有些紧张，但最终的成功还是给了我一颗定心丸。又或许真的是干上一家好的商场吧，因此才那么容易。带着喜悦的心情我结束了今天的征程。

7月11日星期六阴

未曾忘却昨日高兴的心情，今天我高兴而自信的踏上了第二单生意的征程。或许由于今天是阴天吧，我一开始便不怎么顺利，我刚见老板便吃了闭门羹，人家说自己不缺货，直接拒绝了我的推销，我的心情一下子跌倒了低谷。

人生真是反复无常，昨日还是成功今天却要面对失败。我带着沮丧的心情回到公司，等着"凡哥"给我下一天的任务。"凡哥"回来便问我今天怎么样，我说：今天倒霉透顶啦，刚一开始就吃了闭门羹。"凡哥"见我心情不好，让我明天先休息一下，调整好心情再给我任务，并安慰了我一番，我们便一起离开了公司。

7月12日星期日晴

经过兴奋与沮丧，我觉得自己成熟了许多。或许今天天气好的缘故吧，我想明白了很多问题，心情好了很多，似乎忘记了昨天的不快。正如"凡哥"曾经说的：人生本身无常，只有保持常态心情，才会继续向前，走向最终的成功。是啊，人生怎可由一次成败来决定呢，他需要成功与失败的反复洗礼，才可能走向成功。

我感谢那些在我实习期间给了我帮助的人，无论是热情的还是冷淡的，因为他们才有了我的不断成熟。我特别感谢"凡哥"这些天来给我的照顾和帮助，因为有了"凡哥"的帮助，我才能顺利完成这次实习。

毕业实习日记(篇4)

毕业实习日记

实习单位:南方日报

实习时间:XX年7月1日

今天，当初在南日实习时带我的贺老师问我能不能帮忙找到一个东早记者的电话，他已经跳槽去了南都，目前正在上海采访。我于是跟咋咋容和小尹夫妇联系，搞到了那个东早记者的电话。很高兴，我终于有机会回报这些对我有知遇之恩的实习老师了。提到毕业实习，让我想起当初自己还在繁忙的采访和写稿的间隙中写过一些日记，挑选出来，让大家了解一下我当初的心态，顺便纪念那段美好的时光。我至今都毫不犹豫地认为，XX年在南方度过的那3个多月，对我人生观、新闻观的形成十分重要，是我整个大学4年过得最有意义、最充实、进步最快的日子。

7月1日星期五晴

今天中午，和两个实习生在报社后门的一家饭店吃饭的时候，接到师姐的电话，一开始就说：“你那天打给龚学锋的号码是多少，他说你没有采访过他，人家要告你啊！”我当场就吓得声音都在颤抖。连忙跟龚学锋打电话，他很气愤，叫我下午就去见他。

下午2点左右，我来到润锋公司，龚学锋刚开始还很恼怒，但过了不久态度就变好了，毕竟是留美博士，很有教养的。跟他聊了一会，原来我那天采访的是他哥哥，却写成了他的名字。当初师姐给我电话号码，我打过去，对方也承认是润锋公司的“龚总”，可是我怎么也不会想到师姐给我的手机号码是错的，而且正好龚学锋的哥哥也曾经在润锋公司当过副总经理。

其实龚学锋气愤的不是我把他哥哥当成了他，只不过他想找个借口来挑刺罢了。他不满意师姐在文章中说杜邦公司给了润锋120万，而师姐又说这是未经证实的，并且这些钱没有用在员工身上。报社本来可以不理会龚学锋要求的澄清所谓事实的要求，但是由于我在报道里出了事实性错误，所以师姐不得不答应在案件判决的时候帮他在报道中传达他自己声音。

经过这件事之后，我觉得自己成熟了很多，看问题不再那么单纯，也感受到一些人情冷暖。我认为能在第一篇稿子中就出现这种事故，对我未尝不是一件好事，关键是我自己要从里面吸取教训，从阴影中走出来。在今后的学习和工作中，甚至在生活中，都要小心一点，凡事谨慎点并非坏事。不过连累师姐既要写检讨又要被罚钱，心里很不安。师姐在下班后发了条短信过来，我很感动，把这条短信记下来，时时提醒和勉励自己吧：“我不见得是好老师，我自己也问题多多但我希望你学我，热爱知识，有责任心。”

7月4日星期一晴

上午去法院听一个抢劫杀人案，这些嫌疑犯都是青少年，最大的才22岁，为了抢劫一辆摩托车就杀人，杀了六个人，另外还抢劫15起，才获得钱财13000多元。看到被害人和被告人的家属在法庭上都伤心欲绝，心里很不是滋味，不知道是什么样的一种情况让他们在小小年纪就变成了穷凶极恶之徒。从八点多等到十点半，好不容易等到审判长来了，却不给任何解释，就让本来公开审理的案件变为不公开审理。搞得双方家属都不满，都不愿意离开法庭，审判长还威胁说你们要是不离开法庭，将会对当事人的判决不利。几个报社的记者平时就看不惯这个审判长，现在出了这种事情，就更是不轻易放过，于是就商量着要给点颜色给审判长看。

中午一点多回到报社，还来不及吃中饭，就收到贝贝的短信，说她到了广州了，叫我去接她。我便跟师姐说明情况，师姐很大方的放了我一下午的假，并且还帮我写稿子。下午接到贝贝后，陪她去家乐福买东西后，又去买菜，做饭，累了半天。明天还要去法院，就先写到这里吧。

7月6日星期三晴

上午本来是去听一个48庭的案子，没有想到那么无聊，就换到2庭去听集资诈骗案。有100多个座位的法庭里坐满了人，大部分是受害人，但是很奇怪的是，这些受害人居然委托了一个律师来为被告人说好话，说被告并没有集资诈骗。中午和一个信息时报的记者吃饭，她是川大的研究生毕业，学法律的，去年毕业，今年才开始当记者，她在广州一年，就遇到两次抢劫未遂，所以对广州的治安颇有微词。

中午没有睡觉，就直接写稿子，也不知道是什么原因，今天一直都没有状态，脑子里一团糟。写报道毫无逻辑，又抓不住重点，师姐说了我两句就叫我回家。在回家的路上，她又两次打电话来询问我报道里的具体内容，都因为我听的时候不够仔细，又把笔记弄丢了，所以不能回答师姐的问题。她对我也无可奈何，但我自己觉得很不好意思，都是自己的工作没有做好。要是我仔细点，又打两个电话去采访那些受害人和他们的律师的话，就不会出现这种情况。经常有老师教育我们实习的时候要尽量做到百分之两百的好，但是今天我觉得自己还没有做到百分之六十，根本还不及格。今后真的要督促自己，不要因为师姐对自己好，就放松对自己的要求，真正的成功只有从全力以赴开始！

毕业实习日记（续）

在广州实习的时候跟了两个老师，所以也发两次毕业实习日记。前面几篇实习日记中我还没有找到状态，但是，从7月4号这篇开始，我慢慢地适应实习生活了，大家从日记中可以明显感到这种变化。

7月14日星期四晴

这个星期换了个实习老师，昨天终于可以八点钟以后下班了，今天又搞到八点多，不过感觉挺充实的。昨天改了篇通稿，这可是我第一次改，羊晚下午就发了两千字左右，老师看到我又写了两千三百多字，有点吃惊，责怪我写得有点多。今天稿子发出来的时候，我发现编辑几乎没怎么改我的稿子，只是把其中的两段单独拿出来做了一篇报道。

今天下午写了篇大学生杀害女网友的稿子，一个广州体育学院的大三学生与女网友在出租屋内发生性关系后将其杀害，将受害人的手机掠走送给了自己的女朋友。警方正是通过这部手机查出命案是他所为。稿子写了一千三百多字，被老师改到了700多。他对我说：“不要把你自己当成书记员，有闻必录，要有所取舍，象这种题材的稿子不适宜过多的描述作案细节！”

不要把自己当书记员，我会好好记住这句话的。

以前老是下午四点多就下班，很不习惯，前阵子我过的绝对是朝九晚五的生活，总是想到自己被虐待应该是件很爽的事情。两个实习老师对我太好了，以至我的好多缺点他们都不肯明说。

昨天中饭和晚饭都是实习老师请客，今天晚上又要请我，搞得我只好找借口回家吃饭来推掉了。在这里唯一的不好就是开销有点大，光是天天坐地铁的钱都要花掉不少。

8月2日星期二晴

好久没有发稿了，上个星期一共发了一篇，十分郁闷，没有事情做的时候真无聊。今天终于发稿了，居然是两篇，值得庆祝一下哦。

今天听了张勇告网易的案子，回来写了1500多字，师姐夸我写得不错，真难得，这可是我实习以来他第一次夸我的稿子写得好。呵呵，虽然前面两部分大部分是抄的南都以前发的报道，但是标题和导语都是我自己写的，还有第三部分关于二审庭审的部分可都是我自己听来的，绝对原创。现在感觉自己也能慢慢独立成稿了，虽然写稿的速度有点慢，但毕竟是一种可喜的进步啊。只希望今后能坚持就好了。

师姐说关于星期五那个广州最大黑社会集团宣判的案子我不能去，因为怕该集团在法庭闹事，危害到旁听人员的安全，所以法庭只允许每个报社派两个记者去。由于师姐和另外一个摄影记者要去，所以我就与这个大案无缘了。可惜啊，我错过了尹照华走私案，又错过广州最大黑社会案。以后自己一定要争取，积极一点，要是能参加一个专题就爽了，也不枉在南日实习一场。

今天还有一件事情让我不高兴，就是昨天我报道的那个在拘留期间手指致残的付合生发短信来说可以跟我提供其他案件的材料，说他帮别人打过很多官司。妈的，简直是讼棍一个，就晓得为自己着想，想出名，捞钱。昨天那个案子天河公安局其实也是有他们对的一面。付合生那种无赖态度的确让许多执法人员很难办。

8月4日星期四阵雨转晴

呵呵，今天师姐又夸奖我了，说我写的关于赵本山肖像权的稿子写得不错，她几乎不知道怎么修改了，叫我先回来，她改改标题就是了。而且最让我开心的是她说我的稿子越写越好了。信息时报的实习生不知道怎么写，发短信来跟我说互相串稿，我可不想呢。于是师姐就说让他们记者来联系她。

今天在法院碰到新华社的实习生，她说我昨天发的那个关于网易的案子写得不错，又大。还遇见南都的实习生，她说她老师夸我昨天写的台湾老板醉酒后打死同居女友的稿子写得比他好。呵呵，真是时来运转啊，但愿今后能继续保持这种状态，在高兴的同时不要忘了要向别人学习，稳重一点哦。

明天那个广州最大的黑社会案宣判，法院怕黑社会闹事，危及到旁听人的安全，所以要求每个报社把采访人的身份证号码提供上去，到时候由法警护送记者进出法庭。真遗憾，好难得遇到这样一个大案，却不能进去听

毕业实习日记(篇5)

终于算是实习了吧在一家房地产开发策划公司干虽然是私营的但是感觉还不错。

星期一去了公司碰到了老板强人啊。一个人就能够有这样的一家公司呢。通过简单的谈话知道了工作的性质是基本都要在外面跑的这样一个情况不要紧反正能实习就可以了。他让我考虑考虑我回家后晚上就给他答复了其实应该是当面答复的。不过既然要我考虑就考虑一下吧。答应好以后第一个任务就是叫我去帮他的一个项目拍些外景。具体要求是上海主要商业区的写字楼底下的商铺实景照片。要求不是很高。他说这个行当的最基本工作就是这个了所以从最基本的做起吧。

毕业实习日记(篇6)

一、实习目的

1、实习目的与意义

毕业实习对我们建筑环境与设备工程专业学生学习中是非常重要的一部分。通过实习使我们获得基本的感性知识，理论联系实际，扩大知识面；同时毕业实习又可以锻炼、培养我们能力，也是学生接触社会、了解社会、的一个重要途径，逐步实现由学校到社会的转变。这些实践，为我们以后的学习和工作打下基础。

实习要求

①企业要求

公司要求我们不但要熟练掌握专业知识，而且要有较高的文化素质和修养，先进的理念和创新的头脑。无论在各方面都必须拿来能用上。在专业知识上要精和专，在技术上要准确、科学和超前。

②个人要求

每个人都有自己的理想，都有自己的奋斗目标和方向。现在的我还不够了解自己和认知自己，同时没有稳定的心态，对自己还不能做出正确的定位，但是我追求自己的理想，会为了梦想而坚持不解的努力。

2、 实习工况概括

该综合楼位于石家庄市，它是一个由餐厅、包房等组成的综合酒店。建筑地下一层，地上十六层，总建筑高度54.8米，总建筑面积26349平方米，其中地上建筑面积22531平方米，地下建筑面积3818平方米，建筑物占地面积5410平方米，该建筑为一类建筑，抗震设防烈度为6度，主楼按一级耐火等级，结构体系为框架筒体。

二、实习内容

通过实习我们更进一步的了解了专业知识，下面我就实习过程中所看到的内弄说说我所学到的。

锅炉设备：锅炉部分主要包括了锅筒、水冷壁、对流管束、下降管和集箱。它包括了燃料的燃烧过程，火焰和烟气向介质传热的过程以及蒸汽和热水的产生过程。这是三个同时进行着的过程，而且必须配以燃料输送及出渣系统，引送风系统，和仪表附件系统，这四个辅助系统一起工作，锅炉才能安全工作。锅炉的作用主要是生产蒸汽，至于这些蒸汽要做什么用，这些就要根据设计的要求或者生产工艺的要求，有着不同的作用。

冷却塔：它的工作原理是冷却塔通过热水在塔内喷淋，与周围空气进行热交换（包括显热交换和水蒸发引进的潜热交换），使水的温度降低。其作用是使在冷冻机的冷凝器中被吸收热量后的冷却水呈水滴状下落，使其中一部分蒸发，靠汽化热的作用降低温度的装置，采用此设备不能使温度冷却至湿球温度一下。

制冷原理：

气态制冷工质（如氟利昂）经压缩机压缩成高温高压气体后进入冷凝器，与水（空气）进行等压热交换，变成低温高压液态。液态工质经干燥过滤器去除水份、杂质，进入膨胀阀节流减压，成为低温低压液态工质，在蒸发器内气化。液体气化过程要吸收气化潜热，而且液体压力不同，其饱和温度（沸点）也不同，压力越低，饱和温度越低。因此，只要创造一定的低压条件，就可以利用液体的气化获取所要求的低温。依此原理，气化过程吸取冷冻水的热量，使冷冻水温度降低（一般降为7℃）。制冷工质在蒸发器内吸取热量，温度升高变成过热蒸气，进入压缩机重复循环过程。蒸气压缩式制冷系统主要分为水冷式和风冷式。

三、实习心得

实习结束了，在这期间在老师和工厂技术人员的带领下看到了很多也学到了很多。让我对原先在课本上许多不很明白的东西在实践观察中有了新的领悟和认识。尽管那些工人师傅很多都不知道理论上为何这样操作，但是他们有十分丰富的实践操作经验。尤其是纠正了我很多以为理论上正确，但是在操作却很不可行的设想。另外作为一名暖通专业人员，熟悉暖通规范是非常重要的，做设计之前要和各设计部门协调好并与甲方有较深的沟通，对现场深入了解，这样才能使设计方案才能获得最佳。

还有，我切身的感受到了我们这门暖通专业在国家建设中的不可或缺的作用，尤其是在当今越来越发达的社会，我觉得我们暖通工程的前景将会是十分广阔的！这次实习的收获，我想还有就是增强了我们的自主学习以及搜集资料的能力。也同时增进了同事之间的友谊和组员之间相互团结协作的能力与意识。也同样增长了见识。在认识实习中也学到了在以后的学习当中应该要重视理论联系实践。将所学的只是运用到身边的生活中以及用自己所学的知识能够认识分辨理解实际当中的相关设备及管道。在认识实习的过程中，师傅曾多次提到，建筑是有生命的。我们应该把它作为一个有生命的个体看待。在实习中，我也确实体会到了这句话的重要性以及它对我所起得作用。正是因为把建筑作为一个有生命的个体看待，你才会珍惜爱护它。在你自己以后的学习中也会更加的认真学习相关知识。因为你今后所要面对的对象是一个有生命的个体。不能马虎，不能粗心大意，不能对它的各个器官不了解。同时放眼当今，展望未来，环保的喊声也越来越响。而我国的总能耗中，有1/3是建筑能耗，而在现有建筑中，95%多是高能耗建筑。可见建筑节能的重要性与紧迫性。而我们专业的特色就是要打造一个舒适的，绿色的，环保的建筑。历史的任务与时代的需求，我相信我们专业在不久的几年一定是一个扮演着重要角色的历史人物。因此在接下来的学习当中，努力打好基础，为以后所要承担的节能环保任务做好储备。给排水毕业实习报告房地产毕业实习报告法学毕业实习报告

毕业实习日记(篇7)

毕业生实习日记

第一天：

今天是我作为一名大学毕业生开始实习的第一天。早上，我提前到达了公司，心情有些紧张却充满期待。办公室里已经有一些同事在工作了，他们都很热情地和我打招呼并介绍自己。我被分配到了市场部，负责市场调研和竞争对手分析。我的导师是一个经验丰富而且非常友善的中年人，他给我介绍了公司的运作流程和市场部的工作内容。下午，我开始进行市场调研，通过网络搜索、问卷调查和电话访谈等方式，我逐渐了解了公司的目标客户和市场竞争状况。虽然累了一些，但是我对实习的工作感到非常兴奋和满意。

第二天：

早上，我与导师一起参加了一个重要的市场会议，会上讨论的是公司新产品的推广方案。虽然作为实习生，我没有发表自己的意见，但是我仔细倾听并记录着会议讨论的重点。下午，我继续进行市场调研工作，这次主要是以实地访谈的方式，我去了一些商场和超市，与潜在顾客进行交流。与顾客的面对面交流让我更加了解了他们的需求和偏好，也更加深入地了解了公司的产品在市场中的竞争力。

第三天：

今天，我开始着手分析竞争对手的情况。我查阅了大量的市场报告和行业资料，了解了竞争对手的产品特点和市场份额。然后，我利用互联网和社交媒体平台对竞争对手的口碑和用户评价进行了综合分析。通过这些分析，我发现了竞争对手的一些优势和劣势，并提出了一些改进建议。下午，我向导师汇报了我的分析结果，他非常满意，并鼓励我继续努力。

第四天：

今天是我参加了公司的产品培训课程。课程包括了公司的产品知识、销售技巧以及客户服务等方面内容的学习。这些课程不仅让我更加了解了公司的产品，还让我学到了很多关于市场营销的知识和技巧。下午，我利用所学知识开始进行产品销售数据的分析，发现了一些潜在的销售机会和市场推广的策略。我整理了自己的想法，并和导师进行了讨论，他鼓励我将这些想法付诸实践。

第五天：

今天，我利用所学知识和导师的指导，对公司的市场推广方案进行了调整和改进。我对市场调研数据进行了细致分析，提出了一些针对不同目标客户的推广策略。我将这些策略整理成报告，并向导师汇报。得到导师的鼓励和认可，我感到非常满足和自豪。下午，我与导师一起参加了一场与潜在客户的会议，我通过与客户的沟通和交流，更进一步理解了客户的需求和市场的竞争环境。

第六天：

今天是我实习的最后一天。我感到有些不舍，因为在这短短的一周时间里，我不仅学到了很多专业知识和技能，也结识了很多优秀的同事和导师。在最后的总结会上，我向导师和同事们展示了我在市场调研、竞争分析和推广方案改进方面的成果，并对他们的指导和支持表示了感谢。虽然我即将离开实习岗位，但我相信所学到的知识和经验将会在我未来的工作中发挥重要作用。

以上就是我作为一名大学毕业生的实习日记。通过这一周的实习，我收获了宝贵的工作经验和人际关系网，也增强了自己解决问题和独立思考的能力。我相信这次实习将为我未来的职业发展打下坚实基础，我会继续保持学习和进步的态度，为自己的事业努力奋斗。

毕业实习日记(篇8)

工作也有一段时间了，今天是周六，早上拖着慵懒的身体起床，洗漱完毕后下去吃早饭，接着就是去挤轻轨。上班族真的是挺辛苦的，无论什么样的天气都要按时去公司上班。想想以前周六的时候都是在寝室里睡到自然醒，突然开始怀念上学的日子了。依旧我是第一个到达公司的人，可是今天的心情也不知道是不是受天气的影响很烦躁。开始上班了，打电话也是无精打采的，几乎没有几个电话是在认真的对待。我发现不止是我这个状态，公司里的其他同事也是着这样。主管看到我们这样，就在一旁给我们讲起了笑话，大家都被逗乐了。把大家的情绪又给调动了起来，感觉好像每个人都有动力在打电话，我也被带动了起来，就这样本来灰暗的周六也愉快的度过了，准备迎接明天的休息，可以好好的放松休息啦。

毕业实习日记(篇9)

上午看了一会pkpm教程，这本书介绍的是pmcad的基本功能及操作方法。pmcad软件采用人机交互方式，引导用户逐层地布置各层平面和各层楼面面，再输入层高就建立起一套描述建筑物整体构的数据。它具有较强的荷载统计和传导计算功能，除计算构自重外，还自动完成从楼板到次梁，从次梁到主梁，从主梁到承重的柱墙，再从上部构传到基础的全部计算，加上局部的外加荷载，pmcad可方便地建立整栋建筑的荷载数据。

看了书我才知道原来pkpm不仅是关于构设计的软件，它还可以进行特种构、建筑、设备、概预算和钢构的设计，我太敬佩那些研究开发这套软件的工程师们了，把繁琐的设计过程编入程序，只需输入几个数据，论就可以出来，甚至连过程和图都可以显示出来，他们真是太了不起了!不过师兄说，虽然输数据是很简单，果立刻就可以出来，但这毕竟是电脑，程序也是有不完善的地方，最后的果还是要凭工程师经验来判断是否合理和准确，往往还是要进行一些修改的，做设计是不能完全依赖你正在浏览的实习报告是设计院实习日记这些软件的，它们只是起着辅助的作用，所以在学校里的理论知识的学习还是很重要的，我们也必须清楚的知道设计的每一步是怎么做的，为什么这么做，有多少种方法，每种方法又适用于什么情况。看来设计并没有我想像中那么简单，还要加倍努力啊!

毕业实习日记(篇10)

今天过得不是很舒心，因为今天遇到一个蛮不讲理的客人。在上午的时候，两个大约五十左右的妇女走进百合茶室，我照常去询问她们要喝什么茶，她们一个说要喝玫瑰，另一个说要喝铁观音，但不愿意付两道茶的钱，让我看着泡。这样让我有点为难。因为茶庄规定一般一个茶室是泡一道茶，如果客人付多道茶的钱就可以泡多道茶。我很礼貌地告诉她们茶庄的规定，但她们非要我泡两种茶叶一道茶。我说要不玫瑰跟铁观音混合起来泡成一道茶吧，她们让我自己看着办她们就聊起天来不再理我。阿香请假四天，主管也不在茶厅，我不知怎么办好。

在茶具室我遇到另一个茶艺师阿红，问她这个茶该怎么泡，她有些冷淡地说，玫瑰和铁观音混合泡。我就照做了。结果那两个客人发火了，说从来没喝过这么难喝的茶，在茶室里指着我鼻子大声地叫骂，最后把主管引来了，主管以给她们泡一道茶赠一道茶结束了她们的无理取闹。在晚上的例会上我被主管批评了，因为我不能坚定立场，坚持公司的规定，还泡出从没人试过喝过玫瑰和铁观音混合泡的茶。我反思下，觉得自己不能坚定立场的行为确实是错了，但是我能想出从没人试过的玫瑰与铁观音混泡，这算是创新，应该得到鼓励与表扬才对。一个人在规定与制度下生活，不能被规定束缚了思想，应该在规定的范围内发散思维，尽可能想出更多的解决问题的新办法。在以后的日子里，我不会因为这次的否定就放弃创新的想法。

毕业实习日记(篇11)

依然是在基站学习工作任务与上一周的大概相同，熟悉基站设备，备用电池的放电测试，不过开始进行故障处理和部分时间进行巡检

工作地点仍然是海珠区的广东移动的基站机房与室外基站，不过检查的`基站点与上一周略为不同，都第一次进入检查时间上也一样，虽然我们组要值夜班，考虑到我们实习生的身份，暂时不作安排

这一周的工作与之前的工作内容大致相同，其中故障处理较多，故障处理一般就是更换基站设备，如CDU，TRU(载波)，DXU等，更换设备有一套标准的流程，实践动手不能马虎了事还有部分巡检，需要用OMT软件连接设备，主要用来定位基站设备故障工作上依然单调枯燥，但不能放松，以免出现安全事故或工作不到位，给下一步流程的工作的同事带来重复的麻烦

计算机软件测试毕业实习日记范文8

毕业实习日记(篇12)

03月03日星期四天气阴，部门人事部

实习任务和内容

整理档案文件，和同事进行交流

专业体会

为了给领导和同事留下好的印象，今天我很早就到了公司。在打扫办公室时，突然接到李主任的任务，任务就是把整个公司员工的资料整理一下，要跟电脑上的资料核对，如果不正确就找他们本人在核对要和电脑上的资料保持一致，很简单的工作，但是不能马虎，我一份一份认真的完成，公司设有设计部，预算部，财务部，工程部，采购部，市场部和销售部等等部门。

在做这一项任务时，我就在思考大学时学的理论和现在的实践确实不一样了。有时候感觉我们学习的理论和实践之间还有很大的差距。理论的知识很空洞，感觉实施的范围很广，但是当你踏入社会工作的时候，你就感到其实并不是很多的事情要你利用书上学习的理论去解决，而是凭你的经验或者耐心，仅此而已。

而我对设计方面的专业知识稍知皮毛，如果能将两个学科的知识结合起来将会更加从容。

毕业实习日记(篇13)

12.9

实习内容摘要：

1﹑熟悉工作环境和工作流程 2﹑适应工作氛围

3﹑设计制作简单的图片

4﹑对图片进行抠图处理

实习心得体会：

进入公司已经将近一个星期了，回想起第一次来到公司的时候，心里挺紧张的，毕竟是我第一次开始工作。后来觉得其实我的担心是多余

的呢，呵呵。因为公司职员都很热情很好相处。 经理很和蔼，把公司设计理念给我做了简单的介绍。之后就带我去我的办公地点。 我是应聘的是平面设计。办公室里有很多人，环境也不错。自此，我就开始三个月的实习期了。

本周总监先是让我了解熟悉电子商务的整个工作流程，适应工作氛围，建立起初步的工作印象并简单的开始做一些图片处理，在这里我相信我会学到很多的东西，我会好好工作努力拼搏的。

12.10

实习内容摘要：

1﹑对图片进行抠图处理

2﹑整理文案

3﹑设计产品信息的详细描述

实习心得体会：

一名设计师的设计作品不仅要考虑到作品能否给人美学上的享受，更应该联系人们的实际生活、人们的心理和行为。思考事物之间的共性，设计出有新意、能与人产生共鸣的作品，这才算是真正的设计师。因为公司在发展阶段，而我又是新来的，所以所做的工作就相对比较杂而多。因为我的态度是学习，工作多点没关系会很充实的，而且公司还让位设计师带着我工作，他教会了我很多东西，工作中应该注意的事情，作为一名设计师应有的技能，还有软件的操作及设计思维理念。

作为一名实习的大学生，在学校所学的理论知识，都必须要放到客观实际中去，才能真正的成为自己学到的技能，所以我们要走进社会，走进公司，在实际中运用自己所学的知识面，以便能够拓展自身的知识，扩大自身与社会的接触面。为将来立足社会做好准备。

12.11

实习内容摘要：

1﹑对图片进行抠图处理

2﹑设计广告图

3﹑做产品信息详情页的描述

实习心得体会：

公司的两个多星期以来，我深深的感受到软件的熟练运用会是我将来工作的重心，能够在实习中锻炼自己这方而的技能，我觉得十分的幸

运。这段时问的经验 也会使我受益很多，大学的实习机会弥足珍贵，我会好好珍惜的。 在实习中，我把精力主要集中于与平面设计有关的工具软件上的应用。因为在当今社会形势下,学历并不能作为评价个人的唯一标准,而当今社会更加注重人们的技能与能力。所以我对Photoshop等设计软件有了深入的熟悉，给了我很大的锻炼。说实话，在学校里我自学使用pbotoshop图层通道的使用，还不是这么熟练，当看到设计师用鼠标和快捷键的那种熟了程度，真是佩服。

反过来说，设计是一门需要全才的学科。不仅需要扎实的美术功底，还有善于理解客户心理，同时也要对管理学、市场营销、文学历史等都有所涉及。而这些，却也是平时生活与学习中有目的性的日积月累的。所以实习则是有助于我们明白什么知识才是对我们的设计最有帮助的。

毕业实习日记(篇14)

实习任务基本在第十一周全部完成，对于整个会计流程的操作，逐步向成熟期迈入，但在这段时间的实习印象最深的还是做会计务必要认真、细心，马虎不得，在校的时候财务老师就说过，在你们上班的隔壁就是监狱!

十分感谢实习单位的明白老师对我的悉心教导，让我学到了个方面的知识，在单位实习期间，不仅仅掌握了做账技巧，不仅仅仅局限于财务方面，同时学销售，看似简单卖东西的销售，其实学问大着呢。