生命观后感

【#实用文# #生命观后感#】作品名观后感怎么写才好呢？往往人们难以忘怀的，不是书本，而是一部优秀的电影，《生命观后感》正是其中之一。这部电影不仅是一个故事的呈现，更是一种情感的共鸣。观后感可以说是我们内心世界的代表，它将触动与理解完美地融合在一起。通过思考这部电影，或许能够给您带来全新的启发。希望您能够认真阅读并收藏此文备用！

生命观后感 篇1

“人最宝贵的有两样东西，一是生命，二是灵魂。老天给了每个人一条命，一颗心，把心安顿好，人生即是圆满，就要保持生命的单纯，珍惜平凡的生活。安定下来就是积累灵魂的财富，关注内心的生活。

”这就是周国平的价值观，是他对于人生态度，明晰而简单，但却需要用心去践行。

生命是什么?冰心说：“我不敢说生命是什么，我只能说生命像什么”，那么我更不敢去为生命下一个定义，我只能说人是有一个肉身生命的，这个生命是脆弱的，生病或是受伤都足可以毁灭它。

但除此之外，我认为每个人都还有除过肉体生命以外的另一个生命，这个生命我们眼睛看不到，却能用心感受到，也许我们可以称之它为灵魂或是精神，这个生命是顽强的，不易摧毁的，当所有的不幸和苦难袭来时，这个生命可以抚慰我们受伤的身体，从而使我们获得勇气与力量，所以臧克家会说“有的人死了，他还活着，有的人活着，他已经死了”，死了的只能是我们的肉体生命，而我们的精神或是灵魂却不会死掉，它是永恒的，只要这个灵魂足够高尚与强大。因此，这种内在生命是值得珍惜的。我们每个人都应该有一个完整的精神世界，过上高质量的生活。

芸芸众生，大千世界，我们每个人都在自然的怀抱中生息，无论时代怎样变迁，春华秋实、生儿育女永远是生命的基本内核，喧嚣的闹市亦或是宁静的大自然，无论在哪儿，我们都以一种特殊的方式存在着。我们每个人都是平凡的，都不可避免的被这俗世牵绊着，而实际上也必须这俗世牵绊着，在这纷纷扰扰的尘世中，是什么可以让我们保持一颗纯净的心灵?保持一份对生活的热情以及对生命的敬畏?

那就是拥有一个丰富的精神世界和一个强大的灵魂，这是我们变得独特和迷人的唯一法宝。

在“内在生命的伟大”一文中，周国平反思自身的生活，他想到了那些身体残疾却依然收获了一份完整而有意义的人生的人：荷马、贝多芬、霍金、海伦·凯勒，诚然，这些人都是伟人，然而不可能人人都可以成为伟人，但这最起码能证明一个强大的灵魂可以跨越身体上的残缺，爆发出不可思议的惊人力量，从而让我们的生命闪现出耀眼的火花。我们大多数人都是身体健全的人，虽然我们我们在现实生活中总会受到种种因素的制约，但上帝上公平的，他赋予我们每个人一个完整的灵魂，一个永远不会残缺的内在生命，在这个灵魂中，我们可以自由的活着，不受任何东西的干扰。

我们应该成为自己内在生命的主人，无论平庸或是伟大，都应保持一个独立的灵魂，以尊严的方式活着。

在我们今天这个时代中，生活越来越复杂，生命越来越沉重，人们被太多东西所缠绕，欲望、野心、身份、地位，这些东西覆盖了生命的本质，反射到我们的身上，便是高科技的发展让我们生活前所未有的丰富多彩，以至于我们没有时间去思考，去阅读，去体会，去培养一个真正属于我们的、独立的精神世界。网络世界的发达让我们应接不暇的去体验去探索，还有周围各种各样的**也使我们活得越来越繁忙，却越来越空虚。面对这一切，我们要做的是把心静下来，保持一颗澄明的心，去读书，去学习，去旅行，去充实自己，去体验生活，去创造一个丰富的精神世界，让生命回归单纯，活出生命的质量!

偶然间，看到了周国平新作《生命的品质》，该书是xx年至xx年周国平所写文字的结集，当然我也无暇览阅其他文作，但《生命的品质》这20多万珠玑文字却将我深深吸引……书中的很多文字、很多言语，也许用以上简短的语言描述并不能完全表达我所理解和领悟的生活寓意，只能在心里细细琢磨。一口气读完，隐藏了我的遐想，我对友谊有了更多的感受，对生活有了更多的触动，对生活有了更多的理解：

人生对每个人来说只有一次。它应该简单而有意义。但是，在社会的不断发展变化过程中，人们不断违背和抛弃了生命的意义和品质，许多人成为财富、权力、地位、名声的奴隶，并让这些社会堆积物遮蔽了生命，人们把它们看得比生命更重要，甚至为之耗费一生的精力，不去听也听不见生命本身的声音了，肉体生命已被格式化、复杂化。当人们拥有肉体生命时，他们还将拥有一种超越肉体的内在生命，即灵魂。

在一定意义上，人生觉悟就在于透过社会堆积物去发现你的自然生命，又透过肉体生命去发现你的内在生命，灵魂一旦敞亮，你的全部人生就有了明灯和方向。

可以说，不同的人生观、价值观造就了不同的人生，只有那些追求平凡生活的人，才能实现生命的自然品质，只有那些注重内在的生活的人，才能实现生命的精神品质，才能将灵魂升华。好好生活这两种生活，生活的整体质量是好的。

杨绛先生在《走到人生边上》一书中写道：“人世间成了争权夺利、争名夺位的战场，穷人、富人有各自操不完的心，都陷在苦恼之中。在这个物欲横流的世界里，好人受苦更多：

”你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你，欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。

你要自己保护自己，就不得不时刻防御。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力，准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随处吃亏。

“或许杨先生的语气里带着些许无奈和消极，却不能否认”漠然、自闭、逃避“确也成为了许多人生活的主流。但如果我们每一个人都去追求生命的真实品质，唾弃那些蒙蔽生活的堆积物，让生命的灿烂和灵魂的光彩发挥极致，那生命的真正目标就离我们不远了。我认为这之前我们还要学会下面这些事：

一、学会感恩。每天，从早上醒来，我们都应该对美好的生活心存感激。首先，要感谢父母，他们为我们操劳，为我们担心，他们一直都在奉献他们的身心，所以，我们要懂得报恩，知道知恩酬报，孝敬父母，也是回报自己;其次，要感谢老师，老师是我们的良师益友，让我们增长知识，传授我们生存的技能;第三，感谢社会，每个人都要经历社会，在社会这所大学里，它让我们懂得更多，更宽广的东西，也让我们明白什么叫人生?

什么叫生活?还要感谢朋友，友情让我们懂得了珍惜，学会了关爱;还要感谢同事，他们让我们学会了分工协作、领悟了团队精神;还有很多很多的……

二、学会珍惜。珍惜现在所拥有的，包括生你养你的父母、疼爱你的丈夫、妻子、给你带来欢乐的孩子……;珍惜朋友之间的友谊，逢年过节送去温暖的问候，可能一句”节日快乐“的祝福，会给他、她带来意想不到的惊喜;珍惜同事之间的缘分，要懂得在工作中如何进行有效的沟通、和睦的相处，并学会尊重他人，感受他人，体恤他人;以他人之长补己之短。

三、学会奉献。对我们来说，奉献是人际关系的支点。如果你给别人爱，你会得到回报。

人际关系会朝着相互爱的方向发展，彼此之间的感情会跳出原来的层次，升华到精神层面。相反，如果你对周围的一切漠不关心，你的生活无疑是苍白的，你的处境无疑是狭窄的。”墙角之花，当你孤芳自赏时，世界也就小了。

“关爱他人，学会奉献，是我们应该弘扬的精神，这种精神不需要那么的轰轰烈烈，只需要拿出你的一颗友爱之心。

四、学会工作和学习。要懂得珍惜每一寸光阴，要把有限的时间花在学习上、花在工作上;通过学习可以让你自身得到全面提高，通过工作可以让你的学习效果得到永久的巩固，而在深入的工作中将会有不断追求新知识的欲望，这是一个循环的呈不断上升的圆环。

生命是我们要规划时间去珍惜的，俗话说”寸金难买寸光阴“，在我们所生活的这个世界里，到处都充满了爱。在生的时候，我们不要虚度光阴，只要一切有利于我们充实生活的东西，我们都要去学，去读，去想，去做。只要每时每刻的去计划和把握我们的时间，就会不让我们，在即将失去肉体生命时，有什么遗憾的。

既然肉体生命的长度已经注定，我们无法改变，那么我们就应当去增加生命的厚度，我们可以在有限的肉体生命期里无限延伸生命的精神品质，即使是挫折也把它当做必要的积淀和历练，让我们无悔自己的人生，将灵魂升华。

最后，用书中那句经典的话语作为这次读后感的结语：”人最宝贵的两样东西，一是生命，二是灵魂。老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即圆满。

把命照看好，就是要保持生命的单纯，珍惜平凡生活。安定下来就是积累灵魂的财富，关注内心的生活。“

朴素的文字，浅易的道理，确让人沉思而深远……

生命观后感 篇2

读了《生命的赞歌》这篇*，我受益匪浅。

本文中，一位科学家做了一个实验，结果表明种子具有很强的生命力。这篇*选取了三个典型的事例，夹叙夹议，赞美了生命的宝贵，赞颂了生命所创造的价值，激励人们珍爱生命，让生命创造奇迹。

在这篇文章中，我最欣赏台湾作家杏林子的一句话：一粒外表不可思议的种子，往往隐藏着花季的光彩，一直丑陋的毛毛虫，可能会变成一直五颜六色的蝴蝶。因为生命是一桩奇迹。

台湾作家杏林子对生命的感悟正是源于对生命的热爱。她12岁患类风湿关节炎，全身关节大部分遭到破坏，脚不能行，肩不能举，手不能抬，头不能转，就是这样一个残疾人，数十年来坚持不懈，笔耕不辍，著书四十多部，，被评为台湾十大杰出青年之一。她不仅用她的笔创造了生命的价值，而且用她的精神激励着世界进步，珍惜生命。

看到这里，我深受感动。一个残疾人取得如此巨大的成就是多么令人钦佩啊！但是我，一个四肢健康，生活优越的人，不能珍惜时间，努力学习。真可惜！

读了这本书，我明白了：一个人能否取得成功，不取决于自身条件的好坏，而取决于是否有坚强的意志和努力的精神。

生命观后感 篇3

读了“那小小的种子里，包含着一种多么强的生命力啊！”这一句，仿佛我也感受到那种生命力，种子不怕困难，用自己的嫩芽冲破就坚硬无比的外壳，不受周围环境的干扰，它知道自己生长在一个没有阳光、没有泥土的砖缝中，但它并不难过，而是勇敢地面对，虽然只活了几个小时，但是我很敬佩它那种不屈的精神，生命环境观后感。

“虽然生命短暂，但是，我们却可以让有限的生命体现出无限的价值。”从句话我联想到那些失业人士，他们都认为自己已经不能再走进这个社会，而自行了断，一死了之。我想对他们说：

“你们不能不爱惜生命，应该爱惜生命。如果输了，应该站起来，充实自己，再试一次，用不放弃！

一想到自己，觉得很惭愧。以前，我看到一只小蚂蚁会杀死这个小生命。现在，每当我发现一只蚂蚁咬我并试图杀死它时，我想这毕竟是一个小生命！

我打消了这个念头，轻轻把它放到地上，让它回到自己的家。

学了这篇课文，让我懂得了无论遇到什么挫折都不能放弃生命，我应该珍惜生命，我必须对自己负责，无论如何都要坚持下去！

生命观后感 篇4

真正的生命读后感诚信是每个优秀的人都必须具备的良好品质，读了《真正的生命》这篇短文后，我更加知道，拥有诚信是多么重要。

通道上说一个流浪汉在路边哭。时光老人问他为什么哭。流浪汉把他所作的事告诉了老人。时光老人同情他，让他回到了老年。十岁的男孩在上学的路上又玩了一次，恢复了原来的样子。当他再次见到时光老人时，他又后悔了。

这个流浪汉因为不讲诚信，没按照自己对时光老人许下的诺言来做，所以会破产，流浪街头。对这种人来说，没有什么可说和做的。他说的是处理一些事情，某人。如果是，为什么不一次做呢？即要花心思应付他人，同时自己也会担忧。

所以对于那些不诚实的人来说，只有一个词：没什么好说的！

这让我想起我的阅读。我的阅读能力很差，我向妈妈保证说，买回来的《阅读训练80篇》在没有特殊情况下每天做两篇，妈妈爽快地答应了。一开始，出于好奇，我坚持每天做两次阅读练习，妈妈也批评我。

后来我感觉阅读没什么新奇的，又加上妈妈没有及时帮我批改，我也偷懒，每天就做一篇。妈妈若是问起来，我只好应付她说做了两篇，但我的心里却在上下跳着。诚信没了，阅读能力也“嗖”地直线下降。

我后悔了：每天多做一篇又会怎么样呢？我又开始了。我坚持每天写两篇文章。我妈妈也帮我及时纠正。我们互相监督。

我的功夫不比别人差。有一天，我的阅读训练都做对了。我开始反省自己，如果一开始就讲信用，我的阅读水平不会下降得这么快，每天妈妈问我的时候，我也不怕跳到心里去，可见诚信有多重要！

通过这篇短文的学***己在学***现的不良现象，让我明白了当一个人有了诚信，他一定会成功，因为他懂得了守信用，珍惜时间，懂得了什么是真正的生命意义。

生命观后感 篇5

今天，我读了《石缝间的生命》这篇文章。那石缝间顽强的生命，使我深思，让我感动地潸然泪下。

大自然中游移不定的风，把无人采集的种子吹到了海角天涯。种子不能自己选择在哪儿安家落脚，不能决定春夏秋冬和适宜的温度，甚至是在陆地还是大海降落都不知道。种子唯一能做到的就是随遇而安和顽强执着，它只要遇到一丁点土壤，就会顽强地生根发芽生存下去。于是，大自然出现了惊人的奇迹，我们在不毛的石头缝中竟然看到了倔强生命。在这石缝间扎根生长成为大树，它需要巨大的勇气和无比的力量，分映出它们对生命的渴望和热爱。与这些石缝间的种子相比，我们有父母、老师无微不至的关怀和爱护，我们成长和生存的坏境和条件无比的优越，读后感《石缝间的生命读后感》。因此，就更应该像种子那样加倍努力，使自己成长成为合格的苍天大树，这样才无愧于父母和老师对我们的爱。

生命本来就是一个奇迹，受到人们持久永恒的赞美。然而，有生就有死，我们的生命是短暂的。当我们遇到各种困难和挫折时，就要像石头缝间的种子那样与命运抗争，向着美好目标不断前进，这样的生命才有意义。生命的内涵就是不断拼搏和进取，这是人类不断进步和发展的动力源泉。我们小学生就要学习石缝中小苗那种生命不息奋斗不止的意志和豁达开朗的精神，努力学习文化知识，让有限的生命体现出无限的价值，创造出美好幸福的未来。

生命观后感 篇6

在《小学自主

作文》里，我读到这样一篇文章——《生命的姿势》，它让我认识到一位伟大的母亲。

本文讲述了一个故事：一对夫妇是登山爱好者，他们想为儿子庆祝一岁生日，把儿子抱到7000米的雪山上。突然狂风大作，两人无奈，情急之中找到一处山洞，只好进洞暂时躲避风雨。

妻子在寒冷的情况下一次又一次地给宝宝喂奶，生活在这样的喂奶动作中一点一点地。由于他们完全相信天气预报从而忽略了携带定位仪，所以工作人员3天后才找到他们。救援人员赶到时，丈夫已被冻僵，晕倒在冻僵成雕塑的妻子身边，被生命哺育的儿子正在怀里安然入睡。

那位母亲是何等地伟大！让孩子在无比寒冷的环境下幸存了一条生命，让一位普通的母亲变成了一尊雕塑。没错！

母爱就是这样，愿意让自己受苦，不想让孩子受苦；

母爱就是这样，在你对她发脾气时，她不会埋怨，反而还会用孩子的语言来和你沟通；母爱就是这样，在你失魂落魄时，给你心灵上的赞许；母爱就是这样，在你生病时，给你无限的关怀······

无论你走在**，陪伴你的始终是母亲；无论你开心还是伤心，母亲总会与你同喜同忧。

也许，这就是母爱！不管你在**里，你总觉得身边有一种爱，它让你温暖。珍惜现在的一切，拥有它，享受它，不要等到它消失，然后后悔！

生命观后感 篇7

《生命的骄傲》读后感清晨，我一起床就发现妈妈他们都出去了。就去书架边看书，无意中看到了《生命的骄傲》这篇文章，于是我写下了这篇读后感。

《生命的骄傲》述了一个7岁小女童她叫小莹莹。她的爸爸被判了刑，母亲不仅下岗又得了尿毒症。为了改变母亲的肾，她必须努力工作，还要忍受别人的嘲笑和羞辱。

看到这里，我的泪不禁流了下来。我心想：小莹莹虽然只有7岁，但她有着别人所没有的坚强意志。

为了母亲的生命，小莹莹英用幼小的身体阻止母亲跳窗。为了挣更多的钱，我到处跑，更不用说给妈妈做饭和洗衣服了。她跟妈妈说她累了她不干了吗？

不，她没有！她只是把所有的负担默默地放在心底的一个小角落里。

小莹莹英赚的钱都是她妈妈在床上赚的，尽管她知道自己肩上背负着沉重的负担！但小莹莹英没有屈服于困难，因为她知道母亲有多么需要她。如果她屈服于困难，她母亲会因为失去她而再次跳下楼梯。小莹莹她把所有的、无比沉重的担子默默一个人扛着，她从来没有向任何一个诉说过她所受过的哭、累。

另人惊讶的是，她的成绩是整个年级的第一名！

这个名叫小莹莹的小女孩在经过无数的困难之中把成绩考的又是如此之好，这都是她每天只睡两个小时至三个小时的努力的成果。

小莹莹英一点希望都没有放弃。她坚持到底。总有一天，希望之树会绽放出美丽的希望之花，这是值得学习的。

生命观后感 篇8

长白山第三高中两年级张凡当我第一次看到这本书的封面时，我深感震惊，我用轻微颤抖的手打开第一页，一行小字上线眼睛不依赖其他人是真正的自由。一个14岁的美国男孩，两个手术后才一年的小肯尼肯尼，会在腹部以下失去身体，成为一半的人。当每个人都放弃了他，他没有屈服于命运，而他自己的实际行动，为世界创造了一个神话般的奇迹，他顽强地求生。

肯尼代表手臂，克服了普通人想不到的所有困难，不仅能够过上正常的生活。也赢得了世界的尊重，成为世界的榜样。我们从小到大依赖于他们的父母，有些人甚至依赖一生，从而成为世界上的老家族的叮咬只吃和喝花和有趣的父母，直到父母死后他愿意停止成为浪费，然而，有些人必须使用自己的空闲时间赚钱。

于是，社会开始成为一个大老板，受到别人的尊重。但我们认为，大多数富人都是一个孩子，当家庭不好，为什么会有这样的原因，只有两个原因，一个是太多的父母，父母想想自己的孩子吃太多的痛苦，以免让我们受苦，形成的恐惧的飞行手中。以恐惧的形式，以嘴的形式，让我们慢慢变得懒惰，最后的事情不是。

但我们太放纵了，弯腰玩耍，拿着父母的钱荡来荡去，我不知道钱有多难。男孩们在玩游戏，女孩们在买海报，聊天，同学们在互相学习，年老的学习改变了我们。最后拿钱买文凭。

肯尼作为残疾人，可以问自己努力工作。积极独立，我们很多发达健康的人都不如肯尼，所以我也不如我自己，我们的条件是那么优越。缘分，所以我们是如此的爱，我们没有理由不去想，我们是如此的优越。

那么健康，为什么浪费呢？既然生活过一次，为什么我们不能像肯尼那样生活，生活的道路是坚强的，尊重别人，随着别人的学习，他的地位越来越高。站在天空，模糊地我看到那行小印刷。

不要依赖别人才是真正的自由，也许这是不公平的命运，但至少我们是健康的，所以让我们从中吸取教训。

生命观后感 篇9

好久没有写过东西了，今天读了林希的《石缝间的生命》之后却不由自主的拿来笔墨，极想表达出这篇文章带给我的震撼。

“石缝间倔强的生命，常使我感动得潸然泪下”，这是作者的心声。是呀，一颗细小的种子却要自己寻找生存的土壤。无名的野草、山花，它们虽然不如田野上的同宗生长得那样茁壮，但它们是那么地坚韧、强固，而且默默地为攀登山路的人奉献自己，这不正是告诉人们生命的真谛，生命是不可扼制的，因为生命就是拼搏。

我们很难想象参天的松柏也是顽强地从石缝间生长出来的，经过了多少个寒冬酷暑，才能高高地耸立在悬崖断壁之上，才能在不属于自己的生存空间为自己占有一片土地。这正是告诉人们生命是要在最困厄的境遇中发现自己，认识自己，从而锤炼自己，使自己的精神境界得到升华。

回顾历史，像野草、山花、松柏那样的人物比比皆是。张海迪、她全身三分之二已经瘫痪，但她不也是用顽强的意志写出了一首身残志坚的人生乐曲吗？服装设计师吴洪生在国际技能大赛获得金奖，为祖国争了光。有谁能想象得出他曾是一个几度想自杀的人，但是他凭着自己的刚毅、执着取得了成功，使他不仅得到中国人称赞，也让外国人对他赞叹不己。体操运动员桑兰，人们不会忘记她在赛场上的飒爽英姿，后面因为受伤而只能坐在轮椅上，命运的多舛并没有让桑兰低头，面对新的人生境遇，桑兰艰难而又坚毅地开辟了新的人生道路。人们把更多的赞美和掌声送给了这个“阳光女孩”。金晶，一个坐在轮椅上传递奥运火炬的女孩，当有人对火炬的传递带来威胁时，她用自己的生命保护着火炬的传递，也就在那一刻，全世界的人记住了一个普通的中国女孩的名字—金晶。

这些在逆境中生活的人是如此的坚强，他们用自己的实际行动告诉人们：不管有多大的困难，只要我们能在困难面前不断地锤炼自己，那么就能战胜自己、战胜一切，也能让自己像参天的松柏那样雄伟苍劲、巍峨挺拔。

生命观后感 篇10

接触《生命的重建》这部书，源于我的同事兼良友苟姐，是她给我推荐的。最先是在《喜马拉雅》听书网听，它，带给了我很大的震撼，于是就去买了一本纸质书，随时翻读。这本书的作者是路易斯，美国最著名的心理咨询师之一，杰出的精神导师，著名的作家和演说家

海。经年的生活循环往复，不管是无忧无虑的童年，还是求学路上的少年，再或是初入职场打拼的青年，到如今上有双亲下有在读高中的孩子的渐入中年，一切就好像老式收音机里循环**的江南小调咿咿呀呀，并没有太多精彩的画面留在记忆里。有的是少年时体弱多病，青年时舟车劳顿的单位、家之间的往返……这是因为什么呢？在看了《生命的重建》这本书，一切的疑问、遗憾，皆抽丝释怀。

原来，我在人生的最初并没有学会爱自己、照顾自己，这样我才能活在每一刻，体验每一天美好的时刻和体验，让自己充满光明的快乐和安全。郑重申明，从现在到永远，我将衷心帮助我自己，非常乐意的照顾我自己，真正的学会爱自己，珍惜老天、父母的恩赐，善待无比珍贵的生命。只有学会爱自己，才能创造更好的价值。

我相信在不久的将来，我学会了爱自己，我的身体也会恢复我的健康和活力。我爱我自己，所以我会有一个非常快乐和温暖的家。不管我的父母，爱人，孩子，朋友和亲戚，我都会好好对待他们，爱他们。那个温暖的家能给我任何帮助和需要，我会为他努力工作。

而且我经常有一颗快乐的心，脸越来越漂亮；身体越来越好。在我广阔的人生中，一切都是完美的；完整的；完整的。每天，我都选择从过去的经验中学习。

虽然过去已经过去，但美好的事情却一直留在我的记忆中。每天，我都在品味生活的丰富和充实。爱充满了我身体的每一个细胞，每一根纤维，我的世界里的一切都是美好的。

读这本书让我意识到：生命的力量是无穷的，让我们解放思想，找到生命的价值，绽放万物的光彩！

生命观后感 篇11

生命的重建，这本书讲的是用思想治病的原则。他认为一个人有快乐的心情，快乐的感觉，这些都是**疾病的良药。笔者经历过很多心理挫折，患过不同的疾病，曾经患过癌症。

在他的坚定信念下，他通过冥想和积极的自我暗示**了疾病。他经历的挫折和疾病是难以想象的，但他**了自己的痛苦，不是靠药物，而是靠强大的精神力量。

今天，科学已经证明，良好的心态、积极的自我暗示和愉快的心情是**疾病的良药。许多疾病都是由我们的不良情绪和爱好引起的。因此，改变我们的心态，改变我们的认知，看待事物积极的一面，会让我们快乐，减少许多疾病的发生。

尤其是癌症。癌症的发生绝大多数与情绪有关。与恶劣的心境有关。

不良情绪往往会产生毒素，导致我们的身体失去平衡。所以要想让身体的大环境平衡。首先要保证我们的心理平衡。

一但头脑失去平衡，就会产生焦虑、愤怒、恐惧等不良情绪。而这些不良情绪伴随着身体内分泌的失衡。结果就产生各种各样的疾病。

所以生命的重建，虽然这本书写得很早，但当时没有这样的科学证据。但他当时确实很畅销，很受很多人欢迎。这本书还提到，付出是最大的快乐。

因为人在付出当中，能够感受到自己的价值所在，自然就会产生愉快的心情。因此乐于助人，也是自我**的一种良方。