拓展训练心得体会

【#拓展训练心得体会# #拓展训练心得体会格式(26篇)#】拓展训练通常借助翰海大川等自然环境，通过精心安排的活动来实现“磨练意志、完善人格、熔炼团队”的培训目标.以下是好查范文网小编整理的“拓展训练心得体会格式”，供大家参考，欢迎阅读.

♛ 拓展训练心得体会格式

企业要发展除了必须有坚定的执行力，还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线，独木不成林”，一个人的能力是有限的，我们只有把自己投身于集体中，才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组，到大的集体，都离不开大家的团结协作，这就需要每名员工都能互相帮衬，寻求共同进步。与此同时，每位领导必须信任团队的所有成员，彼此之间开诚布公，做到心心相印，毫无保留。在工作上多倾听他人建议，不可一意孤行!

说到沟通决策，在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”，我们每位员工彼此心连着心，为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话：“在交流中，判断比雄辩更重要”，它告诉我们沟通很重要，与此同时有个好的决策会更加锦上添花，它会让我们在心灵深处得到满足，沟通是人与人之间建立信任的基础，同时也是解决问题的途径！

通过这次户外拓展训练，我受益匪浅，并且深刻认识到一个团队的重要性，为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀，这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历，我们必会乘风破浪一同见证优秀的自己！

♛ 拓展训练心得体会格式

每一个拓展活动不只是一场竞赛，他和工作有很多相通的地方，拿“驿站传书”来说，我们开始时制定了一个总流程，就像公司生产也需要一个完整的流程;我们制定了每个数字用什么方法传递，大家都要严格执行，好比公司的标准化流程一样，每个人都要严格遵守；我们在传递中发现问题，在讨论中更正的过程就像技改一样，发现不足就要改进；在传递过程中我们以手写方式确认收到信息正确性的过程就像公司的质检流程一样，加入这个流程，确保了传递的成功率。

我们从训练中找到了改进我们工作水平、提升工作效率的方法，虽然这次的训练时间很短，但我们的收获是巨大的，希望还能有这样的机会，可以和大家一起互动，从中收获方法和乐趣，为以后的工作和生活提供更多的帮助。

♛ 拓展训练心得体会格式

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

后我要感谢公司为我们带来了这么好的野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

♛ 拓展训练心得体会格式

令我印象深的是上午的一个项目“高空断桥”。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，手上紧紧握住绳索等待完成跳跃，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但是初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

在培训活动中我们遇到了各种困难，但面对困难我们毫不畏惧。当我们做游戏碰壁的时候，我看见我们队伍一起围成圈讨论战略性方案时，我体会到了团队的力量。

♛ 拓展训练心得体会格式

团队的鼓励，良好的人际，热情的氛围，激情四射的青春.......这些增加了我们战胜困难的勇气和不断前进的力量，让我们懂得如何更好有效地与他人沟通、与他人合作。

我们将继续努力，不断提高团队合作和个人能力，以实现更好的业绩和成果，为济宁公交集团的发展贡献绵薄之力。

♛ 拓展训练心得体会格式

短短三天的拓展训练，给了我全新的`体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感谢。

“极限吞火”这个在电视中经常看到感觉挺好玩的也挺佩服他们的。当教练拿着棉棒并点燃让我们吞到嘴中时感觉不可思议，我是第二个做这个游戏的，看着大雪毫不犹豫的就把棉棒放进嘴中的时候我感觉并没有什么可恐惧的挺简单的，但是当我拿着棉棒看着火苗在燃烧时我的心跳就开始加速手还有一点的颤抖，我想大雪能做到我也必须能做到然后就拿着棉棒往嘴里放，刚放到嘴边就开始犹豫了火苗一下就烧到自己的嘴片然后赶快把手拿下来到越来越感到恐惧，透过同事们的指教我最后成功了。那一刻的情绪是激动的、兴奋的。从这个项目中我总结出来在做任何事情中不要自己给自己施加恐惧，当然也不要轻视他，只要有勇气、信心以及正确的方法就必须会做的十分棒。

“疯狂市场”在这个训练项目中我们失败了，虽说大家的情绪都十分的沉痛与澳悔但是我感觉我们的失败比成功更有好处，因为透过这个游戏使大家认识到了我们的时间观念及执行力不够强，工作技巧有待提升，缺乏沟通协通，以自我为中心不愿做绿叶以及知识狭窄自满。为此大家得到了教育并付出了代价相信我们在以后的工作当中会一一改掉这些缺点更好的做好自己的工作。

“背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“亲爱的战友们，你们准备好了吗？”队友们齐声回答：“准备好了！请相信我们”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。站在一米二多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来？我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信群众是我们融入群众，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮忙和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的群众，他们在你需要帮忙或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的群众，我们在这个群众中才会有归属感和职责感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“准备好了！”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去专心投入的工作。

在训练每一个项目，无论是一开始的团队组建还是疯狂市场，我们每个成员都在用心地出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何隔阂、疑虑地相互帮忙和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“我们是一个人”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。虽然在疯狂市场这个活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的职责心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

在整个训练的过程中，我们每一个人都自始到终在为自己的顺利过关而满足，在为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼，我们为全体透过而拥抱。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可依然兴高采烈地议论着训练中的细节，都感到回味无穷。

总之，透过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的潜力，增进了对群众的参与意识与职责心，我想这次经历必须会在今后的工作中给我带来很大的帮忙。

♛ 拓展训练心得体会格式

在这个炎炎初夏里，州局机关组织了一次特别的活动——拓展训练。“拓展训练”这个名词对于我来说比较陌生，平时只在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。我怀着既兴奋又好奇的心情踏上了这次“拓展”之旅。

我们乘坐舒适的大巴，一路上大家欢歌笑语，不一会就到达目的地——焉耆县相思湖拓展训练基地。进入基地的第一个任务就是：组建团队，推选队长、副队长，明确队名、口号。全体分成了两个队，我是“野狼”队的一员，我们的口号是：野狼野狼就我最强。另外的一队叫“永胜”队，他们的口号是：永胜永胜永远胜利。经过一会轻松的“热身”，在一阵狂风暴雨的掌声中开始了令我难忘的“拓展”之旅。

“信任背摔”首先出场，它要求每名队员站在_._米高的台子上，身体笔直地向后倒下，其他成员在台下接住。每名队员在背对大家向后倒下前，要高呼“我是谁谁谁，我准备好了，你们准备好了吗”，“准备好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只听得“扑通”一声，背摔者落在了一双双紧紧搭起的坚强有力的臂膀中间。这个项目使我懂得了一个道理，彼此间要学会信任，只有你信任了对方，对方也就回赠给你信任。信任是精诚合作的基石，如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

接下来登场的是“巨人梯”，它要求两至三名队员在_分钟内合作攀登高_米，间隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的时候，队友们要相互配合、相互协作、相互帮助。我和两名“弱女子”一组，原本体质一般的我，组成了一个铿锵“三人组”。我是组里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位队友上来，接着再将另外一位队友拉上来，通过我们三人的不懈努力，我们艰难地达到了胜利的顶峰。这个项目使我领悟到，只有通力协作，相互提携，我们才能够一起勇攀巨人梯，达到共同的目标。

“飞夺泸定桥”是我们训练的第三个项目，它要求先顺楼梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__块窄木板和绳索组成的摇摇晃晃长约___米的桥。这是一个战胜自我的过程，试想，站在_米的高处，稍微向下一看，都不免心惊胆战。而细细的跳板踩在脚下，更是随时有掉下去的可能，尽管系了安全带，但心里还是恐惧。当时我走在桥上真有点进退两难，最终我还是在队友们的鼓励下和自己的不懈坚持下完成了这个项目。

这个项目使我战胜了自己，让我变得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了当年红军长征时穿越敌人封锁的那次“飞夺泸定桥”战斗，那是一次十分残酷的一次战斗，也是一次十分壮烈的战斗，我们的红军冒着敌人的枪林弹雨，不顾生命危险，艰难地爬过比此时难数倍的仅用钢索搭建的浮桥，才为我们打下了今天的“江山”。

联系到现实生活工作中，如果一遇到困难的事情就产生畏难情绪，那么就永远没有成功的可能......

♛ 拓展训练心得体会格式

参加xx公司两天培训概括起来就是：在参与中学习，在学习中感悟在过程中锻炼，在锻炼中成长在互动中交流，在交流中显差距在项目中启迪，在启迪中碰撞思想在游戏中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼。认识自我，挑战自我，超越自我。

衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝；时间虽短，但收获实在太多太多了。

1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。

原先，对拓展有的只是很表面的认知，“苦力活”，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。

2、“团结就是力量”在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。

训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者带领着围绕这个领导核心的队员，在完成任务的过程中相互交流，思维的碰撞；相互鼓励，感受团队的温暖；相互信任，激发出每个成员的集体荣誉感和增强每个队员的自信心。这样，不论面对将来怎样的变数，只要手牵着手朝着共同的目标进发一定会把困难克服。

3、痛并快乐着！每个项目、每个游戏的背后都极具教育与启发意义。

相信每个训练项目都是经过精心策划而来，都是针对不同的对象而实施的。最后一个室内培训项目，把游戏与工作、生活、学习紧密的联系在一起。每个看似游戏的背后也隐含着极大的教育意义，让我们在快乐的参与中得到深刻的体会。人在成长的过程中面对种种的变数与未知，肩上的负担就会越来越多，责任也会越来越大，适当的发泄与减负才能让我们继续在前进的道路上走下去。你猜猜我出几，这个游戏真的使我得到很大的启示。其实人与人之间，有时只需要一个轻轻的拥抱或浅浅的一个微笑就可以拉近彼此的距离，双方的心理界限，敞开心扉来交流互动。是我们吝啬于一个表情还是羞于去表达呢？最后经过教练的一番语重心长，每个人都带着“感谢与感恩的心”相互的去拥抱。以后要多给别人一个“4”，同时别人也会同样的回馈你一个轻轻的拥抱甚至更多更多。

4、感恩：

感恩父母家人，感恩公司团队，感恩朋友同学。感恩一切曾经帮助过你和曾经伤害过你的人，时刻怀揣着一颗感恩的心。

后半场的时候其实是思绪泛滥，感慨最多的时刻。两天的培训过程中难忘的瞬间、感动的点滴霎时涌上心头。感谢父母的养育与栽培，感谢他们无怨无悔的为我们付出与操劳；感谢队友的鼓励与帮助，感谢教练的指导与关怀，感谢公司提供一次这么有意义的培训。感谢所有一直与我们同在的你们！

当教练问我们是否想过自己从哪里来？从哇哇落地那一刻起父母就无怨无悔的付出，从幼儿园—小学—中学—高中—大学—大学毕业到工作，而在我们一天天成长的同时父母也一天天的老去，身体也一天天的不复从前。。。父母每时每刻都在为我们操劳着，担忧着，但我们却把这些当成理所当然的一并接受，包括自己也是，从没对父母亲说过一声“我爱你们”。闭着眼睛反思自己的种种不孝与不长进，以及自己的工作，愧疚得泪流满面。最后在昂首大喊“爸爸妈妈，我爱你们”“我承诺”“我要成功”的呐喊声中使心灵得到了一次洗礼，“感恩”二字弥漫了整个训练团队。而这次训练给到我们的启发与经历是一笔永久的财富。

5、身心“疲惫”，真切体会到自己与别人之间的差距，明确自己以后努力和改进的方向。

培训回来真的是身心“疲惫”。为什么会这么说呢？因为早上起来身体给我的第一反馈是：全身肌肉酸痛，很艰难的才能从床上爬起来。平时缺乏锻炼，活动的太少，身子太弱了。回顾前两天的培训，心久久难以平复。平时缺乏锻炼，没抓住机会锻炼自己的各方面的能力；还有就是自己的性格使然。不过，这些都是可以改变的，只要自己想要去改变去行动起来。能否把拓展培训中所学所悟真正运用到实际工作中和日常生活中去，还需要一个很长的磨练时间。从这一刻起，确定自己今后一段时间里努力的方向与目标，充分利用各种资源来提升自己，锻炼自己。把教练的教诲铭记心中并付诸行动，把那颗炙热的心、感恩的心一直延续下去！！

6、作为一名拓展培训师的意义所在。

从狭义的角度来看，作为一名培训师首先就是赢得学员的尊重与敬仰。从更深远的角度来看，不但可以展现自己的所学所长，强化学员的体能同时启发学员思考，在锻炼的同时得到感悟。通过各种的挑战与磨难，言传身教，或者简单的一句教诲足以令他们受用一生。

7、最后的聚餐，餐桌的`“礼仪”。

最后的聚餐，大家都玩的不亦乐乎，感谢两天以来队员的默契与合作，感谢教练的付出与教导，感谢公司领导的关怀，感谢感谢。

总之，一切尽在不言中，干杯就是最好的表达，看见服务员总是忙着拿啤酒进来，每个人都在互相敬酒。中国典型的餐桌上的“礼仪”。

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成功的团队有着完整的管理制度及其优秀的领导者，团队的建设和运营需要不断地去管理，在领导者管理中不断完善团队的制度，让团队的实力越来越强大。团队建设需要做到以下几点：一、定期培养团队，让团队的整体实力不断提高，不断创新，这样才不会被社会淘汰。二、加强团队的沟通交流，让团队互动起来，形成相互学习、相互帮助、相互协调的团队气氛。三、定期举办团队活动，培养团队之间的感情，让团队成员感受到归属感。四、做到公平公正，在工作中要做到“能者上、平者让、庸者下”，赏罚公平，举贤纳士。

一、定期培养团队

现代社会竞争力越来越强，团队成为了企业竞争的核心力量，所以团队能力的大小是衡量企业实力的关键。入职培训是企业新员工的培训，主要培训企业文化和企业制度，让新员工明白自己的职能职责，让新员工了解自己在企业未来的发展方向。后期培训，定期提供企业技能培训，让员工不断成长起来，提高企业竞争实力。

二、加强团队的沟通交流

在团队建设中，团队合作精神培养是非常有意义的。沟通交流不但可以培养团队合作精神，而且对于团队能力提升也有着很好的`效果。通过沟通交流可以发现企业运营不足的地方，从而加以改正，让企业的制度更加完善。通过沟通交流去发现工作中的缺点，扬长避短，新思维、新创作、新发明让企业在竞争中树立不败之地。

三、定期举办团队活动

定期举办团队活动对于团队建设有着非常重要的意义。聚餐、旅游、拓展训练等对于团队合作意识培养有着很好的效果，可以有效强化地团队合作精神，可以提高团队凝聚力，让团队在活动中找到归属感。

四、做到公平公正

每个人对于自己的利益都会很关注，所以企业必须做到公平公正。工作中要时刻为人员着想，有能力的人要加以运用，使其有更大的发展；能力无法达到公司标准要求的员工要妥善安排。

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不愿接受团队的三大原因是：对团队能比其它组织形式工作得更好缺乏信心;个人的作风、能力和好恶会使团队不稳定或不适应;薄弱的组织业绩理念破坏了使团队生存的环境。

缺乏信心

面临现实工作的巨大挑战，很多人对团队缺乏信心。在团队的工作中，很多人认为团队的会议浪费时间，不如将这些时间投入到工作中去更加实用。这是对团队工作的怀疑，不信任团队的想法会严重影响团队积极性，导致团队工作效率低。面对团队目标的挑战产生恐惧感，不相信团队可以做到，对团队失去信心，不尽全力配合团队的.运营。

不适风险

现代的父母对小孩成绩都看得很重要，所以中国人都喜欢个人的责任和业绩，而不是团队的目标;团队工作让很多人感到不适应，工作中认为跟其他人无法正常配合工作，影响了自己的工作效率。

观念

不愿意将自己的命运交给团队。人在工作中都只是相信自己，相信个人的付出等于收获，而不是相信团队可以改变自己的命运，根深蒂固的观念阻碍了团队的向前发展。这个观念破坏了团队的信任，影响团队的生存。

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这次拓展训练相比以前的拓展又换了全新的项目，不仅使我们有了全新的体验，而且让我们的思维得到进一步开放。没一次的拓展，都是充分挑战个人极限和团队合作，全方位的锻炼了自己。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。也更加意识到，自己一个人再怎么努力，也不可能完成一个团队的任务。

这正如我们平常的工作中一样，当接到一项工作任务后，要同相关部门进行沟通，要相互协调，团结合作。只有这样才能更快更好地完成任务。一个人的能力再强，再怎么努力，都是有限的，只有充分发挥团队的力量才能成功。

本次训练的有些项目是在娱乐的过程中给大家一些反省，很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。在领会规则的同时，我们又可以从不违反规则的基础上去尝试用一种全新的方法去解决问题，即具有创新意识。创新意识是不违反规则但又不在传统之内，只限于规则之内去思考问题，另辟蹊径的解决问题，最终取得成功。这种创新的意识也正是我们工贸发展的方向，突破市场，创新经营，也是我们每一个工贸人必须的思想。在我们拓展训练中，最后一个项目是最考验一个团队领导合作分工等各种能力的一个项目。我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力执行力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。

经过这么多项目的训练，每个人都有很多感受，有大家相同的和不同的，在每个项目结束后，教练代领我们互相交流自己的感受，学习成功的地方，总结项目中的问题，自我反省，找到解决问题的方法，然后又延伸到工作中去，这才是我们拓展最具价值的东西之一。不仅是拓展这样，我们平日的生活，工作，学习都应该这样，每过一个阶段，要静下心来做个总结，保持并提高好的一面，克服并消除不好的一面，这样才能不断的提升自我。

最后也感谢公司每年给我们一个学习和锻炼的机会，不仅让我们从日常工作中放松一下，还让我们从中学到了很多更有意义的东西，学无止境，每次来都要不同的感受。

总结：你本不是天生的王子与公主，但却一下子就习惯并喜欢上坐在明亮恒温的办公室；出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满，玩所胃惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该几件衣服，对不起，那你真需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却深然不知……

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团队拓展训练是一种非常实用的团队建设方式，通过一系列的活动和训练，可以帮助团队成员更好地合作、沟通、协作，提高团队的凝聚力和战斗力。在我参加的一次团队拓展训练中，我深刻地体会到了这种训练的重要性和价值。以下是我的一些心得体会。

首先，团队拓展训练可以帮助团队成员更好地了解彼此。在这次训练中，我们通过各种活动和游戏，了解了彼此的性格、习惯、优点和缺点。这种了解可以帮助我们更好地合作和协作，避免因为彼此的不了解而产生的摩擦和矛盾。

其次，团队拓展训练可以帮助团队成员更好地沟通。在训练中，我们需要进行各种形式的沟通，包括口头沟通、书面沟通、非语言沟通等。通过这些沟通，我们可以更好地理解彼此的意图和需求，从而更好地协作和合作。

再次，团队拓展训练可以帮助团队成员更好地协作。在训练中，我们需要进行各种形式的协作，包括分工合作、互相支持、相互帮助等。通过这些协作，我们可以更好地发挥团队的力量，实现共同的目标。

最后，团队拓展训练可以帮助团队成员更好地反思和改进。在训练中，我们需要不断地反思自己的表现和团队的表现，找出问题并加以改进。这种反思和改进可以帮助我们不断地提高自己和团队的能力和水平。

总之，团队拓展训练是一种非常实用的团队建设方式，可以帮助团队成员更好地合作、沟通、协作，提高团队的凝聚力和战斗力。在今后的工作和生活中，我将继续积极参加各种形式的团队拓展训练，不断提高自己的团队合作能力和领导能力。

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这次拓展训练也结束了，确实感觉非常的有意义，公司也组织了这次的活动，我确实感觉非常的充实，在这方面我还是需要合理去规划好的，未来在工作当中我也是感触良多，我觉得在这方面。我是能够去积累足够多经验，这给我的感觉还是非常的有意义的，这次拓展训练，让我也有一番心得。

来到公司的这段时间，我一直都认为是很有意义的，我觉得继续这样下去也必然是可以做出更好的成绩来现在回想起来的时候，还是非常充实的，一直以来公司对我们实习生都是非常认可的，我也清楚在这方面自己确实可以做的更好一点，通过不断的积累经验这样才能够有更多的提高，这次拓展训练的机会让我觉得很有必要，近期在工作当中也是觉得可以做出更好的成绩来，我觉得在学习当中就应该要认清楚自己的方向，这一点是毋庸置疑的，我需要认真的去做出相关的调整，这段时间我也掌握了很多的知识，这次培训也是一件非常有意义的事情，我也需要合理去安排好自己的工作。

这次拓展训练，促进了同时之间的感情，让我们在接下来的工作当中，能够更好的做好自己的工作，积累足够多的经验，保持好的状态，我觉得这是我应该要合理去安排好的，我愿意去学习这些基本的工作，所以在这一点上面我应该要做的更好一点，也是通过这次的训练，我认清楚了自己的方向，对自己各方面也有足够多的认识，我觉得这对我来讲是一件非常有意义的事情，我也深知在这方面自己需要保持什么样的状态，在这一点上面，我也在不断的积累经验，我知道这样下去肯定是很不好的。

我深刻的体会到自身各方面的职责，来到公司的这段时间，我也一直都在虚心的学习，这对我也是一个很大的提高，相信在未来的学习当中，能够做的更好一点，这是接下来应该要合理去安排好的，以后在工作当中我也一定会鉴定好自己的态度，除了做好工作，我也会进一步去积累经验，为公司创造更多的价值，成为一名优秀的xx员工，感激公司一直以来的培养，我也不会辜负了公司的期望，并且一定会对自己更加有信心一点，这对我是一件很有意义的事情，这次的拓展训练，给我的感觉是非常好的，也是一很周围同事促进感情的机会，相信以后能够做的更好。

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上周一我们公司参加了xx拓展策划的户外拓展训练，这是一场以“团队合作，共创未来”为主题的素拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。

所谓的拓展训练就是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”。户外拓展是以亲身体验为主，引发学员的思想感悟和潜能挖掘，要求学员全身心的投入到拓展训练中。拓展训练可以有效地培养团队合作精神，培养主动沟通、主动配合的工作方式，培养团队协作精神，帮助企业员人建立高尚而尊严的人格。

不抛弃，不放弃。时间过去了一周，教练的这句话还不是的萦绕在耳旁。每当回味起着这次的拓展训练，虽然只有短暂的两天时间，但是我们从中学到的团体精神可不只是两天的时间能够学到的。虽然每人都忍受着身体的巨大的疼痛和疲惫，但是我们每人还是做到了坚持就是胜利。

今后对于我们以前从来都没有接触过的事物，我们不会再茫然失措，相信我们每位同事通过团队的力量会找到最合适的解决办法。我们都有一颗不服输的心，都有一颗求索的心，都有一颗求知的心，所以我坚信团队的力量是伟大的，只要我们做到了互帮互助，再大的困难也会迎刃而解，精诚所至，金石为开。

最后，个人成就团队，团队成就个人。最后一个活动需要力气大的先上去，在下面做人梯的就得最后上，但最终的目标是整个团队全部上去，这就涉及到个人奉献和成就团队的关系，第一个和最后一个上去的队员为团队做出了特殊的贡献，作为团队不会抛弃每一个人，因为我们是团队。对于一家企业也是如此，创业阶段需要前辈的无私奉献，发展阶段需要后继有人，危难时候需要大家的齐心协力，最终是为了团队的前途，团队前途光明了，才会照亮我们每一个人的前程。

为期一天的拓展训练短暂而漫长，为何短暂，因为和集团同事共处的时光多会都这么快乐，恨时间如流水，一去不复返；为何漫长，这个集训虽仅仅一天，但是简单的活动传递给我们的生活真谛和工作经验值得一辈子回味。我作为公司的一名新人，没有太多的工作经验，但今天的集训叫我受益匪浅，在此和大家分享我的心得，最后衷心地希望我们的公司明天会更好。

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两天的培训虽早已结束，可是留在身体上的苦痛却未停止。自己尚且如此，恐怕那些被人踩踏的同事更好不到哪里去。

22日一大早我们乘坐大巴6：00出发了，到了之后，上午就是站军姿、向左转、向右转等一连串的训练，刚开始的时候还没什么感觉，因为就是和在学校时的军训差不多，所以也就自以为这两天就会这样度过。可是，到了下午我们进行了生死电网、共建家园的任务。生死电网就是说你所在的组队必须在规定的时间把所有人员都平安度过电网的另一面。当然这个电网并不是真正的电网，它只是形式上的。刚开始的时候组队人员商议应该怎么怎么做，可是到了真正实行的时候，却发现困难重重。放弃原先的计划，“先过去再说”，这是任务进行时，每个人挂在嘴边的话，到了最后，只剩下王欲聪一人，并且下边的窟窿都已用完，无奈他只好采取了自杀的方式。通过这个任务我觉得在做事情之前，应该合理的规划好，并且把具体的方案写下来，这样才不会到真正实行的时候无所适从，要做到有据可依。还有共建家园的任务，这个是所有任务中我感到最迷茫的一个，教练只是把任务分给每个小队的人，所有的人都蒙上了眼罩，不知道自己所在的位置，更别说其他的人了。任务结束时，教练说，这个任务主要是考察一个团队的协作能力，更应该要注意沟通，没有了沟通，一切都没有意义。

23日上午，进行了一个小游戏然后是艰难任务以及高空跨越。艰难任务看似简单，只是让你简单的把1—30个数按次序拿出，当然了，这 30个数并不是直白白的数字，而是意义上的1—30，我们小队的人到了第五轮的时候终于把任务完成了。到最后，教练说，其实这个任务就像是做业务，那三十张卡片的内容就像是市场，只有你把市场考察好了，分析好了，并且列出了可行性的方案，你才能顺利的掌握整个市场。高空跨越其实并没什么，它只是考验一个人的勇气，这个我感觉没什么，唯一遗憾的就是没够着横杆，唉，心里那个遗憾啊！

23日下午进行的是领袖风采和跨越毕业墙，两天培训下来，在第二天下午之前没觉得什么，可是第二天下午带给我的是一个又一个的感动，领袖风采环节，看到我们的领袖因我们的错误而受到惩罚时，心里就无比的难受。想想我们的领袖真的让人敬畏。虽说当时自己也举手了，但是没有登上去的勇气。感觉自己真的是和他们相差太远了，到了第三轮下来，两个领袖累的做到不到50个都已经站不起来了，当时自己真的好像冲上去替他们做，可是规定说不能代替，对此我也毫无办法。

到了第三轮我们对再次失败，我们的领袖趴在地上要做160个俯卧撑的时候，我恨不得冲上去打教练一顿，真是太可恶了，是谁想出的这么狠的招数。到了攀越毕业墙这个环节更是让我惊诧不已，本以为至少要45分钟的时间，我们所有的人才能跨过去，可是结果一出来，196人攀越高4m的毕业墙，仅用了不到20分钟的时间，想想团结的力量真是太大了，还有同事舍己为人的大无畏精神更是让人敬佩。

通过两天的培训，我觉得团队的力量不可小视，平常你或许发现不了什么，可是真的到了关键时刻，团队的每个人一条心，其力可断金！两天下来，感觉和每个同事都特别亲就像一家人一样。我相信我们这个大家庭会越走越远，越走越强大！

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今年，我很荣幸的进入中卫职业技术学校。在这一个多月的教育教学工作中，我认识到作为教育事业发展的主体—教师肩负着光荣和神圣的历史使命，必须具有强烈的责任心和良好的师德素质。有责任心就是指教师在教学实践的各个环节要有高度责任心。其原因很简单，教师的职业是一个具有特殊性。其培养的“产品”是人，理想的目标是培养出要符合国家教育的目标的人。最好不出废品，更不能出危险品，教师没有高度的责任心，怎样作到对学生有爱心，又怎能对学生的思想、学习、身体、生活去主动全面关怀呢？

作为教师要有事业心、平常心。从平凡的教学工作中看到培养下一代的重要意义，教师只有对自己有了正确的认识，才会对教育事业产生深厚的感情，才会对自己的工作有强烈的自豪感、光荣感。现今社会中，有悖师德的现象屡禁不止，如教师急于求成，往往口不择言，伤害了学生的自尊，迟到就不让进教室，做错事就罚打扫除等变相体罚学生，认为将学生分为三六九等，优生笑脸相迎，差生横眉冷眼等等，这样肯定不利于学生的可持续发展。在推进素质教育倡导新教育理念的同时，要求教师提高自身素质，有良好的师德表现，我认为需作到以下几点：

1、钻研教材，认真备课，上课，“要给学生一碗水，教师要有一桶水”，这样才能教好课，提高质量完成教学任务。

2、转变教育理念，从以往应试教育转为素质教育。培养学生的综合能力，注重学生全面的发展。

3、以身示范，以情感人，德高为师，身正为范。我们要求学生不能怎样，自己就先要做到。教育过程中，不体罚或变相体罚学生，要以情感人，让学生认识到自己的错误并改正不再犯，这一过程需一定的方法，我作为一名新教师，尚未摸索到较好的方法，在以后的教育教学过程中，我将努力积累经验，并积极听组内老教师的课，学习他们的教育教学方法，摸索出适合自己的教育教学方式。

教学工作非常繁杂而丰富。教育教学改革是我们经常听到的一句话，为什么要对教育教学进行改革，大家也都会说，就是改革落后教育模式、改革教学内容、改革教学方法、改革教学手段，完善培养模式是教育教学紧跟社会经济发展，实现理论与实践统一，知识与技能融合，这就是教育教学的理想目标，若想真正让学生动起来，必须教师要在课前做充分的准备工作，把课堂可能发生的种种情景预设出来，把每个细节，每个环节都要设计的周密，才不至于在课上浪费大量的无必要时间，让学生自己动手，动脑，比我们教师滔滔不绝的讲，效果要好得多，课堂气氛也能活跃起来，学生更爱学了，兴趣有了，效率当然就高了。关于教学方面，，我个人的心得简略如下：

1、引导。俗话说“师傅领进门，修行在自身”，这句话一针见血地指出一个人的发展过程中教师仅仅是其引导者而不是搀扶者的作用，学习的主体应是学生自己。因此，学习的主体应是学生，教师应以学生为中心，应充分调动学生的积极性和兴趣性，让学生主动地参与到学习和探究活动中去。教学应着手如何引导学生自己发现问题并进行主动探索。

2、启发。学习活动依赖于学生自身的智力活动，而思维则是学生学习中主要的智力活动，教师传授给学生的不仅是知识而更应是方法，正确的灵活的思维方法是教师应传授学生的重要方面，它是打开知识宝库的金钥匙。因此，在教学中，我们一方面要转变传统的思想观念，从培养能力和素质出发，确立明确的教育目标；另一方面，要善于启发学生思维，训练学生学会正确思维，这就要我们改“灌输式”、“填鸭式”为启发式教学，让学生运用自己的思维活动解决问题，获得知识。启发学生学会分析现象，学会从现象推导出一般性结论，再引导学生学会将一般性结论具体化。

3、参与。教学是师生的双边活动，只有科学的适当的师生间共同的`活动，才能促进课堂教学信息的流通和反馈，才能增强师生的情感、意志等的相互沟通，才能真正达到教学相应的目的。因此，在教学中教师应由传统监视人转变为参与者，应十分注重换位意识，定位于主导地位，突出学生的主体作用，为学生轻松愉快的学习创造一个良好的心理氛围。让学生积极参与相关的知识结构的形成和学习的迁移过程。

4、倡导。教学的目标是使学生真正成为学习的主人、使学生获得探究知识的能力，所以教学过程应是教师培养学生如何用智慧的钥匙去开启知识大门的能力，决不是机械地传授教材知识，更不能把学生当成接受知识的机器。

5、诊断与评价。按照教育控制论的观点，教学过程中的双边活动也是师生间教学信息流通与反馈的过程，在教学中流通和反馈的信息多种多样，其中教师对学生学习成效的诊断资料对学生来讲是极其重要的反馈信息，教师清楚地认识这一点，自觉地加强诊断和反馈，必然能极大地促进学生的学习。

总之，在课堂中教师应注意把握好引导性和开放性，坚持让学生自己唱主角。引导学生提出问题、分析问题、通过各种途径寻求答案，在解决问题的思路和科学方法上加强点拨和引导，这样，学生就会主动地去思考探索，顺着科学的思路和方法去感知、去思索，从中领悟和形成运用各种方法解题的能力，在不知不觉中领略科学知识的真谛。同样，作为新进教师的我，更应该努力成长，争取早日成为一名拥有高素质师德的新时代人民教师。

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暑假即将来临，期末考试也临近了，本学期的各项工作将画上句号。为了能从本学期的教学工作中总结经验，吸取教训，也为了使自己的教学水平有所提高，在此，特对本学期的语文教学工作做一个全面的、系统的回顾总结与说明：

一、培养学生学习语文的兴趣

小学生对待学习，往往偏重于兴趣，兴趣能激发学习的积极性，增强求知欲望，增强克服困难的信心，而兴趣又不是天赋的，是在后天环境和教育影响下产生和发展起来的，尤其是教师本身对学生的影响。在新课改的大背景中，学生的自主学习，培养学生的创新能力，已成为教师关注的热点，讨论、交流、探究等学习方式已成为课堂的主流。我在语文课堂教学中，力求做到让学生变得鲜活，让学生学得兴致盎然，使学生在语文学习中享受学习的乐趣，从而发展学生的语文素养。

(1)规范学生的学习习惯。

正确的学习习惯的养成，有利于教学的实施，更有利于学生的学习。重点培养的学习习惯包括以下几方面：

①汉语拼音：利用早读、课前预习、上课抽读等各种方式进行复习、巩固汉语拼音。

②字词记忆：从开学起，坚持对课文中的生字新词进行读写、听写。

③课文朗读：抓好课前预习、逐渐养成认真预习的好习惯；课堂上运用范读、听录音读、自由读、有感情读、分角色读等方式，对学生进行朗读训练与指导。

④阅读：从平时上课到考试，刻意让学生进行阅读的训练，多思考，多解决问题，提高阅读水平。为进一步攻破这一难点，也为了增加课外阅读量，每周安排一节阅读课，专门进行阅读训练。

⑤为了全面提高学生的语文综合素养，采用一些个性化的方法：每位学生都有一本摘抄本，将所学课文，课外阅读中看到的优美词句，喜欢的古诗词，名言警句等进行摘抄记录。提高学生对古文化的`感悟能力，并进行记忆积累，逐步养成日积月累的好习惯。

（2）培养积极探究习惯，发展求异思维能力。

在语文教学中，阅读者对语言意义、语言情感、语言技巧的感悟，在很大程度上与学生的生活经历、知识积累、认识能力、理解水平有关。为此，在语文教学中，构建语义的理解、体会，要引导学生仁者见仁，智者见智，大胆，各抒己见。在思考辩论中巧妙点拨，以促进学生在激烈的争辩中，在思维的碰撞中，得到语言的升华和灵性的开发。教师应因势利导，让学生对问题充分思考后，学生根据已有的经验，知识的积累等发表不同的见解，对有分歧的问题进行辩论。这样课堂气氛很活跃，开放的课堂教学，给了学生更多的自主学习空间，让学生去思考，争辩，真正让学生在学习中体现自我价值。

二、重知识迁移，由课内向课外拓展

以课堂学习为核心，能动地向学生的校内生活、家庭生活、社会生活等各个生活领域自然延伸和拓展，使课堂训练与课外行为训练形成有序、有趣、有力、有效的结合，取得语文教学

的整体效益。在语文教学中包括对学生进行爱国、思想品质、发奋学习等的教育，因此就不能仅仅局限学习方面的教育。为了对学生进行爱国教育可以让学生课后搜集有关家乡变化进行一个图片展，增强热爱家乡的感情。为了提高学生的品质,把学过课的文可以延伸到家庭，说说自己在家的体验，学会感恩，让学生 既学到知识又品质良好发展。

三：备好课，做好充分准备

教学中，备课是一个必不可少，十分重要的环节，备学生，又要备教法。备课不充分或者备得不好，会严重影响课堂气氛和积极性，因此，每天我都花费大量的时间在备课上，认认真真钻研教材和教法，不满意就不收工。虽然辛苦，但事实证明是值得的。一堂准备充分的课，会令学生和老师都获益不浅。课前，为了令教学生动，不沉闷，我还为此准备了大量的教具，确实教学效果十分理想。同时，为了备好课，花大量的时间在网上查找相关课件或者自己加工、自己制作一些必需的课件，在课堂上起到了非常好的作用。相反，我没有认真备课的时候，课堂气氛沉闷，教学效果不好，学生也没兴趣听课，与此相比可见，认真备课对教学十分重要。

四、积极参加教研活动，努力提高教学水平。

这学期的教学工作可以说是非常难忘的，在深钻教材的同时，积极参加各种教研活动。

五、存在问题

学生在语文学习方面都存在以下几点不足：

1、汉语拼音掌握不牢固，生字词、练习中的成语记得似是而非；

2、阅读能力普遍不高，尤其是学生的独立阅读能力差，没有耐心去认真阅读理解。

3、书写不规范的学生有一少部分，作业格式不规范。

“一份耕耘，一份收获”。好的教师就应该多下苦功夫去研究教学教材，多花心思去和孩子们接触，探讨方法。在以后的工作中，努力改掉不足之处，真正和孩子融为一体共同学习，让孩子们感受到学习的乐趣，知道学习的意义，树立远大的抱负，为实现自己的目标而奋斗！

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一个学期的已经结束了。按照学校教育教学的工作要求，自己对一年来的工作进行了认真的梳理，在这一年中，我时时处处以一名人民教师的标准严格要求自己，以党的教育方针为指导，以教好学生，让学生全面发展为己任，树立正确的教育观，教学观、学生观。全心全意地为学生服务，做学生的良师益友，为了使今后自己的专业化水平更好的发展，从以下几个方面总结自己的工作：

一、加强师德修养，做一名好老师。

1、在工作中自己时刻以“教师职业道德规范”来严格要求自己，以当一名好老师，讲话中指出：“好老师应该做中国特色共同理想和中华民族伟复兴中国梦的传播者，助学生孜，筑梦、圆梦，让一代又一代年轻人都成为实现我们民族梦想的正能量”。讲话给了我加的鼓舞，使我认识到了做一个好老师的责任和义务的重。

2、在信息时代的好老师应该是自己所知道的必须要超过要教给学生的范围，不仅要有胜任教学的专业知识，还要有广博的通用知识和宽阔的胸怀视野。好老师还应该是智慧型的老师，具备学习、处事、生活、育人的智慧，即授人以鱼，又受人以渔，能够在各方面给学生以助和指导。自己在工作中时看照做一好个老师的标准努力工作。

3、认真学习新的教育理论，及时更新教育理念。积极参加校本培训，并做了量的笔记与理论笔记。教学在不断的深入发展，我们必须具有先进的教育观念，才能适应教育的发展。所以我不但注重集体的理论学习，还注意从书本中汲取营养，认真学习仔细体会新形势下怎样做一名好教师。

4、坚持每周的学习和业务学习，紧紧围绕学习新课程，构建新课程，尝试新教法的目标，不断更新教学观念。注重把学习新课程标准与构建新理念有机的结合起来。通过学习新的<课程标准>，认识到新课程既是挑战，又是机遇。将理论联系到实际教学工作中，解放思想，更新观念，丰富知识，提高能力，以全新的素质结构投身到课改中去。

5、树立了学生主体观，贯彻了教学的思想，构建了一种和谐平等的新型师生关系，使尊重学生人格，尊重学生观点，承认学生个性差异，积极创造和提供满足不同学生学习成长条件的理念落到实处。将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。重视了学生立性，自主性的培养与发挥，收到了良好的效果。

二、积极参加校本培训，促进专业化发展。

1、积极参加教育科研课题研究

自己参加了学校组织《教师的合作与专业发展的研究>市级科研课题，通过参加课题研究，让自己拥有“源头活水”。我时刻用研究的眼光去观察、发现、解决问题，用提高教育教学质量的目的去思考、分析、解决问题。把课题研究的任务和自己的教育教学实际工作紧密结合起来，平时注重收集材料，与课题组成员共同研究解决的办法，推进课题研究的开展。

2、积极参加集体备课活动

按照学校集体备课制度的有关要求，自己积极参加集体备课活动，每次集体备课，自己都主动把教学中积累的经验和存在的`问题，相同学科教师展示，认真做好家的发言记录，不断的进行思，使自己对新课程的理念、备课、上课、说评课方面都有不同程度的进步和提高。

3、积极参加听评课活动及教学基本功赛活动

按照教务处的要求，听本学科的课40节，听相关学科的课20节，通过参加听评课活动，教学目标设计。教学方法设计、教学手段的运用都有了很的改进和提高。

参加教学基本功赛的过程中，广泛汲取别人的长处、深入思自己教学存在的问题，在教学的理论和实践上都有丰盈的收获。对于原来并不清晰的问题，有了比较明确的认识。

三、向课堂40分钟要质量

为了提高课堂效率，要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，自己认真做好课前准备：备好课。认真钻研教材，对教材的基本思想、基本概念，每句话、每个字都弄清楚，了解教材的结构，重点与难点，掌握知识的逻辑，能运用自如，知道应补充哪些资料，怎样才能教好。了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的预防措施。考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教材、如何安排每节课的活动。课堂上认真组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息馈，调动学生的有意注意，使其保持相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服了以前重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学数学的兴趣，课堂上讲练结合，作业少而精，减轻学生的负担。

在这一年的工作中，自己虽然取得了一定的成绩，但是，检查起来，还存在的缺点和不足，还需今后努力改正。主要缺点还有以下几个方面：一是新理论和新的教学方法研究的还不够深入;二胜作虽然很努力，可是个人能力还有待提高，学生成绩进步太慢。今后，我一定在校领导及全体同志们的助下，加强学习，提高工作能力，使自己的思想和工作都能更上一个台阶!

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二年级的数学课堂，有时需要采用比赛的方法组织教学。这一次，我照旧把全班分成南队和北队，先给两队各加100分作为基础分，并说明：下面，哪队表现好，就给哪队加分。

开始上课了。“南队发言踊跃，加10分!”“北队听讲认真，也加10分!”就这样，一来二往，两队各加了50分。为了能夺取胜利，学生都表现出了最佳状态。“两个队都非常棒，再各加10分!”孩子们见自己队又加到了分数，高兴得直拍手。

看着他们乐不可支的样子，我心里暗暗发笑：你们只看到自己队加到了分数，可另一队也加到了同样的分数，最后相差的分数不还是一样吗？这一点简单的数学规律都不明白，还乐成这样子。

为了能说明问题，我临时调整教学内容，每隔一段时间就请他们算一算自己队里的总分。几次算下来，两队的总分都一样。

师：小朋友们，你们发现了什么？

生：两队的分数都是一样的。

生：我们各加10分，这样，我们的分数还是一样的。

师：既然一样，你们为什么还这样高兴？你们并没有超过对手啊。

生：可是，我们都超过了自己。老师，你不是说过，超过自己就是胜利吗？

我愕然。的确，在我根深蒂固的潜意识里，我人为地把这场比赛当成一种敌我双方的横向较量，并一直用这样的心态去影响学生。可是，在学生的思维方式和精神世界里，他们竟然对此有着如此独特而又发人深思的想法。

人的.一生中会有许多比赛，不断战胜自我的人才是最终的赢家。这个道理很多人都懂，但是在真正实践的时候，很多人却让浮躁的世风蒙蔽了双眼。教育过程中也会有很多这样的比赛，我们也都知道“发展性评价”比“甄别性评价”更有力量，但由于功利主义的教育形势，我们却无法真正去做好。

看来，在这场看似平常，却又寓意深远的比赛中，我“输”给了孩子。

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这节课的内容比较枯燥。我利用课件“猴妈妈分桃”，创设教学情境，引入例题，激发学生的学习兴趣。然后，教师充分发挥了自己的组织者、引导者的作用，为学生创造了自主探索、合作交流的机会，给学生留下独立思考的空间、合作探索的时间，让学生在交流法中通过用摆小棒的方法求商培养动手操作能力获取新知，有的用依次减的'方法、还有的用乘法口诀，使学生了解不同的求商方法，在比较中选择简便的方法。这样即使学生在教学活动中体会到探索的快乐，又培养了合作意识。但学生在选择求商的最佳方法时出现分歧，说明学生择优的能力还有待提高，今后在这方面我要加强培养。

利用多媒体创设教学情境，充分激发了学生的好胜心，又让学生体会到学习的快乐，使整个教学过程在活动中完成，以活动促发展。通过这节课我认识到要上好一节课不但要备教材，备教法，备学法，还要备学生，这样才能恰当处理课堂上的“突发事件”，提高自己的应变能力。

整节课注意到了始终把学生放在主体地位，根据学生的年龄特点设计教学活动，放手让学生自己去探索思考、获取新知、发展能力，使他们的综合素质不断得到提高。

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一分能干什么这节课，是二年级上册第六单元的内容，它是在学生认识了时的基础上，进一步了解时间单位。一分钟这个概念是比较抽象的，要想让孩子们很好的感知其时间概念，具有初步地时间感，就必须结合学生的实际生活，把生活紧密联系在数学的教与学中，让学生在现实中体验。为了达到自己的教学目标，我根据孩子们的生活积累设计教学过程。

首先，创设生动地教学情境，把孩子们吸引到数学活动中来。目前，许多孩子都对动画片感兴趣。因此，在课的开始，把对孩子极具吸引力的动画片与数学学习巧妙结合起来，引领孩子们进入数学的园地，体会一分钟。这样，学生爱学、乐学，把学生的内在需求激活了，学习的兴趣也提高了。

另外，创设多种多样有趣地活动，让孩子们参与其中，在活动中逐步感受一分钟的长度。本节课，我设计了一系列有趣的.活动：

1、做口算，一分能做几道题目

2、写字，一分钟大约书写多少个汉字；

3、小皮球，一分钟大约可以拍球多少个；孩子们在这些有趣的活动中自主、合作学习，探究、体验一分钟的长度。学生在原有的生活经验和已有的知识背景中，原来的生活经验得到了重新组织、改造，掌握了数学知识和数学思想，同时获得了广泛的活动经验。

一分钟能干什么的时间估计这一环节，学生在先前的活动中充分体验了1分钟能做那么多的事情后，却不晓得1分钟到底应该有多长。

课后，我仔细想了想，1分钟做这么多事，都是老师计时表中的1分钟，是学生自己的1分钟吗？答案是否定的。学生的1分钟还在老师的计时表中，还没有形成自己的1分钟，还没有内化。针对课堂上出现的问题，我一直思考这样一个问题：小学数学到底要教给学生什么？仅仅一些基础知识吗？基础知识是我们小学教育必须完成的任务，但它是全部吗？在新课程改革的大背景下，需要这些的同时，也许更需要的是学生自己来自体验并获得感悟，也要让学生要亲身体验学习过程的快乐。在平时的课堂活动中，我觉得应该多让学生用自己的眼睛去观察，用自己的头脑去判断，用自己的语言去表达，用自己的角度去思考，用自己的方式去学习，用自己的心灵去感悟，用自己的经验去发现

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我校的课堂教学改革已经进行了几年，特别是从去年起，全旗全面推进区域教学改革，我校积极革除积弊，鲜明的倡导自主、合作、探究的学习方式，并直言不讳的请老师住嘴，这无疑给沉闷的语文课堂注入了一股清风，直吹入了学生的心田，作为语文老师的我也受益匪浅，收获丰厚，同时也让我认识到了课改的必要性、急迫性，进一步了解了课改的一些内容。现把我的几点粗浅看法总结如下：

1、教师角色和教学行为的转变

实施课堂改革以来，我收获最大的就是自己的角色转换了。我由原来的主讲者变成了组织者、合作者。课堂气氛活跃了，学生的个性得到张扬，学生的特长得到发挥，学生的才能得到展示。

教师已成为学生最真诚的合作者，最谦虚的倾听者，最具慧眼的"伯乐"。教师的角色开始由"居高临下的权威者"向"平等中的首席"悄然转变；开始由传授者向促进者悄然转变；开始由管理者向引导者悄然转变

课堂上，教与学的活动在师生的互动合作中变得生动有趣，激活了学生的思维，凝聚了集体的智慧，提高了学习的效率。

2、学生学习方式的转变

课改实施以来给学生带来的最大变化是，开始尝试自主合作与主动探究所带来的愉悦和成功感。学生的学习行为开始由"被动"转向"主动"，接受式学习不再独唱主旋律，探究式学习、体验性学习和实践性学习的介入，与接受性学习交相呼应、相辅相成。

3、给学生展示成果的舞台

学生学习中，我们实行小组合作制，组与组之间，生与生之间，既相互合作，又互相竞争，他们内心有着想展示自我的渴望与冲动，因而给学生提供了一个丰富多彩的展示平台，在这一过程中，我积极鼓励学生用适合自己的方法和策略来汇报小组和个人的成果，以便使不同类型的学生都能发挥自己的潜能，都能从合作探究中获得收益。这样每个学生都体验到了成功的快乐。

通过这样的教学改革，学生在课堂上感受到的是一种亲切、和谐、活跃的气氛。教师已成为学生的亲密朋友，教室也转变成为学生的学堂，学生再也不是僵化呆板、默默无闻的模范听众。他们的个性得到充分的展现与培养：或质疑问难，或浮想联翩，或组间交流，或挑战权威。师生互动，生生互动，组际互动，环境互动，在有限的时间内，每一位学生都得到了较为充分的锻炼和表现的机会。教室中再没有阴暗冰冷的“死角”，课堂上充满着流动的阳光，平等、和谐与交流共存，发现、挑战与沉思同在。活跃的思维，频动的闪光点，让学生成为课堂上真正的主人。学生的整体素质有了质的提高，语文课堂真正焕发出它应有的活力。

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依稀记得，20xx年的9月，一群天真无邪的孩子闯进了我的生活。我喜欢他们的活泼可爱，喜欢他们的单纯无暇。不管是课上还是课下，我都与他们打成一片，当他们那求知若渴的眼睛望着我的时候，我倾囊相授，毫不保留。从他们的眼神里我能看出，他们喜欢我。我暗自高兴，心里想着，教学生原来如此简单。可是，第一次期末考试，我竟输的一败涂地，班里的平均成绩离我的预期相差甚远。我迷茫，我也自责。是我教学方法不当?是我专业素质不好？还是我太急功近利，忘了教书育人的本质。

这种迷茫持续了一段时间。偶然间，我在一本书上看见这样一句话：“学贵得师，亦贵得友，良师益友，学者必求师，从师不可不谨也。”这句话的意思是说求学一定得有一个好老师也是一个好朋友，想要学有所成，在选择老师的时候一定要谨慎。

这个时候，我幡然醒悟，成为学生益友的前提必须得是他们的良师。那么，我做到了吗？这个学期，我太注重处理和学生之间的关系，而忽略了反复巩固基础知识的重要性，也没有形成长期有效的检测机制，以至于知识在学生心里如蜻蜓点水一般，似懂非懂，掌握不牢。

说做就做，一刻也耽搁不得。新学期开学第一天我就根据班级实际情况制定了教学计划。另外，根据上个学期的数学成绩确定人选开展了"一帮一——先进带后进"活动。先进们各个摩拳擦掌、跃跃欲试；成绩稍微差一点的学生各个翘首以盼，希望自己能得到提高。

在语文方面，我将学生分成了八个学习小组，每个小组确定一位小组长，负责检查背诵和作业情况以及在小组合作学习探讨的时候充当小老师的角色。每个小组长有一张小组成员人名表，用来记录组员背诵和作业情况。这样一来，当天学习的内容第二天就及时地反馈到了老师这里。我再根据反馈的信息将知识进行第二轮的巩固和梳理。

说起来容易，做起来难。这两个活动在实施的过程中遇到了一些困难。学生知识掌握情况参差不齐，甚至出现为了等某几个学生而耽误了整体的教学进度的情况。我深知：一枝独秀不是春，百花齐放春满园。所以，我不想丢下任何一个学生。因此，我再一次陷入了困境，不知如何去协调他们之间的关系。

这个时候迎来了家长会。家长会上，好多家长都对我的这种教学方法表示支持与赞同。甚至对于自己孩子的进步对我说了无数声的“谢谢”。所有的家长都表示一定积极配合老师的工作，在自己孩子薄弱的学习环节一定会多巩固、多辅导，尽量做到“不掉队”。自此以后，班级里的“小尾巴们”少了，而“领头羊”多了。我知道，这些成绩离不开家长们的努力与付出。而我所能做的，就是更加努力地去浇灌去呵护这些小苗们，盼望着有一天他们能长成参天大树。

这件事距离现在已经快四年了，可我仍然记忆犹新。因为我从中知道了：信任是沟通的桥梁。从学生那单纯笃定的目光中，我看到的是信任；从家长那积极努力的配合中，我看到的是信任；从班级次次的进步、家长声声的称赞中，我看到的是因为“信任”而开出的艳丽的花。

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多年从事语文教学工作，在工作的过程中，我对于所教学科多年来一直都很乐道，语文教学陶冶了我的情操，激发了我的性情，我们肩负着历史的重托和社会的期望。“师者，传道授惑解惑也”，怎么样才能成为一个合格的教师，在十几年的教学经历中，深感学生是主体我要爱每一个学生，我不断探索也积累了一点经验和心得。

一、把心贴近每一个学生

常言说，寸有所长，尺有所短；十个指头伸出来还不一边齐，学生的差异性必然存在。“难教育的孩子，都是失去自尊心的孩子；保护好孩子的自尊心，激发他们的学习的热情，作为教育者将孩子引领走向何方是我们必须要掌控好的。

1、给优生以壮志

有一些学习很好的学生，他们羞于表达自己的内性情感，个性保护不张扬，作为教者给他们创设一定的教学情境，让他们对自己充满信心，增强斗志，要为自己的未来进行很好的人生规划，对于他们的情绪上的变化，我们要随时随地进行观察，发现问题及时地给予纠正指导，在平时的教学中我曾经教过一个品学兼优的学生，他经常对自己的学习不是特别的重视，我经常找他谈心，做思想工作，结果他在中考能考出114,112的高分。

2、给中等生以上进心

学习中等的学生，他们很满足自己的所处位置，比上不足比下有余，多学还觉得累，少学还怕落下的太远，针对这种心理，我给中等生以上进心，鼓励他们纠正错误的想法，力争向上努力，争取最好的成绩，来报答老师报答父母。

3、给差生以信心

差生只是一个名词，只有学习上的弱项，没有知识上的欠缺，我尊重这类学生，努力让他们拥有信心，“我并不比别人差”，“我还有优于别人的长处”。我们班有一个叫邵帅的学生，他学习上什么都不懂，但他电脑玩得好，懂的也多，我鼓励他多学习这方面知识，让他知道他并不比别人差，他还制作了一个小软件，得到老师和同学欣赏赞许，我因此也积极地表扬他，从那以后我发现他的学习劲头足了，学习上也有了很大的进步。

二、用爱浇灌每个学生

1、对敷衍不能溺爱

人常说严师出高徒，这些年我对学生要求很严，越是好学生，越不能让他养成趾高气扬的毛病，让他们有“三人行，必有我师”的谦虚心态，并能同学之间好好相处，相互帮助，学习重要个要求，尽量改掉坏习惯，从而使学习更进一步。

2、对中等生的爱要有度

我所带的班级中，有一个学生叫张海燕，她文科成绩好理科弱，她对自己的学习也渐渐失去信心，我多次找她谈，并交给她学习法，一段时间下来，她的成绩也稳中提升了。

3、对差生张弛有爱

发现差生身上的优点要及时表扬，缺点的显露也是必然的，我对他们的教育也本着一个长期性的目标，在不断的反复把他们带入正确的轨道，让他们充满信心，争取学习上的一大进步，差生也是可爱的学生。

三、对学生要“授之以恒”

对于学生教给他们方法是很重要的，不是让他们得到鱼，而是得到获得鱼的方法，让每个学生都有能力去分析解决问题。

1、不让一个学生落后

我在备课时，考虑到每个学生，课堂提问难易适度，让每个学生都动起来，掌握速度。

2、课堂提问针对每一层学生

提问时有难度的题让好学生答，容易的题让差生回答，即使他们答不上，我也要给以适当的鼓励，给他们学习上的信心。

3、课后辅导很必要

优秀生让他们提升难度，认识到自身的不足，给以适当的指点，差生我让学生组成互助小组，一帮一，一带一，大家共同进步，有难题我和大家一起去解决。

四、时刻注重学生综合能力提升

1、常规训练多年不断

每天课前五分钟的演讲，摘抄经典语段，这项任务长期不懈，让学生对生的演讲进行评论既锻炼了他们的口语，也让他们认识到自身的不足，加以改正。

2、不同学段重点不同

初一新生对初中语文学习存在很大的盲点，我注重课前五分钟的演讲和优美词句的积累，可用于表达，同时也练笔了。每个学生半个月一次，每个学生都能做好准备，这样下来没人半个月就能论两次进行评析，同时培养他们的语感和端庄的仪表，对他们个人素养的提高也有很大的好处，时间长了学生们也就形成一种良好的学习习惯，所写的东西内容也就丰富了，答题也敢于开口了，有话可说了。他们的视野和思维也不再闭塞，书写的笔迹也上来了，有的同学还把自己的心得也拿来了与同学交流，同学也进步了很多，使他们真正感到这是一个集体，彼此间也多了一份关心，学习兴趣也上来了。

初二学生需要培养他们对课文的整体感知能力，我用小组竞答来回答我的问题，这样他们有了集体荣辱观，同学们能解答好我的我不介入，不能解答的我给予指导，并把阅读方法适当融入，让他们学以致用，这样既锻炼了他们的能力，也便于他们自己的学习。

初三学生要注重整合能力的指导，抛给他们一篇文章，他们知道如何解析了，而且讲得头头是道，提出的问题也好了很多，这样学生把阅读当做了一种享受，而不是一种负担，自己的思维深度也拓宽了。

五、扎实推进，及时总结

每次考试后及时总结自己的优缺点，下次不要再犯，这样他们的每次小考和大考之后，都对自己有了一个清晰的认识，并给自己定一个发展方向，对自己也越来越负责了，也明白了自己的身上应该承担的责任。

我得到了学生的爱戴，虽不是名师，但得到了社会的信任，在今后的工作中，我要坚持对学生的爱和一颗负责的心，这样才能得到同学们的信任，才能真正得到同学们的贴近，才能无愧于老师这个美丽的光环，才能无愧于“人类灵魂工程师”这个从高的称号。

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转瞬间，半年过去了。作为一名新老师，在过去的半年中也是我在教学领域履行教师职责，勉力耕耘、不断提高的半年。下面把本学期的教学工作总结如下：

一、业务学习过去的半年中，我认真加强师德修养，提高道德素质。

严格按照有事业心、有责任心、有上进心、爱校、爱岗、爱生、团结协作、乐于奉献、勇于探索、积极进取的要求去规范自己的行为。对待学生做到：民主平等，公正合理，严格要求，耐心教导；对待同事做到：团结协作、互相尊重、友好相处；对待家长做到：主动协调，积极沟通；对待自己做到：严于律已、以身作则、为人师表。

二、加强教学理论学习，练好扎实的教学基本功

在教育教学方面，我努力加强教育理论学习，提高教学水平。要提高教学质量，关键是上好课。为了上好课，我做了下面的工作：

1、课前准备：备好课。

认真学习贯彻教学大纲，钻研教材。了解教材的基本思想、基本概念、结构、重点与难点，掌握知识的逻辑。

了解学生原有的知识技能的质量，他们的兴趣、需要、方法、习惯，学习新知识可能会有哪些困难，采取相应的措施。考虑教法，解决如何把已掌握的教材传授给学生，包括如何组织教学、如何安排每节课的活动。

2、课堂上的情况。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的注意力，使其保持相对稳定性。同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的'课堂气氛，课堂语言简洁明了，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合，布置好课外作业，减轻学生的负担。

3、要提高教学质量，还要做好课后辅导工作。初中的学生爱动、好玩，缺乏自控能力，有的不能按时完成作业，有的抄袭作业，针对这种问题，就要抓好学生的思想教育，并使这一工作贯彻到对学生的学习指导中去，还要做好对学生学习的辅导和帮助工作，尤其在后进生的转化上，对后进生努力做到从友善开始，比如，握握他的手，帮助整理衣服。从赞美着手，所有的人都渴望得到别人的理解和尊重，所以，和差生交谈时，对他的处境、想法表示深刻的理解和尊重。为了不断提高自己的教学水平，我都努力去听其他老师的课，以向他们学习好的教育理论、方法，弥补自己在教学过程中的不足之处。上课时务求每一课都上得生动、活泼、高效，力争通俗易懂，深入浅出，耐心对待每一个学生提出的问题。

三、加强素质教育理论学习，提高教育教学水平

作为一名新的数学老师，我深知自己的教学能力以及知识的掌握程度远远不够，所以在这半年的工作中，我积极投入到素质教育的探索中，学习、贯彻教学大纲，更新教育观念，掌握教学改革的方式方法，提高了驾驭课程的能力。在教学中，我大胆探索适合于学生发展的教学方法。首先加强对学生学法的指导，引导学生学会学习。提高学生自学能力；给学生提供合作学习的氛围，在学生自学的基础上，组成3—5人的学习小组，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和纠正错误的能力；为学生提供机会，培养他们的创新能力。其次加强教法研究，提高教学质量。如何在教学中培养学生创新能力，是素质教育成败的关键。为此，我在教学中着重采取了问题–讨论式教学法，通过以下几个环节进行操作：指导读书方法，培养问题意识；创设探究环境；补充遗缺遗漏，归纳知识要点。在我工作的这半年中，虽然我在教育教学工作方面比以前有很大的进步，但也还是存在很多不足之处，所以在接下来的工作中我将充分利用本校资源，发挥学校教师集体的智慧，在实践中学习，不断对自己的教育教学进行研究、反思，对自己的知识与经验进行重组。我将树立终身学习的意识并不断的总结经验，扬长避短，争取把工作做得更好。

四、工作中存在的问题

1、教材挖掘不深入。

2、教法不够灵活，不能总是吸引学生学习，对学生的引导、启发不足。

3、新课标下新的教学思想学习不深入。对学生的自主学习，合作学习，缺乏理论指导。

4、后进生的辅导不够，由于对学生的基础知识掌握情况了解不够，对学生的学习态度、思维能力不太清楚。上课和复习时该讲的都讲了，学生掌握的情况怎样，教师心中也知道，有的学生只是做表面文章，“出工不出力”

5、教学反思不够。

五、今后努力的方向

1、加强学习，学习新课标下新的教学思想。

2、学习新课标，挖掘教材，进一步把握知识点和考点。

3、多听课，学习同科目教师先进的教学方法和教学理念。

4、加强转差培优力度。

5、加强教学反思，加大教学投入。

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转眼间半年时间已经过去，作为一名从教多年的老师，在教学工作中，也遇到了许多问题，本期自己所教班学生成绩不是很理想，我对我初一的数学教学做了如下的反思：

一、对教学目标的反思

教学目标是教学设计中的首要环节，是一节课的纲领，对纲领认识不清或制定错误必定注定打败仗。对于我来说我自认为有以下几点不足：

1、对教学目标设计思想上不足够重视，目标设计流于形式。

2、教学目标设计关注的仍然只是认知目标，对“情感目标”、“能力目标”有所忽视，重视的是知识的灌输、技巧的传递，严重忽视了教材的育人功能。

3、教学目标的设计含混，不够全面、开放。

教学目标的制定要符合学生的认知程序与认知水平。制定的教学目标过高或过低都不利于学生发展，要让学生跳一跳摘到桃子。“这么简单的题都做不出来”、“这道题都讲过几遍了还不会做”，碰到这样情况，我们不应埋怨学生，而要深刻反思出现这样状况到底是什么原因，是学生不接受这样的讲解方式，还是认识上有差异；是学生不感兴趣，还是老师引导不到位等等；作为老师千万不能埋怨责怪学生，不反思自己，只会适得其反，以致把简单的问题都变成学生的难点，因此教学设计要能激发学生学习数学的热情与兴趣，要教给学生需要的数学。以后的教学中辅导后进生应向其他老师学习。

二、对教学计划的反思

在教学设计中，对教学内容的处理安排还存在以下几点缺乏：

（1）缺乏对教材内容转译；抓住知识本质特征，设计一些诱发性的练习能诱导学生积激学生的好奇心。

（2）问题的设计不应停留在简单的变式和肤浅的问答形式上，而应设计一些既能让学生动手触摸、又能动脑思考的问题，这样可使学生在“观察、实践、归纳、猜想和证明”的探究过程中，激发起他们对新知识的渴望。

学生在学习中遇到的困惑，往往是一节课的难点，将解决学生困惑的方法在教学后记中记录下来，就会不断丰富自己的教学经验。

认清了问题，要解决问题并不是一朝一夕，一蹴而就的，我坚信只要我继续努力，更新观念，深刻反思自己的教学行为，教学规范，就一定能够有所发展，有所进步！

（2）缺乏对已学知识的分析、综合、对比、归纳和整体系统化；

（3）缺乏对教学内容的教育功能的挖掘和利用；

（4）缺乏对自我上课的经验总结。

三、征求学生意见

潜心于提高自己教学水平的老师，往往向学生征询对自己教学的反馈意见，这是老师对其教学进行反思的一个重要的渠道。

若在课堂上设计了良好的.教学情境，则整节课学生的学习积极性始终很高。课后我总结出以下两点体会：

（1）抓住知识本质特征，设计一些诱发性的练习能诱导学生积极思维，刺激学生的好奇心。

（2）问题的设计不应停留在简单的变式和肤浅的问答形式上，而应设计一些既能让学生动手触摸、又能动脑思考的问题，这样可使学生在“观察、实践、归纳、猜想和证明”的探究过程中，激发起他们对新知识的渴望。

学生在学习中遇到的困惑，往往是一节课的难点，将解决学生困惑的方法在教学后记中记录下来，就会不断丰富自己的教学经验。

四、对教学误区的反思

以前我以为老师讲得清，学生就听得懂。现在才知道如果老师讲课只顾自己津津有味，不顾来自于学生的反馈，老师与学生的的思维不能同步，学生只是被动地接受，毫无思考理解的余地，这样不是听不懂，便是囫囵吞枣。在课堂的业余时间段内让学生通过主动探索后发现知识，领悟所学。同时要及时反馈学生，加强效果回授，对未听清之处给学生以二次补授之机会，及时扫清障碍，将学习上的隐患消灭在萌芽状态。

我常常埋怨学生，“这么简单的题都做不出来”！孰不知，老师与学生的知识水平与接受能力往往存在很大反差，就学生而言，接受新知识需要一个过程，绝不能用老师的水平衡量学生的能力。因此，在教学时，必须全面理解学生的基础与能力，低起点、多层次、高要求地施教，让学生一步一个脚印，扎扎实实学好基础知识，在学知识中提高能力。

虽然我已经认清了问题，但是要解决问题不是一朝一夕，一蹴而就的，我坚信只要我继续努力，更新观念，深刻反思自己的教学行为，教学规范，就一定能够有所发展，有所进步！