小学生游泳日记

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小学生游泳日记(篇1)

假期里最令我印象深刻的一件事，可能就是那次游泳吧。

那天，我和康博涵、赵鹏程一块去游泳馆游泳。我们一见面，就去换衣服，换完了，我们就开始游了。我把游泳帽从头上拿了下来，然后说：“拿这个玩耍猴吧。”我先当猴，他们把我耍得团团转，我一会儿到这儿，一会儿到那儿，我拼劲全力，但还是没有接住帽子。过了一会儿，赵鹏程没接好，我抓住这个机会，一下子就把帽子给接住了。yeah！我终于不是猴了。就这样，刚才还是你当着猴呢，现在又是他当猴，我们玩累了，就在椅子上休息。休息片刻，我们又准备玩泼水了。我和赵鹏程合作，康博涵和一个男孩合作，就这样一场大战开始了。在我和赵鹏程的强烈攻势下，那个男孩连连被泼，最后终于抵挡不住了举手投了降。我们又开始向康博涵猛攻，他虽然不行了，但他誓死不认输。我和赵鹏程的火力越加越大、越加越大，把康博涵泼的是连连后退。谁知这时，一个小女孩潜游过来，直奔康博涵，康博涵被撞以后，向后一仰，诶呀，一下子坐到了小女孩的头上，我们见后哈哈大笑，那个小女孩起来后鼻子都气歪了，还有种想哭的冲动。

那天我们游得非常开心，也非常的快乐。

小学生游泳日记(篇2)

游泳

这个暑假可真热啊，夏天游泳既可以运动，也可以避暑。我们来到了白鹭金滩运动会所，我们换好衣服准备下水了，一进入游泳馆，一股清凉之力向我们袭来，一下水身体便开始打颤了，过了很久才适应水温，我环顾四周，有的人在玩水球，有的人在泼水等等。我和弟弟便开始比起赛来，我和弟弟先比谁憋得气比较长。我捏着鼻子往下一蹲开始了，弟弟和我都禀尽呼吸，最后我已失望告终，第二次比赛我和弟弟比谁游得远，我游的是自由泳，弟弟游的是蝶泳，最后当然是我赢了。爸爸见我们分不出胜负，就来考考我们有什么式的游泳，蛙泳，自由泳，仰泳。我一下子说去了三个，弟弟说：还有狗刨式和蝶泳。弟弟说出狗刨式游泳时把我和爸爸都逗得哈哈大笑！

游泳真是忒爽了，不仅可以锻炼身体，还可以降温呢，大家可要多多游泳哦！

小学生游泳日记(篇3)

“游泳去了！游泳去了！”我在睡梦中听到有人在喊，我迷迷糊糊地睁开眼睛，原来是爸爸在叫我，妹妹也跑来叫我，我还以为是在做梦呢！

我们一大家人开着车出发了，虽然已经是下午四点了，但阳光依然很强烈，一路随着溪流、迎着山势，很快到了湖源溪。我们都带了各自的游泳装备，有跟屁虫、游泳圈、手环等等。我绑了个跟屁虫，先下水了，发现水很清澈、不凉还有点温，并且很深，潜都潜不到底。爸爸也紧跟着下水了，小妮套了个游泳圈，也来了，接着一家人陆续下水，一支庞大的'“军队”便缓缓地驶过来。

投身在淌大的溪流中，周围环绕着群山，整个人都心旷神怡起来，此处虽然是溪流，但也是最宽的部分，我也感觉到自己在水中很渺小。我试了下蛙泳，还能游，以为自己长时间不游都不会了呢！看来明天的游泳测试有底了。有一次很惊险，我游得没力气了，就落队了，一直踏水，但体力越来越跟不上，感觉自己要掉下去了，猛然想起爸爸给我吊的跟屁虫，我赶紧抱住跟屁虫，脚做蛙泳的动作，没多久就追上了队伍。

“啊！小妮怎么不见了？”我环顾了下四周，看到小妮漂远了，而她呢，一点也没紧张的意思，二只小手不停的划着水，沉浸在戏水的快乐中呢！我马上游过去，叫她抱住我的跟屁虫，我带着小妮回到了我们的队伍中。

游泳是大朋友小朋友都喜欢的活动，但我们一定要注意安全哦，做好充分的安全防备。我喜欢游泳，这不刚游好，我又在想下次什么时候去呢！

小学生游泳日记(篇4)

3月6日  星期六  阴有阵雨

今天，新学期的游泳长训开班了！我怀着忐忑而激动的心情开始了今天的紧张训练。

隔了一个寒假，我实在太久没游泳了，而第一节课照例是分班测试，我有些害怕，怕自己游得不好。一是因为自己的体能肯定不如往常训练那么好，二是因为我的自由泳已经忘得差不多了，我怕沉下去呀。而且，我担心会被分到初级班去。

结果，如我所愿地留在了中级班！而这学期的训练班来了个大换血，来了很多新面孔，另外测试分班后原来的小伙伴有的去了初级班重新练基础，但有个小弟弟竟然去高级班挑战了，他太厉害了！

我们中级班也来了个新教练，教练样貌清秀，但是比较严厉。随后，我们就开始了训练。我游着游着，惊讶地发现自己只需在水里泡一会儿，就能记起来怎么打自由泳腿了。原来训练会让身体有记忆的！

虽然，游泳长训要求不断地重复练习一个动作直到泳姿达标准，这个过程让我觉得沉闷枯燥，但只有标准的泳姿才能更好地提高游泳的速度。而且，更大的乐趣在于水平提高的进步让我欢喜，同时因为在水中畅游不会出汗，感觉十分好呢！

今天的游泳长训真是一个美好的新开始啊！

小学生游泳日记(篇5)

在游泳池里套着救生圈泡了两个夏天的我，在这个暑假，决心完成从蝌蚪到青蛙的完美蜕变。

7月4日星期日

初入泳池

今天，是我游泳训练的第一天，我穿好泳衣，戴好游泳眼镜，高高兴兴地来到了银河游泳池。在两个星期之内，我就要学会游泳的本领，心里既高兴又激动。

在游泳池岸上，教练一一点名，三十个小朋友排成整齐的队伍，做好准备活动后，我们这群小蝌蚪扶着楼梯一步一步地走进了游泳池，水蓝蓝的、冰冰的、舒服极了！

学游泳的第一步要学会憋气，这点难不倒我，去年我就已经自学了憋气。教练教我们憋气了，我就用手扶着游泳池的墙壁，深深地吸了一口气，把头扎进水里，练习了好几遍，达到了教练的要求，我就可以在游泳池里玩了。快乐的时间总是过得很快，一个半小时的训练时间到了，我依依不舍地离开了游泳池，期待着明天早早到来。

7月5日星期一

冒雨坚持

今天下雨了，地上湿湿的，气温也不高，但我还是冒雨准时来到了游泳池，换好泳衣，岸上风一吹，凉丝丝的，我忍不住打了个冷颤。我们先在岸上听教练讲解动作要领，今天我们要学浮水动作，学会憋气后，浮水就简单了，我深吸一口气，把头扎进水里，脚离开地面，感觉人浮起来了，真是神奇！

7月6日星期二

学会蹬腿

今天是游泳训练的第三天，我们要学蹬腿动作了，这是蛙泳的基础，就像小蝌蚪变成青蛙要先长出后腿一样，我们要先学会蹬腿才能学划手。我学得很认真，脚一瞪一合地拍打水面，激起一层层的水花。

7月9日星期五

熟能生巧

经过几天的训练，我已经熟练掌握了蹬腿动作，教练让我们一个接一个游给他看时，我深吸一口气，两腿一蹬，身体漂了出去，等身子停稳了，我就像青蛙那样一蹬一合地滑水，我的游泳动作得到了教练的肯定，这都是我每天认真练习的成果。

7月10日星期六

小蝌蚪长出前腿了

今天，我学会了划水，在蹬腿动作完成的同时手向外划水，再回到胸前为一个回合，借助划水的力量往前游，我边做动作边想象着小青蛙一瞪一划的样子，尽量把动作做得规范、到位。以前我只能游一米多远，现在我一口气能游五六米远了！我这只小蝌蚪就快要变成青蛙了。

7月12日星期一

学会换气

今天，我新学了抬头换气，我把头扎进水里，脚一蹬，手一划水，接着头浮出水面，深吸一口气，又沉入水里，就这样重复了好几次，终于有了进步，能游四个动作，但动作还不是很标准。我要多练习，争取明天把这个动作学好。

7月13日星期二

挤进八强

今天是游泳训练的第十天，教练教完了我们最后一个动作，我认真地在游泳池里游了十几个来回，已经能连续做八个抬头换气动作了。

后来，教练让我们30个小朋友，一个个地游给他看，我顺利地完成了蛙泳整个动作，得到了教练的肯定，最后共有八个小朋友学会了蛙泳，我就是年龄最小的那个。

7月18日星期日

勇夺冠军

时间过得真快，游泳池里的快乐时光就要结束了，经过这半个月的训练，我已经是一只合格的小青蛙了。今天，我们要进行总结和比赛了，虽然有许多大哥哥大姐姐，但我一点儿也不害怕，我相信自己一定能夺得冠军，

比赛开始了，教练一声令下，我一瞪腿，往前一扑，等身子稳住，连忙开始划水，就像一只敏捷的小青蛙，不一会儿功夫，就游到了最前面，把那些大哥哥大姐姐远远地甩在后面，最后我取得了小组第一名，真是功夫不负有心人啊！

小学生游泳日记(篇6)

学游泳

放暑假了，让人喜欢的体育馆又会是人山人海，大家都在这炎热的夏天寻找一份清凉，今年我也不例外，天天往游泳馆跑，目标只有一个，就是学会一种新的游泳姿式，于是我在教练在带领下，认真的学习起自游泳。

第一步：憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作会变形。先在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来。第二步：换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。第三步：打腿。要求是要脚趾贴住脚背，先由教练示范一遍，接着我们自己来，开始觉得有点难度，后来慢慢习惯了，打腿是自由泳最关键的部份，所以学得时间也特别长，每一遍都是做50次。第四步：练习手臂的转动。首先把手贴在大腿旁，再抬起来变成弯的，最后放回水中，左右手来回交替。最后做一些连惯的动作，一边拍腿，一边换手，一边换气，整个过程熟练了，也就是学会了自由泳了，

其实学习游泳并不难，首先心情不要急躁，憋气还没学会就想游起来，动作肯定不标准，其次胆要大，学习游泳最重要是克服心理恐惧，只要心理恐惧克服了，就成功了一半。因为以前学过蛙泳，所以学习自由泳一点都不觉得难，一个星期时间就学会了。

经过这次学习自由泳，我总结出自由泳基本动作和要点。1、直臂夹耳自由泳腿，大腿带动小腿做鞭状大腿。2、换气的要领：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿练习后就开始拿浮板强化练习！（只转头不换气）。3、全身左右转45度，小频率大幅度，能控制节奏和方向。4、全身协调，手的动作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（关键）。

学会了自由泳，我还要学习仰泳、蝶泳、转身、跳水，学游泳不仅可以当作娱乐，还可以强身健体，真的很有意思。

小学生游泳日记(篇7)

学游泳小学生日记

今天是我第一次去游泳课，我感到既兴奋又有些紧张。妈妈告诉我，学会游泳对我来说非常重要，因为它不仅可以让我变得更健康、更强壮，还可以让我在夏天的时候和朋友们一起玩水。所以我决定努力学好游泳。

当我到达游泳池的时候，看到一大群小朋友已经在水里玩得不亦乐乎。游泳教练是一个热情开朗的年轻人，他让我们都感到非常放松。首先，他让我们做了一些热身运动，帮助我们放松身体。

接下来，游泳教练引导我们逐步学习不同的游泳动作。我们首先学习了自由泳，他告诉我们要保持身体的直线，在水中用手臂划水，腿要轮流踢动。一开始，我觉得很难控制好手臂和腿的力量，有时候会把水搞得到处都是。但是游泳教练鼓励我们不要害怕，他告诉我们学游泳需要耐心和坚持。

接着，我们学习了蛙泳。游泳教练告诉我们要注意呼吸和手臂的动作，把双腿同时踢动。刚开始学习蛙泳的时候，我总是会忘记呼吸的节奏，经常会噗通一声摔倒在水里。但是我知道，只要我不放弃，继续练习，我一定会越来越好的。

学习蝶泳和仰泳的时候，我感觉更加困难了。蝶泳要求我们双臂一起划水，双腿同时踢动。我总是会弄得手足无措，感觉自己像只水母。仰泳则需要我们将身体仰朝天空，手臂在水中一呼一吸。起初，我总是会慌乱地把水引入我的嘴里，我差点窒息了。但是游泳教练告诉我要保持冷静，慢慢来，不要急于求成。所以我决定放松心态，一步一步来。

经过几节游泳课的学习，我渐渐地适应了水的环境，并且掌握了不同的泳姿。现在，我可以自如地在水中划行，感觉自己就像是一条鱼。学习游泳的过程中，我不仅变得更加健康和强壮，还结交了很多新的朋友。

在游泳课上，我也学到了很多重要的安全知识。游泳教练教会了我们如何在水中保持平衡，如何应对突发情况。他告诉我们要时刻注意周围的环境，不要随意乱跳进水里。他还教我们学会浮在水面上，并且告诉我们如果累了或者觉得不舒服，就停止游泳，寻求帮助。

通过学习游泳，我发现自己不仅变得更加自信，还变得更加勇敢。之前，我总是害怕水，不敢靠近水边，但现在我可以自己游过整个游泳池，享受水的乐趣。游泳让我明白了，只要勇敢面对困难，坚持努力，就一定能够克服困难，取得成功。

学游泳对我来说是一次挑战，但也是一次机遇。通过学习游泳，我不仅获取了水性，更锻炼了意志力和毅力。我相信，只要我坚持下去，未来的游泳旅程将会变得更加精彩。现在，我期待着每一次游泳课，因为我知道，在教练和朋友们的陪伴下，我一定会成为一名出色的游泳健将！

小学生游泳日记(篇8)

我期待了好久，那个新建的游泳池终于开放了。我迫不及待地换上我心爱的泳衣，吵着妈妈要她带我去。妈妈终于答应了!

新开的游泳池就是不一样，连水都特别干净、清澈，就像一面大大的镜子，照出我小小的身影。我兴奋地一蹦就跳到了水里，溅出朵朵漂亮的水花。我自由地在水里游来游去，妈妈说我就像一条活泼的小泥鳅。

我抬起头来，挥动手臂，向岸上的妈妈打招呼，然后一下子又沉下去，好爽!

感觉还没玩多久，就到了该回家的时候了，于是我只能跟着妈妈恋恋不舍地回家了。

小学生游泳日记(篇9)

2、换气的要领：下巴靠肩，眼看后上方。在打腿练习后就开始拿浮板强化练习！（只转头不换气）。

3、全身左右转45度，小频率大幅度，能控制节奏和方向。

4、全身协调，手的动作，入水，抱水，推水，出水，抬肘小臂自然下垂，入水（关键）。

学会了自由泳，我还要学习仰泳、蝶泳、转身、跳水，学游泳不仅可以当作娱乐，还可以强身健体，真的很有意思。