实习日记

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跟岗实习日记 篇1

餐厅实习日记

第一天

今天是我在一家知名餐厅开始的实习的第一天，兴奋而紧张地踏进这个充满期望的地方。我被分配到前台接待，负责迎接客人并为他们指引座位。刚开始，我感到有些局促和不自在，但随着时间的推移，我渐渐放松下来。

第一次迎接客人的时候，我紧张地忘记了简单的问候礼仪，客人们看着我微笑着，我觉得非常尴尬。但是经过几次的实践，我开始更加自信地与客人交流，用温暖的微笑和友好的态度来欢迎他们。我逐渐明白，迎接客人需要敏锐的观察力和良好的沟通技巧。

第三天

今天，我有机会参与到了餐厅的服务团队中。作为一名实习生，我帮助服务员们准备餐具和菜单，清理餐桌和餐椅，并在服务过程中提供必要的支持。我感到很快乐，因为我可以近距离观察到专业服务员们的工作和他们与客人之间的互动。

在这一天，我学到了很多关于食品安全和卫生的知识。我被告知如何正确清洗餐具和餐桌、如何妥善保存食材，并始终保持清洁卫生的环境。这些重要的注意事项将帮助保持餐厅的优质服务和顾客满意度。

第五天

今天餐厅非常繁忙，客人络绎不绝。我被要求在服务员的指导下为客人提供基本饮料和餐巾。尽管有些累，但我感到很有成就感，因为我能够帮助减轻服务员的负担。我学会了如何快速反应和灵活应对，确保客人的需求得到及时满足。

这一天，我也学到了如何处理客人的投诉和意见。有一个客人对于食物的味道不满意，我立即向负责厨房的主厨反映，并尽快解决了客人的问题。这个经历让我明白了沟通和解决问题的重要性，以确保客人的满意度。

第七天

时间过得很快，我已经在餐厅实习了一周。今天，我有幸能够参与到厨房的工作中。虽然只是简单的帮忙，但我有机会亲自了解到菜品的制作过程和厨师们的辛勤努力。我被告知如何处理不同的食材，如何分配时间以确保菜品的新鲜和精美。这些技巧对我来说是全新的，但我感到非常兴奋。

在厨房里，我学到了如何合理规划和安排工作流程，以保证菜品的高质量和及时上菜。我与厨师们一起忙碌，感受到了他们与食材的默契和热情。这个经历让我明白了餐厅团队合作的重要性，以及每个人在其中所扮演的角色。

第十天

实习的最后一天来临了，我对这段时间里的学习和成长充满了感慨。在这十天里，我不仅学到了专业知识和实践经验，还收获了对待工作的热情和责任感。

在餐厅实习的这段时间里，我不仅提高了自己的沟通和服务技巧，还学到了如何应对挑战和压力。我也结识了很多优秀的同事，他们对我非常友好和支持。这个实习经历让我更加坚定了自己追求餐饮行业职业生涯的决心。

总结

餐厅实习为我提供了锻炼自己的机会，让我更加了解了餐饮行业并发展了自己的职业技能。我从迎接客人、服务和厨房工作中学到了很多，这些经验将成为我未来发展的宝贵资产。

通过实习的经历，我明白了餐厅团队合作和良好的沟通对于成功的关键性。我深知，只有通过努力工作和良好的服务，才能获得客人的认可和回头率。这不仅仅是一次实习经历，更是我成长和追求梦想的起点。

跟岗实习日记 篇2

这一周，早上我来到办公室打扫了办公室和楼道，打扫完后就开始自己做预算，今天总体来说，公司最近是比较忙的，但我很闲办公室的人员都很闲。今天施工队的去拌合场进行机械维修任务。我今天就把之前有做过几个标，但是还是存在很多不足的地方需要改进，在这里很感谢我的一位同事，白姐，她也是我的学姐，她给了我很大的帮助，在帮我改着预算书，指导着我该怎么做比较合理。因为今天师傅比较忙我也问不上，刚好白姐比较闲。 见天我看了一个是对我来说遇到的比较大资金的一个公路标，金额在七千万元左右。这里面不仅有路基、路面、桥梁涵洞、安全设施及预埋管线，还多了一个隧道，这也是我没接触过的。目前，我应经完成了路基、路面、桥梁涵洞，接下来就是要做隧道。

看着图纸，我还是那句话，书到用时方恨少。虽然有上过隧道的课但是在看图纸上的量，还是很吃力，并不是那么一帆风顺的。小邹发给我一些材料，是以前工程里面套过的，我就拿来学习下，我相信只要我想把事情做好的，我就会认真的去把这些事情都给做好，克服一切难题。先写到这，我还要去算下隧道的造价。我也想给师傅一个惊喜。

跟岗实习日记 篇3

7月18号是我志愿的第三天了，今天带教的是另一个学姐，她们各有千秋。她教我很多，虽然有点懒，哈哈。1.排空气:不成功的原因是要卷紧，从气泡下方。茂菲式滴管液面过高，倒置溶液瓶将滴灌内的液体挤入溶液瓶2.阿奇霉素，特步，天麻等低俗要慢，特步最慢。3.拔针头与书上教的不一样，手不必持针翼4.抽吸药液的手法与书上的也不一样5.电子血压计的测量及原则

今天病人不是很多，却也傻坐到17:00，有点无聊。

跟岗实习日记 篇4

作为一名美工实习生，这是我第一次来到这家公司，与我的同事们共同工作。这里是一家互联网公司，拥有着庞大的客户群体，从建筑设计公司到时尚品牌，从网上商店到在线学习平台。

在第一天的实习中，我首先遇到了我的导师，一位经验丰富的资深设计师。她对我的实习计划进行了介绍，并告诉我我的工作职责，包括根据客户要求设计网页和广告，以及处理其他与公司相关的设计任务。她还指导我在每天早上会议结束后，总结昨天的工作和今天的计划。

接下来，我着手处理分配给我的第一件任务，这是根据客户需求设计一个网站的主页面。开始时，我有点迷茫，毕竟这是我第一次尝试这样一个大型的项目。但是，我很快就理清了思路，并开始着手设计。

通过与客户交流，与同事讨论和多次哈希后，我的设计最终获得了客户和团队成员的认可。我的设计不仅符合他们的要求，而且还提供了一些比他们预期更好的创意方案。这种成就感是无法言喻的。

除此之外，我还被分配了一些其他的小任务，例如设计海报、编辑图片和制作品牌标志等。这些小任务虽然看似简单，但它们都是我成长的必要拓展。每一项任务都需要我用心去完成，完美地呈现出客户想要的效果。

在实习生活中，我不仅学到了设计技能，还学到了团队合作、与客户交流和时间管理等方面的知识。我与同事之间的交流十分愉快，他们像是我的老师一样，给我的学习和工作提供了极大的帮助。

随着实习的进展，我逐渐明白在成为一名优秀的美工设计师的过程中，坚持不懈的学习是至关重要的。从最初的制作小广告到设计复杂的网页，不管是多么简单或复杂的任务，都需要我们用心去对待，并且持之以恒地学习。

现在回想起来，这段实习经历不仅让我拓宽了眼界，而且也特别鞭策了我的设计技能，更重要的是，它启发了我以后的学习和职业发展方向。感谢这家公司，感谢我的同事们和导师，让我在这崭新的领域中收获了知识和成长。

跟岗实习日记 篇5

建筑实习日记

第一天

今天是我作为一名大学生的第一次步入建筑行业的门槛，作为一名实习生，我充满了好奇心和期待。早上，我准时来到了公司，见到了主管进行了简短的谈话后，我就随着他去了工地。刚走到工地门口，我就被那穿着工作服的工人们所吸引，他们正在奋力工作并且期待自己的建筑作品能够在未来为人们带来好的使用体验和美好的回忆。

然后，主管带着我到了一座正在施工的楼房中，给我介绍了这个建筑的大概情况和我的任务。我的任务是要对施工现场进行勘测和测量，并把测量结果整理出来。由于我之前也学过一些测量知识，因此我很快就明白了该如何使用工具，进行测量等操作。但是，一旁的工人却告诉我说：“你要拿起锤子和刀，珍惜每一次测量，这是我们所做的每一台机器所不能代替的精神。万一测量有误，整个工程后续都会受到牵连。”

听到这句话，我深深地感受到了建筑行业中的严谨性和重要性。接下来，我的工作就开始了，我就像一名小工具人，负责了整个楼层的测量。我细心地测量、认真记录，不放过任何一个细节。在这个过程中，主管还不时地过来看看我的工作情况，帮我解决遇到的一些问题。下午，我按照主管的要求将测量结果整理出来，并得到了认可和表扬。

第二天

今天我来到了另外一个工地，这次我的任务是要对楼板斜度进行测量。我依旧按照之前的步骤，打开测量工具并认真地操作，但是却发现自己所测量的数值和工人们的数据有偏差。我开始感到担心和紧张，害怕出错会给整个工程带来影响。

面对这种情况，我思考要怎样正确地测量斜度，并找到了自己错误的方法是没有按照标准斜度测量导致的。在尝试了几种不同的方法后，我终于测出了正确的数据，并将数据同主管进行了核对。结果，我的数据是正确的！通过这次的经历，我发现自己的能力和自信都得到了提升，同时也意识到精益求精的态度。

第三天

今天是最后一天我的实习，我来到了一个已经建成的住宅小区，负责对其中的一栋建筑进行检查。我来到现场后，首先向主管了解了该建筑的一些情况和问题。然后，我认真地进行观察和检查，发现了一些问题。比如建筑物的雨水流失没有做到位，部分瓷砖存在空鼓现象等。经过询问后，知道原因是由于材料质量和天气等问题导致的。

在整个检查过程中，我得到了主管的指导和帮助，通过他我了解到了建筑行业中存在的技术和管理问题，同时也意识到自己还存在的知识和经验不足。

这三天中，我深刻体验到了建筑行业的奋斗、严谨和创造。虽然实习时间很短，但这次实习却让我从实践中学习到了很多的东西。感谢这次实习让我对建筑行业有了一个更深刻的认识和了解。

跟岗实习日记 篇6

在工作中目空一切，恃才放旷是最要不得的。在化验科中有不少新进的大学生，业务能力也很强，不论同事还是领导都很重视。而科长和分管老总却没有这么高的学历，但却没有人因此而不服管束。虽然学历高，操作能力好，但在很多方面还是个新人，要学会虚心学习，服从安排，不要给别人留下难管理，高傲的不好印象。

这次社会实践给我带来的不仅仅是一种经历，而是宝贵的财富。今后不论在学习还是人际关系中我都知道了该如何应对。书本上的知识总是抽象枯燥的，如何将他们应用到实际的生产生活中，我也体验到了，更知道了在今后的学习中要向哪方面努力，哪些技能和知识是重点。另外，在这过程中也认识了几个同样来实习的大学生，能结识更多的朋友，在实习中相互学习和帮助也同样令人高兴！

跟岗实习日记 篇7

这个学期，我选择在一家大型物流公司进行实习，体验一下物流企业的业务运作和管理模式。这是我第一次接触这个行业，对于物流产业的庞大、精细和紧密程度之高，我实在是感到十分惊叹。下面，我将详细地讲述我的实习日记，让大家对物流行业有更深入的了解。

第一天实习，我来到了物流中心。这是一个散发着阵阵机油味和重金属味道的地方。我被领到了一个巨大的仓库里，仓库里高高叠叠的货物让我感到无比震撼。这些货物来自各种行业，不同尺寸、不同材质的包装中，放置着数不尽的商品，都需要经过管理系统的处理，由物流公司精细地调配和输送，真是一个不可多得的奇迹。

第二、三天，我跟着工作人员一起搬运货物。在一个短短的时间内，我就“领略”了仓库工人劳动的疲惫和辛苦，同时还要严格遵守物流公司的各种操作规程。在这个挑战性极高的行业，既要耐心细致，又要集中注意力，以确保货物的正确和时刻送达！

第四天，我被分配到质检部，学习了相关的技能和流程。作为物流企业，货物质量是生与死的重要关卡，质检工作的细节之处，实乃决定货物能否得以顺利出库、运输至最终委托方的核心步骤。在质检部门，我学到了如何判别产品真伪、如何进行包装安全检测、如何使用各种测量仪器测量产品数据等等。我尝试了一下自己手工打包装箱并进行质检，这不光加深了我对质检有了更深的认识，也让我理解到我曾经抱持的“打包货物多简单”的想法是多么幼稚。

第五到七天，我跟着物流公司的客户部门，学习了客户的需求和企业协同运营的必要性。这要求物流企业要与其客户建立深度合作，实现供需链完整闭环，以便快速响应订单、准时实现物流零散配送等业务。在这段时间里，我帮助部门同事进行客户要求的追踪和跟进，掌握了客户需求获取、定价策略、跟进和管理的一些基本技巧。

最后两天，我在物流企业的管理层面进行了一些实习。我对物流企业的运营模式、信息化管理和流程优化等方面进行了较为深入的体验，这极大加深了我对物流形态的理解和思考。在执行任务和数据分析中，我看到了对于生产和运营流程不断优化、创新和尝试，以优化客户体验和大幅减少成本的追求精神，让我深深地被这个行业所吸引。

穿梭在物流中心，我看到各种各样的货物在快速、高效地流动。我听到订单的叮咚声和派送员的呼叫声。我体验了运单的填写、电子签收系统的使用和物流信息的追踪，这让我彻底领悟了物流系统的巨大复杂性和日复一日的不懈努力。

眼见物流企业的业务量不断攀升，其可持续发展和强大实力也越来越引人注目。因此，我深刻得认识到：在未来的职业生涯中，要不断积累各种经验，并在努力工作中逐步成长为物流行业精英，为行业创造巨大的财富和价值。

跟岗实习日记 篇8

第一天

今天是我到公司实习的第一天，很兴奋，也很紧张。

早上，我早早地来到了公司。因为是第一天，所以不能迟到。到了公司，看到很早就忙碌起来的职员，自己也感到干劲十足。等到公司的主要成员都来了，我做了个简要的自我介绍，简单的介绍了一下自己，然后我被安排到了公司的人力资源部。

人力资源部办公室不大，但是坐了5个人，包括了我，王经理也跟我们一个办公室，大家似乎都没有距离。同事对我都很友好。中午跟他们一起吃饭，聊了很多。

由于是第一天上班，并没有做什么工作，但是觉得过的很充实，接下来要好好努力了!

第二天

今天是实习的第二天，我早早地起床到了公司，等着领导给安排工作。到了公司，发现人来的还不多，决定先打扫下卫生。于是把办公室打扫了一遍，把办公室弄的干干净净的。办公室其他人看到后纷纷夸奖我懂事，心里真的很开心。

过了一会，王经理来了，王经理他给我们简单的安排了一下工作任务。他让我们把整个公司的员工的资料整理一下，然后把整理的资料和公司电脑上的资料进行核对。虽然这项工作很简单，但是我们都没有一点点的马虎。我们一份一份认真的完成，整整做了了一天。感觉挺充实的。

在做这项工作的时候，我感觉在大学的时候学的理论知识和现在做的工作不大一样。感觉自己还有很多东西要学。

今天的工作虽然很简单，但是觉得挺充实的一天。

第三天

今天是我来到公司工作的第三天，领导也没有安排具体的工作。我们还是和昨天一样整理一些公司的资料。

我还利用空余时间，看了一些公司的发展资料，对公司多多少少有了一定的了解。我们公司初期的规模，人手又少，人事方面是老板说了算，几乎没设人力这个部门。老板亲自面试员工、亲自制定薪酬标准、亲自派发奖金红包等等，就如同现实中的很多中小企业，特别是中小零售业的管理情况。公司并没有发展到课本里所讲的战略性人力资源管理，现在还仅停留于普遍存在我们国家各企业单位的事务型人力资源。人员招聘、定编定员、绩效管理、员工培训等全是人力资源部的事：部门、车间缺人找人力，人员不合格埋怨人力，绩效等级评定不公平投诉人力，甚至管道堵了，电插座坏了都找人力……人力资源部就像一个救火队，整天忙于事务性的工作。

我认为人力资源真正的理想状态是各业务部门主导成为人力资源管理的责任主体和前沿阵地。因为人力部门不可能比其他部门更了解他们的部属。这就要求公司各部门的主管都要成为优秀的人力资源管理者，比如公司可以特别组织各部门经理进行培训。这样，人力部门才有可能腾出手来做更又价值的工作，进而成为各部门的战略伙伴，并且真正成为公司里作出战略规划的决策层。

第四天

这几天公司有几个岗位在招人，有几个刚毕业的大学生来公司面试，我也跟着经理去面试了。

面试在相对比较轻松的氛围中进行，王经理问了几个问题，例如自我介绍，为什么要选择我们公司，以及简单的几个专业问题，几个大学生都或多或少有点紧张，不过还好都表现得可以，经理就叫他们回去等通知。

发现刚毕业的大学生和已经工作几年的面试者有着较大的差别。很多应届毕业生没有经历社会生活的磨炼，难免有时眼高手低，没有一个相对现实可行的自我定位，因此导致就业心态浮躁，致使求职屡屡碰壁。

回想自己学校的情况，很多学生大学四年中对自己的职业发展缺乏清晰的规划，面临选择时，难以作出真正适合自身情况的选择。这是对我们在毕业择业时极为不利的。

通过这几天专业调查和专业实践，所学到的和接触到的给人以启发，对我们这些刚毕业的学生，对以后要从事的职业岗位进行全方位的了解，不仅是接触了解社会，更是提高自身的好机会，对适应社会是很有裨益的。

跟岗实习日记 篇9

建筑实习日记

第一天

今天是我来到这家建筑公司的第一天实习，公司位于市中心繁华的商业区，精致现代的设计和整洁的环境令我倍感舒适。

实习生的工作区域在公司的二层，我一上楼就看到了一张写有我的名字的桌牌，感觉自己好像是这里的一员了。找到自己的座位后，我开始了解公司的各个部门及其职责，并结识了来自各地的实习伙伴。

除了介绍公司情况外，导师还特意给我们分享了一些工作经验和技巧，感觉受益匪浅。下午，我们分成小组开始了第一次现场考察，我负责记录现场情况和拍摄照片，尝试着熟悉工作流程及所需的技能，感觉自己充满了干劲。

第二天

今天我们去参观了公司正在承建的一个大型项目，这是我第一次近距离接触真正的工地。显然，这里的一切和课本上的内容有很大不同，繁忙的施工、震耳欲聋的吵闹声、尘土飞扬的空气让我感到有点不适应。

我们的任务是对工地周围的环境、建筑形态和施工方式进行观察和分析，了解项目的细节，学习工人们的勤奋和技能。我看到了从来没见过的大型钢管、宝钢混凝土桩，认识了各个部门的初级职工和高级经理，似乎一下子进入了建筑工程的世界。

第三天

今天我被分配至设计部门进行实习。这是一个集中了公司的核心力量的地方，人们可能一整天都只是在电脑前，但是他们的工作内容是公司业务的核心。

我的任务是协助设计师们完成一些文件的修订、更新和整理。在这个过程中，我学到了很多现代的建筑设计理论和技术，也开始了解公司的设计流程和模式。

这是一个充满灵感和思考的部门，我渐渐感到自己的眼界和思维能力被开拓了。

第四天

今天是我实习的第四天，我开始参与到项目管理部门实际的工作中。对我来说，这个部门是一个以掌握工程进程和动态为主要职责的部门。

我参与的具体是编写项目进度计划表，发起一些材料采购请求等。由于给我分配的工作内容非常简单，所以在指导下很快就做完了。

整个过程中，我受到了同事们的好评和鼓励。我感觉工作中的胜利和经验积累是值得我庆祝的。

第五天

今天，我终于完成了本周的实习。感觉这一周时间过得非常快，也因为这个实习机会我对建筑这个行业有了更深入的了解。

通过这个实习，我学到了很多未曾接触的知识和技能，更重要的是，我学会了如何以一定的角度去开展工作和观察现象。这套经验不只是建筑行业所具有的，它同样适用于其他职业。

虽然实习只有一周时间，但我相信，在这时光的烙印下，我将获得一个更好的职业发展，并且，在我的座右铭中，我会时刻将这个经历铭记在心，并将其融入我以后的人生路程中去。