趣味运动会活动方案职工(汇总11篇)

【#实用文# #趣味运动会活动方案职工(汇总11篇)#】活动方案的格式和要求是什么样的呢？下面是好工具范文网小编精心整理的干部职工趣味运动会活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

趣味运动会活动方案职工 篇1

一、活动背景

沐浴着冬韵，伴随着寒风，正值冬季运动的大好时节，让我们在运动中享受快乐，在快乐中找寻健康，在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩！

二、活动目的

1、加深各干部职工间的了解、友谊与发展，提高职工凝结力，加强干部职工间的合作，培养团队协作精神。

2、提高全员参与和组织活动的能力，以趣味项目运动比赛为载体，丰富职工的业余文化生活，增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。

3、增进各部门之间的协作，增进各部门之间的交流，打造良好的沟通和合作平台。

三、活动时间：

20xx年1月16日

四、活动地点：

宁夏体育馆篮球场

五、报名方式：

各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表，汇总后交到工会。

六、参赛人员：

阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以，综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。

七、组委会成员

组 长：

副组长：

成 员：

具体分工如下：

现场布置、裁判：

摄 影：

主持人：

礼 品：

八、活动项目及规则

（一）个人赛：

项目一：铺路过河

参赛人数：6人

道具：铺路板若干块

规则：脚踩铺路板两块，手持一块，三块铺路板交替前进，参与者只能站在铺路板上，绕过障碍物返回起点，以时间最短录取前三名次。

项目二：赶篮球

参赛人数： 6人

道具：篮球6个，木棍6个。

规则：

1、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至40米折返处返回起点，先完成的三名获胜，

2、篮球一定要控制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成绩。 项目三：骑羊角球赛

参赛人数：6人

道具：羊角球6个。

规则：

1、运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始，在跑道内向前方跳40米，过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。

2、游戏在进行中，球一定在跑道内，不可越过跑道，中途跌倒可爬起继续比赛。

项目四：袋鼠跳跳

参赛人数：6人

道具：跳袋（麻袋）6个。

规则：

1、运动员站在跳袋内，在起跳线后等待。比赛开始，运动员手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。

2、队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。

项目五：欢乐乒乓球

参赛人数：6人。

道具：乒乓球拍6个，乒乓球6个，2张桌子，两个小筐，筷子6。

规则：

1、2张桌子摆放在跑道终点位置，相距10米。

2、运动员分别站在起跑线处，听到预备信号时，运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向终点处跑，跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内，运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球，运送对面的筐内结束，用时最少者三名胜利。

3、途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

（二）集体赛：

项 目一：6人绑腿跑

参赛人数： 6人4队（男、女各3人）

用 具：12个绑脚带 1块秒表

场 地：场地长约20米，宽3、5米。

方法：起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线，两两人的脚绑在一起，裁判发令后，4人一起开始跑，跑到终点后用时少队名次列前。

规 则：每队队员只限一次，比赛中队员要成整体，相互分开者视为淘汰。

项目二：趣味接力赛

参赛人数：4人4队（男2人，女2人）

用 具：跳绳4个，呼啦圈4个，毽球4个，秒表4块

场 地：场地长约30米，宽1.2米。

方 法： 在比赛场上画一条起跑线， 每对4人为一组，如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米，在15米处设置标志。哨声响后，各队第一人跳绳起跑，在15米处折返，放下跳绳后，拿起地上的呼啦圈转10下，再踢10个毽球结束，下一名队员再开始进行接力比赛，用时少队名次列前。

规则：跳绳为每两步一跳，呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准，否则视为犯规。

项目三：众星捧月

参赛人数：6人4队（男女不限）

方 法：分三队比赛，比赛开始前，6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后，开始原地掂球，在2分钟内，掂球次数多者名次列前。

规则：球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效，在指定的'圈内操作，出圈后的成绩不计。

项目四：集体跳绳

参赛人数：6人4队（至少两名男队员）

道具：1根大绳。

规则：

1、每队6人参赛，2人摇绳，4人跳绳。各队轮流比赛。

2、4人全部起跳开始计数，两次坏绳重跳的机会，累计次数最多的为获胜方。 项目五：拔河比赛（至少2名女队员）

参赛人数：6人4队

道具：哨子1个、拔河绳子1根

规则：以队为单位参加，每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段，每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时，当裁判喊完口号、方才能进行拔河，否则比赛结果无效。

项目六：企鹅漫步（男女各1名）

参赛人数：2人4队

道具：排球或气球12个

规则：每队参赛者需两腿，两手臂共夹3个排球或气球，呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走（20米），往返接力。球掉下需夹起起球，在掉球的位置继续，分两组进行，用时最少者为获胜，取前2队。

项目七：龙戏珠

参赛人数：8人共4队

道具：气球4个

规则：各队派出8人，一边站4人。排头一组背对背夹着气球，从起跑线起侧向移动，到达对面终点线后，在交接区内拿下气球交给对面的一组队员，该组队员再往回走，以此类推，以最后两人冲过终点线结束比赛，中途气球爆炸则重新回去夹，掉了可捡起继续。

项目八：踩挤大战

参赛人数：12人共4队

道具：100个气球

规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定在3分钟内踩气球，剩下气球多的队伍获胜。

项目九：仙人指路

参赛人数：6人共4队

道具：凳子，气球

规则：每队分为两人一组，一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼，另一人负责指引道路，越过障碍（凳子）并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十：我是神投手

参赛人数：6人共4队

道具：乒乓球，乒乓球拍，塑料桶

规则：一人用乒乓球拍击打乒乓球，接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球（不准脚出界），每人投5球，最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一：宝贝新娘

参赛人数：6人共4队

道具：无

规则：比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”，一名选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。如果选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。

九、参赛要求：

各部门要认真本次活动的目的和意义，认真组织本部门人员报名参加，本着“友谊第一，比赛第二”的参赛精神，按照比赛规则参加比赛，请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会，邮箱：xx@qq.com

十、活动安排

（一）前期宣传

1、以部门为单位，积极动员干部职工参加。

2、将活动项目提前发给各个部门，选好各项目的参赛人员，并做好准备。

3、了解比赛项目，了解各个项目比赛规则。

（二）运动会现场布置及工作安排

1、准备适合运动播放的歌曲。

2、各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。

3、运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。

趣味运动会活动方案职工 篇2

一、活动主题：

健康人生，快乐你我他

二、活动目的：

为进一步提高员工素质，倡导绩效团体，营造和谐氛围，构建成功企业，根据公司目前生产状况尚不紧急的现状，将组织全体员工开展趣味运动会。

三、活动时间：

月份（具体时间根据活动场地和生产状况调整进行最后确认）

四、活动地点：

分为室外：厂区和室内：车间（根据当天的天气情况调整）

五、活动对象：

公司全体在职员工（可以由每条流水线或每个车间或每一个部门为一个团队（4男4女共8人），指定1名队长，由其确定参赛的人员名单及本队队名提前报到筹备组和比赛时对人员的管理工作。

六、活动组织：

（一）总指挥：运动会总负责人及指挥，负责协调与各活动小组的工作，并指定各组负责人，为获胜队颁奖。

（二）筹备组：负责运动会的宣传、组织和安排；经费的预算，做好各类物资的采购和管理工作；负责运动会的摄影拍照工作；编排运动项目内容及相关规则、评比办法；参加活动场地规划；负责运动员报名；

（三）裁判组：由主裁判1名和裁判员若干名组成。主裁判员负责各运动项目赛事成绩的汇总以及各裁判员的培训工作。裁判原则上一个运动必须配备两名裁判，一人负责记录比赛结果，一人负责计时并赛前重申比赛规则。

（四）后勤保障组：负责比赛场地的清理，道具的准备，秩序的维护以及突发事件。

七、运动项目、赛事规则及奖项设置

略。

趣味运动会活动方案职工 篇3

为丰富教职工文体生活，展示教职工风采，进一步弘扬“竞和”学校精神，经学校研究决定，举行首届教职工趣味运动会。现将有关事项通知如下，希望老师们积极准备，争取优异成绩。

一、时间：

四月中下旬

二、地点：

学校操场

三、参加对象：

教工组队：参赛队员分甲、乙两个组别

甲组：六年级级部、七年级级部、八年级级部、九年级级部、综合组（校领导：xxx，办公室、工会、后勤、财务、图书馆、信息中心）共五个组。注：其他各处室的教职工归属自己的代课级部。

乙组：一年级级部、二年级级部、三年级级部、四年级级部、五年级级部、共五个组。

四、比赛项目：

1.个人项目

女子组：托球跑、跳绳、踢毽子、足式保龄球

男子：定点投篮、自行车慢骑、足球射门、投掷飞镖

2.集体项目

拔河比赛、沙包投准、4x50m接力、抢收抢种

要求：教师必须参加个人项目的比赛，个人项目每人限报2项。

五、报名：

1.各代表队可报领队一人，教练员一人。

2.个人项目每人限报两项，可兼报集体项目。

3.报名表于4月10日前报至政教（电子版放ftp中学政教，小学报z处）。

4.集体项目，每个项目每个代表队限报一组队员参加

六、录取名次与计分：

1.单项取前六名，按7、5、4、3、2、1计分。

2.团体取前三名，以各队在各单项中得分之和计算团体总分，如遇两队或两队以上得分相等，则以获第一名多的队名次列前，余类推。

七、奖励办法：

每个项目根据竞赛结果，评出一等奖、二等奖、三等奖进行奖励；凡参加人员每人一份纪念品。

八、参赛须知：

1.运动员必须服从大会组织安排，遵守竞赛规则。

2.运动员必须在赛前15分钟到达指定赛场报到，点名不到者，作弃权论处。

趣味运动会活动方案职工 篇4

为丰富校园文化生活，倡导“每天健身一小时，健康生活一辈子”，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建和谐校园，举办湖南电大第一届教职工趣味运动会，现将趣味运动会方案公布如下：

一、主办：

湖XXXXX工会

二、竞赛时间：

20XX年12月下旬

三、竞赛地点：

XXXXX

四、运动员参赛规定：

本校在职的工会会员均可报名参加。

五、竞赛项目

团体项目：拔河、双龙戏珠接力赛、六人五足、摸石过河

六、竞赛规程：

(一)组织机构

趣味运动会组委会：

主任：

副主任：

委员：

总裁判长：

裁判：

(二)竞赛规则

项目一：拔河

a、拔河道为场地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

b、比赛开始前，各队按照比赛的要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

c、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

参加人数：每个参赛单位选派一支队伍，参赛人数为15人，其中10男、5女)。

项目二：双龙戏珠接力赛

选手：每队20人(其中女同志不少于6人)分为两组依次进行 规则：

1、各队分成两大组分别站在东西两侧，每次由两名队员背对背夹着蓝球，听到开始信号后，从起跑线起侧前移动，到达终点线后，在交界区内拿下篮球交给下一组队员(其他队员不能帮忙)；以此类推，以最后两人冲过终点线为结束比赛，以时间多少排列最终名次。

2、比赛过程中，除在到达交界点交接外，不得用手扶球，但球掉下来可以再拿起，必须从掉球地点继续比赛，两人可以手挽手将球夹在两人的背中，跑步方法不限；

3、若有用手托(扶)或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩

项目三：六人五足

6名队员横向排成一排，用绳将相邻两名队员的脚绑在一起，跑完全程，全程约为30米。在15米处，将横向放置若干气球，参赛队员在行进过程中必须踩破所有气球并到达终点方才完成比赛。整个过程中绳子不能散开，如途中绳子脱落需系好绳子再继续比赛，否则取消比赛成绩，用时最少队获胜。

参加人数：每个参赛单位选派二支队伍，参赛人数为6人，男女不限。

项目四： 摸石过河

每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的`一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。每10人一组参加比赛(其中必须有2名女性)。

(四)竞赛要求：

1、按照各单项竞赛规程规定的竞赛办法进行比赛；

2、每位运动员只参加1个项目的比赛；

3、运动员不得无故弃权(因公务或伤病除外)。

4、参赛队员能遵守比赛的相关安全要求，不发生任何意外情况。

5、各队应该积极配合竞赛活动工作人员开展竞赛的相关服务工作。

6、参加活动有始有终，无中途无故退场现象。

7、每位同学要保持现场清洁卫生，所在场地不留下任何垃圾。

(五)奖励办法：

1、团体总分取一等2名(各奖500元)，二等2名(各奖400元)，三等2名(各奖300元)。

2、每项得分为(每分奖50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。总分取单项总和，总计奖励金额为：3500元。

3、得分相同，看每个项目的小分。

4、每个参加运动会的队员发纪念品一份。

(六)未尽事宜另行通知。

(七)本竞赛规程及各单项竞赛规程解释权趣味运动会组委会。

趣味运动会活动方案职工 篇5

一、活动目的：

为了丰富全体教职工的业余生活，更好地开展全民健身活动，增强教职工体质，培养学校教职工团队意识和合作交流能力，我校工会特举办本次教职工趣味运动会。本次趣味运动会共设置八个组别16个单项和2个集体竞赛项目，希望全体教职工积极参加，踊跃报名。

二、活动时间、地点：

20xx年12月26日(第十七周周二）下午3：20，地点；田径场。

集体项目：3：20—3：35

个人单项：3：35—4：10

三、活动方式：

个人单项竞技和集体合作的趣味运动项目。

四、参与人员：

全体教职工。

五、活动筹备：

1、总负责：校工会、体育组；

2、摄像、宣传：办公室；

3、奖品发放：总务处；

六、活动分组

1、个人项目组别：

男甲：38周岁以下

女甲：33周岁以下

男乙：39-45周岁

女乙：34-37周岁

男丙：46-50周岁

女丙：38-45周岁

男丁：51周岁以上

女丁：46周岁以上

2、集体项目组别划分：

行政组、初一级部、初二级部、初三级部和初四级部共五个代表队。

音乐、美术、信息技术组的教师，列入年级组报名。

分管年级的干部，列入年级组报名。

七、比赛项目设置

1、集体项目：抱球迎面接力跑、集体跳大绳

2、个人单项：

女甲组：跳绳、实心球；

男甲组：实心球

女乙组：踢毽子、羽毛球掷远；

男乙组：羽毛球掷远

女丙组：足式保龄球、篮球投篮；

男丙组：篮球投篮

女丁组：夹乒乓球、飞镖打靶；

男丁组：飞镖打靶

八、主要规则说明：

（一）集体项目：

1.抱球迎面接力跑：每组选10人，男4人、女6人，20米距离两面各成一路纵队站5人，比赛开始后（以哨声为信号），由起点第一名队员同时抱住二个蓝球起跑，到达赛道另一端后，将球交给对面第一个队员，10名队员依次接力完成比赛，用时少组名次列前。

比赛规则：

（1）所有参赛队员必须站在线后起跑；

（2）整个比赛过程中，球始终不能落地，如中途落地，则谁丢谁捡，在哪里丢哪里捡起继续比赛；

（3）交接球时，需双手传递球，不准以抛接的方式进行传递；

（4）如有犯规现象，则加团体时间，犯规一次加5秒，依次类推。

2.集体跳大绳：以组为单位参加比赛，每队10人，男、女比例不限，其中2人摇绳，其余8名参赛人员列队在绳中间一起跳跃。若有人在跳的过程中失误，致使摇绳中断，则此次不记数，重新摇绳比赛继续进行，计数接上次暂停数继续计数。跳长绳比赛规定时间为2分钟，以成功跳过的次数多少判定胜负，如果次数相等，则以失败次数少组列前，如果再相等，则并列。

2、个人项目：

甲组：

实心球（原地双手头上前掷实心球）

跳绳：一分钟跳绳个数多者名次列前，单绕或双绕都行（只能用一种）；

乙组：

踢毽子：一分钟踢毽子个数多者名次列前，单腿踢或双腿踢均可；

羽毛球掷远：每人三次机会，取最远成绩，距离远者名次列前；

丙组：

篮球投篮：在罚球线处开始投篮，自己投球自己抢板，没进可以在篮底接着投，投进后必须返回罚球线再次开始，30秒时间内投中篮的个数多者胜，如果个数相同，先比赛者（以到场候赛先后为准）名次列前。

足式保龄球：参赛距离5米，将一个球放在线后每人只限踢三次，累计瓶子打倒数多者名次列前，打倒瓶数相等，先比赛者（以到场候赛先后为准）名次列前。瓶子的摆放是1-5阶梯式摆放。

丁组：

夹乒乓球：比赛时间为30秒,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离1米），用筷子从有球的'筐里向空的筐里夹运球,在1分钟内以运球多者名次列前，球数相同，先比赛者（以到场候赛先后为准）名次列前（途中球如果掉到地上可以就近捡起继续比赛)。

飞镖打靶：每位选手投掷5镖，投中中心为100分，投中相邻区域取中间分（镖压在100分和80分之间，得分是90分）……要求：选手在投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，不得重投；飞镖被镖靶弹回、坠落地面时，该镖不计分数，只给予1次重投机会，如再次脱靶，计0分。按得分高低进行排名，得分相同，用时少者名次列前。

九、奖励办法：

1.单项录取前1/3名次，如果有的单项没报够三人，将取消此项比赛；

2.集体项目录取前三名予以奖励。

十、报名办法及时间：

每人仅限报一个单项，可兼报一个集体项目。

以年级组为单位组织报名，行政组集体项目由办公室负责统一组织。

请各单位于12月25日（周一）下午第三节课前将电子报名单通过腾讯通发送给体育组，过时不予编排。

注：本方案解析权归工会。

趣味运动会活动方案职工 篇6

为丰富全公司职工的业余文体生活，激发职工团队协作、敢于拼搏的精神，提升职工的精神面貌和工作效率，以饱满的工作热情投入到公司改革发展和生产经营建设工作之中，公司决定在国庆前夕在全体职工中开展趣味运动会，现将有关事宜及活动项目安排如下：

一、组织机构：

本次比赛设组委会，下设仲裁组、裁判组。

组委会主任：高xx

组委会副主任：王xx

组员：张占xx、刘xx、王xx、张xx、任xx、刘xx、张xx、李xx、金xx、王xx、朱xx、杜xx

仲裁组组长：张xx

裁判：刘xx、张xx、李xx、金xx

二、活动时间：

暂定9月29日（周四）10：00—12：00

三、活动地点：

公司办公楼前

四、活动项目：

齐心协力、单手穿衣、沙瓶保龄球、安全拍档、火线救援共5个项目。

五、报名时间：

9月20日—9月25日。9月25日前上报报名表至公司工会杜得华邮箱。

六、参赛队伍：

本次比赛以支部为单位组队参赛，共四支参赛队。

七、比赛项目及规则

（解释权归公司工会）

八、奖励：

每个参赛项目奖励前三名，其他参赛人员发放纪念奖。

九、活动要求：

1.各参赛队由党支部书记负责队员的召集和比赛；

2.各参赛队严格遵守比赛时间规定，提前十分钟入场，不按时进入比赛场地的，按弃权处理；

3.为体现比赛公平、公正，裁判组成员不参加比赛；

4.本次比赛是以团结、互动、趣味、友谊为目的的文体活动，各参赛队要充分展示职工良好的精神风貌；

5.要文明参赛，服从裁判，尊重裁判，不得出现骂人、打人、罢赛等不良行为，如对裁决结果有不同意见，向仲裁组反应；

6.各党支部应认真组织本作业区职工啦啦队到比赛现场观看比赛，啦啦队员必须听从组织者的安排，做文明啦啦队。

7.要爱护公共财物，保护场地器材，不乱扔杂物，讲究环境卫生。

趣味运动会活动方案职工 篇7

为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：

一、运动会主题

团结、合力、拼搏、超越

二、组织机构及职责

（一）运动会组织委员会名单

1、名单

2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。

（二）组委会办事机构及成员名单

负责人：

1、筹备组：办公室

2、会务组

负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作负责道具准备

负责会场秩序及突发事件处理（医务和安全保障）负责比赛结果检录

3、宣传组

负责组稿负责摄影

4、裁判组

（起点发令员）、张鹤龄贾立业（现场监督员）（终点裁判员）、安雪言杨林（机动裁判员）

三、运动会时间、地点

待定

四、比赛项目及规则

（一）二人三足跑（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢）。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

2、用时：约5分钟

3、场地：50米长、10米宽

（二）螃蟹背西瓜（每队3名队员，至少1名女队员）

1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛；在规定距离内，用时少者胜出。

2、用时：约3分钟

3、场地：50米长、10米宽

（三）抛绣球（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）接球者站于距抛球者5米之外的圆圈（直径0.5米）内用篓子接球；

（2）接抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩；

（3）抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜；如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。

2、用时：约15分钟3、场地：10米长、10米宽

（四）蹲跳接力（每队2组，每组男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线；

（2）听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳；

（3）两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行；比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。

（4）计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。

2、用时：约8分钟3、场地：50米长、10米宽

（五）摸石过河（每队1名队员）

1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽

（六）托球跑（每队1名女队员）

1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。

2、用时：约3分钟

3、场地：50米长、10米宽

（七）双腿夹球接力（每队男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。

（2）必须从起点线后起步；

（3）如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛；

（4）双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。

2、用时：约10分钟

3、场地：50米长、10米宽

（八）穿衣接力（每队3人、至少1名女队员）

1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽

（九）袋鼠跳（每队2组，每组男女队员各1名）

1、比赛规则：

（1）听到发令后第一组开始穿麻袋，队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）；

（2）队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格；

（3）从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。最先完成比赛者获胜。

2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽

（十）拔河比赛（每队5名，至少2名女队员）

1、规则：采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛

2、用时：约10分钟

3、场地：10米长、5米宽

五、参赛单位及组织报名

（一）各参赛代表队

办公室、研展部、亨泰公司联队财务部、策划部、置业部联队销售部一队销售部二队

（二）组织报名

1、各代表队集体报名，报名时写明各比赛项目的.参赛人员；

2、各代表队限报10名队员参赛；

3、各代表队选出队长1名；

4、办公室负责接收报名并进行资格审查。

趣味运动会活动方案职工 篇8

一、活动背景：

运动竞技是促进员工沟通感情、加强联系，建立团队意识，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会秉着鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。

二、活动目的：

公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见的文体活动，庆祝圣诞节，同时提高全体员工的团队意识，增强团队精神，丰富员工的文化生活，促使员工有更好的`精神面貌和工作效率，能以饱满的热情投入到大干四季度中去，为全面实现公司20xx年各项目标而努力奋斗。

三、活动组织单位：

公司工会主办

四、活动时间、地点：

时间：暂定于20xx年12月24日(如有变化，另行通知)

地点：公司

五、活动项目及现场负责人：

个人项目：

1、1分钟跳绳

比赛用具：跳绳2.5m

比赛规则：每组5人，裁判吹哨开始跳，一分钟计时，下一组跳的人负责给他们数，一分钟后裁判喊停把成绩记录下来，以最后成绩多者为最后胜利者。

裁判：

2、吹气球

比赛用具：气球

比赛规则：每组5人，裁判吹哨开始吹气球，将气球吹到终点，中间如果掉在地上，捡起来再从原地重新开始吹。

裁判：

终判：

3、100m赛跑

比赛用具：无

比赛规则：每组5人，短跑比赛，哨声一响向前冲。

裁判：

终判：

拍照：

4、乒乓球比赛

比赛用具：乒乓球，球台

比赛规则：

裁判：

5、羽毛球比赛

比赛用具：

比赛规则：

裁判：

集体项目：

6、篮球比赛

比赛用具：篮球、篮球场

比赛规则：每队3人

裁判：

7、400m

比赛用具：无

比赛规则：

裁判：

终判：

8、拔河比赛

比赛用具：粗绳

比赛规则：

裁判：

六、参加活动人员：

公司全体员工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。

七、活动筹备及负责人：

1、总负责人：

2、负责人：

3、主持人及催场：

4、方案策划：

5、会场布置及各单位人员组织：

6、宣传、摄影摄像：

7、器材道具准备、纪念品采办和发放：

8、横幅：

9、各比赛项目道具的摆放：企管部

八、注意事项：

1、在比赛过程中，有拔河人数超过15人的，则该组当局比赛算输;

2、安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。

九、报名时间及报名地点：

报名时间：于20xx年12月1日起到20xx年12月15日止(一周报名时间)

报名地点：各单位文员处报名，由文员将运动员名单上报到公司办公室。每人限报两项，逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。

注：参赛项目和运动员一经确定，无特殊情况不得更改和弃权。比赛的开始与结束均以裁判的哨声为准。

趣味运动会活动方案职工 篇9

为进一步增强全镇干部职工的凝聚力，展现新时代干部职工的蓬勃朝气和竞技热情，增进同事友谊，营造一个和睦融洽的工作环境。在“五四”青年节即将来临之际，结合赤溪建镇三十周年，经镇委、镇府同意，特举办以“共享青春快乐”为主题的青年职工趣味运动会，并制定如下活动方案：

一、活动时间和地点

1、时间：20xx年5月5日下午14：00—17：00

2、地点：赤溪中学操场

二、活动主题及宣传口号

1、主题：共享青春快乐

2、宣传口号：

（1）活力赤溪 青春飞扬；

（2）青春聚力 共建美好赤溪；

三、参加对象

全镇机关、社区、村居、部门单位全体职工

四、活动内容及细则

（一）活动名称：匍匐前进

1、参赛者：每队3人

2、比赛器材：海绵垫3块、篮球1个

3、比赛规则：3人为一组，每组配有3块海绵垫，开始口令发出后，其中2名队员自起点处开始在赛道上轮流铺设海绵垫，另外1名队员手抱篮球趴在海绵垫上不断匍匐前进，直到匍匐者穿过终点线并收回最后一块海绵垫后才算完成比赛，用时最少的组获胜。

（二）活动名称：同舟共济

1、参赛者：每队4人，男女各2名

2、比赛器材：泡沫板2块

3、比赛规则：比赛开始前，4名队员手拿两块泡沫板站在起点处，裁判发令后，4名队员同时站在一块泡沫板上，依次交替前进，直到最后一名队员通过终点线并将泡沫板收回才算完成比赛，用时最少的队获胜。

（三）活动名称：袋鼠跳

1、参赛者：每队6人

2、比赛器材：大的麻袋

3、比赛规则：场地两端各站3名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端，用时最少的组获胜。

（四）活动名称：背球接力赛

1、参赛者：每队6人，分为3组，女生至少2名

2、活动器材：篮球

3、比赛规则：2人为一小组，3小组进行接力。2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把1个球传给下一组的`队员，3小组轮换后，最快的那一组就是获胜队；注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，都要从起点重新出发。

（五）活动名称：智传呼啦圈

1、参赛者：每队10人，女生至少2名

2、比赛器材：呼啦圈

3、比赛规则：每队10人，手拉手站立成一横队，当听到开始的口令时，排头的人迅速用右手拿起呼啦圈套在自己的右手臂上，然后通过上下肢的配合，让呼啦圈穿过自己的身体，到达左臂，传给第二个人，以此类推，使呼啦圈依次穿过全队所有人的身体，至最后一人左手，先到为胜。在呼啦圈穿越的时候，必须相互拉手不能放开，也不能互相帮助，更不能用手指去勾呼啦圈。

五、竞赛办法

1、本次竞赛以团队报名的方式参与，组团规则以社区为单位，镇机关、部门单位可联合或单独组队，团队最低人数不少于10人，上限15人。竞赛最终以团队在各项目中的得分计算总成绩，评选出团队冠、亚、季军。

2、本次竞赛共分5个项目，每个项目各计20分，总计100分。各项目依据竞赛名次，得分依次20/16/13/10/8/6/4/2。

六、奖励办法

1、本次竞赛共设团体冠军1个、亚军1个、季军1个。

2、各获奖团队均颁发荣誉证书和奖金，其中冠军2000元、亚军1500元、季军1000元。

七、注意事项

1、各参赛人员一定要遵守纪律，做到文明观赛，确保比赛顺利进行。

2、比赛当天如遇雨天，自动延期，时间另定。

3、活动联系人：陈作帅 667923。

八、备注

本方案未尽之处另行通知，本方案解释权属活动领导小组。

趣味运动会活动方案职工 篇10

一、活动目的：

为了促进部门群众性体育运动的蓬勃发展，增强项目团队建设及项目职工体质，丰富职工的文化生活，培养职工的竞争意识，挑战自我的机会，贯彻“健康第一”的知道思想，特面向全体职工举办趣味运动会活动。

我们运用风靡台湾的团康来带动这次运动会。

团康，就是团队健康快乐的游戏，主要是充满趣味和挑战的团队活动，充分地活跃气氛，密切内部的人际关系，活跃身心，转变观念，使员工能以更蓬勃的朝气、更积极乐观的心态、更亲密融洽的关系投身工作。

二、活动主题：

携手同心，共创卓越；

激情工作，快乐生活

健康，协作，奋进

三、比赛流程：

时间安排

项目安排

08:00-09:00

集合，出发前往比赛场地

09:00-09:20

团队进场仪式

09:20-09:25

领导致词

09:25-09:28

运动员、裁判员宣誓

09:28-09:30

请领导宣布运动会开幕（配合礼花）

09:30-10:00

4100M接力赛

10:00-10:30

毛毛虫竞赛

10:30-11:15

投沙包

11:15-13:00

午餐休整

13:00-13:30

袋鼠运瓜

13:30-14:00

翻山越岭

14:00-14:30

引水上山

14:30-14:50

团队拔河

14:50-15:10

颁奖闭幕

15:30-

返程

四、运动项目介绍及展示：

1、开幕式

各队代表在队长的引领下有序进场，现场气氛热烈，掌声不断；高层领导上台致词；裁判员、运动员代表上台做战前宣誓；现场气氛庄重、严肃；在领导宣布比赛开始时，齐放礼花，现场达到一个高潮。

2、团队赛：4100米接力

【器材】接力棒

【玩法】每人跑100M接力，共400M。

【参加人数】男2人，女2人，共4人，4人/队4赛道

3、毛毛虫竞技

【参赛人数】5-10人

【比赛器材】填充毛毛虫用具

【比赛方法】比赛开始前,队员骑在比赛器材上,双手把住固定把手立于起跑线后。裁判发令后，队员通过协调配合

使比赛器材在跑道上行进，赛程60米。以各参赛队所用比赛器材触及终点线所在垂直平面为计时停

止，用时少者名次列前。

4、投沙包

【器材】特制沙包，目标靶

【玩法】个人参赛，每人3个包，向6M外的目标投掷沙包，以沙包第一落点分值总和记成绩。

【参加人员】1人2赛点/轮

【注意事项】投掷区进行清场，避免人员干扰

5、袋鼠运瓜

【参赛人数】每队4名队员

【比赛器材】袋鼠服，西瓜球

【比赛方法】每队4名队员,裁判发令后，A端1号队员抱球跳向B点，将球交给B点2号队员后返回起点取球；2号队员抱球跳向C点，将球交给C点的3号队员后返回B点球；3号队员抱球跳向D点，将球交给D点的4号队员后返回C点接球；4号队员抱球跳向终点，将球放进球筐后返回D点接球。赛程为60米，以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

6、翻山越岭

【参赛人数】8-10人

【比赛方法】比赛开始前，参赛队员按顺序在起跑线后做好准备，裁判发令后，第1名队员依次穿过“充气跨栏、平衡木、钻网通道、鱼跃龙门”环节后返回起点，第2名队员以同样的方式前进，以最后1名队员身体任意部位触及终点线所在的垂直平面为计时结束，用时少着名次列前。

7、引水上山

【参赛人数】每队10名队员，5男5女

【比赛器材】运球架，球，球筐

【比赛方法】每队10名队员，1名队员为递球手和捡球手，9名队员为运球手。比赛开始前，1名队员站在起跑线后，其他队员分别站在距起点15米线和30米线处，终点放置一个空球筐。裁判发令后，0号队员将

球放到1号队员运球架上，1号队员迅速行进至15米线处，将球传递到2号队员运球架上，2号队员用同样的方法传递给30米线处的3号队员，3号队员将球传递至终点球筐内，以此内推。在这期间已完传递的队员应迅速返回相应起点再接球，再行进，再传球……依此类推。以最后一球落筐为计时停止，用时少者名次列前。

8、团队赛：团队拔河

【器材】拔河绳

【参加人数】男10人，女10人，共20人，20人/次1赛道/轮

【玩法】各队抽签配对进行预赛，采用一局定胜制、胜者抽签进行半决赛，获胜者进行决赛。

【注意事项】量力而行，小心拉伤。

9、闭幕式

在观众区就坐的同时，各运动员代表在引领员的引导下于赛场中间进行列队；主持人怀着激昂的心情致开场白，对赛事进行简单慨括；高层领导讲话，对赛事进行总结及展望，现场气氛严肃，庄重；高层领导给各获奖队伍颁发奖杯；全体领导及获奖选手进行合影留念，留下这美好的时刻；由主持人宣布活动闭幕，音乐配合响起《难说再见》。

备选项目：

碰碰球

项目简介：时间为三分钟，根据团队总人数来进行分若干个小组，队员被推出规定范围即为失败，最终人数多者名列靠前。在规定的区域内各位选手分成两队穿上碰碰球，抓紧碰碰球内壁把手，进行碰撞。

项目规则：每队选出一名代表，穿上碰碰球后，选手们抓紧球内壁的把手，在限定的区域内进行碰撞，出界的选手视为失败。

运转乾坤

项目作用和意义：

运转乾坤是一个集体项目，所以主要以锻炼参与者的团队配合能力为主，同时又是一个奔跑类的项目，所以能够很好的参与这个奔跑能力和心肺功能。

1、培养团队协作意识。

2、提升团队凝聚力与战斗力。

3、锻炼团队的沟通以及组织能力。

项目规则：

比赛开始前，4-8人举起趣味器材过肩立于起跑线后，裁判发令后，队员们举起乾坤球向前奔跑，在规定好得赛程上往返一次，用时最短者为胜。

趣味运动会活动方案职工 篇11

一、活动目的

为丰富员工文化生活，加强组织凝聚力，拟举办趣味运动会，期望通过集体比赛项目来增强员工体育锻炼意识，发扬团队合作精神。

二、活动主题

“我运动、我快乐、我锻炼、我提高”——xx第二届趣味运动会

三、组织机构

主办：人力资源部

协办：综合管理部

四、活动项目

团体赛

项目一：拔河比赛

比赛规则：两队分别站在预先画好的圆圈外，圆外有两条互相平行的平行线，比赛开始时，两队队员轻握绳索，绳索上的红布条正对圆心，裁判哨响后，两队开始用力，红布条超出白线的一方获胜。

参赛人数：每队各xx人，其中男性x人，女性x人。各队可按照2名男性等同于3名女性的规则自由组合人员，每队需派一名队长，啦啦队队员自行组织。

赛制：采取三局两胜制，淘汰赛，所有参赛队现场通过抽签方式确定比赛对手，输的一方当场淘汰，剩余队伍继续抽签确定比赛对手进行比赛，最终取成绩最好的三名。

项目二：背球接力赛

比赛规则：x人为一小组，x小组进行接力背球。x人不能用双手抱球，只能用背部夹住x个篮球，从起点出发绕过终点的标杆再回到起点，然后把x个球传给下一组的队员，x小组轮换后，总用时最短的队获胜。注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规，需返回起点重新开始。取用时最短x队为胜。

参赛人数：每队各x人，x人一小组，共x小组，男女不限。

项目三：共同进退

比赛规则：每队x名选手并排相互搀扶，相邻两人腿绑在一起，移动距离为x米，每队需往返一次。裁判哨响后参赛人员并排向前跑，行进中队伍不能弯斜，如有队员跌倒或队伍弯斜现象，则需返回终点重新开始，顺利完成且用时最短的队伍获胜。

参赛人数：每队x人，男女各x人，比赛时需男女混合排列。

项目四：接力跑赛

比赛规则：100米男女交替跑，接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾起重新开始，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。‘接棒区内’的判定是根据接力棒的位置，而不是根据参赛者的身体或四肢的位置。取用时最短3队为胜。

参赛人数：每队x人，x男x女。

项目五：接龙跳绳

比赛规则：比赛时间5分钟；计人、计数，按6人同时跳计算，在规定时间同时

起跳个数最多的队为胜利方，所有选手都进入跳绳后开始计数，若中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，计数累加，最后取成绩最好的前三名。

参赛人数：每队x人，男女不限。

个体赛

项目六：乒乓球赛—单打

比赛规则：x人为一组对打，每场采取5局3胜制，淘汰赛，所有参赛队现场通过抽签方式确定比赛对手，输的一方当场淘汰，剩余队伍继续抽签确定比赛对手进行比赛，最终取成绩最好的三名。

参赛人数：每组x人，男比男，女比女。

项目七：自行车慢骑

比赛规则：赛道长25米，各队参赛人员分别站在起点和终点，哨响后，选手以最慢的速度将自行车沿各自的赛道骑到终点，并交给另一名选手，以同样的方式到达终点，选手中途脚不能接触地面，若触地需返回起点重新开始，顺利到达终点总用时最长的队获胜。参赛人员可自备自行车。

参赛人数：每队x人，男女不限。

项目八：呼啦圈

比赛形式：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中保持呼啦圈旋转，不得落地，沿10米赛道向前行走，到达终点完成比赛，根据用时记录成绩，用时最短者获胜。（可以给一分钟时间先热身）

项目九：足式保龄球

比赛规则：参赛选手在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每人3次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高为胜者。参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废

五、参赛方式

按照广泛发动、重在参与、重在过程的原则，支持团体、个体参加，每部门必须参加一个团体赛，个体赛不限名额，各部门按照活动项目参赛人数要求组队参赛，原则上每个部门在同一活动项目中只能派一个队参加。在不影响比赛的情况下，同一人可报多个活动项目。部门人数少于xx人的可同其他部门联合组队，通用生产部、专机部、和PMC仓库人员过多，可按车间为单位自行组队。

公司活动重在参与，可自行组队或联合组队参加比赛，报名后不允许弃权或不参加现象。

六、活动安排

x月x日前：报名，由各部门（车间）文员统计，将各项目参赛人员名单报到人力资源部韩文平处。

具体参赛时间依报名人数确定后另行通知。