50米跑教案

【#实用文# #50米跑教案汇总#】作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的小学体育50米跑教案，仅供参考，欢迎大家阅读。

50米跑教案 篇1

学习目标：

1、让学生经过快跑练习提高学生跑的频率和速度。

2、让90%以上的学生学会跑步的正确的摆臂基本动作。

3、提高学生的灵敏、协调、反应等各项身体素质。

教材：

1、50米跑

2、游戏

重点：上下肢协调配合动作

难点：大腿高抬。

一、收心热身

1、体育委员整队集合（四列横队）

2、教师宣布课的资料和要求。

3、布置见习生。

4、原地活动手脚踝腕——蛇行慢跑——侧身跑——走——单脚跳——走——脚尖走——脚跟走——竞走。

组织：两路纵队进行，教师领做。

要求：坚持前后间隔距离，认真做好各种动作。

二、50米快跑练习三组

组织：四路纵队进行。跑过去从两侧漫漫走回来。

要求：看谁跑的直、快。

三、游戏：自选

组织：自由结合，选择自我喜欢的游戏和练习进行。

要求：选择安全的游戏进行。注意安全。

四、全体集中散点队行

1、小结

2、放松

3、宣布下课

50米跑教案 篇2

教学目标：

1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、学会快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。

3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学重难点：

重点：培养学生正确的奔跑姿势。

难点：途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合

教学过程：

一、开始部分

1、体育委员整队，报告人数。学生二列横队集合，做到“快、静、齐”。

2、师生问好，介绍本节教学内容、目标、任务。

3、检查学生服装，强调课中注意的安全事项。

二、准备部分

1、绕操场慢跑两圈

2、跟我做徒手操。

三、基本部分

1、50米快速跑动作示范讲解

（1）、互扶蹬地练习

互扶蹬地方法：两人对立以肩为依托互扶，蹬地者身体前倾前脚掌着地，两脚快速蹬地。

（2）、原地摆臂

原地摆臂方法：两脚前后开立，重心前移，两手握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。

（3）、原地高抬腿

高抬腿方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。

（4）、原地小步跑

结合以上三种训练方法原地快速跑。

2、50米快速跑练习

（1）、四人一组的快速跑

动作要领：“跑”时，要迅速起动，两臂积极做前后摆动；身体逐步抬起，大腿抬高，逐渐加快频率，脚部蹬拔地有力。（口诀：迅速起动，快摆臂；大腿高抬，脚拔地。）

1、胸前顶着报纸跑

2、游戏《迎面接力》。分四个小组进行。

三、结束部分

1、组织学生整理、活动放松。

2、小结评价本课学习情况。

3、收还器材，师生再见。

《50米快速跑》教学反思

50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成50米跑的距离。50米快速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。本课重点是让学生掌握途中跑的动作方法，为了能使学生在学习时不感到枯燥，我精心设计教学内容，在辅助练习中利用，利用来训练步频、步幅，又利用原地摆臂练习和高抬腿跑练习，提高学生上下肢协调配合、前脚掌着地、快速蹬地等技术动作，提高了学生的学习兴趣。游戏培养学生合作学习的能力，利用小步跑练习，让学生不仅体会到合作学习的乐趣，同时发展了力量、速度、协调、灵敏等身体素质，学生能力得到全面发展。

本课教学培养了学生自主学习与合作学习能力，教学内容丰富，练习设计有梯度，使学生能够积极主动地参与学习，较好地完成本课教学任务，学生在自主、合作学习的氛围中个性得到了发展，能力得到了提高，身体素质得到锻炼，学生的学习习惯逐步养成。

今后要从以下方面进行改进：

1、热身操时，有的学生，前后间隔没控制好，影响做操质量。

2、学生做练习时，发现错误，我立即停止并告诉学生要怎么规范动作，而做错的学生因为做练习还没回来，却没有听到。应等所有学生体验练习完，再来强调。

3、时，因为学生，而忽略规则，应再次强调游戏规则。

4、今后教学中要注意教师与学生的互动。

50米跑教案 篇3

目标：

1、认知目标：学生进一步掌握50米快速跑的动作要领，改进跑的技能，发展快速跑能力和速度、耐力素质；

2、技能目标：学生通过加速跑的各种练习和追逐跑游戏相结合，激发对体育课的兴趣，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质；

3、情感目标：培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、勤奋好学的良好品质。

教学重点和难点

重点：加速跑起跑时的动作要领：两腿有力前摆，后蹬，两臂积极前后摆动。

难点：加速快而均匀，跑的自然、放松、快速，体会加速节奏感。

教学过程

一、开始部分

集合整队师生问好

报告人数介绍内容

二、情境导入

教师组织追逐跑的游戏，学生在教师的安排下进行游戏，并认真的`总结游戏的中存在的问题。引入本节课的内容。

三、50米快速跑

1、教师提示要求后，学生自由组合研究站立式起跑的动作。

2、学生结伴尝试30米加速跑。

3、教师巡视。

4、教师讲解并示范50米快速跑。

5、学生以分组形式练习50米快速跑。

四、放松自我

教师示范放松的动作，讲解方法，学生在教师的组织和带领下放松自己。让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的学习。

五、小结

1、对本课学习情况进行小结。

2、表扬表现突出的学生。

六、宣布下课，并组织学生收器材。

50米跑教案 篇4

教学目标：

让学生掌握正确的起跑姿势和跑步技巧。

提高学生的速度和爆发力。

培养学生的竞争意识和团队合作精神。

教学重难点：

重点：正确的起跑姿势和跑步节奏。

难点：速度的控制和呼吸的'配合。

教学准备：

田径场、计时器、哨子、起跑器（可选）。

教学过程：

一、导入新课

通过故事或视频，介绍短跑运动员的风采，激发学生的学习兴趣。

简要介绍50米跑的基本要求和规则。

二、准备活动

全班进行热身运动，包括慢跑、拉伸等。

分组进行起跑练习，教师巡回指导，纠正起跑姿势。

三、学习新课

教师示范正确的起跑姿势和跑步技巧，强调前脚掌着地、膝盖抬高、手臂摆动等要点。

学生分组练习起跑和加速跑，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

进行50米跑的模拟比赛，让学生体验比赛氛围，提高竞争意识。

四、巩固练习

学生自由练习50米跑，教师观察并记录每个学生的表现。

邀请表现优秀的学生进行展示，鼓励其他同学向他们学习。

五、课堂小结

总结本节课的学习内容，强调正确的起跑姿势和跑步技巧的重要性。

表扬表现优秀的学生，鼓励其他同学继续努力。

六、布置作业

要求学生回家后复习本节课的学习内容，并进行适当的练习。

提醒学生注意运动安全，避免在无人指导的情况下进行高强度训练。

50米跑教案 篇5

教学目标：

使学生能够掌握50米跑的正确技术和方法。

提高学生的速度素质和耐力水平。

培养学生的运动兴趣和参与体育活动的积极性。

教学重难点：

重点：跑步姿势的准确性和稳定性。

难点：速度和耐力的平衡与提升。

教学准备：

田径场、秒表、起跑线标志、标志物（用于设置跑道）。

教学过程：

一、热身与准备

进行全身性的.热身活动，包括慢跑、动态拉伸等。

向学生介绍50米跑的基本规则和技术要求。

二、学习起跑技术

讲解起跑的重要性，并示范正确的起跑姿势。

学生分组练习起跑，教师巡视指导，及时纠正错误动作。

三、跑步技术教学

讲解跑步时身体姿势、步幅、步频的要点。

学生跟随教师做跑步动作模仿练习，体会跑步节奏。

分组进行短距离加速跑练习，教师观察学生动作并给予指导。

四、50米跑实践

设置起跑线和终点线，组织学生进行50米跑练习。

教师在跑动过程中观察学生的跑步姿势和速度，给予及时指导。

每轮练习结束后，记录成绩并进行分析，帮助学生找出提高点。

五、放松与总结

进行全身性的放松拉伸活动，帮助学生恢复体力。

总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他同学继续努力。

六、作业布置

要求学生回家后回顾本节课学习的起跑和跑步技术，并进行适当的练习。

提醒学生注意运动安全，避免在无人指导的情况下进行高强度训练。