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篮球课心得体会女生

更新时间:2025-02-11
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篮球课心得体会1000字

篮球课心得体会女生

在我们深入体会某些事情时,记录9篇心得体会能够有效促进自我提升。那么,什么才是优秀的心得体会呢?以下是小编整理的精选9篇篮球培训心得体会,欢迎大家阅读与收藏。

篮球课心得体会1000字 篇1

这学期的课就要结束了回想这学期的篮球课,感觉收获颇多的。老师既有讲到理论的知识也教授我们实用的技术。比如老师问了一个很简单的问题可是很多经常打篮球人都不知道,那就是标准的篮球场大小是多少?这很简单吧,你知道吗?场地的尺寸是28x15m。老师要我们不止会打篮球,还要会懂得篮球的知识,不要到时有人问我们的一些简单问题都不会。这一点自己做得比较差很多篮球的知识都不知道,今后应该要好好加强。

这学期课感受颇深的是老师每节课都会教授不同的内容,所以每节课上来都感觉很新鲜,虽然有的自己都会做了可是三十几个人一起做感觉不一样。老师强调基本功是很重要的,有些细节也要注意不然很讨厌违例或者犯规。老师教我们运球、传接球、投篮,三步上篮等。像运球,老师强调运球的最基本要求得不掉球,还有当有防守队员的时候要会保护球,这就有技巧了。首先你要让球远离你的防守队员,背对着防守球员,你要注意防守你的球员是用左手还是右手,然后让球远离他的惯用的那只手,这样防守球员就不容易断掉你的球。当然自己的运球技术得练好,这又是基本功的'问题了。还有一些打球时应该要注意的细节,比如,当你接到队员传球时落地的两脚,很多人会两只脚一前一后落地,这样你就只能有一个选择了。如果是两只脚同时着地,那么你就可以随意出哪支脚了,这样还不容易走步,可以减少失误。

老师和我们讲了传球的重要性,一个好的传球又省时又有效,可以让你的队友很轻松的得分,避免让对方断球。老师教我们传球的时候最好的方式就是直线传球。传球需要传接的两个人有默契,不然就很容易失误,特别是长传。还有就是多打少快攻时需要注意的传球问题,我们要多传扰乱防守者的判断,这样我们就可以轻松进球了。既然有进攻就有防守,攻防我们都要注意不能严重偏离,不然我们的篮球永远都打不好,成功的防守相当于一次进攻。

老师教完我们篮球的理论知识后,就组织了我们进行了一次宿舍之间的对抗赛。比赛采用了循环方式和积分方法,让每个宿舍都能遇到不同的对手,并做到公平公正。在比赛过程中老师也在一边指导,比如某个队伍的优势和不足,要怎样怎样去打,要如何利用自己的优势。以及如何避免打篮球时遇到的伤害。

总之,这学期的课上得又轻松又开心,还有学到了很多东西。当然师傅领进门修行还得靠个人,要想打好篮球还得多多练习和进行一些比赛。

篮球课心得体会1000字 篇2

快乐的暑假生活开始了,我做了详细的暑假学习计划。其中,当然少不了参加篮球训练营。毛泽东爷爷说过:“身体是革命的本钱。”所以,在这个假期里,我要继续锻炼,使自己的身体更加强壮。于是,我每天自己乘坐公交车去篮球训练营参加训练。

这个篮球训练营在一家室内篮球馆里开设。场地上清晰地印...

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篮球课心得体会女生精品十二篇

篮球课心得体会女生

从某件事情上得到收获以后,通常就可以写12篇心得体会将其记下来,这样能够给人努力向前的动力。到底应如何写心得体会呢?下面是小编整理的篮球课学习心得体会,欢迎阅读与收藏。

篮球课心得体会女生 篇1

“解散!”体育老师一声令下,我们便如鸟笼中的小鸟终于获得自由似的,欢呼雀跃地跑开。但转眼又向体育老师跑去,体育老师被大家围住了,十几张嘴上下动着,叽叽喳喳地向老师央求。

“老师,老师,给我们一副羽毛球拍吧!”仝敬尧和翟羲玄冲到老师跟前说。

”老师,老师,给我们一个足球吧!“崔仲阳气喘吁吁的跑来向老师说。

体育是天神的欢娱,是生命的动力!带给人们无限的`美好!我们都热爱体育运动,都争先恐后地向老师借体育器材。我费力的挤进人群,想借一个篮球,可体育老师手一挥:”今天就借这么多器材。“

“唉……”同学们一哄而散。

我环视四周,想看看谁借了篮球。这j时,我突然听见有人叫我。原来是齐国栋,他手上还拿着一个篮球。“你要打篮球吗?”他问。我答到:“好啊!”我们一起召集人手,不一会儿,来了一大堆人。齐国栋和另一队队长蔡天姿通过猜拳各自选好了人,我在齐国栋这队。

“嘟——”哨音响起,比赛开始了!只见我们队队长齐国栋飞快地把球传给了张明瑞。张明瑞接过球,向航昊哲打了个手势。结果刚把球传出去,就被另一队的潘晓璠抢了过去,随即直奔我们队的球筐而来,我见局势不妙,快速迎上两步抢过球,传给了路明杰。路明杰作欲传给杭昊哲状,却一转身,把球传给了齐国栋。齐国栋一、二、三,三步上栏,球在篮筐上打转,像一只不肯回家的小狗,可我们队五个人的目光射得它不得不回去。“刷”的一声,球进了!

队长奋力一投!又进球了!

……

我们队配合相当默契,动作如行云流水,尤其是队长齐国栋,他的手上好像有一块磁石,我们队里十个球九个都是他进的。

《梁祝》在耳畔响起,哨音在耳边划过,比赛结束了。我们一个个衣服都湿透了,累的趴在了草坪上。结果并不重要,重在参与。大家你看看我,我看看你,不约而同地笑了。

这场比赛,使我们的友谊更加深厚!我希望同学们多参加体育活动,让体育精神陶冶我们的情操!

篮球课心得体会女生 篇2

这几周我们刚刚举行完篮球比赛,彭老师也布下任务,就是每周最少打一小时篮球,我们篮球队的队员开始了艰苦的篮球训练。

小时候,总听别人说长高了可以打篮球,我不太相信这句话,难道长的矮就不能打篮球吗?比如我们班的张渤涵,虽然长的矮,但是篮球技术并不在我们之下。我们班的女生也开始组建篮球队了,虽然技术不咋地,但技术也是练出来的。

清明节这几天,早上一大早就起来打篮球,周一早上先去买了一个新篮球,花了不少钱,下午与哥哥去打球,我一路都在练运球,丝毫不浪费时间,还可以练习运球技术,中间还用了不少花样,比如从背后运球和从裤裆下运球,到了球场我们便练习起了定点投篮,我在篮筐下百发百中,但一到三分线就完了,连篮板都不一定能碰得着,之后开始琢磨怎么三步上篮,但是没有结果,...

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