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50米跑教案

更新时间:2025-02-11
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初中体育50米跑教案

50米短跑是一项能够展现快速奔跑和反应能力的体育项目。以下是小编为大家整理的体育50米跑教案(精选6篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

初中体育50米跑教案 篇1

教材分析

1、50米加速跑是快速跑教学的主要手段之一,教学中要求加速快而均匀,当到达最高速时要坚持正确姿势并坚持跑一段距离。教师在教学中要引导学生有意识地体会跑得放松和加速节奏感。

2、着重以加速跑为手段,经过采用加速跑的各种练习,改善途中跑得基本技术,并经过适当延长距离和提高加快速度的节奏等要求,改善跑的技能,发展快速跑本事和速度、耐力素质。

学情分析

1、学生在四年级的时候已经学过50米加速跑,五年级教学的主要任务是除了进一步掌握加速跑的正确方法外,着重以加速跑为手段,经过采用加速跑得各种联系方式,改善途中跑的.基本技术。

2、本届五年级学生体育课学习热情很高,但大多数同学理解本事较差,尤其是对于动作方法的理解,虽然在四年级已经学过加速跑的动作,估计大多数学生还不能掌握正确的动作方法,所以教学时还要强调加速跑的动作方法。

3、学生起跑时动作的随意性较强,在教学时,教师应强调加速跑前几步的前摆不要过高,步幅不要太大,随着跑速和步长的增加,上体再逐渐抬起,还要强调加速要快而均匀。学生加速跑时动作紧张而变形,教学时要提示学生跑时自然放松或根据造成紧张的原因进行个别指导。

教学目标

1、认知目标:学生进一步掌握50米快速跑的动作要领,改善跑的技能,发展快速跑本事和速度、耐力素质;

2、技能目标:学生经过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质;

3、情感目标:培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点和难点

重点:加速跑起跑时的动作要领:两腿有力前摆,后蹬,两臂进取前后摆动。

难点:加速快而均匀,跑的自然、放松、快速,体会加速节奏感。

教学过程

一、开始部分

集合整队师生问好

报告人数介绍资料

二、情境导入

教师组织追逐跑的游戏,学生在教师的安排下进行游戏,并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的资料。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后,学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生以分组形式练习50米快速跑。

四、放松自我

教师示范放松的动作,讲解方法,学生在教师的组织和带领下放松自我.让自我尽快的恢复,以便更好的下一节课的学习.

五、小结

1、对本课学习情景进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课,并组织学生收器材。

初中体育50米跑教案 篇2

教学目标:

1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、学会快速跑的正确姿势,提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。

3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学重难点:

重点:...

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50米跑七年级教案详案(经典八篇)

50米短跑,是考核快速奔跑和反应能力的竞技项目。以下是小编为大家整理的体育50米跑教案(精选8篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

50米跑七年级教案详案 篇1

重点:

在练习中能很好的发挥速度

难点:

在发挥速度的同时要注意正确的动作

学习步骤:

一、情景导入

教师活动:

1、组织复习队列练习、教师提出练习的要求、

2、进行集体的练习、以四列队形进行练习、教师呼口令并提醒存在的问题、同时时常的要提醒动作的要领、

3、领做蛇行的队列练习、要求练习时队伍整齐、间隔距离相同、

学生活动:

1、自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现、

2、能够跟随教师的口令很好的完成练习、

3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现、

组织:四列横队一路纵队

二、合作探究、掌握技能

重点:在练习中能很好的发挥速度

难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作

教师活动:

1、带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2、复习蹲锯式起跑的动作。

3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习

4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作、

5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

学生活动:

1、在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态

2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的.运用要领。

3、发挥自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。

组织:四路纵队和散点队形

三、放松身心,结束本课

舞蹈:《幸福与拍手》

学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。

1、课后小结

2、安排回收器材

3、师生告别

场地器材:

课后小结:

1、在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性、

2、注意及时的纠正学生的摆臂动作、

50米跑七年级教案详案 篇2

教学目标:

1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、学会快速跑的正确姿势,提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。

3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学重难点:

重点:培养学生正确的奔跑姿势。

难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合

教学过程:

一、开始部分

1、体育委员整队,报告人数。学生二列横队集合,做到“快、静、齐”。

2、师生问好,介绍本节教学内容、目标、任务。

3、检查学生服装,强调课中注意的安全事项。

二、准备部分

1、绕操场慢跑两圈

2、跟我做徒手操。

三、基本部分

1、50米快速跑动作示范讲解

(1)、互扶蹬地练习

互扶蹬地方法:两人对立以肩为依托互扶,蹬地者身体前倾前脚掌着地,两脚快速蹬地。

(2)、原地摆臂

原地摆臂方法:两脚前后开立,重心前移,两手握拳,以肩关节为轴,两手臂自然前后摆动。

(3)、原地高抬腿

高抬腿方法:上体保持正直,大腿高抬时,大小腿自然折叠,蹬地时腿要伸直,用前脚掌着地,两臂弯曲自然摆动。

(4)、原地小步跑

结合以上三种训练方法原地快速跑。...

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50米跑教案汇总

50米跑教案

作为一名为他人授业解惑的教育工作者,通常需要用到教案来辅助教学,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。优秀的教案都具备一些什么特点呢?以下是小编帮大家整理的小学体育50米跑教案,仅供参考,欢迎大家阅读。

50米跑教案 篇1

学习目标:

1、让学生经过快跑练习提高学生跑的频率和速度。

2、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。

3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。

教材:

1、50米跑

2、游戏

重点:上下肢协调配合动作

难点:大腿高抬。

一、收心热身

1、体育委员整队集合(四列横队)

2、教师宣布课的资料和要求。

3、布置见习生。

4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。

组织:两路纵队进行,教师领做。

要求:坚持前后间隔距离,认真做好各种动作。

二、50米快跑练习三组

组织:四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。

要求:看谁跑的直、快。

三、游戏:自选

组织:自由结合,选择自我喜欢的游戏和练习进行。

要求:选择安全的游戏进行。注意安全。

四、全体集中散点队行

1、小结

2、放松

3、宣布下课

50米跑教案 篇2

教学目标:

1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、学会快速跑的正确姿势,提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。

3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学重难点:

重点:培养学生正确的奔跑姿势。

难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合

教学过程:

一、开始部分

1、体育委员整队,报告人数。学生二列横队集合,做到“快、静、齐”。

2、师生问好,介绍本节教学内容、目标、任务。

3、检查学生服装,强调课中注意的安全事项。

二、准备部分

1、绕操场慢跑两圈

2、跟我做徒手操。

三、基本部分

1、50米快速跑动作示范讲解

(1)、互扶蹬地练习

互扶蹬地方法:两人对立以肩为依托互扶,蹬地者身体前倾前脚掌着地,两脚快速蹬地。

(2)、原地摆臂

原地摆臂方法:两脚前后开立,重心前移,两手握拳,以肩关节为轴,两手臂自然前后摆动。

(3)、原地高抬腿

高抬腿方法:上体保持正直,大腿高抬时,大小腿自然折叠,蹬地时腿要伸直,用前脚掌着地,两臂弯曲自然摆动。

(4)、原地小步跑

结合以上三种训练方法原地快速跑。

2、50米快速跑练习

(1)、四人一组的快速跑

动作要领:“跑”时,要迅速起动,两臂积极做前后摆动;身体逐步抬起,大腿抬高,逐渐加快频率,脚部蹬拔地有力。(口诀:迅速起动,快摆臂;大腿高抬,脚拔地。)

1、胸前顶着报纸跑

2、游戏《迎面接力》。分四个小组进行。

三、结束部分

1、组织学生整理、活动放松。

2、小结评价本课学习情况。

3、收还器材,师生再见。

《50米快速跑》教学反思

50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点之一。要求学生在保持姿势的跑进中,坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱,并能培养学生...

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50米跑教案分享

50教案

好工具范文网热情推荐“50米跑教案”,希望您能从中受益。对于每位教师来说,教案课件都是必不可少的工具。然而,教案课件的编写并非随随便便就可以完成。教师应该根据学生的学习兴趣来制定教案。不要忘记收藏这篇文章,以备将来可能会用到!

50米跑教案(篇1)

1、认知目标:学生进一步掌握50米快速跑的动作要领,改进跑的技能,发展快速跑能力和速度、耐力素质;

2、技能目标:学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合,激发对体育课的兴趣,增强上下肢力量,发展灵敏、速度、协调、力量等素质;

3、情感目标:培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点和难点

重 点:加速跑起跑时的动作要领:两腿有力前摆,后蹬,两臂积极前后摆动。

难 点:加速快而均匀,跑的自然、放松、快速,体会加速节奏感。

教学过程

一、 开始部分

集合整队 师生问好

报告人数 介绍内容

二、 情境导入

教师组织追逐跑的游戏,学生在教师的安排下进行游戏,并认真的总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后,学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生以分组形式练习50米快速跑。

四、放松自我

教师示范放松的动作,讲解方法,学生在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复,以便更好的下一节课的学习.

五、小结

1、对本课学习情况进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课,并组织学生收器材。

50米跑教案(篇2)

1、三秋:秋季。一说指农历九月。

2、能:能够。二月:农历二月,指春季。

3、过:经过。

4、能吹落秋天金黄的树叶,能吹开春天美丽的鲜花。刮过江面能掀千尺巨浪,吹进竹林能使万竿倾斜。

5、刮过江面能掀千尺巨浪,吹进竹林能使万竿倾斜。

6、①解:能够。

7、世所公认风骨卓群的郑燮做个对比,他的七言绝句《竹石》中也有“竹”也有“风”,且看郑板桥的风骨是如何表现的:

8、guòjiāngqiānchǐlàng,

9、仁者见仁,智者见智;姑妄言之,君且听之。

10、《风》表达了作者对"风"这种东西,甚至是对大自然的神奇的感叹之情。

11、解落三秋叶,能开二月花。

12、这首诗能让人看到风的力量.

13、李峤〔唐代〕

14、比、“感兴”,由物及心,即因为外物的作用而产生内心“情变”。这首诗全诗不见一个“风”字,也没有直接描写风的外部形态与外显特点,而是通过抓住“叶、浪、魅力与威力:它能吹落晚秋的树叶,它能催开早春的鲜花,它能掀起江河千尺的巨浪,它能压弯翠竹坚韧的腰身。全诗四句两两成偶,每句里都嵌入一个数字,以“三、千、万”数字对举排列来表现风的柔韧与强悍,诗句背后也表达了诗人对大自然的热爱和敬畏之情。

15、

16、④过:经过。

17、时而强悍、又能排山倒海的强大力量!

18、能开二月花。

19、《风》李峤

20、中宗时期的文坛领袖,以文辞著...

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