团委拓展培训总结十三篇

【#实用文# #团委拓展培训总结十三篇#】我们从一些事情上得到感悟后，心得体会是很好的记录方式，如此就可以提升我们写作能力了。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是好工具范文网小编为大家整理的团建拓展培训心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。

团委拓展培训总结篇1

我们xx学院举办了团学干部培训班，我很荣幸的参加了这次培训。通过这次培训班的学习，我收获颇丰，从老师精彩的讲课中学到很多对自己有用的东西，受益匪浅。

此次培训共有三次课。第一天上午是校学生处xx处长的讲课，xx处长首先充分肯定了我们团学干部的成绩，也指出了我们让存在的不足之处，如：政治觉悟和理论水平还不够高，政治敏感度不足……然后xx处长又给我们分析总结了高校学生干部应具备的五项基本素质：思想政治素质、科学文化素质、能力素质、心理素质、身体素质。最后，xx处长着重分析了学生干部提高自身素质的方法。

第一天下午给我们上课的是校心理辅导中心主任xx老师。xx主任的课题是：自助助人，学生干部心理素质培养，xx主任互动性的教学，重点介绍了高校学生干部应具备的心理素质及如何调节自己的不良情绪，以一种积极的情绪对待学习、工作和生活。最后一次课是校团委xx老师给我们上的，xx老师分析了学生干部的工作思想和工作方法，教我们如何正确对待我们的工作及怎样完成各项工作。几位老师生动的语言，激情的讲课都给我留下了深刻的印象。

培训结束以后反思了自己以前的工作，觉得自己身上还有许多的缺点和不足，如自身政治理论水平不够高、工作与学习的关系处理的不够完善、对待工作还有一定情绪等。通过此次培训，我对学生干部的`认识又加强了一些，我认为在以后的工作中我们学生干部应当逐步完善自身各种能力，积极对待工作，多与同学们沟通，为同学们排忧解难，做一名合格的学生干部。

在工作上，做到一丝不苟，认真踏实，从不假公济私，积极负责的完成好班级的日常工作，也能积极主动的协助其它班干做好工作，不拖拉，一直都是以“今日事，今日毕”的原则去做每一件事。身为班干在工作和学习上难免会产生一些时间冲突，要很好的解决这些问题，做到学习、工作两不误。在班级里，做为一名班干，和同学相处融洽。平时注意工作方法，积极带头能加学校的各项活动。平时，养成自我批评的优良作风，要正确的对待同学的批评和意见，处处起带头作用，树立同学们学习的榜样。团结所有同学，共同努力为我们班集体建设贡献力量。

总而言之，要想当好一个好的班干我还有很多东西需要学习，当然我也会认真的去实践，去努力，我相信通过我的努力，我一定会成为一名优秀的学生部。

团委拓展培训总结篇2

早晨7点，所有参加培训的同事整装出发，经过一个小时欢快的旅程，我们来到了拓展训练基地――宿迁市拓展培训基地。下车休息10分钟后，随着一阵急促的哨声，大家迅速地来到大操场集合。教练为了缓解大家的紧张情绪，让队员背一首唐诗，唐诗背完后，教练为我们简单讲解了拓展培训的由来，然后大家自由组队，并要求选出团队的队长，取队名队训，选队歌，接着即开始了真正意味上的训练。

首先进行的是“信任背摔”。

在一个1。5米高的台上向后倒下，落在同组队员用手支起的人墙上。这种信任的心理能量来自何方，或许同组的15个成员每个人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要来自于团队的凝聚力，还有教练对团队队员专业的技术指导。当每个成员从高台上倒下来的时候，所有队员都用心用力准确地把队员接住。我想：若我上去的时候一定会得到同样用心的“接待”的。训练进行的很顺利，每个人向后倒都表现的很放松，没有发生队员们所担心的意外。项目结束后，教练非常肯定地表扬了大家。这个项目对于刚进职场的我们来说很有启发：不能光有工作热情，还需要不断提高自己的专业技能，这样才能获得病人的信任、同事的信任，更好地体现自我价值。

第二个训练是“穿越电网”。

虽然是一个虚拟的电网，团队精神在这个训练当中却被体现的淋漓尽致。这个训练要求全组15名成员从大小不等的的几个电网交叉形成的洞里钻过去，且不能触碰到电网，哪怕你的身材和你身体的柔韧度再好，若没有队员们的努力，也是很难穿越过去的，唯一有效的成功途径就是团队协作。我不算太胖，是较先被队友抬出去的一个。钻出电网的那一刻我有些感动、兴奋。原来很多的不可能在大家合作帮助下，可以变成简单而且可能。当我们一个个队员都在合作帮助下成功地穿越，蓦然回首，我们看到在电网的对面仅剩下一直忙碌到最后的队长，虽然队长过来时因电网晃动，我们被教练罚做10个蹲起，我们还是分外的感动！电网“穿越”的成功，让我认识到：团结的力量是无穷的。

第三站是“高空踏板”。

教练在第一堂课时问大家有没有人“恐高”，我当时没有举手，可来到训练场地，抬头看了看8米高的高台，还有高空中那两块木版80厘米晃动的木板，我还是倒吸一口凉气，觉的它是那么的遥远。轮到我爬上高台时，教练让我看周围的风景时我的心跳已经加快，两脚不自主的开始颤抖，根本就没心情看什么风景，再一转身就看到了那个在我心理上很难逾越的木板的距离，我慢慢走到了木板的边缘，眼睛看着对面那块木板，心里不断斗争着跳还是不跳，终于在队员们助喊声中的不顾一切地纵身一跳，我做到了，我跳过去了！那种成功的喜悦无以言表。站在高处也有心情欣赏周围的风景了。从高台下来后，我兴奋地对别人说没什么可怕的——是的，每个人的潜能是很大的，关键是怎么样打开心里潜能的那扇门，“勇气”二字的意义在这个训练中得到了彻底地升华。我想，人生中在面对困难的时候，我们要对自己多说几句“我能行！”多给自己一些勇气去面对困难。机会不会等人，只有鼓足勇气去争取才会取得成功。

最后一个训练项目是翻越一面高4米的高墙。

同样是一个团队协作精神的体现，但说实话，当我看到这面高墙的时候，我依然想，即使是依靠协作估计也难跨越！这时，男队员们开始商讨对策，最终决定两名体格健壮的男队员当柱子，其他队员站在他们的肩膀上，再一个接一个翻越过去。在大家共同的努力下，就连我们这些身材矮小的女队员也爬了上去，站在高空的瞬间，我得到另一个启示：原来在困难面前有勇气还不够，还必须有谋略！经过一天的训练，大家的勇气肯定被激发出来了，但此时不单单是勇气所能解决的，如果没有大家共同的智慧和勇气，翻越高墙只是一句空话。因此万众一心有勇有谋对一支优秀的团队来说是何等的重要。

训练结束后，夕阳已经悄悄落山了，余辉照在每个参训队员的脸上，大家都面带笑容，我想：这就是收获的成功的喜悦吧。

团委拓展培训总结篇3

4月25日星期四早上7点20在足球场xx校区团工委进行了第三天的素质拓展训练，今天是由青年志愿者协会的主席xx和xx带队。

也许是白天工作学习比较累，所以今天的干部助理们来的都比较晚，青协主席xx就带队跑起了步，既是为接下来的活动热身也是为了提高助理们的精神，准备活动结束后，我们迎来了第一个游戏"跳大绳"，赢家和输家最后都有礼物，不过在开始前都是秘密。助理们迅速进入了比赛状态，一个个的在绳的晃动下飞舞着自己的身影，跳跃着自己的快乐。最后输家的惩罚就是背着赢家跑100米。

当大家还沉浸在第一个游戏的时候，第二个游戏也马上进入了准备状态即"盲人背人"，一个同学蒙着眼睛背着另一个同学往返跑100米，比哪队用的`时间最少。游戏开始的时候也许大家还有点害羞，但当进行的时候，大家还是非常积极的参与其中，男生背女生。我想这个游戏是对彼此之间信任的建立和默契度的形成。

今天的这两个游戏是对团队默契度的考验，当然还包括了彼此之间的信任，而且我们的助理们都非常积极的，热情的参与了其中。我也相信在以后的工作中彼此之间的默契就会不言自明了。

团委拓展培训总结篇4

20xx年6月29-30号，我有幸参加了人众人拓展培训，第一次参加拓展培训，心里既兴奋又紧张，不知道什么是拓展培训，当培训老师说：“接下来的两天时间我将带领大家共同做游戏，在游戏中学习我们这两天的课程”我一听心里还窃喜呢，感觉应该挺轻松的。可是，接下来的时间却不是我想象的那样轻松。

首先老师让我们分组，组成一个团队，选出队长，设计队名、队徽、口号和团队展示。整个过程让我逐渐融入到我们的团队，团队里每个队员都积极参与，相互交流，虽然我们彼此都不熟悉，却让我感到了团队的温暖和力量。“团队精神、分工协作、沟通能力、勇气”这些之前只是听说过的东西，在这两天的拓展培训中却得到了切实的体现。参加的每个游戏，都是团结协作、组织分工、共同努力才能够完成的，从“七巧板”到“智力翻牌”再到“极速60秒”每个游戏的完成都是决策分工、团结协作、共同努力的结果。

一个团队的成功，不是取决于某个人，而是缺觉与团队的写作能力和向心力，以及相互的鼓励和帮助，否则，即便个人能力再高也会遭到必然的失败，在做“七巧板魔力图形”时，一开始我们各个小组只顾拼各自手中的图形，造成七巧板不够用，相互借用，效率非常低，场面非常混乱，最终没有完成游戏，游戏失败的原因就是由于缺乏团队精神，缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的`指挥。在工作中我们可能会自我意识为中心，甚至想超越规则自行其事，然而个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失，因此，时刻要记住，我是团队的医院，我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。

还有一点就是，我们刚开始做游戏时，都是急于去完成游戏，由于对规则的不太了解从而造成犯规游戏重新开始，随后我们在完成每个游戏前认真了解游戏规则，团队协作、沟通交流、制定可行方案。在工作中也是这样，每项工作都有规范和流程，正如每各游戏都有它的游戏规则，在进入工作状态之前，必须去了解熟悉规则，这是做好工作的基础，而作为一名仪表维修工更是如此。你在维修仪表之前，要了解仪表的结构、原理、注意事项，要对仪表的内部构造了然于胸，不然你会无从下手，不过这些都是一名合格仪表工所具备的基本素质。但不光这些，在现场维修中，也要对各种工艺参数如：介质性质、温度、压力、介质流向等也要做到了然于胸，这样才能做到安全维修，文明维修。安全维修，文明维修使我们的维修质量、维修水平更上一个层次。

两天的拓展培训很快结束了，一起奋斗一同努力的场景却历历在目，团队协作的精神在每个人心中扎根，回忆着一起经历的胜利与失败，欢笑和汗水，这一段人生短暂的经历，却是挑战自我、超越自我的开始。

感谢集团公司和培训老师带给我们欢乐充实的人生经历！

团委拓展培训总结篇5

为期两天的文学院学生干部培训结束了，虽然时间不长，加起来只有四节课，但听完四节课后的心得体会还是颇多的，特别是对于做好学生干部这个问题有了更深一步的了解。

在听完院领导的课，特别是汪建老师关于“学生干部的基本素质和工作艺术”的报告，我对学生干部有了更新的认识，也对如何做好学生干部有了自己的一点体会：

作为学生干部，说明我们首先是学生，既然是学生，那么我们的天职当然是学习，学生干部首先在学习上做好表率，也只有先把学习搞好才能谈把班级工作做好。

其次，在搞好学习的前提下，学生干部应该有较强的工作能力，学生干部要想出色地完成各项工作任务，就应不断增强领导才能，提高能力素质。能力素质包括很多，其中最主要的有以下几个方面组织能力。各项活动的安排要由学生干部组织策划，学生干部要把性格各异、素质不同的同学组织起来，合理安排，充分调动每个人的积极性，把他们的活动协调起来，团结互助，拧成一股绳，为共同目标的实现而努力，保证决策的顺利实行，这就需要有较强的组织能力决策能力。决策是领导行为的基本功能，领导行为的效果，依赖于决策的性质。学生干部应根据学校布置的中心工作，结合本部门或本系、本班、本宿舍的特点和具体工作的实际情况，找出关键问题所在，权衡利弊，及时做出有效可行的决策。沟通协调能力。这也就是汪建老师所说的工作的艺术。工作的过程也就是人与人的有效交往的过程，是心与心的碰撞和交流的过程。良好的沟通协调能力，如同润滑剂一样可以让我们和同学以及其他组织和群体建立密切的关系，为开展各项工作创造一个宽松的外部环境，扩大视野，开拓思路，做好各项工作。

学生干部应除了应该有较强的工作能里素质以外，更重要的是要有良好的思想素质，它包括政治思想素质和道德素质，作为学生干部是社会主义接班人中的先进分子。曾所以作为学生干部要始终保持坚定的信念，清醒的头脑，正确的判断力和敏锐感。通过自己的言行去影响身边那些较偏激的同学。保持校园、社会乃至国家的稳定。另外，学生干部本身的道德品质及其由此产生的道德效果对我们普通学生影响很大，高尚的道德情操是我们学生干部吸引、感召、引导人的内聚力。俗话说“其身正，无令则行，其身不正，虽令不行”，学生干部更应以身立教，为人榜样，把我们的同学紧紧地吸引和团结在我们周围。同时还要注意培养自己的事业心和责任感，自觉认识自己所从事的.学生工作的重要意义，明确自己所肩负的重托，增强责任意识，保持旺盛的工作热情，兢兢业业，积极工作。有很多学生干部在大学期间基本上都入了党，这就更要求我们时刻严格要求自己，规范自己的行为，提高自己的理论素质，升华自己的思想。例如：没事去献献血，做做义工，帮助有困难的同学。虽然这可能被某些同学嗤之一笑，认为是做作，但是绝大多数学生会默默的佩服你。

短暂的的培训课结束了，感受更多的是惭愧，在作为学生干部的的一年多时间里做的还远远不够，没有尽到一位班长职责，在剩下的一年的时间里，希望通过自己的努力能够为班级、为学校的评估工作尽自己的一份力量。

团委拓展培训总结篇6

作为一名教师，不仅要掌握写字的教学方法，还要有较高的书写基本功。汉字的书写是非常讲究笔顺的，不能随心所欲，它有自身的规则。教学时，教师一定要按汉字的规则去书写，而且写字姿势要规范。只有教师的写字水平高，学生才能潜移默化地受到影响。

短短两天的培训时间过了。虽然时间很短，但是对我来说却不平凡。在参加之前，对于特训营的概念很懵懂，感觉是一个课程?一个讲座?还是一段旅程?就是抱着这样一种好奇而又期待的心态，我来到了这里，而事实证明，这是一个多么正确的决定。

一、机会就好像流星，如果不懂得把握，稍纵即逝。

在我们对这两天的旅程还充满疑惑的时候，特训营的课程正式拉开帷幕。刚一开始，我就上了重要一课。我记得当时玩的第一个游戏，需要女生找男生搭档(当时女多男少)，可是就在那时候，我出去了下，结果回来发现已经选完了，而我落了单，那时候的感觉很尴尬，然后xx老师问我，在以前的生活中肯定也有过这种情况，不管是因为客观还是主观原因，一定错过了一些很重要的东西，机会就是这样溜走的，不经意间，你已经丧失了一次重要的机会。我记得柏拉图曾经说过，“一个人不论干什么事，失掉恰当的时节、有利的时机就会前功尽弃。”人类假如不能利用机会，机会就会随着时光的波浪流向茫茫的大海里去，而变成不会孵化的蛋了。不管是有意还是无意，机会就是溜走了，再也不可能让你有重来的机会，这也是特训营给我上的第一课，我永远都不会忘记。

二、永远不要跟父母争论对错，就凭他们辛辛苦苦把你养大成人，你就没有理由那样做。

每个人一生下来就在父母的呵护下成长着。在成长过程中，人们常常忽略了一个最为珍贵的东西，那就是父母对自己的爱。我们总觉得父母给予自己的关心和爱是应该的，是理所当然的。于是，我们经常会和父母争吵，为了一点小事必须分出个对错才会罢休，可是我们不知道的是，那个时候父母的心有多痛，有多难过。我们常常忽略父母的感受，一味的由着自己的性子来，也不知道关心父母，甚至有的孩子出门在外电话都很少打，换个位置想想，如果有一天我们为人父为人母了，我们自己的孩子对我们这样漠不关心，我们是什么样的感受?盛开的花之所以明艳是因为它有绿叶的呵护;闪亮的繁星之所以绚丽是因为它有月光的陪衬;清新的空气之所以能够令人心旷神怡是因为它有树木的净化;我之所以快乐幸福是因为我有一个温馨和谐的家，而正是爱我的爸爸妈妈为我创造了这个幸福的家。

从特训营的课程中，我了解到平时为父母做的根本不够多，不够好。父母对孩子的爱不是天经地义，我想任何人都没有权利要求父母必须为自己付出。他们的付出完全是心甘情愿，他们之所以心甘情愿地付出并不是为了得到我们的回报，而是发自内心的爱，这种爱最无私，最伟大。看电视的时候我常会被电视剧里父母的爱感动，哭得稀里哗啦，其实想想父母对我的爱，难道还不如电视剧里的动人吗?父母的爱虽没有电视剧里演得那么轰轰烈烈，但是却是最真心的，最朴实的。

我们要有一颗感恩的心，生命犹如一个空的透明玻璃瓶，有了感恩的心，这玻璃瓶便会变得五彩斑斓。一生都怀抱感恩之心，玻璃瓶的本色便会五彩斑斓，不再空虚，也就有了美好的人生。而我最该感恩的人，就是与我朝夕相处的父母。在生活和学习中，无论遇到了多大的困难，我从来都不会低头。因为我有一个幸福的家，有爱我的父母，他们会在我失败的时候给我鼓励，让我坚强地面对一切;他们陪伴我度过了十几个年头，同时也陪伴我度过了无数的难关。

三、在时间的年轮中，我们一直在旋转，错过的人，错过的事，让我懂得珍惜现在的所有。

曾听到过这样一句话：“与一个人檫肩而过的几率是十万分之一，与一个人成为朋友的几率却只有一千万分之一。”回头看看，我们遇到过多少人，又有多少人我们错过了。从诞生的那天起，谁是你的父母，谁是你的姐妹，这种亲情缘是上天注定的，以至于后来的老师同学，跟走马灯似的在你眼前流动，那也是缘，你可以选择，但十有八九因缘而聚，因缘而散，有的你选择对了，成了你的好朋友，但更多的却只能与你檫肩而过，跳出你的视野，成为陌路人。人总是追求更美好的事物，却往往忽略了身边的人和事，用心去看，你身边的东西一样很美好。看看过去的这二十多年，我们错过的人中，你想起了谁?

缘分需要呵护，它是无言的默契，是心灵的呼唤。我不知道有多少个星辰醉心其间，挥一挥手，又怎能抹去，这不绝如缕的眷恋，哪怕今后的风景更美更好，我都无法抛去，一展笑颜，尽管人生告别寻常事，真告别时，又难说再见!我们不能选择我们遇到谁，但是我们可以选择珍惜我们遇到的人和事。

我们认为摘不到的星星总是最闪亮的，溜掉的小鱼总是最美丽的，错过的电影总是最好看的……人生有很多意外，握在手里的风筝也会突然断了线，很多时候都是违愿的。可造成这些意外的人呢，往往又是我们自己。我们一次次的得到又一次次的失去，却从未改变什么，任失去千万次，依然如故。有时我们也会发现，我们失去了才开始懂得什么是该做的、什么是不该做的，在跌跌撞撞之后，突然感到拥有时是多么幸福，失去时又是多么的痛苦。开始抱怨为什么幸福总与自己擦肩而过呢?其实幸福就在我们身边，只是我们视而不见而已，当真的离开我们远去时，才开始后悔当初的种种不应该。

通过这次的培训，让我学到了很多知识，在生活中和学习上都有很大的帮助。我会好好利用所学的知识去帮助每一个人。

团委拓展培训总结篇7

金秋十月，我很幸运地参加了人众人公司的《团队建设》拓展训练。训练结束，心潮起伏、思绪万千。

也许我们很多人都不一定能够说出到底什么叫团队精神，对他的内涵也缺乏切身的体会。但通过这次活动，使我明确的感受到团队精神也就是指团队成员为了团队的利益和目标，相互协作、纵横沟通、尽心尽力的意愿和作风，是团队管理的灵魂，是成功的内在动力。

无数事例说明，培育团队精神，增强凝聚力、向心力、科学的领导策略事关成败。美国学者乔恩?r?卡曾巴赫认为，团队是指一定的有互补技能、愿意为了共同的目标而相互协作的个体所组成的正式群体，团队正是以群体和协作的优势激励团队成员之间的合作意识，营造一种增加工作满意度的和谐氛围，从而赢得竞争的主导地位。在某些团队，人们会觉得心情愉悦，干劲十足，不知劳累，在众成员的共同努力下，整个团队成绩骄人，蒸蒸日上;但在某些团队，则心情压抑，内忧外患，最终一事无成。因此，现代管理者认为：独行侠难成大事，胜利来自团队，一个将自己的目标、利益游离于团队的目标和利益之外，他将永远不能获得真正的成功。

一个团队必定有一个明确合理的奋斗目标，目标就是明灯，是前进的动力和方向，如果没有一个明确合理的奋斗目标，团队内部的一切行动均会处于一种混乱无序的状态，团队的存在也就失去了意义，也就不可能有任何丰功伟绩的出现。

团队领导是团队的核心，事关全局的成败。因此，领导者的自身影响力，对建立科学系统的管理制度，形成良好的协调和沟通局面以及强化主人翁意识、培育团队成员的忠诚度、创造宽松、愉快、合作、信任的`氛围，培育团队精神、打造卓越学科，具有决定性的作用。领导者的威望及影响力主要是通过其人格魅力、专业素质、工作作风和胆略来实现的。严于律己、率先垂范、以身作则、公平待人、善于耐心倾听员工的不同意见。在事关成败的关键时刻，领导者或领导集体一定要快速地阅读并理解时局的发展，果断作出及时、正确的判断、制定合理正确的策略、并保证信息顺畅地传达到团队成员的手里。团队成员在保证正确执行领导意图的同时，也要不断地进行纵向和横向的沟通交流，以增加对全局的了解和把握。出色的领导艺术、高尚的人格魅力、精深的专业素质和宏大的领导魄力是推动学科发展和事业成功的关键。七巧板的失败，跨越雷阵的全军覆没，充分说明坚强有力的领导是多么的重要。

团队成员是贯彻团队精神、实现团队理想的基石，其素质的高低是团队目标能否预期达到的一个重要因素。结合团队目标，空中断桥要求我们勇于挑战和超越自我;攀崖提示我们要正确的认识自己的能力，准确地定位自己，只有每个成员都得到最大程度的发展，团队才有最大的业绩;背摔如果没有对同事的信任和同事们齐心协力的保护和支持，恐怕谁也不可能完成;时空隧道要求我们在正确策略的指导下，只有齐心协力才能在最短的时间内取得最大的效益;驿站传书告戒我们要懂得识时务者为俊杰，不要抱怨环境时代的变化，而要积极调整心态，适应时局的变迁。因此，发挥团队精神，每个成员加强彼此信任、相互尊重和关怀、相互理解和支持、相互谦让和体谅，相互学习和进步，勇于开拓进取，共同发展友谊，不断奋斗的同时，密切和高效沟通交流，对工作的执着和对事业的忠诚，都是取得更大业绩的重要因素。

我们的历次失败不正是由于缺乏团队精神、缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥有关吗!

随着社会的发展和科学技术的突飞猛进，团队建设、协作精神、开拓进取、沟通交流越来越引起重视和广泛关注，重视强有力的领导、高效的协调和沟通必定为学科的发展、个人的进步、单位的繁荣带来无限的生机和活力!是我们取得更大业绩的决定性因素。

培训虽然已经结束，但更多更严峻的培训才刚刚开始，这一段人生的经历虽然短暂，但无疑会是我一生中的一个重要里程碑。开拓进取，勇于创新，在团队利益的前提下，挑战自我、超越自我、认识自我、在团队里定位自我的刻骨铭心的体验过程，必将是我一生中最精彩的华章，对我今后的生活一定会产生深远的影响，指导我取得更大的人生价值。

最后，我要衷心地感谢医院为我提供了这样一次学习的机会，也要感谢科室的领导及老师、同事们对我参加这次活动的热情支持和帮助!

团委拓展培训总结篇8

一、团队协作。

个人能力再强，也只能发挥一点的能量，现代社会更加需要的是团队作战，一个协作性非常强的团队可以创造出非凡的成绩。经过此次拓展训练，使我更加深刻的理解了团队协作的内涵，在今后的工作中会保持与同事们的紧密协作关系，共同完成集体大的目标。

二、目标一致。

在拓展中，我们要完成每一项的任务，都需要大家朝着同样一个终极目标去努力，团队中的任何一个人分心了，或者是不情愿的动作都会导致整体的失败，让我们明白了目标一致的重要性。

三、合作意识。

以“生死电网”为例，站在电网面前，你会觉得自己是不可能完成的，但是有了团队的合作就不一样了，看似不可能完成的任务就会因为我们有了合作的意识，再配上协同一致的配合就能可以很好的完成。

四、资源分配。

在我们的团队中，个体差异一定是存在的，有的时候由于各样的原因，每个人掌握的资源也是不一样的，但是为了完成一个共同的'目标，这就需要我们对于已经掌握的资源进行合理的分配与调整，使其可以发挥最大的效用，以求最快最好的达成目标。

五、创新思路。

成语说“集思广益”，众人的智能叠加一起，可以发生奇妙的反应，在拓展训练中，面对目标，有的时候，我们不光是发挥身体潜能，更需要的是如何发挥相像力，可以有创新的思路来更好的解决问题，达成目标。

以上是我这次参加拓展训练的一些心得，感谢公司给予的成长锻炼机会，虽然在训练中受了点伤，但是我从中学习到了不少的知识与能量，这将成为我一生受用的精神财富。

团委拓展培训总结篇9

11月30日，早上公司所有人员都在准备团建所需要的东西，这次外出活动对我比较特殊，做为公司的新员工，这是我第一次参加公司的集体活动，对公司的小伙伴都不是特别熟悉，所以通过这次的活动，可以充分的融入这个大家庭。怀着高兴和期待的心情，我们一点钟准时从公司出发前往目的地。

中午一点半左右我们到了目的地，首先书记给我们说了相应的一些要求，我们就开始分配住处收拾东西等等。经过十分钟时间就把这些零零散散的一大堆东西收拾好了，正真让我感受到了团结就是力量的精神。整个团建过程中有：团建游戏、篝火晚会和聚餐几项活动。

虽然最后我们的小团队不是最终胜出的，但这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要在特定的时间，特定的地点，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。我们都逐渐了解到“团队合作”的含义，我了解到团队合作具有“锻炼意志、完善自我、”的内涵，是一项挑战自我的训练活动，团队合作意识，创造性的发挥个人潜力。通过明确的分工合作，提高团队共同面对问题时更好处理问题的能力，锻炼团队为了共同的.目标而相互配合，更好、更快的完成任务。在整个活动中提升了我们团队的凝聚力。让我学会了相互了解，相互包容、相互信任，让队员之间相互尊重，从而拉近员工之间的关系，让个人组成一个更加紧密的整体。

最后这次团建活动是我毕业以来，第一次参加这样的活动，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我们的口号一样——团结协作，谁与争锋！相信这次活动会让我受益终生，我也深信我所在的公司会在大家的共同努力下蒸蒸日上。

团委拓展培训总结篇10

拓展培训是一种体验式的培训，所谓体验式培训就是通过亲身体验去实现学习和掌握技能的过程。拓展培训与传统的教育相比，前者有助于更好地认清自己、发展自己;前者可以磨练个人意志，使其变得更加坚强;前者可以启发想象力于创造力，提高解决事情的能力;前者可以改善人际关系，学会换位思考更为融洽与他人合作。

进行拓展培训的过程中，学员会遇到各种各样的障碍，运用团队智慧寻找方法解决问题。通过自发的方式去挖掘潜能，培养学员的积极性和创造性，比传统教育更适合培养人才。传统的教育注重于理论性，但是拓展是一种模拟生活现象的一种培训，它具备实在性、实用性，与现实生活相互接轨。

拓展培训是一种亲身体验的过程，现实的环境更有利于启发想象力和创造力，让学员在培训中有更好的收获。拓展是一种团队的活动，团队的合作、协调、沟通都可以改善学员的人际关系，让学员能够更好地融入到团队中去。

拓展也会导致团队纠纷的出现，通过及时的制止和反思让学员学会换位思考，更好适应现代竞争激烈的社会。但是传统教育在遇到问题只会批评和检讨，并不能在实质上让学员认识到错误，所以拓展培训是一种新型的教育方式。

团委拓展培训总结篇11

20XX年7月29日―30日，公司组织员工来到康巴什三多培训基地参加为期2天1夜的户外拓展训练。我在经过PK后被选为橙队队长，非常感恩队友给我的信任和责任。我们的队名：先锋队；口号：先锋先锋，勇闯巅峰；队歌：《打靶归来》；队徽：下面两个人支承上面一个人，含意是：众志成城，团结就是力量。作为队长，我有队蜜和后勤队长协助。

第一天的训练项目有：高空断桥、穿越电网、信任背摔、急速大挑战，晚上步行至沙巴日太草场露营，在到营地的途中，前边的人会把路况传递给后边的人，一个传一个，做到信息互通，互相帮助。到营地后，大家一起合作搭帐篷，在月亮和星辰的参与下总结今天的收获。通过一天的训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白胜利的喜悦是由无数次的跌倒与反省凝聚而成的。第二天的训练项目有：露营地步行至用餐地、用餐地步行回露营地、做团队合作游戏、野外徒步穿越。通过这次拓展训练，使我明白，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。

拓展培训教练带领我们以做集体合作项目的方式，开导我们多向思维的能力，用项目来体现日常工作中会出现的问题，完成一个项目后大家都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们看到断桥时，那表情不知道是惊讶还是痛苦，“好高啊！”大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务“高空断桥”，十一米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，然后在踩着两个板下来，当时大家都对自己的勇气有点质疑了：

“这么远肯定跳不过去”

“我有恐高症，怎么办？”

“我的腿不长，这怎么能过去呢？”

“我的腿现在都开始抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成”

在高空断桥项目训练时，我在下面望着8米高的断桥时，尽管我表面镇静，但心理还是有点恐惧，心想，一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就过去了，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上8米高空，站到桥上时腿就软了，颤颤惊惊走到这边桥的边缘时，只有一个感觉，腿在抖，不知道是自己的关系，还是风的关系，总之一个字：抖！不由自主的想：“怎么办，我能迈过去吗？”尽管有保险绳，尽管队友在下面拉着保险绳，但我心里还是咚咚直跳。听着队友们的加油声，按照教练指导我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，深吸一口气，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。

非常感恩公司的培养，通过这两天的拓展训练，给我的'启发、历练却似一笔永久的财富，在训练中发现了自身的许多弱点，通过训练提高了自信心。并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。有一个队员的失误，可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务完成。还有团队的配合、目标任务分解尤其重要，队员之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的及时交流，避免个人英雄主义，是取得最后胜利的关键。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

每一次齐心协力的团结合作，每一次挑站之前的真诚鼓励，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感恩公司给了我们参加此次训练的机会，感恩同事给予的支持与鼓励，感恩这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们公司更团结、更坚强！

团委拓展培训总结篇12

20xx年5月30日至5月31日，我有幸参加了公司在孝感双锋山景区组织的“经纬视通铁三角拓展培训”。在这两天里，我们参与完成了五公里越野、成功呐喊、鼓动人生、合力天梯、慢慢人生路、渡河、急速60秒、报数PK、逃生墙等多个项目。虽然只有短短两天，但我确收获了宝贵的经验和体会。以下从六点来分享下我的体会。

第一点。我们需要有竖立成功的信念

每个人都想成功，但成功的人确寥寥无几。做事情不可能都永远一帆风顺，如果没有对成功的渴望和坚定的信念，很可能在取得成功的过程被困难给打败，遭遇失败而退缩。当你有了对成功的渴望和坚定的信念，你就会积极的面对成功路上每一件事情，你就会变得勇敢、自信，创造出一个一个的奇迹。因此我们需要有坚定的信念。

正因为有了成功的信念，我们在做拓展项目时遭遇失败而没有退缩，我们勇往超前，最终取得了成功完成了一个个项目。在拓展项目如此，在生活和工作中亦然也要如此，我们有了竖立的成功的信念，我们一定会迈向一个个成功。

第二点。我们需要有团队意识

团队意识是在此次的拓展培训中体验次数最多的，也是最为深刻的。团队意识是一种团队负责的意识，是一种团体荣辱观。团队不能完成任务、队员失误，所有队员也要接受相应的处罚。从队长到队员，对队伍都承担着一份责任。

“鼓动人生”项目中，我们枪手全员高度专注投入、齐心协力连续突破三个任务目标，在任务完成大家欢欣鼓舞。在“成功喊话”、“鼓动人生”、“报数PK”项目中，友队雄鹰队队员喊话的每次失败、鼓动人生项目目标的未达成和报数PK的失利导致全队成员一次次集体受罚，充分体现了“一荣俱荣，一辱俱辱”。

团队不是个体，团队中需要个人的优秀，更需要整体目标的达成，整体的优秀与卓越。团队中个别人的优秀表现，只能保证团队目标中阶段性或子目标的达成，但不能确保团队总目标的实现。只有团队总目标的实现才具有实际意义。就好比木桶原理，木桶能装的水永远受最短板的限制，因此团队意识就显得尤为重要。只有团队中各成员都有了高度的团队意识，有了大局观、责任感才能避免短板的出现。

第三点。团队不是集体，需要合作

没有完美的个人，但存在完美的团队。个人的力量是有限的，有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是团队的意义和价值。同时团队也需要强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，统一指挥才能保证团队工作有序的开展。

在“合力天梯”项目中，教练也说过那怕是他自己一个人没有别人帮忙根本没法攀登。但就是在这个项目中，一组组2人小队，实力跟教练有巨大悬殊的小队，通过2人小队的协力合作成功实现了一层层的攀越。这就是团队合作的力量体现。

在“逃生墙”项目中，4米高的逃生墙，比两个人的身高还要高，我们39名队员，组成了一个大的团队。在教练的系统指挥下，根据每个队员自身条件进行了合理分工，通过全员的协助配合，在不借助任何外力的情况下全部安全的通过，我们做到了。这就是团队合作、系统指挥的魅力，团队合作让一切皆有可能。

第四点。团队合作需要信任

个人的能力和精力有限，在团队中一个人不可能完成团队任务的所有事情，团队工作任务通常需要多人合作完成。当你需要依靠队友来完成团队任务中关联或阶段性的任务时，你必须要做到信任队友。因为团队合作信任是达成目标的基础，当你充分信任队友的同时，队友也因此有了更强的`责任感，有了相互信任，互相鼓励，我们才能积极地达成每一个目标，最终实现共赢。

在“慢慢人生路”项目，我深刻体会到了团队合作信任的重要性，团队合作信任的力量。慢慢人生路项目要求“盲人”和“哑巴”组成小队，由“哑巴”的通过无声的指引帮忙“盲人”两人共同渡过一段坎坷的道路。身为“盲人”的我，在完全看不见的情况下，我刚开始是被迫的相信队友。一段时间后，我充分感受到了队友那份强烈的责任感而表现出来的细致入微的照顾。我便完全的相信队友，我们上下过阶梯、爬坡、越坎，甚至奔跑过，最终快速、顺利的完成了近1公里的山路通行。

第五点。团队需要竞争

市场竞争，是推动行业市场发展的一大动力，市场竞争也促使市场内的各公司竞争与发展。介于外部的压力和团队的自身成长，所以我们需要团队竞争。团队竞争可以提高团队整体的战斗力，在竞争中可以提高团队们的积极性，提高团队的活力。成功也源于竞争，优秀的团队更需要竞争!

在“报数PK”项目中，同时采用了两队的淘汰竞争机制和团队内的队员末位淘汰机制，正是竞争让我们产生了如此高效的成绩。

第六点。团队需要严格的纪律

纪律是胜利的保证，只有做到令行禁止，团队才会战无不胜。严明的纪律不仅是维护团队整体利益的需要，在保护团队成员的根本利益方面也有着积极意义。比如说某个队员没能按期、保质、保量地完成某项工作或者是违反了某项具体的规定，但他并没有受到相应的处罚，或是处罚根本无关痛痒，这就会使这个成员产生一种“其实也没有什么大不了”的错觉，久而久之，后患无穷。如果他从一开始就受到严明纪律的约束，及时纠正错误的认识，那么对团队对他个人都是有益的。

另一方面，没有严格纪律约束的团队，往往他要向东，你要向西，还有的准备原地不动，因而是不可能形成合力，也就没有战斗力。

在拓展培训时，一名队员在违反了不留一物的卫生规定时，他当场受到了严格的处罚，之后整个拓展团队也没人违反此项规定就证明它的积极的意义。

通过这次拓展训练，对照自己的工作，我将从以下五个方面来对个人和所带团队加以改进：一是调整心态，焕发激情;二是勇于挑战，敢于突破;三是加强团队意识，有责任感和使命感;四是加强团队合作与信任;五是加强团队纪律性建设。作为中层管理人员，我们的素质和表现将直接对团队员工产生影响，我们要营造一个好的工作氛围，树立队员工作的信心，不断地激发全员的激情，保持高效的工作方式，让我们的团队保持高度的发展态势，从合格走向优秀、走向卓越。

团委拓展培训总结篇13

井冈山的清凉感受还未忘怀，又急匆匆来到炎热的魔都，感受上海的前沿和魅力。

对上海这个城市一直还是崇拜的，崇拜于它的城市建设，摩天大厦，鳞次栉比；崇拜于它的海纳百川，兼容并蓄；崇拜于它仿佛只接受班上的好学生，是人才的高地。因此每次来到上海都像个小学生一样，看也看不够，说也说不完。

这次有机会跟团市委来到上海交大，在海外学院接受五天的培训，对于我这个已过不惑之年的人而言，竟然有了“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的奇妙感受。

且不说走进全国知名高校的激动，就单看五位教授或专家的授课，竟把我从手机中解脱了出来，个性化的演讲精彩纷呈，华莉莉老师的深入浅出及对扬州共青团工作的肯定，让我充满信心，积极寻找团工作的方向。蒋伟翔老师的课，说实话刚开始真没能进入状态，这种纯理论和政治性很强的课程绝对是我的死穴，但后期外交和军事实力的分析竟让我感觉如热血青年，有一种打了鸡血要去冲锋陷阵的冲动。黄洪基老师我猜应该是最受学生欢迎的老师，花白的头发下有一颗不老的心，《新时代新青年新思考》让我们进一步了解了当代青少年的特征，明白了青年的实力，韩寒、郭敬明、马云，互联网+、新新人类、90后、00后等等一系列夺人眼球的人物和高频词汇都让我们意气风发，恍若自己正青春且会和黄老师一样永远青春。还有高琦奇老师让我感受到了最玄妙的《易经》，这位华东政法的年轻老师带领我们漫步在他的国学世界，如数家珍，那些佶屈聱牙的字词到了高老师那里就仿佛是轻快的音符是那么富有情感和意义，让我们领略到了别样的美。余晴菲老师的妙语连珠，鲜活的生活状态的剖析，不由得让我们仔细聆听，慢慢走进。或许仅限于一时的气氛熏陶，但于吾生有益矣，思维在打开，一时的人生模糊走向清晰，真可谓是“吾生也有涯，而知也无涯”。

说不完道不清的还有这五天的上海竟让我没有了陌生感和畏惧感，一切都是设定好了似的，一大会址、黄陂南路、宋庆龄故居、淮海中路、武康大厦、钱学森图书馆，熟悉的.、陌生的，让我对上海又有了一番重新的认识，随着新媒体的力量的增强和扬州城市建设的进步，当然还有自己见识的变大，这次来到上海我感觉上海“小”了，小到我不用地图就能知道怎么走，小到我竟在上海有方向感了。小时候在上海街头买4.5元一斤的荔枝，既是天价也觉得美味无边，现在荔枝是处处可见，价格也是便宜的唾手可得；小时候跟父亲来到豫园吃了一次平生都未见过的大螺蛳，到现在都记忆犹新，而今再吃却难以激起内心的半点涟漪，我眼界大了，上海“小”了，这是我的进步，更是这个时代的进步，愿我们能够站在时代的前沿进一步开拓进取，为团的事业、为青年人的事业做出应有的努力！