拓展训练心得体会

【#拓展训练心得体会# #拓展训练心得体会简短范文8篇#】拓展训练通常通过利用翰海大川等自然环境,结合精心设计的活动，旨在磨练意志,完善人格和增强团队合作能力.以下是好查范文网小编整理的简短“拓展训练心得体会”范文，供大家参考与阅读。

✹ 拓展训练心得体会简短范文

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当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在潜力，创造性的发挥了人的团队潜力。

虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受深的有以下几个方面:

一、目标一致、互相信任

无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在用心的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮忙和协作，如果我们在实际工作中都能像此刻这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也必须要以这种心态重新定位自己的主角和职责。

二、永恒的微笑

毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎样过去大家齐心协力共同努力，后征服了"石墙"，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮忙后一名队员顺利攀上毕业墙，取得终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了好的升华。

拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的`团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们终取得成功的精髓。

世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放下，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信透过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。

透过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为成功注入能量。是团队成员共同承担的群众职责。没有，团队就如同一盘散沙。做出，团队就会齐心协力，成为一个强有力的群众。

透过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处，学会鼓励他人，学会欣赏他人。更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!启发了我本身的想象力与创造力，提高了解决问题的潜力；认识到了群体的作用，增进了对群众的参与意识与职责心；改善了人际关系，学会了关心，更为融洽地与群体合作。

总之这次拓展训练给了我终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!

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拓展训练是一种自信的表现，意味着在野外拓展中我们每个人都将挑战自我。给你的是成功的信心、给你生活无限的力量。

拓展训练是团队精神和积极进取的人生态度的体现，是现代人基本素质，是我们生活中的必修课。在现代社会，人类的智慧和技能只有健康的身体才能更好地驾驭，才能发挥出胜利的光芒，通过训练您可以加强以下品质：积极，积极的人生态度是拓展精神的核心；乐观自信，从我做起，万事因我而变，随心所欲；言必行，行必果。

开拓创新，勇于创新；灵活应变，积极向上。有责任感，积极认真，注重细节是专业化，诚实守信。独立自主，尽心尽力，勇敢担当。个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。高能力，才有可能带来高水平的协作，为公司创造更大的利益。共享成功，成功来自每个人的努力和贡献；共享经验，共享成功的好处。

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我非常荣幸能够参加这次素质拓展活动，这是我有生以来最大规模的一次团队活动，也是一次难得的锻炼机会。在这篇文章中，我将分享我的体验、反思自己的成长、总结这次活动的意义以及对未来的展望。

活动举办地点是位于一个偏远山区的一个拓展基地。这次活动共有200人参加，分成了10个小组，每个小组之间需要相互协作，完成任务。我的小组有5个人，分别来自不同的学院，但我们都秉持着团结协作的'原则，圆满完成了各项任务。

在这次活动中，我深刻地感受到了团队合作的重要性。在完成任务的过程中，我们不断地相互协作，互相鼓励，最终取得了成功。这让我深刻地认识到，一个人的力量是有限的，只有通过团队合作，才能取得更好的成绩。同时，我也深刻地感受到了自己的成长，在这次活动中，我学会了如何更好地与他人协作，如何更好地表达自己的意见，如何更好地解决问题。

在这次活动中，我也深刻地认识到了自己的不足之处。我发现自己在面对困难时，往往会感到焦虑和不安，这会影响我的决策和行动。但是，在这次活动中，我学会了如何调整自己的心态，如何更好地面对困难和挑战。这让我深刻地认识到，成功需要不断地克服困难和挑战，而失败则意味着需要不断地反思和改进。

这次活动的意义不仅仅在于完成任务本身，更在于活动所传递的信息和价值观。在这次活动中，我们不断地学习如何与他人协作，如何更好地表达自己的意见，如何更好地解决问题。这些技能和价值观不仅对于我们的学习和生活有着重要的影响，更对于我们未来的职业发展有着重要的影响。

对于未来的展望，我希望能够更好地应用所学的知识和技能，不断提高自己的团队合作能力和领导能力。同时，我也希望能够将所学的知识和技能传递给身边的人，帮助他们更好地应对学习和生活中的挑战。

总之，这次素质拓展活动让我深刻地认识到了团队合作的重要性，也让我深刻地认识到了自己的不足之处。但是，我相信这些经历和成长将对我未来的学习和生活产生积极的影响。在未来的道路上，我将继续努力，不断提高自己的能力和素质，为实现自己的梦想而努力。

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拓展训练已经结束，但它的内涵却永久的印在我的脑海中。我将带领我的团队，一路向前，不断创新，不断发展!

拓展训练已经结束，但它的影响是深远的。训练的过程中，我们每一位队员都积极参与，互相鼓励，互相帮助，充分发挥团队的整体效能，同时也深深地体会到了“没有完美的.个人，只有完美的团队。”团队的力量是无限的!

我们的团队是一支优秀的团队，在拓展训练的整个过程中充分发挥团队的合作精神。我们相互帮助，共同度过难关。在训练过程中，每个队员的目标都是一致的，只有大家心往一处使，劲往一处使，才能充分地发挥个人的力量，在工作中、生活中，遇到问题，全力以赴去解决。

团队精神让我们每一位员工都充分发挥了自己的潜能，团队的力量无穷，相信在今后的工作中我们会做得更好!

拓展活动是为了让每一个队员通过训练，了解团队的实际情况，充分调动团队成员的工作积极性和创造性、主动性。这些培训，使我受益匪浅。

在这次拓展训练的过程中，每一个队员都很积极地参与，大家在训练的过程中，互相关心、帮助、互相指点、相互鼓励，这种融洽和谐的团队氛围，使我们在自己的岗位上更加地认真、负责。

这次拓展训练，让我深刻体会到团队的力量是巨大的，没有凝聚力就没有战胜不了的困难和挑战。没有合作就没有团队，没有默契就没有成功。这句话对我启发最深，让我懂得了一个人的成功不是靠一个人来取得，不是靠一个人的成功，而是靠一个人的成功，一个公司的成功来推动公司的成功。

我相信通过这次培训的实施，公司的明天将会更加辉煌!

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10月30日我有幸参加了在扎鲁特旗新世纪学校举办的通辽市小数会听课活动，听取了四位数学教师的精彩授课，让我受益匪浅。

在新课程改革的今天，我们教师的责任更重，压力更大，我们必须加强学习，以适应新课程改革的要求。我们只有打足底气，才能在学校中自信地站稳三尺讲台，才能自信地与他人交流，与书本交流，与学生交流。

本次听课学习，感触最深的是张敏老师的“圆的面积”一课，张老师让学生主动参与，合作探究，利用割补法推导圆面积公式，学生兴趣高，积极性强，体现了学生是学习的主人，教师只是引导者、组织者。张老师这种设计思路新颖，把本来很抽象的知识通过老师的合理安排变的具体生动，学生能快速理解，这样充分的调动了学生的学习兴趣，让我们看到了如何教学生“爱学数学”。

扎式校尉华老师的“倒数的认识”一课，我觉得也很成功。我认为数学课堂应以“趣”来引领，从而化“枯燥”为“有趣”，让我们感受到数学的魅力。

每位教师都采用了多种手段激发学生学习兴趣，特别是田静老师运用直观与动画演示相结合的方法，让学生通过感知，从抽象到具体，深刻理解了“倒数的`意义”。通辽市实验小学的刘立新老师的“认识图形”一课，也让我记忆犹新。刘老师让学生利用七巧板拼出美丽的图案，学生在拼图的过程中，对图形的认识又提高到了一个新的层次，通过学生的作品，可以看到学生掌握知识的程度。

通过听课学习，我进一步认识到新课程改革下，我们教师必须加强学习，不断给自己充电，才能做一名合格的人民教师。

总之，这次听课学习，让我受益匪浅，我深深感到，学习使人进步，充实使人完美。在今后的工作中，我将以本次学习为契机，认真学习，不断提高自己的教育教学水平。

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3月24日，我有幸听取了仙林外校小学部朱琪老师的一节精读课。这堂课思路清晰、重点突出，让我们听课教师能够感受到小女孩的懂事和可爱，同时我们也通过这一次听课感受到了朱老师对待教学的认真和平易近人的教态。

纵观这一节课，我认为有以下几点值得我们借鉴。

1、抓住重点词语体会小女孩的“懂事”。

在教学过程中能够抓住重点的词句，让学生通过反复的阅读和品味去体会小女孩对母亲的“淡淡的爱”，这种爱犹如月季花香飘进了每位学生的.胸中。如“像绒布一样”，学生通过对绒布的了解和感受，体会到小女孩对母亲的“温暖而又舒适”的感情。

2、创设情境，体会小女孩的“懂事”。

朱老师在教学过程中，通过让学生假设自己就是那个小女孩，会做些什么，说些什么，从而让学生融入到这样的情境：我是一个正在摘花瓣的小女孩，我是一个献花瓣给母亲的小女孩。通过这样的情境的创设，学生能从中感受到小女孩对母亲的淡淡的犹如月季花香的爱。

3、运用自主合作探究的方法，发掘文章的深层次意味。

通过师生之间的互动和交流，去体会小女孩在摘花瓣时的表情、动作和心情。学生之间的互动和交流就给教师的授课了一些活力，让学生能够通过自主合作探究的方法加深对小女孩的认识。

4、通过课外知识的拓展，丰富文章内容。

在接近尾声的时候，朱老师出示了一篇关于小女孩摘花瓣的小诗。这篇小诗是对课文内容的总结。这首清新的诗，宛如淡淡的月季花香，飘进了每位学生的心田，从而感受到这个懂事的小女孩对母亲淡淡的爱。

这一节课，朱老师作了精心的准备，应该说是一节成功的课，然而我认为还有一些值得改进的地方。应该给学生多一点的时间去自己品读课文，在课堂上给学生多一点的时间去表达自己对课文的理解。