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身体社会与运动读后感
观看一部作品后，往往会引发对人生或事物的深思，因此撰写观后感非常重要。以下是小编整理的8篇适合小学生的心理健康观后感，字数均在300字左右，供大家参考与借鉴。希望能帮助到需要的朋友们。
本书是美国作家詹姆斯科利尔所著，讲了习惯是重复了足够多的次数后，变得自动化的行为。养成习惯的过程可以分为四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。习惯的四大定律：第一定律——让他显而易见，第二定律——让他有吸引力，第三定律——让他简单易行，第四定律——让他令人愉悦。
每章都引用了具体实例来更加有力的证明讲解，其中包括心理学家追踪猫的行为习惯说明了习惯是如何养成的？就是在一件事情反复的去做的过程中，一次比一次熟练，进而养成了好的习惯。还有‘看着不对劲的那个人’通过职业的习惯看出来周围人的身体状况，及时治疗。还有军队的分析员可以识别雷达上的光电哪个是敌方导弹，博物馆的馆长通过自己微习惯的特殊能力识别真伪等案例。
习惯养成以后怎么样去保持好的习惯呢？作者讲述了习惯跟踪法，他是衡量你是否养成习惯的简单方法，特点是显而易见，拒用吸引力，令人满意。
不管你的习惯多吗有条理，总有一天会被意向想不到的事打乱，那我们错过了，我们会经历的接上，那怎样恢复习惯呢？人无完人，习惯因一次断了，我们尽力去补上，接着下一个周期的继续坚持，我们要尽力避免第二次失误，一个习惯周期完成后，我们紧接着下一个周期开始，处分不会毁了你，最要命的是随之而来的不断重的错误，多少人败就败在这个原则上面。
在漫长的暑假里，我读了一本名叫《细菌世界历险记》的书，书中以一个小小的细菌作为主角，用它的眼睛带领着我探索了细菌的世界。
从小妈妈就和我说，不要吃掉在地上的食物；饭前便后要洗手；勤剪指甲、保持个人卫生做这些都是为了防止细菌进入到我们体内导致生病。就这样，细菌在我的心中变成了一个捣蛋鬼。
自从我读了这本书后，彻底改变了我对细菌的看法，原来在细菌的世界里，不光光有有害菌，也有有益菌。有害菌有霍乱孤菌、沙门氏菌、肉毒梭菌等等，由于细菌体积非常小，很容易进入动植物体内，所以我们要加强保护，就像妈妈说的要养成良好的卫生习惯，这样有害菌就不容易进入我们的身体了。那么，什么是有益菌呢？我们去超市，酸奶的包装上会看见乳酸菌这三个字，这就是细菌中的有益菌啦！它还可以制作啤酒、面包等发酵食物，能调节人体肠道菌群、提高免疫力呢！
细菌的世界奇妙无比，让我们继续去探索吧！通过这本书，不仅改变了我对细菌的偏见，也让我明白了一个道理：任何事物都具有两面性，我们要消灭坏的一面，发扬好的一面。
经过本次心理健康教育知识的学习，让我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，现谈谈自我本次学习的心得体会：大学生心理健康教育关键是教师，教师要尊重学生。
不可有私心讲究诚信，要创设和谐、宜人的教育教学物质环境，给孩...
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