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健身的作文(推荐4篇)
今天，我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房，就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练习举重、仰卧起坐等的器械，还有三台高档的跑步机。爸爸妈妈换好运动装后也进来了，我选了第一台跑步机，爸爸选了第二台，妈妈呢，不用说了，当然是第三台了。爸爸帮我开了电源，还帮我选择了时速3公里，我觉得太慢了，只有婴儿才会跑这么慢呢。等爸爸走开了，我偷偷按了时速8公里的按钮，跑步机的履带快速地奔跑了起来，我没有及时扶住扶手，跑得太快了，跟跑步机的速度不一致，差点撞上了前面的显示屏。我只好紧紧地抓住扶手，终于跑得和履带的速度一样了。我跑了十五分钟，累得满头大汗，气喘吁吁，赶紧按了一下绿色的“停止/开始”键，跑步机突然停住了，吓了我一跳。我还以为跑步机会缓缓地停下呢。然后，我又做了仰卧起坐、打了台球。不过我要告诉大家一个笑话，我总是把球打歪了哦。
天天锻炼身体好，我要努力练习跑步，长大变成象刘翔大哥哥一样的中国飞人。
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今天刚去完时代广场，好爽的，好久都没这样玩过了，而且我等下还要去健身房耶！真是太棒了！
我一进健身房，就看到爸爸在跑步机上，跑步机的速度很快，可爸爸却还只是在轻松自在地迈着步子，好像就在散步一样，还一脸安详地看着电视机。（因为每台跑步机上都有一只小电视机）由于爸爸的应酬太多和吃太多夜宵，所以他的啤酒肚日益渐大，还真像一个孕妇。我有时候还会摸着爸爸的啤酒肚，开玩笑的说：“几个月了？”爸爸一点也不配合我说：“三个月大了。”说完以后，我就会说：“一点也不好玩，人家这是冷笑话，一点都不冷以后不跟你玩了。”如果没有应酬的话，健身房就成了他的必修课，为了减肥，更为了健康。
我吃的没事干，到处瞎瞧瞧。总的健身房分为三部分，第一部分是休闲区，第二部分是运动区第三部分是换洗区。运动区则又分为房，动感单车和力量训练。
我走进瑜珈房，看见一些美眉在练瑜伽。突然那激动人心的音乐深深地把我吸引，我循声跑去，原来那是动感单车。它是室内的有氧运动，它的样子和普通单车的样子很相似。教练说，动感单车是健身房中运动量最大的器械之一。对体能的要求也非常高，一堂课下来能消耗体能500卡左右的热量，更能使人汗流浃背，从而达到减肥减脂的要求。更因为它有绚丽的灯光和令人亢奋的音乐，使它能成为健身房最受欢迎的项目。在力量训练区我还看到了一个个肌肉成倒三角肌肉男在那里使劲的喊，使劲的比拼。
我真佩服健身房的主管考虑的这么周到，在运动之余还准备了休闲区。安吉真的很好玩，有空的话就来安吉玩一玩把！
今天是8月8日全民健身日。早晨我和妈妈、姥姥、姥爷去中山广场锻炼身体。我是7点多去的，广场上有很多人。有练长穗剑的、练瑜伽的、练刀的、健美操的.等等。练长穗剑的是一群老奶奶，他们穿着红上衣、黑裤子，腰上带着五颜六色的布。
她们的动作...
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体育关于健身的作文12篇
在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的运动与健康作文（精选12篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
晚上,我到回家，做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为曾经老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”
到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸一起回家了。
健身可以锻炼我的身体，增强我的体魄，何乐而不为?
我们南大小学每年都举行运动会。2007年的秋季运动会是最难忘的。
那是二年级秋季运动会，我参加了很多项目，比如：熊过河，呼啦圈，垫脚石过河，拔河。我们班在那段时间获得了第二名。刚开始我们班第一个选手跑第一，我是最后一个，我就要上场了。当时我很紧张，很害怕。我想：我不需要紧张，我应该稳步发挥我平时的水平，尽力就好。我在心里对自己说：“上帝保佑我！上帝保佑！希望我能取得好成绩！”我出来了，心怦怦直跳。我跳了一个垫子，转身拿垫子，跳了一个垫子，转身拿垫子。我奋力向终点线跳去，我们班获得了第二名。我的心终于平静下来。这件事真的让我难以忘怀。
在那场拔河比赛中，我们班打败了二班(1)。首先，你需要在比赛前做好准备。我觉得：拔河就是齐心协力，万众一心。如果我们不团结，怎么能赢？所以，我们只需要团结一致，发力，量力而行。裁判吹了声口哨，我拉着绳子往回走。我们突然往后拉，二(1)班的人没反应过来。我们借此机会一起拉回来，我们班赢了！没参加的同学都在喊我们，“2(2)班赢了！两(2)节课赢了！”这件事永远印在我心里。
通过这次运动会，我学到了一个深刻的道理：只要我们团结一致，没有什么是不可能的！这是我课余生活的一部分，还有更丰富多彩的课余生活等着我们。我们的课余生活很有趣！
10月16日上午进行了我校秋季运动会开幕式的队列比赛。这次队列比赛是按六到一年级进行，每个年级是由一班到最后一个班集体来排队列绕着塑胶跑道转一圈。其中走到主席台前时停一下并且念自己班级的口号，再走，在连心桥下改变队形，...
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健身的作文分享9篇
你现在是否已经动笔开始写作文了？写作文是评估学生素质的一种有效手段之一，通过写作文可以更好地表达一些事情。一篇出色的作文可以拉近作者和读者之间的距离。根据您的要求，我为您搜集了以下信息：“健身的作文”。这些资料仅供参考，具体情况还需以实际为准，所以请谨慎做出决策！
跑步和幸福指数似乎是风牛马不相干的事情，但美国学者最近一项研究表明，跑步确实能提高人们的幸福指数，让人产生愉悦的心情。
这几年出现了一个新的词汇，叫作幸福指数，全称是国民幸福指数。小偷说，不让抓住就是幸福……幸福其实就是一种感觉，尤其是自我感觉，自我感觉良好就是幸福。人们的幸福感其实与其经济状况或收入水平之间并不能简单地划等号，观察我们的周围，一些经济状况不佳的人，其幸福感却并不低，而有些百万富翁却莫名其妙地唉声叹气。
美国学者研究表明，人们通过跑步，可以加快新陈代谢，排污除垢，将体内污浊之气排出体外。通过跑步，感受欣赏大自然的变化和美丽，心里自然会产生出愉悦的感受，自我感觉良好，从而提高人们的幸福指数。具体的事例是美国励志大片《阿甘正传》里面的阿甘。
阿甘是个智商只有75的低能儿。在学校里为了躲避别的孩子的欺侮，听从一个朋友珍妮的话而开始”跑“。他跑着躲避别人的捉弄。在中学时，他为了躲避别人而跑进了一所学校的橄榄球场，就这样跑进了大学。阿甘被破格录取，并成了橄榄球巨星，受到了肯尼迪总统的接见。一天，阿甘在遭受与自己青梅竹马的女友珍妮抛弃的痛苦之后，突然开始奔跑。他跑步横越了美国，又一次成了名人。在奔跑了许久之后，阿甘停了下来，说：”我累了“。他又跑回了自己的故乡。在途中，他收到了珍妮的信。他又一次见到了珍妮，还有一个小男孩，那是他的儿子。这时的珍妮已经得了一种不治之症。甘和珍妮三人一同回到了家乡，一起度过了一段幸福的时光。珍妮过世了，他们的儿子也已到了上学的年龄。甘送儿子上了校车，坐在公共汽车站的长椅上，回忆起了他一生的遭遇。
且不说学者的研究是否经得起考验，也不说他的具体事例是否靠谱，跑步确实是一项很好的运动项目。跑步可以促进身体最根本性的器官的健康，增强心、肺、血液循环系统及其耐久力，而心血管系统的健康是身体健康的最重要标志。跑步还可以促进新陈代谢，有助于控制体重，增强神经系统的功能，人们普遍认为跑步是最好的健身方法。
大小博友们，为了我们的身体健康，为了能感受更多的幸福，让我们跑起来吧!
经过一个暑假的休养，我增胖了许多，为了有个健康、强健的身体，我制定了一个减肥计划。
今天早上，我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。到了健身房并不是马上就可以开始运动，在教练的指导下我先做好运动前准备，在跑步机上快走15分钟，为的就是能拉开筋骨，预热身体的每一个细胞。
健身课正式开始了，教练要求我在一个平躺的绳梯上反复来回的跳来跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，这种蹦跳看着简单，但还是需要...
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