拓展训练的心得体会

【#拓展训练心得体会# #入职拓展训练的心得体会范文#】在经历某些事情后，我们通常会产生心得体会，写下17篇总结可以有效提升我们的书面表达能力。那么，如何写好心得体会呢？以下是好查范文网小编整理的入职拓展训练心得体会的范文，供大家参考和学习，希望对大家有所帮助。

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此次拓展训练虽然只有短短的一天，但是却让我们感触颇深，首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，做什么都不会做的有声有色;其次是出色的，一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败，且这个必须有自己独特的想法，这样才能更好的带领团队去分工协作，更快更好的去完成每一项任务，最后则是，沟通,分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息，集众人之意见，采之选择，这样就能制定最有效的工作方案，从而更好的开展工作。

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拓展训练眨眼三天就过去了，虽然是短暂的三天时间，却可以学习和体会到平时大家忽视甚至遗忘的东西，可以说受益匪浅!

此次训练中，令人感触最深的就是团队的力量！通过不同的训练项目，开阔大家的思维，集思广益共同完成一些任务，然后从测试加过中分析大家在项目中承担的角色，它那种沟通，协作，群思群建体现的淋漓尽致！为了提高大家的比赛意识,竞争意识，我们被分成不同的小组，比速度，比效率，让大家在不知不觉中凝聚到一起，直接体会到了沟通、协作的巨大益处，这种体会式的学习方法比传统的说教、应试更容易让大家接受，效率还比较高。

其次是在实施各个培训项目的同时，让大家体会到创新思维的巨大力量，通过简单的游戏比赛，大家在不违反规则的前提下，可以相处很多办法和途径，大家集思广益甚至可以想想出一些平时大家想都不敢想的办法。当然这也体现了平时大家墨守陈规的种种弊端！通过新技术新方法的应用，大家可以又快有好的完成许多平时看来难以完成的任务。

再次就是让大家体会到每个人都要敢于挑战自己，只要有勇有谋，集智慧和胆识于一体，我们可以完成许多我们看似完不成的工作，比如我们的高空断桥项目，如果没有大家的热烈气氛，没有教练的虚心指导，肯定有许多人不敢去尝试，更不会相信自己可以在9米高空做跨越动作，虽然有保险绳，可是我们有许多人是在保险绳松驰的状态下跳过去的，这也说明了我们平时的工作并不是就那么的难以完成，而是我们没有做好充分的前期准备工作，有了充分的保障，许多工作都是水到渠成。

总之，通过这次拓展训练，我学到了许多平时难以学到的东西，希望我们以后可以组织更多的这种类型的培训，增加更多的让人刻骨铭心的项目，那么咱们的整体综合素质一定可以大大提高！

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梅花香来自苦寒，剑锋来自磨砺。带着龙年的喜悦，为期一周的军训如火如荼地开始了。这些天，我们感到漫长而短暂，充满了艰辛和幸福。我突然发现，我感到更加怀旧和不情愿。

军训很辛苦。回想起来，苦在寒风中像刀一样割在脸上，苦在脚上磨出的泡沫，苦在踢麻腿的正步，苦在站军姿时累在腰上。当然，我有时候会退缩。但我坚持，军训是一个过程，一个考验自己，磨练自己的过程，半途而废是一种耻辱。每个人都咬紧牙关，不得不停止训练，知道军事训练是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢？想到这一点，我会咬紧牙关，活下去。也许坚定地堆积在累酸的腰间，最终会坚定、挺拔、不屈。也许这些不是苦，而是一种收获，一种终身受益的收获。我收获的是耐力、毅力、勇气、不屈和团队精神。无论我将来做什么，想到今天的痛苦和收获，所有的困难和障碍都变得漠不关心。我想这也达到了军训的目的。

军事训练非常快乐，从每个人整洁统一的脚步声，我体验团结的快乐，从高响亮的口号，我体验进取的快乐，当我们的队列经过一整天的训练，最终得到领导的表扬，我满意和骄傲的微笑，当我得到团队成员之间的鼓励，我们感受到集体的温暖。在这里，我们大声欢呼，在这里，我们大声笑，在这里，我们留下了最美好的回忆！

教官的喉咙已经沙哑了，但还是有力地喊着稍息、立正、一二一、齐步走。训练时，他们和所有教官一样严格，注重纪律，精益求精；然而，他们更加小心，尽最大努力照顾每不失原则.尽量满足所有要求。休息时，他们的微笑让每个人都像朋友一样轻松舒适。教官在给我们军训时，强调这次军训是为了改善我们的.精神风貌，培养我们的气势和正直的形象，确保我们在今后的工作中文明执法，依法行政。我相信，我们将把路政为公，执法为民的理念贯穿于未来的整个路政工作，真正树立文明执法形象，创造人民对路政的满意。

这七天过得这么快，感受最多的是我们不懈永不放弃的精神。我记得在《谁动了我的奶酪》中读到这样一句话：如果我无所畏惧，我会怎么做？现在我想，如果我勇敢，我就无所畏惧，那么我就没有理由放弃努力。坚持下去，坚持到底。没有日晒雨淋，没有狂风暴雨，怎么会有自己的风雨彩虹，怎么会有自己的美好世界！人生不息，奋斗不止，所以我坚持，我胜利！

也许军事训练的时间很短，也许这样的时间永远不会回来。但稍微休息，纠正，站起来，向左看的艰苦训练，提高质量，规范执法，为社会服务，这些密码将永远在我耳边回响。

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有句老话说得好:古之立大事的人，不仅要有超世的才华，还要有毅力。这句话的意思是，成功的大门总是向意志坚强的人敞开的，甚至只向意志坚强的人敞开的。

心中的军训充满了老师的训斥；心中的军训是紧张与艰辛的合奏；心中的军训无常响起手哨声，以及倾盆大雨下的大集合和严格训练；我心中的军训生活数百次浮现在我的脑海和眼前。但我仍然满怀喜悦和信心地拥抱我向往已久的军训。

军训不仅培养了人们吃苦耐劳的精神，也磨练了人们坚强的'意志。在军训中，很苦很累，但这是疲惫，但这是一种生活体验，克服自己，锻炼意志的最佳机会。虽然心里有难以形容的起起落落，暴露在烈日下，皮肤变黑，但这不是一种幸福，一种勇气更好地朝着生活的目标前进，但也增加了提高自己的信心？

我满怀信心地开始了真正的训练，老师耐心地指导，而不是严厉的训斥。训练场上不仅有我们整齐的步伐，还有我们响亮的口号，还有我们响亮的军营歌曲。短暂而充实的军营生活让我们更加了解自己。教官在耳边的认真教导让我们知道了很多，更加细心，让我们意识到，作为一名军人，我们应该始终严格要求自己，做好准备。集中注意力和力量，随时接受上级下达的各种指示，以军人的态度和心态面对一切。作为一个百合人，我们应该更加自豪，因为有了百合的力量，我们将被推向更高的浪潮，因为百合的殷切期望，我们将有勇气挑战极限！百合给我们的远远超出了我们的想法是的，没有完美的个人，只有完美的团队，因此，我们应该对自己更加严格，建立鹰一样的个人，铸造鹅一样的团队。

站在军姿上，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙传人无限的毅力。练习转身反映了人类活跃敏捷的思维和集体主义的伟大。不积滴水，不能成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整、高质量的方队。训练的每一个动作都让我深刻认识到团结、合作和团队精神的重要性。我相信无论我在哪个职位上，它都会让我受益终生。

在过去的几天里，我经历了很多军事训练。首先，我进一步明确了遵守纪律的重要性，不仅是以前的服从，而且是把纪律放在心上，有责任感，对自己所做的事情负责；其次，在这些天里，我感受到了士兵们良好的生活习惯，我会朝着这个标准努力，让自己有好习惯。用辅导员的话来说，收获更多，消化更多。我认为这次军事训练不仅提高了每个人的士气和工作热情，而且让每个人都明白榜样就在身边，只要你努力培养专业技能，提高个人综合素质也可以成为每个人的工作榜样。我为在这样一家公司感到骄傲和自豪。通过这次军训，每个员工的素质都会大大提高，员工的素质也会提高。相信公司的面貌会焕然一新，我们公司明天会更好。

最后，我代表自己感谢大力支持军训的各级领导；感谢辛勤指导的老师；感谢军训期间取代我坚守岗位的同事们！感谢您给了我再次锤炼自己的机会。我将在今后的工作中加倍努力，最大限度地为公司赢得荣誉。

事实上，在他们自己的人生道路上，也应该充满自己的脚步道路，即使道路充满荆棘，即使道路的每一步都是如此泥泞，如此坎坷，也必须让自己踩上去，踏上去，探索，前进！我认为这条路是真实的自我写照，永远不会有任何虚假的伪装。我将在未来的工作中加倍努力，最大限度地为公司赢得荣誉。

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这次训练，大家在两天里共同克服了一个又一个困难，让我懂得了团队不抛弃，不放弃，坚持到底，人创造奇迹往往就在一瞬间。

在训练场上我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切全身心投入到训练中，当我爬上高1.5m背摔的高台，捆住手臂，背对着我的队友们用他们结实的手臂建立起的保护网，准备平躺，因为是第一次尝试，心脏一直在怦怦的跳，我说着准备好了么?123。我成功了。这个项目很好的揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的，是幸福的。

这次拓展训练最感动的莫过于最后攀爬毕业墙，看到4.2m的墙壁，我已经两腿发软，但是我看到我的同事们一个个都顺利通过，我心中默念我可以做到，我鼓起了勇气走到墙壁下踩着我的队友搭建起坚实的人梯，我看到了队友们身上被踩的脚印，辛苦的汗水，这一瞬间的感动我深深的埋藏在我的心里，谢谢我队友们，是你们让我战胜了恐惧，恐高。

让我们都在工作中体悟!

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为期一天的拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃。训练场上“飞鹰队” 和“灰太狼队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——飞鹰队，在队长的带领下，我们高喊口号“狭路相逢——勇者胜，YEAH！”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括四大项目：攀岩，背摔，电网逃生，孤岛求生。每每遇到困难和挑战，我们总是相互激励和支持，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

在个人挑战项目“攀岩”结束后，第一项团队训练项目是信任背摔，每一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“我现在遇到了困难，需要你们的帮助”、“时刻准备着”中，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！

第二个项目是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过四次。在此游戏中由于我们的经验不足，没有完全计划好，在最后时间快到时有点心急，导致了没有顺利完成任务。它让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。

接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我无所适从，人生第一次在黑暗中完成任务。开始时大家都有些摸不着北，后来总算领会到这个项目的任务就是是把盲人、哑人成功的救到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起指挥的作用。整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务。它让我体会到什么是组织、服从。

通过这次拓展训练，感触良多，似乎还尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把深奥的理论融入一个个看似简单的活动中，让我们自己去思考，自己去领悟，自己去提炼。

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不愿接受团队的三大原因是：对团队能比其它组织形式工作得更好缺乏信心;个人的作风、能力和好恶会使团队不稳定或不适应;薄弱的组织业绩理念破坏了使团队生存的环境。

缺乏信心

面临现实工作的巨大挑战，很多人对团队缺乏信心。在团队的工作中，很多人认为团队的会议浪费时间，不如将这些时间投入到工作中去更加实用。这是对团队工作的怀疑，不信任团队的想法会严重影响团队积极性，导致团队工作效率低。面对团队目标的挑战产生恐惧感，不相信团队可以做到，对团队失去信心，不尽全力配合团队的运营。

不适风险

现代的父母对小孩成绩都看得很重要，所以中国人都喜欢个人的责任和业绩，而不是团队的目标;团队工作让很多人感到不适应，工作中认为跟其他人无法正常配合工作，影响了自己的工作效率。

观念

不愿意将自己的命运交给团队。人在工作中都只是相信自己，相信个人的付出等于收获，而不是相信团队可以改变自己的命运，根深蒂固的观念阻碍了团队的向前发展。这个观念破坏了团队的信任，影响团队的生存。

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企业要发展除了必须有坚定的执行力，还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的能力是有限的，我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就需要每名员工都能互相帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必须信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不可一意孤行！

说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在交流中，判断比雄辩更重要”，它告诉我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满足，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的途径！

通过这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻认识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历，我们必会乘风破浪一同见证优秀的自己！

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不久前，刚入职的我参加了分行组织的"挑战自我，熔炼团队"拓展活动。此去青龙峡拓展，短暂的一天一夜，给我留下深刻的印象。我很感谢能有这样一次深刻的体验，我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸。我相信，在江苏银行这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量！

训练已经结束，但当时的画面仍历历在目，每一个项目都看似非常简单，但要一个团队顺利完成还是比较困难的。现就让我感受较深的项目作一下心得分享：

一、 团队需要核心

正式进行拓展活动之前，每个小队需要选出一名队长、一名队长秘书、一名护旗手，之后取队名、想口号。队员们围在队长周围，在队长的统一安排下，分工合作，群策群力。我们小组的取名 "火焰队",口号为"燃烧青春、释放激情"。在有限的时间内确定整个队的基调，领导者应具备把握方向和决断的能力，还要能够控制局面，协调队员不同意见，这对团队的`发展尤为重要。

二、个人行为事关团队成败

这个活动规则是站起来说精神，蹲下去说集中，第 3、5、8组时只做动作不说口令，一旦有人做错一次，所有人增加一组动作。活动虽然简单，可因为参与人数多，因此出错的人也增多，团队的小伙伴可能因为自己的一个精神不集中就会全员受罚。通过这个活动， 我明白了一个人虽然是一个独立的个体， 也很渺小， 但在集体仍然有自己的责任和义务， 我们且不可因为对自己的放任，而影响集体前进的步伐。

三、团队需要沟通合作

翻扑克牌游戏，游戏规则是教练把十三张扑克牌不规则顺序摆放，每个队员每次对应的只能翻一张牌，且只有按1-13的次序翻到对应号码的数字时才能翻过来，否则要扣回去。这个游戏要求我们接到新的任务时，必须在短时间内交流探讨，充分发挥每个成员的智慧，争取以最优的方案来完成我们的任务。在时间紧迫的情况下，大家步伐不一致，想法不统一很难完成任务，这个时候就需要队长积极与队员沟通，采取最有效的方法翻牌，还要维护队内秩序，快而不乱完成任务。

四、相信团队，勇敢面队困难

"高空晃桥"项目使我认识到工作中总是会遇到这样或那样的困难，但一般情况下，这些小的困难都不足以吓到我们，只是在某些特定的条件下，或者说在工作压力相对较大的时候，那些日常工作中碰到的小困难就变成了无法解决的大问题，也就是说，这些小问题在无形中被放大了无数倍！这样的情况下就需要我们抛开障碍、难点，相信自己的团队，勇敢去面对问题，果断走出解决问题的第一步，这样问题就等于已经解决了一大半。

五、团结就是胜利

最后一个项目是：毕业墙。通过毕业墙最后一个项目，我们就算是正式毕业了。这个项目的规则是所有学员不能依靠任何别的物体的帮助，然后通过4米高的'光滑墙壁。刚开始，我们觉得很困难也很危险，60多个人要在四十分钟之内翻过这堵墙，确实很有难度。我们用的办法是"叠罗汉",前两个都是叠了两层的人梯才过去的，接着就只需人在下面推，有人在上面拉就行了。关键是最后一个人，需要通过一个人倒挂来接住最后那个人跳起来的手，然后拖上来。"翻越毕业墙"是对我们意志的和团队合作的考验，4米多高的笔直的墙，没有任何工具，只有双手和身体，更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少"践踏"。取得最终胜利后，我们同舟共济的团队精神得到了最好的升华。在最后教练让当人梯的队员站成一排，当我们看到充当人梯的队员肩膀上都是血印的时候，眼泪不经意地流了下来。这使我认识到：当你的事业进步时，别忘记是"踩"了谁的肩膀上去的；关键时刻，别忘记拉帮助你的兄弟一把；团结才是胜利。

感谢公司为我们提供这一次非常有意义的拓展培训，感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

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在这个金秋送爽的季节里，我有幸参加了公司精心组织的入职素质拓展活动。这不仅是一次身体上的挑战，更是一次心灵的洗礼和团队精神的深刻体验。回顾这两天一夜的历程，每一个瞬间都如同璀璨星辰，照亮了我前行的道路，让我对团队合作、自我超越有了全新的认识。

一、团队的力量，超乎想象

活动伊始，我们被随机分成了几个小组，每个小组都肩负着共同的目标和使命。从最初的'陌生到后来的默契配合，我深刻体会到了“团结就是力量”的真谛。在“盲人方阵”、“信任背摔”等项目中，每一个成员都毫无保留地信任彼此，即使面对未知和困难，我们也能够携手共进，最终克服重重难关。这些经历让我意识到，在团队中，每个人的力量虽小，但汇聚起来就能成为推动团队前进的强大动力。

二、勇于挑战，超越自我

素质拓展中，不乏一些看似不可能完成的任务，如高空断桥、攀岩等。站在挑战的边缘，我的内心充满了恐惧和不安。但在队友的鼓励和支持下，我鼓起勇气，迈出了那一步。当我成功完成挑战，站在高处回望时，那份成就感和自豪感油然而生。这次经历让我深刻认识到，人的潜力是无穷的，只要勇于挑战自我，就没有什么是不可能的。

三、沟通与协作，成功的关键

在“盲人摸象”、“七巧板”等项目中，我们深刻体会到了有效沟通与协作的重要性。起初，由于缺乏有效的沟通机制，我们小组在任务执行中屡屡受挫。但随着时间的推移，我们逐渐学会了倾听、表达和理解，团队成员之间的默契度也越来越高。最终，我们凭借良好的沟通和协作能力，顺利完成了任务。这让我明白，在职场中，良好的沟通和协作能力是成功不可或缺的关键因素。

四、感恩与回馈，传递正能量

在活动的尾声，我们进行了一次感恩分享会。大家纷纷表达了对队友、教练以及公司的感激之情。我也借此机会，向所有给予我帮助和支持的人表示了衷心的感谢。这次素质拓展活动不仅让我收获了知识和技能，更让我学会了感恩和回馈。我深知，未来的道路上，我将带着这份感恩之心，继续前行，为团队和公司贡献自己的力量。

这次入职素质拓展活动是一次难忘的经历。它让我更加深刻地理解了团队合作、自我挑战、有效沟通和感恩回馈的重要性。我相信，在未来的工作和生活中，我将以更加饱满的热情和坚定的信念，迎接每一个挑战，与团队共同成长，为公司的发展贡献自己的力量。

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周末我们公司组织了一场户外拓展培训，培训新员工的归属感，提高员工满意度，赢得员工忠诚，增强企业凝聚力和竞争力。归属感是企业凝聚员工、稳定员工的核心。稳定的员工群是企业

不可多得的财富，他们娴熟的技术、丰富的经验、对企业的熟悉、对客户要求的了解，使得企业拥有更高效的生产率，更优质的客户服务，更忠诚的客户群，保证了企业的稳定和长期发展。

今天我们这次户外拓展的主题是“相亲相爱的一家人”，清一色的T恤打上了“一家人”三个字，意义是我们是相亲相爱的一家人。户外拓展内容包括有军体训练、无轨电车、穿越电网、怪兽

过河、孤岛求生五大项目，每一个拓展项目都有着独特的意义，给予我们感受都有所不同。

拓展项目“无轨电车”，二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，从始点走到终点。项目要求全体成员齐心协力、脚步一致的向前奋进，此

项目使学员在竞争环境下主动沟通，增强新员工之间的感情，达成相互帮助、共同努力的效果。

拓展项目“穿越电网”，在规定时间内，有电网的阻隔，所有人必须从不同的电网洞出来，触网失败重新再来。培训项目主要是强调这个团队的协作与配合，资源的重要，好胜与不合作都将

遭遇淘汰，只有依靠整个团队的力量才能顺利完成任务。 在拓展训练过程中，我们我们有着共同的目标，相互帮助、相互协调、共同努力，训练中我们感觉就像是“一家人”。

拓展项目“孤岛求生”，这是一个水上拓展项目，要求学员从始点通过珍珠岛，最后到达彼岸。拓展训练中，我们团队2人转移到珍珠岛中，肩并着肩、脚踩着脚、外围手拉手形成一个大圆圈，谁也不放弃谁，因为我们是相亲相爱的一家人。

新员工拓展训练可以有效促进团队之间沟通交流，树立积极向上的心态，排除惰性心理，承受压力的能力，对团队协作的认识等诸多个人素质方面都能显着的提高。

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“旋风旋风，席卷长空!”随着这响彻云霄的口号声的响起，为期2天半的拓展培训开始了，人事部门的领导为了这次新员工的培训付出极大的努力，从安排车辆、确定路线、到制定培训内容做到时时处处从我们的角度着想，最大限度的为我们服务。我想借此机会再次向孙总、王俊竹、杨委卓、王蓉以及所有为本次培训付出了辛勤努力的同事们表示最诚挚的感谢。

虽然书读了好多年，但是拓展培训却是头一次参加。在登上班车的那一刻起，希冀与期待便充满我的整个身体，头脑中对于培训的憧憬在不断的翻滚。直到班车在朝来农艺园停下来，种种的想象才与现实一一对应起来。

培训开始的第一个任务是将36名队员分为两组，以便接下来进行对抗性的活动。我自告奋勇的担任了蓝队队长，带领18名同事在接下来的培训中共同完成老师交给的任务。第一个任务是为自己的队伍设计队徽、队歌、团队口号。我首先简单询问了一下队员的各种特长，目的是为了能够人尽其才、物尽其用，以期使他(她)在团队中发挥最大的作用。由于女生相对熟悉音律，我安排组内6个女孩负责设计队歌，剩余的男生负责设计队徽、口号。经过一番头脑风暴，几种方案被预选下来，最后集体投票确定最终方案。

30分钟的时间过去了，“蓝旋风”队队歌、队徽、队训一切就绪，打响了培训的第一炮。在这第一个任务中，我充分利用了集体的智慧，让有特长的队员发挥其能动性，在队员间出现争议的时候由我来最终拍板定案，相对优质高效的完成了任务，为接下来的培训奠定了基础，也同时树立了队长的威信。不足之处在于，由于组内有些同事对活动的参与度不是很高，因此没有提出更多的建设性意见，这一点我是有责任的，如果我当时能够对于这部分队员给与更多的机会，相信他们一定会做的更好。

无轨电车：这可是算是我们“蓝旋风”与“风火”队进行的第二次交锋，大家心里都憋着一股劲儿。“无轨电车”这个项目要求“车”的队员高度协调，同时起落才能快速的前进。刚开始，经过几次的尝试，大家发现竟然难以抬脚。此时我及时改变策略，带领大家进行练习，我喊口号大家抬脚，几次尝试过后大家终于可以顺利的前进了。最后虽然由于设备损坏等原因蓝队失利，但是我们虽败犹荣。在这个项目中，我将6个女生分开在两组之中，并且安排在“电车”的中部，“电车”首尾都安排身强力壮的男同事，而且这次

着重安排上次活动参与较少的同事打头阵，以提高他们的参与程度，在为团队服务的过程中享受到乐趣，

工作总结

事实证明，这样安排是有效的。不足之处在于，最后教练突然改变了游戏的规则，使得大家一时不能适应，结果乱了阵脚。这表明过度依靠某个人的力量会使得团队的应变能力下降，一旦失去这个人，结果将是灾难性的。后面的项目中，我尽量调动更多人的积极性，使得团队能够自我管理，自我学习。

不得不说的还有断桥这个项目。作为拓展训练的标志性的项目，断桥有着天然的优势。尽管断开的部分其实并不长，但是在三层楼的高空中跨过这看似不大的一步，却需要很大的勇气。为了能让每个队员都信心十足的跨过断桥，团队的鼓励是不可或缺的。为此，教练安排在每个队员爬上高空之前，团队都要为他充电加油。这个办法果然有用，几个女生也都勇敢的跨了过去，大家很快顺利的完成了项目。这个项目更多的是一种自我的挑战与升华，跨过了断桥上的这一小步，也同时跨过了人生的一大步。作为队长，我除了给每个队员鼓励的同时，还负责他们的安全，在大家登上断桥之前都仔细检查他们的安全带是否系牢，上升器是否能够使用，以确保每个人的安全。断桥项目提高我个人的责任感与使命感，队长不但要对自己负责，还有对每个队员负责。

背摔：背摔要求每个人双手捆住，交叉放于胸前，背向倒在由全体队员组成的人垫之上。这个项目其实是考验背摔者的勇气以及他(她)对其他队员的信心。只有对其他队员抱有高度的信任，才能义无反顾的倒向他们，将自己的安危交给他们。而当其他队员高声的喊出：“准备好了。”这句话时，一个坚定的信念也同时传递给了背摔人，整个动作才能一气呵成。有了断桥项目的锻炼，队员们已经相互了解，并且建立了信任，因此整个过程完成的井然有序。为此我们也为自己队伍的成功报以了热烈的掌声。

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6月25日我正式加入中国黄金集团，成为中金太金公司的一名员工。从去年国庆节签完三方之后，我就经常在脑海中想象中国黄金集团的样子和我将要去的太金公司。大学学采矿是我自己的想法，所以我早就有心理准备，以后上班的地方条件会很艰苦，生活会很枯燥。25号我乘车来到了太金公司，偏、远是太金给我的第一印象。当我走进太金的大门，我发现路面非常干净，公司里面种满了花花草草，没有闲杂人乱串……我就觉得这儿一定会比我想象中的要好。

报到之后就是公司的三级培训，从公司到部门再到班组一共九天时间，培训的主要内容就是安全教育，告诉你哪些事不能做，哪些事必须做。培训员和领导讲了很多要注意的地方，我都认认真真的记下了，因为在矿山上，安全无小事，我也深知自己岗位的重要性，容不得半点马虎。培训结束我就进入了生产计划部实习，一个月的时间，我认识了部门里所有的同事，部门同事都很好相处，大家也非常团结，我想太金的其他部门应该也是这样的。

初识太金，我喜欢这里，也喜欢这里的人。

启航计划

8月9号我收到通知，要去三门峡参加入职培训，培训的名字叫做“启航计划”，是专门针对我们这些刚毕业的大学生准备的。也是借此机会让我们能更全面的了解集团公司。 培训的第一节课是集团公司总经理宋鑫亲自授课，真没有想到中国黄金集团总经理会来给我们上课，很惊讶也很感动。整整一上午，宋总介绍了集团的概况以及集团以后的发展方向，从他的言谈中，我能感觉到他是一个平易近人，重视人才培养的好领导。我也为自己能加入中国黄金而感到自豪。

“启航计划”课程很丰富，因为只有十天，所以每天课程都安排的很满。大致分为“走进集团”、“提升素质”、“职业规划”、“团队建设”和“班级活动”五个部分。

在“走进集团”的课程中，我才真真正正的了解了中国黄金集团，包括集团的发展历史、集团公司在社会中的角色和所承担的责任以及集团的`各大板块。集团公司各位领导不辞辛劳，百忙之中抽出时间来为我们授课，为我们讲述公司的整体规划，以及对我们新员工的期望与要求，为我们指明了我们应该奋斗的方向。

在“素质提升”、“职业规划”和“团队建设”方面，集团公司为我们特别聘请了中智公司的优秀教师为我们授课。尤其是拓展训练那天的“心跳150”游戏，至今我都觉得那是一个奇迹，我们团队相互信任相互合作最终完成了一件看似不可能完成的事，这件事也让我受益匪浅，让我充分的认识到团队合作的重要性。

集团公司了解我们刚刚毕业的大学生有这样或那样的疑惑，专门为我们安排了公司“晨光计划”的优秀同事们给我们解答我们的各种问题，同时也让我们了解到集团公司对人才的渴望与重视。

这次培训我知道了： 1. 我所在的公司是国家126家中央企业之一；

2. 我们公司有着亚洲最大的铜钼矿——内蒙古乌山

3. 我们有着亚洲最大的黄金冶炼厂——中原黄金冶炼厂

4. 我们有着令人惊叹的“巫山精神”和“甲玛精神”

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我的想法

我为我是一名黄金人而感到自豪与骄傲，虽然现在我还不能将书本上的知识运用到现实的生产中，但我会努力学习，充实自己，每天进步一点点，争取让自己早日为公司、为集团创造价值。

翟育涛

20xx/09/03

⬮ 入职拓展训练的心得体会范文 ⬮

来公司两个月了，这两个月期间我也一直都在上公司的培训课，在培训课上我也了解到了许多有关公司文化、公司性质、公司规章制度方面的东西以及我这个岗位的相关工作技巧例如软件的操作、快捷键的应用、资料的收集等等。

刚入职时，培训我们的是我们部门的xx老师，他负责给我们讲解公司文化，公司发展前景这之类的帮助我们了解公司，不懂的地方就举手示意，还让我们每个人对自己所在的岗位做了职业规划。

后面几次培训，公司就换了另外一个老师给我们讲如何熟练的运用软件以及相应的快捷键，还讲了我们每天的工作内容及其流程，最后再分配下一周或是下一个月的任务，让我们自己在心里对要完成的任务数量有个底，提前做好准备。

再后来的培训就更注重工作效率的提高了，老师在台上分享自己的一些经验，台下的人可以相互交流提出建议，形式上更倾向于交流大会，大家把自己想表达的，遇到的困难都说出来，老师一边整理，一边根据这些问题给出解答和解决措施。这几次的培训相对来说就更针对个人，每个人在自己的身上找出毛病，而后老师帮忙分析，提出建议，在培训过程中让我们自己学会反思和发现问题。

总之，通过这两个月来的培训，我不仅更深一步的了解了咱们公司，更是加深了对自己的了解。在培训中，找出了自己工作中的不足之处，也看到了自己的闪光之处，明白了世上不是没有捷径，而是捷径也是靠前人的经验和教训归纳总结出来的。我们在工作中不能过分依靠过来人，因为别人的方法不一定就适合你，但是我们可以吸取别人的经验，少走弯路，慢慢积累适合自己的一些工作技巧。

我们只有每天认认真真的去完成工作，把它当成一份乐趣而不是一份累赘，才能有所收获，才能学的开心做的幸福。

公司新员工入职培训心得体会范文3

为了能让我们这些新上岗的员工能够更好的适应公司的工作和任务，公司特地为我们安排了为期一周的培训，对我们这些新手进行针对性的突击强化学习。在这一周以来，我们从一开始的自视甚高，到摸不着头脑，最后再转为虚心请教。虽然这一周的时间不长，但是我们却学到了许多之前不曾了解的岗位职责、公司的知识和公司文化，还有更多的时为人处世的态度和技巧。

在第一天的时候，我们跟着主任到达了会议室，他先给我们观看了公司的宣传视屏，和介绍ppt，随然我们在入职前就已经看过了，但还是耐着性子看了一遍，但和入职前不同，x主任在我们边看的时候还边给我们讲解了许多关于公司的其他细节知识，虽然这也许并不能帮助我们今后的工作，但是听了x主任的讲解后，我的心里升起了一股对公司的自豪感来，我们的公司这么强大，虽然之前的成就并没有我的出力，但在今后，公司的发展中我一定能帮上忙!

听完了激动人心的演讲，我们就正式开始进入学习当中，虽然我的职业看起来简单，曾今在学校时我也是这样想的，但是当我真正试着去做的时候又有了新的感觉。有时候看起来一样的东西可是用起来又不一样，只在学校学习过的我所拥有的知识反而和这边所学到的某些地方产生了分歧，这使我不得不改变之前的一些习惯。还有哪些新的知识，应为时间短暂一股脑的就送了进来，之前的我都还没完全习惯，就又出现了许多要学的东西，几天下来人都累垮了。

在经过了几天的培训后我就有了些感悟，在这里是不能以学校的心态来学习的，这里是公司，是讲究效率的地方，学校可以慢慢学但到了这里，你就要拼命的去学，去做。没有谁还会将你当成是一个学生，要是自己的心态还没有转变过来，那才真是非常危险了。

培训的时间又过了几天，拼命努力的我已经差不多适应了这里的工作，也许还做得不是那么的好，但是却不像之前这样狼狈。虽然对于这份工作我还并没有完全掌握摸透，但我相信我以后也能做的像其他老同事一样得心应手。最终我这次培训的心得总结为一句话就是“学要学到点子上。”时间只有那么多，想要做的好，做的有效率，只要围绕着关键的工作重点去做、去学，就能为自己省下不少时间。

⬮ 入职拓展训练的心得体会范文 ⬮

距离我来到天津信投这个大家庭只有一个礼拜，却让我看见了一种良好的工作氛围与环境，也感受到了公司领导对于员工无微不至的关怀，公司的员工对于工作也是精益求精，员工之间的相处十分和睦，能够来到这里，我非常高兴同时感觉非常的荣幸，这里给我提供了一个很好的锻炼机会。

在刚入职的三天里公司给予我们提供了为期三天的入职培训，在这次培训中公司领导向我们介绍了公司不平凡的发展历程，解读了公司的主要制度，向我们深刻剖析了公司的企业文化精神以及我们公司下一步所要发展的方向。

第一天王总向我们讲解了天津信投这两年多以来的发展历史，这崎岖坎坷的发展经历让我们深刻明白到公司发展到这一步的来之不易，各位曾经在信投奋斗过的领导的事迹更加坚定了我们愿为信投艰苦奋斗的决心，第二天王部长与董总为我们讲解了信投的主要规章制度，古话说得好，工欲善其事必先利其器，通过对于规章制度的学习使我们明白了我们能做什么我们不能做什么，什么事情应该怎么做的，以及我们需要做什么，具体的规章制度学习与使用可能还需要经过以后具体的事情才能理解深刻，但是通过对于规章制度的学习可以让我们对于公司的框架结构能够有一个更加全面的认识。第三天王总向我们讲了一下企业的文化精神以及下一步发展的方向，通过这些东西使我们更容易找准自身的发展方向，在刚入职的时候各位领导也都对我们说过作为一家创造创新型国企，公司正在发展的时期，可给予我们的机会很多，发现什么地方有兴趣，找准合适自己的位置这对于目前我们来讲是无比重要的。

在这短短的一周时间里我深刻感觉到天津信投虽然为一家国企，但与一般的国企具有显著的不同，是一家国企与互联网所紧密结合的国企，公司最开始定位为智慧城市综合服务商，他主要以天津智慧城市研究院为技术支持，采用天津孚睿无线科技有限公司的I-tianjin项目作为发展渠道，并通过下属的众信明德公司立足于智慧校园建设，通过与武汉的.7家高校的合作走出了天津市，并通过与梆梆安全的合作保障了物联网与通信的安全，这是比其他的智慧城市建设公司更高明的一步。现在I-tianjin项目已经建设了2万个WiFi供应点，目前其中的1万个已经在运营了。而通过我们与上海合晟这家全国领先的私募基金管理机构的合作让我们对于新三板可以更加清楚的认识，通过与这家创新型企业的学习觉得可以让我们公司更快更好地引领天津国企改革的浪潮。可以预见在未来的时间里天津信投无比强大的生命力以及不可预见的前景。