谈话记录表问题及回答

【#实用文# #谈话记录表问题及回答#】公司领导班子成员之间和员工之间要开展经常性的谈心谈话，坦诚相见，交流思想，交换意见。下面是好工具范文网小编整理的工作方面谈心谈话记录内容（通用11篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

谈话记录表问题及回答 篇1

谈心人：

职务：

谈心对象：

职务：

1、班子的问题：

形式主义方面：

①学风不实，对新知识学习理解不透，学用脱节，解决实际问题的能力不强。

②学习拓展面不宽，知识结构不合理，跟不上形势发展和工作需要。

③抓落实的力度不够、招数不多，缺乏过硬的措施，在执法监督等工作中发现的有关执法部门的问题，以文件要求改正的多，后期抓落实的少；推进法制政府建设的措施大多限于喊口号、写计划、找原因。

谈官僚主义方面：

①群众观念和公仆意识不强，对基层和群众反映的问题，被动解决多，主动化解少。

②深入基层不够，与群心众接触少，与群众走访谈心出于目的性多，与群众沟通思想少，求稳怕乱，对有把握的交了解面上情况多，发现深层次问题少。

③事情敢抓敢管，对有风险的事情敷衍推脱；在政府决策、执法监心督、行政复议等工作方面，对维护行政机关的形象和权威研究得多一些，维护群众的合法权益研究得少一点。

主享乐主义方面：

①工作缺乏主动性，缺乏雷厉风行的作风，规章制度落要工作效率不高，有些工作不能在最短时间内办结。

②实得不够，卫生、值班、学习等制度执行得不好。

奢靡之风方面：对公共财物不珍惜，用水、用电、用油、电容话费不注意节俭，公务活动中也有浪费现象发生。

2、对方帮忙自己找的问题：

①学习抓得不紧，学风不实，学用脱节，解决实际问题的能力不强。

②缺乏雷厉风行、立说立行的作风，工作效率不高，有拖沓现象。

③工作不能做到严谨扎实，精益求精，不能较真，工作质量不高。

谈心交心主要资料

3、帮忙对方找的问题：

①学习上存有现学现用、急学急用的问题，对行政法律法规学习得不透，理解的不深，掌握得不够。

②存有求稳怕乱思想，对有把握的事情敢抓敢管，对有风险的事情敷衍推脱，对政府部门研究得多一些，对基层和群众研究得少一些。

③缺乏“钉钉子”精神，有些工作不能持之以恒，制定的工作安排、工作计划，放在柜子里的时间多，用于推进工作落实的少。

4、拟在专题组织生活会上对对方提出的批评意见：

①办案就事论事，不能从群众角度出发研究问题，在了解群众需求、关心群众疾苦上研究得不多，行政复议渠道不畅，不能最大限度方便群众表达诉求。

②对重点工作研究多，对群众身边的问题关心少、解决不够。

③艰苦奋斗精神弱化，存在好面子、讲排场的思想。

5、改善措施：

①树立终身学习意识，培养肯钻、能挤的学习习惯，拓宽学习的视野，使自己成为一专多能的干部。

②建立健全督办催办机制，对每项工作明确职责目标、完成时限，定期检查，确保工作按时高质量完成。

③落实学习计划，坚持每周学习制度，突出学习重点，保证学习质量。

④增强职责意识，对工作认真负责，努力做到精益求精。

⑤抓好制度落实，落实好卫生、值班、学习、请示汇报等制度，确保单位规范有序高效运转。

⑥强化大局意识，时时处处以大局为重，努力增强应对复杂问题的能力。

⑦树立争创一流的思想，更新观念、创新思路，对照先进找差距、定座标，努力提升分管工作再上新的台阶。

谈话记录表问题及回答 篇2

时间：20xx年x月x日

地点：520会议室

会议主题：部署我办党支部下一步党建工作

参加人员：基建办所有党员

主持人：

记录人：

会议内容：一是要高度重视机关党建工作。机关党建工作是党的基层组织建设的有机组成部分，抓好机关党建工作，发挥基层党组织战斗堡垒作用和共产党员先锋模范作用，对于全面提升安全施工监管水平，最大限度地保护国家财产和人民群众生命财产安全有着极其重要意义。因此，机关党支部要高度重视机关党建工作，要把机关党建工作融入以工程建设为中心的各项工作中去，融入到机关全面建设的各个环节，通过落实党建目标，有力促进中心工作的开展。支部成员要切实负起责任，认真研究筹划，大胆地开展工作，充分发挥支部的战斗堡垒作用。同时要起好模范带头作用，用自己的实际行动影响带动广大党员干部，激发他们爱岗敬业、忠于职守、依法行政的积极性和主动性，推动我办水平再上一个新台阶。

二是要抓好党员学习，组织党员干部认真学习党的基础知识和基本理论，学习《党章》、党的方针政策和法律法规；学习业务知识，要组织党员干部全面系统的学习十八大精神，学习党的最新理论成果，做好相应的学习笔记和心得。在抓好理论和业务学习的同时，还要发扬理论联系实际的良好学风，组织党员干部深入实际，深入基层、调查研究，了解企业和群众需求，把学习成果和工作时间紧密结合起来，不断提高大家分析处理问题的能力，提高党员干部队伍的整体素质。

三是要加强反腐倡廉教育。组织大家认真学习《中国共产党纪律处分条例》、《中国共产党党员权利保障条例》使全局党员干部真正做到清正廉洁、秉公执法、一尘不染。

四是要抓好业务工作。要把做好工程建设工作作为保障人民群众生命财产安全的重要政治任务，不断加强监管力度，深入进行安全隐患排查治理，以更加严密的管理、更加科学的方法、更加有力的措施，切实抓紧抓好，最大限度的减少安全生产事故的发生。

五是要充实完善规章制度。要在现有基础上不断充实完善机关党建、党风廉政建设的各项规章制度，经常与党员干部谈心谈话、交流思想，准确把握他们的思想脉搏、及时提醒和帮助他们解决思想和工作中存在的问题，真正做到用制度管人、管事，用制度约束规范党员干部行为，真正做到廉洁从政、服务人民。

谈话记录表问题及回答 篇3

时间：

20xx年7月10日

地点：

xx

谈话人：

徐xx

谈话对象：

关xx

谈话内容：

徐：关总，根据上级要求和我们公司开展“不忘初心”主题教育活动的计划和安排，今天，我们俩谈谈心，我觉得这次活动的开展对我个人来说来讲是一次非常难得的学习和提高机会。通过参加这次活动，真的感到提高很快，收获也很大，找到了很多自己不足的地方。工作能力和专业水平还有待进一步提高，工作提升空间还很大。有些工作还不够细致，特别是在创新方面还有所欠缺。

关：不只是你在创新能力方面有所欠缺，其实我在这方面做的也不够好，经过这段时间的学习，我反复思考了一下，虽然我们平时工作都很认真努力，但大多时候还只是遵规守据、墨守成规，视野不够宽，思路不够活，缺乏创新意识，有些工作也想不出好点子、好办法，有时思维方式、工作方法不适应新形势的发展，解决具体问题时会出现唯书、唯上、因循守旧的情况，不太善于研究新情况，习惯凭经验办事，也就不能创造性地开展工作。

徐：所以说啊，我们只有通过不断的学习，不断的用科学的理论武装自己，才能进一步的提高自己的理论水平、综合素质和认识水平，不断开拓视野，解放思想，树立开拓进取、开放创新的精神，才能切实把各项工作落到实处。

关：这就需要我们按照新形势、新任务的要求，进一步解放思想，制定新标准，树立创新意识。在干事创业中要敢于创新，勇于跳出条条框框限制，在探索中不断突破，把创新精神贯穿工作始终，敢于突破传统，敢于大胆尝试，才能在干事创业中干出成绩，带领人民群众朝着美好幸福的生活不断前进。创新就是创造和发明新理论、新观点、新技术、新方法等。

徐：嗯，创新的一个鲜明特征，是要想没想过的，做没做过的，使我们的思想和认识更加符合变化了的实际。创新有大有小，却无处不在。重大的发现，重大的创造，重大的改革是创新；拓展工作思路，改进工作方法，提出合理化建议，也是创新。

关：是啊，创新是发展的动能。抓创新就是抓发展，谋创新就是谋未来。不创新就要落后，创新慢了也要落后。当前，机遇和挑战并存，作为党员干部应当提高创新意识，在工作中进一步解放思想，破除思维禁锢，在学习中不断提高自己的整体素养，在群众工作实践中不断探索新思路、新举措和新方法，以进一步提高工作效率，优化、深化工作。

徐：这次我又学到了很多东西，这样的谈心谈话以后一定要多开展几次，回去之后我也会继续加深学习，利用好这次“不忘初心，牢记使命”主题教育的良好契机，更新充实知识，增强创新意识，提高逻辑思维能力，开阔视野、注重新知识、新信息的收集整理和提炼，密切注重自己身边的事物和世界上相关事物的发展变化等途径来全面提升自身素质和创新能力，以适应新形势的要求。

工作方面谈心谈话记录内容 篇11

时间：20xx年4月x日下午

地点：物价检查所

谈心人：a、b、c、d、e、f

谈话内容：

a：开展党员谈心活动是做好先教活动第二阶段的重要一环，我们必须从思想上重视。今天我以一名普通党员的身份和大家一起交流思想、聊聊天，大家都不要拘束，工作、学习、生活各方面都可以谈，也可以说说自己对这次先进性教育活动的认识以及自己的缺点和不足等等。

b：通过这次先进性教育活动，把我的认识提高到了一个新的境界，接受了一次深刻的党性教育，我要检讨一下自己的缺点和不足：以前在学习上我存在着应付思想，态度不够认真，缺乏自觉性；自我约束也不够，偶尔有迟到、早退现象和工作时间办私事的情况。今后我要坚决加以改正。

a：不错，你能有这种态度是正确的。但在工作上，我又要批评你几句：就是在业务上满足于现状，缺乏刻苦钻研的精神，对你自己负责的工作都是浮于表面，没有认真从理论上分析研究，深入了解关键所在，难以从本质上提高工作质量。

c：我也存在着一些问题。我在理想信念上对自己没有高标准、严要求，学习不够专心，有时半途而废。我认为，我们都应该不断加强学习，全面提高自身政治素质，牢记党的宗旨，增强党性的锻炼。

d：我存在的突出问题就是：责任意识差，有时满足于管好自己，对见到的问题不愿意多说，不想多说，不愿意得罪人，不想得罪人，没有从大局上考虑问题。

e：我也存在工作主动性差等问题，没有起到一个党员的模范带头作用。今后我要向先进典型学习，同时勤于学习业务知识，不断改进工作作风，完善自我。

f：我存在的突出问题对是业务、文化知识的学习不够、水平不高，工作的主动性差等，都要在今后加以改正。

a：今天和大家谈心使我收获颇丰，也使我深受教育，大家有这样的认识，说明我局的先进性教育取得了预期的效果，党员队伍建设初见成效，刚才大家讨论的大多是自己的缺点和不足，其实同志们平时的思想和工作表现都是不错的，都能够遵守纪律，作风正派，工作勤恳，为物价事业作出了应有的奉献。在看到缺点不足的同时，也不能忘记同志们的优点和取得的成绩。

谈话记录表问题及回答 篇4

时间：20xx年x月x日

地点：校长办公室

会议主题：部署我校党支部党建工作

参加人员：

主持人：

记录人：

会议记录：

1、加强师德师风建设，精心打造优质教师队伍。以活动为载体，坚持开展面向社会承诺活动，承诺的重点放在教师爱岗敬业、尊重学生、规范言行、建设和谐的师生关系和家校关系上，严格实行师德失范一票否决制，杜绝体罚和变相体罚学生、不尊重学生个性随意处罚等现象的发生。大兴学习之风，修师德、强师学、提师能。进一步加大对优秀教师的'宣传力度，以典型引路，以典型带动一般，不断壮大名优教师、骨干教师队伍。

2、依法规范办学行为，深入推进素质教育。深入推进新课程改革，严格实行科学的作息时间和静校制度、严格实行素质教育评价制度。进一步改进学校德育工作，深入实施素质教育，努力培养高素质的社会主义现代化建设人才。

3、抓好校园安全工作，努力构建“和谐校园”。从维护学校稳定、社会稳定，构建和谐社会的高度，学校与教师签订安全工作责任状，按照预防为主，防治结合的要求，认真查找安全方面的漏洞，特别要高度关注午间、课间、体育与活动等特殊时段的学生行为规范，加强学校体育设施设备、校园活动场地安全、食堂食品卫生安全制度的检查与落实，广泛开展安全教育和安全排查工作，把安全工作作为行风建设的一大重点工作抓严抓实。积极为学生创造平安、健康、文明、和谐的校园环境。

4、加强教学检查，完善教学管理。认真落实提出的教学工作“十字”方针：备课要“神”，上课要“实”，作业要“精”，教学要“活”，手段要“新”，活动要“勤”，考核要“严”，辅导要“细”，负担要“轻”，质量要“高”。继续开展教学常规检查，每月至少一次。强化对重点工程、重点工作、紧急工作的督查。校长室要加大对制度执行情况的督查力度，严格执行领导干部外出请假制度、重大事项报告制度、紧急信息报送制度，严肃查处有令不行、工作失职行为，确保政令畅通。

5、提高服务质量，改进工作作风。对来访人员做到热情接待，耐心倾听，及时处理。对上级交办的重要信访，按规定做好反馈工作。

6、加强廉洁自律，虚心接受群众监督。建立健全各项规章制度，公开办事程序，加大监督力度，着力构建教育、制度、监督并重的惩治和预防腐败体系。进一步推进校务公开工作。认真执行公务接待有关规定，严格控制接待标准。树立“八荣八耻”的社会主义荣辱观，自觉遵守党风廉政建设的各项规定，始终保持严谨的生活态度和生活作风，主动接受基层群众和社会各界的监督。

7、创造一流成绩，开创教育工作新局面。紧紧围绕“注重内涵求提升、加快发展求均衡、探索创新求突破”的总体思路，树立敢为人先的勇气、争创一流的精神，按时保质保量地完成既定的目标，力争在改善办学条件上实现新突破，推动我校教育的快速、优质、和谐发展。

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谈话记录表问题及回答 篇5

谈话时间：xx年9月18日

谈话地点：xx会议室

谈话人：xx

谈话对象：xx

谈话内容：

xx：按照工作安排，党员之间要开展一对一的谈心活动，今天我们在一起谈谈对开展”坚持政治建警全面从严治警”教育整顿活动的认识，相互之间开展批评与自我批评。

xx：我感到开展这次活动，在一定程度上提高了党员的思想觉悟。

xx：你说得对，党中央从提高党员的理论水平、思想觉悟入手，进而提高党的领导能力，树立党的形象。我们所的党员都参加了这次活动，每名党员的学习态度和学习作风都有了很大进步，思想觉悟都有了不同程度的提高，党支部先后开展了主题实践活动，与党员群众谈心，征求大家的意见，对党组织建设和单位发展促进很大。

xx：现在看来，这种活动太有必要了。

xx：我们虽在一起工作，但谈心活动却不太多，今后我们应该在上级安排的基础上广泛开展。我俩一起搭班子工作，你对我的缺点看的很清，想请你帮我提些意见。

xx：我感觉党员的先进性在你身上表现的还不错，工作标准很高，责任心很强，也有奉献精神。但感到你的学习抓的不紧，自觉性不高。有时上级组织培训，借口工作走不开不参加。平时自学也比较少。另外你作为所长，和所里的同志们谈心较少，思想教育工作做的不够。你也对我提出批评意见吧。

xx：我认为你在我们所的表现是优秀的，工作踏实肯干，认真负责，业务能力很强，特别是负责的户政工作成绩很好，而且心直口快，和大家相处的很和谐。要说缺点嘛，我觉得有一点需要注意，就是平时说话要注意场合和方式。

xx：好，我一定注意。

谈话记录表问题及回答 篇6

时间：

20xx年5月11日

地点：

村部三楼会议室

谈话人：

xx/xx

谈心内容：

xx：按照支部的安排，党员之间要开展一对一地谈心活动，今天我们在一起谈一谈对开展保先教育的认识，相互之间开展批评与自我批评。

xx：我感到开展这次活动，在一定程度上提高了党员的思想觉悟。

xx：你说得对，党中央从提高党员的理论水平、政治素养和思想觉悟入手，进而提高全党的领导能力，树立党的形象。我们村的所有党员都参加了这次活动，每名党员的学习态度和学习作风都有了很大的进步，思想觉悟都有了不同程度的提高，党支部先后开展了主题实践活动，与党员群众谈心，对党组织建设和发展促进很大。

xx：现在看来，这种活动太有必要了。

xx：我们虽在一起工作，但谈心活动却不太多，今后应经常开展。我俩一起工作，您对我的缺点看得很清，想请您帮我提些意见。

xx：我感觉党员的先进性在您身上表现的还不错，工作标准很高，责任心很强，也有奉献精神。但感到您的学习抓的不紧，自觉性不高。有时组织培训，借口工作走不开而不参加。平时自学也比较少。另外您作为党小组长，和组里的青年们谈心较少，思想政治工作做得不够。

xx：我认为您在我们村的表现是优秀的，工作肯干，认真负责，业务能力很强，心直口快，和大家相处的很和谐。要说缺点嘛，我觉得，有一点需要注意就是：平时说话要注意场合和方式。

xx：好，我一定注意。

xx：另外，村里有十几位青年，有的还写了入党申请书，我们要在政治上关心他们，争取让他们早日加入党组织。

xx：您说得很对，我们多努力吧。

谈话记录表问题及回答 篇7

时间：20xx年4月x日下午

地点：物价检查所

谈心人：a、b、c、d、e、f

谈话内容：

a：开展党员谈心活动是做好先教活动第二阶段的重要一环，我们必须从思想上重视。今天我以一名普通党员的身份和大家一起交流思想、聊聊天，大家都不要拘束，工作、学习、生活各方面都可以谈，也可以说说自己对这次先进性教育活动的认识以及自己的缺点和不足等等。

b：通过这次先进性教育活动，把我的认识提高到了一个新的境界，接受了一次深刻的党性教育，我要检讨一下自己的缺点和不足：以前在学习上我存在着应付思想，态度不够认真，缺乏自觉性;自我约束也不够，偶尔有迟到、早退现象和工作时间办私事的情况。今后我要坚决加以改正。

a：不错，你能有这种态度是正确的。但在工作上，我又要批评你几句：就是在业务上满足于现状，缺乏刻苦钻研的精神，对你自己负责的工作都是浮于表面，没有认真从理论上分析研究，深入了解关键所在，难以从本质上提高工作质量。

c：我也存在着一些问题。我在理想信念上对自己没有高标准、严要求，学习不够专心，有时半途而废。我认为，我们都应该不断加强学习，全面提高自身政治素质，牢记党的宗旨，增强党性的锻炼。

d：我存在的突出问题就是：责任意识差，有时满足于管好自己，对见到的问题不愿意多说，不想多说，不愿意得罪人，不想得罪人，没有从大局上考虑问题。

e：我也存在工作主动性差等问题，没有起到一个党员的模范带头作用。今后我要向先进典型学习，同时勤于学习业务知识，不断改进工作作风，完善自我。

f：我存在的突出问题对是业务、文化知识的学习不够、水平不高，工作的主动性差等，都要在今后加以改正。

a：今天和大家谈心使我收获颇丰，也使我深受教育，大家有这样的认识，说明我局的先进性教育取得了预期的效果，党员队伍建设初见成效，刚才大家讨论的大多是自己的缺点和不足，其实同志们平时的思想和工作表现都是不错的，都能够遵守纪律，作风正派，工作勤恳，为物价事业作出了应有的奉献。在看到缺点不足的同时，也不能忘记同志们的优点和取得的成绩。

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谈话记录表问题及回答 篇8

时间：

20XX年5月11日

地点：

村部三楼会议室

谈话人：

XX/XX

谈心内容：

XX：按照支部的安排，党员之间要开展一对一地谈心活动，今天我们在一起谈一谈对开展保先教育的认识，相互之间开展批评与自我批评。

XX：我感到开展这次活动，在一定程度上提高了党员的思想觉悟。

XX：你说得对，党中央从提高党员的理论水平、政治素养和思想觉悟入手，进而提高全党的领导能力，树立党的形象。我们村的所有党员都参加了这次活动，每名党员的学习态度和学习作风都有了很大的进步，思想觉悟都有了不同程度的提高，党支部先后开展了主题实践活动，与党员群众谈心，对党组织建设和发展促进很大。

XX：现在看来，这种活动太有必要了。

XX：我们虽在一起工作，但谈心活动却不太多，今后应经常开展。我俩一起工作，您对我的缺点看得很清，想请您帮我提些意见。

XX：我感觉党员的先进性在您身上表现的还不错，工作标准很高，责任心很强，也有奉献精神。但感到您的学习抓的不紧，自觉性不高。有时组织培训，借口工作走不开而不参加。平时自学也比较少。另外您作为党小组长，和组里的青年们谈心较少，思想政治工作做得不够。

XX：我认为您在我们村的表现是优秀的，工作肯干，认真负责，业务能力很强，心直口快，和大家相处的很和谐。要说缺点嘛，我觉得，有一点需要注意就是：平时说话要注意场合和方式。比如说，对党内存在的腐败现象、阴暗面什么的，不能信口开河，随便乱讲，要时刻想到党员的身份。

XX：好，我一定注意。

XX：另外，村里有十几位青年，有的还写了入党申请书，我们要在政治上关心他们，争取让他们早日加入党组织。

XX：您说得很对，我们多努力吧。

谈话记录表问题及回答 篇9

时间：20xx年6月1日

地点：办公室

参与人员：领导、部门负责人

主要内容：

领导：最近部门工作中是否存在什么问题？

部门负责人：最近我们部门的工作进展顺利，但在团队建设方面还需要加强。

领导：具体是哪些方面需要加强？

部门负责人：首先，我们需要加强员工之间的沟通和合作，以便更好地完成工作任务。其次，我们需要鼓励员工提出自己的想法和建议，以便更好地发挥他们的创造力和专业能力。

领导：你们是否有计划来加强团队建设？

部门负责人：我们已经制定了一些计划，比如定期组织团队建设活动，增加员工之间的互动机会等。

领导：好的，希望你们能够认真执行这些计划，加强团队建设，提高工作效率。

谈话记录表问题及回答 篇10

时间：10月22日

地点：办公室

学生姓名：杨莹（九四班）

教师姓名：曾梦琴

谈心事由：上课时不经老师同意，自顾跑出教室上厕所（只是表面原因，该生性格比较倔强，经常不顾他人感受，自干自事，有严重的和老师对立情绪）谈话内容：

师：就上午的事，你有什么想法，为什么不顾老师劝阻，跑出教室？生：我要上厕所。

师：你应该知道，当时老师马上就要下课，而且你一声不吭就跑出去，这不像个学生所为，至少要和老师说一声吧。

生：······

师：你是不是觉得自己很有理由，要上厕所。但是你要知道要上厕所的人多着呢，如果每位同学都不管课堂纪律，自做自事，那课堂不是乱哄哄的了，这样想你还认为自己没错吗？

生：老师，我知道了，以后我不这样做了。

师：除了这件事外，我们再来聊聊其他，老师观察了你这长时间，发现你比较倔，这点你认不认同。

生：这我知道。

师：你做错事的时候，即使老师当场指出，你都很嘴硬，觉得自己很有理由。老师这不是无的放矢，这类事情在你身上已经出现了好几次了。总觉得你是想和老师对着来？

生：没有，没有想对着来的想法。

师：真没有？但是你的行为总给老师这种感觉，你就是要和老师对着干，我有理

由。真的，老师就是这种感觉。不过，你要知道大家都是有理由的，你这以后不能再不顾别人的感受，自做自事。知道没有？还有，以后做事之前要先想想，不要只考虑自己感受，不顾他人。在学校，OK，老师原谅你，在社会上可没人会原谅你的。

生：老师，我知道了，以后我会多考虑的。

谈话记录表问题及回答 篇11

地点：

办公室

谈心人：

a

谈心对象：

b

a：怎么了，这一段时间以来，我感觉你的状态不是太稳定啊？”

b：我这一段时间以来，工作、生活状态都不是特别好，感觉整天没有工作动力、没有压力，看到别人说话时就想说话，有时候还很烦，我想我要是一直这样下去就完了，您说该怎么办啊？”

a：“你能意识到这一点，这说明你对自己还是比较负责任的，这一段时间以来，要真正坐在那里钻研下去，对工作不执著，并且找不到推动自己学习的力量，这些都能理解，但是这种状态是极其不健康的。究竟为什么不能满腔热情的去完成一些我们力所能及的事情呢？我觉得首先是你们的心不静。其次是心态的问题。”

b：你说的对，就是心静不下来，浮躁。自己控制不住自己。

a：关于这个问题，我有个主意，说给你听听，你回去之后可以试试，如果有用的话，你可以用下，如果不行，我们再坐一起探讨。

一是练字，当你心烦浮躁的时候，拿出来字帖练练，用心写，知道自己平静下来；

二是读书，读一本励志的书，看看别人成功的例子，锻炼培养自己的心理素质。我可以推荐几本，比如说：《狼图腾》、《读者》等。

三是做自己擅长的事，就当是巩固训练，当你的心静下来时，再做其他难一些的题。这样的话，工作学习感觉很充实，又没有浪费时间。

这几条你可以试试看。

b：好的，我回去试试。

a：“其实，作为我们这一代年龄的人，最缺乏的是吃苦的精神，缺的是执著的精神，很多事情做一个头就没有了尾，缺的是一个健康积极向上的心态！缺的是一种敢做敢当的气魄！在一些成功人士的心里，永远都有一条信念支持着他！你是一个聪明的人，并且你的人际关系交往很和谐，如果你能够认真思考自己的未来，给自己定一系列的小目标，立长志！相信你的未来一定是分美好的！一定会成功！”

b：谢谢