护肤心得笔记

【#心得体会范文# #最新护肤心得笔记(推荐12篇)#】大牌护肤品的使用多少会让让觉得放心，整天对着电脑待在空调房里，皮肤难免会很干，为了美美的，我们就要好好的护理自己的皮肤了。下面是好工具范文网小编为大家收集整理的大牌护肤品使用心得，欢迎大家阅读。

护肤心得笔记 篇1

俗话说：“三十而立”，转眼间我也到了而立之年。三十岁的女人无论心态或者肌肤都应该好好调整一下，面对工作或者家人的面貌也会有质的改变。对于这个年龄阶段的女人来说，肌肤保养是一道坎，如果不及时保养，肌肤会老化的很快。这时候比起十几、二十几岁的女生，需要更多的营养，保湿、防皱、美白、祛斑一样都不能少。

我是混合性皮肤，T区比较油腻，冬季两颊略微干燥，其他季节还好。整体来说还是有点偏油性，我个人比较注重皮肤清洁，每天洗脸2宜，选用刺激性较小及香料含量少的香皂，用水彻底清洗。由于整天对着电脑，现在又是春季，油脂分泌比较旺盛，所以有时候中午会洗一次。还有就是，晚上洗澡的时间要充分利用，要好好清洗膝盖与肘部等关节部位的皮肤。浴后按摩脸及四肢，可令皮肤饱满，关节灵活。

护肤品方面我一直秉着只买对的不买贵的这个原则，各种品牌也用了不少。眼下30岁了，不比年轻的小姑娘，护肤品早就换成营养型的。前段时间去香港买了一套 Dr. Schafter 莎夫医生护理套装，包括洁面乳，活肤水、修护霜和眼霜，个人觉得价格很划得来，而且容量都挺大的。导购小姐给我挨个试用一下，觉得挺滋润的，导购小姐还说用完之后如果不方便来香港可以到卓悦淘宝授权店购买，跟在实体店是一样的。用后感觉很滋润很清爽，皮肤也紧致很多，确实不错，用完再去败一套。

除了外用护肤品之外，内在的保养也恨重要。从大学开始我就要养成了喝蜂蜜的习惯，每天早上一杯蜂蜜，一整天都很滋润。周末去公园走一走，呼吸一下新鲜空气，无论什么运动都好，就算是慢走也可以增加肺活量。还有就是一定要保证每天8杯水，睡前就不要喝了，会影响睡眠质量。出门一定要带太阳镜和遮阳伞，因为大约80%的年龄征兆，包括皱纹，都是阳光的射线影响。

最后，想要美丽就必须严格要求自己，不能像男人那样随心所欲哦，没有丑女人只有懒女人。

护肤心得笔记 篇2

卖化妆品六年多了，学习别人经验精髓的同时，自己也在不断总结经验，改进不足。我觉得只要用心的做好了每天必做的工作，我们就不愁没生意的。那么每天必须做的工作是什么呢?我大概的总结了以下几点。

一：店面的整体形象就是店铺的“脸面“，要让它每天给顾客干净整洁得体吸引的感觉，从它的前面路过就不想错过的感觉;具体的工作是：开门的第一件事是先站在店铺的外面仔细观察一下整体的感觉和卫生，包括门两侧和门玻璃，自己如果看着舒服了，顾客才会舒服。

二：店铺内部的卫生很重要，展示品和货柜决不能有灰尘，地板要光洁。具体的工作就是每天坚持仔细搞好清洁卫生，让顾客从哪个角度看展示品都有舒心的感觉。擦好地面，给顾客整体的整洁感。

三：产品的摆放要美观，这样会不知觉的提高了产品的档次，还会让顾客一目了然。具体的工作是每天调换产品间的位置和颜色的搭配，品系的搭配。四：店员的个人形象妆容要得体，因为好的形象妆容销售的过程中更有说服力。尤其是漂亮的彩妆更能助彩妆品的销售。具体的工作是大家精致妆容，相互检查仪表妆容。

五：我们热情的服务加上专业语言都很重要。没有什么人会拒绝你的热情的，即使她们今天不买，因为你很热情，很专业，相信有一天她还再来。具体的工作是微笑服务每一位顾客，用最专业的知识去讲解销售，给顾客宾至如归的感觉。

六：做好每天的顾客档案，坚持每天都办新会员，每天都回店老顾客。具体工作是：每天的新顾客都要仔细记录联系电话，年龄肤质和工作行业以便搞大型活动时准确通知，准确再次销售。每天联系几位老顾客，约她们回店派发新品试用装以便再次销售。

七：虚心听取每个顾客的意见或者建议，那样有助于我们更好的完善店面。具体工作是：每天顾客的意见和建议要分类记录清楚，那是我们最宝贵的改进方案，而且还会给顾客很重视她的感觉。

八：尽量每天多销售些。具体的工作是：向更多的顾客去销售产品，和向每个顾客销售更多的产品，积少成多。这点是提高销售的两种方法，如果你细心耐心的做了，顾客会感觉得到很细心周到的服务了。

九：每晚工作结束前要补全所缺产品。具体的工作是：清点账目上一天的销售品系，销售区所缺的就能及时补全，以方便第二天的销售工作正常顺利。暂时就总结这些一天应做的正常工作，觉得还有很多不足，等待学习进步在更进。用心去做每件事，去工作，就会成功的。

护肤心得笔记 篇3

楼主属于问题肤质，混合性皮肤，毛孔比较粗

以前楼主最喜欢用的是控油产品，后来慢慢懂得我这类皮肤是因为缺水才油开始渐渐走上了补水之路。

楼主的办公环境恶劣啊，常年呆在空调房，干干的。

下面说说我用过的护肤品

碧欧泉大名鼎鼎的补水系列 开始不错后来还是干啊。。。。。。觉得性价比太低，不推荐

倩碧水+黄油gel+水磁场 效果很好 用水磁场狂费的 但真的改善了好多捏 这个搭配楼主用了很久很久，不过楼主是喜新厌旧滴 推荐

雅诗兰黛粉水+红石榴系列早晚霜 粉水真是我的大爱啊 便宜经用还很润，每次都涂上厚厚的拍好几遍，用过好几大瓶了，记得最便宜得一次是在香港龙城药房买的最大瓶的那种180多港币 当时港币好像是1:9点多 现在多少钱不知道了 和粉水配套的乳液 我用不了太油了幸亏只是在机场买的一套旅行装

红石榴早晚霜感觉对我的皮肤还是有些油腻了但也用了有2、3套吧，感觉无功无过吧，没什么特别的感觉

楼主用东西都比较费喜欢擦很多不然觉得不够滋润

韩国婵真的银杏系列 别人送的一套 没用完 因为用了一半楼主就改投lamer的怀抱了，但感觉银杏这一套还是很不错的，不过乳液我用不了，感觉油。乳霜还可以现在偶尔涂脖子用。精华不错，出门的时候我常带着它大量涂，也不腻，眼部也可以涂，出门带它就省得带眼霜了。

雪肌精系列：朋友推荐买的，个人感觉一般吧，为美白买的，也没坚持用，面霜感觉对我有些油腻了，闲在那里，偶尔抹抹脖子。水就是当化妆水用，没泡面膜纸用过，嫌麻烦，反正当化妆水用也没觉得刺激也没觉得好，美白效果不知道是别的护肤品的效果还是它的所以不好说。好像楼主也没怎么变白，不过肤色均匀了，不过楼主认为是lamer的功效

眼霜我最爱用的是欧舒丹蜡菊眼霜和契尔氏牛油果眼霜，夏天用蜡菊冬天用牛油果，觉得很好用也不长脂肪粒。牛油果眼霜感觉很油腻但涂上就很好了，涂开后马上水水的，建议大家试试。

还用过雅诗兰黛的小棕瓶，还要搭配眼部精华用，性价比太低，效果一般。

精华用过的不多就是雅诗兰黛的棕瓶子和绿瓶子，还可以吧，反正长期用，现在这两个都不用了，绿瓶子只有夏天用，现在我用的组合是SK2的神仙水+lamer面霜，神仙水前还用化妆水，神仙水现在有点被我拿来当精华用的感觉，这样用觉得滋润度也够了所以棕瓶子不用了

护肤心得笔记 篇4

自己今年26岁，混合型偏干肌肤，脸上有起过3年留下的少少痘痘和大量痘印，毛孔粗大，眼部有细纹干纹!(想起以往每天带着又红又肿的痘痘小姐们出门的情况就难过额!555....)对皮肤状态要求高的我现在痘痘几乎没有，有大量的痘印不难，红肿大的痘痘都已经下去了，痘印坚持调理一定会恢复的! 先说下我的眼部皮肤状态，干!还是干!一般补水保湿的眼精华和霜已经对我不起效果。就说雅家的眼部小棕瓶和契尔氏牛油果眼霜。雅家的眼部小棕瓶对我这种眼部皮肤比较干的来说无功无过，在没有合适的眼霜之前一直是她，对我就是无感的产品;对表姐眼油皮儿来说就是灾难了，不用就不起，一用就会起脂肪粒!契尔氏牛油果眼霜对表姐这种油皮儿眼补水效果很好，作用不会太重，正好起到滋润的效果，也不会起脂肪粒，表姐很爱，一直用的眼部产品;但对我眼干皮儿的干纹细纹没有作用，只能坚持一上午，中午过后一笑眼睛尾部就感觉很干，撑不住了。纪梵希焕颜美肌眼部精华乳和纪梵希墨藻珍萃眼霜刚新出的时候，立马就盯上了，去年用一套，现又入一套。

纪梵希焕颜美肌眼部精华乳---产品质地跟她的名字一样，乳状的，用手指肚轻轻的点在眼睛下部.尾部直到太阳穴处，吸收很快，很好推，作为打底很不错。按压式的使用起来也比较方便卫生!

纪梵希墨藻珍萃眼霜--水凝露质地。开始的时候担心这款眼霜太过营养呢，因为眼妆的质地太美了，黑色的啫喱质地里还闪烁着彩色的荧光，像是黑珍珠的光芒，隐含低调但是神秘。又显黑金色!瓶子很重很精致，有点CHANNEL的FEEL~外貌协会的一定会喜欢，味道也相当讨喜，淡淡的清新~~效果嘛，细纹减淡了一点，小眼袋紧了…… 那她当夜用眼霜，因为有修复功能，擦上后明显感觉到有紧致度，有往里面收，外面弹开的感觉，不会起脂肪粒，全方位的。看着黑金的，涂上不用担心，会吸收的很好，搭配眼部精华乳一起使用，早晨起床后眼睛周围的皮肤像刚洗完澡时候的状态，水水的，很亮很饱满。这款墨藻眼霜从泰国买最便宜，买到是1000元左右

la mer海蓝之谜神奇面霜-------从T3机场免税店购入，一听有限量版100ml的，立马跟脑子充血了似得，马上拿下!这么激动是因为，之前有次用了不恰当的面膜，导致左脸过敏红肿，但当时右脸没事。当时人在国外，不跟国内似得那么方便，可以有美容院立马跑过去给处理一下。就想起la mer这款神奇面霜来，立马拿出，取出一小陀乳化后就往左脸上按压，左脸这时候已经全部又红又肿了，只得司马当活马医，不停的按压，一分钟的功夫，感觉不肿了，把右脸也擦了一点担忧的睡了。第二天起床后第一件事情就是照镜子看自己的脸怎么样了。左脸的肿已经全部下去，红也退了好多，但是用肉眼还是看的出来，没法子，涂上粉底盖住就上课去了。不过还是很欣喜的，觉得有指望了!

晚上回来继续la mer，就这样连续3天后，左脸的红和肿已经全部褪去，趴在脸上也看不出来!la mer就是这么神奇，平时皮肤没有症状的时候感觉挺鸡肋的，但这次真的救了我的皮肤，我的脸!不然以后就会是每天都带着阴阳脸出门了!那可真的就惨大了。。。。从此后一直囤货的好东西，

fresh黄糖面膜--专柜购入

孕妇可以使用的面膜。她的好55的菇凉们都已经在坛子里看过听过无数次了吧!使用心得就是，须蒸脸后或者在洗澡时用，效果能达到最好!蒸脸5-6分钟，让脸部毛孔全部打开(跟洗澡时用是同样一个道理)，然后擦上黄糖面膜，里面的黄糖随着手部的按摩会慢慢一点点的融化，过了10分钟后，照镜子，吓一大跳!!怎么脸变的这么黄!!显的整个人都很衰老!看到手边的瓶子，才想起做了黄糖面膜，终于释怀下来。。。。。长舒一口气~~用护肤棉轻轻擦掉，洗掉之后，皮肤感觉滑滑的，腻腻的，毛孔收细了很多!这是给我最大的惊喜!因为之前脸上经常起痘痘，导致皮肤有黑头，毛孔粗大，这是最让人头疼的了。坚持用，会发现脸上的毛孔越来越小。我这种混合型偏干肌肤最适合用这种面膜了，去角质的同时，滋润的效果又这么好，又持久，所以性价比不错喔~~家里现在还有一瓶黄糖面膜，囤的货。手头上这瓶还得用个几个月，现在不囤太多的护肤品，尽量用新鲜的，所以那啥那啥哈~~

希思黎全能乳液----125ml原价转哈!激动买多了，机场免税店1143元，跳跳1153元转哈!有需要的妹子帮个忙哈~~

护肤心得笔记 篇5

古 有神农尝百草，今有JMS爱美勇试新DD，想想从20岁开始用眼霜的日子，从大学兼职挣到钱开始给自己买AVON到如今泣血败LAMER……历年贴在这张脸上的钱钱可真是不知道有多少啊!与姐妹们共勉~~~

晒一些去年开始陆续使用的护肤品牌和使用心得，当中也会有一些彩妆类的.最大的感触是买的时候千万不要受那些天花乱坠的宣传文案和BA影响,心一软,钱花出去啦,效果却很多时候离期望甚远……… 总之就是一条不归路啊!

俺是混合皮，夏天灰常烦恼的会在T区冒油，加上呼吸系统不好影响肺部，U区会长封闭型粉刺，很难找到完全适合的日霜，：(

非主流都是从主流开始 …………. 只此一次

Dior Snow 第一代

爽肤水：吸收速度一般，气味过于浓郁的芬芳

精华：不好吸收

乳液：较轻盈，也不出油

用后感----- 这是性价比太差的一个系列,贵到离谱效果很弱,基本上没看到变白…而且在同时使用的情况下乳液会很快用光,但水和精华还剩下很多, 结果现在水和精华被我用来当面膜,在当面膜用的情况下美白效果才有点显现. 反正是打死也不会再考虑的系列~~

Mac彩妆

唇蜜: 是一个比肉色再丰厚一点点的色,很好看.但是包装质量不过关,去年在丽江机场下机后拿出来准备用,惊见”牙膏”顶上爆了一半大口子,估计是在飞机上高空气压导致,弄得我一手都是红色,郁闷… 这事还没完

黑金眼影粉: 这个很好,不用多说,8过平时我最多化化小烟熏,到现在也只用了一点点儿

自然色眼影笔: 用来打底的,不好上色,硬咣咣. 也是包装质量奇差,本来已经很少用,一直放在化妆包里,某天拿出来一拧盖,整支笔芯从笔管里掉出来,完整分离… 加上唇蜜事件,当下我只能怒爆了几句国骂… 这么贵的破玩意 !! 还是表乱换,乖乖用回Bobbi Brown 罢….

philosophy (哲学) 系列N件

源于去年潜心看药妆,夏天赴港无聊逛街被P家的BA迷住,继而被包装上诗意的哲学句子迷住,于是陆续买了一堆….

Hope enough 紧致提升精华 : 这支是配合 hope and prayer 复合维C粉一起使用的,用起来有点小麻烦. 紧致效果一流,精华吸收超快,初时我还贪心地滴好几滴,在掌心上放维C粉下去揉,不到一星期发现我的掌心皮肤整个收紧,吓到了,改用勺子来弄.维C粉的效果本来是美白,但对于我也似乎没什么作用,现在搁置ING,精华会偶尔一用,主要现在用来涂脖子,消颈纹

purity 洁面乳: 非常好用的乳,适合四季使用,清洁得很全面.清淡的气味,用后有种用柠檬洗完脸的感觉.

Mystery 极速海洋面膜 : 这支一分钟面膜最适合混合皮用,感觉如果干性或敏感皮肤不要轻易尝试,因为它涂上去会立即发热,并且洗后也不会太润,功效还是偏重深层清洁和矿物保养,而不是像植物系那样温和的 ~ 冬天用最妙了,抹上脸那一个温热真是舒服! 懒人一分钟后脸往花洒下面一伸,哗哗就冲干净了,完全不会粘腻在脸上,用完之后就如它家宣传上说的一样, 精神焕发

另外我当时还买了一支P家有果酸成分的去痘精华,就是N多杂志推荐那支,但确实不太适合我,因为我长的都是封闭型粉刺,,成人痘为主,这个带酸的精华应该是最适合青春痘的MM们… 而且点上去超刺痛,成分觉得是不是太猛了….很久后的一天发现,因为没扭紧,挥发了N多… 最后送弟弟用了

Fresh

Rose face mask玫瑰面膜: 盛名鼎鼎的玫瑰膜哇! 买大罐之前是先网购过限量版的艺伎包装小罐, 芳香馥郁啊那个馥郁…..保湿效果没有宣传那么夸张,我觉得只能算中等,洗净之后还会轻微的紧绷感.我的闺蜜A小姐当时就是迷上这个味儿也和我一起买了一大罐子,她是干性皮,后来苦着跟我说,这根本就不保湿嘛! 600+的面膜就这效果!

连卡佛的BA是个强悍的大姐,当时未等我们批判就已经先发制人地说了,我家这是天然植物成分,不是chemical东西,要持续使用才可以见到效果云云…… 好吧,随你怎么说了…. 等本姑娘再有钱点再回头消费吧,暂时不会再买了.罐罐倒是好用,现在用来装dermalogica的酵素粉,回头再说这个

Lotus eye gel 荷花眼啫哩: 卖点是强大的去浮肿,适合我这种眼大熬夜族~ 于是败之. 很清爽,荷花的气味很唯美,经常熬夜后下重本涂来当眼膜….. 属于”超强吸收夜用型”那种的. 也试过日常用来当眼霜,效果不明显(是,是,BA都说了…..要长期…可我等不起了…)

Lamer

终于华丽地到这一章鸟…. 一边痛恨国际热钱金融大鳄让我的股票插水,一边为人民币在HK消费得到的切身实惠暗喜, 1300RMB的面霜去年底在香港买入只要961 (也是折成RMB) ,水水400+ 唇霜360 …但BA是铁板钉钉的不会送小样,还叫我教她讲国语,看看..都多少同胞过去帮衬啊~~~ 最后还是免费教了她”收银台”怎么说,”勺子”怎么说,汗~

在用了4个小样后终于败下30ML的正装, 从3月初开始用到现在4个月,每天用一次,现在还有过半瓶,这面霜确属超级耐用型,用中档产品的JMS其实可以考虑买它的成本和使用时间算下来抵得上几件较便宜的呢.重点还是愈疗舒缓的效果明显啊~

Cream 面霜: 质地厚实,讲究涂抹手法,消炎效果一流,挤过的痘痘点上去隔天早上就愈合了,连续用几天,痘皮会完整脱落长出好的皮肤来. 从初夏开始因为太润的关系只能当晚霜用,非常适合,即使吹空调睡,白天起来也不会脸上因为干燥而冒油.对我来说这是一款急救和改善皮肤内平衡的好cream,要一直用下去~

Lotion 爽肤水: 就是配合cream一起在用,很柔润的气味和触感,只能送2个字:温和

Lip balm 护唇霜: 我的大爱,这个贵价唇霜贵得来强大滋润,每天睡前涂好就整整一天都不会觉得唇干,而且细小的唇纹都改善得很明显,五星推荐! 相信在气候干燥的地区绝对是派上最好用场的

洁面系大爱: Dermalogica 德美乐嘉----------用上它是缘于现在平时去做护理的salon,主打产品线就是它和La Colline ,觉得效果很满意就也去HK的salon买了回来在家日常也使用.没有辜负俺的血汗钱啊~

从左至右从后至前:

Dermalogica Precleanse 德美乐嘉卸妆油: 洁面系中偶的至爱~~~~~~~ 首先D家的全部都是号称不会引发过敏和长痘的院线产品,其次这个真的卸得很干净,乳化充分,好冲洗…. 比樱花好用得多多~~

Dermalogica soothing eye make-up remover 眼部卸妆蜜: 这是D家东西里面比较不推荐的一款,非常温和但是卸力不够,可能是折衷产品吧,如果眼妆不上得太猛的JMS用倒是可以的,防水系的眼妆估计费劲,而且因为是蜜,有点稀,一定要用化妆棉沾上才可以卸眼睫毛,不然会入眼.

Dermalogica Special Cleansing Gel 德美乐嘉特效洁面蜜: 这支N多杂志排行榜的洁面头号产品果然没有砸杂志美编的招牌 … 用量小,泡沫丰富,洁净彻底,不紧绷,夫复何求? 每天晚上回家用它洗个脸,真是干净美好的事情.沐浴时使用更佳~

Dermalogica ultra calming cleanse 德美乐嘉抗敏洁面乳: 这个专门在早上用,乳状的洁面不会清洁太强劲但是又能完全洗掉睡眠时脸上冒的油分,冲洗无残留,很好很好用~~~ 现在一大支250ML已经快用完了(4个月),而上面的洁面蜜还有整整一半,乳是不经用的,呵呵. 但是一定会再用它~ BA还说坚持用有去印的效果,感觉是有那么一点点的

另外美容院的老板娘,一位香港女士55岁了看起来才刚40的样子,人很好,送我一堆D家小样,续卡的时候又送了很多,呵,我都送朋友了,很开心的事情~~

Dermalogica night bright 夜间美白精华: 介个很不便宜的小牙膏,让我熬完夜的次晨都可以皮肤发光,着实好用,很吸收~

左至右(中间的前面介绍过了):

Dermalogica多种维他命面膜: 功效是去黄,均匀肤色,补充营养,在使用中….一周可以用2次,它家的东西都是很好冲洗的,这个膜是嫩黄色的,15分钟后氧化和吸收变成了”黄脸婆”色,哈哈,一沾水又乳化,白白的,一冲就干净,赞~

Dermalogica overnight clearing gel 夜间洁净祛痘胶: 这是D家较新推出的成人痘治疗系列(medibac),配方里面减弱了水杨酸,加了均衡油脂分泌的分成,我研究过便忘,总之是很好用的成人痘产品,挤过的涂几天就消失,比较压抑的小粉刺,看部位,有的会催熟,之后就比硬在里面好清理得多.还有一支日用的,在试用小样后感觉不是很好就没有买,而且我也是偶尔冒几颗那种,所以只要有一个傍身就足矣~~这个建议25以后仍然长痘和粉刺的JMS考虑~

这一堆的D家用下来已经坚定了俺追捧其的信念,洁面,就是它了~

护肤心得笔记 篇6

一眨眼已经步入了7月，平均温度不会再下30度了，艳阳高照，各位MM最担心的就是会晒黑，晒伤等日灼后遗症。

也有MM说我天生晒不黑，其实这是大大不对的，或许现在是晒不黑，但是黑色素在皮肤沉淀之后，老了各种斑就出来了，而一些打着祛斑旗号的护肤产品最多能做到的就是淡斑，而不是祛斑。

所以，在我们年轻的时候，就要防患于未然，每天勤劳地完成护肤工序，这样才能拥有真正健康白皙的肌肤。

而有些MM虽然每日都有很好的涂防晒隔离，但是偶尔也会错过点细节问题，所以在这里我和大家分享一下我的夏季全方位护肤心得

我的护肤宗旨就是：一年四季保湿+夏季美白+特殊护理=健康白皙

关键点：要从细节入手，不放过点点滴滴!

一、防晒隔离篇

1.脸部防晒

防晒霜是一年四季的必须品，保护我们的皮肤抵挡紫外线的干扰，防止黑色素沉淀。

而防晒霜仅仅一支是不够的，应该至少备二到三支不同SPF指数的防晒霜，以适应不同的天气。如果是阴雨天，紫外线较弱，可以用SPF15的。如果是日常防晒，SPF30的。如果去是海边或者日照地方强的地方，那一定要SPF50的。

雪晶灵和兰蔻的防晒霜都是SPF50的，以备旅游时使用。向大家着重介绍的是最右边的资生堂ANESSA的防晒霜，适合日常每天使用，乳白色无味，很好推，关键是不油腻，非常适合夏天，PS我是混合型皮肤。

2.身体防晒

身体的防晒也是防晒的重点之一，这个部分往往被MM们忽视。每天除了脸部防晒外身体也需要防晒，特别是四肢，脖子以及后方，耳后根这几个部位。

这支是露得清SPF50的身体防晒霜，有一股青木瓜香味，还算比较好用。

达人分享：夏季全方位护肤心得

3.细节防晒

唇部很多MM都会忽视啊!其实唇部的肌肤也很娇嫩!

想要给唇部防晒，很简单，买一支有SPF指数的润唇膏，就都搞定了。

4.隔离霜

防晒是护肤的最后一步，而隔离是彩妆的第一步。

其实我个人认为隔离也应该归类在每日护肤之中，因为隔离霜能帮我们隔离空气里面的脏东西，保护我们的肌肤。

两样宝贝，欧莱雅的隔离，有SPF30的防晒指数，但是个人觉得太油腻，不适合夏天使用。PAUL&JOE隔离霜，SPF15，适合每日使用，具有遮瑕的功效，粉质很细腻，适合夏天的隔离霜!

护肤心得笔记 篇7

5月 8日开始,我有幸参加了由南桥镇社事中心举办的 ppt 制作培训班,由衷感谢领导 为我们搭建了一个很好的学习、提高的平台,授课教师郭老师以鲜活的实例、丰富的知识内 涵及精湛的理论阐述使我更加深刻地了解了 ppt 制作的方法及技巧,使我受益匪浅。 具体从以下两个方面谈谈自己的感受:

一、加深理解 形成清晰的认识

我是一名社区工作者,在给居民讲课时,要用到 ppt ,然而,我没有接受过真正的 ppt 制作培训,之前全是自己看书、问朋友的,其中问题一大堆。这次培训,从基础讲起,使我 比较透彻地认识了 ppt ,对 ppt 的功能、做法、技巧有了一个全新的认识,让我认识到如何 轻松、快速地完成一个 ppt 作品。

二、方法技巧 有待于灵活运用

以前做的 ppt ,只是单纯地复制文本内容,只是一块黑板。在这次学习之后,我知道在 ppt 里可以插入动画、声音、图片等等,可以使 ppt 动起来、活起来。

通过郭老师的讲解,我学到了很多实用的知识,如模板的调用、母版的使用、配色方案 的使用、动画的设置、声音的设置、添加影片、设置幻灯片切换方式、设置适当的播放方式 等等,使我在以后的 ppt 制作中能利用更多的资源,能使 ppt 制作更加美观,更加符合自己 的意图。

这次培训虽然结束了,但我的学习并没有结束。在以后的学习、工作中,我将不断地向 各位老师学习,不断充实、完善、丰富自己,让学习永远继续下去。

另外这次培训还特别应该感谢班主任王老师对我们的关心和帮助,我们每个学员都十分 感激王老师的辛勤工作,再次表示衷心的感谢!

护肤心得笔记 篇8

下面仅就我参加公司今天下午培训学习后，结合自己的工作实际和一些思考，谈谈对如何搞好我们公司的业绩工作的几点粗浅认识，以便共同学习和交流。

策划合理，准备充分，把握商机，不打无准备之仗

记得孙子兵法里讲过“多算胜，少算不胜”。不打无准备之仗，“凡事预则立，不预则废”。任何一件重要的事情，都需要事先作必要的准备和周密的策划，以确保能够达到目的。销售是一项复杂的工作，要使得销售成功，它需要销售人员做必要的准备。

准备工作的主旨，就是要做到胸有成竹，使下一步接近客户的工作具有较强的针对性，能够有计划有步骤地展开，避免失误，争取主动高效地完成销售。

1、物质准备

物质准备工作做得好，可以让客户感到销售人员的诚意，可以帮助销售人员树立良好的洽谈形象，形成友好、和谐、宽松的洽谈气氛。物质方面的准备，首先是销售人员自己的仪表气质，以整洁大方、干净利落、庄重有气质的仪表给客户留下其道德品质、工作作风、生活情调等方面良好的第一印象。其次销售人员应根据访问目的的不同准备随身必备的物品，通常有客户的资料、样品、价目表、合同纸、笔记本、笔等等。物质准备应当认真仔细，不能丢三落四，以防访问中因此而误事或给客户留下不好的印象。行装不要过于累赘。风尘仆仆的模样会给人留下“过路人”的印象，就会影响洽谈的效果。

2、增强自信，对于销售人员取得成功至关重要。销售人员在毫无准备的`情况下贸然访问客户，往往因为情况不明、底数不清总担心出差错，造成言词模棱两可，而客户看到这种对推销自己的产品都信心不足的销售人员时，首先会感到担心和失望，进而不能信任销售人员所推销的产品，当然更不会接受。因此，充分的前期准备工作，可以使销售人员底气十足，充满信心，销售起来态度从容不迫，言语举止得当，容易取得客户信任。

3、销售人员要做到“知己”，才能提高销售的成功率。所谓的“知己”就是需要掌握自己公司多方面的生产、经营、规模等情况以及自己负责的产品的性能、指标、价格等知识。

对于客户来说，销售人员就是公司。但事实上销售人员只是代表公司而己。既然销售人员代表着公司，他就应该对企业有一个全面的了解，包括经营目标、经营方针、历史业绩、企业及所销售产品的优势等等。

4、掌握公司服务的敏捷度。需采用运送方式送到客户手中的产品，客户对公司的服务的敏捷度要求就非常高，客户所希望的不仅是送货及时，而且要准确无误，如果送货有差错，就可能影响公司的形象，甚至使客户愤然离开，使销售工作无法进行下去。

5、销售人员必须熟悉本公司有关价格、信用条件、产品运送程序以及在销售过程中不可缺少的其他任何情报。在销售过程中，公司要有良好的信用条件，公司必须守信用、守合同，产品运送必须准确、及时，销售人员只有熟知这些知识，才能在销售的过程中及时地利用优惠条件来吸引客户，引发客户的购买欲望。

护肤心得笔记 篇9

根据xx年上半年度营运工作会议的精神：下半年营运工作要围绕营运体系高效集约、销售支持及时有力、柜面服务标准规范、电话服务标准规范、营运风险管控有效、队伍建设专业精进等六个方面的目标，在确保营运作业和管理有序开展的同时，继续推进各项重点工作。

下面结合我的具体分管工作，谈谈xx年第一季度来的成绩与不足，就一季度营运重点工作与目标作报告：

一、工作思想：

积极贯彻总公司领导班子关于公司营运工作发展的一系列重要指示，与时俱进，勤奋工作，务实求效，勇争一流。营运工作的指导思想是继续围绕公司价值可持续增长的目标，不断进行管理创新和服务创新，着力提升营运条线的客户服务能力和销售支持能力。

二、一季度期中支营运条线有五项重点工作：

1、新《保险法》切换的准备工作。这是公司今年的重点工作，而其中营运条线承担了比较大的工作量，尤其是随着产品的切换，契约、制单、保全、理赔服务都需要配合调整，任务十分艰巨。目前公司领导一个工作小组进行统一布署，营运条线要按照公司的要求，总、分公司密切配合，确保实现顺利切换。

2、营运员工PDCA训练和“全明星”评比活动的准备。这是提升我们服务质量的抓手，也是提升员工素质的重要活动。今年要在去年“全明星”评比的基础上，进一步弘扬营运条线服务明星的榜样精神，不断提升营运队伍的素质。

3、网点柜面标准化及客户评价系统推广工作。这项工作已经融入到一季度的工作中，也作为在以后的工作目标。

4、积极配合保监局对我公司进行兼业代理有关情况调研工作。

5、单证、印章清理工作。随着新的单证系统的上线，电子化出单的到位，尤其是柜面出单系统的推广，公司实现了以电子印模形式加盖公司合同专用章的突破。

三、我们下一步的目标和梦想：

1、营运体系。我公司的目标是建立平台统一、扁平集约的营运体系。这项目标无疑会改变以前营运体系比较凌乱的局面，能给我们的工作带来更大的改进和支持。

2、柜面服务。以往公司的'柜面服务手段相对比较落后，各家分公司的规范不一，只从我司开展柜面标准化建设，统一公司的对外形象，实现规范、标准的柜面服务后，我司的柜面服务逐渐有了很大的改进。

3、作业风险的控制。随着电子化的推进，我们的目标是建成风险可控、互为灾备的作业体系。同时建立健全各项规章制度。从基础工作抓起，对每一个环节和每一个细节进行观察、分析，建立了岗位责任制，明确岗位工作责任和权限，并狠抓各项制度落实。在业务操作方面，充分发挥业

护肤心得笔记 篇10

时间飞逝，如白驹过隙。转眼之间我们已经站在20xx年的尾巴上眺望着20xx年悄无声息的到来。当然，这个时候我不得不对自己一年来的工作做一个小结，即，所谓的“盘点”。这样能更清楚地了解到在这一年的时间里自己的所作所为以及所得所失，同时，也方便在来临的新的一年里能更好的开展工作。在即将过去的这一年里，从总体上看，自己做的还是很不错的。首先，我清楚的明白自己的工作职责所在。按照店里的相关规定按时上下班，没有迟到或早退。其次，在上班时间尽心尽力，做好本职工作，表现良好。再次，与同事相处和睦，关系融洽。另外，与顾客的关系也处理得当，既没有怠慢顾客，又把自己的工作做的得心应手。

下面谈谈我对工作的一点经验和体会。

一、良好的服务意识是最有力的销售方法a、微笑服务：它能够给对方良好的第一印象。透过微笑，你能够展示出你的个人魅力和亲和力，从而影响顾客的情绪，给顾客创造一种简单愉快的情绪。

a、亲情服务：美容师要时刻站在顾客的立场上，想顾客所想，尽可能的为她们排除内心的顾虑和疑问，给顾客一种宾至如归的感觉。

b、超值服务：尽量带给给顾客超值的服务，让其真正有物超所值的感觉。

二、能充分展示个人良好的自身品性，是你迈向成功的坚实一步。

a、具有了良好的工作习惯，顾客就会很容易很快的理解你，认同你，继而她就会认同你的产品，理解你的服务。

b、要具有正确的审美观，要懂得如何欣赏顾客，赞美顾客，让顾客满意、高兴地理解你和你的产品及服务。

c、在工作时，要向顾客充分展现处你良好的精神面貌。把情绪带到工作中是最大的忌讳。干净、端庄、大方的打扮也是体现你良好精神面貌的一方面。

三、要成为一名合格的美容师要有必须的理论修养。要了解与本职工作有关的基础生理知识、营养学、化妆品常识和心理学知识；关注当今美容行业的发展新动向，以便准确无误的开展咨询服务，实事求是的回答顾客提出的各种问题，不断提高自己的鉴赏潜力，以便高水平地为顾客服务。

四、技艺修养。美容护肤是一门技术，也是一门艺术。秀丽无暇的肌肤实际上是美容师进行构思，精心绘制的图画。因此，美容师不仅仅要有较深的艺术修养、正确的审美观，而且要掌握高超的美容、皮肤护理的技巧和数量准确的手法。这样，才能在美容服务中取得主动权。

五、美容师的个人仪表。美容师的个人仪表务必与职业需要相贴合。个人仪表能够让顾客对你有良好的第一印象，从而能够帮忙你和顾客更好的沟通。美容师的个人仪表具体体此刻以下几方面：

（1）端庄的仪表：无论坐、立、行、走，上下楼梯时，都要随时提醒自己，持续体态直立。这样能够给顾客以精神，向上的良好感觉。同时，女性拥有均衡挺直，灵活优雅的举止，往往会成为被羡慕的对象。

（2）大方的仪容：总结、素雅、大方的妆扮，能给人清新，自然的感觉，使顾客能用简单的情绪享受美容师带给她的服务。同时，也体现出了美容师独有的女性美。

（3）开朗的形象：此处所指的开朗，是指处事态度诚恳、乐观、充满自信，而不是随意的，不分场合的喧闹，哗众取宠。

六、美容师的待客礼仪。待客，其实是一门专业的技术。它是专业美容师必备的技能。要想成为一名真正专业的，出色的美容师，学习专业的'待客礼仪，是尤为重要的。待客礼仪即俗称的待客之道，而美容师的待客之道主要体此刻以下几个方面：

（1）语言：作为一名优秀的美容师，在应对顾客，与顾客交流时，务必要做到声音柔和，悦耳，吐字清晰，表达准确。柔和悦耳的声音，能够使顾客放松原本紧张，警惕的情绪，能静下心来听你的叙述；清洗的吐字能让顾客很快的明白你所要表达的东西；而准确的表达则能很好的体现美容师的专业度和对产品的熟悉程度，让顾客放心于你的服务。

（2）姿态：作为一名合格的美容师，要学会做一名很好的聆听者。因为在现代的生活中很少人愿意听别人讲话，大家都急于发表自己的意见。所以当顾客到美容院来放松情绪的时候，美容师一开始就能把听的工作做得很好，就将会给顾客十分好的感觉，她也会对你产生信赖感。但是聆听并不是只在别人说话的时候静静的听，而是需要有更多的及时的反馈。

以上就是我的一点工作经验和体会。人无完人，我在工作中任然存在许多问题。就工作经验而言，相对于优秀的美容师，我要学的很多。

人生是一个不断学习的过程。我们要正确地定位自我，审视自身的各方面潜力。明年，我将继续从以下几个方面去着手学习和强化：

（1）基本常识：皮肤的结构、女性的生理周期、器官等。

（2）产品知识：产品结构，产品种类，产品的成分，产品的功效，产品的卖点，产品的文化。

（3）美容技能：基本的按摩、护理、手法、使用各种仪器、各个部位的护理流程、产品的调配。

（4）销售技能：礼仪接待、心理沟通、发现需求、决定顾客类型、回答顾客疑问、成交技巧等。

（5）美容院工作制度：晨会流程、考勤、职责、薪酬待遇、接打电话、派卡、收款。

20xx年即将结束，我们将迎来20xx年，期望下一年工作顺利，财源滚滚，也同时期望公司能够越做越好。

20xx年12月29日

护肤心得笔记 篇11

我曾经看过一期《女人我最大》的节目，主持人说女孩子从20岁起就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。关于护肤，我没有太多经验，我的心得都是自己对网上护肤资料、视频的理解。

我的肤质比较复杂，它是集敏感，痘痘和干、油为一体的混合型肌肤，我的主要问题是痘痘，经常性出痘已经困扰了我很久，我一直没当回事，并且一直认为痘痘出完了自然就会好，但事实告诉我这个想法到底有多天真，知道造成了极其严重的后果，痘痘出完之后并没有完全消失它还给我留下了一份特别的礼物——痘痕和红点。为此我费尽心血，我曾经尝试过各种各样的方式，用过各种各样的产品都没有得到缓解，甚至连医院都去过还吃过很久的中药但是直到现在它都没有完全消除。但是我找到了一个有效的缓解它的方法，在我无数次失败之后。

以前我对护肤方面没有太多重视，每天只是涂涂宝宝霜而已，我老是认为，宝宝霜是针对婴儿皮肤设计，没有添加剂重金属，安全无害，使着放心。直到有次偶然看到《女人我最大》中几个主持人说，女孩子从20岁之后就应该注意皮肤保养了，尤其是水分的补充，因为20岁之后的皮肤含水量只有10%，如果不注意护肤，30岁之后会很明显的显现出瑕疵。从那以后，我开始注意皮肤的保护，爱惜。

我认为，护肤，首先要有正确的观念，护肤不是化妆，只是对皮肤的一种护理和保养，而且，护肤也不见得就一定要很高档价格很贵的护肤品。护肤的理念最讲究是适合，讲究自然，讲究坚持。然后我们要确定自己的肤质，这是选择护肤品的依据，确定肤质是护理皮肤的基础。网上有很多鉴别肤质的方法，我认为最简便的一种就是洗脸后10分钟，根据皮肤紧绷程度，判定肤质： 油性皮肤：在5分钟之内，皮肤紧绷感消失，脸上开始出油。

混合性皮肤：在15分钟之内，皮肤紧绷感消失，T字区开始出油。

干行皮肤：直至30分钟，紧绷感才消失，没什么出油现象。

肤质判定好以后，就要选择适合的护肤品。

护肤的重中之重是补水和防晒。补水类护肤品有爽肤水，紧肤水，精华水之类的。往往这些水水类产品，往往含金量高，含水分量大，贵又让人觉的不划算。在学生中，我们最常用的是千仙草家的水水。她家的丝瓜水，黄瓜水，玫瑰露等，量大，价格又不贵，性价比很高，更重要的用着效果不错，所以现在很热销。晚上睡觉前是补水的最佳时机，这时候根据不同肤质选择适合自己的水水使劲补补，然后睡觉，早上起来会皮肤会水嫩嫩的，摸着滑滑的，很舒服。我用的是千仙草的丝瓜水，里面我又加了几片碾碎的vc,用着效果蛮好的，感觉皮肤水嫩嫩的。除了表面的补水，深层内在的补水也尤其重要，女孩子最好每天都要补充不低于20xxml的水分，早上空腹喝一杯开水更是不错，这对皮肤的新陈代谢有很大促进作用，间接的可以改善皮肤。

防晒也是护肤重要的一步，因为防护总是好过修复，防晒工作做好了，除了可以保持皮肤白析之外，更重要的是可以延缓衰老。因为据知导致皮肤衰老最大的杀手就是紫外线!所以说防晒不仅是保持美丽的重要步骤，更是保持青春的重要措施。我本人而言就是有点懒，而且防晒产品一般都是粉质的，我个人对粉性的东西不太待见。正是这样，一到夏天了，我又黑了。

关于洗面奶

洗面奶最大的作用就是清洁，对于一些辅助作用，补水，祛痘，美白，祛斑，去皱，去黑头，其实并没有太大效果。像可伶可俐这种专业祛痘洗面奶也只是达到了作用，并没有达到祛痘的效果。洗面奶选择性很广，品牌的选择，价格的选择。洗面奶是日常用品，而且只是清洁作用，所以好贵没太大区别，根据个人经济能力，购买自己合适的。

关于乳液

网上鉴别乳液的方法有些矛盾。有的说，乳液沉到水里的是好的，不含有油石酯，可是有的说沉到水里的含有重金属。这些方法只是表象，乳液成分很复杂，岂是一杯水就可以鉴别好坏的。选乳液时首先要闻闻味道，味浓烈的不是多好，然后看细腻程度，吸收效果。

关于化妆品

化妆品所含化学物质跟护肤品中的物质是不同的，一般都是含碱性较强的化学物质，就是所谓的天然化妆品也只是含有天然成份而不是纯天然的，所以化妆品对皮肤的刺激是比较大的，容易导致皮肤干燥缺水，毛孔堵塞，有些还容易会皮肤过敏致皮肤产生病变，因为应尽量避免使用化妆品。化妆了要特别注意晚上一定要卸妆，要不化妆物残留在脸上对皮肤的伤害会更大。卸妆—定要用专业的卸妆油或者卸妆乳液，这样才能彻底清除脸上的化妆物。

皮肤护理有很多环节，不仅仅是对皮肤的表面的护理。要保持皮肤的健康及光滑，保持皮肤的细腻滋润，还有好几个关键的环节一定得做好。一是要保证充足的睡眠，睡眠不足皮肤会暗沉，缺水，长此以往会让皮肤松弛过早衰老。二是要保证身体不要缺水，要注意补充水分，有句话说“女人是水做的”，对于皮肤来讲这话可一点不假。三是要注意饮食，要尽量吃清淡——点的东西，不要吃油炸油腻的食品，这也是防止长痘的措施。四是要注意多吃对皮肤有益的食物，含维C和维E的食物都是对皮肤比较有益的，如牛奶，鸡蛋，番茄及橙等水果。另外平时在饮食中适量地多吃一些醋也有不错的功效，可以让皮肤变得有光泽更细腻，还有多喝蜂蜜也是可以让皮肤变得细腻光滑的。

以前听过—个同学介绍说睡前喝一杯牛奶蜂蜜不仅可以安眠，而且对皮肤非常受用，长期保持会让皮肤变得白里透红。牛奶蜂蜜中都含有让皮肤健康及滋润的营养元素。我总结出女孩子要想皮肤好，有这几样东西是少不了：白开水，牛奶，鸡蛋，水果，青菜。

综上，我的护肤心得就是要“内外兼治”，重在补水，除了要注意做好皮肤表面的清洁补水护理外，还要坚持做好防晒措施。而且要注意饮食要清淡，生活作息要规律，睡眠要有充足保证，当然还有一项就是要保持心情舒畅。

以上是我的一些护肤心得，我一直坚信小s的一句话“世上没有丑女人，只有懒女人”。

最后也是我最喜欢的部分就是解决完痘痘问题的后的保养，其实也不是很繁复，只要每晚记得涂抹含有消炎作用的补水面膜即可。现在然我们简单总结解决痘痘的方法，限制饮食、注意清洁、消炎和排除。只有四个方面只要做好这几点痘痘什么的都不是问题，现在我把我的护肤心得告诉大家，希望对其他有同样问题的友人们可以有帮助，同时也希望大家都可以摆脱痘痘的困扰，有一个完美的肌肤。

护肤心得笔记 篇12

近几年，我国家公共项目每年对全县农村(乡村两级)卫生技术人员进行了相关培训，因农村乡镇卫生人员具有一定群体性,培训教育与管理要具有一定针对性和特点，且有一定困难。总结培训农村卫生人员工作体会,探讨管理思想与方法。

陇西县属国家级扶贫县，代写代发医学伦理学论文山大沟深，地域面积广，农村机构有20所乡镇卫生院，230所村卫生室，农村卫生人员538名，占全县卫生人员的21.4%。山区农村代写代发医学检验论文卫生人员老化严重、结构不合理、学历水平低，知识陈旧、人员缺乏、医疗水平差、设备落后、经济落后、观念落后等制约着农村卫生事业的发展，现有资源不能满足农村人口对医疗卫生的需求，面向山区农村卫生人员开展业务培训是贯彻落实“科技兴医”的一项重要举措，对提高山区农村卫生队伍素质和医疗卫生技术水平，推动农村卫生医疗事业的改革与发展，改变山区农村农民缺医、少药、看病难、看病贵等状况具有重要的意义。自“非典”发生以来,国家开展了对农村卫生人员每年一个专题内容培训工作，共举办农村乡镇卫生人员培训班14期，其中中长期班3期，其余均为短期班，累积培训2867人次。接受培训人员以山区农村乡村两级基层卫生人员为主。在具体实施培训中我们体会到做好工作，一定要狠抓管理、明确目标、优质培训。

狠抓培训管理：一是要合理安排培训的时间、内容技能、培训场所、后勤保障等;二是建立培训管理队伍，建立严格管理制度;三是实践技能培训过程中，注意对成人教育管理资源的发挥和利用，采用不定时签到、点名考勤制度;四是把培训参与和合格率作为年终卫生院人员考核和村卫生室机构准入换证的重要依据;五是建立培训档案。每个学习培训班都利用学习的间隙，开展丰富多彩的互动活动，增强集体的凝聚力，增进学员间，师生间的相互了解。带班人员还把握各个班的动态活动情况，为各个专题项目培训班建立继续教育档案，档案内主要收集图片资料、优秀学员教师名单、学员教师黑名单、结业总结报告等，为下一年工作提供好资源。在项目培训学习班的管理中，带班主任对学员的信任尊重和后勤保障是实现班级管理的一个重要条件。

明确培训目标：新技术，新设备，新业务的应用培训由相关科室具有大专以上学历，中级以上职称人员为主，培训内容以新颖先进实用为原则，学以致用，应以3～12个月的长期班、医院进修为主。疾病控制，妇幼保健，新发传染病，预防突发公共卫生事件的发生，季节性、地方性特定易感人群的传染病预防，需要医学培训作出快速反应，以3～5天的短期培训班为主，达到培训要求后迅速返回各自单位，开展预防工作。每一期培训班，目标都应非常明确，一个主要内容与目标就是着力培训，从实际和实践出发，培养专职人员的实际工作能力，着力在实践实习教育培训上下功夫，达到一但某种传染性疾病流行时能够认得准确，报得及时，预防有效;学一个新技术，开展一项新业务，服务一方百姓。

开展优质培训：严格执行国家培训计划与大纲，不因时间、经费、教学资源等因素而打培训内容的折扣或走过场;安排有经验的专家为培训学员授课，重要内容可外请著名专家来执教讲座;安排条件好的医院、疾控中心作为实践环节培训基地进行实践技能培训;为项目培训班提供最好的教学设备、设施及后勤保障;周密安排培训教育的时间，尽量避免学员培训教育与工作之间的矛盾;建立严格的考勤考核考试制度;建立领导不定期到培训班督查看望学员-激励学员制度。农村卫生人员培训工作应以基层普通教育培训为主，严格要求、严格管理、严格培训，才能达到培训效果和目的，同样要有一个过硬的管理班子，过硬的师资队伍，优秀的培训内容，合理的管理制度，坚持不懈的努力，不断回顾的总结，才能更好地完成项目培训任务，为提高农村卫生服务水平，为广大农村百姓提供优质卫生服务做出奉献。