体型修饰培训总结(范文十三篇)

【#实用文# #体型修饰培训总结(范文十三篇)#】总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，不如立即行动起来写一份总结吧。你所见过的总结应该是什么样的？以下是好工具范文网小编帮大家整理的体育培训总结，希望对大家有所帮助。

体型修饰培训总结篇1

体育教师培训心得通过培训，使我深深的熟悉到，新课程已纳入讨论者和实践者的视野，对它的分析、评判也构成了21世纪中国教育的一道亮丽风景线。也就是走向每一个教师自己生活的舞台，更加关注教师自己的生存空间和教育观念的问题，长期教育实践中，无视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本转变。影响体育教师的工作积极性，从而影响到体育教师探讨学习的积极性，使体育教师只能从形式上去“包装”。如一些评优课、展现课等都带有明显的演戏的味道。缺少了改革的理论导向和详细指导，使体育改革在很大程度上流于形式。新大纲与《课程标准》两者的间续出台，在符合学校体育教学进展需要的同时也受到了教育工一致的理解和欢送，而对新思想、新观念、新要求时，如何符合《课程标准》的要求，实现以学生为主体，教师为主导，以“健康第一”为指导思想，进展学生共性，培育学生创新。

一、课堂教学方面

1、教学观念发生了新的变化。通过学习，我能将新课标的理念有机地融入到教学的'每个环节中，教学内容能做到亲密学生生活，贴近学生实际，在课堂教学中积极鼓舞学生主动探究、思索，努力营造公平的、融洽的师生关系。培育了学生的独立思索的力量，让他们体会在困难中找到解决问题的力量。

2、角色发生变化。在课堂教学中，从“师道尊严”转变为教学的组织者、引导者与合。

从单纯地注意学问的传授转变为比拟关注学生的学习方式、学习愿望和学习力量的培育。

3、学生的学习方式发生了变化。在课堂教学中较多地消失了师生互动、公平参加的生动局面。

4、体育教师必需进展角色转变，努力学习，积极钻研，相互探讨业务技术，逐步提高自身素养。

5、要创立以人为本的体育教学气氛，和学生打成一片，变课堂的主宰为学生的良师益友。

6、转变以往以教为中心的教学指导思想，充分发挥学生的主体作用，为学生的学习和进展制造空间。

7、要真正树立健康第一的指导思想，促进学生身心的和谐进展。

8、深入学习《新大纲》和《课程标准》切实体会其精神实质。并把自己的体会大胆适用于实践中，让实践来检验。

二、理论与实践在教学实践中，应着重围绕《新程标准》进展改革。

我们的教学目标应定位在培育学生的学习力量和学习兴趣上，应当让学生喜爱并且会进展体育锻炼，这才是增进健康的第一步。在内容上应选择能增加提高学生身心健康水平又能终生延用的体育工程，或依据各校的特点和实际开发一些学生的运动工程，如球类、衰弱操、武术等。在教学方法上应采纳符合学生身心特点，学生能承受具有有效激发，调动学生学习积极性的教学方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做预备活动时，轮番选择一学生带队，并组织全班做好带队同学自编的徒手操，让全班同学一起喊口令，既整齐，又使学生易于集中留意力，为学好下一环节做好充分的预备。在激发学生兴趣上可采纳“兴趣导练法”“竞赛法”“自主练习法”“启发法”，使学生爱上学习项目。在教学形式上应采纳简化的宽松的、民主的教学组织形式，充分发挥学生的主体作用，使学生在开心和谐的课堂气氛中进展学习，如在学习播送操时，我在教完两遍后，给5分钟的自由时间，让同学争论，相互学习，并学会本节，然后再进展统一练习，这种形式让同学记忆较深刻，学会快且不易遗忘，在进展嬉戏戏功竞赛时，充许学生进展大声加油，充分调动学生的兴趣。

三、课程中的实践创新

1、让学生有白由支配的时间，我在实践课中，每节课留出20分钟左右时间，在教师指导下，充分发挥学生的主体作用，让学生更好地进展各人兴趣的活动，培育其自主锻炼的力量，达到终身锻炼的目的。

2、要给学生提出问题、思索问题、争论问题和回答下列问题的时机。如在实践中学习播送操，学两遍后让出几分钟时间，充许学生进展争论、思索问题或提山问题教师再做有针对性的回答，很好地到达学习的目的。

3、教学内容选择具有弹性化，应依据个别差异是向不同层次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，让学生自主选择练习点。进展升降，由于部有胜利的时机，学生学习的兴趣大增。

还有，对于体育课的考核不应进展一刀切，由于学生之间个体差异太大，某个同学可以轻松拿100分的工程对于个别学生来说及格比登天还难，严峻挫伤局部同学的兴趣及学习的积极性。因此，在考核中应多方面进展评价，如考勤、参与锻炼的积极性、练习效果、体育根底学问、学生自评、教师评价等各方面的综台，主要观看学生的进步状况，使之喜爱体育，达到终身体育的目的。

体型修饰培训总结篇2

《国家中长期教育改革和发展规划纲要》对教师提出了更新更高的要求，教师只有不断充实和提高自身政治思想和业务素质，才能适应教育事业发展的新要求，跟上时代前进步伐。为了培养好适应时代发展的教师群体，打造一支师德高尚，业务精良的教师队伍，学校认真贯彻《中华人民共和国教育部令第7号》、《教育部关于大力加强中小学教师培训工作的意见》（教师〔xx〕1号）等文件精神，落实区、市有关教师继续教育校本培训工作的通知精神，认真做好校本培训工作，通过系列培训，教师教育教学观念得到更新，知识结构不断完善，综合素质进一步提高。现将一学年校本培训工作总结如下：

一、领导重视，目标明确

学校领导对教师的校本培训工作非常重视，始终把培养建设一支高素质的教师队伍作为重点和中心工作来抓，提出了建设高素质的教师队伍，走科研兴校之路的办学思路。成立了以校长为组长的校本培训领导小组，吸收学校务实能干的骨干教师为成员。并制定了切实可行的计划，制定了总体目标，不仅要求广大教师努力发展成为一支师德高尚、素质精良、结构合理、充满活力，能够适应新时期素质教育需要的反思型、科研型的教师队伍；还结合本校实际，加强了教研活动的开展，提高教师的教育教学能力和研究能力，提高全体教师的创新意识和自我发展能力，达到教师整体素质与学校综合办学水平同步提高的目的。

二、加强领导，完善组织机构

学校成立了校本培训工作领导小组,明确分工，落实责任。

组长:

副组长：

成员：

领导小组的`主要职责是：了解学校教师教育教学水平实际现状；明确学校教师队伍建设发展目标；制订校本培训整体方案；落实校本培训具体活动；评估教师参加校本培训的实际效果。

1、校长是校本培训第一负责人，宏观调控和检查指导方案的落实情况，定期组织领导小组成员汇总情况，研究改进措施。

2、副组长是校本培训的具体负责人，负责方案的制定和修改工作并组织和协调培训方案的落实；组织考核工作，整理存收档案资料，每学年做一次工作总结。

3、科研处是具体负责组织实施校本培训工作的中层机构，负责人是李海中主任。

三、科学制订培训计划

xx年秋季开学前，学校就根据教师队伍的实际情况及队伍建设目标，制定了年度培训计划，将集中培训、培研结合和个人自学三方面有机结合起来，拟定每学期全校集中专题培训至少8次，科组内每周一次业务学习，每周进行一次教职工政治思想教育。教研工作与校本培训有机融合，培训计划将公开课、专题研讨会、理论学习等全部纳入其中。此外，学校加强了对青年教师教学能力和教育行为的培养，开展了教学实践和技能培训，每学期举行一次青年教师课堂教堂技能大赛，每周至少组织两节公开课，帮助教师不断提高教学技能，优化课堂教学结构，提高课堂教学效益。同时，注意引导教师对教育教学问题进行分析、反思、总结，具体要求为：

（1）每学年每位青年教师有一份自培计划和一份总结。

（2）每学期听课不少于15节。

（3）每学期必读至少2本书（其中一本为年度继续教育自学教材），并做好读书摘记。

（4）每学期撰写校本培训读书心得1篇。

（5）每学期写一篇教育教学论文或教育教学反思、教学叙事。

四、丰富培训内容

（一）加强师德师风培训

以邓小平“三个面向”教育思想为指导，开展以《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为重点和《中小学心理行为问题干预》的培训，结合《教育法》、新修订的《中小学教师职业道德规范》等对教师进行政治思想教育、心理健康教育、法制教育和职业道德教育，使教师树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观。通过各种形式的师德培训、培养造就一支品德高尚的教师队伍。本年度先后深入开展了“争先创优活动”、“解放思想赶超跨越大讨论活动”，开展了“学先进、树典型、修师德、铸师魂”主题教育活动。在师生中开展了“中华经典诵读”活动，学习陆川县创先争优先进典型陈志强同志先进事迹等活动，通过系列培训和主题活动的开展，认真抓好全体教职工的思想教育工作，为学校的和谐发展创造条件。一年来全校11位优秀教师被记入“陆川四中教师风采”名录并在全校展示，有13位同志获得县级先进，9位教师获得市级优秀教师（优秀班主任）。

（二）加强班主任培训

班主任是全面直接负责一个班级学生的思想、学习、健康和生活的教师。班主任队伍的业务能力和管理水平直接影响到学校德育工作的开展.为提高班主任的整体素质,通过组织外出学习、培训，校内组织观看魏书生的《如何当好班主任》、李镇西的《爱心与教育》等名家录像，和班主任自学相结合等方式加强对班主任的培训，其次是注重对班主任工作研究，每学期举行一次班主任工作研讨会，让优秀班主任介绍经验，让大家分享教学管理中的体验和总结，共同提高管理水平，第三是学校每年开展优秀班主任评选，充分发挥榜样的示范带头作用。

（三）研训结合，促进提高

为充分调动教师学习的积极性，提高培训效率，使教师真正把学得的新理念转化为教学教育行动。学校采取了“研训结合，以研促培”的策略来营造浓厚的学习氛围。具体做法是：

（1）开展教学“三个一”（每人一课、每周一课、每月一课）教研活动，“每月一课”是校级展示课， “每周一课”是学科组一级的展示课， “一人一课”则由各年级备课组长具体负责。我们认真落实听、说、评“三课”制度。每周至少举行两节公开课，教师们能根据教务处的安排，遵循新课程理念，认真地上好每一节教学活动实践课。在反思课堂教学中，教师们能够本着互相学习、互相进步的指导思想，比较恰当地评好每一节课。

（2）积极参加校外举行的各项竞赛活动，努力促使骨干教师脱颖而出。学校积极组织骨干教师参加区、市、县组织名师课堂观摩和课堂教学竞赛，外出参加竞赛活动的老师，都能认真准备，深入思考。回来上好一节移植课。

（3）以课题研究为载体，提高教师研究能力。

教育科研能力是校本培训的一个重要内容，学校注重教师教学科研意识和能力的培养，根据本校、教师本人实际，针对教育教学中的实际问题，特别是基础教育新课程实施中的问题，围绕学校教育教学科研课题，有效地开展课题实验，引导教师从教学实践中不断总结经验和教训。本学年度，向省、市申报课题18个，是县内科研课题申报较多的学校。通过教育科研知识的培训和课题的研究，逐步提高教师教育科研工作的水平和能力。

五、强化校本培训管理

（一）加强制度建设，确保培训经费。

1．学校逐步建立健全了校本培训实施、考核、奖惩等管理规章制度。

2．教师参加校本培训情况与评优、年度考核挂钩，学校定期表彰和奖励。

3．经费保障。学校按照上级文件精神，按照学校年度公用经费预算总额的5%安排,用于教师按照学校年度培训计划参加培训所需的差旅费、伙食补助费、资料费和住宿费等开支。xx年1—12月，学校实际教师培训经费支出为80236元，xx年1—4月为9767元。

（二）严格过程管理

1. 学校为每位教师建立了校本培训档案，做到一个一档，资料齐备，内容规范，方便查阅。

2.每次校本培训活动有明确的活动内容和方式，并有记录。

3.严格执行继续教育校本培训学分验证登记制度，学时审登规范准确。

4.学校校本培训工作领导小组定期对校本培训工作情况实施情况进行检查与评价。

六、成效显著

通过校本培训的实施，师德师风建设和教师礼仪得到加强，教师教学能力得到提高，教学行为得到调整，教师的专业化水平得到提升。学校教风正、学风浓，师生讲文明、讲礼貌，教育教学成绩不断提高。

七、工作中的不足和今后工作的思考

通过开展有计划、有组织、有步骤的一系列校本培训，使培训工作切实为教学教育提供了理论基础，同时提高了教师的教育教学能力，提升了个人的自身素质。但我们在实际工作中也存在很多不足之处，比如：培训过程原始资料的收集、整理有待加强。我们还缺乏收集过程原始资料的意识，资料还不够齐全，资料的整理、归类还不规范；其次校本培训的方式还比较单一。目前，开展校本培训的方式主要是讲授形式，在一定程度上影响了教师参与培训的积极性。

今后我们将按照自治区、玉林市等上级教育主管部门的要求，采取积极有力的措施，探索校本培训的新思路、新形式、新内容，为建设一支师德高尚、业务精良的教师队伍而不懈努力，把校本培训工作做得更好。

体型修饰培训总结篇3

转眼间，大学的第一学期就要结束了，回头看看自己的生活，仍然充斥着空虚，但总归是做了好多自己想做的事情。其实以前想着大学的'体育课会怎么上呢？但居然没想到会是跳舞！所以心情很激动。很喜欢体育课。经过一个学期的学习我认为所谓形体舞蹈就是形体修塑和舞蹈的结合，所谓形体修塑就是伴随音乐（一般以舒缓优美，但有时也用一些节奏感强、欢快或起伏较大的音乐）做一些针对上肢、头部、颈部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑动作，使肌肉有弹性，线条更美，动作要求舒展，幅度适当，同时也锻炼动作的协调性，肢体的动作美感，培养外在和内在的气质。形体舞蹈的舞蹈要领主要是：舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的`感觉。

通过学习形体舞，我认为它的作用是：形体是指人体的外在表现，它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！

同时形体舞是一种多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、现代舞等组合成，它是一种综合性的形体训练舞蹈，为了更好地普及全民健身运动，提高人们素质修养，使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。所也这学期我很幸运，学到了形体舞蹈。做一个完美的女人。

体育课的设计我认为比较好，因为既然是体育课，就应该有一种轻松的气氛，让每个人改掉一贯认为上课就必须坐在教室的观念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有时候会感觉很累，而且很困，更重要得是还要跑800米。所以我认为这点需要改进。

过程中我们还穿插了华尔兹，所谓是津津有味。

期间，我很喜欢老师的教学风格。青春、活力、张扬。

体型修饰培训总结篇4

总体感觉，所有领导都给予这为期8天的培训班的高度重视。参加如此隆重，如此高规格的培训，心情自是十分激动，深感机不可失，极度珍惜本次机会。在这8天里我全程参加听课，虚心学习，认真记录。8天的时间学习下来，付出的是辛苦和汗水，可收获的却是充实：思想上的.充实，理论上的充实，业务上的充实，专业修养上的充实，是全方面的提升。下面就本次培训谈一些感触、心得和困惑。

感触一：培训的正规化。

参加学习培训的机会不可谓不多，可像这样的规模，以及课程这样的紧密、紧凑、这样的辛苦还是第一次，但我并不感到累、烦，因为我的收获太多太多：对7号文件的深刻理解，青少年选材的科学性等等，每一个都给我以畅想，给我以提升。学习完后，还有点名、作业，并且最后还要颁发结业证书，如此正规让我感到很充实，开阔了自己的眼界，对学校体育的认识再上升到了一个高度。

感触二：教授、专家们的严谨、务实。

他们的敬业、务实让我们这些年轻人敬佩，他们一丝不苟，兢兢业业，把自己的相关知识，倾囊相授，使我们这些年轻人大开眼界、茅塞顿开。尤其是从他们的身上学到了许多做人的方法，如邢文华教授的做人四“气”：才气、大气、人气、牛气，使我受益匪浅。

体型修饰培训总结篇5

暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。

人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。

当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的`情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。

如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。

所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！

体型修饰培训总结篇6

四天的大练兵和两天的技能培训已经结束了，在短暂的学习中，我获得了一大笔精神财富!下面我就来谈谈我的体会。

前两天，我们被集中安排在巩留县森林武警中队接受训练。刚开始我们都有情绪，好不容易有一个周日，又把我们弄到这里参加军训，有什么好训的，那些东西又不是不会。不管有什么想法、有多少怨言，我们还是得去，胳膊终究拧不过大腿，我们就这样别别扭扭的开始了为期两天的训练。森林武警的教官尽心尽责，每一个动作都要求我们做得尽善尽美，一天的训练下来了，我们突然发现我们开始喜欢上了这种训练。军姿一站就是20分钟，正步走的抬腿动作单腿举起、手臂摆臂制动练习… …我们这一拨人大部分身上都有伤，大部分人都咬牙坚持下来了。经过不懈的努力，终于我的动作做到位了。虽然汗如雨下，但是内心非常快乐。特别值得一提的事，不是我们专业的体育教师。他们有的年龄在40岁以上，他们虽然动作不标准，惹得大家阵阵发笑。但是他们的精神可嘉，还是在不停地学习。

后两天，我们集中到巩留县四乡中学，来自新疆教育学院范教授为我们开展了为期两天的培训。范教授首先对课改做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课程教学改革与创新必须遵循体育教师的规律，坚持“健康第一”的指导思想。范教授重点讲解了当前体育教学方法改革的问题分析和当前体育教学方法带来的利和弊。重点讲解了体育教学方法的运用，并结合实际，在新课改下的体育教学方法，学生学法，教师素质的能提高和教育教学观念的转变等内容。对我今后的学习有了很大的帮助。

其次，在整个培训过程中范教授始终都在极力推崇“终身体育”、“健康第一”的理念，在他的课上欢笑不断，每个人自觉与不自觉的都在积极参与其中。

第一天上午，范教授上了一节理论课，其余三节课都上的是室外课，从武术到舞蹈、到游戏以及健身等等，甚至包括说拉弹唱，范老师都做得是非常好，范老师不停在说一句话：“体育课要有活力，要有欢笑，各类健身运动都能灵活应运，如果做到了，又何愁学生不愿上呢?”两天的课，上的我们汗颜，范老师一个五十多岁的老人，一直在运动，然而我们这些稍微还年轻一点的体育老师，一个个都累的上气不接下气。范老师就一个俯卧撑和仰卧起坐的锻炼方法上就各有种和10种以上，如果我们在教学中，能够灵活的应运，不仅锻炼了身体，还提高了学生的参与性，这样的可才有吸引力。

范老师的武术动作更是潇洒漂亮。我们首先学习了基本的手型，步型;然后学习组合动作。全体教师学习非常认真，在老师的带领下，我们很快掌握了这套组合动作。说实话，在平时的教学工作中，我不敢教学生武术动作。害怕自己的动作不标准，教坏了学生。通过这次培训大大提升了自信心，对我今后的教学工作有很大的帮助。总之两天的培训，我受益多多。我也由衷的佩服范老师，我在佩服他们的同时，也在思考：“作为体育教师个人的综合素质一定要过硬，而且一定要善于创新，一陈不变，结果只有学生不喜欢，自己也无趣”。

通过学习我重新认识了“健康第一”的指导思想的深刻内涵，通过范教授的的举例，对新课程理念下的课堂教学的方法与组织，有了重新的认识和理解。在不断地练习中，使过去的体育课非常单一，在课堂上教师就是全权代表，教什么，学什么，学生没有主动权，学生与教师之间很被动。我们和范教授一起学习和研讨，我们深刻的认识到，只有我们体育教师的'观念转变，把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中，才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习，健康成长。达到我们追求的“让学生在了中求学，在学中取乐”。

学习的时间是短暂的，虽然身体很累，但留给我的收获却是无穷的，头脑是充实的。通过学习，我收获了很多的很难了解到的经验和教学方法，通过学习我更深的认识了体育与健康课程标准与体育的乐趣。培训已经结束了一周，在这一周授课中，我慢慢的调整授课方式和内容，学生的积极性空前的高。

参加教师培训的机会是难得的，我觉得自己身上的压力更大了，但我一定要把压力变动力，今后在学校的教育教学中，我要更加努力学习各种教育教学理论和业务知识，与全体教师共同致力于新课改的研究和探索中，切实以新观念、新思路、新方法投入教学，为新时代培养更多富有创新意识、创新精神和创新能力的合格人才做出贡献!总之，通过这两天紧张的学习和考试，提升了自身的体育教学技能，加强了自己和各位体育教师的学习和交流。我想在以后的学习中我会更加努力，争取通过暑假培训，做一名优秀的体育教师!

体型修饰培训总结篇7

20xx年8月20日——24日以及11月11日至15日的“教师专业发展培训（初中体育）90课时集中培训。”虽然放弃了暑假的休息时间，有点疲劳，但这这几天的培训，却使我在体育教师专业发展上有了一次质的小小飞跃。

原以为这次培训与往常的培训没有大的不同，但听了班主任张一鸣的介绍以后，顿觉此次培训的任务有点重。因为我们是来自全县各所初中的体育专业教师，不仅代表各自的学校，更代表海盐初中体育教师的形象，当然更重要的是我们是学生将来能否建立终身体育观念的关键。有了这份责任的驱使，让我对接下来的培训也就格外珍惜。本次培训，更多的是聆听特级教师、名师和学科带头人的讲座和报告。名师专家们将他们的宝贵经验和研究成果与我们分享，让我们受益匪浅。

林佳鹏老师“让体育教研活动的增效”的讲座，让我们了解了初中体育教研活动存在问题，印象最深刻的是关于评课的问题。一直以来，评课对我们一线教师而言，总是觉得那是专家和名师的事情，跟我们体育教师关系不大。他从一评课关注的内容；二评课的量化指标；三评课的方法这三个方面来阐述评课的重要性和必要性。让我对评课有了新的认知，对于我在今后的体育教学中对于评课重要性有了全新的.认识和定位。

张全初老师的报告“课的预设与生成”，给人于豁然开朗的感觉。虽然是下午的报告，但很少有人愿意错过精彩的话语。他让我们懂得：教学内容的选择要基于读懂教材；教学内容的选择要基于读懂学生；教学内容的选择要基于学生经验、知识经验和生活经验；教学内容的选择要基于体现数学材料挑战性；教学内容的选择要基于体现体育的本质。读懂教材，看似简单，但作为教师有时是很缺乏研究的心态，对所学知识和技能的后续学习没有深入研究，特别是教学设计，我们年轻教师只注重形式，不注重教学质量，导致教学效果较差。

杭州市体育教研员、特级教师周晓明强调体育学科必须坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康的成长。积极关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益，传授体育卫生保健的知识、技能和方法，使学生具有一定的体育文化素养。改善学生心理健康水平，为参与全民健身和终身锻炼打下良好的基础。在实际的教学中，教师要充分利用教学的有效资源和多种条件，结合日光、空气及自然环境，开展一系列有益于身体的教学活动。同时，要充分发挥多种教学手段的各自优势，使多种教学手段和教学方法、学习方式相结合，能根据学生学习需求，将教学内容实现大与小、远与近、动与静、快与慢、整与散、虚与实之间的相互转换。生动形象地再现事物发生和发展的过程。呈现方式要丰富多彩。同时要重视学生的兴趣，但不是兴趣决定一切，我们要以学生的健康发展为中心体育课程的改革与发展，既不能完全以社会为本位；也不能完全以学生为本位；更不能完全以学科为本位，而是要“以育人为本”，实现三者的有机结合。

秀洲区教研员、特级教师曹强老师在报告中指出：体育课程学习的根本目的是增强学生的体质，如何提高学生的体质？就是通过运动技术学习和进行相应的身体素质锻炼。在教学中，要注重练习的综合效应，在技术学习过程促进学生身体素质和运动能力的发展。教师要有效率意识，要从多元的角度来思考课堂教学，充分利用动作技术学习这个载体，发展学生的体能，促进学生的健康。为此教师在设计练习方法时，可以从静到动，从慢到快、从无对抗到有对抗、从个人练习到小组合作练习，不断改变练习中的某一要素，尽可能使学生在形式多样的练习和游戏过程中，身体得到一定运动强度与运动负荷锻炼，从而提高学生的身体素质。

当然，还听取了黄二群老师关于“教师职业精神与职业信仰”的报告，这其中对于教师职业理想和精神追求提出了更高的要求；汤雪明老师对于“篮球与篮球裁判”的讲座，重点阐述了学校篮球队的训练以及教练员的临场指挥，对于我们一线体育教师非常实用；顾勤锋老师的“体育科研及论文写作”的报告，让我在体育课堂教学之外体会到科研和论文对于体育教师的深层次的发展是多么重要，也帮助我学到了体育论文的写作方法和技巧；廖艳华老师的关于“教师职业压力与心理健康”的讲座，让我知道如何去缓解上级领导和教学任务带来的身心压力，让我受益匪浅。

此外，我听取了许多年轻教师和体育学科带头人的公开课，让我受益匪浅，他们的许多教学目标和取得的教学成果让人意想不到。这样的培训很好，每一个内容都是我们初中体育一线教师遇到的实际问题，而这些问题又是教师难于解决的问题。通过这样的学习培训，对我们在以后的体育教学工作会带来很大的益处。班主任的帮助、专家的引领、同伴的合作，让我对这次培训难于忘怀的。

体型修饰培训总结篇8

在上形体课前，就已听说过形体课老师是一个十分严厉的人。虽然做了最坏的打算和充分的心里准备，但残酷性还是超出了想象。

第一次上形体课的情景让我想起了电影《霸王别姬》中的某些镜头，防佛我是电影里少年时期的主人公——小豆子。

惨叫，眼泪，忐忑不安。各种情绪和画面充斥着我们的神经。甚至在我们下课后，就已经开始下一次上形体课的倒计时，还有多少多少天上课，防佛又置身于高考。

十七、八岁的孩子，在疼痛与眼泪中学会坚强，仅仅是为了自己美好而模糊的未来，然而在形体课的.背后，我们却看见了另一个自己，是自信的，坚强的，敢于面对的，乐观的，积极的。不再去逃避，眼神坚定，表情自信。也因此挺拔，因此骄傲，更因此美丽。

有人说：“老师是魔鬼教练，”我不否认这样的说法，但必须看到，残酷的背后，是为了什么。是爱，是责任，更是勇气。

《霸王别姬》电影里的戏班师傅说：“人要自己成全自己”。也许是因为年纪尚小，做到这句话，心有余而力不足，无法完全做到，这个时候，有一个假装魔鬼的天使来帮助我们自己成全自己，是我们人生中的运气。因为不是人人都能遇见的。

天使与魔鬼的探讨，现在看来乏力苍白，待到三十而立时，也许我们会恍然大悟吧，不胜感激。

穿过幽暗的岁月，也曾感到彷徨。幽暗也罢，彷徨也好。都是人生道路上的一笔宝贵的财富。收拾行囊，擦干眼类泪，展开笑脸，在下腰，压腿，减肥中微笑前进吧。

体型修饰培训总结篇9

体育教师的专业发展是离不开学习的，这次培训教研室为我们一线的体育老师提供了一个专业水平提高的平台，营造了一种十分浓厚的学习气氛。使学习成为工作，在工作中学习，无时不学，无人不学，无地不学的学习。在这样的气氛下圆满的结束了这次培训学习。

培训内容非常丰富，在专项技能方面有，长拳、太极拳、排舞、拉丁健身操等基本技能。体育裁判规则培训方面有，篮球类、田径类，另外还有课件制作、素质操编排。等等……真的很想把所有内容，在短时间内全部学会，但是时间是有限的。在学习中我明白了学生在学习体育动作时，不能急于求成，要遵循教学规律。我们教师也一样在学习的同时应不断总结经验。这次培训给我印象最深的是第一实验幼儿园的蔡卫凤老师，蔡老师的讲座非常精彩，内容是素质操的编排。素质操的编排对于每个学校体育工作其中的一部分来说，是很主要的，学校每天大课间活动是离不开素质操的。我们教师本身对编排这方面就不是很专业，有一部分教师在这方面很头痛。蔡老师解决了这个头痛的问题，让我们明白了怎样去编排、怎样去编好，从最基本的编排知识讲起，一步步深化，现场找听课教师做编排示范，让每位教师都看得清清楚楚，既生动又形象，效果非常好。听了蔡老师的讲座真是受益匪浅。

集中培训学习时间是短暂的，但是终身学习时间是无限的。虽然身体有点累，但留给我的收获却是无穷无尽的，作为新课程背景下的体育教师要做一名终身学者，应不断学习新理念、新技术、新方法，不断挖掘体育课程资源，用心去思考、去发现，我们的`体育课程资源是取之不尽，用之不竭的。把在培训中，名师讲授的教学技巧和训练方法，我们一线教师应该把他灵活运用到体育教学中去，特别是运用到常态课当中去。让学生在体育活动中，得到身体的锻炼，得到身心的愉悦。

通过短暂的学习，我学到了很多新知识、接触了很多新事物，使我深刻体会到了，只要用心去思考、去发现、去运用操作，体育课堂将会变得更加丰富多彩。我们的常态课一定会出现生机盎然的景象，虽然农村的整体体育设施和外部条件简陋，但是只要我们用心的备好每一节课、精心的上好每一节课，课上不断的变换教学形式与方法，我们的体育课堂将会更精彩。

体型修饰培训总结篇10

体育本来就是为了锻炼身体才诞生的，我一直把体育活动等同于身体锻炼，我不求我在体育方面能有多大的建树，或取得多少多少的成绩，我只希望通过体育锻炼，自己能有一个强健的体魄和健康的身体，支撑自己在生活中快乐的生活，以良好的状态积极地工作，这样，我的目的也就达到了。

体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。

极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的'全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。

我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。今年以来由于在健身方面不断地进行一些创新，我对体育锻炼又有了一点点新的认识和收获。写出来与大家共勉和交流。

我经常性参加的体育运动项目有这样一些，只要有条件就会去进行的：跑步（主要是中长跑）、登山（比如说登北京的香山、长沙的岳麓山、南岳的衡山、湖南江西交界的井冈山等等）、公园快步走（比如说到颐和园、圆明园等公园）、健身操（特别是学校和公园等社区流行的，节奏感比较强烈、音乐比较动听、旋律比较优美的那种健身操）、交谊舞特别是国际标准舞、太极系列（如太极拳、太极剑、太极扇、太极棍、太极刀、拂尘，等等）、游泳、打乒乓球、篮球等等，至于羽毛球和足球等球类运动项目，碰到有合适的球友也会去参加的。

时间比较充裕的时候，我一般选择在清晨先跑步，跑上三五圈，再到公园的健身器械上活动活动，然后跟随大家一起练习太极系列，套路比较多，打得熟练后动作会很优美的，有一种很强的美感，当然最主要是自己受益。下午的时候邀上球友一起打打乒乓球，球逢对手时往往杀得难解难分、汗流甲背。周末上午的时候到北京大学校园内练习气功，主要是八段锦、五禽戏等，下午一般是打打篮球或登山。有一段时候几乎每天都去打篮球。运动项目的选择要因地制宜、因时制宜，因人而异，不可机械照搬，因为计划往往不如变化快。我做健身操一般是选择在傍晚到学校或公园的广场上进行，这里往往有许多中老年朋友长期坚持进行，也有不少年轻朋友爱好此运动项目。我跳交谊舞一般是周末的晚上，前不久有一段时间学校举办交谊舞培训的时候我是每天都到场了，感觉进步不小。此外，觉得适当参加一些负重的生产劳动或家务劳动也是非常难得的一种体育锻炼，这种运动既把必要的事情做完了，心里会觉得比较痛快，又磨炼了体力和耐力，给人以一种勤劳和任劳任怨的感觉。此外，觉得还有一些项目，如坚持练习中国书法、佛教里面的求神拜佛等运动项目，对身心都有好处，能够让人心归一处，专心致志，锻炼人的意志和品质，且活动了我们的四肢和各种关节，多多益善。

体型修饰培训总结篇11

20xx年医院继续根据上级主管部门的'相关文件要求，制定了基层精神卫生机构培训方案，重点是基层卫生专业技术人员对重性精神疾病管理等相关知识的培训，主要培训人员涉及了行政管理人员、基层医疗卫生工作人员、综合医院医生，培训前按照方案制定了培训课程表、指定具有丰富临床经验的高年资医师谭友果院长、刘成文院长、郭君华负责人医师、文丽萍等作为讲课老师，并认真准备了课件。开展了20xx年重性精神疾病管理治疗培训班、国家基本公共卫生服务规范师资培训、乡镇卫生院公共卫生人员培训班等，培训内容涉及重型精神疾病防治工作、患者规范化治疗、个案管理、计算机数据管理、四川省686项目实施方案及工作部署、686项目有关技术要求等，包括沿滩、荣县、富顺、自井、贡井、大安等四区两县乡镇卫生院、社区卫生服务中心（站）、乡村卫生室等医务人员共计589人次参加。

培训效果评价：培训结束后通过现场考试对培训效果进行评估，同时我们还在下基层指导时征求培训意见建议，考试结果反馈均比较好，满意度达98%，参会人员基本掌握了培训相关内容，考试成绩平均94.36分。

培训好的反馈：培训内容比较实际，在日常工作中能运用到，收获比较大，最重要的是在基层卫生专业技术人员在日常重性精神疾病管理过程中使培训效果逐渐显现，重性精神疾病管理水平和质量比去年有明显提高，接受卫生部重性精神疾病检查时受到了好评。

培训存在问题：

1、培训内容太多、老师满堂灌、一时接收不了太多内容。

2、培训过程中互动太少，老师只顾自己讲。

3、幻灯少，学生做笔记做不过来，希望课件下发。

改进措施：

1、尽量合理安排培训，精炼培训内容，使其更具操作性，让学员更好掌握。

2、将培训意见反馈给培训老师，要求老师加强讲课过程中互动，及时了解培训掌握情况。

3、及时收集课件，课后将课件下发给学员。

体型修饰培训总结篇12

通过参加河南省中小学教师继续教育远程培训，我对体育新的课程标准有了更深刻的理解和认识。使我能够不出家门得以有如此珍贵的机会从各方面提升自己，让我们从这个平台学到了不少的先进教学经验和有价值的知识。课程学习内容丰富，形式多样。实用性强，有益于一线老师把理论实施于课堂中，即时看到教学效果。增加了老师的自信心。下面我想总结一下这段时间自己的.学习所得。

首先，体育健康新课程的基本理念。学习了课程新理念、新方法后，在课堂中改进自己的教学方法，真正做到以学生发展为中心，确保每一个学生受益，促进学生健康成长，培养学生终身体育意识。有感于新、旧教学方法的碰撞，写了一篇关于教学方法的教学日志，表达了自己在教学方法上如何取舍的不同观点。

其次，体育健康新课程标准的设计思路。新课程改变了传统的按运动项目划分课程内容和安排教学时数的框架，根据三维健康观、体育自身特点以及国际课程发展的趋势，拓宽了课程学习的内容，将课程内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域，并根据领域目标构建课程的内容体系。当学习到教学方法中突出竞争性原则时，文中提到比赛、竞争的必要性和独特魅力时，与我的看法不谋而合。于是有感而发的写了一篇日志，关于体育比赛时应注意的几点。学习了如何合理确定教学内容，怎样制定教学工作计划、单元计划、写教案等。根据所学写了一篇蹲踞式跳远的单元计划，对照指导修改了计划。明白了自己今后写好这些计划要备教材、组织形式多样、采取有效的教学方法、合理安排场地器材等。通过学习教材疑难问题分析与解决，知道当面对课堂中的突发事情该如何解决，教学重点如何去突出，难点如何去突破等等。并写了一篇肩肘倒立中、难点分析和教法运用。

总之，通过学习感觉自己无论是体育理论还是实践都有收获，作为一名教师，今后要不断的给自己“充电”。我深感只有不断的充实，才能与时俱进，不被社会所淘汰。我相信，只要坚持不懈地学习，一定能不断提高自己的业务素养。

体型修饰培训总结篇13

20xx年11月18日至20xx年1月6日，我来到陕西交通职业技术学院，参加中职“双师型”教师培训。这次为期50天的培训让我受益匪浅，不仅学到了许多汽修方面的知识，还结交了许多志同道合的朋友。现在来总结一下本次培训的情况。

首先，纪律方面。在整个学习期间，我严格按照培训学员守则的规定，准时上课，不迟到不早退，服从学校的管理。这种严谨的纪律让我养成了良好的学习习惯，为我后续的教学工作打下了坚实的基础。

其次，学习方面。在课堂上，我认真听讲，做好笔记，并且不懂的地方勇于提问。同时，我积极参加学校组织的校内操作实践和校外实习参观，通过实践来提高自己的专业知识水平。这样的学习方式让我更加深入地了解了汽修行业，为以后的教学工作做好了准备。

团结友谊也是本次培训中的重要收获。我尊敬老师，与同学们相互团结，与来自其他院校的同行互帮互学，共同进步。在这个过程中，我们建立了深厚的友谊，形成了一个紧密的学习团队。

通过这次培训，我学到了许多以前在自己学校学不到的东西。陕西交通职业技术学院拥有先进的设备和知识渊博负责任的老师，他们通过先进的教学方法和教学理念，给予了我准确而系统的理论知识。这样的学习经历弥补了我专业知识的不足，让我在教学上更加得心应手。

接下来，我想谈谈我对本次学习的一些感受。作为一名原本没有汽车相关专业背景的中学教师，我一开始在从事汽修教学工作时感到非常无奈。我不知道如何去教学生，只能边学边教。但是，汽修知识是非常复杂庞大的，不是仅仅通过学习教材就能完全理解的。必须亲自接触设备，反复进行拆装研究才能真正掌握。在我所在的学校，虽然我利用其他时间进行实践研究，查看动画演示，向其他老师请教，逐渐掌握了一些知识。但是，由于我们学校的设备有限，很多教材上的内容我仍然不理解，有时感到很困惑。

后来，我了解到省上有针对这方面的培训，也想来参加。但是由于调课的困难或家中事务的影响，一直没有机会。今年终于如愿以偿地参加了这次培训。我想强调的是，这样的培训更适合已经具备一定专业知识的教师参加。有些学校误以为让一个从未接触过汽修的教师参加培训，学完就能带汽修班的.课，这是完全错误的观念。

陕西交通职业技术学院是我省一所交通类职业院校，在汽修方面设备齐全，师资力量雄厚。通过这次培训，我深刻感受到了这所学院的先进教学方法和理念的重要性。通过模块化的教学方式，学习过程更加系统和高效。在老师的讲解和实物对照的帮助下，我终于明白了以前课本上无法理解的一些知识。尤其是对于现在比较普遍而又复杂的汽车电控知识，以及整车的讲解和维护，我收获颇多。在学校学习中无法获得这些知识，所以我觉得这次培训非常有价值。

然而，我也发现了一些不足之处。我觉得学习时间相对较短，应该压缩考试和写总结论文的时间，增加学习的时间。另外，实习时间应该增加，减少理论课时间，或者采用理论与实践相结合的教学方法。因为我们缺乏动手实践能力。而下午的实习时间又过于短暂，特别是对于像我这样想要认真学习的学员来说，是否能给予单独练习的时间是一个值得思考的问题。此外，我希望能建立严格公正的优秀学员考评制度，而不是由个人随意决定。

总之，通过这次学习，我不仅增加了自己在汽修方面的知识，还积累了宝贵的教学经验。我要感谢省教育厅给我们提供了学习的机会，感谢陕西交通职业技术学院对我们的培养，也感谢我所在学校对本次培训的支持。希望将来还有机会来这里进一步提升自己。

我相信，我也能将我所学的知识认真地传授给我的学生，为我们的国家培养出更多合格的中职汽修人才。