七巧板心得体会

【#拓展训练心得体会# #七巧板拓展训练心得体会总结(24篇)#】在我们对某些事情有深刻理解时，可以通过撰写心得体会来记录这些经验，从而培养良好的总结能力。那么，如何写好心得体会呢?以下是好查范文网小编整理的七巧板拓展训练心得体会总结，欢迎大家参考与分享。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

在上周明阳天下国际拓展训练基地举办的拓展训练中，亮点体现:执行力 竞争意识 协作意识.

活动精彩瞬间： 由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。后来，5小组有队员建议将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力......

七巧板之游戏总结：

(1)平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废!”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

(2)审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高!

(3)有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

在领导力培训单元中，让我感触最深的是七巧板拓展训练。这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我最深刻的思考。

我和另一位同志被分到第一组，拿到任务书的时候，就急忙要完成任务。我曾提出是否由第七组组长召集七个组一起开会，明确任务、协调组织，同时看看是否有相同的任务可以共享。

但是其余几组已经开始忙忙碌碌的要板子、摆图形，大家意见无法统一，而组长也倾向于做大家的传递工作，于是各组便开始埋头拼板。一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要白板，那个需要绿板，这个要三角形，那个要正方形，我们也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是仍然是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东墙，大家都专注于自己小组的任务，谁都不甘人后。尽管后来我们也一度意识到统一任务、共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及意见的不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而知，最终得分不佳。经过后来上课老师的解释，我们才明白原来第7组是领导小组，我们没有发挥它应有的作用。

通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力。没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情。我曾经意识到这一点，但是埋没在一片喧嚣中，我也没有坚持，但是最后作为组织的一员，我也承担了失败的苦果。因此，在团队内要竭尽全力、及时采取适当的方式向领导提出合理化建议，通过领导来完成整体组织的目标，怨天尤人或指责他人是毫无益处的。

其次，有效的沟通是成功路上的捷径。不论是工作还是学习，在一个团队中，我们要学会相互沟通协调，对彼此掌握的资源要进行合理调度和配置。游戏用鲜明的事实告诉我们沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。在这个游戏之中，有几组任务是相同的，如果事前进行了有效的沟通，完全可以不用重复工作，节省很多时间，起到事半功倍的效果。平时我们胆怯、羞怯、碍于面子，可能不肯主动去同同事、领导、下属沟通，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是及时地向与同事、领导、下属多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

最后，作为团队的一员，每个人都应该有集体意识，小集体的利益服从大局的利益，这样，才能有效地实现整体利益最大化。在七巧板游戏中，一共有七个小组，三十五块七巧板，每个小组完成自身的任务需要七块木板，这种情况必然决定了七个小组不可能同时完成任务。每个小组要完成自己的任务，势必要借用其余小组的资源。如果每个小组都以小集体利益为重，只想着索取别人的板子，不舍得给与，那么整个任务将会停滞不前，不仅整体目标实现不了，各个小组也会损失惨重。有时候个体付出多些，但对于整体就是一种贡献。在整体目标实现的同时，个体的价值也得到了有效的实现。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

七巧板这个拓展培训项目是我非常喜欢的一个经典拓展项目，他很好的解释了人与人之间某些特定的关系，人与人在一起就是一个“比”字。首先，人与人之间是否应该比较？答案是肯定的。人通过比较才能有自我的认知，通过比较才能更好的认识自己，激励自己。我们有时候不知道自己要什么，也不知道自己到底想什么样的生活，直到有一天看到朋友结婚生子，才意识那好像也是自己想要的生活。所以比必须比，而不是心灵鸡汤里说的人与人之间不该比就会幸福。从七巧板这个项目归根结底人一出生被周边的环境塑造，每个人的起点都是不一样的，没必要比。可是悲哀的是：人太容易被环境左右，你不比有人帮你比，所以你不得不比，这个是关键。

问题在于怎么比？人与人之间大多数时候的关系都是一种非零和博弈的关系，但是我们的思维里更多的是竞争，是你死我活，真相说穿了往往是丑陋的，人都不希望自己身边的人比自己更好，这就是人性之中的“嫉妒”在原始社会里身边的人比我们强会威胁到我们，所以我们不希望他们强，很符合逻辑，但是如今我们身边的人比我们强有百利而无一害。很多人却想不通这一点。有很多人和自己的同事自己的同学在比，以为赢了他们就赢了全世界。a和b他们曾经在同一个起点，如果他们只是傻傻的攀比，假设a通过自己的努力成就能达到30分。b通过自己的努力成就能达到20分。如果a和b能够相互的帮扶相互的'贡献自己的资源帮助对方a能达到80分，b能达到90分。但是有意思的是大多数人愿意选择第一种即使我只有30分但是我赢了，也不愿意自己得80分自己输了。但是他却忘了，赢了自己的同学不等于赢了全世界这只是人生的一个小小的侧面。

但是在这里有一个前提，那就是a在选择b的时候，或者b在选择a的时候，一定要却认对方不是一个白眼狼，否则占了自己便宜出卖自己还骂自己傻。人混到最后混的是圈子，最宝贵的财富是你周边的朋友，在你的朋友还没有强大之前，真诚的`贡献自己的资源，大数人都会滴水之恩涌泉相报，但是很少人会先去给那一滴水。多栽树，广结善缘，等到有一天你身边的朋友都长成了参天大树的时候，你想做小树都难。

用经济学的思维方式去思考问题远远要比成功学的方式去思考问题更加的理智，我问了很多人，如果你现在在等公交已经等了半个小时了，公交车还没来，你会一直等下去吗？你是否会打的士？大多数人都会等下去，因为他们已经投入了半个小时的时间，他们希望继续投入而捞回自己投入的成本，还有一句经典的成功学名言：坚持就是胜利。不能放弃。 其实他们此时更像一个输的只剩下内裤的赌徒，他们企图压上自己最后一条内裤捞回自己输的所有。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

拓展训练不仅仅是一种体能训练，而是基于体验的感悟和升华。20xx年xx月xx日，这天在xx拓展基地公司举行了为期一天的拓展培训!通过拓展训练的深刻体验，让我对企业管理从另外一个层面有了新的认识和了解。拓展过程中，团队、沟通、协作、决策、执行，都给我带来了不同的体验，让我感触良深。“拓展项目--七巧板”只是一个让我有深刻体会的项目，这个项目主要是让学员领悟“有效领导在一个公司中的重要地位”和“团队协作和沟通的重要性”。

由于事先没有将7组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。后来，5小组有队员建议将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力......

培训师宣讲项目规则后，项目正式开始。我们组有6个成员，拿到“任务书”和“图形表”后，我就去照着图拼图，但是，手中道具不够，现有的板卡不足以拼成“图形表”中的任何一种图形的。有队员很说：“等着领导的指示”。我却想，什么领导啊?谁是领导啊?领导说什么啊?结果没多久，七个组就开始乱成一堆了，有的抢走了其他组的七巧板拼图，有人想组织现场秩序，有人不知所措……一典型的“无组织”状态浮现了。

教练规定的时间很快就过去了，只有一组拿了100分，其他组成绩很差。七组加起来总共拿了600分，总分是1200分。做最后项目总结的时候，培训教练用了一个形象的比喻，让所有人都恍然大悟。我们可以认为1分相当于1万元，这个项目的目标是赚1200万，实际上，我们只赚到了600万，完成率为50%，是不合格的。怎么会这样呢?因为没有人出来组织和领导大家，没有人来协调相互的关系，整个团队缺乏明确的任务，导致这个结果。 通过这个拓展项目让我深刻体会到了“管理的重要性、领导的重要性、团队沟通和协助的``重要性”。

一个公司要想成功就必须成为一个行动敏捷、战斗力强、的团队，公司管理层必须具备高效的领导力、能够实现精细化的管理和团队内部畅通的沟通和协助。回想起我们在公司内部，拟定制度、宣导制度、培训制度，作用没有我们设想的那么好。只是一个普通的拓展项目，却让我们亲身体会到了企业管理中各个环节的重要性，这说明了企业管理方法也要不断创新与时俱进!

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

周六在xx拓展中心参加拓展训练，这是我从拓展训练七巧板游戏后的感想。

一天的拓展满满当当，共计玩了四个大项目。依次分别为空中断桥、七巧板、信任背摔、和毕业墙。每个项目都会使我很多的感想和心得。

七巧板这个游戏给我的感触最深。这个游戏的规则是这样：10队员分成不等份的七组，合计五套七巧板均分在七个组里。其中第七组作为总指挥。七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼摆出规定的图形的任务，又要在第七组的指挥下相互协作完成用五套同色系七巧板拼出五个正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，并最终赢得1000分。图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由组长进行传递。

由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各自为政，光顾着完成自己的任务，没有的更多的为大家的着想。更重要的是，作为领导的第七组在游戏开始到第18分钟才明确自己的职责和重要性。好在大家的领悟性都比较高，在接下来的时间里充分发挥了既有的协作能力，终于赢得了比较理想的924分，活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：

1、团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法。

2、信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效。

3、队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

4、领导在团队中的角色很重要，不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。

5、还有创新精神。任务中的长方形和正方形是没有图纸的，特别是正方形难度较大。这点至关重要。

在今后的日常工作中，这些细节和方法我们都是可以直接拿来用的。当然这个游戏给我们的启发远远不止这些，需要我们更多的去思考，去挖掘。以我现在的工作团队，如果我们在市场开发工作上，多注意一下协作，多注意一下方法，我们就会取得更大的成绩!

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动，在明阳天下拓展训练公司，让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活，增强了对彼此的了解与信任，树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

早上很多就到达明阳天下基地，下车后，教练带领我们进行了训练前的热身活动，一开始便给我们带来耳目一新的感觉，大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会，大家共同攻破一个又一个的困难。

短短的训练只有一天，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在明阳天下拓展训练公司，有太多的经验要和大家一起去交流；在明阳天下拓展训练公司，有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心。

记得七巧板这个项目中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在一起，在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解，我更懂得了在工作中以下几点非常重要：

第一、规则。不管做什么工作，不管什么时候，我们都必须遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则和为人处事的原则。

第二、在完成一项任务的时候，要善于沟通，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。

第三、要学会分享、帮助他人。

第四、要从小事做起、不断积累。

人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢总公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目，而是我们自己，只有我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志，才能更解开一切束缚。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

十月的北京秋高气爽，xxxx年10月23日——24日，xxxx学院xxxx年新入院的22名教职员工踏上了期待已久的拓展之旅。为期一天的拓展训练非常短暂，但它却带给我们从未有过的经历和体验，我们的精神和心灵也受到了震撼和升华。

这次拓展训练的地点安排在昌平十三陵附近北京智点拓展公司的训练基地，在人事处霍华老师和桂小珍老师的带领下，我们在下午两点半到达目的地，拓展活动正式开始。大家在教练的指导下分成两队，两队在15分钟内完成了队名、队训、队标、队歌和队旗的设计与制作，“太阳”队和“火凤凰”队诞生了。两队的队长分别由民乐系的胡瑜老师和指挥系的傅晶晶老师担任。在所有的训练项目中，除了“高空断桥”是个人的挑战项目之外，其它的“穿越雷阵”“穿越电网”“蛟龙出海”都是需要集体的智慧和力量共同完成的。

先说说“高空断桥”，这应该是让每个参加拓展训练的队员最犯怵的项目了。在离地8米的高空中架起的15公分宽的跳板上进行跨越，想起来都会心惊胆战。管弦系的吴琼老师主动请战，第一个挑战自我，她顺利地爬上跳台，沉着稳健的一跳为这个项目开了一个好头。没有亲身做过这个项目的人是不会感受到那种恐惧，当你站在窄窄的跳板并在上面行走时，所有的人都会心跳加速，而正是在起跳的那一刻，每个人也跨越了心理的那道鸿沟。这个训练项目让每个参与的队员看到了一个从未看到过的自己，它让我们能够更加勇敢和自信地面对今后工作和生活中遇到的困难和挑战!

“穿越雷阵”是我们进行的第一个集体项目，虽然大家在开始之前做了比较清晰的战略部署和战术安排，但在进行过程中还是出现了一些意想不到的情况和了几个不该发生的错误。之后大家及时讨论总结，发现是因为我们的“主人翁”精神都很“强”，游戏过程中每个人“热情”的发言造成了局势的混乱。这个项目让大家看到在执行一项团队工作时，之前需要周密的的计划和准确的沟通，而在执行过程当中一定需要核心人物的领导，在事后则需要进行及时的总结。

有了“穿越雷阵”的经验，之后的“穿越电网”大家显得默契了很多。在两位队长的带领下，大家有序的按照身型大小进行穿越。男老师们在这个项目中发挥了巨大的作用，提琴制作的赵祎老师，附中室内乐的`岳麟老师和图书馆的张之悍老师作为输送方，胡瑜老师，傅晶晶老师和作曲系的胡银岳老师作为接收方，他们把每一位女老师安全地送过“电网”。在即将结束任务的时候出现了一个小插曲，可能是因为之前高强度的体力劳动，最后一个穿越电网的张之悍老师不小心触网了，这时大家表现出空前的团结，没有一个人抱怨因为这一失误可能造成的任务失败，相反大家非常冷静，积极地想办法解决问题。最后在所有人的有序配合下，张老师来到了“安全地带”，在他落地的一刻，大家欢呼起来，为集体的智慧和力量而欢呼！

一天的拓展训练很快就结束了，老师们都感觉意犹未尽。大家都非常感谢人事处的老师为新老师们提供这样一次相互认识和了解的机会，并且非常高兴能够有这样一次令人难忘的经历！

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

漫长的一天训练结束了，剩下的是满身无力和疼痛，但是这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。“跨过独木桥一小步，迈出人生一大步”，是我对这次拓展训练的最大感悟。

首先要感谢我们的领导高瞻远瞩，积极创新，给我们参加这次拓展训练的机会，也要感谢参加拓展训练的队友及同事在这次活动中对我的巨大帮助和关爱，让我走过风风雨雨。

通过拓展训练，使我的身心得到了锻炼，克服心理障碍，战胜恐惧，超越了自我。当我们怀着好奇的目光来到训练场时，面对高空中的独木桥，我曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但通过大家的鼓励和帮助，都成功地完成了训练内容。当我惊惊颤颤的站在独木桥上，面临那一跳时，才知道这一步对谁都挺难，其实人人都犹豫，四周空空荡荡无依无靠的时候，最大的障碍往往是自己，所以战胜在自己就是取得成功的第一步！在我们的'人生和工作中，我们也会遇到很多近在眼前的困难，只要我们坚定信心，积极努力，勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我们的人生就能进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。

这次活动使我深刻的明白了溶入团队方能众志成城这个道理。“团结就是力量”。在做游戏当中，我没有抱住伙伴好失落，后来我唱了一首歌，虽然歌唱的不是很好，但我听到的团友们热烈的掌声和笑声，真的好感动，我为能身处这样的团队而骄傲。当男同胞们搭起人梯做好支撑，让我们踩着他们的肩膀翻越毕业墙，身后有大家热情双手在保护着我们，这让我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，人心齐才能泰山移。也让我深深的体会到做任何一件事，沟通是使大家凝聚的连线，每一个任务、每一项工作都是一次次沟通。在别人犯错或配合不够默契的时候，要怀着一颗包容的心多想想自己的不足，或许用的方法不恰当，自我检讨能让你平息怒气，这样你就容易谅解别人，就容易与人沟通中增进了解，增进友谊。俗话说的好“给别人机会也就是给自己机会”。

作为振杨体育这个光荣集体的一员，就要为我们自己的团队奉献自己的力量，要立足本职，默默奉献，克己奉公，要不畏平凡，爱岗敬业。我要在以后的工作中不断的提高自己的人生修，增强自己的工作能力，扎实做好自己分内的工作，虚心接受同事们的批语和帮助，在平凡的工作岗位上实现人生的价值。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

10月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军(后备)人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动。

上午，在教练的引导下，我们先进行了一系列热身运动，紧接着，学员们很快达成一致并组建了四个战队：绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队，并相继完成了队名选定等任务。在各队依次展示队名、口号和队歌后，训练正式拉开了序幕，率先安排的是数字排序游戏，队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短，克服了一个个难题。该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性，以及团队成员合理分工的必要性。下午，为了锻炼大家的反应思维能力，教练安排同学们开展了“松鼠，大树，地震”的游戏，随后教练安排了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目。在之后的`PK大战中，大家都展现了良好的团队合作意识和强烈的集体荣誉感，最终由旗开得胜队拔得头筹。

一天的拓展训练圆满结束，虽然身体的疲累在所难免，但内心收获的是满满的感动，拓展训练通过了户外游戏、智力比拼等形式，考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力，激发了团队的协作意识，提升了团队凝聚力。

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儿童美术是儿童身体发展水平、知觉能力、情感态度、智力程度和生活经验的自然产物。事实上，学生绘画中，写实绘画对于没有多少绘画经验的学生来说，是一道门槛，甚至会让学生一直停留在这个门槛前不敢迈出一步。往往，学生这个时候却是对物像有冲动的表达欲望，他们有自己的直觉思维。

一、直觉思维在绘画表现中的体现

直觉也就是表现，艺术的特性是心灵的直觉的活动。许多艺术家，包括作家、音乐家和戏剧家等，认为在他们的艺术里具有直觉的和抽象的特征。苏珊·朗格指出："艺术是直觉的、具体的，又是抽象的。"一件艺术品必须是作为"有意味的形式",应该从作为媒介的具体材料中抽象出来。

克罗齐认为，直觉也就是表现。他认为直觉起于"感受","感受"经过心灵的综合与联想作用，获得了一定形式时，才构成了直觉。那么，在这个认识的过程中，直觉与表现是无法分离的。

法国野兽派画家马蒂斯是这一观点的体现者。他认为："绘画服务于表现艺术家内心的幻象，所谓‘表现’，它更多的是存在于我的画面上的完美的布局。"他还认为，色彩的选择应以观察、感觉和各种经验为根本，"色彩的目的，是表达画家的.需要，而不是看事物的需要。"

二、通过直觉来感知艺术中的视觉语言

不同形态的线条组合在一起形成丰富多样的视觉表现和情绪表现。快速的线条、缓慢的线条、粗糙的、平滑的、轻的、重的、虚的或实的体现出不同的语言和情绪，这种直观的感受和直觉思维很相似。

直觉思维对绘画表现有直接的作用。

1.绘画需要表现形式与创造性思维的结合

我们知道绘画的任务在于表现丰富的内心生活中经过特殊具体化的多种多样的细节。绘画是对心灵感知内容、表现形式的统筹考虑，而不是简单的临摹或机械的制作。在艺术创造中，由于突然获得某种心灵的启发，会产生富有创造性的思路，也就是灵感。

2.在绘画表现中，需要直觉和灵感的结合

灵感，是人们在艺术构思探索过程中由于某种机缘的启发，而突然出现的豁然开朗、精神亢奋，取得突破的一种心理现象。灵感给人们带来意想不到的创造，然而它的产生却是突然而来、倏然而去，并不为人们的理智所控制，具有突然性、短暂性、亢奋性和突破性等特征。

三、倒着绘画，重新唤起直觉想象能力

一般校园里的学生作业都是正着画的，假设学生都把画面颠倒过来，那么，可以想象，很多学生都将难以立马认出自己的作品，但是，经过小段时间后，绝大部分学生还是可以认出的。可见，当把画面颠倒过来后，学生看画面时的方式改变了，也就是学生转换了另一种视觉感知。

对此，我想假如学生倒着绘画，这对锻炼他们不同于以往的视觉感知将有一定的帮助。

我在倒着绘画这方面也作过一些尝试。

我的油画创作《快乐的调子》，内容是四个儿童头像。在开始作画阶段我首先对其中两个头像用以往作画的习惯把她们的结构、色彩等因素进行分类和按顺序思考、作画。途中把画颠倒过来看，惊讶地发现画面比摆正时显得概括而整体。画面中清晰感觉到更多的是线、色彩布局、空间相互之间的位置关系、角度和对称关系等。

尝试颠倒着由着感觉进行绘画，我发现感知占据了以往的理性思维，而不再去第一时间对画进行词汇性的分类。当这两个头像完成的差不多后再摆正，出现一种新的较完整的视觉效果，细节也服从于整体了，画面那些颠倒的组合符号给我一种大印象的感觉，像一种接近直觉的记忆。

当转换一种看事物的方式后，大脑将会以另一模式来思考，会主动感知整体间各个部分的关系，以及各个部分与整体之间的关系，而不再轻易被词汇性和语言打扰。也就是说，当把思绪转化成可以直接感知的事物时，思绪变得比较便于表达。可见，这种认知转换对绘画和创造性思维十分重要。

而学生也尝试倒着绘画，画面剩下更多的是带游戏性质的符号，学生不需要考虑具象的东西，也没有词汇和语言的打扰，这有助于激发学生更好地听从内心感受来进行绘画，有助于释放学生的创造性思维。

当我们进行构思探索时，直觉引领我们去感受心灵活动，引发表现的欲望。而在这个过程中，由于突然获得某种心灵的启发，会产生富有创造性的思路，也就是灵感。在艺术创作中，突然获得的视觉感知相对于直觉，它打通了创作中从构思到图像的全部环节。尤其在绘画表现中，直觉与灵感的参与性尤为紧密。而在整个绘画过程中，直觉思维是在隐存状态中协助我们进行理性认识的，它能够以"思维的感觉"帮助我们迅速准确地把握审美客体的本质和规律，并能够以"直接领悟"审美客体本质，帮助我们进行审美创造。可见，直觉思维在艺术创造中的作用是十分明显的，在艺术创造的实施阶段，它具有不可替代的作用。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

本兴趣班大部分学生只是使用油画棒和水彩笔工具进行的简单的平涂，对色彩的渐变，作画的技能掌握的还很少。但是通过教学活动，使学生初步熟悉和认识了色彩变化的规律，色彩形成的法则原理，色彩的冷暖关系，色彩的光感、结构和心理作用，色调的形成与色彩的倾向性；也使学生初步感知了用点彩、重叠等方法作画的技能。根据学生已具备了比较丰富的运用色彩表现的能力，对混合色产生兴趣，画画时还能运用各种颜料调出需要的颜色，比较喜欢鲜艳的对比性强的颜色。根据以上特点，我采取了以下措施来培养学生的色彩审美素质。

一、通过大量的欣赏活动，扩大欣赏面，感受发现色彩的魅力，培养学生审美鉴赏能力。

如组织学生观察环保里的主要活动，置身于环保的教育环境中，对学生的色彩感的培养起到潜移默化的作用。

二、通过多种趣味美术活动，认识颜色，了解颜色变化的过程，提高学生审美理解能力。学生喜欢涂涂画画，在画中认识色彩对学生是一种不可抵挡的诱惑。在有趣的美术活动中，教师引导学生认识颜色，激发学生对色彩的兴趣，了解颜色产生的过程，加深学生的色彩体验，提高他们的审美理解能力。

三、通过涂色活动，逐步引导学生由随意涂色到搭配涂色，发展学生审美表现能力。

大部分学生喜欢鲜艳的色彩，但还不够注重颜色的`协调。上色时教师应引导学生用某种颜色统一画面，形成主色调。具有某种色彩倾向的主题画，如画“踏青”时，可让学生大面积地使用黄绿色，形成暖调，突出春天的景色。在此基础上，还要逐步引导学生运用三原色的对比色，红绿、黄紫、蓝橙，这样在绘画过程中，用协调、对比的搭配方法上色，使画面色彩更加丰富、鲜明、美丽。重视学生色彩感的培养，可以树立正确的审美观，增强学生的审美情趣，并有利其在生活中融会贯通地应用。因此，在下学期的教育教学中，我们还得继续加强。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

在幼儿园的美术活动中尝试用不同的作画形式，可以让幼儿深入的了解绘画的多样性、丰富性和趣味性，遵循幼儿艺术发展的客观规律，注重培养幼儿的创新精神和实践能力，通过蔬菜印画活动，探索如何培养幼儿自主创新，体验活动过程，获得成功喜悦。

蔬菜印画活动首先老师帮助幼儿认识菜名，激发幼儿印画的兴趣。在认识各种蔬菜时，个别幼儿不能准确的说出菜名，教师稍做介绍，青椒和尖椒是两兄弟，都是辣椒的一种，青椒胖胖的，尖椒尖尖的，让幼儿对两者进行比较。引导幼儿说出西兰花是花菜的一种，藕是长在荷花下面的，红萝卜的正确名字叫胡萝卜，等等。经过介绍，幼儿们掌握了这几种菜名。蔬菜是人类生活中必需的食品，饭桌上少不了它。幼儿对蔬菜并不陌生，常见的蔬菜在菜地或菜场里随处可见，且取材方便，它的品种非常丰富，然而幼儿虽然知道蔬菜，但对蔬菜的种类、作用、营养价值等还不太了解，且在日常生活中经常发现幼儿不爱吃蔬菜的现象，然而从了解菜名到蔬菜的营养价值，最后引出蔬菜还可以印画，在这样轻松的氛围下，很自然地呼唤并激发幼儿印画的积极性和想创造的愿望，从而自然过渡到第二环节。这节课的重点是让幼儿作画时，注意保持画面的.整洁。教师详细清楚地讲解示范，有助于幼儿操作时更自如。首先由老师示范用不同的蔬菜，不同的颜色印画，并运用有趣的词来激发幼儿，如靠一靠、印一印、摇一摇等，使幼儿学得更轻松、更易掌握。在运用蔬菜示范时，次数不宜太多，可减少到示范两种，如藕和胡萝卜，告诉幼儿青椒和尖椒的方法与胡萝卜一样，然后再请个别幼儿尝试示范西兰花、洋葱即可，这样不仅可以减少时间，而且幼儿听讲的兴趣很浓。在具体操作活动中，幼儿表现得非常积极、兴奋。一朵朵漂亮的花儿，就像一个开满鲜花的大花园。

在《纲要》的指导下，积极引导偶发事件中蕴含的教育价值，抓住教育锲机,如示范印画时，颜料流下来了，老师立即强调不能把画好的画竖起来，因为颜料没干。这次活动注重的是幼儿对用蔬菜印画的奇特感受，注重的是参与活动的过程，而不是结果。当然，在活动中也注意到了对幼儿技能的培养、操作习惯的培养等，这些也可在一日活动中的各个环节中渗透，如区域游戏等，小组指导要比集体指导更为有效。技能水平提高了，在开展类似集体活动的过程中幼儿就可以充分发挥想象、创造力，充分体验艺术活动带来的各种乐趣了。本次活动是孩子首次接触印画，虽然孩子们对各种材料能创作出的作品效果不是很得心应手，但却激起了孩子们的创作愿望，我相信在下一次此类活动中，孩子们会更加丰富自己的创作，表现出更完美的创造力。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

4月11日公司为我们准备的"有效沟通与团队协作"培训课程上，我们基本掌握了一些沟通的技巧、了解了沟通的类型、沟通的方式方法、有效沟通的必要性、有效沟通的重要性！为我们在平时工作中遇见的困惑指明了问题的所在，让我们受益匪浅。

其实，说起沟通，我们大家肯定都不以为然。肯定认为我们每个人无时无刻不在沟通，清醒时在沟通，不说话时也在沟通。沟通这个事情，只要是有嘴有眼的人，谁都会。可是在生活中、工作中，我们在沟通的层次方面又真正地做到了多少呢？世间有许多事情，一提来大家都明白，实际上却没有几个人能够真正做得到。听了老师的讲课。我才清楚的明白了，其实在实际生活中、工作中，在沟通方面我们只是做了一个皮毛，根本没有真正的做到位。真正能够掌握沟通技巧的人很少，而完全能够熟练运用沟通技巧的人几乎不存在。当然对于我自身来说，不可否认的是因为年龄、阅历的关系，在一些如"工作会谈、出门坐车、各种聚餐"等等的礼节方面不是不懂，平时在这种场合上没有多加留意。这是我以后工作、生活中需要注意的问题。我的对策就是去书店买本专门讲各种生活礼仪方面的书，在工作空闲的时间看看。提高自己这方面的交际处理能力。另一方面，也是最重要的就是在工作上的改进，毕竟"人往高处走，水往低处流".要想进步、要想成功，就要在工作的过程中不断的学习，不断的积累经验，不断的提高自己，不断的完善自己。这样才能在工作中游刃有余，才能描绘属于自己的事业蓝图。

1、工作中要更加注意细节，要把自己的各项工作更加认真仔细的做好。因为一件工作往往是一个细微的细节就能决定整体的成败。正如我看过的一篇文章，在一次商务谈判中，仅仅是因为谈判资料没有编写页码，在谈判双方不小心的争执过程中，谈判资料掉到了地下。因为没有编写页码，导致资料无法一时排出顺序。而客户方因为这个细节，认为对方工作态度有问题，最后导致谈判破裂。几千万的定单就这样失去了。工作中其实有好多这样因为细节而整体计划失败的案例。而这也充分了我们在工作中应该注意的问题。在这一点上，我基本上做的可以。但是再好的鸡蛋它都会有瑕疵，更何况工作呢？所以在以后的工作中，我要更加注意这点，在工作中细心负责，再接再厉。

2、对于领导交代的工作，不要有任何怨言。多做多学习。在这个层面，我觉的我一直以来还是做的比较好的。对于领导交代的工作，我一直是尽力保质保量的做好。能一个小时做好的，决不拖两个小时。这也许和我性格是有关吧。有事情喜欢尽快做好，做事通常给人感觉是风风火火，精神十足的。但在这里，有一点我自己是要多加注意的。就是做事急可以，但是要稳定好情绪，不要过于急躁。

3、工作、生活中有访客临门时，要更加积极、主动，毕竟"日疏愈疏，日亲愈亲。"不要因为看见对方似乎冷谈、陌生，便望而却步，不敢唐突热情。"日疏愈疏，日亲愈亲",相信自己的热情能融化任何冰山雪岭，何必非别人先开颜。要主动出击，热情袭人，一见如故。似多年深交。情感是有迁移性的，对方不是石头，相信他必受感染，即使有冷漠，也一扫而光，觉得与你"似曾相识",这样"人生"的距离便顷刻而破。我要更加的热情使自己向火炉一样，在寒冷的冬季带给人春天一般的温暖。

4、学会更好的利用下边的反馈，学会更好的向上级反馈。记住事情永远是由上往下沟通比较快。开会的时候，由下而上，由外向内发言更能更快、更好的解决问题。这个余老师的建议很好，包括他说的会场的布置和人员的工作安排的等等。这个方面，我要多加学习、注意。提高自己的专业技能、各方面的专业处理能力。什么叫"听君一些话，胜读十年书",今天我才真正地领悟了这句话的真谛。我们知道，现实的世界，是一个人与人构成的世界。与这个世界沟通，实质上就是与这个世界上的人进行沟通，而且必须是有目的的沟通。可以说，无论我们在做什么，或者想做什么，要想获得成功，必须学会善于与沟通。在商场有句名言，叫做"人脉就是钱脉",就是这个意思。一个推销员，想把自己的产品销售出去，就得通过广告、促销、登门拜访、推荐产品等一系列手段与客户沟通，才能实现赚钱的目的。一个有抱负的人，想在工作中游刃有余、大展宏图，就得善于与上司、下属、同事进行有效的沟通，才能打通自己的'成功之路。以至于年轻人谈恋爱，也得会学握对方特殊心理，才能机敏地跨入对方的情感世界中去。因此，沟通永远是人们在生活生事业中就该掌握的首要才能。从某种意义来讲，它是我们获取财富、快乐、幸福和健康的最重要的手段和策略。俗话说：两军相遇智者胜。千智万智又以攻心为上。这一切的一切都说明了沟通的重要性。因此在以后的工作中、生活中，我要在沟通这个技巧上，更加的注意，更加的学习。我相信人心虽然坚硬，但同样也十分脆弱。只要我们能够找准它关键的要点、弱点，那么无论是对于恋人、顾客、总统、还是千千万万的陌生人，也无沦是在工作或生活场合中，只要我们用心去做，那么结果肯定是出乎意料、事半功倍。

整体来说，公司的这次培训课程安排的非常好，对我们以后的工作、生活都有很好的教育意义。希望以后公司能经常安排这样一些类似的课程对我们进行培训，我相信通过理论与实践的结合，通过培训与工作的结合。在公司领导的正确带领和英明的指导下，在全体员工的不懈努力和积极配合下，我们的公司定能做大做强，定会以崭新的面貌，全新的姿态，走向全球母婴生活电器的前卫！

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴拓展训练基地，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。

这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又十分具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究证明：人类对听到的大约能够记住10%，对看到的大约能够记住25%，对亲自经历过的大约能够记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得资料丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏：

20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情景下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。

一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。

在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们最终准确地排列完成。

体会与分享：

1.每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

2.工作中，我们可能会以自己意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。所以，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。

3.每个人都明白自己的生日，却不明白别人的生日。于是，沟通成为一种必需。应对一项任务，大家会产生各自的想法，可是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。

4.当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的'资源，找到适宜的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都明白他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。

5.也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。可是在没有更好的方法提出来或者被大家理解前，原先的“笨办法”就是最好的方法!我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。

6.鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的提议，能够及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改善。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

在理论学习上，团队它是一个不行分割的整体，彼此的信任是它牢固的基石。这就要求我们每个成员都需要具有猛烈的责任心、宽广的胸怀、通览全局的大局观和无私的奉献精神。一个优秀团队要想成功，准时的完成既定目标，就离不开各成员的全力协作和通力协作。只有充分

挖掘各成员的潜能，激发成员猛烈的责任心，做到人尽其职，物尽其用，再加上合理运用全部的人力、物力、信息、公共关系等诸多方面的资源优势，形成一支有强大分散力、坚韧战斗力的卓越团队，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

通过这次培训，虽然只有短暂的两天，但在我的思想上产生了激烈的变化：一是要有确定认同感，也就是信任别人，确定别人，多从对方的角度去考虑，多发觉别人的优势而不是老是挑剔、一味地否定别人，这样才能在团队中增加互信，彼此协作。二是要勇于为自己的行为负责任，不行以一味选择做受害者，选择做受害者的代价就是没有成果，选择做勇于负责任的'人的好处是拥有人生当中丰硕的成果。三是要始终怀有一颗感恩的心。我们要感谢父母，由于他们给了我生命；我们要感谢老师，由于他们赐予我学问；我们要感谢对手，由于他使我更强大；我们要感谢领导，由于他给我一个发挥自己才能的机会。我们要感谢身边的每一个人。这样才能使自己的心胸更加宽广，使我们以一种更主动的心态去面对人生，人生的旅程就是一条铺满荆棘的坎坷之路，我们唯有付出百倍的艰辛，努力付出，不懈奋斗才能实现自己的理想，到达胜利的彼岸。

最令我感动的是培训的最终一个环节，导师让我们紧闭双眼伸出双手去感知的时候，当我们睁开双眼看到的是一副感动人心的场景。只见每位领导手捧鲜花来到我们面前，真诚的说你们辛苦了！真的是无法用语言来表达此时的心情，在场每位员工无不流下感动的泪水。

真心地感谢公司全部的领导赐予我们的那份关爱和鼓舞！感谢您们！

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

两位数加减两位数是在学生会口算两位数加减一位数和整十数的基础上学习的，学生在联系口算过程中能理解到竖式计算时的学法，虽说前面内容的基础打的很好，但也存在很多不足：

1、数位不能对齐，造成计算错误。

2、横式上的得数不写。

3、有的学生在写竖式时，总是把数字或符号抄错。

4、有的学生竖式时写对了，但在具体计算时把减法当加法在做，或把加法当做减法在做。

5、有的学生口算后把答案写在竖式上，还有的学生先在横式上口算答案，再列竖式计算，造成横式和竖式两种答案。

6、有的学生当个位算好后，忘了进1或退1，造成十位计算错误。

7、还有一部分学生20以内的加减法不过关，造成笔算结果错误，如12—9等于1，4+9等于15。

反思我的教学行为，有经验也有失误：

1、我觉得规范学生的书写时非常重要的，小到竖式从哪个位置开始写起，画横线用直尺画，都要严格要求，为此，学生的竖式写法规范、整洁。

2、在计算时，很多学生受口算方法的影响，从十位算起，通过具体的进位加法和退位减法的练习，逐步使学生明白，笔算加减法时，从个位算起比较简单。

3、与两位数加两位数相比，两位数减两位数（退位）对学生来说更难些，所以小棒的操作不能忽视，只有借助摆小棒，拆小棒这一系列的直观操作，才能使学生真正理解退位的算例，正确计算两位数减两位数（退位）的笔算，可是由于学具（小棒）学生准备不齐，我临时采用了在黑板上画小棒，给学生理解从十位退1到个位做10的算理造成难度，在学生笔算退位减法时，很多学生退位后十位上计算错误。

改进措施：

1、加强平时练习，使学生熟能生巧。

2、规范竖式的写法，严格按要求去做，写进位点，退位点。

3、对20以内的加减法口算加强联系，减少错误。

4、逐步培养学生认真学习的态度，做到数字搬家不出错，数学教学，学习必须建立在学生的`认知发展水平和已有的知识经验基础之上，有了一定的学习基础，让他们借助已有的知识经验自己去探究，去发现解决问题的方法，应该放手学生自己去比较、分析，选择适合自己的计算方法，或心服口服的认同书本上相对较好的方法。

这几节课，让我深深地感到，作为一名教师要有耐心，要把机会让给每一个学生，让每一个孩子在启发中互相创新，在启发中激起探究的热情。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

在本周四根据学校安排我上了第八单元中的《解决问题》一节，本节课主要解决三个问题：1、从不同的角度，寻找不同的信息，列出不同的算式，解决同一个问题，训练算法多样化。2、落实四能教学目标，培养学生解决问题的能力。3、进行习惯养成教育，有效地去组织课堂，完整的表达。

解决问题一直是数学教学的一个重点和难点，尤其是一年级的学生刚接触解决问题，对题目的'题型、格式要求，理解有相当大的难度。根据前一阶段的学习，

我把教学的重点放在能从图中提取信息，理解数量之间的关系，选择加法解决问题。让学生具备“解决数学问题的能力”。最终让孩子把已学到的知识运用到我们的生活中。

首先，在唤起与生成环节，通过考眼力，训练学生从不同的角度思考问题，为新课做准备。接着出示口算。复习已学过的计算方法，为后面解题做准备。

其次，在探究与解决环节，通过对“一共有多少人?”的充分探究，培养学生从不同的角度寻找信息，进而解决问题的能力，并通过引导找出解决问题的一般步骤，为后面学生自己做题提供了依据。基于此，我在训练与应用环节，就只领着做了第一题，其余的完全放手，让学生自己做，效果还可以。

最后，回扣板书，回忆本节内容，并总结，教育学生，生活中也是如此，要学会从不同的角度看问题。

在这节课的学习中，还有很多不足的地方。像在复习口算时用时过多，课件不熟练，检查时只注重了结果，忽视了数据和过程的检查，语言没有激情，忽视了课堂生成等，总之，需要学习的地方还很多，总之，我愿虚心学习，做一名优秀的老师。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

对于小学一年级的小朋友来说，他们在幼儿园大多已接触10以内的数，绝大多数的小朋友会指物数数，结合他们已有的数学经验，本节课的教学重点是教学生数数的方法，并会按一定的顺序数数；难点是让学生体会数数的方法，用完整的语言表达。

开学第一节课同学们对新的校园环境比较好奇，结合这一特点，我用“校园图”（课件）导入，让他们先看看图上都有哪些自己感兴趣的人和物？而不急于给出数数的任务，待小朋友们一一说出校园图里的人和物后，再给出数数的任务，此时小朋友会说：“有1面红旗”、“有7只鸟”、“有4个垃圾桶”等等，这时，教师因势利导地发问：“同学们真聪明，数得很好，图上那么多东西，哪些数了？哪些没数呢？你们能不能想个好办法既不多数也不少数？”学生会说：“数了的用手盖住”，“数一个做一个记号”、“编号”，还有的学生说：“从上面数，再数下面的”这些想法都很好，教师都应及时给予表扬，激发他们对数学的'兴趣。教师问“红旗有几面啊？”，“单杠有几个？”……引导学生按数目从小到大的顺序数出图中的事物个数。数完图中的数，我让学生数数自己身上或同学身上的数，再数教室里的数，比如“电扇几台？”、“电灯几盏？”等。课后我布置学生口头作业，回家数数家里的东西，几口人？吃饭的时候数数几个菜碗？几个饭碗？几把椅子？等等。让学生知道数学无处不在，数学知识就在我们的生活中。

一年级数学上册《比大小》教学反思一年级小朋友处于形象思维阶段，学习抽象数的大小时有一定困难，教学时我先复习1-5各数，故意打乱数序，然后请学生上台来按从小到大的顺序排列，以建立学生初步的数感，让学生独立地将摆放凌乱的水果图片用一一对应的方法比出谁多谁少。在这个基础上再来引导学生比较两个抽象数的大小的方法。猴子是小朋友喜欢的动物，新课的导入用“小猴吃水果”这一故事很好地调动了学生的学习兴趣，增强了学生的求知欲，将猴子吃水果的童话故事与比多少的数学知识有机地联系起来，使学生在帮助猴子分水果的过程中掌握比较数的大小的一般方法，同时感知生活中处处有数学，体会数学符号简洁、明了的应用功能。

用特定的符号来刻画客观世界中两个量之间的大小关系是重要的数学思想方法之一。从小学一年级开始，学生不但要学习运算符号“+”、“-”，还要学习关系符号“＜”、“＞”和“=”。如何让刚入校门不久的学生掌握这三种符号的含义并正确使用它们呢？在一节课内小朋友要认识三个符号朋友“＜”、“＞”和“=”，还是有一定困难的，故我让学生自己说一说“＜”、“＞”的形状是怎样的？开口朝哪边？尖尖的呢？引导学生用形象易懂的语言去记忆三种符号。“两边数字一样大，中间填=”，“左边大，大于号；左边小，小于号”，“大于号开口在左边，小于号开口在右边”，“开口旁边是大数，尖尖旁边是小数”等。等学生已理解后，我设计了一个小游戏：“看谁举得对”，教师说符号名称，学生举出相应符号；“看谁摆得好”，教师说符号名称，学生用小棒摆出相应的符号。最后安排补充练习，以加深学生对符号的印象，并会通用符号表示两个数的大小。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

一、活动目的：

为了提高全体数学教师的`教材钻研能力，培养教学骨干，更深入的开展课题（数学优质课堂中培养学生学习兴趣与教学技艺运用的研究）研究，提高数学教学质量，使教师们能一展自己的风采，学校特举行此次数学教学设计比赛。

二、参赛要求：

1、参赛对象：以个人为单位，40岁以内青年教师参与。

2、比赛内容：为做到公平公正，参赛教师将抽取现任年级本册教学内容作为参赛内容。内容由评委选择确定，即从每个年级选择五至六个教学内容，再由各年级备课组长抽签确定本年级具体内容。

3、比赛时间定于第八周星期二下午2：00开始，地点阶梯教室，比赛时间为一小时。

三、奖项设置及评审办法

本次比赛设一等奖2名、二等奖3名、三等奖3名

四、比赛评委名单：

刘名松、李青松、廖香煌、王建明

五、评分标准：

见附表。

兴国县洪门小学

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

在语文教学中运用多媒体已经不是什么新鲜事了，很多老师在利用多媒体优化教学设计，提高课堂教学效率方面尝到了不少甜头，而今天我想说的是自己在语文教学中运用多媒体的一些心得体会。

多媒体的优点很多，表现在教学上就是通过文字、图形、图像、动画、声音和视频等来辅助教学。比如，课堂的激趣导入、情境朗读、突破难点的动画模拟演示、风俗民情的再现、趣味练习设计、单元复习以及专题学习的知识梳理等等，好处不胜枚举。现就自己在语文教学中运用多媒体谈谈自己的心得体会。

一、利用多媒体激趣导入，效果事半功倍。

常言道：良好的开端是成功的一半。学习一篇文章如何导入直接影响到学习的效果。而选入中学语文课本的文章内容在空间上跨度很大，例如《离骚》这首诗歌是战国时期的作品，不管是内容还是写法都离我们相去甚远。如果按照常规教学，一支粉笔，一本书很难让学生理解文章的内容，老师上课辛苦，学生也一脸茫然。相反如果能借助多媒体视频辅助教学，让学生时空倒转置身体验于楚国忠臣报国无门的氛围当中，那么对理解这篇文章就会起到事半功倍的效果。比如通过视频画面再现当时的生活情景结合声情并茂的经典片段朗读来导入课文，就能立刻把屈原那种“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰…….”的爱国激情与苦闷传递给学生，学生在这忧国的哀伤氛围中，不用过多讲解，就能很好地把握了文章情感基调。从而为我们的教学带来事半功倍的效果。

二、利用多媒体，激发学生的想象力。

新《语文课标》在总目标中明确提出：“在发展语言能力的同时，发展思维能力，激发想象力和创造能力。”因此培养学生的想象力是语文教学中的一项重要工作。而培养想象力是语文教师一项头疼的工作，说起来容易做起来难。所以在很多时候，培养学生的想象力就成了一句空喊的口号。如果利用多媒体辅助教学，则轻而易举的实现了这一教学目标。例如人教版八年级上册课文《你一定会听见的》，老师在即将结束课文教学时，通过多媒体播放了音频——“厨房交响曲”，鼓励学生细心倾听厨房发出的这些声音，在倾听中想象母亲为自己忙碌早餐的情景。我们知道情感是想象力的动力，这样的设计恰好触动了学生的情感因子，激发学生急于表达的欲望，进而创造性地锻炼了学生的想象力。这样利用多媒体辅助教学，促使学生想象的翅膀高飞远扬，培养学生的想象力就不再是一句空话。

三、利用多媒体，动态演示写作修改。

作文几乎可以说是语文的半壁江山，作文教学要着力于提高学生的写作水平。而要提高语文写作水平，关键是要让学生自主写作，自由表达，自主修改。叶圣陶向来反对写作教学中“学生只管写，老师只管改”的做法。他说：“教师给修改不如学生自己修改，学生个人修改不如共同修改”而多媒体为学生共同修改提供了很好的条件。方法是每次写作由学生推选一篇最好的文章出来共同修改。把要修改的文章输入电脑文档，中间设置一条竖线把修改前和修改后的文章隔开，修改前的文章显示在左边，修改后的文章显示在右边。课堂上学生在教师指导下针对需要修改的语句语段提出自己的修改建议，而电脑将这过程中学生思维的痕迹及时地以动态演示的方式显现出来，并且这些思维的痕迹在生生对话，师生对话中逐渐趋于完美，直至得出让学生一致满意的文章。这样利用多媒体辅助，动态演示作文修改，学生在共同修改中取长补短，互相提高，享受到了学习带来的快乐，这是传统教学所无法给予的。

四、利用多媒体，单元复习、专题学习轻松有效。

叶圣陶先生说过：要学好语文，离不开基础知识。而语文基础知识零星分散在每一篇文章中。在学习一篇新的文章时，对于语文基础知识的掌握大多停留在只要能疏通文章内容就停止的阶段。要想深入理解，透彻掌握，还得在单元复习，专题学习中归纳运用。而在单元复习，专题学习中学习语文基础知识多媒体应成为首选的教学辅助工具。因为多媒体技术可以将文本、数据、图象、动画、声音等素材提供给学生，既能大容量，高速度的存储和传递相关教学信息，又能比较系统地、完整地呈现语文基础知识。这样的学习学生学起来容易理解，轻松又有效。

五、利用多媒体，将时政新闻和语文教育紧密结合。

在课改的新形式下新课标极力倡导在语文教学中培养学生的语文素养。而语文与生活联系密切，抛开生活去谈语文教育不太可能。特别是关乎国家大事，人民生活的时政新闻与语文教育之间更应该找到两者的.链接点。例如在《闻一多先生的说和做》这篇文章里我们认识了言行一致的闻一多先生。可是那段时间学生在学习方面很消极，有畏难情绪。为了教育学生做个言行一致的乐观者，我特地播放了汶川地震中被困废墟75小时的22岁少女被解救的视频。当解救人员来救她时她笑着说：“我很高兴我还活着，我相信你们会来救我的。”生死关头的乐观深深感染了学生，接着我让学生就今后如何做个言行一致的乐观者谈了自己的看法。这样巧妙的利用时政新闻视频辅佐教学，对提高学生语文素养也不失为一个好办法。

六、利用国家教育资源网，把语文课上得有声有色。

过去“填鸭式”的教学模式逐渐退出教学舞台，新课程理念的“自主，合作，探究”正逐渐地成为教学的主流。而国家教育资源网以其“内容丰富，新颖别致”的教学资源成为众多教师必备的教学网络平台。在这个平台有教学需要的素材、资料、课件、还有专家上的公开课、有寓意深刻的漫画、有奇形怪状的文字、还有精妙绝伦的片断。在这样的教育资源网教师可以根据自己的需要去寻找课堂教学中所需要的资源，从而最大化地实现我们的教学设想。例如在国家教育资源网上我们可以看到这样一个课件--《阿长与山海经》。该课件包含课文原文、作者简介、相关资料、相关作品、相关网址以及课文学习、课文练习、还配有声情并茂的原声朗读、疑难解答等环节。教师可以根据自己的设想有选择地利用这课件来优化教学过程，把语文课上得有声有色。

多媒体在语文教学中的运用让自己尝到了甜头，不过语文教学应遵循语文教育的规律，多媒体只是一种辅助的教学手段，它只有在语文教学之中找到契合点才会发挥其最大的作用。在教学运用中应把握好度，喧宾夺主的做法是不可取的。只有巧妙的结合，才能取得好的效果。

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

师：同学们好！认识我吗？

生：不认识。

师：今天就让大家认识认识。来，同学们看着我，同学们聚精会神地看着我，同学们屏住呼吸看着我。

（学生按要求做）

师：看出什么来了吗？

（生摇头）

师：我可看出来了，你们虽然一个字都没说，但是老师看出你们语文学得很好！

（生疑惑）

师：知道老师为什么说你们语文学得好吗？

生：因为老师让我们做的动作我们都做出来了，说明我们把这些词语都理解了。

师：对啊，看来你平时的语文水平就很高。

师：同学们语文水平这么高，向你们请教两个字。

（板书：咬嚼）

师：这两个字有什么相同与不同？

生：这两个字的部首都是口

生：咬是要牙齿把食物弄下来，嚼是把咬下来的食物嚼碎。

（板书文字）

师：咬文嚼字这个词是什么意思？

生：咬文嚼字就是弄懂这个词语的意思。

生：有时候是说一个人挑别人的毛病，是贬义。

师：会咬文嚼字吗？

（板书冷、暖）

师：来咬嚼这两个字。

生：看到冷这个字，想到寒冷的冬天。

生：在困难的时候，得到别人的帮助，感觉心里暖乎乎的。

生：这两个字放在一起，让我感受到人情的变化。

（师板书：字词知冷暖得失寸心间）

师：语言真的很神奇，一个字，一个词就能唤起我们的记忆，就能激发我们的情感。能不能感受到语言的神奇魅力，要看我们有没有一颗敏感的心，要看我们有没有咬文嚼字的本领。

一、检查预习

师：这节课我们一起来咬嚼一篇文章，这篇文章可不像冷暖这两个字这么简单。

（板书课题：维也纳生活圆舞曲。）

师：咬一咬吧，有什么滋味？带着你们感觉到的滋味自由读一读。

（指名读）

师：你为什么这么读？你觉得是什么滋味的？

生：我觉得这里的生活轻松快乐。

师：提前读课文了吗？

生（齐）：读了。

师：依你多年的阅读经验，你觉得这篇课文怎么样？

（学生谈初读感受）

二、咬文嚼字

师：刚才同学们说了自己的初读感受，现在咱们就抱着咬文嚼字的态度，用心去感受字词的滋味。把你觉得最有滋味的地方画下来，可以在旁边写上你品到的滋味。同学们，我们可要真的去咬，真的去嚼啊，要不然那些字啊、词的仍然在那里沉睡着，我们可要努力唤醒他们。

1、学生自读圈画

2、自由汇报交流说出你品到的滋味。

（指名3-5名同学）

（可以选择两种方式：一是先把你品到的滋味读出来，然后说说是什么滋味？二是先说一说从那部分品到什么滋味，然后把品到的滋味读出来。）

其他同学在听的时候，也一同跟着品味。

3、教师引领，学习咬文嚼字。

师：刚才同学们自己品出了自己的滋味，老师想和大家一起来咬嚼一个自然段，看大家能不能掌握这样的方法。

自由读课文的第三自然段：

我发现，闭上眼睛时，声音就会变得特别清晰和富于形象。有一种鸟的叫声像是有人在磕牙，时断时续，嗒嗒作响；另一种鸟的叫声好似老人叹息，声音沙哑而又苍老；还有一种鸟叫声很像猫叫。一天，它一边叫，一边从我的窗前飞过，我幻觉中出现一只飞着的猫。

师：老师想和大家一起咬嚼一个自然段，行不行？我们共同来看第三自然段。

（学生说出自己的理解，读出自己的滋味）

师：大家一同读，嚼嚼其中滋味，看能不能嚼成一两个词？

师：究竟能嚼出哪个词呢？闭上眼睛，听老师读。

（师范读）

师：你听到了什么？看到了什么？

生：看到一只飞着的猫。

生：听到了各种声音，好像有人在磕牙，好像看到有个老人在叹息

师：是啊，从这些词句中，我们就感受到了声音和形象。

（板书：富于形象）

师：下面把你的滋味放进去读一读吧。

（生自由读）

师：找一名同学来读，你读的时候是在回味，我们大家都闭上眼睛来感受！

（生读）

师：你比老师读得好，大家能感受到那些形象了吗？这么多的形象，这些样子又清晰地印在我们的脑海中，这就是富于形象。

师：刚才我们就是按照这样的步骤一咬二嚼三回味，咬出滋味嚼出意味读出韵味。

4、集中练习，感受方法。

师：下面来试一试，看同学们学会了没有。大家自由读第一自然段。要用心去体会细节，看你能嚼出什么滋味？

（学生自由读）

生：从这个自然段可以看出作者很熟悉那些小鸟的声音。

师：能不能说出具体的词语？

生：我从小家伙这个词体会到作者和这些鸟很熟悉，感觉很亲切。

生：我从辨认这个词看出作者对这些小鸟很熟悉。

生：我从准确这个词看出作者对这些小鸟的声音很熟悉。

师：看来同学们已经会咬文嚼字了，不但知道了这个自然段讲了什么，而且能够从词语中品出滋味。

5、确定研究段落，集中练习。

师：看来同学们能够咬文嚼字了。下面加大点难度怎么样？刚才是自由的，现在是非自由的。请三排同学，分别研究6、7、8自然段。可以用你习惯的读书方式，可以朗读，可以默读，可以小声读，关键是把心放到课文中去，静静地去感受。

（学生自由读）

师：一遍读完了可以再读第二遍，第三遍。

（生再读）

师：（看学生都停下来）看来同学们都学完了，那下面来说说你们是怎么咬文嚼字的`。从第六自然段开始。

生读文今年，园艺家们别出心裁，在公园东北角临街的一块高地上，用白玫瑰和冬青搭起一架芬芳的三角钢琴。于是，维也纳的主题音乐与花，就这样被表达了出来。

生：从芬芳的三角钢琴感觉到园艺家们很了不起。他们用白玫瑰与冬青搭起了三角钢琴。

师：为什么这样就了不起呢？

生：白玫瑰是白色的，冬青是绿色的。

师：那这和钢琴又有什么联系呢？

（生沉默片刻）

师：来，大家看课本上的插图。（学生手中的材料是复印的，没有彩色的图）哦，怪不得呢，大家手中的插图是黑白的，那你们就凭借这些文字来想象。

生：白玫瑰当作钢琴的琴键，冬青做钢琴的身子。

师：你真了不起，能够凭借这些文字就想象到画面。

师：那能不能找到一个你认为重要的词语。

生：别出心裁。

（师板书）

师：别出心裁是什么意思呢？

生：就是独具匠心。

生：就是非常用心来做，与平常不同。

师：以往的时候，园艺家们用什么来表现？

生：大表。

师：那些大表怎么样？

生：表针走得很准时，花儿组成的表盘年年都是全新的图案。

师：那这算不算非常用心呢？

生：算非常用心，而今年是更用心了，才创造出一架芬芳的三角钢琴。

师：是啊，在原来非常用心的基础上再想办法，再去创新，才叫别出心裁啊。来，同学们，带着我们的这种感受，读读这个自然段。

师：我们再来看第7自然段。

（古老的维也纳，很难找到一条笔直的路。车在这些弯弯曲曲又畅如流水的街道上跑着，两边的景物像是突然冒出来的。或是一座宁静又精致的房舍，或是几株像喷泉一样开满花朵的树这是行驶在笔直的路上绝对没有的感受。而且，跑着跑着，很容易想起音乐来。在这个音乐之都中，最重要的并不是到处都有的音乐会，到处都有的音乐家雕像和故居，而是你随时随地都会感受到音乐的存在。著名作曲家勃拉姆斯说：在维也纳散步可要小心，别踩着地上的音符。）

师：你品出什么滋味？

生：在维也纳散步可要小心，别踩着地上的音符。

师：维也纳的路是用音符铺得吗？

生：不是，是说随时随地都有音乐的存在。

（师板书随时随地）

师：随时随地怎样来理解。

生：就是不管是将晓的黎明，还是落日的黄昏，都能感到音乐的存在。

师：你的语言真美！可是，这只是随时啊。谁能说说。

生：随地，就是在任何一个地方。

师：能不能举个例子？

生：这是行驶在笔直的路上绝对没有的感受。而且，跑着跑着，很容易想起音乐来。在道路上就能想到音乐。

师：维也纳的道路弯弯曲曲而又畅如流水，为什么在这样的道路上行驶就很容易想起音乐来呢？

生：因为汽车发出吱吱的响声。

师：是这样吗？

生：因为这些弯弯曲曲的道路像线谱。

生：汽车像音符。

师：同学们真了不起，有这么奇妙的想象！那突然冒出来的房舍和开满花的树像什么呢？

（学生沉默，教师充满期待地注视着学生）

生（猛然站起）：像音节线。

师：是啊，道路是线谱，汽车是音符，房舍和树木是音节线，有快有慢、有高有低、有节奏、有旋律才是优美的音乐，多么优美的生活圆舞曲啊！就让我们把这种滋味放进这些文字中，自由读一读吧。

（学生自由读）

师：谁来说说第8自然段中你咬嚼到什么了？

（第8自然段，神仙的手指撩动略）

师：（铃声响）同学们，留恋处，铃声催发。其实，这篇文章中还有很多优美的地方可以挖掘，我们今天就先学到这里。通过今天的学习，我们可以感受到维也纳随时随地都有音乐的存在，维也纳的音乐之花是维也纳人辛勤培育的结果，这朵花就生长在生活这片土地上。

（板书音乐生活，把音乐写在一朵花的中间。）

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

我们遇到了很多次训练和挑战，使我们得到了很好的锻炼机会，也开拓了视野，增强了团队凝聚力，其中七巧板这个游戏项目使我印象最深，因为它不仅让我意识到团队协作的重要性，更加让我体会到团队之间要有明确的目标，有效的沟通和敏锐的执行力。

七巧板的游戏规则为老师把我们随机分成7个小组，其中第七小组坐在中间，其余六个小组围绕第七小组而坐，每个小组都有1个任务书，随机得到打乱的7块板，然后各自完成小组任务，我被分到第二小组，拿到了第二小组的任务书，任务书如下：

1、用同种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到10分。

2、用五种颜色的图形组成图七，完成后将得到20分。

3、用三种颜色的七块图形组成一个长方形，完成后将得到30分。

4、整个过程中任何人不得离开自己的活动范围，否则属于违规。

拿到任务书后，我们决定从最简单的任务一开始，但是我们发现，自己手中的七巧板不可能完成任何一个任务，于是我们只能找能自由走动的第七小组的队员协调要我们自己所需的板块，其余小组也都明白过来是怎么回事，纷纷都找七小组要板块，瞬间整个教室变成了菜市场，各小组都想着完成自己的目标任务，七小组队员忙的不可开交，但还是拼不出一个完整的图形，到了最后，我们的整个团队才完成了整个目标分数的一半。

回味游戏的整个过程，我们意识到：游戏用很极端的方式呈现了一个日常工作中的困境，整个团队就如同是我们整个公司，而一到六个小组相当于公司的六个职能部门，第七小组便是公司的领导小组，领导小组要给各个职能部门作出目标指令，六个小组遵照执行，在执行的过程中，各个职能部门应相互协作，互帮互助，共同完成目标任务，公司的资源是有限的，如果我们一味地追求各自的部门利益，争夺公司有限的资源，而忽视整个公司的大目标，那就可能造成每个部门都完成不了自己的任务，何来整个公司的目标!

另外，我们各个职能部门，包括领导小组，都需要有效的沟通，如果我们都能把各自的任务书能借阅一下，就能发现，其实我们的任务都大同小异，只要协助完成一个任务之后复制再复制，那就很好的节约了时间，也提高了效率，就像公司各个职能部门之间，没有有效的沟通，都是各自为政，自以为是，或者错误

的认识，那只会离我们的目标任务越来越远，身心也很容易感到疲累，而领导需要的，除了适时的鼓舞士气外，最重要的，是做出正确的目标指令，带领团队走出困境，而不是一味的盲从于下面的小组。

有了良好的沟通，明确的目标，最后便是敏锐的执行力，执行力要快速，有效，而执行力的基础便是充实的专业知识和清醒的头脑，人的一生，是个不断学习的过程，有学习才有进步，有了专业知识的包装，我们才有底气迎接未来的挑战;保持清醒的头脑，才能使自己长立不败之地!

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

九月二十五号，是北京云中鹤大家庭中所有人都值得深刻铭记的日子，因为今天是北京云中鹤启动20xx年“重塑自我，深化理念”阳光计划以来，开展的第一次拓展训练，其中包括四大项：“信任背摔”，“空中断桥”，“孤岛求生”，“过电网”。虽然只有短短一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：

一、背摔之信任

相信他人，为成功赢取时间————背摔。背摔其实是一项很简单的活动，一个人背站在

1。6米高的地方，如果你相信自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。只有在彼此信任的基础上，我们才能够尊重每一个人的意见，集思广义，寻求到一个最好的方法，利用团队的力量，解决所面临的危险和困难，有这样的领导，这样的团队，我们将无往而不胜，我们的事业将永往直前。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力是无限的，相信他人就是相信自己。

二、空中断桥之挑战

空中断桥，这个项目个人挑战项目，要求队员们在8米高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来容易、做起来却很难。只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惧或做不了的念头，但是通过大家的鼓励，并成功的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。

三、穿越电网之高效

在“钻电网”活动中，18个人要规定的时间内从二十余个大小不一的网孔中钻过去，身体不能碰到电网，且不能重复使用网孔，难度还真不小！其实，一个团队在现实当中经常面临“电网”问题，要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。同样，在日常工作中，我们每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。

四、孤岛求生之大智慧

孤岛求生，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。第二个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍珠岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将所有的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是如果没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以成功完成。从活动中，我们看出，有了竞争机制（比赛、奖惩），为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。

很感谢云中鹤给了我们这次学习和锻炼的机会！当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。同事们让我们一起加油吧！让云中鹤再次腾飞！

⬢ 七巧板拓展训练心得体会总结

之前，对拓展培训户外活动仅有耳闻，此次作为一名刚参加工作的职场新人参与到公司组织的拓展训练营，引发出了个人力量承诺于个人成长、发掘与发展，推动我们要活出生命力、热诚、乐观，户外拓展开发并加强核心价值和原则，给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

拓展训练中我们经历了背摔、孤岛求生、盲人方阵、七巧板、毕业墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去而不会跌跟头。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。在工作中，看着是不能完成的任务，首先是因为心理上的恐慌和畏惧，自己束缚了自己的手脚，在勇敢地迈开第一步后才发现原来问题并不是想象的那个样子。在面对困难时，最重要的是克服自己心理上的障碍，突破自我，勇敢的去迎接挑战。“孤岛求生”、“盲人摆绳”、“七色板”等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在执行一项任务的过程中，我们往往会有几支团队同时进行，各个团队间的职责可能不同，但最终的目的只有一个：共同完成任务。在这个过程中肯定会遇到很多这样那样的问题，争吵是解决不了问题的，这个时候就需要研究沟通，共同努力把问题解决掉。“抢渡”这个项目反映的是团队内及团队之间妥协、协调的重要，在达成“双赢”的前提下做出让步，共同完成任务。

通过这次拓展活动，我经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，同时增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。我相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。这次拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。