跳远教案(集锦5篇)

【#实用文# #跳远教案(集锦5篇)#】希望这份“跳远教案”能够对您有所助益。对于刚入职的教师来说，教案课件是非常重要的，因此必须认真撰写。教案是高质量教学不可或缺的组成部分。请把这篇文章存起来以便将来再次阅读！

跳远教案篇1

高中跳远教案

一、教学目标：

1.知识与能力目标

(1)学会正确运用起跳动作，提高起跳的力量与速度；

(2)掌握正确的跳远姿势，提高稳定性与飞行距离；

(3)培养团队合作意识和竞技精神。

2.过程与方法目标

(1)通过多种教学方式，引导学生主动参与课堂教学；

(2)培养学生的观察力、分析能力和实践能力；

(3)提高学生的自主学习和合作学习意识。

3.情感态度价值目标

(1)培养学生积极参与体育运动的兴趣和乐趣；

(2)培养学生团队合作、积极竞争的精神；

(3)培养学生健康的生活方式和良好的生活习惯。

二、教学重点：

1.正确运用起跳动作，提高起跳的力量与速度；

2.掌握正确的跳远姿势，提高稳定性与飞行距离。

三、教学难点：

1.分析学生的起跳动作，纠正错误动作；

2.培养学生跳远的自信心和勇气。

四、教学过程：

1.整体呈现：

安排一段视频，在视频中展示优秀的跳远选手的比赛过程，引发学生的兴趣。

2.引导思考：

通过提问引导学生思考：什么是跳远？为什么要学习跳远？跳远有哪些技巧？

3.知识传授：

讲解起跳动作和跳远姿势的技巧，通过图片和动态演示的方式进行教学，解释每个动作的要领和重点。

4.示范演练：

找出一些学生进行示范，让其他学生观察并提出改善建议，以便纠正错误动作。

5.个别指导：

针对学生个别存在的问题，进行个别指导和帮助，帮助学生改善动作技巧，加强力量训练。

6.小组讨论：

将学生分成小组，让他们进行讨论，分享自己的经验和问题，通过合作学习提高技能和意识。

7.合作练习：

安排学生进行合作练习，两人一组，互相观察、指导和纠正错误动作。

8.示范比赛：

安排几个学生进行示范比赛，其他学生作为观众同时评价和纠正动作。

9.自主训练：

安排学生进行自主训练，通过反复练习，不断改进自己的跳远技巧和动作。

10.集体评价：

安排学生进行集体评价，提出自己的感想和建议，评价课堂的教学效果和自己的学习收获。

五、教学评价：

通过观察和评价学生在示范演练、合作练习和自主训练中的表现和进步情况，提供及时的反馈和帮助。同时，通过学生的自主评价和集体评价，评估课堂的教学效果和学生的学习收获。

六、教学反思：

在教学过程中，要注重培养学生的兴趣和自信心，激发学生的学习愿望。同时，要注意灵活运用不同的教学方法和手段，满足不同学生的需求和差异化的教学要求。对于学生个别存在的问题，要进行个别指导和帮助，通过积极的反馈和激励，促进学生的进步和发展。最后，要及时总结和评估教学效果，不断改进教学策略和方法，提高教学质量和学生的学习成果。

跳远教案篇2

高中跳远教案

一、教学目标

1.掌握跳远的技术动作要领，提高跳远的技术水平。

2.了解跳远运动的历史和规则，增进对跳远运动的兴趣。

3.培养学生的身体素质，提高学生的大脑和身体的协调能力。

二、教学内容

1.跳远基本技术动作要领。

2.跳远的基本规则和注意事项。

3.跳远运动的起源和历史。

三、教学方法

本课采用游戏教学法和讲解法相结合的方法。

四、教学准备

1.标准跳远场地。

2.跳远木板和黄色弹性跑道。

3.示范跳远动作的视频和图像。

4.福建省中学生跳远比赛规则。

五、教学过程

1.步伐展示

以九九九为主,每步距离为三步,分别是三、六、九步,教练手举计时表一边示意一边为学生计时。沿至一定距离做动作训练。

2.协调练习

在教练安排的距离栏杆，假设为三个人高，在此练习商。

3.训练技巧

先由教练按动作培训,然后逐步增加运动量。

六、教学评价

1.跳远的技术动作是否熟练?

2.是否理解跳远的基本规则和注意事项?

3.是否了解跳远运动的历史和起源?

4.身体素质是否有所提高？

七、教学体会

跳远是一项全身的运动，需要协调灵活、技术娴熟、力量和爆发力兼备。本课通过游戏教学法和讲解法相结合，让学生在娱乐中学习，感到轻松愉快，同时也达到了良好的教学效果。

跳远教案篇3

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

本课的教学对象是x年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自我，活泼好动，课堂气氛较为活跃，体质稍差，运动本事一般。仅有让学生在“玩中学，学中玩”才能贴合学生的身心发展特点。所以，教学过程中设计新颖、趣味的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。

2，讲解示范法：经过精炼的语言使学生构成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生构成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

4，评价法：经过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

5，游戏法：经过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，经过学生自主去尝试，互相比较，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考本事，观察本事和实践本事。面向全体学生，使不一样层次的学生从运动中得到锻炼，获得欢乐。

运动参与：经过新颖趣味的的教学方式，激发学生的运动兴趣，经过游戏引导学生以饱满的精神投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：经过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调本事，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中欢乐，欢乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织本事，创新本事，在玩游戏及学习武术过程中经过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮忙，培养学生的人际交往本事，为将来适应社会打下基础。

跳远教案篇4

高中跳远教案

跳远是一项以技术为核心的田径运动项目，是体育课程中重要的组成部分。教授高中学生跳远不仅可以培养他们的协调能力和爆发力，同时也能塑造他们的身体素质和锻炼他们的意志品质。在教授跳远的过程中，我们需要根据学生的特点和水平制定合理的教学计划，以提高他们的技术水平和竞技能力。

一、教学目标：

1. 了解跳远的基本规则和技术要领；

2. 掌握跳远的基本动作和技巧；

3. 培养学生的协调能力、爆发力和动作感知能力；

4. 提高学生的身体素质和竞技能力；

5. 培养学生的团队协作精神和竞技意识。

二、教学内容：

1. 跳远的基本规则和技术要领；

2. 跳远的动作分解和训练；

3. 跳远的常见错误及纠正方法；

4. 跳远的训练计划和方法；

5. 跳远的比赛和策略。

三、教学方法：

1. 示范法：通过教师的示范，使学生能够清楚地看到正确的动作和技巧；

2. 分组训练法：将学生根据自身的水平分组进行训练，以便更好地提高各自的能力；

3. 间接教学法：通过让学生观看优秀选手的比赛录像和分析他们的技术特点，从而加深他们对跳远技术的理解；

4. 个别指导法：通过对学生的个别指导，纠正他们的错误动作和姿势，以确保他们的技术正确。

四、教学步骤：

第一步：引入知识

通过展示一段精彩的跳远比赛录像，引起学生的兴趣和激发他们对跳远的学习热情。

第二步：讲解基本规则和技术要领

详细介绍跳远的基本规则和技术要领，包括起跳、飞行和着地三个阶段的动作要求和讲解。同时，用示范的方式让学生具体感受每个动作的要点。

第三步：分组训练

将学生根据自身的水平，分成几个小组进行训练。每个小组由一名学生作为领队，其他学生在他的指导下进行训练。

第四步：纠正错误

在训练过程中，及时发现学生的错误动作和姿势，提醒他们纠正，并进行个别指导，帮助他们掌握正确的技术要领。

第五步：比赛策略

教授学生如何根据自己的特点和对手的情况制定比赛策略，包括起跑姿势、起跳力度和落地姿势等。

第六步：总结和评估

对学生的训练情况进行总结和评估，鼓励他们取得的进步并指导他们进一步提高。

五、教学评价：

1. 观察学生的动作和姿态，评估他们跳远的技术水平；

2. 对学生的训练成果进行测量和评估，确定他们的竞技能力；

3. 听取学生的意见和建议，以进一步改进和完善教学方法。

通过以上教学步骤和方法，以及针对学生的实际情况制定的教学计划，可以帮助高中学生系统地学习和掌握跳远的基本动作和技巧，提高他们的竞技能力和身体素质。同时，通过分组训练和比赛策略的教学，可以培养学生的团队协作精神和竞技意识，促进他们在跳远项目中的个人成长和发展。

跳远教案篇5

新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。所以本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。

立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学资料，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

由于初三的学生的年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学资料不易理解，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，所以，经过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。

1、知识目标：经过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调本事、合作意识以及团体主义精神。

让学生经过观察、模仿来完成学、练的目标。

立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

3、立定跳远的辅助本事练习：