跟岗实习日记14篇

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跟岗实习日记【篇1】

干了这么长时间还让我学会了要积极主动，不是等工作上门，而是自己找上门在实习刚开始时，由于员工们的工作很忙，因此我们经常也会处于半闲置的状态，逐渐地感觉到实习的匮乏，但作为实习人员，我们不能光想自己学习东西，也要去想如何发挥自己的特点，达到相互学习、帮助的双赢效果

跟岗实习日记【篇2】

我们参观了工学院大学城的施工现场和已建好的教学教学楼。老师给我们讲解了土方工程，它们根据标高和地质情况决定填土还是挖坑。在地基前伫立着几个高高的吊塔，他们是用来安装和调运建筑材料的。同时为了确保施工的顺利进行，工地是要用砖墙围护起来的。只有工地内部人员和施工车辆才可以出入。我们实习也要进过他们的同意才可以进入，而且必须带上安全帽。到达施工现场后，我们看到有个很大的场地，它是用来存放建筑材料用的。主要是钢筋，没有水泥，砂，石之类的建材。这是因为现在许多的建筑材料都使用了成品化。不需要再在工地现场制作了。这样做，一方面，可以保证一些建筑材料的质量;另一方面，还可以的大大降低生产成本，从而提高整个工程效率。我们在工地上，在建成和未建成的工地间切身感受到建筑过程的艰辛责任的重大，感受到了建成建筑的雄伟和壮丽，对整个专业有了全面深刻的理解。

在实习过程中，我学会了很多，在此谢谢各位老师，各位工作人员!

跟岗实习日记【篇3】

今天工作如同昨天一样，也是电访100个客户，并找出有意向的客户，今天的意向客户数还是两个，并邀约他们下周见面。也就是下周我会外出拜访客户，这个是我最喜欢的，特别喜欢拜访客户，与他们交流沟通，给他们做方案，让他们购买我们的产品，我觉得这里面的学问太多了，特别渴求这方面的知识，喜欢客户认可你并购买你的产品带来的那种成就感。

跟岗实习日记【篇4】

a）该工程的楼梯口、电梯口、通道口、予留洞口均需进行安全防护。

b）楼梯踏步拆模后，沿楼梯设1。2m高双层护身栏杆。

c）在该工程的东西两侧各设一个通道口，并搭设防护棚。棚的宽度大于出入口，长度不小于3m。棚顶用5cm厚木板铺满，其余暂不通行的单元入口临时封闭，封闭要牢固严密。

d）予留洞口要用盖板盖严，固定牢固。

e）通道口、楼梯口要有醒目的示警标志，夜间挂红灯示警。

跟岗实习日记【篇5】

星期天.还没有梳洗就坐在电脑前.刚上线耿翔就发现了我.久别了，其实也不是很久.他说工作很辛苦，压力很大.那我只能是笑笑说，哥加油啊!今天去了下小志的博，知道他留在学校.生活很规律.我对他说-你的暑假过的比我好.现在想想暑假过的怎么样关键是自己的心态.我想前些天我是有些烦躁了.烦躁到慢慢就磨了我的热情.昨日和妍妍短信了N久.做导游的她对我说九死一生才可以回来.其实是羡慕.我想把自己弄的很累.一直都这样.和她说了踏雪无痕的事情.那女子简捷的说是你太空虚了，和在乎无关.一直以来她说的话在我的心里都很有分量.或许吧!

有点守的云开见月明了.我怎么可能是那么容易放弃的孩子.学人强忧愁!一点破事扰我梦!好了，准备出发，奶奶还说今天要弄好吃的给我吃呢!

跟岗实习日记【篇6】

7月12日

今天是报社实习的第一天，起了个大早赶到报社，却被告知带我的老师不在。在外面消磨了一个上午的时间，下午再次来到报社，见到了我的记者老师，比我想象中的年轻多了，见到老师的第一感觉就是他并不怎么理睬我，于是我与n多实习生们坐在报社的热线室里，靠读报纸消耗了大半个下午，下午5点多钟，别的实习生一个个离开了，我以时间犹豫要不要回去，结果×老师让我改一篇新闻通稿，这是我第一次要写一篇可以上报的新闻报道哦，心里忐忑不安的，改完以后让老师修改，他批改的还不错，就是有点慢。听到这些，我还是很开心的，期望自己能得到更多的机会，努力!

7月14日

这是我做实习生的第三天了，终于迎来了我的第一次采访，不过这次采访带我的是另外一位记者。一开始我跟他来到医院采访一名因公受伤的协警，采访完毕后，她说还有事情要做，但是还要采访这位协警的父母和领导。于是接下来的采访任务就交给了我一个人。其实采访不是很困难的，因为感觉他们都很友善的，对我这个实习生也很尊重，所以这次采访很顺利的就完成了。而且因为今天跑去协警同志的单位又去了他的家里，很有幸的坐了一次警车，很兴奋呀!

7月16日

今天是实习的第五天，我跟学校的另一名实习生一起去采访泰国政府官员的闭学式，由于各大媒体的记者都有到场，所以给我了一个很好的学习机会，他们提问的时候我会跟在旁边记录，慢慢了解应该提怎样的问题，今天的收获的确让我很受用。

7月17日

今天去采访了一位工作超级出色的公交车司机，免费坐了一次××公交车。今天又是一次独立采访哦，不过通过前几次的小小经验再加上这位公交司机和蔼可亲，所以采访过程也是非常顺利的。由于有很多群众联名写表扬信来表扬他，我今天还做了很多个电话采访，着实是一个内容丰富的一天。看到公交车司机陈师傅获得的各种荣誉，真是感慨，只要是努力奋斗，一定能得到认可。

7月18日

实习一周了，才是第一次跟带我的老师去采访，悲剧啊!采访的是一个外地打工者，他家有一只能把酒变醋的陶罐。由于我是学理科的，里面的生化原理，我一看便明了，但是老师还是要求我以不知然的把它写出来。这让我有点小小的罪恶感和无奈。

7月19日

今天的采访可谓历经奔波却无收获，意外相遇却获头条呢。本来去采访几家公司的纠纷问题，但由于社会的阴暗元素，以及中国这个注重人际关系的基本国情，此问题以一个“高层”之间的通话而被埋没了，折腾了一整天，跑了三个单位的采访迫于压力而不得报道了，社会黑暗啊!!!不过今天值得欣慰的是中午休息时在途中收获了一条要闻。顶着烈日去采访一个女子携子跳塔的事件，当时消防队正在救援，拉了警戒线，我穿越警戒线而后面围观的群众被拦住了，他们问：“她怎么能进。”警察说：“人家是记者”这句话倒是让我很激动开心的。

7月22日

这天天气酷热啊，也是在中午最热的光景，我跟着×老师去××采访一个民房被污水淹没的事件，通过多次的锻炼，老师看起来对我很是放心了，到达地点竟找了一个就是的另外一家媒体的记者坐在树荫下闲聊起来，让我一个人去采访房主。对于这种小事件也许我已经熟悉了，所以也就自己跑去问东问西了，得空小聊几句，好歹忘却一丝骄阳。

7月26日

很多天精神不振了，今天又被带去采访了，在途中，听着其他记者聊实习生的话题，当别人问我带我去的×记者我是不是他的实习生时，×记者说道：“这是×记者的，我的实习生都不会写，据说她写的还不错，就借来了。”虽然感觉这样说我就像一件物品，不过我还是很开心的，至少我是一间物有所值的佳品。

7月28日

今天去海上参观空海联合救助演习了，在海上整整漂了一下午，吹着海风，顶着一个半明媚的太阳，虽然湿湿黏黏的，但是很舒服呀，今天第一次登上救助船，发现船上也很舒适的，第一次近距离观看了直升机救人，好奇心得到极大满足，感觉这是一个很不错的经历。

跟岗实习日记【篇7】

今天的成绩也可以，至少在进步。面销，我的一个小小总结就是直面顾客，真诚、不强求，从中收获喜悦。这让我感觉面销可以显著提高门店业绩，尤其不要为了面子问题感觉很不舒服，不情愿，对工作要有积极认真的态度。

跟岗实习日记【篇8】

今天下午去到那的工作是整理档案，看着那一份份的红头文件头真的是大了起来。中国的特色就是这样，总是从上至下规定了一大堆文件。后来也算有时间看看报纸，学学机关的作风。没想到，我看报纸看的太快，离下班还有1个多小时的时候竟然把今天的报纸都看完了。没办法，只好再拿出公务员的书出来看。看着公务员，心里不禁在想，如果我真的成功的，呆在这样的地方简直就是折磨……可是没办法，还得继续看，感觉那时间是熬过去的……总是不断的看自己的表，盼望着快点可以下班。而且还在中途跑去上厕所，路过她的科室的时候，向她示意，在厕所里聊了会天。她也特别无聊，竟坐在那里换了n种姿势……也引得那里的科员在偷笑……

实习回来后，第一个反应便是累和难受。下午3点的时候肚子已经饿了，可是到了晚上7点多的时候才吃晚饭。在回来的车上来差点晕车了。

跟岗实习日记【篇9】

建筑实习日记

第一天

今天是我第一天进入建筑公司实习，刚进入公司门口，我就被高大的玻璃幕墙和现代化的建筑设计所吸引。进入公司后，公司工作人员让我填写了一份资料表格，介绍了公司的历史概况和核心业务。看完这些，我对这家公司的信心更加增强，也更好地了解了建筑行业。

然后，我的实习导师领我进入了建筑部门，他为我介绍了部门主任和设计师。看着设计师在电脑前不停地操作和绘制着图纸，我感到非常神秘和新鲜，我对这个行业真的很感兴趣。

下午，我被分配到一个照顾一位老师的任务，帮他整理近期的文件和项目计划书，这些都是建筑公司得以顺利发展的关键，也是我入门指导的一部分。整理过文件后，我对公司的项目也有了进一步了解。

第二天

今天在工作过程中，我拜访了不少部门成员，了解了更多关于建筑行业招投标和项目的知识。我跟随着我的导师，观察了一些项目的工作现场，工人们在建造高楼大厦，移动着巨大的钢铁构件和混凝土配件，他们看起来非常忙碌，当场决策与计划变更非常频繁。导师解释道，在项目开发期间，建筑公司需要与建筑方和其他合作伙伴协商，并在时间和质量方面满足业主的要求，同时保证成本的控制。我也跟着导师理解了公司对于工程质量、安全和追求的目标。

第三天

今天是一个繁忙而真正的挑战，因为我受命参加了项目调查和评估工作。我跟随我的导师，拜访了业主并了解了他们的需求，同时检查了当地建筑环境和现场地形。这些基础数据对于完成有效的建筑设计是非常必要的。

我发现这些任务非常耗费精力，实际上它让我第一次了解到建筑行业的挑战和竞争。每一个细节，每一个决策，都需要有一个团队来完成和解决。在这个行业里，每个人都要非常努力工作，这也是我下一步所该学习的。

跟岗实习日记【篇10】

跟岗实习日记【篇11】

20xx-6-21雨

今天是我们市营专业20个被分配到东莞的广东电动工具有限公司实习的日子，由于说定了今天早上7点30分校车就会在我们宿舍前接我们，所以我们很早就起床准备了。

经过2个多钟的奔波，我们来到了东莞电动工具厂，一下车我们就开始搬我们的行李上宿舍，大家都跑得满身大汗。才刚搬完了行李，我们就被通知到会议室里开会，会见公司的老总和各领导。在会议进行中，我们认识了公司的曹总，刘经理，江经理等人物，他们个个都如林老师说的那样，都很热心为我们提供帮助。在整个会议中，曹总给我们介绍公司的概况和我们的任务方向以及要求。

而下午的会议则是由江经理为我们开设的会议，主要讲的是具体的整个工作流程和其中要注意的事项，很热心地回答我们的疑问。开完会后还带我们参观了一下生产流水线，让我们对电动工具的生产流程有了初步的认识。

今天真的很累，但我知道，这可能只是我们实习的开始，真正锻炼我们的意志的还在后面。但我相信，既然来了，我们就要坚持到底，坚持到最后。

20xx年6月22日星期二晴

今天是我们实习正式上班的第一天，我们一大早就按时来到会议室开始我们的工作。由于网络设置的问题，我们一开始还不能上网，所以我们就开始进行关于课题的资料的整理和熟悉。阅读了一本关于cis企业形象设计的书籍，深入了解到有关于cis的知识，逐渐对我们这次研究的课题有了进一步的认知。

大约早上将九点半的时候，我们组长和一个组员跟着公司的人去石龙的经销商那里拿资料，我们另外三个成员便在会议室里讨论关于课题的问题和初步讨论问卷的设计。

中午和下午则进行关于消费者对博世电动工具产品的看法的调查问卷。经过相关的资料搜索和查询，终于做出了一份调查问卷。虽然不是很完美，之后还得根据实际情况进行修改与完善，但还算是小有所成。

今天还经过大家的讨论再一次对昨天所完成的计划书进行的一定的修改，另外还作了一份详细的时间进度表。此外，我们还搜索了石龙周边博世的经销商的资料，记录相关信息。以备实地调研用。

今天对了一天的电脑，真的很累。在想：要是每天都这样对着电脑工作，该有多累啊。不过，现在正在工作着的忙碌人们不也这样度过每一天吗？就算累着，也是一种快乐体验。

6月23日星期三晴

由于前两天所写的计划书要等到下午才能得到曹总的点评，所以上午的任务比较轻松。我一直都在看关于vi设计的一些网上搜索的资料和从学校带来的书籍。既然没什么特别的任务就唯有加强自己的理论知识，以备在以后的项目研究过程中运用。

下午2点30分左右，我们全部实习学生都在会议室里等待曹总的到来。在此之前，我们的神经都绷紧着，因为听说曹总会很严厉地批评我们的计划书，想想就心惊。曹总终究还是推门进来了，一开场就说我们所做的计划书课题都不怎么切题。一开始点评的计划书竟是我们第四组的，一步步地看着我们的计划，一边不断地评论着，一直不断指出我们所做的研究没有可行性，对主要研究的课题帮助不大。不过，在曹总的不断解说中，我们逐渐清晰了本次我们所研究的课题与过程。可能是由于之前没有沟通好，导致我们研究的方向的确出现了点偏差，从而影响了我们的工作。不过还好，我们在前两天所做的工作也没有白费，还是贴近研究课题。

曹总在此次会议中再次明确研究课题以及整个计划书的写作过程应包含的具体内容，使我们小组清晰了我们的研究方向，对vi有了更深入的理解。所以在会议结束后，我们小组立即开了一个小组会议，明确我们的任务，做好各个成员今晚和明天的分工。

跟岗实习日记【篇12】

导语：实习日记（一）今儿星期五了，总算是一周给熬完了。原来实习还真没有我们想的那么简单，太受罪、太累人、太委屈。我在想这四周的实习生活怎么过才能让我感觉不累也不无聊？

练习日记（一）

今儿礼拜五了，总算是一周给熬完了。本来练习还真异国我们想的那么大略，太受罪、太累人、太屈身。我在想这四周的练习糊口生涯怎样过才华让我感触不累也不没趣？

真的，在练习的头一天，我就太有挫败感了。我是在质检所练习，那边的人就太tm牛了，好像故意种优秀感，我很腻烦他人的那种高高在上的势气。我平常和二般环境下是不说脏话的，但如今是三般环境。

可是还好，经过议定几天我们班的大部分同学都适应了这练习的糊口生涯，歇息之余会到各个宿舍去串门儿，然后打打扑克，嗑个瓜子儿，再便是说说当天的新鲜事，大略是八卦谁。

总之在黉舍都是各忙各的，来练习也没甚么事，所以大多环境还是和同学之间讥讽。

练习日记（二）

本日本来是要去练习单位的，可是这几天没甚么实行要做，所以我既没给教授说也没告假就开溜了，所以切当的说我应当算是旷工？我本来也是想乖乖的呆在实行室里，可是我没实行要做，所以俺就逃了。

我的练习快划句号了，我不敢说美满，因为它本来就不美满,不过我的实行教导教授可帅了，长的属于那种很干净的帅，让人觉得他有一种过目不忘的魔力。哈哈，我才知道我也很花痴。

差不多三周的练习我发觉我有一弊端——喜新厌旧。真的是喜新厌旧，我过去就一贯有这弊端，如今觉得更加紧张了，有点脑疼我这弊端。我甚么都不喜好做，我既不想成天做实行，也不想他人忙着我闲着，我同学拿我开打趣说我“喜新厌旧的程度将来要三天换一老公，就以我这对事变的热中程度，他们对我非常不安。”我也挺腻烦我这弊端的，可是已经根深蒂固了，好像改不明白。

再说说我这练习的领会吧，本来也谈不上是领会，便是感喟罢了。我是在食物一室练习，我同学在微生物室练习，他们便是查验食物中有异国有害的细菌，前些天送来一批五谷杂粮类的粉。此中的绿豆粉中培养出来很多多少霉菌，满培养基便是。大抵数了一下，大略便是20平方厘米的培养基上竟有400多措霉菌在滋生。我觉得我食欲还算好，平常东西都感化不了我的食欲，可是看了那细菌我还真就恶心了。本来扫数食物里都有细菌，只要没超出必定的数量都不会危及到健康。

下周二我的练习就结束了，我的扫数生物钟才方才适应就有得再次调整了。不过俺很奋发也很激昂，因为终究快解放了，呵呵。在黉舍吧老觉得黉舍不好，不在延安吧，还真有点惦念那老区，我是不是是有点矫情了？呵呵，俺很盼望大四的首堂课。

跟岗实习日记【篇13】

时间过得很快，转眼间今天是实习第一周的最后一天了，感觉这份工作中还真让我收获不少，每天都能学到不同的知识，学到在学校里所学不到的知识，而且这个职位的工作量很刚好，既能让我巩固旧的知识，还掌握了新的知识，甚至有时候还在实践中推翻了书本上旧有的不合实际的知识，这才真正体现了知识的真正价值，学以致用。

今天工作的任务是继续对深入学习CiscoWorks2000工具：用于关键管理工具和产品的基于Web的RME、管理交换机和网络业务的CWSI区域网、建立管理内部网的Cisco管理连接、 Cisco View图形设备管理工具，以及将来增加功能时可插入的模块，让管理员更方便、更容易地管理好自己的网络。在面向Internet的网络维护方面，CiscoWorks2000是用于管理功能和应用集成的.浏览器用户接口以及基于标准的结构;在管理效率及灵活性上，CiscoWorks2000产品有着通过诸如库存、拓扑结构及改变管理等应用程序对多种设备进行管理一体的特性。

恍恍惚惚中突然发现自己好像忘记了一件非常重要的事情，那就是自己应该开始做毕业设计了，虽然自己寒假在家里也有做了一些准备，可是最倒霉的事情是家里的电脑坏了，不能用了，所以所做的一切努力都复之东流了。不过应该会好弄一点就是了，毕竟自己还会有点印象。所以下定决心开始好好做毕业设计。

跟岗实习日记【篇14】

今天是我到台州园林绿化管理处实习的第二天。昨天是天，本来想把天的感受写下来的，可惜我就是太懒了，昨天忘了写了。

总的来说，昨天我在那里可是一点事情都没有去做，他们也没叫我干什么事情。所以我就跟另一个也在那实习的学生一样，拿了些那里的杂志、书本来看看。时间也就是这样过去的。我觉得跟在家里过日子差不多。

本来我觉得今天过的日子会跟昨天一样的。一直到下午我才改变了这样的想法。上午我重复了昨天的生活规律，有所改良的是我今天在家里带了些书本过去，像园冶、photoshop这两本书及笔记本和速写本。这种情况得到改变的是下午刚上班不久，这里的主任过来了，他开着车带着我和另个办公室里的男生看我们身边的园林绿地建设。主任很有见解的提出了这些绿地上的树种的缺陷和优点所在。在他的一些见解中，我了解到了红蜘蛛这个病虫害很严重的影响了有些树种。而且在这些绿地布置中，存在的很突出的问题就是大色块的草坪太多了，而且草坪的质量却不好，上面长满了杂草，再者在整个园林绿地种植中，很缺乏地被植物的种类。我们都没有很好的应用进去。还有就是平常我们常常强调要注重植物配置的层次配置，然而在现实景观中，却做的很差。

经过这么逛了一圈，我们发现，在市区行道树的种植选择中，基本上都是香樟。主任解释说这是由于香樟树是速生树种而且他的深根性强，具有防台抗洪的效用，所以普遍的采用之，不同于像杭州等城市，在台州，我们在行道树的树种选择中更应考虑到他的抗风性能。

在这期间，他还带我们去看了下比较老的小区枫南小区。由于小区具有一定的历史了，所以小区的绿量总的来说还是不错的。但小区的局部的植物配置就体现不出他的品味来了。像树丛的配置就很难看。值得一提的是在小区的这些房子前面也种上了很高大的香樟树，这样就非常的不理想。我觉得应该种些小的落叶树种，而且跟房子应该保持些距离。

后来，主任还带我们去了椒江园林绿化管理处，我觉得那里的有些景点布置的很有意思。特别是在小路两旁种上了密密的竹子，而且还用之挡住了厕所，起着一种障景的作用。而且在廊的转角处也布置了植物，起着软化建筑的作用。特别有意思的是沿着小溪涧布置平时闲放的盆景。我觉得很有创意，又节约了用地。

当主任带我们回到台州园林绿化管理处时已经四点半了。不久就来了另个叔叔，他带我们去了下移动公司的工地现场，也就是说，他今天带我们过去看一下，明天就要对这个工地来进行植物方面的规划设计了。

明天是一个设计的时刻，也是我来此学习的目的。今天就这样吧，好好休息，明天加油哦！