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辅导方案(精品十四篇)
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，我们需要事先制定方案，一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么大家知道方案怎么写才规范吗？以下是小编帮大家整理的团体辅导活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
【教学目标】
1、通过丰富多彩的活动，使学生了解发散思维，并激发学生想象创新的欲望；
2、帮助学生树立创新理念，突破思维定式，锻炼学生的观察力和动手能力；
3、训练学生积极用脑，培养学生发散思考、灵活变通的思维习惯。
【教过重难点】
创新思维品质的训练，发散思维习惯的养成；创造力思维训练中学生主动参与和实践意识的培养。
【教学方法】
游戏启发法、情景体验法、讲授法
【教学过程】
一、暖身环节
1、最喜欢《西游记》里的哪个人物?
2、一个公安局长在茶馆里与一位老头下棋。正下到难分难解之时，跑来一个小孩，小孩着急地对公安局长说：“你爸爸和我爸爸吵起来了。”“这孩子是你的什么人?”老头问。公安局长答道：“是我的儿子。”阅读故事，回答两个吵架的人与这位公安局长是什么关系?很多同学猜不出来的原因是什么?有人曾将这道题对一百个人进行测试，结果，只有两个人答对。后来，又有人将这道题对一个三口之家进行了测验，结果，父母猜了半天没答对，倒是他们的儿子(小学生)答对了。
二、知识小课堂---思维定势
1、例子
钉子上挂着一只系在绳子上的玻璃杯，你能既剪断绳子又不使杯子落地吗?(剪时，手只能碰剪刀。减一节多出来的绳子头)
2、思维定势：就是习惯于用以往常用的思维方式来看待和解决问题。思维定势容易使我们产生思想上的呆板、千篇一律的解题习惯。
3、定势思维的作用
积极作用：同学们在做同一类型的题时，你做得熟悉了，下次碰到你马上就会做了；又如我们骑车的速度很快时，突然前面出现一只小狗，我们马上就会刹车。
消极作用：容易使思维僵化，阻碍和扼杀了我们自己潜在的才能，埋没我们的创造力。
三、想象训练营
1、打绳结(飞行赛)
左右手分别拿着绳子的两端，打一个结。注意：双手不能离开绳子，也不能把自己的手捆在绳子里。(一张纸，哪组飞得最远)
2、联想作画
请同学们用老师做给出的六个简单图形(○○△△//)拼成一幅画，给图画起一个名字，并说说画所包含的含义。
四、创新无处不在
1、问：同学们，你们在生活中发现了哪些创新的事物，说出来我们一起分享分享。(印象最深的广告：法国依云矿泉水广告；飞机；《海底两万里》世界上第一艘潜水艇鹦鹉螺号；学校组织的.面具大赛。)
2、如何培养创造力
(1)仿效后创新
(2)善于观察，发现问题，提出问题，解决问题
(3)多参加各种各样的活动
(4)合理的`幻想，并付诸行动
五、课堂引申
有位拳师，熟读拳法，与人谈论拳术滔滔不绝，拳师打人，也确实战无不胜，可他就是打不过自己的老婆。拳师的老婆是一位不知拳法为何物的家庭妇女，但每每打起来，总能将拳师打得抱头鼠窜。有人问拳师：“您的功夫都到哪儿去了?”拳师恨恨地道：“这个死婆娘，每次与...
查看详情>>心里辅导方案(锦集十四篇)
为了确保事情或工作扎实开展，就不得不需要事先制定方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。你知道什么样的方案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编帮大家整理的心理辅导活动课设计方案（精选14篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
一、辅导目标：
总体目标： 抚平学生心理创伤，稳定其情绪，使其正确认识车祸事件给自己带来的心理困惑，端正自己的心理状态，引导学生热爱生活、热爱生命、善待人生，学会感恩。
具体目标：
从认知上正确地看待车祸，通过情绪的宣泄、放松训练，降低学生的焦虑感，积极适应生活；培养学生建立积极合理的认知方式，帮助其树立自尊、自信，提高他们面对困境解决困难的能力，树立正确的人生观、价值观。
二、辅导准备：学生凳围成一圈 、纸箱、笔和白纸、《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频
三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：
第一步：讲明意图，建立信任
今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他们。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生命的.意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压力及痛苦，甚至绝望的情绪？
第二步：情境重现，情绪抒发
团体分享：
1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的？有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交流。（引导学生说出各种情绪，并引导这些情绪都是人在紧急情况下的正常反应。）
2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施时你有什么感受？（从学生的分享中了解学生对事件的认知，并及时引导。）
3、小组讨论分享。（现在，你最担心什么？我们能做些什么？了解影响学生心理的关键问题，教给一些应对的方法，树立学生信心，帮助学生重建安全感。）
根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识
1、心理应激反应
当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
情绪上：感到悲哀、愤怒、愧疚与自责，焦虑、孤独、无助、疲倦；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
认知和行为上：不相信、困惑、迷茫、失去目标和感觉生活没有意义；失眠、食欲障碍、漫无目的和心不在焉的行为、社会退缩行为、做恶梦、叹气、坐立不安、哭泣等；
还可能出现一些生理上的症状：如胃部空虚、胸口紧迫、喉咙发紧、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲伤现象
亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：
（1）某种形式的身心症状或生...
查看详情>>心理辅导方案(汇集十九篇)
为了确保工作或事情有序地进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么你有了解过方案吗？下面是小编收集整理的团体心理辅导活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
oh卡牌（the oh cards）在心理学中又被称为潜意识直觉卡，是一种心理投射测试及心理咨询工具。它由一位在加拿大攻读人本心理学硕士的德国人moritz egetmeyer和一位墨西哥裔的艺术家ely raman共同研发。自1982年初次出版至今已被翻译成21种语言。20xx年，oh卡牌被正式翻译成中文，并逐渐从我国台湾、香港传播到内地。oh卡牌由88张图卡和88张字卡组成。图卡为水彩图案，内容主题涉及日常生活中的各类情景；文字卡可以作为图卡的背景，当选择将任意一张图卡置于任意一张字卡中（如图1），则会有7744种不同的排列组合方式。
一、oh卡牌的心理学原理及主要用途
oh卡牌的图卡可以体现内在心理主题，图画能够刺激人的右脑，引发我们的直觉与情感，从而使内在情绪与心中的渴望被激发出来。字卡主题跟人性阴影面的能量有关，借此刺激左脑，引发我们的理性与分析。oh卡牌利用了心理投射原理，主要融合了经典精神分析的自由联想和荣格的意象原型及集体潜意识，其作用机制类似于沙盘治疗、心理剧治疗和房树人等心理技术，在使用上也更兼具趣味性和便携性。
oh卡牌的心理学用途较为广泛，并且可以用在许多不同层面，从个体辅导到团体辅导，从轻松地说故事到深度的自我探索。心境的投射，可以如镜子一般，帮助我们重新发现自己，多角度了解自己；说故事和故事接龙，可以激发创造力，开启直觉力，增进我们的想象力。个体咨询中，oh卡牌可以辅助来访者找到内在的困扰，澄清自己的想法，并帮助其寻求、探索解决困扰的方法；而在团体辅导中，oh卡技术又得以与团体动力学原理相结合，来帮助我们探索自己和他人的沟通模式，增强自我觉知，锻炼我们的倾听与反应能力，同时可以在保护隐私的情况下促进团体成员交换感情、想法和直觉，在沟通互动中获得支持、感悟与心灵成长。
二、oh卡牌用于中学心理健康活动课的适切性分析
正是由于oh卡牌在使用上的诸多优势，使得它被广泛应用于心理治疗、教育、医疗以及企业人员培训等诸多领域。而从整体上来说，oh卡牌的应用对象多以个体和小团体为主，至今未见到将其应用于中学心理辅导活动课的实践案例或相关研究资料。
笔者在实际操作过程中发现，将oh卡牌的使用融入中学心理辅导活动课之中收效甚佳，具备良好的适切性。
（一）主题内容的适切性
中学心理辅导活动课的主题及内容选择应当符合不同年级中学生的年龄特点、心理特点。对于oh卡牌，特别是其中的88张图卡，涉及到的内容可以联系到生活的方方面面。诸如自我认知、人际关系、学习心理、挫折、环境适应等中学心理健康教育的常见主题都能够从卡牌中找到对应图卡，心理辅导教...
查看详情>>辅导班的方案(系列9篇)
时间就如同白驹过隙般的流逝，相信大家对即将到来的工作生活满心期待吧！不妨坐下来好好写写工作计划吧。那么你真正懂得怎么写好工作计划吗？以下是小编为大家收集的辅导班教师工作计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、培训对象：
各个层次的中小学生。
二、培训科目：
英语，数学，物理，化学
三、教学地区的选取：
1.生源较多较集中的地区。
2.附近有学校，便于设点的地区。
3.交通方便的地区。
四、前期宣传：
1、到选定教学点地区做市场调查，确定市场前景与预期规模。
2.派相关人员张贴广告宣传单。
3.在采取“广告轰炸效应”策略的同时，给予一定的优惠政策。（比如：前3名来我辅导班报名的赠送礼品）从而达到迅速推广的目的。4.如果条件允许，可通过中小学校来宣传，这样可以有效的将培训班名义上正规化。
五、学生报名
1.报名点应设两处以上。其一应设置在人流量大的地点，以起到辅助宣传的作用；另一个应设在开课教室处，以便于家长实地参观。2.在报名点处，可以派较好的教师做现场咨询，积极扩大我们的正面影响。
3.票据要正规化，至少要给家长以正规化的感觉。明确双方责任，以避免不必要的纠纷。
六、教师招募：
1.受成本影响，大多数教师应由大学生担当，但应注意区别选择。
七、教学点教室：
1.最好能租借正规学校的教室。
2.可租借大中专院校、民营学校的教室。
3.也可选择条件较好的其他场所，需综合考虑价格、环境、安全、交通等多方面因素。
八、教学形式及特点：
1.教学方式基本模式仿照中小学校。
2.并采取多种方式相结合。
3.要求授课老师单独与学生谈话，确定每一个学生的特点，结合特点量身定做教学方案。此点可在招生简章中作为特点亮点宣传。3.在班级里组织学生设立兴趣小组，不定期开展问答比赛。增加其学习积极性，活跃班级气氛。
4.培训结束时，由学生来评价老师，以建立健全反馈机制。
九、经营管理：
1.负责人与员工实行相互监督制，培训结束时互评。
2.要严格遵守内部的各种规章制度，严禁老师提前下课、缺课、上课不作为等不负责任的事件的发生。严禁体罚学生。
3.负责人全面负责，并应积极听取员工及学生的意见。重大决策性事件应通报上级组织，全面考虑，慎重实施。4.负责人已决定的事情，员工应积极执行。
5.每天清算支出与收入；每周末开总结及下周计划会，总结该周的运营状况及下周的运营计划。
十、经费预算：
教师聘用费：教室租赁费：
宣传单、海报、横幅等宣传费：办公用品：交通费：应酬费：总计：
十一、风险分析：
1.对市场需求和整体消费水平可能不够了解，无法做出精准的判断，具体实施可能与计划有一定的出入。
2、整体员工没有经过磨合期，工作效率可能较低。
十二、解决方案：
1.到选定地点后立即开展市场调查，争取以最快速度掌握第一手资料，经过数据统计，对策划做出相应的调整。
2.进行员工集训，增强团队协作精神，提高工作效率。
补充建议：我认为在进行广告宣传时，...
查看详情>>人际关系心理辅导小组活动方案
为了确保事情或工作有序有效开展，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编帮大家整理的人际关系团体心理辅导方案，希望能够帮助到大家。
辅导目的：
通过本活动增强学生的社会责任感，相信自己，相信老师，相信同学，为了自己的进步，乐意接受老师、同学给予的帮助。
辅导对象：学习自觉性差的、不负责任的学生，特别是作业不完成的学生。
辅导者：
⒈心理辅导员（要求灵活性、随机应变、组织能力等方面都比较强的教师承担）。
⒉要有一位助手配合。
辅导场地：
⒈活动室要相对大一点。
⒉师生座站图：“☆”代表教师，“○”代表学生。
器材准备：
⒈无线遥控扩音设备，如领夹话筒配语言座即可。
⒉奖品（练习本、笔若干）抽奖纸条若干张。
⒊蒙眼睛用的毛巾之类物品。
辅导过程：
一、跟我一起做（约2分钟）
师：同学们，我做一个动作，要求大家不评价。不思考，也学着跟我一起做，连续模仿做3遍。（师可选择做做3～4动作。目的是消除学生紧张心理，把学生的注意力集中起来）。
二、结识新友
（约5～6分钟）（自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好、学习生活习惯等为主，让同学进—步了解自己）。
师：同学们，我们大家虽在—个班级多时，但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏，可以增进大家的了解，好不好?
师：这个游戏的`名称叫“结识新朋友”，游戏的方法是：大家在这个圆圈里自由走动，边走边与同学握握手、问声好；然后再与别的同学握手问好。当老师说：“停”时，每个人都必须要与人握住手、面对面。这时握住手的两个人，就是你的新朋友。然后对面而座，双方作自我介绍。
师：游戏现在开始（经过10秒钟左右师叫停，学生自我介绍1～2）分钟，然后再进行一次或二次）
师：同学们，刚才我看到你们都认识了新朋友，我很高兴，你们高兴吗?谁来把你认识的新朋友介绍给大家?
（请3～4位不等。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸，活动结束前发奖。注：抽奖纸上写的是师对学生各种鼓励的语言；奖品是练习本和铅笔。）
三、信任之旅（8对～10对）（约20分钟）
目的：通过游戏，让学生体验助人与受助的感受，增加对别人的信任与接纳；同时培养乐于助人和接受帮助的意识。
师：为了加深朋友之间的友谊，我们大家做—个游戏，好吗?
师：游戏的要求：两人一组，不准说话，只能用动作去帮助别人和接受别人帮助，按照规定的路线走，大家都要体验当时各种感受。其他同学在一旁观看，也要谈体会，看哪组配合最好，方法最好。
步骤：
⒈邀8～10位同学参加游戏扮“盲人”。（可选几位最不守纪律的、作业常不做的学生在其中，男生、女生数不均等），排到走廊里（这些人不要让其他同学看到，或集中到高一层楼的走廊蒙上他们的眼睛（以上请助手完成，然后让他们原地转3圈（目的：失去方向感）。
⒉师：（神秘而紧张地语气）同学们：我估计，外面这些同学目前有困难了，而且肯定有很大的...
查看详情>>最新人际关系心理辅导小组活动方案（合集15篇）
为了确保事情或工作有序有效开展，就常常需要事先准备方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案应该怎么制定才好呢？下面是小编帮大家整理的人际关系团体心理辅导方案，希望能够帮助到大家。
时间：
第九周 星期一 上午第一节
地点：
四年三班 教室
主题：
快乐人生路
形式：
叙述 抢答 辩论 讲故事
过程：
活动目的：
1.通过活动，使同学们懂得挫折在人生路上的不可避免性，掌握对待挫折的正确方法，提高抗挫能力。
2. 通过活动，使同学们认识到快乐的生活不仅是对自己生命的负责，更是对亲人、朋友、社会负责，学会快乐的生活，才是学会生活，学会了做人。
活动过程：
1.导入语 在生活中，我们常常祝愿别人天天快乐，一生幸福，一帆风顺等等，但是很少有人能像祝愿他人那样祝福自己，而且在现实中，每个人的生活道路不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，常常是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们都是我们平时所遭受的挫折，是快乐面对，还是一愁莫展？
2.阅读材料，感悟材料
同学们，请你们仔细阅读并体会下面的材料（参考资料）读了这些材料，同学们有什么体会？【参考资料：人生，需要珍惜别人，也需要珍惜自己，善待自己。人真的没有来世，只有一辈子，所以更得用心经营。“适者生存的”自然法则告诉我们，无论人还是动物，都应该智慧的生活，否则就会被淘汰，或者只能苟延残喘的活者。我们应该作自己的主人，让自己活的快乐、潇洒。快乐是生活真正的色彩，也是最好的药，而且没有副作用。赚了快乐，也就赚了整个人生，因为快乐无价！最智慧的人才会算好这笔帐。
快乐的人并非没有痛苦，只是能够缩小痛苦，化解痛苦。谁都有过痛苦的时刻，也都有过惆怅和迷惘。在我们成长的过程中难免会走错路，会有失误。要避免挫折，除非你不走路。有时会感到举步维艰，甚至觉得生命脆弱得仿佛一片深秋时树上的黄叶，随时都会被索命的劲风吹落。面对挫折，消极的沉湎于烦恼和悔恨之中，无价值的折磨自己，代价实在是付出的太多，那是对生命的一种最刻毒的挥霍。悲哀已无法弥补以往的漏洞，痛苦已抹不掉那许多许久的失落。天助自助者，自己才是自己的救世主。我们对自己的认识总是不甚得当，应了佛学之论，自己是个魔鬼，我们要与之一辈子作战。很多时候击败我们的不是别人，而是自己对自己失去信心。我们要不断战胜自我，心中不能放弃希望，要相信命运是轮回的，生命是运动的，季节是交替的，不论冬天多么冰冷无情，春天总会来的。在千回百转的人生长河中，我们一定能走出挫折的沼泽地。其实，成长就是在自愈一次一次的伤害。所以，我们要好好活着，珍惜现在拥有的一切，就是在厄运中也要活得坚强执著，这是对今世最好的成全。
快乐的人应有颗平常心。平常心是一种人生存在于世的大智慧，可以用它来调节心绪，保持平衡心态，以一种平常心态去面对人世的浮华，去经历顺境、逆境。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺...
查看详情>>最新心理团体辅导方案（精品15篇）
为了确保事情或工作有序有力开展，我们需要提前开始方案制定工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，最终达到预期的效果和意义。那么我们该怎么去写方案呢？以下是小编为大家收集的团体心理辅导方案，仅供参考，欢迎大家阅读。
一、活动目标：
通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、团体成员：
初一各班同学
三、活动时间：
90分钟
四、活动地点：
教室
五、指导者：
心理健康教师
六、活动方案活动阶段暖身阶段活动目标
1．营造融洽活跃的氛围
2．建立团体契约
1．增进彼此相识，在短时间内认识更多的人
2．使同学们进一步相识相识阶段
3．增强班级的凝聚力
活动内容
1．大风吹
2．订立团体契约滚雪球丢抱枕时间（分钟）55
3．0510255准备工作抱枕一个节奏感较强的背景音乐、多媒体设备每人一张纸、一支笔多媒体设备、音乐打开千千结
4．初步交流自己学习规划三年后的我结束阶段烘托气氛，处理分离情绪，
总结；全班合唱为班级发展奠定良好基础歌曲《相逢是首歌》
七、具体操作过程：
（一）暖身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”
目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。操作要点：
1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可“吹”之资料：穿x颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......活动二“订立团体契约”（5分钟）为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的`大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：
①要专注；
②要坦诚；
③要不评价；
④要保密。
（二）相识阶段：（45分钟）活动一“滚雪球”
目的：增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。时间：30分钟。操作要点：
①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。每人2分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。
②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。
③八人一组重叠自我介绍：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包括3个内容(来自哪个小学、爱好、姓名)。规则是当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲...
查看详情>>最新心理辅导方案(范文13篇)
为了确保事情或工作有序有力开展，通常需要提前准备好一份方案，方案属于计划类文书的一种。那么什么样的方案才是好的呢？下面是小编整理的心理辅导方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
活动主题：“年轻的朋友来相会”
活动过程：
一、导入
开场白(音乐《木林听风》)：
亲爱的各位同学，你们好!今天我将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。活动的主题是：“年轻的朋友来相会”。在活动时，需要大家按照我的指示、积极配合，你们能做到吗?
好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。(鼓掌)
同心圆：音乐《爱》
接下来，在我们今天的活动正式开始之前，先请大家在5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大的圆圈。(学生演练，主持人倒计时5-4-3-2-1)。好，我们已围成了一个大的圆圈，我们把它叫做“同心圆”，请各位成员站在原地不动，然后轻轻地松开手。
二、热身活动
1.深呼吸(音乐：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)
请伸出你的双手，十指交叉，双手紧握，放在胸前。请慢慢闭上你的双眼，暂停八秒钟的呼吸(辅导员从1至8，轻声数数)。好，非常好，现在开始深深吸一口气，感受空气的清新，感受气体从体外流向你的体内，感受胸腔的起伏，你舒服极了。好，不错。想象阳光明媚的春天，你静静地站在草丛中，这里很静，很美，没有烦恼，没有喧嚣，没有一切你不想要的东西。你感觉非常平静，非常放松，非常舒服。深吸一口气，然后慢慢呼出，渐渐地你已经释放掉了所有压在你身上的担子，你很轻松，你很舒服。好，现在，请大家慢慢睁开眼睛。
三、相识活动
1.相见欢(音乐《相见欢》)
现在我们开始进行第一个正式活动，名叫“相见欢”。现在我们要变换队形，请所有成员又快又安静的面对面站成两队，很好!下面我想邀请我们的指导者出来为我们接下来这个名叫“相见欢”活动做个示范。两人一组，指导者互相注视，面带微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分别做动作：
“1”：成员以右手握住对方右手，并说“你好!”
“2”：成员两手与对方两手互握，并说：“你的气色很好!”
“3”：成员互相伸出大拇指，并说“朋友，加油!”
“4”：成员右手亲拍对方双肩两下，并说“让我们共创美好的明天!”
大家都看明白了没有，听明白了没有?现在面对面的同学互相注视，面带微笑。我们来试着一起做一遍，请各位指导者也两人一组一起加入这个环节。
2.星光大道
大家配合得很默契，在快乐地相见之后，我们开始第二个正式的活动，现在两队的同学向后退一小步，两队中间空出的路我们把它叫做“星光大道”，这象征着我们人生的之路，从我手边两位的同学一起开始，每位同学以自己独特的方式走过去，然后站在你的队列的.后面，让我们的星光大道一直不停的延续下去。我们先请几位指导者来示范一下。(音乐《一起来吧》，指导者示范，学生表演)分享感受：请几位...
查看详情>>个性辅导方案（通用13篇）
为了高效推进工作，制定详细的方案至关重要。方案应明确行动的时间、地点、目的、预期效果、预算和方法等要素。下面是小编整理的13篇通用学生心理健康辅导方案，供大家参考，欢迎阅读。
活动名称：
敞开心扉交朋友
活动目标：
1、增进团体成员间的了解。
2、协助成员树立积极主动的`人际交往态度。
3、检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4、让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。
5、在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。
活动准备：
各种颜色的新型至卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。
活动程序：
（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）
1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。
2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。
3、在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。
（二）“爱在指间”（30分钟）
1、活动过程
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。
当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：
（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；
（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；
（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；
（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。
当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：
（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；
（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；
（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；
（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；
（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2、领导者引导成员进行经验分享
（1）刚才自己做了几个动作？握手和拥抱的亲密动作各完成了几个？为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作？
（2）当你看到别人伸出的手指比...
查看详情>>最新辅导员培训方案十篇
为确保事情或工作顺利开展，往往需要预先制定好方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么优秀的方案是什么样的呢？下面是小编精心整理的辅导员岗前培训方案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
一、指导思想
为贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》和《教育部关于大力加强中小学教师培训工作的意见，为全面提高我校教师施教水平和执教能力，建设一支师德修养高、业务素精良、教学技能全面、教学基本功过硬、具有一定教科研能力、适应职业教育改革需求的教师队伍，突出教师培训工作的时代性、创造性、实效性，制定20xx年教师培训计划方案。
二、培训要求
（一）深入落实《长沙市职业学校教师培训规划》，围绕县域经济社会发展和学校专业建设需要，树立符合市场经济和职教规律的新观念，加强我校职业学校的专业建设，提升人才培养质量。
（二）坚持“以就业为导向”，大力推进教学模式、教学方法改革和教学手段现代化，促进教育教学质量的整体提高和学生素质的全面提升。
（三）坚持以服务为宗旨，就业为导向，深化教学改革，走校企合作、工学结合之路，加强双师型队伍建设和骨干教师的培养，提升学校发展水平。
（四）树立研训新理念，促进教师专业化发展，做好“研训一体”的培训。
三、培训内容及方式
1、新任教师培训培训对象为近三年参加教育工作的新教师。培训的主要内容为教师职业道德规范、教育法规政策、所担任学科的教学大纲、教材教法分析以及班主任工作等。培训的主要形式为教师会议、外出学习、理论讲座和专人帮带等。
2、教师岗位培训培训对象为三年以上教龄的全体教师。培训的主要内容为思想政治和职业道德教育、现代教育理论、教学技能、知识更新与扩展、以计算机为核心的现代教育技术、教育教学实践研究，突出中职技能教学对教师知识能力的要求、创新精神和实践能力、信息技术和现代教育技术的应用等。培训的主要形式为自主式学习、理论讲座、校本培训、外出学习等。
3、“双师型”教师培训培训对象为全体专业教师。培训的主要内容以职业道德教育、现代教育理论、教学技能、专业证书与技能证书等为重点。培训形式在校本培训、岗位培训的基础上突出企业顶岗培训、校企合作培训等。
4、专业带头人培训培训对象为以列入校级以上专业带头人培养的教师。培训主要内容以职业道德教育、现代教育理论、教学技能、专业证书与技能证书等为重点。培训形式在校本培训、岗位培训的基础上突出企业顶岗培训、校企合作培训、高校培训、省市级专项培训等。
5、骨干教师培训培训对象为45周岁以下，具有5年以上教龄的中青年骨干教师。培训内容和形式参照双师型”教师和专业带头人的有关规定。
6、提高学历和教育信息技术培训。
7、推进青年教师下企业实践培训，增强教师专业实践能力。
8、强化网络培训，积极组织全体教师参加上级主管部门网络教育培训。
四、组织管理
1、组织领导全县职业学...
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