户外拓展心得

【#拓展训练心得体会# #户外拓展简短体会心得(二十四篇)#】户外拓展训练不仅有助于身体锻炼，更注重团队合作和个人挑战.以下是好查范文网小编整理的户外拓展简短心得体会，欢迎参考。如需更多详细内容，请持续关注好查范文网小编的分享。

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

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人的一生体会有很多，从呱呱坠地到闭目终老，细数其中的体会，实为丰富，给了人生画龙点睛的一笔。4月14日，我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天，又带着无尽的感慨和收获满载而归。

素质拓展培训这天中，最使我记忆犹新的项目之一是“信任背摔”，由于从小的明显恐高症，当轮到我时，心里顿时紧张了起来，高血压，腰腿病，体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师，又是一名共产党员，当挑战来临时，我怎么能轻易退缩?想到这里，于是，我毫不犹豫地站在高台上，当我发出“准备好了吗?”队友便一起坚定喊到“亲爱的，你来吧!我们爱你!”也许我的动作不到位，不优美，但我相信我的团队。3，2，1，身体放松，我便倒在我队友的怀里，我成功了，心里的石头也落地了，我想，这也许就是团队的力量，我们团魂的体现，做到了真正意义上的“不抛弃，不放弃”。

接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子容易折，一把筷子折不断”的道理。

通过一天的素质拓展训练，考验了我的意志和智慧，挖掘了我的潜能，培养了我们团队协作的精神，我会时刻铭记这一天的收获，把这些体会、精神运用到实际工作中去，力争为我园的各项工作出一份力。

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在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特别的活动——拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比较陌生，平时只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。我怀着既兴奋又好奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。

我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地——焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、口号。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永远胜利。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴雨的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。

“信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_._米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我准备好了，你们准备好了吗”，“准备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚强有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道理，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互配合、相互协作、相互帮助。我和两名“弱女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们艰难地达到了胜利的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，达到共同的目标。

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自从我踏入户外拓展教学的领域，每一次与学生们在自然的怀抱中共同成长、共同挑战，都成为了我职业生涯中最为宝贵的记忆。作为一名户外拓展教师，我深深地感受到，这不仅是一个职业，更是一个使命，一个传递勇气、智慧和团队精神的使命。

在户外拓展的课堂上，我时常被学生们的'热情和活力所感染。他们面对未知的挑战，总是充满好奇和勇气。记得有一次，我们组织了一次攀岩活动。对于许多学生来说，攀岩是一个全新的体验，他们中的大多数人都有些紧张和害怕。但是，当我看到他们一个接一个地鼓起勇气，挑战自我，那种超越自我、克服恐惧的精神，让我深感震撼。

当然，作为一名教师，我也面临着各种挑战。如何确保学生的安全，如何引导他们正确地面对困难，如何让他们在活动中得到真正的成长，这些都是我需要不断思考和解决的问题。我深知，户外拓展不仅仅是让学生们体验刺激和乐趣，更重要的是培养他们的团队合作精神、沟通能力和解决问题的能力。

在与学生的互动中，我也学到了很多。他们的天真无邪、勇往直前，让我重新认识了青春的力量。他们对待问题的不同角度和解决方法，也让我受益匪浅。我逐渐明白，每一个学生都是独一无二的，他们有着自己的优点和潜力，作为教师，我们应该用心去发现和挖掘他们的潜能。

回顾这段时间的教学经历，我深感自豪和满足。我为自己能够成为一名户外拓展教师而感到骄傲，也为学生们的成长和进步而感到欣慰。我相信，在未来的日子里，我会继续在这个领域深耕细作，为更多的学生带来更加丰富多彩的户外拓展体验。

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这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励。

这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

它告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试一种全新的生活，同时教导我们每个人要学会感激，学会宽容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、秀的团队。

使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的.是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们五分钟后我们开始了好不容易我们“逃生”几个人，突然教练吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的，在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。

看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，不能避免的是我们两位领导受到了惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了100个俯卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当支撑队员的.角色，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

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在繁忙的工作和生活中，我时常感到压力与束缚。然而，近日，我参与了一次难忘的户外拓展活动，这不仅让我放松了身心，更带给我深刻的启示和成长。

活动当天，阳光明媚，微风不燥。我们一行人抵达了郊外的一处拓展训练基地。起初，我对此次活动的期望并不高，毕竟拓展训练对我来说既熟悉又陌生。但当我真正投入其中时，我发现这不仅仅是一次简单的户外活动。

我们首先进行的是团队协作项目——盲人方阵。在这个项目中，我们被分为几个小组，每个小组都有“盲人”和“向导”两种角色。作为“盲人”，我感受到了前所未有的无助和迷茫，但与此同时，我也更加深刻地体会到了团队协作的重要性。在“向导”的引导下，我们逐渐找到了方向，并最终完成了任务。这个过程让我深刻认识到，在团队中，每个人都有其独特的价值和作用，只有相互信任、相互支持，我们才能共同克服困难，取得胜利。

接下来，我们进行了一系列富有挑战性的项目，如攀岩、绳索桥、信任背摔等。每一个项目都让我感受到了挑战和成长。在攀岩的过程中，我不断地鼓励自己，突破自我，最终成功登顶。这个过程让我意识到，只要有决心和勇气，我们就可以战胜内心的恐惧，迎接挑战。而在信任背摔项目中，我感受到了来自队友的坚定支持和信任，这让我更加深刻地体会到了团队的力量。

除了这些具体的项目外，我还从这次户外拓展活动中领悟到了许多人生的道理。我意识到，在面对困难和挑战时，我们需要保持积极的心态，勇敢地去面对和解决。同时，我也明白了团队协作的重要性，只有相互信任、相互支持，我们才能共同取得成功。

这次户外拓展活动对我来说是一次难得的经历。它让我体验到了挑战和成长的`快乐，也让我更加深刻地认识到了自己的潜力和价值。我相信，在未来的工作和生活中，我会更加珍惜与他人的合作机会，更加勇敢地面对挑战和困难。同时，我也希望更多的人能够参与到这样的活动中来，共同体验挑战和成长的快乐。

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1.信任背摔：

一、训练前看到：

当我们进入信任背摔这个项目时，看到大家并没有乐观投入到项目中来，由于可怕被摔，而是让其它队友先上去尝试和体验，呈现出对团队不信任的态度，有队友走到1.5米的高台上时，仍旧有止不住不同恐惊的感觉，体现出对团队的不信任，对自己的不自信。在教官的关心下，让台上的队员先自我做好预备，再让台上的队友问台下的队友是否做好预备，台下队友齐声呐喊“时刻预备着”，台上队友用自己不信任的身体向后倒，台下全部队员用自己的手臂去接住这位不信任自己团队的队友，最终让台上这位队友平安着陆。

二、训练中感受：

首先从队友站在1.5米的高台上，为什么会有恐慌和恐惊进行反思，主要因素是对团队的不信任，对自己也没有自信念，但是在教官的引导和关心下，鼓舞台上自己的队友信任自己团队，最终队友战胜了自己，英勇的从1.5米的高台上背摔下来。

三 、训练后感悟：

通过信任学摔这个项目，这我体会到了，团队的建立，首先应当以信任为基石，假如一个团队之间都是互不信任的话，那么这个团队就是一盘散沙。团队成员只有彼此相互信任，在团队协作共进时，并与自己的队友主动沟通，信任自己的团队，对自己信念，只有这样的一个团队才能经得起考验，在时间的见证下，才能走向胜利的.之路。

2.无轨列车：

一、训练前看到：

每个团队成员站在无轨列车上，每个队友的步伐均不一样，致使列车无法向前前进，先是在队友呐声引导下，团队队员在多次练习的过程中，团队之间渐渐之间有了默契，列车已可缓缓前进，在最终一轮竞赛时，教官要求全部队员均不能讲话，每个团队只能靠成员的默契协作和步伐全都方能前进，以及靠团队默契协作、步伐全都，方可在竞赛中取得最终的成功。

二、训练中感受：

通过这个嬉戏可以看出，一个团队想要获得成功，是离不开团队之间的默契协作。假如一个团队没有默契的协作，列车也是无法向前前进，那么这个团队也是无法获得胜利。

三 、训练后感悟：

此项嬉戏主要是培训团队之间的默契，默契协作来自于团队之间的相互沟通和彼此的了解，在团队遇到困难和挑战的面前时，团队首先要冷静思索，并通过团队之间的沟通，找到团队默契共同点，在团队默契协作下，共同努力步伐全都朝一个目标前进，最终才能达到目标，获得胜利

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20xx年5月21日（星期六)，踏着轻快的步伐，带着愉快的心情，我们康利达装饰股份有限公司一行66人在徐总的带领下来到了风景秀丽、景色宜人的龙福山庄进行户外拓展集训。

集训前，我们66人被分成了4个小组，我有幸得到小组成员的认可，被选为我们小组的队长。我们队起名为“战狼队”，口号为“战狼战狼，我们最强”。通过“高空断桥”、“共绘蓝图”、“指压板”、“毕业墙”等一系列的拓展训练，让我深深的体会到公司组织这次集训的良苦用心，全体员工只有相互信任、相互理解、团结一致、集思广益，才能使我们的公司发展的更快、更好。

其中“毕业墙”这个活动带给我的感悟最深。在活动开始前，教官就活动的目的、操作方法、人墙搭设、个人如何发力、团队如何协作等等细节一一讲解，从第一个人开始起跑搭设人梯，直到最后一个人双手环抱倒数第二个人的腿被队友拉上高达4。2米的墙体，教官讲解的十分具体、到位，教官一边讲解，一边找队员做示范，让我们全体参训人员真正理解了“毕业墙”活动的真谛。4。2米的高墙，任何个人在不借助外力的帮助下是不可能征服的'，但是对于一个人心齐、泰山移的团队来说，这就算不上什么了。

活动开始后，第一批攀登高墙的人踩着身强力壮的队友们搭成的人梯轻松登顶；紧随其后的攀登者踩着人梯，拉着前一批登顶者的手，也是轻松登顶；身体柔弱的女性团队登顶后，赶紧返回起点，充当拉拉队员为队友们摇旗呐喊；最后一个攀登者要求体态轻盈、身材修长、并且要求有一定的臂力，在倒数第二个攀登的队友离开地面1。8米时，奋力跃起，双手环抱队友的腿被身强力壮站在墙上的队友合力拉上高墙，这时，这个活动就结束了，当时在最后一名队员成功登顶后，好多队友都流下了激动的泪水。整个活动我们用时7分23秒，教官说这个成绩对于我们这么多人来说算是很优秀的。

在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都要认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深刻体会到了团队的巨大向心力，成功属于团队的每一个成员，如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，就像一艘孤帆，难以远航。离开了拓展训练场，回到了工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题。

在公司，我是一名项目经理，与自己的实际工作相联系，我最大的心得是：

一、在进行每项工程施工前，一定要认真做详细的施工计划。对工程进展做一定程度的预判，对整个工程项目做到事前控制、事中控制和事后控制。

二、发挥集体中每一位成员的特长，集思广益。其实每一位员工都是很优秀的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来；有时候可能连自己都不清楚能不能完成一项艰巨的任务，能不能克服一个个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎。

三、在困难面前，我自己的心里素质还不是很好，通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔，让我时刻提醒自己：相信自己，勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！

拓展训练结束了，但是我坚信每一位参与这次活动的员工，都会从培训中得到了或多或少的启发，我们能否真正把在培训中得到的启示灵活地运用到生活、工作中，还需要一个更长的磨练时间。这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的人生经历。

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拓展分为两个部分，三个游戏，每个游戏给我的启发都不一样，从中领悟到很多能作用到工作中的道理。

1.熔炼团队，这个游戏除了考验团队的默契度和用心，我觉得更多的是宽容，一个团队，会有人不尽心尽力，也会有人不在状态，犯错，如果其他人放弃了他，不给他重新再来的机会，这个团队肯定是走不远的。结合自己在工作中，有时会因为自己的失误，影响到团队的结果，感谢这个团队从来没有抛弃我，今后工作中，我也不会抛弃任何一个伙伴。

2.冰海沉船，这个游戏分为两个部分，不同的位置，感受是不一样的，我有幸排在第一个，感谢我的伙伴对我的信任，把前进的方向交给我，在前面，每一步走的真心很艰难，特别是体积庞大的人，不能自己一个把位置占了，只能单脚踮脚站立，中途还有人踩到脚上，当所有的规则生效时，有站不稳掉落的，有发出声音的，就有一次又一次的`重来，刚开始可能会有抱怨，责备，重来很多次以后，大家忘了抱怨，忘了疼痛，只有一个目的就是完成这项挑战，我专门采访过在后面的人，情况并没有前面那么恶劣，当你走的轻松时，是因为有人在负重前行，当其他人走不下去的时候，我们应该搀扶他们一起走下去，不放弃任何一个伙伴，在工作中也是如此，我们的企业发展的那么好，是因为有人在负重前行，感谢前排负重前行的人。

结合这次拓展，我懂得了宽容、付出、协作、感恩，在工作中，我将带领我的伙伴们，把学习到的东西一点点渗透到工作作风里，不让拓展训练里的遗憾成为现实工作、生活的遗憾。

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9月29号上午9：00，我们准时出发了，随着汽车的一阵清脆的鸣笛，我们和爸爸、妈妈挥手说再见了，哦！可以有一段没有爸妈陪伴的新鲜生活了。车在路上飞驰，只用了一个小时的时间我们便到了目的地。因为是在郊区，这里的空气可比北京清新多了，我忍不住深深地吸了一口气。

安排好住处后，老师便将这三天的详细计划告诉给了我们：第一天组织真人cs对战；第二天开展信任摔背、合力过桥等。第三天玩逻辑大竞猜、参观鸟岛等。三天下来，我们可以玩十几个项目呢！

第一天我们玩了真人cs对战。游戏形式为参赛成员报号后分成两组，分别着上绿色和蓝色的服装。这些衣服可不一般，它们可是模拟防弹服哦。我们穿好衣服后便端起一千克左右的枪开始相互射击。要求射中对方防弹服上的红点才算赢。只听劈里啪啦的枪响伴随着一阵兴奋地“啊、啊”的叫声，我们玩得兴奋极了！

印象最深的还是玩高空断桥了。听老师介绍桥高7米，桥的中央有一处是断开的，我们需要在老师的要求下系上安全带，然后陆续攀上7米的高空断桥。我们需从断桥的这边跳到断桥的那边，还要从断桥的那边跨到断桥的这边，最后从高空直跳下来，听起来就刺激极了。看到有的同学在断桥一边又是摩拳又是擦掌，或是喊着“怕，怕”，就是不敢去跨越断桥，就是不敢从高空跳下来的时候，我也忍不住捏了捏拳头。

这时老师喊我上断桥了。起初我还是有些害怕，但在走上高空断桥的那一刻，我突然对自己充满了信心，我默默地对自己说：“跳吧，你能行！”一阵热烈的掌声在同学们中响起，原来大家是在为我刚才的`精彩表现鼓掌。我太高兴了。也正是因为我的勇敢表现，我拿了拓展训练的第一名。

虽然三天的时间很快就过去了，我们又乘车回到了爸爸、妈妈，身边，但是我依然很快乐，因为三天的拓展训练让我收获了很多：

1、我做事情的勇气增强了；

2、我还交到了更多的新朋友。

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20xx年6月，我公司组织了一次拓展训练，这是我初次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和理想的转变——从独行侠到特种兵。

很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在很后的几秒钟里，但是从一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板很顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的'勇气;在过沼泽的时候很大的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感触很深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简单、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量。

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10月12日上午，我们在中心园的三楼电教室里进行了保育员的一日常规操作规范培训，一天的时间学习了诸多内容，看视频、文字、解说，让我们对自己的工作有了更加生动的了解，关于这次培训，我有几点心得跟大家共享下：

一日工作常规顾名思义就是一天你的工作行为规范，老师一开头讲解的就是入园环节，从开窗通风到消毒柜消毒，班上饮用水的预备，走廊卫生清扫，老师特别具体的一一说明，特殊指出保温桶内饮用水的温度为30℃—40℃这样不会烫伤幼儿也不会太凉，老师的专业学问让大家学到了很多。

学习中，大家仔细的做着笔记，接下来的总环节是以视频的方式让大家学习的，观看视频的过程通过保育员的演示，老师的`讲解，班上每个老师各司其职，从消毒到点心知道幼儿入厕，幼儿吃点心环环相扣，常规有条不紊的进行，间点之后的午饭环节也以视频的方式演示。进入午睡环节，老师讲解的特殊认真，对于午睡中可能发生的状况也为我们找到解决方法，并列举了两个事例指出肯定要爱护好幼儿的人身平安，女孩睡觉时发夹肯定取下，加强午间巡察，有个别发烧，要时刻关注幼儿体温是否正常。

通过这次学习，使我对于保育工作日常行为规范有了更加深刻的了解和体会，对比平常工作中的不足，找出了自己存在的差距，特别感谢组织这次学习培训的老师们，让我们更加规范标准的去完成各项工作。

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今日去老师进修学校进行保育员培训的考试，通过这次的培训使我学到许多，更加了解了保育员工作的重要。保育员工作是幼儿园教育工作的重要组成部分，保育员是幼儿园重要工种之一，是保育工作的详细实施者。作为幼儿老师的助手，她帮助幼儿老师负责幼儿的保健、哺育，并帮助老师对幼儿进行教育。虽然每个幼儿园的工作职责有所差异，但是其基本职责与要求都是一样的，其目的是促进幼儿的全面进展，为了能更好地提高自己的各项工作水平。

一、指导思想

以本学期制定的“保育员培训方案”为基础和工作目标，仔细贯彻《幼儿园教育指导纲要>的精神，严格对保育员进行每月一次的保教方面的培训，不时提高保育质量。乐观参加园里进行的各种保育学习活动，努力提高保教素养和保教质量。

二、乐观参与培训，不断提升保教质量

本学期，我园有6名保育员，2名炊事人员。全体后勤组人员都能乐观参与每月一次的培训，在培训中，大家通过学习与沟通，使每个后勤人员看到自己工作中的成果与不足，坚决信念、连续努力工作。从而推动了我们工作效率的逐步提高。

九月份，我园进行了本学期首次保育员培训，学习的内容为《保育员工作职责》、《保育工作内容》、《清洁消毒工作》、《餐前餐后管理》。通过此次培训，保育员在今后的工作中能更好地为孩子、老师服务，使园所的保健工作更加规范有序地开展。

十月份，我园组织了一次别开生面的保育员常规操作演练活动。练兵项目包括：餐桌消毒和床铺整理。此次活动，不仅让保育员们提高了熟悉，熬炼了基本功，还为我园保教质量的提升奠定了扎实的基础。

十一月份，我园对食堂工作人员进行了《食堂饮食卫生工作》、《食物的加工与烹调》的学问培训。此次培训，让食堂工作人员提高了食堂平安、卫生方面的.意识，他们全都认为要把平安放在最优先的位置，搞好服务，让全体师生满足。

三、主要措施和详细工作

我园保育员坚持每天的消毒工作，教室、寝室、用具、玩具用消毒液消毒，床上用品勤洗换，保证被褥都晒足够阳光。使孩子在干净舒适的环境中健康成长，为幼儿营造通风、洁净、温馨的学习环境是我园的责任和义务。

为了避开各种传染病的发生，除每天用消毒液消毒外，还定时对教室和寝室进行紫外线空气消毒，同时做好有关各种传染病的多方面的预防措施，发觉问题准时报告和处理。

四、树立正确意识，确保教育教学工作的正常开展

幼儿园后勤工作的好坏关系到千家万户，只有扎扎实实地做好保育工作，奠定扎实的保教基础，才能让幼儿健康活泼地成长，让家长们放心。

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“展我团学风采，创我教科辉煌”团学干部培训

团学干部培训策划书

一、 活动目的

为了提高我院团学组织成员的综合素质，充分地担当起学生干部的责任，更好地服务于同学和学院，我们教育科学学院于10月20日-10月30日期间举办“展我团学风采，创我教科辉煌”团学干部培训活动。我们通过对各部门有关提高团学干部执行力，创新力等相关问题的了解，加深了对提高团学干部自身素质必要性的认识，希望通过本次培训提高团学成员的服务意识，奉献意识，加强团学成员自身素质，为教科团学贡献更大的力量。

活动主题

“展我团学风采，创我教科辉煌”团学干部培训

活动时间

10月20日—10月30日

二、 活动地点

田家炳213教室

三、 活动对象

全体现任团学成员

四、 培训设想及培训安排

1、加大公文写作的培训力度，提高团学干部的公文写作能力，提高团学各项活动策划，工作计划、总结、新闻稿写作的质量。

2、定期开展有利于加强团学组织成员内聚力的活动，增强团学内部的凝聚力，从而更好地服务于团学大家庭。

3、定期召开团学工作汇报大会，落实各部工作设想的同时检查各部门的'工作落实情况，寻找不足，提高成效。

4、加大各部门间的协调力度，充分发挥团学组织的协作力度，定期进行工作交流。

5、加大各部门对部员的培训力度，为团学组织的发展注入新的活力。

6、增进各部门间的了解，给各部门了解其他部门职能的机会，为配合各部门间的工作打下坚实基础。

7、落实奖罚制度，对表现突出的部门进行一定的表彰，作为竞选时的优先考虑条件，对各部门的错误行为进行及时指正。

8、继续坚持并改进过去举行活动后各部门上交心得体会的制度，及时了解学生心理动态。

9、定期举行主席团和部长间的小型会议，加深彼此间的了解，促进工作的顺利开展。

10、继续坚持学院以往的意见反馈制度，各部门定期将自己对团学工作的意见或建议反馈到办公室，由办公室进行汇总并开会讨论解决方案。

教育科学学院团委

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培训背景

时代的发展需要大批高素质人才，当今世界竞争日益激烈，我国对人才的需求也日益强烈；学生干部作为老师与学生联系的桥梁，发挥着重要的纽带作用；学生干部队伍的建设是高校培养人才的重要渠道，认真做好学生干部的培训工作对进一步做好学生工作起着积极作用。

一培训目的

为了进一步提高与完善学生干部的工作技能，使其具备多方面的才干和更高的.能力，培养干部的责任意识、创新意识、协作意识，从而更好地服务于同学，服务于学院，我院决定举办此次干部培训活动。

二培训对象

信息学院团总支学生分会20xx级学生干部

三培训内容

（1)举行座谈会，进行介绍和讲解

1.介绍学生会的历史、现状、工作性质、奋斗目标等；介绍学生会组织机构设置及各部门的分工、职能；讲解工作流程，组织学习各项规

章制度和工作注意事项；播放有关视频材料帮助讲解。

2.请优秀学生干部阐述做好干部应具备的内在特质、外在形象、公共礼仪，以及沟通技巧和谈话艺术。

3.邀请部分具有丰富经验的学生干部以谈话或演讲的形式，由主持人引导进行经验交流；老干部讲述自己工作中的成功与失败、经验与教训，供大家一起讨论，讲授工作技巧及处理工作上各种矛盾的方法等等；各干部互相交流心得、畅谈培训感言。

4.解答相关疑问。

实践作业：此次讲座结束后，需要每位学生完成一篇“我日常生活中的礼仪”来谈一下自己平时有哪些不注意的但应该注意的礼节，或者谈一下作为一个学生干部应该注意哪些礼仪。

（2）大学生心理健康教育

1.举行心理辅导讲座，侧重引导学生干部认识自我、完善自我，培养学生建立人生规划，有意识地成长，塑造性格，从而帮助学生干部更好地认识大学生活，应对工作中的各种问题。

2.组织一些心理测验小活动，发放有关心理健康教育的宣传册及其他读物。

（3）针对学生会干部的应用技能进行培训，课程内容主要是针对工作

中所用到的office各个软件的使用：制作文书的word、制作表格的excel、制作幻灯片的PPT以及必须掌握的文书格式，使学生会干部的办公技能得到提高，以应对今后的各项工作。

（4）户外实践活动

1．串名字目的：活跃气氛，打破僵局，加速同学之间的了解。时间：10-15分钟方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍姓名、单位，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***左（右）边的***，第三名学员说：我是***左（右）边的***左（右）边***。依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。出错者当众为大家表演节目。

2．衔杯传水目的：增进亲近感，考验同学配合、协作能力。方法：分四组同时进行比赛。各组组长辅助组第一名人员倒水至衔接的一次性杯内，再一个个传递至下一个人的杯内，最后一人衔杯内的水倒入一个小盆内，最后在限定的十分钟内，看谁的盆内的水最多，谁就获胜。道具：四个同样大小的小盆，四只装满水的水桶，一次性水杯奖励：第一名小组成员各得精美小礼品一份。

四工作人员安排

1．学生会生活部负责活动相关物品、食物的购买，注意相关票据的保管。

2．学生会生活部、体育部、团委组织部带上活动相关物品、食物等提前出发至目的地，协同拓展活动培训人员做好相关准备以及活动结束后相关物品的归还。

3．学生会办公室负责培训人员考勤工作并做好相关记录。

4．学生会团委宣传部做好活动相关报道、图片采集工作。

五培训要求

1.学员积极参加培训，不得迟到、早退、无故缺席，须认真对待。

2.在户外拓展活动中注意安全，服从安排，爱护环境组织部曾佳凡。

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

“读万卷书，行万里路”。 读一本好书就如同和高尚的人对话。孩子需要一盏灯去引导他，无它，唯是书，因此书籍的意义非常重要，生命是不可逆的成长，如何让孩子能在可能的条件下将自己的生命质量提高到最高水平，需要激发孩子的读书兴趣，培养孩子读书的习惯，孩子都有天生的求知欲，因此引导很重要。

为了进一步激发学生读书的热情，增长学生的知识，真正营造浓郁的“书香校园”。我校开展了“沐浴书香，灵慧成长”的读书活动。我班也积极投身于这次读书活动中。 “营造书香班级，让好书陪伴学生。”让书香飘逸班级的新阅读理念的指引下，并结合我班实际情况，切实有效地开展了以下几项工作：

一、制定好有序的计划：

为保证班级读书活动有序、有效的进行，在活动一开始我班就依据实际情况制定了读书活动计划。做到一步一个脚印，有目的，有步骤，有实效。

二、积极动员，激发读书兴趣：

在实施读书计划伊始，我在班级里进行了一次以“我读书，我快乐”为主题读书动员班会。班会上，同学们向大家介绍了自己读过的好书，讲述了读书带给自己的很多好处。同学们还踊跃上台向全班同学展示了自己在阅读中摘录的一些好词、好句、好的片段。“我读书，我快乐”的主题班会中，同学们更深刻地认识到了“书”带给他们的无穷乐趣。

三、营造阅读氛围：

班级氛围也是一种语言，是一种传递信息的独特的交往形式，蕴含着巨大的潜在的教育意义。在语文老师的积极配合下努力做到：读好一本书——师生携手共读一本书，读完、读懂;做好一件事——教师领导学生精读一本书，写好一篇读后感;树好一榜样——树立一个读书好榜样，实践一种读书精神。

1、利用好学校阅览室：学校图书室向学生提供大量丰富优质的藏书。每周二中午我班学生可以在规定的时间到图书室借阅，供学生自由选择，进行自主性阅读。

2、设立班级图书角：以学生捐赠为主，加上由学校统一给各班购置的图书，本学期我班的图书量已经达到100多本，涉及人文历史，天文地理以及童话动漫等。为了提高班级图书的流通率和进行有效的管理，制定班级图书借阅制度，班中特设了一名工作责任性强的李涵同学作为图书管理员，负责做好同学们每天借阅和归还的记录，同时也负责做好图书的更新、交换和补充。

3、出好黑板报和布置学习园地。本班由马梅英、王莹睿、詹鸣宇和柳青四人组成的班级板报团队，谋划分期展出有关读书方面的内容。学习园地也中经常更新着同学们读书后的感想。

3、落实好读书时间。为了让读书活动有序开展，我认真制订了“书香班级”的读书计划。计划中为了保证学生读书时间，安排学生每天中午到校半小时是读书时间。每周星期五下午前两节固定为学生自由阅读课外书的时间，第三节是学生读书交流时间。每周星期三、五是学生借书和还书时间。

三、培养学生的读书习惯

1、为学生开出推荐书目。我通过对孩子和家长的调查，了解当代儿童的阅读兴趣和实际需求，根据新课程标准的要求及中年级学生的身心、知识和经验，每月为学生开列相应的推荐书目供他们选择阅读，并在班级开展“好书推荐”活动，让同学们把自己喜欢的书推荐给大家，写明推荐理由，让同学们互相影响，养成选择读好书的习惯。

2、倡导有序阅读和定量管理。为了使孩子们读书走向持久性发展，我积极倡导有序阅读和定量管理。我为孩子们规定了每人一学期的最低阅读量为6万字，背诵诗歌不少于20篇，写读书心得不少于5篇。还在阅读的体裁、题材、书目进度、时间和计划安排上提出了供学生选择的建议，并让孩子们制定出读书计划，要求他们按计划有步骤地读书。

3、引导学生在读书中积累。为了营造书香班级的氛围，培养学生良好的读书习惯，我和学生们制定了“我读书，我快乐”的班级读书口号，定期举行读书汇报活动，让学生畅谈自己的读书收获和感想，引导学生在读书中积累，坚持写读书笔记。并建立读书档案卡，让学生采用自己喜欢的方式装饰自己的读书卡，培养他们良好的读书兴趣。将好的作品展示出来，让大家共同欣赏并得到启示。

四、积极开展读书实践及展评活动

1、开展读书活动：本学期，我在班内积极组织开展了故事会、读书心得交流会、赛诗会、语文乐园竞赛活动等。召开“故事会”，让学生讲自己通过读书获得的故事;举行读书心得交流会，让学生向其他同学推荐自己读过的一些好书，大家一起进步;举行“赛诗会”，开展古诗接龙等丰富多彩的古诗朗诵比赛。在读书活动过程中，尽量提供多种机会让学生及时运用知识拓展技能，提高语文素养。

2、写读书笔记：学校一直提倡不动笔墨不读书的习惯，因此我让每个学生准备一本读书笔记，用于摘抄佳句佳段，编写阅读提纲、写体会等。每月举行一次读书笔记展评活动，树立起优秀学生典型，成为“读书之星”评选的依据。

3、建读书档案卡：让每个学生制作一张读书卡，展示自己的才艺，卡上写上读书格言、我读过的书、我记下的诗、我的读书收获等内容。通过展示、评比，进一步激发了学生制作读书档案卡的兴趣。

4、出读书小报：学生在老师或家长的帮助下，收集有关读书、报刊小资料、格言和读书心得体会等，每月出一期“读书小报”，班级定期组织全班学生参观、评比。同时，还积极响应学校号召，让学生制作一些精美的书签。在活动过程中，学生各显神通，有许多精美的作品出现，也充分展示了学生才能。

5、旧书跳蚤市场：让学生把家里闲置或者自己看过的书带到学校来，在班级里，甚至年级里与其他同学进行旧书交换，这样就获得了资源共享。

6、在班会中举行丰富多彩的读书活动：课本剧表演，让学生把读到通过演加去深体会。“故事大王”比赛，让孩子把看过的口头表达出来。“作文比赛”，让孩子用书面表达出自己的感受。此外，还有“读书交流会”、“名人读书故事会”。让学生在活动中充分感受到读书的`乐趣。

7、精彩5分钟：每天利用语文课前5分钟是学生们轮流上讲台来介绍自己的阅读收获的时间，可以说一个故事、笑话、科学常识，或是谈谈自己喜欢的书。之后，教师要稍加点评，拓展些相关知识，注意提炼发言学生的读书方法，或是提些建议，启发学生的进一步阅读。

五、营造良好的家庭读书氛围

我班积极开展“小手拉大手，同读一本书”亲子共读活动，将家庭引入到热爱图书、享受阅读、热爱母语、享受经典的行动中来。为了取得家长的支持，开校初我用《致家长的一封信》将创建书香班级、创建书香家庭的计划发给家长，争取了家长的积极支持和配合，为孩子创建了良好的家庭读书氛围，使学校和家庭形成一股合力，共同为孩子的读书活动提供了优良的条件，拓展了读书活动空间。

六、取得的成果

本学期，我班开展“我读书，我快乐”读书活动，从总体上来说取得了一定的效果，每个孩子都从不同程度上感受到了课外阅读给他们带来的快乐，达到了“享受阅读，做一个快乐的读书人”的活动目的。在整个读书活动中，同学们在书海中尽情地遨游，不断吸收知识，取得了较为丰硕的成果。学生的作文水平有了一定程度的提高，知识面也扩大了。如李涵、陆俊杰、赵雨佳等同学在学校开展的“假期读书活动”比赛中获“读书小明星”。伏星同学评为诵古诗“灵慧娃“。马素琴等六位同学获得阅读竞赛一、二、三等奖。还有获得”读书灵慧娃”、“读书小状元”等称号。

通过活动，学生的看书兴趣有了较大的提高。现在，一到休息时间，学生能习惯地拿起书津津有味的读下去，还能积极地参加学校组织的朗读比赛、讲故事比赛、手抄报比赛、读书笔记评比、阅读之星评比等活动，在年级评比中，我班读书笔记获得了第一的好成绩。“书香班级”活动在我们班取得了明显效果，很多同学读到了品味较高的书籍，做了很多读书笔记，写出了具有一定深度的读书心得，效果明显。读书活动的开展，有力地强化了班级的文化氛围，一定程度上提高了学生的文化品味，克服了学生中普遍存在的浮躁情绪，帮助学生发展了自我，完善了自我。孩子们徜徉在书海中，明白了事理，学会与人分享，有好书向同学推荐，与同学传读，并把已看过的书捐给班级图书角。班级中形成了比阅读课外书、交流阅读心得，积极写读书随笔的风气，促进了学风的良性发展。

书是我们校园文化中一道亮丽的风景线，愿读书能够成为孩子们的习惯和乐趣，让他们在溢满书香的班级和校园中成长、进步！

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

为充分发挥图书馆功能，提升我区群众的精神文明素养，丰富群众文化生活，第一届“品味书香，提升素养”读书节。为期一个多月的读书节在区委区政府的正确领导下，经过全局干部、职工的共同努力，取得了近万名群众参与的骄人业绩。现将有关情况总结如下：

一、基本情况

20xx年第一届“品味书香，提升素养”读书节由区委、区政府主办，区图书馆承办。读书活动的内容主要有：“品味书香，提升素养”读书节开幕式暨双拥文艺演出活动、送书送证进军营活动、“我们的.读书节”大型读书征文活动、“做文明市民，上优秀网站”活动、优秀爱国主义影片展活动、面向市民大型广场免费办理借书证活动、“我们的读书节”大型宣传活动、送书送证进工厂活动、读书节闭幕式暨读书征文颁奖仪式活动。在我区全民读书活动期间，社区还开展丰富多彩的读书活动。

二、取得成果

1、“品味书香，提升素养”首届读书节开幕式暨双拥文艺演出营造良好的读书活动氛围

组织开展了读书节启动仪式，“世界读书日”。当天上午，幸福广场人头攒动，伴随着市艺术剧院表演的《鼓乐飘香》，首届“品味书香，和谐发展”读书节拉开序幕。本次开幕式上，积极引导市民阅读红色经典、国情教育、近现代历史、名人传记等爱国主义图书。活动现场图书馆还设置了图书馆免费办证台及“农家书屋”政策咨询台，吸引了近千名市民前来咨询、办证。

2、组织动员工作充分，社区参与热情高

在读书节期间，以社区“农家书屋”党员阅览室、xx中学图书室为主要阵地，充分发挥农家书屋、学校图书室作用，集中开展形式多样的群众性读书活动，发动广大居民群众自觉参与到瑞南读书节活动中来，在社区掀起人人要读书、人人参与读书的热潮。并特邀请专家来社区开展科普知识大论坛讲座，引导社区居民树立科学读书，健康生活意识，从而提高社区居民的生活素质。

三、存在问题

此次活动时间紧、任务重，各项活动虽然都开展了，但有个别活动做得不细，各项活动也不能全部上媒体报道。下一步，明确以街道、社区为单位加大读书节的宣传力度，开展各类活动。

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

一、公司简介

厂名:长辉工业社

厂址:台南县永康市中山南路319巷23弄1号

老板:江清辉 先生

行业类别:零件加工

作业型态:家庭式工厂&订单式生产

主要作业:螺丝螺帽制造

主要产品:螺丝，螺帽，车体小零件，电子产品梅花接头

1、工厂规模:

在约100坪大小的厂房里，放置了5台要做初品的大切削机器，还有约10台左右要做二次加工的小车床，其机器的使用大概保持在3台同时开启的状态，除非订单需求增多，否则同一时间最多开3台。而小车床的调度比较容易，可以同时进行不同初品的加工作业，有的放在桌上，有的可以放在地上使用。除了老板及他的两个儿子是固定班底之外，其余的都是员工或是工读生，人数为5到10个不等，因为有淡旺季及订单多寡不同的问题，所以所需人手不固定。淡旺季刚好跟我认知的有点不太一样，通常暑假反而是淡季，而旺季则通常是在机械展之后，也就是大约在年底到年初的这段时间，因为所做的成品是要外销欧美的，而欧美的暑假时间通常上游的工厂也会有人员要相继的休假等原因，所以订单的需求自然就不大，所以暑假反而是淡季，而不像本来的认知暑假的需求会增多，所以订单再暑假时间反而是最少的。

2、经营项目，产品，用途:

制造的成品以外销欧美为主要，主要的是螺丝和螺帽，其材料有铜，铁，铝，钢等材质，而用途多为汽车的结合零件，还有小部分是音响后部的金属接头端。其实可能会觉得汽车有需要用到这麼多的螺丝螺帽等小零件吗，国内最大间的螺丝螺帽制造商三星曾经做过调查，一台车所需要的小零件，大大小小加一加有4000多个，所以就只到这是多麼大宗的生意及商机了。但是最近很多的订单都已经移转到大陆地区了，这对国内还在从事制造加工业的工厂是很大的一个影响。

以上的图片都已经是成品了。第一个图跟最后一排左边的零件，是不用再经过人员的二次加工，经过第一程序的机器切削就已经是成品了。

3、机具，技术说明:

上面三张图片都是实行二次加工时所需要的车床，第一张跟第三张能够加工的产品品项比较多，只要稍加调整即可适用别种初品，而第二张的车床只能施行一个方面的钻孔，差别只是切削大小的不同而已。第一张跟最后一张的车床，一开始将要进行加工的初品夹住之后，通常会有两个方向的动作，将车刀拉到距离，在向左加工。车刀当然不会旋转，那怎麼可以切削呢，当然是夹住初品的一方会一直旋转，旋转是由人工踩住车床的踏板，因为为了避免因为初品没有夹紧或是因为人工疏失而造成工业伤害，初品没有夹紧时，机器的设定是即使踩脚踏板机器也不会转动，以防因为人工一时的疏忽而造成人或机器的伤害。

这张图片是要将金属条制成初品的切削机器，上头放置的金属条数可以由1~8支不等。

如果老板在厂的时后，通常不会在机器上放这麼多的金属条，因为怕万一机器的精密度如果走掉了，影响的货批会太大，所以除了晚上睡觉的时间或是岀门送货的时间会放置较多的金属条(3~8条)之外，而且通常老板的做法是将机器24小时都在工作的情形，因为机器只要没有工作冷却5分钟以上精密度就会因为热涨冷缩的影响而失去，而一直开启机器的状态下，机器也不会过热而发生故障，因为机器跑动之后就会维持在恒温的状态，所以除了六。日的休假机器会关掉之外(如果需要赶工机器就一直开著)，而且需要一直将机器一直开著也是有原因的，因为二次加工的速度及人数明显的比切削机台快很多，所以如果不让机器24小时都开著，一直有初品，二次加工就没有工作做了。

这张图片是上一张图片的尾端，是在初品完成的那部份，而图上的喷嘴会在初品上喷油，其作用是冷却跟清洗，而其他的喷嘴则是喷在机台上的切削刀附近，功用是润滑和保护。两种喷嘴喷出的油都是使用针车油，油的使用是一直重复利用的，除非油已经太脏才会换，油往下滴之后，一定会有些铁屑随之流下，因为比重不同的缘故，所以铁屑会渐渐地沉淀而不会又被机器抽回再回到喷嘴喷向切削的地方。

二、实习内容

1、工作环境:第一印象就是又挤又脏，因为小小的空间里放著五台的加工车床，再加上地上跟桌上满满的都是铁屑或是一些调整的工具杂乱的放著，以及分不清是成品还是半成品的一堆一堆的没有整理过的乱放。工厂主要分成3个部分，第一部分是二次加工区，大部分的初品在此区进行加工，完成后如果要送货给贸易商直接从门口出去就行。第二部分放置了5台的切削机器，主要是将金属条制成初品。而第三部分也是有加工车床，但通常只有1~2台是要做加工作业的，其他的则堆放了一些用不到的车床机台还有瑕疵品或是工具。整个工厂的温度除了热还是热，因为第二部分的切削机器是不能开冷气的，因为怕会影响到机器的切削精度，而只跟第一部分隔著一扇门，所以温度一定会传过来，加上暑假南部的天气又是个热，所以一开始还真的满难敖的，后来比较习惯了而且老板也为了体恤我们而加装了冷气。在加工的过程中，其实是非常自由的，既可以听音乐，累了也可以起来自由的走动，所以除了一开始的不习惯之外，后面到也觉得没有什麼了。

2、实做:

这次到这家工厂去实习，一开始老板也不知道该给我做什麼事，因为他觉得我是要去实习学一点东西，如果只是叫我帮他们做二次加工的作业，对我好像没有什帮助，所以平常除了帮老板将初品二次加工成出货的成品之外，老板有空时也会亲自带我到机器部分去看整个初品完成的流程，也告诉我他们接订单交货的一些相关事项，亦或是也会提到一些还有哪些工厂公司也在做同样的事，所以整间工厂都有踏足到了，但大部分的时间还是做二次加工的工作。因为随著订单的不同，所需要的成品也不同，所以二次加工的方法也跟随著不同，主要是要调整车床的切削。有的车床只负责一种方式的钻孔或切削，而有的车床可以稍微加以调整之后就可以做不同方式的二次加工。车床的调整通常都是由老板亲自来做，检验的工作也是如此。当他调整完车床之后，他会先试做一两个看看合不合需要的规格，交由我们做之后他也会先在旁监督我们做的情形，并马上拿著游标尺检验我们做出来的成品有没有合乎规格，直到我们比较顺手之后才会离开去忙他自己的事。当然不可能只是检验一开始的成品有没有错误，他还会有事没事回来一下抽查，这样子检查的可以像随机抽样般，以免后面都做错了还不知道。主要是他必须去看著机器，看机器在切削过程中是不是有故障或是出现什麼问题，他必须尽速的去处理，以免会造成机器或刀具的损害，而且由於金属条的放置有的机器可以放到8根，而有的比较旧一点的可能就只能放一条，所以为了不影响后面的加工进度，万一旧的机器的金属条已经切削完了，而没有注意到，就等於是造成机器的停摆，所以老板大部分的时间都在看顾著机器的运作。且刀具的调整不像调整车床那样的简单，如果这里错了后面也就不用作了，连初品都已经是有瑕疵的，要做二次加工作业的人员即使在怎麼利害也不可能可以把错误弥补起来，所以如果刚好遇上要换料或是换不同货批而需要进行调整的时候，老板就必须花较多的时间去检查调整，以免有错误发生。

3、流程:

这部分除了二次加工我有亲自参与之外，其他的都是老板领著我看或是听，但是这也是主要的流程作业，所以也大概的说明一下。主要接到订单知道所需的品项之后，就要在机器进料以完成所谓的初品，再经由车床的二次加工成顾客需要的成品，即可出货。整个流程的部分都是跟著订单的需求去跑的，形状，颜色，尺寸，交货量等等都跟著订单去调整。而工厂里面并没有所谓的品检员，这个工作是由老板亲自操刀的。

首先从贸易商方接到订单之后，就依据所需的成品需求，放进不同的

金属棒(金色铜，金色铝，银色铁还有银色的不锈钢)以让机器先切削成不同的初品，因为成品的不同，机器的调整也需先行调整好，需要调整的切削项目包括有长度，进刀量，机器转速，切刀柄等。长度方面，初品的需求从2~50mm不等，而因为粗细的不同，进刀量也要跟著改变，通常一台机器会有两个切削刀进行切削的工作，一个为横轴，一个为纵轴。通常机器的转速为保持在一天制造3000~4000个初品的速度下进行切削，因为初品的材料形状角度等不同的缘故，所以切刀柄也要换，切刀柄的材质为钨钢。制成初品的过程中跟二次加工的过程中都会有金属屑的产生，制成初品时会一边喷上油将初品上的碎屑洗掉加冷却，而总金属屑也会将之收集起来在送回上游光厂重熔再制成新的金属条，而油的使用则属於一直利用型。完成后的初品就拿到工厂的第一部分区去进行加工，这部分就跟著老板的交代去做就不会有什麼大问题了，如果能如期完成就可以送货，如果订单一下子太多，而不能如期解决，老板会尽早於几天前联络其他的下游工厂，外包给他们一同制造。

三、问题发现

1、现况分析:

人员:8人(员工7人)

设备:车床*7，切削机台*3

生产型态:订单式生产

2、问题:

a、环境问题:脏乱及乱堆积这点我想因为平常大家也都要忙自己的事，顶多只是比较注意自己的机器周围保持清洁就不错了，所以唯一缺的就是舒服吧，再闷热的天气中工作实在不是轻松的事，也会影响到成品的品质，所以加装冷气应该是一个好的方法吧，好像是自己想要舒服一点而已。

b、切削机台主要的问题为刀具的碰撞:金属很容易受到温度的改变而有热涨冷缩，这会导致金属的切削精密度不足，刀具也容易受影响而损坏，因为刀具的订制单价都非常昂贵，刀具由日本进口并附有金属材质证明，一支切刀顶多有两面可以使用，而且因为产品需求不同所以很少有共通性。而且刀具切削时一定会有金属碎屑产生，如果堆积太多没有处理掉，而有可能会跑进切削的动作中，导致刀具跟成品的损坏。刀具一损坏，就会影响所有的下游作业，如果当下有别批货可以赶工或是刚好其他的机台也在做一样的货批，就有缓冲时间可以使用，先生产别的产品或是等一样的货批完了之后再来赶工，那如果偏偏只有一柄切刀，那结果可能就会使的整个工作停摆，当然加工作业还是可以继续进行，如果二次加工都已经没有初品可以供应了，影响的就是整个工厂了。

c、标准工时的问题:二次加工的环境是非常轻松的，既可以听音乐如果累了也可以自由的起来走动，所以如果一个比较混的人跟一个叫认真工作的人相比，产岀的成品数量就会有很大的差别。二次加工的程序较简单，所以单一作业时间短，可能4~6秒就可以有一个成品，那一分钟大概就可以做个10~15个不等，如果跟一个较懒散的人相比，他可能一分钟做5~10个不等，以一分钟差5个作业数来讲，一天八个钟头下来就差别很大了，等於是老板在无形中浪费了很多的人工成本。会有这样的情形发生我想应该是时薪制的问题吧，因为不要求成品的数量，所以有做就好了，反正时间到了就可以领钱。虽然这其中还会有牵涉到熟悉度的问题，但是因为作业程序都不是很困难，只要少少的时间几乎人人都可以上手，所以熟悉度的考量点比较少。那为什麼不会被老板发现谁比较偷懒呢是因为成品制造出来后会先放在自己车床旁的小篮子或是小箱子里，满了之后再集中放到大的箱子里，封装之后就可以岀货了，虽然做不多但是你只要在老板发现前将自己做完的成品丢到大箱子里去，老板就以为你是刚做满了一篮。而且老板的时间也太好掌握了，早上除非他要检验第二次加工有没有出错才会稍微待在工厂的第一部分，不然大部分时间都会在看著机器的运作情形，而下午通常会外出送货，接订单，进料等等作业，所以要偷懒还真的很简单。

d、车床检验，机台调整问题:因为机台的整备调整都是由老板亲自做的，也许一开始车床调整好了之后而老板也检验产品符合规格之后，之后不保证不会岀什麼问题，因为有可能因为一些碰撞而导致车床的调整发生误差，而那些误差我们又看不出来，所以就有可能导致整批货发生严重的错误。还有就是因为老板下午会有不在工厂的时间，如果刚好一批货的二次加工做完了，因为没有人可以调整车床，会造成可能有人员的空闲时间没有工作做，也同样是人工成本的浪费。亦或是下一批货刚好是昨天那批货的'使用车床，如果员工因为不想空下来而自行加工，其中车床有没有动到不知道，那应该要说这位员工的错吗，因为他认真工作，所以发生了错误，如果这样那员工都空下来休息就好了。

四、改善与建议

1、改善项目:

a、环境问题

b、机台，车床问题

c、标准工时

d、检验问题

2、改善方法:

a、因为工厂的第一部分离切削机器很近，所以工作环境温度非常的高，而要进行二次加工的工作手必须去接触到金属制品，因为有些加工如果戴手套会比较不方便，温度太高自然就会流汗，虽然金属制品上都有油可以稍微不让金属那麼容易生锈，但是也难免会产生这种情形，为了避免流汗，当然是在有冷气个工作环境下工作是最好不过了，既可以提高人员因环境太热而没有心情工作，也可以让产品的产出有更好的品质。而且因为第一区跟第二区中间有隔著一扇门，冷气不会影响切削机台。

b、因为刀具的碰撞而导致的损失是非常严重的，不仅是花费金钱也浪费很多的时间，在购入刀具时要厂商提出材质证明，而且通常会提供切削标准，例如刀具在机器中一分钟的转速上限，以及进刀量不能超过多少等等等，他会设定这样的管制上限一定有他的保证，所以为了延长刀具使用的寿命，不能把他拿来操，一开始当然可能不会有什麼问题，但时间久了问题一定会出现。还有周边的环境要时时的清理，为了避免让铁屑飞入切削工作影响刀具的使用及精度，要时时将碎屑清理乾净。

c、如果没有制定一个标准的作业时间，有的人做多有的偷懒就做少，可是领到的薪水还是一样的多，感觉就不太公平的感觉。可是如果要去算每个人做了多少也是很麻烦，而且还有熟悉度跟反应等等的影响，所以又不能规定大家做的要一样多，但是差别不大就可以接受了。其实只要有个适合的篮子，里面的量大约可以容纳一个钟头的工作量，那如果一天八个钟头下来理应应该会有八个篮子才对，这样谁有没有偷懒就可以很明显的看出来了，让老板的人力成本不至於造成浪费。

d、为了避开老板不在而没有人可以进行检验的问题，其实很简单的就是改变一下加工的顺序就可以了，如果不是在赶货批的话，就可以在老板要出门之前先将快完成的工作搁下，先做下一批比较多的产品，这样就不会因为老板不在而有人员的空闲时间了。在老板还在时先做别的，而快完成的货批就可以留到快下班时在进行加工作业。不然如果这批货批可能会有没时间检验或是可能会出现很多错误时，还有一个方法就是包个外面的下游工厂，因为其他的工厂也会有同样的机具或是经验，这样子老板自己冒的方险也可以比较降低，因为可以让别人承担。

3、改善成果:

a、不知道是不是因为刚好实习的时间点刚好有很多的工读生，大家一直卢老板的结果，老板很阿杀力的就装了一台冷气机，果然变的舒服多了，既不会满身大汗，连老板的儿子也说，早知道就叫你们快点来了，才不会过了一段那麼长时间没有冷气吹的酷热无比的工作环境。

b、本来切削残留下的碎屑会一直堆积，除非有人将他清掉，而我只是觉得为什麼不能有方法不让他堆积呢，比如说切削后初品掉到一边集中，而铁屑跑到另一边堆积不要卡在机台上，本来的办法是加一个网状的铁丝网，这样子碎屑就会直接往下掉在引到别处就不会堆积在机台上，但是却又发生了成品会堆积在铁丝网上的情形。而上次又回到工厂去的时候，老板自己做了好的改进，不知道是他自己想的还是刚好有可以加装新的机器，成品完成后会掉到输送带上，输送带的大小刚好可以接住初品，而碎屑就顺势往下掉就不会堆积在机台上了。

c、我将想法提出之后，老板马上觉得很好，因为这样他也就不用盯著员工看有没有认真工作了，因为通常状况下不可能太认真而做的太多，所以这样子就可以防范不认真的员工。而且这个方法也有助於检验的问题，要随机抽样时就不用乱挑，只要每个篮子检查几个，万一问题发生在这个篮子里，只要将小篮子里的成品重做或是改进即可，影响可以降到最低。老板还跟我说了一个奇怪的现象，就是他儿子阿，倒不是会偷懒，而是有时候不知道哪跟筋不对，突然加快加工的速度，反而有时候会将产品做坏了，而用了这个方法之后，因为一天的量大概就是那样了，所以他的儿子这种情形出现的机会也减少了。

d、这个改变加工时间的想法老板曾经也有想过了，只是刚好卡到要赶货或是出门之前忘了，所以才让同样的事情一直的发生，而藉由我的提醒发现，老板也变的比较注意货批的完成度，而且也让趁机想偷懒的员工没有机会。

4、推动情形:

a、环境的舒服度因为加装了冷气后，跟酷热比较起来真是舒服太多了，所以成功。当然这也要感谢其他人员的帮忙，一直卢老板才换来的。

b、刀具的碰撞这个问题，因为已经解决了铁屑堆积的问题，所以成功，虽然没实质的帮上老板的忙，因为是后来他自己解决的，但结果是圆满的。

c、小篮子的想法马上就获得了老板的兴趣并且马上去实行，最成功的一项了。而且也因为这个的施行，让一些有时候会趁老板不注意时偷懒的人员有了警惕，即使想偷懒的时候，也会想到会被发现而乖乖工作。

d。老板现在只要有想到或是发现就会这样子去做，虽然不是很全面的执行，但结果也算提醒了他吧。因为这种情形不能避免，所以暂时只能以这种方法因应了。

五、结论与心得

虽然去工作实习的时候，觉得还满累的，因为大部分的时间都一直坐著工作，一天八个小时下来一开始真的很累，后来渐渐比较熟悉也就习惯了，而且老板也装了冷气舒服多了。其实到外面去工作没有想的那麼简单，因为其实学校里所学的不一定会跟你做的有所关联，也许学校交的是很多的方法或是要怎麼去分析，但是到外面之后，不是直街拿来用就好了，因为不了解的专业实在是太多了。老板跟我说了一句话是，不是想当老板就可以当的，你真的要有足够的见识，不然外行的真的会被内行的玩死，这句话看起来理所当然呀，但是如果身为一个老板或是一个管理者了解的层面不多，或是没有亲自做过比较基层的工作，没有亲身去了解基层所会遇到的问题，或是体验过基层的声音想法，你真的会不知道你的下属在干什麼，表面上下属的表现都跟著你的步调走，但是暗地里在搞什麼你是不会知道的，如果你了解的不多，知道的不深，什麼时候会被玩死都不知道。这些话听起来好像有点疑心病太严重的感觉，但是却是很现实的问题，因为大家都是想往上爬的，怎样能让自己一直身处在高处，就要一直学习新的东西。还有就是机器不是用来操的，现在市面上有很多工厂都强调著生产快速，也许这样利润较高，但是机器的损坏度同时也比较大，刀具的使用期限也比较短，老板说，那些工厂这样子操机器，其实并没有占到什麼便宜。老板也语重心长的跟我说，现在出去外面，学士跟硕士毕业的人其实薪水已经差异不大了，万一没有真的认真去学点东西，脚踏实地去做，你读书读的在高也是没有什麼用的，所以多学点东西，有自己独特的专长比什麼都重要。要成功，不需要多，只要一个强就够了。

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

大二的上学期即将结束，在过去的一个月里，我们参加了金工实习，在学校的工程训练中心，我们学习操作了一些常见的机械车床和加工工艺。在最后的一个周里，在老师的辛苦带领下，我们相继参观了衡阳拖拉机厂、衡阳纺织机械有限公司，长宏锅炉厂和南岳电控工业技术有限公司。因为这几天的时间非常短暂，我们都特别珍惜这次来之不易的机会。这几天我们也见识了很多学校里见不到的知识以及工艺，真让我们受益匪浅。

第一天

早上8点10，同学们都按时到达了提前指定的在学校东门的上车点，同学们满怀期待的跟着老师一起在9点左右到达了衡阳拖拉机厂。同学们下车在班长的组织下快速整理好了队伍，在老师的带领下开始进入拖拉机厂的车间参观学习，首先我们就进入了铸造车间，刚进去就看见地上大片的黑沙以及工人师傅熟练的操作，这又让我想起了我在学校工程训练中心学习铸造时的情境。虽然原理都一样，但与工人师傅娴熟的技巧比起来还是有不小差距。

之后我们又去参观了其他车间，看到了多种数控设备和高精先进设备，包括一台日本产的数控火焰切割机和多台立、卧式加工车床，以及铣齿机、大型冲压设备和数控金切设备。在齿轮加工车间里，我学习到了多种类型齿轮的加工方法，大同小异，都是依靠零件以合理速度旋转时通过刀具对零件切槽进行反复加工，最终得到完整的齿轮零件。在车间的地上有很多的铁屑，但是它们却有着多种颜色，经过仔细分析终于知道了答案：这是由于车床加工时零件的角速度一定，而当道具在零件上由外而内切割时，由于半径不同而导致切割处会出现不同的切割线速度，而不同的加工速度又会产生不同的温度，在不同的'温度下产生了不同颜色的铁屑。这又让我学习到了相关知识。

下午的参观也收获颇多，老师带着我们去参观了拖拉机的组装车间，让我清晰明了的看到了拖拉机的相关结构组成以及组装工序，让我对此有更加深刻的印象及了解，然后又去了其他一些加工车间，看到工人师傅们熟练得不断重复着同一动作，日复一日，这可得需要多大的毅力支持啊!看到他们，我又有了更加坚韧的力量去努力学习了。

第二天

跟第一天一样，早上8点10，大家一起坐车出发前往工厂。今

第三天

又是早上8点10左右出发，9点左右到达工厂，今天参观的是衡阳长宏锅炉厂。今天是由老师陪着我们，并且有锅炉厂的红帽管理人员给我们做相关讲解，他带我们到一处管子面前告诉我们，其实锅炉就是由很多管子堆砌起来的，锅炉企业也就是管子企业。长宏锅炉厂就是应客户需求，为客户量身定做各种管子的企业。其实锅炉管子的制作原理比较简单，就是将一张铁皮卷起来焊接上就成了一根管子的雏形，再经过适当的加工检验就行了。说到检验，其实对锅炉的焊接处要求还是比较高的，长宏锅炉生产的所有产品都要经过专门的检验间的检验，长宏锅炉厂有着金属无损检验车间，利用电磁场同金属间的电磁感应进行检测，根据不同的产品用不同的检测方法，还有使用伽马射线对焊接裂缝进行检验的技术。在这里我还看到了小型锅炉和风箱，以及热处理炉、大型油压机、大型等离子切割机，数控卷板机、数控弯管机、埋弧自动焊机等设备。

第四天

这是参观工厂的最后一天，也是看到设备阵容最强的一天，如同前几天一样，8点过出发，9点的样子到达厂区：南岳电控工业技术有限公司。今天也是老师陪着我们并由厂方的专业人员带领我们并为我们讲解。一进工厂我就看到好多以前没有看到过的设备，比如和之前不一样加热炉，还有深冷设备、铸造设备、模具生产设备等等。我们很快就见识到了生产铸造模具的工艺，用沙子在模具生产设备中高速生产，各种形状、尺寸都有。然后用模具在铸造炉中进行铸造。由于产品的原因，今天我们看到的基本都是铝制品。将模具放入铸造炉中安放好，调整炉子，然后手工在铝水池中舀铝水倒入铸造炉。调整好后，用不了多久，成型的铸件就成功铸成了。然后再把铸件进行进一步的加工再加工，所需的成品就出来了。由于有时对产品的某些性质有相关要求，所以我还看到了他们有一道工序，就是在热处理炉里加入某种或某些元素及其配比，然后将加工好的产品放入炉中对产品特性进行进一步的改变，以达到相关要求。

今天在南岳电控工业技术有限公司看到最多的是喷油泵零配件-CCR泵体。泵体上面有着详细标识，通过了解，这标识是通过激光刻印刻上去的。我去了解了一下激光刻印的工序，由计算机控制，有着专业的软件支持。我发现刻得还是挺快的，几乎是激光照射一下就刻印好了。在车间的公告栏上面，我发现了一些案例。比如在今年的9月份，来自英国的客户投诉说在采购的某一批零件中，有5件出现裂缝的现象，导致企业形象受损，该客户的订单大幅缩减，给企业带来了很大的损失。说明了产品质量就是企业的生命。在生产中必须严格、细心。这次是提前发现了质量问题，说不定下次就会引出事故。

为期四天的参观实习到这里就结束了，这四天的经历开阔了我的视野，丰富了我的知识，有很多东西是书本上看不来的。除了学到知识之外，我还学到了一种精神，就是坚持不懈，认真、细心、负责。最后，感谢两位带队老师，你们辛苦了!

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

一、实习目的

电子工艺实习的主要目的是培养学生的独立思考，独立动手能力。能够对一些常用的电子设备有一个初步的了解，可以制作一些简易电子产品。熟练掌握装配工具以及电子设备的制作、装调的全过程，从而有助于我们对理论知识的理解，帮助我们学习专业的相关知识。培养理论联系实际的能力，提高分析解决问题能力的同时也培养同学之间的团队合作、共同探讨、共同前进的精神。

二、实习器材

（1）电烙铁：由于焊接的元件多，所以使用的是外热式电烙铁，功率为30w，烙铁头是铜制。

（2）螺丝刀、镊子等必备工具。

（3）锡丝：由于锡它的熔点低，焊接时，焊锡能迅速散步在金属表面焊接牢固，焊点光亮美观。

（4）电池若干。

（5）收音机（调频、调幅收音机实验套件及贴片调频收音机实验套件）。

（6）纤维棉

（7）练习版（板上有可拆焊的元器件）

三实习内容

这五天的实习主要学习的是焊接技术，主要应用的焊接方法是“五步法”准备施焊，加热焊件，熔化焊料，移开焊锡，移开烙铁（又“三步法”）听起来很简单，但是没有长时间练习是不能够掌握的。

前两天主要是焊接练习，指导老师给我们每一人发一个练习版，上面有一些以前的实习生做过的一些焊接器件，当我看到他们焊的焊点时，看他们焊的很好，觉得自己做起来应该也没有什么难度，可是一做起来就不这么认为了，自己焊的焊点只能用“奇丑无比”来讽刺。虚焊，空隙，无光泽，不光滑等错误皆在我身上发生。这让我轻视的心很快落了下来，我开始重新重视这个看似平常却又不简单的任务。

我耐下心思，戒骄戒躁，慢慢来。认真体会老师课上所说过的话，所列举的注意事项，渐渐地，在不断挑战自我的过程中，我拿着烙铁的手不抖了，送焊锡的手基本能掌握用量了，焊接技术日趋成熟。当我终于能用最短时间完成一个合格焊点时，对焊接的恐惧早已消散，取而代之的是对自己动手能力的信心。在这一过程当中深深的感觉到，看似简单的，实际上可能并非如此。在对焊接实习的过程中我学到了许多以前我不知道的东西，比如，像实习前我只知道有电烙铁，不知道它还有好多种类，有单用式、两用式、调温式、恒温式、直热式、感应式、内热式和外热式，种类这么多。还有就是在挂锡以前不能用松香去擦拭电烙铁，这样会加快它的腐蚀并且减少空气污染，等等。

第三天进行了焊接考核和pCB板的焊接。老师给我们每人一块裸板和一些器件，还有一根单股线。单股线是用来焊接立方体用来考核焊点的掌握程度。有了前两天的充分练习，焊接正方体已经不是什么难问题了。我很轻松的就焊完一个方方正正的立方体，每一个焊点都已经不再像开始那样奇丑无比了，每个焊点锡量适中，而且圆滑有光泽，这让我很欣慰。pCB焊接是一个综合性的考核。上面既有元器件的'焊接，又有导线的焊接，涉及了元器件的识别，使用，导线焊接的插焊，搭焊，贴焊等技能，综合性很强。面对这个考核，我没有慌，耐下心来一个一个的焊接，期间也有一些小差错，但都让我化险为夷了。很快一个焊盘就让我焊完了，在老师那里得到了很好的评价。

后两天是收音机和机器猫的制作。听起来很难，其实很容易，比起前几天的还要容易，只是一些器件的焊接。到那个时候已经不再是问题。很轻松的就搞定了。收音机很清晰，机器猫也很活泼。我很开心的拿回了家。

四总结

这一个星期的实习的确很有意义，使我对电子工艺的理论有了初步的系统了解。了解到了焊普通元件与电路元件的技巧、收音机的工作原理与组成元件的作用等。还知道了生活中电路板的制作流程，见识了国内的先进生产线技术，机械化的使用不仅大大减少了人力资源，也缩小了制作时间。这些知识不仅使我在课堂上有效，对以后的电子工艺课的学习更有很大的指导意义，在日常生活中更是有着现实意义，让我对以后的工作与生活有了新的认识。

这个电工电子实习，是以学生自己动手，掌握一定操作技能并亲手设计、制作、组装与调试为特色的它将基本技能训练，基本工艺知识和创新启蒙有机结合，培养我们的实践能力和创新精神。也提高了我分析问题和解决问题的能力，增强了独立工作的能力。实践出真知，纵观古今，所有发明创造无一不是在实践中得到检验的。没有足够的动手能力，怎能奢谈在未来的科研尤其是实验研究中有所成就。作为信息时代的大学生，作为国家重点培育的高技能人才，不能只会纸上谈兵，所以基本的动手能力是一切工作和创造的基础和必要条件。

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

一、活动意义：

通过开展此次活动，了解留守儿童生活、思想、学习、身心等各方面情况，对留守儿童在生活学习等各方面提供帮助，并呼吁社会各界关注留守儿童，共建和谐社会

二、活动主题：

关爱留守雏鹰，携手展翅高飞

三、参加人员：

大学生志愿者法院志愿者社会志愿者

20xx年7月、8月

四、活动地点：

淮安区南闸镇

五、活动对象：

淮安区留守儿童

六、活动流程

时间：7月15日9：00—10:00

地点：南闸镇中心小学希望来吧

1、雏鹰、雄鸥对对碰

大学生与留守儿童进行一对一的配对，旨在让留守儿童与大学生在暑假期间形成融洽的伙伴关系，建立深厚的友谊。在暑假期间，会不定时探访留守儿童，与他们谈心、进行功课辅导等;而在暑假过后，大学生志愿者也会通过书信、

电话等形式与留守儿童进行沟通、交流。

2、美味厨神就是我

时间：7月15日10:30—12:00

地点：南闸中心小学食堂

为了让留守儿童感受与大学生协同制作午餐乐趣的同时，为自己辛劳的父母献上一顿自制的美味午餐，我们特意举办了主题为"美味厨神就是我"的'自制午餐活动，每个留守儿童在大学生志愿者的帮助下完成包饺子任务，让各留守儿童在趣味中为自己的父母献上一顿源自心、出自爱、来自一双小手的午餐!

3、趣味运动会

时间：7月16日14:00-16:00

地点：南闸中心小学运动场

每个家庭与配对大学生作为一个小组，根据总组数将所有小组组成组数相同的五大组，各大组都需完成四个趣味游戏项目，并按每个游戏的排名获得相应分数。四个游戏的总得分为每组的最后得分，并按总分高低进行确定本次运动会的最后排名。四轮游戏结束以后，将进行亲子互动及颁奖环节，并请家长及小朋友分享感受。

4、安全自护教育

时间：7月17日9:00-11：00

地点：南闸镇中心小学希望来吧

为了更好地提高留守儿童安全意识，和自我保护能力。公益夏令营邀请相关转接，将围绕"珍爱生命，安全第一"这一主题及有关安全的热点问题，根据实际情况，通过形式活泼的活动，使留守儿童在参与活动的过程中，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力。

5、感受城市之旅

时间：7月17日14:00—17：00

地点：河下古镇、府衙、漕运博物馆

为了让留守儿童感受城市变化，增长见识，特组织留守儿童走进淮安区，参观淮安区特色景区。14：00—15:00第一站：河下古镇;15:00-16:00第二站：府衙;16:00-17:00第三站漕运博物馆。

6、暑期兴趣班

时间：每周二、四下午四点

地点：南闸镇中心小学希望来吧

为了让留守儿童也能像普通孩子一样健康成长，丰富他们的课余生活，我会在课后组织一些兴趣班，由结对志愿者轮流值日在希望来吧教师和操场组织、安排丰富的问题活动。兴趣班包括：舞蹈兴趣班、音乐兴趣班、手工兴趣班、篮球乒乓球兴趣班。

xxxx职业技术学院经济贸易系

xx区xx镇中心小学

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

一、夏令营举办宗旨

第一层面：丰富在校生假期课外生活，培养学生的兴趣特长，迎合部分在校学生家长的要求。

第二层面：依托学校“农村生活德育”的优质教育资源积淀，为部分在城的外校学生建立体验现实农村生活、锻炼自立自理能力，亲历劳动体验实践为主要内容的体验性教育平台。

二、夏令营举办时间

7月7日—7月16日(连续10天，期间不休息全程封闭管理)

三、夏令营主题活动安排

1.7月6日到校，举行开营典礼，组织编队，进行纪律、安全教育。

2.夏令营期间开展以下主题活动：

主题一：培养独立生活，自立自理能力。推行准军事化管理，开展自立、自理、自强教育，学会自己照顾自己，自己能做的事自己做，进行折被子、洗衣服、炒菜等生活类系列竞赛活动。

主题二：学科拓展训练。开设习作阅读、数学思维拓展、英语模仿秀、科学探索等学科拓展训练活动。

主题三：系列劳动实践体验。开展养殖基地养殖体验;蔬菜基地、桔园除草、施肥等劳动实践;“劳动丰收品析会”等活动。

主题四：艺术特长活动。开展民乐、棋类、乒乓、美术、电脑等艺术特长活动。

主题五：乡村生活体验实践。开展“农家一日行”、“徒步拉练”、“竹园游戏”、“小溪里捉鱼虾”、“我的`夏令营生活”主题演讲等体验性活动。

3.晚间活动安排：

乡村故事会、篝火晚会、露天电影、“热爱生活每一天，锻炼成长多一点”主题文艺晚会、看少儿电视节目等丰富多彩的文化娱乐活动。

四、具体日程安排：

五、活动保障措施：

1、专设夏令营安全管理小组，专人负责照顾学生生活。

2、严格落实安全责任制度，精心策划所有活动，保障活动安全。

3、严格请假、外出制度。建立安全工作预案。

4、安排值日教师，加强管理。

5、每次学习活动之前都要检查人数。

6、经常与家长联系，路远的家长要接送。

7、经常对营员进行安全教育，经常对校舍、活动设施进行检查。

8、做好夏季防暑降温工作。

✹ 户外拓展简短体会心得 ✹

一、夏令营目的：

暑假为期两个月，为了丰富学生假期生活，增长学生知识，锻炼学生才干，激发学生兴趣，发展学生个性，让孩子在漫长的暑期有一个释放身心、开心学习、拓展视野、发展特长的新天地，我校充分利用优质师资资源，精心设计各项课程，积极创设活动载体，组织开展XXXX年暑期夏令营活动，让学生在夏令营活动中健康快乐、学有所获。

二、夏令营时间：

XXXX年7月6日——7月27日共20天。(不包含7月13日、20日休息两天。)作息时间：上午8:20——11：20下午：2:00——5:00

三、夏令营营地：

威海大光华国际学校

四、夏令营住宿：

学生可以自愿选择走读或住宿，请打√。住宿□不住宿□

五、拟招收班级：

12个班级，每个班级不超过30人。

(其中一年级四个班，二年级三个班，三年级三个班，四年级两个班)

六、夏令营收费：

1、收费项目明细：每人每天学费80元，(含游泳费);住宿费每天20元;饭费每天20元。(早餐3元，午餐10元包括水果，晚餐7元)

2、收费时间：大光华学校学生7月2日之前交费，外校学生可7月6日开营那天交费。

3、具体费用：

住宿学费

80元×20天=1600元

住宿费

20元×17天=340元（其中7月12日、13日、19日、20日、27日不住宿）

住宿饭费

20元×20天—50元=350元（其中7月6日早、12日中、晚,14日早，19日中、晚，21日早，27日晚，不在校吃饭）

住宿合计

2290元（13日、20日两天不回家的孩子费用为2550元）

走读学费

80元×20天=1600元

走读饭费

10元×18天=180元

走读合计

1780元

4、两天校外旅游活动共320元。

七、夏令营具体课程内容：

孩子的成长过程不仅仅就是学习书本上单一的知识，不仅仅就是应试教育所给与的压力，孩子首先要学会做事和做人。“睿智游戏”是童年不可或缺的部分，其重要性无论怎么形容都不为过。“睿智游戏”能给孩子带来意外的成长收获，包括沟通能力、协商能力、领导能力、科学的思维方式、公平、灵活，以及基本的天文地理知识。本次夏令营设计的课程设置本着“玩得开心、玩得有价值，玩中有收获”的宗旨，让孩子快乐地做平时想做却不能做的“百件新鲜事”：

(一)“人生导航训练课程”

以具体的游戏拓展活动为主，在游戏与活动中感悟团结协作、合作共赢、谦虚处世、感恩奉献等道理，树立正确的价值观、人生观，修正自己的性格中缺陷，完善自己的性格。

本课程特别设置快乐游戏20个：例如“无敌风火轮”“齐眉棍”“盲人方阵”“地雷阵”“孤岛求生”保证你玩嗨，并有触及心灵的感悟!

(二)“智能开发训练课程”

以“书法练习”“海量阅读”、“数学思维”、“经典诵读”、“英语口语”“科学实验”“励志电影”“感悟写作”“自然标本”为主要课程。课程设置为快乐求知20件。

(三)“才艺体能训练课程”

美术、手工、跆拳道、陶笛、徒步行走、游泳、军训等。课程设置为快乐生活20件。

(四)“野外拓展快乐课程”课程设置快乐拓展20项。

(五)“我的营地我做主”学生自主开发自己最想尝试做的20件有意义的'新鲜事。

八、夏令营“营长”人选：

担任夏令营课程的教师师德过硬、工作能力强、爱岗敬业、乐于奉献、才艺突出。每营两位老师，担任正负营长，全程负责夏令营的20天所有活动。

九、拓展活动安排：

拓展营之一烟台滑沙欢乐谷

活动时间暂定为：：7月12日一整天

活动地点：烟台塔山滑沙欢乐谷

活动费用：150元/人+20元饭费共170元。(含来回车费、保险费、欢乐谷中滑沙、卡丁车、淘气堡和15项游乐设施门票)

09:00——10:30到达游乐场，这里有游乐设备可乘坐15项(已含)：皇家双层转马15元、荡龟15元、弹跳机20元、滑道20元、碰碰车10元、华夏飞碟15元、跳跃云霄20元、海豚戏水10元、炮弹飞车10元、太空漫步15元、世纪飞碟20元、激战鲨鱼岛15元、小火车10元、迪斯科转盘15元。

午餐结束后，游览太平庵宗教区、观音峰、古钟楼等自然景观

14:00——16:00到滑沙欢乐谷，同学们可以尽情畅游体验滑沙，这是国内新兴的旅游项目，是继滑冰、滑水、滑雪，还有滑草之后另一形式户外运动，乘坐滑板从高高的沙山顶自然下滑。惊险刺激又绝对安全。

16:00——17:00乘车返回威海。

拓展营之二海狼军事拓展+中午沙滩烧烤+沙滩游戏活动

暂定时间：7月19日一天的活动。

活动地点：海狼军事拓展基地

活动费用：150元/人(包含来回车、保险费用，全程配有拓展师)活动内容：

8:00——9:00乘车抵达海狼军事基地

上午：CS野战;中午沙滩烧烤

下午：去海滩抓小螃蟹，沙滩游戏。

4:30——5:30乘车返回威海

拓展营之三舌尖上的光华

时间7月26日

上午：智力思维夏令营吉尼斯大赛展示。

时间7月27日

上午：舌尖上的光华。在班级里学习做各种食物：寿司、水饺、水果沙拉、汤圆、粽子等。

下午：总结表彰大会，颁发假期夏令营吉尼斯各种奖项奖状及纪念品。