健步方案

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健步走方案(篇1)

“绿水青山就是金山银山”低碳出行你我同行，为响应国家保护环境、低碳出行的号召，倡导积极健康的工作、学习方式，河南林业职业职院工会联合交通银行

老城支行联合举办了一场声势浩大的端午节员工步行活动。现将有关事项通知如下：

一、活动时间

2018年6 月 9 日(本周六)上午7:40

二、参加人员

河南林业职业学院职工和交通银行洛阳市老城支行工作人员均可报名参加。

三、活动地点：

起点：xx

中点：xx

终点：xx

四、活动流程

(一)上午7：40起点签到，领取手环。等待老师到来的时间，为提前来的老师安排10分钟的游戏，活跃气氛；7：50由交行请来的专业健身教练，带领大

在家做热身运动，在正常运动前做热身准备。

(二)上午8点从起点准时出发，出发前全员合影留念。出发后，按照洛布公园步行路线步行，在中间点设立值机柜台，办理完入住手续后，交通银行工作人员将引到他们到寻宝区寻找问题票据

，纸条上的问题分为

一、二、三等奖和幸运奖，寻找到问题纸条后，返回至终点处，找到交行工作人员回答纸条上的问题，回答正确可得到相对应的奖励。

(三)最先到达终点的前十名获得健步行“健步达人奖”。

(四)由河南林业职业学院领导为健步行前十名的“健步达人奖”颁发礼品；交通银行老城支行行长

一、二、三等奖颁发礼品。竞猜环节幸运奖在活

活动结束后，获奖教师将到签到台领取奖品。

五、活动要求

(一)活动限定人数，请提前**报名或微信报名，联系**：

xx林业职业学院：xx

交通银行老城支行：xx

(二)因为户外活动，为保证安全，参加健步行要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等疾病者不得参加，有旧疾(下肢)也不宜参加；凡在职教职工

可以参加，但必须健康，有一定的耐力，适合徒步旅行者；参加者应穿宽松透气的衣服，鞋子应为平底运动鞋，舒适且易于运动。

(三)活动报名截止时间为6 月6日上午12:00前。

健步走方案(篇2)

更多的健步走活动的资讯(详情入口)　健步走活动方案篇1

一、比赛时间：201x.11 (第11周)

2、 地点及路线：游乐场、跑道

三、报名：全校教职工均可报名

4、 竞赛组：女教师组和男教师组

五、比赛办法：

1操场300米跑道为比赛路线，总长度为300米跑道的10圈。

2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。

三。根据快走10圈的时间，依次确定排名。

六、活动要求：

1.参加者身体健康，在运动前三天没有感冒和其他疾病。

2参加者必须按照规定的路线轻快地行走。整个活动只能步行完成，没有任何交通工具。

三。运动器材：舒适合身的运动服、运动鞋。

七、评奖方式：

女教师组：冠军、亚军、亚军、男教师组：冠军、亚军、亚军、亚军、最佳精神面貌奖：若干名

健步走活动方案篇2

一、活动主题：

迎新年健步走活动

二、活动口号：

快乐运动与你同行

三、活动时间：

3： 201x年12月31日下午00点

四、活动目的：

通过充满活力的步行活动，增强公司员工的团队意识和合作精神，提高员工的身体素质，营造健康、积极向上的企业文化氛围。同时，开展主题宣传活动，扩大企业社会影响力。

五、活动组织单位：

主办单位：公司工会

承办单位：南京分公司支会

(一) 组织机构职责

1活动总指挥：负责活动决策和总指挥工作；

2活动工作组：负责活动策划与协调；

三。赛事裁判组：负责赛事裁判工作；

4宣传策划组：负责活动的宣传策划，负责活动过程中摄影的协调和指导，负责集体拍照；

5安全小组：负责活动过程的安全监督，安全计划的制订和实施；

6服务组：负责本次活动的配音和奖品发放；

(二) 组织机构人员

1、活动总指挥： **

2、活动工作组：***

3、活动项目裁判：***

4、宣传策划：***

5、安全保障：***

6、后勤服务：**

六、参加人员：全体员工

七、活动地点：公司大门口

八、活动安排

(一)活动时间及线路安排：

201x年12月31日下午：

2： 三点在公司门口集合

3：20拉横幅拍照。 拍照后，他们分为男性和女性两组，等待命令。

3：30女子组开始

3：40 男子组开始

4：30 活动结束

4： 30-5:00各责任部门清理现场

健走线路布置：从公司大门出发，顺时针绕企业园，全长约3公里。

九、活动奖项设置与领取办法：

一等奖 2名(男女各1名)

二等奖6名(男女各三名)

三等奖10名(男女各5名)

凡参与者均有纪念奖一份

领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。

十、温馨提示：

1活动前热身，注意安全，尤其是踝关节和膝关节要张开。

2请保护好您的手机和其他贵重物品。

三。注意交通安全，不乱扔烟头、垃圾，保护环境。

4尽量穿运动鞋，不要穿高跟鞋。

健步走活动方案篇3　　为深入开展全民健身活动，唱响全民健身与奥运同行的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。

1.各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。

2各级体育行政部门要精心组织，确保系列活动顺利开展。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。

各地区各部门开展的活动计划，应于4月25日前报市体育局集团科。

三。加强对整个系列活动的组织领导，确保活动既隆重又温馨，安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。

鹰潭市区迎接北京奥运会倒计时百万人步行计划。

为唱响全民健身与奥运同行的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于201x年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市迎奥运、备省运迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县(市、区)对照本方案时间自定方案。

1、 活动时间、聚会地点、步行路线

1时间：201x年4月30日上午8:30

2.集合地点：东湖张拉膜广场

3.健步走线路：东湖张拉膜广场人寿保险公司门口胜利东路至广场(人防大厦终点)

二、组织机构

总指挥：史可市**副市长

副总指挥：杨金荣

军分区政治部主任：吴步高

市老年体协主席：徐兴远

市**办公室副主任：朱海群

市委宣传部副部长：熊春金

市体育局局长：徐慧

市直机关工委书记：张方林

健步走方案(篇3)

健步圭塘河 “羊”帆新雨花

活动策划书

第一部分总体活动方案

一、 活动目的

以党的十八届三中全会精神为指导，努力落实科学发展观，以实践《公民道德建设实施纲要》为要求，紧扣区域发展和文明建设这一主题，以开展群众性文化体育活动为抓手，以公益为理念，以健行为契机，整合全区社会组织、社区居民、在职党员、辖区企事业单位等社会各群体，全面推进文明城市建设、妇女儿童权益维护、公益志愿服务，倡导身心健康，引导广大干部群众以饱满热情、健康身心投身雨花中部现代服务业强区建设。

二、 时间地点

2015年3月7日上午（星期六）

圭塘河景观带（香樟路-木莲路，喜盈门范城后）

三、 活动主题

健步圭塘河 “羊”帆新雨花

58人步行408人，要求身体健康，可自行完成4公里步行。由各街镇、雨花经开区、区直机关、教育系统和卫生系统共17支代表队组成，每支队伍24人，4人一组，男女各半；

公共文化展40人，每个单位2人，共20个团队；

志愿团队、执行方100人；共计548人。

四、 活动内容

1启动仪式（详见启动仪式方案），过程包括：

● 开场舞

● 领导致辞

● 全员宣誓

●下达行走指令（分两批，间隔10分钟）

2、 健步圭塘河

环绕圭塘河景观带，总距离4公里。

绕第一圈绕行，不设置互动障碍，两组队伍间隔10分钟

绕行第二圈，设置5个互动关卡（ 维权知识类、环境保护类、 文明创建类、两型建设类、 卫生健康类），第一个站点配备书签及印章，其他站点配备不同颜色印章。集齐各站印章视为通过关卡。

互动关卡为一次性通过模式，若互动关卡不过关，进入辅助关卡：

众人拾柴火焰高——我为雨花建言献策（关卡1、3、5的辅助关卡）

新年新气象，“羊”帆新雨花——我的雨花愿望（关卡2、4的辅助关卡）

3、 志愿公益文化宣传

搭建公益文化志愿者宣传平台，各参展单位应自带宣传工具，明确宣传工具规格

雨花区社会组织服务展（受雨花区社会组织服化中心邀请，共7场）

街道志愿者队伍公益实力展示（每个镇1个，共13个）

4、 微信墙互动

● 扫描飞梦雨花微信公共平台

● 利用风光带内的led显示屏，通过微信互动实时呈现健步人员状态、感想及建议

5、 **及领取纪念品

●选择10位微信互动中的幸运参与者

6组速度奖（1+2+3）

在规定时间内完成全程的团队将获得纪念品

第二部分健步圭塘河

一、活动流程

统一服装、队名牌、宣传资料等材料应提前发放。活动绕过圭塘河景观带，全长4公里。要求每个小组在一个半小时内完成整个过程。按时完成整个流程的人员将前往礼品区，每个团队将获得一份纪念品。

沿线设3个补给站和1个卫生间。

出发前宣布活动规则：为确保活动安全性，健步活动只准走不准跑，全程有边裁予以监督，吹哨一次视为黄牌警告，吹哨两次视为红牌取消小队活动资格，吹哨三次视为该团队取消活动资格。

绕第一圈绕行，不要设置互动障碍。两队每隔10分钟出发。

绕第二圈绕道，设置5个互动关卡。徒步旅行队将派代表回答问题。只有答案是正确的，他们才能通过。答题机会仅有一次，答题不过关，进入辅助关卡，通过关卡每人可盖章。

二、关卡设置

1维权知识障碍：由区妇联负责，志愿者队伍协助。内容包括家庭、婚姻、维权等，答案可在宣传材料中找到。

2环保检查站：由区环保局负责，志愿者队伍协助。内容包括环境保护、生态文明等，问题答案可在宣传材料中找到。

三。文明建设检查站：由区团委负责，志愿者队伍协助。内容包括区域发展、志愿服务、核心价值观、文明城市建设等，答案可在宣传材料中找到。

4双向建设检查站：由区***负责，志愿者队伍协助。内容：两型社会、低碳生活、节能减排等，答案见宣传材料。

5卫生检查站：由区卫生局负责，志愿者团队协助。内容：健康、医疗等。问题的答案可在宣传材料中找到。

负责关卡的单位需提前准备好关卡问题及宣传资料，宣传资料需在2月6日前准备好500套宣传资料提交执行方（联系人：丁珂，**：133现场布置及发放资料可另行准备。

第三部分志愿公益文化展

1确定雨花区社会组织服务展示名单，准备展示材料（约7个名称由雨花区社会组织孵化中心确定）；

2、街道志愿服务团队展示名单确认和参展资料准备（由各街道推荐1个志愿团队或者公益组织，2月6日前报执行方，并通知参展团队做好所有资料的准备工作。联系人：丁珂，**：133

3、参展团队需安排两名工作人员，自行准备易拉宝一个，介绍组织概况、服务内容、开展活动及****等，规格尺寸不超过180cm*80cm，宣传单页之类不受限制。

4、参展单位8:30到达参展位置，8:50之前将各自资料摆放到位。

第四部分微信互动及礼品发放

1引导参与者浏览飞梦雨花微信公众平台，积极参与微信语音互动。

2与景区带内大型led显示屏的业主协商，并在活动当天致电。

3、从微信互动平台中抽取10名幸运奖，按照健行速度选出速度奖12组，男女各6组，在规定1个半小时内完成全部路程的队伍获得纪念奖。

4、速度奖安排嘉宾颁奖，幸运奖、纪念奖凭借有效证明自行领取奖品。

第五部分现场布置

一、 会场

1、主持台（搭建背景板）；

2、现场集合分区（地标区分）。

二、 活动区

1、舞台区（利用地毯区）；2、领导嘉宾区；

3、方阵区（团队组两组）

4公益宣传区（7个社会组织展示平台、13个街道志愿者力量展示平台、自备宣传品展示单位）；

5活动现场布置横幅标语，搭建led屏幕实时**微信公众平台

6互动区5个，**区3个，微信互动区1个

3、 现场布置图（为清楚起见，示意图未按比例尺显示）

出发方向

附件健步圭塘河 “羊”帆新雨花公益健步走活动

报名表代表队（盖章领队： 时间：

请各代表队于2月6日前将报名表交执行方。联系人：丁珂，***:133×@

健步走方案(篇4)

为了迎接20xx年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工业余生活，提升职工队伍身体素质，展现企业良好的精神风貌，提倡绿色健康低碳生活，公司拟于x月x日起，开展“全员健步走”活动，具体方案如下：

一、活动主题

放飞心情，健行健康

二、活动口号

快乐运动，与你同行

三、活动时间

试行时间： 20xx年x月x日—20xx年x月x日

启动时间：20xx年x月x日

四、活动目的

通过健步走活动，增强公司员工团队意识，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围，倡导绿色健康低碳生活。

五、参加人员

xx集团全体员工 （17人）

六、活动安排

1）全员统一购买计步手环，随身携带并保持手环开启状态。

2）每人每天的.综合步数不得低于5000步，包括周休息日和法定节假日。

3）每月月底综合部会根据当月统计结果，对每月行走步数排名前三名的员工以及进步最突出的员工予以奖励。同时，对排名后三名的员工作出通报。

4）此活动为长期活动，终止日期由综合部通知。

七、活动经费

计步手环20个， 约1500元；

宣传海报1个，制作费200元；（包括展架）

每月奖品可在麦德隆购置当月打折商品作为奖励，如水杯，电饭煲等实用物品。

（奖品控制在500元/月）

八、具体事项

1）参加职工身体要健康，无不适合健步走的任何疾病。

2）每日健步走量力而行，不要逞强参与。

健步走方案(篇5)

一、 活动时间与地点

1时间：7月9日17:0019:00

2、地点：西湖公园规定路线绕园一圈

三。起止点：教职工之家一楼大厅

二、 参加办法

1、参加人员：全校工会会员

2、本次活动在西湖公园指定位置将设置1个签到点，参加活动人员17：0018:00从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡出发，到签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡17:

3019:30领取纪念品，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。签到点位置是：

创意文化街最西边建筑物架空层过道(周边景点：观荷港、品花阶)

3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。

三、 注意事项

1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。

请穿宽松的衣服和运动鞋。如果天气炎热，请提供茶水和防暑药。

2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。

三。请各工会会员在规定时间内完成西湖徒步活动。如果超过规定时间，他们将放弃参加这项活动。

47月9日学校食堂晚餐时间：17:0018:30。

xx员工快走活动方案选择

学院工会于xx年5月27日下午1：30，在森林公园举办xx年健步走比赛，为保障活动现场教师安全，保证比赛安全顺利进行，按照“安全第一，预防为主”的方针，特制定本安全应急预案，确保参赛教职工生命和财产安全。

一、 参加人数

全院工会约550名成员参加了比赛。

二、领导机构

成立xx年竞走比赛领导小组和工作小组。

(一) 领导小组

组长：副组长：

组员：(二) 工作小组

组长：乘车组：

宣传组：

医疗组：

后勤组：

裁判组：

三、 安全责任

总经理负责比赛的安全保卫工作，具体工作由竞赛工作组成员分工负责。工作组全体成员应明确安全责任，参加工作的教职工是安全责任人。学院工会办公室制定安全应急预案，组织实施现场安全保障，合理安排职工岗位。

(一)乘车组工作人员在活动期间负责通知、组织参赛人员准时去、返程乘车，分发参赛人员用水，组织协调落实路途中发生的事务，确保比赛路程安全。

(二)奖品组工作人员负责现场奖品清点、发放工作。工作人员只能凭运动员出示的返点和终点两个确认标志发放奖品，以保证奖品发放的准确性。

(三)宣传组工作人员负责比赛全程照像、摄像工作，提前备好设备，并确保安全无事故。

(四)医疗组工作人员在比赛期间坚守现场，随时准备处理可能发生的运动伤害，并提前备好急救药品和器械，穿白大衣。

(五)后勤组工作人员负责活动期间物资与车辆的调度与使用，并做好相关人员安全教育工作。

(六)裁判组工作人员负责发放比赛路程确认标识，确定比赛名次，确保比赛正常进行。运动员凭比赛路程确认标识到领奖处领奖。

4遇有雨天，服从领导小组的统一安排。

四、进场路线及停车要求

所有人员、车辆均到停车场入场，自驾车的教职工自行用白色a4纸打印“字样，凭此证停车。

五、突发事件应急措施

比赛过程中如遇突发事件，比赛工作领导小组成员必须立即做出反应，及时了解和分析事件的起因和发展态势，采取措施控制事件的持续时间和影响范围，将损失降低到最小限度。

(一)当遇到突发事件时，参赛教职工听从领导小组统一指挥，开展救护工作，严禁私自行动，将事故的危害降低到最低程度。

(二)如遇天气原因和突发事件(自然灾害、暴力侵害等)，要求广大教职工应保持镇定，听从比赛工作领导组及公园管理处的指挥，有序撤离并立即进行救灾。按接近的顺序撤离，然后远离事发地。不要惊慌奔跑，造成混乱，禁止推搡、推搡、践踏等现象。竞赛领导小组应在第一时间将情况报告上级有关部门，并请就近的医院、派出所等有关部门协助救援。

处置有困难的，属于医疗急救方面的突发事件，要立即拨打120**;属于火灾方面的突发事件，要立即拨打119**;属于其它方面的突发事件，要立即拨打110**。

六、工作要求

(一)思想高度重视，明确安全责任。所有工作人员必须坚守岗位，严禁擅离职守，先撤离。不坚守岗位、不认真履行职责，造成安全事故的，应当报学院办公会研究决定处理办法。

(二)提高防范意识，及时排查隐患。现场发现可疑情况和安全隐患，及时向工作领导小组成员报告。

(三)发生紧急情况，服从指挥。遇突发事件，全体教职工应按照预案要求各司其职，听从领导小组统一指挥。

xx员工快走活动方案选择

一、活动主题：…………

二、活动时间：………………

三、活动地点：…………

四、主办单位：…………

五、活动内容：

贯彻落实以人为本的科学发展观，坚持快乐工作、健康生活的理念，中国通信服务广东公司举办xx年员工“健步走”比赛活动，积极倡导健康生活、快乐工作，全面提升企业员工身体素质，打造“文明、健康、快乐”的企业氛围，展现企业良好精神风貌。

本次活动采用线上虚拟路线和线下实地行走相结合的方式，选择广东省和海南省的25个地市，将各地市沿地图路线，逆时针方向连接后，生成线上行进路线图，每个地市间虚拟距离为85公里，全程共虚拟为2040公里，各专业公司、分公司以公司为单位组队参赛，按照优先走完全程的次序评比颁奖。

六、活动线路：

广州市-东莞市-深圳市-惠州市-汕尾市-汕头市-揭阳市-潮州市-梅州市-河源市-韶关市-清远市-肇庆市-云浮市-茂名市-湛江市-海口市-儋州市-三亚市-琼海市-阳江市-珠海市-中山市-江门市-佛山市，共计25个途经点。(团队每到达一个途经点，系统将自动发送一条介绍短信，介绍该城市的人文文化和著名景点等信息)。

七、活动规则：

(一)活动参赛团队同一时间参与比赛;每一位参赛者必须配备tw720计步器;参赛团队人员不得中途退出。

(二)团队及个人均以先抵达终点者，为获得竞赛胜利的条件(上传数据为准)。

(三)个人和团队成绩统计，截止至次日01:59分(如：4月16日的成绩，最晚于4月17日01:59上传系统)。

(四)活动统计具备严格的检测机制，杜绝作弊，作弊将会直接影响团队比赛成绩。

(五)参与活动人数减少视为“弃权”，而在积分统计上小组人数不做人数减少调整。

(六)活动积分：累计参赛团队内各成员的步行积分，换算为里程，推动团队前进。

(七)活动启动及结束时间：xx年3月18日-xx年4月16日，历时30天。

(八)活动数据上传截止时间为4月19日17：00前，该时间后上传的活动数据将不作为评奖依据。

八、参赛要求：

各专业公司、各分公司以公司为单位参加比赛。参赛队员必须是在册员工，参赛队员的身体健康状况由各单位负责把关。

九、参赛人数：

每队可报5-30名男女选手，4个以上岗位至少2名领队参加比赛，性别不限。

十、成绩统计：

(一)参赛个人成绩统计：

参赛成员个人每日行进里程=个人每日积分数*7(单位：公里)，每日每个队员的最长行进里程为84公里。

个人每日积分规则为：0-4999步得0分;5,000 5,999步得5分;6,000 6,999步得6分，以此类推，10,000 - 10,999步得10分;11,000-11，999步得11分;12,000及以上得12分。如果队员每天行走10,000步，得10分，大概将于30天走完全程。

如果队员每天行走12,000步，得12分，大概将于25天走完全程。

(二)参赛团队成绩=队员成绩之和/团队总人数，即团队队员的平均成绩。

(三)备注：

参赛队员由于计步器损坏、计步器换电池、计步器被水洗、计步器丢失数据、计步器遗失、上传数据不及时等原因造成的步数统计缺失，一律不予补计;(特殊情况，可提请仲裁组裁决)

请参赛队员及时上传数据，统计数据以队员上传时间为准;本次活动必须全程本人参加，若后台技术支撑发现有弄虚作假现象，取消本人参赛资格，团队统计人数基数不变。

十一、活动排名规则：

(一)个人排名规则：按个人行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当出现行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

(二)团队排名规则：按团队行进里程进行排名，行进里程长的排名靠前;当行进里程相同时，按上传时间排名，上传时间早的排名靠前。

十二、奖项设置：

(一)团队奖项：以各专业公司、各分公司为单位，按参加单位人均积分进行排名，奖励前八名，1000元纪念品一份。

(二)个人奖项：

连续30天日行走5000步-7999步的奖励50元纪念品一份。

连续30天日行走7999步-9999步的奖励100元纪念品一份。

连续30天日行走10000步以上的奖励200元纪念品一份。

健步走方案(篇6)

***x系***x班研究一组 2013年4月6日

【篇二：迎新年健步走活动方案】

迎新年健步走活动方案

为了迎接2015年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工文体生活,提升职工队伍身体素质，展现企业良好的精神风貌，扩大企业社会影响力，公司拟于12月31日组织一次健步走活动，具体方案如下：

一、活动主题：迎新年健步走活动

2、 竞选口号：快乐体育与你同行

3、 时间：2014年12月31日下午3:00

四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围。同时，开展主题宣传活动，扩大企业社会影响力。

五、活动组织单位： 主办单位：公司工会承办单位：南京分公司支会 (一) 组织机构职责

1活动总指挥：负责活动决策和总指挥工作；2活动工作组：负责活动策划与协调；

三。赛事裁判组：负责赛事裁判工作；4宣传策划组：负责活动的宣传策划，负责活动过程中摄影的协调和指导，负责集体拍照；

5安全小组：负责活动过程的安全监督，安全计划的制订和实施；

6服务组：负责本次活动的配音和奖品发放； (二) 组织机构人员

1、活动总指挥： ** 2、活动工作组：*** 3、活动项目裁判：*** 4、宣传策划：*** 5、安全保障：*** 6、后勤服务：**

六、参加人员：全体员工

七、活动地点：公司大门口

八、活动安排

（一）活动时间及线路安排： 2014年12月31日下午： 2：50 在公司大门前集合 3：00 活动启动会

3：20拉横幅拍照。 拍照后，他们分为男性和女性两组，等待命令。

3： 女子组3:40开始，男子组4:30开始

4： 30-5:00各责任部门清理现场

健走线路布置：从公司大门出发，顺时针绕企业园，全长约3公里。

9、 活动奖的设立和领取方式：一等奖2名（男1女1名）二等奖6名（男3女3名）

三等奖10名（男5女5名），每位参加者有一个纪念奖

领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。

十、温馨提示：

1活动前热身，注意安全，尤其是踝关节和膝关节要张开。

2请保护好您的手机和其他贵重物品。三。注意交通安全，不乱扔烟头、垃圾，保护环境。

4尽量穿运动鞋，不要穿高跟鞋。

健步走活动经费预算

【篇三：健步走活动请示】

关于公司大力开展步行活动和组织集体活动实施方案的请示

公司领导：

为积极响应党和国务院关于广泛开展全民健身运动的建议

的号召，根据***直属机关工会《关于在***直属机关开展“天天健步走每天一万步”的实施方案》（机工﹝2015﹞24号）和***工会的工作安排，公司拟组织开展健步走活动，制定活动方案如下：

一、活动主题

“日行万步、快乐工作、健康生活”

二、参加人员

公司总部全体员工。

三、活动时间

会议于2015年6月至2015年12月举行。并拟

公司总部将于3月（星期三）下午组织户外步行动员活动。

四、活动方式

（1）个人开展。公司员工可根据自身素质和情况，加强

持“因人而异，适时适度”的原则，科学有序开展健步走活动，配合运动手环，记录每天健步走情况。

（2）集体组织。公司工会和党群办公室发挥积极作用，

组织集体散步、健身活动，参加

项活动。党群办负责阶段性收集和统计个人开展健步活动的数据信息，在一定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以鼓励。

五、设施配备

为了更好地开展步行健身活动，公司计划为员工提供

踏步器材、运动服、运动鞋，鼓励员工科学合理地安排步行健身活动，并采取防护措施。

六、集体健步活动安排

11月3日（星期三）下午，我们将组织公司全体员工去8月份

大处公园开展徒步活动，午饭后统一乘车前往八大处公园，下午5点乘车返回公司，预计费用如下：

总费用约人民币**元/人，包括运动鞋、运动服和计步器，

费用由公司工会经费列支。金秋时节，将举办手机摄影大赛，鼓励人们在活动中拍摄沿途风景和信息，然后统一组织评选。

妥否，请批示。

2015年月日

健步走方案(篇7)

集团工会20xx年健步走活动方案为进一步推动集团健步走活动常态开展，不断增强广大职工的身体素质和健康水平，激励广大职工为建设国际一流电工产业集团建功立业，集团工会制定了20xx年健步走活动方案，组织广大职工继续利用“S365”职工运动APP开展健步走活动。

一、活动时间20xx年3月1日至11月30日。

二、活动人员集团在职职工。

三、活动主题以“我与祖国共奋进”为主题，作为集团工会庆祝新中国成立xx周年、迎接建厂xx周年系列活动之一，激励广大职工以饱满的工作热情和和奋发有为的进取精神，守正创新，但当作为，在建设国际一流电工产业集团新征程中，再接再厉、攻坚克难、再创辉煌。

四、活动方式活动以线上竞赛和线下活动相结合的方式开展。线上竞赛由集团工会统一部署，各基层工会、分工会分别组织动员广大职工参加，全程使用手机作为步数采集工具。线下活动由各基层工会、分工会自行安排活动时间、地点、方式、表彰奖励等，根据活动方案，各基层工会、分工会制定实施方案。

五、线上竞赛安排线上竞赛由个人竞赛和以各单位为团队的竞赛两部分组成。个人竞赛通过“S365”APP记录职工每天步行数据，按照统一的虚拟步距（100cm）自动生成行进里程，作为个人竞赛成绩。每日步数上限为xx步。团队竞赛成绩为各团队成员的平均成绩。

线上竞赛设定在线虚拟线路竞赛。虚拟线路图如下：

虚拟线路设定参考新中国成立xx年中的重大事项，设置xx个里程碑节点，虚拟线路里程为xx公里。

（一）排名赛职工在活动期间累计步数，计算虚拟里程，完成日常、挑战任务等，最终根据职工的步数、距离、抵达终点日期、活跃度等参与程度进行综合排名。

（二）日常任务赛活动期间，每日设置有日常任务，如每日参与、每日达标、每日完美等任务。

（三）任务挑战赛在完成日常任务的同时，系统自动累加完成任务的次数，累计到挑战设定目标，即为挑战成功。

（四）里程碑挑战赛根据活动规划设定的.里程碑节点，当虚拟里程累计抵达某个里程碑节点时，即为挑战成功。

（五）知识问答知识问答内容为中央最新会议精神、公司重点工作、运动健康知识等。答对问题，系统奖励步数。

六、竞赛规则（一）个人竞赛规则通过安装并登录“S365”，使用手机进行日常计步，步数统一按照虚拟步距（100CM）核算虚拟里程，每日基础目标为10000步，超过10000步记为“达标”，超过15000步记为“完美”，活动设置步数上限，超过上限仅记录上限值15000步。

首先按照个人活跃度排名。活跃度相同的情况下，依次按照个人平均每日步数、达标率、完美率、平均达标指数、平均完美指数排序。

（二）团队竞赛规则以各基层工会、分工会为单元组成团队，按照团队活跃度排名。团队活跃度相同情况下，按照团队人均步数排名。

七、表彰奖励（一）团队奖励根据团队竞赛规则进行排名。活动结束时对成绩前5名的优秀团队进行表彰奖励，授予健步走团队优胜奖荣誉称号，颁发奖牌。

（二）个人奖励个人奖励包括物质奖励和精神奖励两部分。物质奖励标准集团工会根据实际情况设定。

八、活动服务支持山东鲁能体育提供“S365”APP平台运行、活动组织策划与线上支持服务。

九、活动要求1.各基层工会、分工会要根据集团工会的活动方案，制定实施方案，加强活动的组织协调等工作，确保活动顺利进行。

2.各基层工会、分工会要坚持将活动与企业文化、思想教育、素质提升相结合，广泛开展摄影、征文等形式多样的主题文化活动。加强内外交流，充分展示职工健身成果，打造公司职工健身品牌。

3.活动实行严格的检测机制，活动中杜绝作弊，如有举报弄虚作假行为的，经查实，取消排名。

4.各基层工会、分工会“365”职工运动APP平台使用人数每月不得低于所在单位人数的60%，参与人员要及时上传步数。

5.“365”职工运动APP平台使用率已纳入国家电网公司对集团负责人业绩指标考核体系，也是集团工会对各基层工会、分工会的重要考核项。请各基层工会、分工会设专人负责督促该项工作，务必保证每月完成考核指标，每月20日将当月使用情况报集团工会。

健步走方案(篇8)

一、活动背景：

为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的师生参与体育运动，增强健康素质，在院领导的支持下，我系将举办户外低碳健身活动首届健步走活动。

二、活动可行性分析：

健步走是国家体育总局从以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法，旨在通过倡导行走运动，推广体育健身理念，养成积极健康、文明环保的生活方式。北欧越野行走推广中心秘书长肖刚表示：健步走是一项“绿色运动”，在任何时间、任何地点，只要自己愿意就可以进行。健步走是介于散步与竞走之间的一种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与人群广，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。

三、活动目的：

为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大师生积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。

全校师生、包括离退休干部 九、活动现场人员安排：

①由xxxx学生会为参赛选手准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。

②xx新闻社要组建专门的.宣传报道队伍，对活动的全过程进行宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。

③评比表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若干个，各系从参与单位中推荐先进单位（按参与人数的1%分配名额）报组委会评定。

十一、活动流程：

第二名：2名第二名证书及小礼品一份 第三名：3名第二名证书及小礼品一份 凡是有参与的人都有纪念品。

健步走方案(篇9)

公司“金秋河畔健步走”活动方案

一、活动宗旨：

为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。

二、活动时间

9： 2014年10月16日，星期五，上午30点。

三、地点及路线

永定河石景山段位于麻峪至京原铁路大桥上，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：从莲石湖公园东南停车场出发，沿河堤路步行约15.4公里。

四、活动主题

“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。

五、活动规则

健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据快走的基本知识（附），排名由往返时间的速度决定。

分组名单：

六、奖励办法

设一等奖3个，二等奖3个，三等奖3个，其余为鼓励奖。

健步走运动项目的基本常识

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。

健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。

其主要的技术特点是：

（1） 步态：从行走姿势来看，要求上身姿势基本直立，眼睛向前看，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。

（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。

（3） 呼吸法：呼吸法，一般采用口鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸应该有节奏。一般来说，呼气是两步，吸气是两步。

驾车路线

莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。

健步走方案(篇10)

为了迎接20xx年的到来，同时增强企业职工的'凝聚力，丰富公司员工文体生活,提升职工队伍身体素质，展现企业良好的精神风貌，扩大企业社会影响力，公司拟于12月31日组织一次健步走活动，具体方案如下：

四、活动目的：

通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。

4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照;

5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行;

(一)活动时间及线路安排：

20xx年12月31日下午：

3：20 拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。

健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。

九、活动奖项设置与领取办法：

领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。

十、温馨提示：

1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。

2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。

3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。

4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。