心理活动总结

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心理活动总结【篇1】

2019-2019学年度上学期心理社活动总结一个学期过去了，我感谢从社团的一直陪伴，其实社团活动时间很少，总是被学校的各种活动冲突掉。我记得学期初，有40多人来面试，剩下1/3。大多数人来是因为好奇。一个学期后，原来的好奇心已经不复存在，于是有几个人离开了。

当然，那些仍然坚持的人对心理学和心理社会有感情。我希望我们能一起坚持下去，坚持我们对心理学的兴趣。

每周二下午第九节课就是我们心理社活动时间，第一次活动就选了副社长，因为我觉得心理社需要的副社长需要的不是经验，而是足够强心理素质。这学期的活动中有一下内容：

1解释心理学的基本内容。例如心理学的研究范围、起源和分类

2通过你身边的例子来解释心理效应。例如，羊群效应，标签效应，破窗效应

3. 心理学上对于众多人相信“鬼”、“周公解梦”、“十二星座”的原因的分析。

4出版协会展览周心理学会知识专栏，进一步推广心理知识。

从这学期开始，作为**，我学到了很多东西。没有丝毫经验和心理学知识底涵的我，在自己的努力和心理老师周永霞的帮助和社员的配合下，带着社团安稳的度过了一个学期。我阅读了大量的心理学书籍，筛选出一定的内容作为社区活动的内容。

在这个过程中，我也丰富了自己的心理学知识。从对心理学的知之甚少到知之甚多。在组织社区活动的过程中，提高了自身的心理素质，学会了应对各种突发事件。

同时，我也总结了以下不足之处：

1我们没有把会员带出活动室，只是在社区内学习和交流，不能更广泛地学习心理学，扩大宣传对象。

2.没有更大可能的调动社员的积极性，没有尽可能的把主动权交到社员手上。

三。没有足够的心理学知识来解释每个俱乐部活动的内容。 面对以上的不足，我会进一步加大自己的阅读量，提高自己的心理学知识水平，做到更好更系统的带领社员学习心理知识。

以下是我对下学期心理学会工作的看法：

1加强学校心理社会宣传。

2鼓励会员阅读心理学书籍，写下自己的心理体验。

三。设计更多的心理游戏，提高会员的积极性。

4在全校做一个简单的心理调查。

5努力策划和举办一次特殊的心理活动。

以上是我对2019-2019年心理学会工作的总结。

心理活动总结【篇2】

心理活动探索自我认知与决策制定

在当今快节奏、高压力的社会中，自我认知与决策制定能力对于个人和组织的成功至关重要。通过一系列的心理活动，我深入探索了自我认知和决策制定的过程，并对自己的行为和思维方式有了更深入的理解。

在自我认知方面，我参加了一个名为“镜子练习”的活动。这个活动要求我仔细观察自己的行为和情绪，并诚实地面对自己的优点和缺点。通过这个活动，我发现自己在团队协作中过于保守，往往不敢发表自己的意见。为了克服这个问题，我开始积极参与团队讨论，并努力提高自己的沟通技巧。我还发现自己在处理压力时容易焦虑。为了改善这一状况，我学习了一些放松技巧，如深呼吸和冥想，以帮助我在紧张情况下保持冷静。

在决策制定方面，我参与了一个模拟游戏，这个游戏要求我在有限的信息下做出决策。通过这个游戏，我发现自己在面对不确定性时往往会犹豫不决。为了改进这一点，我开始学习如何利用直觉和创造性思维来做出决策。我还意识到在决策过程中需要充分考虑各种可能的结果和风险。为了更好地做到这一点，我开始在决策之前进行更多的研究和准备工作。

通过这些心理活动，我对自我认知和决策制定有了更深入的理解。我意识到自我认知是一个持续的过程，需要不断地反思和调整自己的行为。同时我也认识到决策制定需要勇气和创造性思维，而不仅仅是理性的分析。

具体数据和事实方面，我在“镜子练习”中观察到自己在一周内有三次在团队讨论中没有发表意见。通过分析这三次情况，我发现自己主要是因为害怕被拒绝或批评而不敢表达观点。为了解决这个问题，我鼓起勇气在下次团队讨论中提出了一些建议，并得到了积极的反馈。在模拟游戏中，我最初在20个决策中有6次犹豫不决。通过训练和反思，我在接下来的游戏中将犹豫次数减少到了3次。

在提高自我认知和决策制定能力的过程中，我也遇到了一些挑战和困难。例如，在“镜子练习”中，我发现自己在面对自己的缺点时很难保持客观的态度。为了克服这个困难，我开始与朋友和家人分享我的观察结果，并听取他们的反馈和建议。在决策制定过程中，我也发现自己在面对风险时往往会过于保守。为了解决这个问题，我开始学习如何权衡风险和收益，并尝试采取更具冒险性的策略。

通过这些心理活动的总结，我认为自我认知和决策制定对于个人和组织的成功至关重要。具体来说：

1. 自我认知能够帮助个人更好地了解自己的优点和缺点，从而在个人和职业生活中做出更好的选择。

2. 决策制定能力能够帮助个人在复杂和不确定的情境下快速、准确地做出判断和行动计划。

3. 通过不断地自我反省和学习，个人可以不断地提高自己的自我认知和决策制定能力。

4. 良好的自我认知和决策制定能力对于组织的成功也非常重要。一个组织如果能够充分发挥每个成员的优点并避免其缺点，将能够更好地实现其目标并保持竞争优势。

心理活动总结【篇3】

心理讲座活动总结

近日，在我们学校举行了一场丰富多彩的心理讲座活动，引起了广大师生的热烈关注。本次讲座以“心理健康与情绪管理”为主题，旨在向师生们传授心理健康知识，提高大家的情绪管理能力。通过专家的演讲、小组互动以及案例分析等多种形式，让师生们在轻松愉快中学习到了许多有关心理健康的知识和技巧。

首先，讲座由一位权威的心理学教授开始。教授首先介绍了什么是心理健康，强调了心理健康对一个人整体幸福感的重要性。他还向师生们普及了一些常见的心理问题，例如压力、焦虑、抑郁等，并提供了一些解决问题的方法。通过生动的案例分析和清晰的图表，教授生动地向大家描述了这些心理问题的危害以及对心理健康的影响。许多师生们纷纷表示这些内容让他们深受启发，对自己的心理健康有了更全面的认识。

接着，讲座进入了互动环节。几个小组分别围绕着不同的主题展开了热烈的讨论。每个小组都由一位专业的心理咨询师带领，师生们可以在小组内交流彼此的心理问题，并共同探讨解决方案。这种小组互动的方式不仅让师生们有机会分享自己的困扰，还能从他人的经验中获得启发和帮助。每个小组都有一名心理咨询师提供专业指导，确保讨论的质量和效果。这样的互动环节受到了在座师生们的一致好评，大家纷纷表示受益匪浅。

讲座的高潮是专家进行的实际案例分析。一些真实的案例被呈现在大屏幕上，展示了不同人群在面对心理问题时的不同应对方式。专家们逐一分析了每个案例中存在的问题，并针对性地提出了解决方案。这样的实际案例分析让师生们能够将心理学理论与实际问题相结合，更好地理解心理问题的本质，并学会运用正确的方法来应对。

总结一下，本次心理讲座给师生们带来了丰富的知识和技巧，使他们更加关注自己的心理健康。通过专家的演讲、小组互动和案例分析，师生们对心理问题有了更深入的理解，学会了许多应对心理问题的方法。讲座不仅提高了师生们的心理素质，也增强了他们的团队合作意识和沟通能力。相信通过这次讲座，我们的学校能够培养出更加健康、积极的师生团队。我们期待有更多这样的讲座活动，为师生们的心理健康保驾护航。

心理活动总结【篇4】

心理讲座活动总结

近日，我们学校心理协会举办了一场名为“心理讲座”的活动，旨在帮助同学们更好地了解心理健康知识，提高自我管理能力。通过此次活动，我们不仅学到了很多有用的心理学知识，还能更好地了解自己和他人的情感需求。

活动开始前，组织者认真策划了一系列精彩的讲座内容。首先，我们邀请了一位资深心理咨询师来进行主题为“健康心态”的演讲。咨询师从不同角度解读了心态对于个人成就和幸福感的重要性，给我们带来了很多启发。他强调了积极心态的重要性，告诉我们即使遇到困难也要保持乐观和坚定的心态。他还分享了一些应对压力和焦虑的方法，如调整自己的思维模式，保持良好的生活习惯等。讲座结束后，许多同学纷纷表示从中受益匪浅。

接下来，我们还邀请了一位青年心理学家来进行主题为“情绪管理”的讲座。他从情绪的基本概念出发，向我们介绍了不同情绪对我们日常生活的影响。他强调了情绪管理的重要性，告诉我们不仅需要学会识别和理解自己的情绪，还要学会有效应对和调节情绪。他分享了一些情绪管理的技巧，如呼吸深吸、开展体育活动和倾诉等。通过这场讲座，我们深刻认识到情绪对我们的日常生活的重要性，并获得了一些实用的情绪管理方法。

此外，我们还组织了一场小组讨论，旨在鼓励同学们积极参与对话，分享彼此的心理体验。在小组讨论中，同学们纷纷分享了自己在学习和生活中所遇到的心理问题，并互相交流和帮助。这样的讨论活动既提高了我们的沟通技巧，又增进了我们之间的互相了解。而且，当我们发现许多同学都遇到类似的困扰时，我们不再感到孤单，相反，我们能够通过努力寻找解决问题的途径，并从互相的支持和鼓舞中得到力量。

此次心理讲座活动不仅为我们提供了一个学习心理知识和技巧的平台，还帮助我们意识到关心和关爱他人的重要性。通过主题为“爱与关怀”的讲座，我们感受到了关爱和支持的力量。讲座邀请了一位心理学教授，他用自己的亲身经历告诉我们爱和关怀对个人成长和心理健康的重要性。他呼吁我们在日常生活中多关心身边的人，并提醒了我们出现心理问题时要及时寻求帮助。

通过这次心理讲座活动，我们不仅获得了有用的心理学知识，还提高了对心理健康的认知和意识。我们明白了积极心态和情绪管理对于个人成长和幸福感的重要性。我们也意识到了关怀他人和互相支持的重要性。我们深信，通过这次活动，我们将能够更好地应对各种心理困扰，并建立更健康的人际关系。我们对心理协会的组织者和讲座嘉宾表示衷心的感谢，希望未来还能参加更多类似的活动。

心理活动总结【篇5】

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春风和煦，柳絮飘扬，在全班同学的积极配合下，我班本学期第一个户外心理活动拉开帷幕，完美谢幕。

本次心理活动的最大初衷在于让同学们在大学班级里体验真正的快乐。

按照预先的计划，全班同学被分成了三个小组。分组的过程是第一道要迈过的坎儿。我发现上了大学后，同学们明显比以前纠结多了，因为不知道到底和谁在一组比较好，所以我们果断决定以宿舍为基本单位，然后男女混搭。活动中的第二道坎是场地问题，原来计划的应该有足够空间的田径场塞满了人，我们临时决定让全班“迁徙”到附近的草地上，本以为可以顺利的开始游戏环节了，然而又被保安喝令离开草地，所以说虽然是班级的小活动，但还是得考虑到诸多因素。一系列坎显然挫伤了同学们的参与活动积极性，然而后续的活动很好的打破了这一僵局。

“班级同心结”游戏中全班同学互相拉着手，感受着彼此手心的温度，打乱顺序后将“结”顺利解开，让同性同学拉手或许是一件轻巧的事，但让异性同学拉手，有时并不能让同学们很快接受，然而从开始的羞怯到后来的淡定，同学们脸上洋溢的笑容间接证明了游戏进行得很成功，与此同时，我们明白了集体协作的重要性，因为有很多时候，很多问题，不能只单单依靠一个人的力量去解决，合作才能共赢;“蒙眼知音人”游戏中，挑出平日里最不爱在班里冒泡的同学蒙着眼睛来猜说话同学的名字，被猜的同学各种刁难，家乡话，怪味普通话，对与错，引来笑声连连，我们收获的不仅是欢乐，还有同学之间的进一步了解，活跃了班级氛围，增强了班级凝聚力;“吃货大比评”游戏中，同学们放下了平日拘谨的姿态，自抛或是互抛着小馒头，大显身手，虽称不上绝技，但各种吃相，确实笑翻全场，我们释放了学习上的压力，发现了同学们另类的一面，同时我们认识到，在大学里，要学会勇敢地表现自我。

班级心理活动是一门科学，也是一门艺术。

有人说，一个人的快乐，再大，也是微小的;许多人的快乐，再小，也是巨大的;这次班级活动恰好完美验证了这句话。在忙忙碌碌的学习生活中，能稍微放下手上的事，将自己从个人的狭小世界里脱离出来，融入到集体的温暖怀抱里，感受集体的氛围，积极参与各种有意义的集体活动是幸福的。大伙儿一起策划，一起组织，一起参与，痛并快乐着。之所以“痛”，是因为策划一次班级活动确实是一件令人头痛的事，要分配任务，要考虑到添加何种元素以充分调动同学们的积极性，要考虑到现实条件是否允许活动顺利进展，所以，痛是在所难免的。然而重点是我们收获了快乐，而且不只是快乐。一群人共同参与，充分享受着活动中的一分一秒，抓住过程中的每一个幸福点，让我们明白了，大学，不仅是一个宿舍的大学，其实可以很好的成为一个班的大学，或者是更多人的大学，关键在于我们是否愿意踏出狭小的交际圈，融入到集体的大流中去。

今天进行了一次监区服刑人员心理活动总结。活动开展得比较顺利，参与的服刑人员均反应较好。这让我很欣慰。仔细想想，还是有很多东西值得总结和反思的。

我为什么要做这些团体心理活动。做这些活动目的是为了让服刑人员更好地认识自己，认知他人，使自己的心智更健全，用自我的力量拜托心魔。活动是手段，仅仅是为达到刚才所说的一种手段，而绝不应当成为目的。不当的咨询和心理疏导，只会使心理工作者的职业公信力丧失，使服刑人员本能地排斥监狱为他们提供的心理服务。

无论是开展心理咨询还是开展心理团体活动，心理干预，首先要做的就是要摆在咨询人员的位置，明确自身的角色定位。既然我是以一位心理工作者组织团体活动的，就必须忘记身上的警服。我不是一名说教者，而是一名引导者和沟通者。“你应当”“你必须”“你不得”这样的话语必须要加以杜绝。因为作为一名穿警服的心理辅导员，我的工作对象本身就对我有难以忽视的忌惮和顾虑，如果这样的情况下我还是以一名说教者的角色简单告诉他们“你必须信任他人，信任很重要”，那活动根本就无法开展了。

关于信任，通过组织活动，自己也学到了很多，感悟了很多。信任本身是为了使服刑人员能够在生活中增加他们个体的亲和力，提高他们在集体中的归属感和认同感。而服刑人员的信任也是我们工作成就感和价值的一个重要体现。在个别谈话中我经常发现，很多服刑人员对我这样一个新民警还是本能的抵触和不信任的。也许他们认为我一个20出头的小伙子，自己也许心智还没有成熟，经历的事情比他们少太多，我又如何去理解他们和认同他们?如果我没有一定的本领，没有足够的智慧和能力，也许我和服刑人员进行个别交流也就只能停留在“你要好好改造啊，不要违反监规纪律，争取能够早日出去”这样一种隔靴搔痒的状态。可见服刑人员对我们的信任，能推心置腹将其心里的想法告诉我们，真正实现“有困难就找警官，警官就在你身边”这样一种境界，是对我们民警，对我们心理辅导员最大的肯定。而要想做到这个就必然需要我们去用心研究，用心揣摩，挖掘服刑人员内心里最需要最薄弱的关键节点，使他们觉得我对他们的交流不是浮于表面而是能够产生共鸣，不是照本宣科地说教，而是心灵的交流与旅行。

关于心理辅导。其实这次团体活动是对服刑人员的肯定，也是对我的一种肯定和鼓励。原本我以为服刑人员最关注的只有“计分考核”和“香烟”这类关系他们切身利益的东西，对于心理辅导他们是不感冒的。可是此次活动让我感觉到，其实他们是希望有人来关注他们的内心世界的，他们也是有归属与爱的需要，他们是希望我们去开展这类关注他们发展的活动的。而他们为何排斥，可能还是在于我们本身的水平不行，我们对于他人内心的把握能力太弱。如何让服刑人员觉得“心理辅导真好玩，真有用，我们很喜欢”就需要我们心理辅导员怀着一颗永不满足的心去积累我们的专业知识与专业能力，怀着务实的工作作风去做好每一次咨询，开展好每一次团体活动，搞好每一次心理健康教育。这很难，但很有意义。

为响应学校关于加强大学生心理健康教育的号召，自我校心理健康网络建立以来，在学校心理健康教育中心的指导下，在全院学生的广泛参与下，传播学院结合学生实际，组织开展了丰富多彩、形式多样的活动，增强了心理健康教育的实效性，有助于学生培养良好的.心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生积极的影响。11—12学年我们以配合学校心理健康中心工作、通过常规工作和特色活动预防心理问题发生及做好个案咨询三条主线开展工作。具体总结如下：

在20--年四月份的时候09级心理班25名同学分别被派往经济管理学院、外国语学院、初等教育学院、传媒学院、继续教育学院、美术学院、数学科学学院、音乐学院、教育科学学院、体育学院、政治与历史学院、文学院、马克思主义学院、法学院、建筑工程学院、工程技术学院、俄罗斯语言学院、蒙古语言文学学院、生命科学与化学学院、物理与电子信息学院、计算机科学与技术学院、旅游管理与地理科学22个学院报道，并配合各个院系开展心理活动普及心理学知识，加强对大学生的心理健康教育。

心理健康教育以积极向上的人生观为指导，树立正确的学生心理发展观。以学生的成长发展为中心;以他助，互助，自助为机制，帮助学生在自我探索中解决发展中的心理问题。同时也为迎接525心理健康节做准备。在各位同学到各个院系报道之后作为心理健康助理，根据各个院系心理健康方面需要，结合各院系活动要求，配合各院系导员、学工办等，开展了丰富多彩的心理健康活动还有极具心理学人文知识的讲座，受到了广大大学生的好评。在开展活动时具体开展以下两种形式的种活动：

一、心理讲座

我班的--和---于20--年6月16日在建筑工程学院心开展了有关大学生幸福价值观的讲座，贾宇和郭荣雪的精彩讲座不断地博得在场同学的掌声。他们的讲座内容设计的新颖，主题贴近当代大学生的生活，开展的过程中还加入了一些精心设计的小活动，增添了趣味性，整个讲座过程充满欢乐又不缺乏理论知识，而且内容不仅仅涉及一些关于幸福的理论贯穿全部的更是怎样获得幸福的技巧及实践指导。理论加实践指导是这次讲座的又一大亮点。再加上---与--的默契配合使得这次讲座圆满成功。

我班的--同学在俄语系开展了关于高校自杀的危机干预，据统计每年高校每10万人当中有23个自杀，而且几率逐渐攀升，这是一个很沉重很现实的话题，所以很有必要对当代大学生打一个“预防针”让他们明白生命的珍贵。这对这个问题，杨静在所在的俄语系开展了这个讲座，促进提高高校大学生的心理健康。她的独特设计及丰富的内容给同学们留下了深刻的印象同时也让他们懂得了生命的珍贵。在杨静的精心设计下这次讲座开展的非常成功。

我班的--在教育科学学院开展了关于意志力的讲座，针对当代大学生独生子女现象多、参加社会实践比较少、大学生体育锻炼连时间比较少等特点，为了增强教育科学学院学生面对困难、挫折的应对能力，他决定选意志力这个课题。其实很多时候女生想要有意志力，想要更坚强，可往往面对困难时挫折时就会跨，缺乏一些相关的技巧。通过白桃的这次讲座，让她们获得了更多的克服困难的方法，让她们变的更有意志力。实践证明这次讲座的目标达到了。

每位同学在各个院系针对各个院系的特点及现实的需求开展了各具特色的心理讲座，同学们都在这个过程中学到了很多心理学知识及实践技巧。

二、团体辅导活动

我班的---在英语系开展了团体辅导活动，主要针对大一学生，主题活动是握手与拥抱。对于大一新生，大学这个环境既陌生又新奇，来到这个新环境没有以前的同学朋友，最重要的是没有父母在身边，因此需要建立良好的人际关系来获得更多来自朋友的温暖。建立良好的人际关系最重要的就是要学会与他人接触，学会给他人温暖。因此董俊霞选择了拥抱与握手作为主题活动。活动在室外空旷的场地进行，活动共120分钟，进行完之后也收到了良好的反馈，有的同学久久拥抱不愿放开，有的甚至相拥而泣向对方吐露自己的心事。虽然相处短短一年，但大家的友谊奠定了磐石的基础。这次活动刚好搭建了一个交流的平台，给大家感情流露的一个空间和时间。董俊霞作为大学生心理健康助理的个人的人格魅力及能力也为这次活成功进行锦上添花，最终活动获得了圆满成功。大家在各个院系开展了各式各样的心理活动，在525心理健康节的进行过程中，不仅凸显了心理学班的每位同学的特色，更体现出了心理学的无限魅力。在一些反馈采访中，参加各种心理活动的同学和老师一致认为这样的活动及形式应该定期的进行，让更多的呼大学子受益!

这一学年的大学生活丰富多彩，对心理知识的学习与理解加深了很多。踏入大学已经将近一年，我仿佛从一个孩子突然长大了。通过心理知识的进一步学习与心理委员的培训，使我加快了适应大学生活的节奏的速度，心理知识的学习使我受益匪浅。

由于老师同学们的帮助，心理站人员的协作与配合，这一学年，我较多的参与了心理活动的组织与参与。

在班级，刚开学时，我班的同学们在组织下，都配合参加我们心理的咨询，在心理咨询室里认真的对来到学校碰到的问题跟老师进行交流，并认真对待老师的分析，在老师的引导下，认真对自己的大学生活进行规划;在我们班级经常发放一些心理资料同学之间进行简短的讨论学习(如《心海扬帆》《心里常见症状》等)，使我们班同学对心理知识通过相关材料的学习有了一定了解，部分同学有疑难问题会找我聊天;对我们心理辅导站里认为不错的网站，在班级成员们逐一介绍;当有心理活动要举行时我还会在全班整体讲给大家，隔天在各个同学面前逐一进行具体讲解，对同学们不明白的地方分析清楚，自己实在解决不了的向其他人咨询明白后转达;班级同学积极参加学校组织的活动，浙江师范大学美术学院心理知识大比拼活动笔试时50%以上同学报名并参加，可见对心理知识的重视。

在学院，竞选为美术学院大一心理助理，通知心理委员们参加各种心理活动，并隔天提醒，确保按时尽量不缺勤;协助组织大一美术教育1，2两班的心理班会的组织，购买活动的纪念礼品，并带领美教一班一只小分队在学习到心理知识的基础上快乐参加活动，带来无穷乐趣;协助心理站长组织“心理漫画比赛”的组织与通知，做好宣传工作，按时认真收取同学们精心绘制的作品，并与其它心理委员们一起将作品整理记录，自己也参加了心理漫画的创作，并将心里漫画的作品登记表及评审汇总表制成电子稿，按时写好心里漫画活动的总结;协助组织心理知识大比拼的院级考试，按时下发考试通知，并找好合适教室进行考试，做好幕后工作，考试结束后认真评卷打分，参与选出优秀同学进入校赛代表学院参加校级比赛，在比赛时做好协助工作，带领热爱心理知识的同学为美院加油喝彩，并绘制出“美院加油”字样的加油海报为选手们加油，帮助选手们看管行李物品帮助他们解决他们需要解决的问题，比赛结束，让他们放松心情做好后期工作，指引拉拉队们离开，检查是否有遗忘物品，比赛结束后，按时认真写好“心理知识大比拼活动”的院级及校级方案的初稿。

在学校，认真对待心理委员培训与心理助理的培训，在自己的意见，讨论学习心理问题;并自己去找心理老师进行咨询，更加可以设身处地位同学们着想，了解他们的心情与状态。

自身方面，经过这一学年的学习，加强了自己的管理能力，加强了班级的凝聚力，使对心理知识的应用进一步提高。以后我要在提高自身知识技能的同时，更加加强自身心理健康修养，带动大家一起将健康的心理发展开来，使大家都拥有一个快乐的幸福的的大学生活。

为解决当前在部分学生中存在的厌学、学习动力不足以及怎样正确处理青春期男女同学关系、玩与学的关系等问题，我们按照“突出重点、先易后难，区别对待、全面推进”的原则，在班级中实施了心理健康教育活动。通过开展这次活动，进一步帮助学生树立了正确的人生观、爱情观、学习观，取得了明显效果。现将活动情况总结如下：

一、细心准备、周密布置，为活动开展创造了良好的环境。

为确保活动取得良好的效果，我们八年级六班活动领导小组经过多次认真讨论，对活动过程进行全面模拟、预测，对存在的困难和问题进行了充分估计，并制定了应对措施。我们分阶段、分步骤严格按照即定方案进行了实施。在活动中，我们把班会讨论作为一项重要措施，每周确保召开2次班会，充分发挥学生的主观能动性和积极性。活动气氛活跃、学生反响强烈，取得效果显著。

二、突出重点、精心解答，确保了活动的顺利开展。

学生心理问题和矛盾是中学生成长道路上的重要拦路石。我们班级一贯高度重视，本着“学生问题无小事”的原则经常性地采取各种措施帮助学生解决，方法、渠道培养学生对问题的判断能力、逻辑推理能力和自我解决能力。活动中主要采取了以下措施：

首先在全体学生中开展了自查和反思，寻找存在的心理问题或矛盾，每个学生一个信封，全部书面上交给了活动组长。

其次，活动领导小组收到学生提出的问题和矛盾后，逐条进行了梳理、归类，从大的方面共分成三类，一是超过5名学生提出的问题列为普遍问题;二是对不具有普遍性的问题列为个性问题;三是结合教学经验，对学生未提出，但有可能出现的心理问题列为了可能问题。活动中共收到学生问题15件，列为普遍问题的2件，个性问题11件，可能问题2件。其中，学生提出最多的问题包括恋爱与学习是相互促进还是相互矛盾、班级应该怎样进行管理、犯了错误应该怎样办、父母管的严和不管对学习有何影响、上课爱走神怎么办、为什么正常的男女生交往会被认为是早恋，等等。例如：班里一个女生课前玩手机，没收以后心里不服气，跟着我在办公室耗着，我知道她是担心我看她手机里的短信内容，我就明确告诉她，我不会去翻看她的手机，让她自己考虑清楚该如何处理。一节课以后她来了，说话仍然强调自己的理由，与其谈心，从班里的情况说到她刚来的情况又说到她对班级的看法，她也说了很多，说起班级的事情她很在意，意见很大，对班委的看法很偏激，我就告诉她假如她是班干部，会怎么做?假如那些事情她也出现过会怎么样?我们严格要求班干部的同时是不是也要求了自己?我们有意见的时候是针对事情还是针对那个人?和她说了很多，该女生也意识到了自己的问题，说出了带手机这件事她考虑欠佳，自己的心态也需要调整。那次谈心以后，在她的家长那里我了解到该生在家里经常说谎，和我说的也不完全是实话，因此针对这一点，我又在每一次的作业上给她留下一些语言，让她体会其中的意思，帮助她正视自己的不足。前几天课上讲到一个诚实的问题，她又找到我，说那是说给她听的，让我尊重她，我明确的告诉她，我不会故意为了谁而不讲一个什么课，也不会故意因为谁而去讲一个什么课。尊重来源于彼此，心存芥蒂无故生疑，首先是对别人的不尊重，不尊重别人怎么要求别人尊重自己呢?冷处理以后，她好像想了很多，一切又依旧了。我想改变一定会有，但需要过程和耐心。

第三，研究解决对策。针对普遍问题、个性问题和可能问题，我们活动领导小组进行了多次研究，制定了不同的解决方案。特别是对于一些普遍问题，我们采取了班会集中讨论方式和学生深思上交看法方式，并公布了班级网络邮箱，有条件的学生通过邮箱发表各自不同的见解和看法，实现了教师学生互动，通过互动解决学生心理问题。个性问题采取个别谈心方式，解决学生心理疑问。对于苗头性问题，以讲事例、学名人、讲经验等方式，为学生解决潜在思想问题。针对班里近期出现的打架问题，除去学校要求的回家反思教育以外，我还在班里开展了“打架能解决什么”的问题讨论会，明确武力不可能解决一切矛盾的错误观点，同时还发现了某些学生的一些潜在的思想问题，尽量往正确的方向上引领，对于那些顽固不化的思想有问题的，及时进行跟踪教育，把问题消化在萌芽状态。

第四，明确分工和责任要求。解决学生心理问题和矛盾是社会性的工作，不是一个教师、一位家长就能从根本上解决的。为保证活动效果，我们充分调动学生家长的积极性，让家长充分参与到活动中来，并配合学校做好学生的心理问题解决工作。对于家长提出的合理化建议，我们本着只要有利于解决学生问题、只要有利于提高学生素质、只要有利于学生的成长培养的建议都悉心采纳。活动共收到家长合理化建议11条。其中，--家长提出把学生作业内容与心理问题解决联系起来，有针对性地布置一些心理问题解决作业，给学生更充分的思考时间和--家长提出的让学生对心理问题自己找答案，自己分析问题或行动产生的积极影响和不利影响，提高学生自我分析问题、解决问题的能力的建议得到了活动领导小组和学生的一致赞同。其中也有一部分家长很无奈，要求老师严格管教，替他们想办法，因为现在的孩子和家长沟通少也不听家长的，针对此我们也进行了“和爸爸妈妈说说心里话的活动”，学生反应也不错。拉近了家长和孩子的距离，也使得老师和家长联系密切了。

三、跳出活动看活动，制定措施，建立学生心理问题解决长效机制

活动的目的是为了促进问题的解决，是为了有利于学生的成长。活动结束之后，我个人感触很深，也进行了反思，对于学生的心理问题不能只停留在活动中，要体现在行动上，体现在长期的教学中，建立学生心理问题解决长效机制和动态解决机制，发现问题及时解决，出现苗头及时纠正，防止问题和矛盾发展过深、对学生影响过重、出现不良习惯或倾向后才去解决，把好的思想和习惯进行长期培养，把不良的习气和思想及时消除，为学生成长建立良好的教育环境。学生，一个特殊的群体，问题会时时有，作为老师又是班主任，及时做好心理教育，做好思想引领，是我们义不容辞的责任，此路漫长且任重道远。

心理活动总结【篇6】

【导语】活动总结是对一定时期内的活动加以总结,分析和研究,肯定成绩,找出问题,得出经验教训,摸索事物的发展规律,用于指导下一阶段活动的一种书面文体。为您提供！更精彩，全在，欢迎您的关注阅读！

【篇一】心理委员工作总结

自控0901班黄沛华

不知不觉中，担任我们0901班自我控制心理委员快两年了。首先，我想从一个问题开始：五月十日是星期几？

——大学生心理健康日。值此重要的一天，我要总结一年来的工作和感受。

在20xx-20xx学年的第二学期，我参加了一次心理委员培训。它相当于一次演讲。通过这次培训，我了解到心理委员的工作主要包括两个方面。

1、 协助教师了解和收集学生的心理信息，及时报告异常情况。因此，我经常观察学生的心理。幸运的是，我们班目前没有心理异常，我也相信今后不会有任何心理异常。

2、 向学生普及心理健康知识。很多学生可能会觉得自己不专业，不知道什么心理知识。其实，不是这样的。我们都知道一些解决情绪问题的基本方法。

例如：倾听、安慰。这些小小的举动都是很有用的，另外，我们班级也会定期开展一些心理健康知识的活动和讲座，同学们也积极参与。

同时，我们班也非常重视宿舍文化的培养。宿舍是我们休息的地方，所以对于宿舍来说，首先要注意的是健康和安全。我们班通过男女学生互访宿舍检查卫生安全评比等活动，让学生积极参与宿舍环境卫生。

此外，我们在宿舍文化建设方面也不放松。平时，班级经常组织同学们通过宿舍篮球赛、羽毛球赛等活动增强宿舍同学之间的联系和班级集体感，也通过学习小组活动让大家在学习想互帮互助，共同提高。

以上是我的总结。预祝0901自控班的同学们永远健康、活泼、开朗。我希望我们班越来越好。

【篇二】大学班级心理活动总结

春风和煦，柳絮飘扬，在全班同学的积极配合下，我们班本学期第一次户外心理活动拉开帷幕，谢幕完美。

心理活动总结【篇7】

为了加强同学们之间的交流，促进班级内部成员的和谐发展，加强心理健康教育工作，20xx年4月19日特举办“心理健康教育”主题班会活动。

班会主要以“沟通”、“和谐”、“默契度”为主题进行，首先是让每个成员说出自己内心感受最深的事与大家共同分享，然后测试同学们余自己寝室成员间的相互了解度与默契度。在整个活动过程中，同学们的积极性很高，大部分同学都参加了。在分享环节，同学们敞开心扉，说出自己最快乐、最感人、最感尬的事情与大家分享，增加了学生之间的交流。

在宿舍成员的互动环节，全体宿舍成员积极参与游戏，相互配合。抛开主题班会的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活，健康发展的主题，在此次活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。

一、活动主题 ：“关爱青春，呵护心理”

二、活动主要目的：

帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展，正确认识自我，增强自信心，学会合作与竞争，同时培养学生的专业兴趣和乐群的心理品质,提高学生应对挫折，适应社会的能力。

三、活动时间：20xx年xx月xx日

四、活动地点：二栋206教室

5、 参加人员：花艺1001班全体成员

六、活动内容：

1主要途径是表明健康的重要性，说明心里健康不等于身体健康；

2、大学生常见心理异常分析;

三。提出并**了大学生常见的心理问题；

4心理试题，通过更科学有趣的方式了解学生的内心，帮助他们进一步了解自己；

5、**“大学生里的百万富翁”**，触发同学们心中最真实的自己，更确定自己的目标。

七、开展活动如下：

1通过各种心理测验的互动，激发学生的兴趣。

2让学生在互动中体验心理健康的真谛。

三。思考和讨论，学生们自己说话，表达自己的感受和一些想法。

4通过****让学生了解心理健康的重要性。

八、活动总结：

这次心理健康主题班会的展开让我们意识到面对丰富多彩的大学生活，我们要不断增强自己的心理健康意识，不断促进我们人格的健全发展，正确认识自己，同时提高我们应对挫折，适应社会的能力。这次班会也让我们明白了人际交往和和谐人际关系的重要性。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!我们只有保持一个健康的心态，懂得自我调节和适应，我们明天会更加美好。

心理活动总结【篇8】

害羞是一种因胆怯、怕生或怕做错了事情被人嘲笑而感到不安和压抑的心理状态。有些大学生腼腆内向，一直都很害羞，从来不敢大声说话；而有些大学生只是在某些情境下害羞，如上课发言时面红耳赤，说话语无伦次，手心汗淋淋的。极端害羞的人沉默寡言，有可能会发展成为对人的害怕和恐惧，害怕别人关注自己，在人群中如坐针毡。

很多人都为社交时的害羞而烦恼，美国斯坦福大学著名社会心理学家秦姆巴赫教授对人的害羞心理研究后发现，40%的美国人认为自己有害羞的心理弱点，其中甚至包括有前总统卡特和卡特夫人、英国的查理王子、电影明星凯瑟琳·丹纽佛等。

如何克服害羞心理？不妨从以下几个方面试一试。

1、勇于接受自己“害羞”的现实，正确地评估自己

每种性格都有优势和不足，害羞的人也许不善于表达自己，但他们一般都很细心、善于为别人考虑。如果自己的性格已经比较害羞，那也不必刻意追求奔放和外向、迫使自己去做自己不擅长的事情。

要正确地评价自己，了解自己的优点和不足，勇敢地承认自己就是“害羞”，但并不会因此而认为自己就一无是处、一无所成。不能作一个夸夸其谈的说者，但是可以成为一个良好的倾听者。这样就容易采取随和的态度，顺其自然地表现自己。

2、扩充知识领域广度

有些大学生的羞怯不完全是由于过分紧张引起的，而是和一些比较陌生的朋友交流时，突然发现，朋友们谈论的一些话题自己所知甚少，甚至根本不知道他们说些什么。这是由于知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少。

所以在空闲的时间内，我们应该多读些课外书籍、报刊杂志、了解一下新闻、热门话题，开拓自己的视野，丰富自己的阅历。这样，在社交场合就可以毫无困难地表达自己的意见，树立自信，克服羞怯。

3、不要过分忧虑和担心

害羞的人对其他人总怀有一种戒备心理，总是感觉到别人都在注意自己，总怕自己出错，害怕别人的讥笑，经常把自己置于不信任和不真诚的假定环境中。

其实，人人都倾向于更关注自己，大可不必总是担忧别人是否注意你、会怎样看待你。一般来说，与陌生人打交道，别人不会轻易嘲笑你的。平时要多注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的.。要相信自己在别人心目中的形象并不差，自己是一个同别人一样有思想、有性格、有自尊的独立、完整的人。

4、多参加社会活动，增加与他人接触的机会

希腊著名的演说家狄摩西尼斯，小时候是十分害羞的孩子，在众人面前说话就口吃。为了改变这个坏毛病，他常常独自跑到海边，练习讲演。经过刻苦努力，他终于改造了性格上的不利因素，在大庭广众之下可以脸不变色心不慌，成了口才出众的人。

狄摩西尼斯的经历说明了实践和练习的意义。我们要克服害羞心理就要勇于去交朋友，多参加一些社会活动，并通过观察、模仿别人的表现，逐渐学会同各种各样的人打交道，在实践中消除羞怯的弱点。

心理活动总结【篇9】

玉林小学李秋霞

在人的一生中，挫折是客观存在的，挫折对每个人来说是难免的。现在的小学生大部分是独生子女，来自父辈、祖辈的娇宠使他们成了家中的“小祖宗”、“小皇帝”，就像温室里的鲜花，经不起一点儿风吹雨打。例如：

双辽市服先镇五一村小学六年级女生被老师批评后自杀，经抢救无效死亡；一个五年级的男孩在课堂上玩玩具，被老师批评了。一气之下，他和其他学生逃学离家出走。几天后，父母发现他回家了，而自尊心很强的小学生竟然喝了农药自杀；一天下午，小金的班上有一次数学考试。小金使用计算器被同学举报。随后班主任王老师从计算器里发现了一张纸条，纸条的内容是小金喜欢班里的一名女生，并约这名女生晚上见面，纸条下面还有小金的落款。

班主任放学后把小金单独留了下来，进行批评教育，小金接受不了，自杀身亡……面对这些血淋淋的事实，我们必须对学生进行耐挫教育，尤其是六年级的学生，刚刚进入青春期，情绪不稳定，比较敏感，更需要我们的关心。基于以上考虑，我们决定本学期德育的重点就是对学生进行耐挫教育，本节心理活动课只是我们德育活动的其中一项内容。

一、什么是挫折和耐挫力

所谓“挫折”，简单说就是“碰钉子”，是指个人在某种动机推动下，所要达到的目标行为，受到无法克服的障碍，而产生的紧张状态与情绪反应。而耐挫力，就是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。

小学生耐挫力是指小学生在学习、生活、人际交往等方面在遇到挫折时，能正确认识挫折，忍受挫折，并采取积极的心理防卫措施，调整心态，战胜困难获得成功的能力。

二、孩子产生心理挫折感的原因

1、家庭影响

许多家长与孩子缺乏沟通，小题大做，经常为一点小事或孩子的偶然失误打骂、训斥子女，使孩子对父母望而生畏。孩子有困难时得不到帮助，遇到挫折时得不到鼓励，使孩子有种“委曲感”和“压抑感”。一些家庭贫困或家庭变故的孩子，如离异、父母去世等，由于自卑，自觉低人一等，他们喜欢独处，不爱与人沟通，觉得做什么事都没有劲。

一些家长自身品德低下，行为不当，作风不健康，这对孩子来说不言而喻。这些都会对儿童心理的正常发展产生不良影响。

2、学习上的压力

许多独生子女的家长，对孩子在物质上有求必应，生活上过度地保护和干涉，对孩子的心理需求漠不关心，过分计较分数，常常给孩子施加压力，除了完成老师布置的作业外，还要给孩子布置家庭作业。也有一些家长希望孩子成功，不顾孩子的意愿，强迫孩子参加美术、书法、**、舞蹈、器乐等兴趣班。沉重的负担给孩子们带来了巨大的心理压力，导致他们身心疲惫。

这种矛盾状态，使孩子形成不良人格，进而产生心理疾病。

3、学校教育方面

我国教育工作还存在着片面追求入学率、重智育、轻德育等弊端；重课堂教学，轻课外教育；重尖子生，轻中等生；单一的学校生活使他们感到学习枯燥乏味，沉重的心理负担和课业负担，使他们对生活缺乏自信。有的孩子因为受到误解而挨了批评，从此萎靡不振，进而产生了孤独自卑的心理。一些后进生受到歧视，失去了抱负，放弃了自己。

4、社会环境影响

儿童的生长发育不仅受到学校和家庭的影响，还受到社会环境的影响。如生活节奏加快，价值观念与生活方式的剧变，家庭结构的演变，竞争激烈，交通拥挤，环境污染，心理超载等等，人们对这一系列的巨变适应困难，将不可避免地影响到下一代的成长和身心健康。由于孩子年龄小，模仿能力强，分辨是非能力差，自控能力差。

在社会生活中，少数人不良的生活方式，如不遵守社会生活秩序，损人利己，不顾公共道德等现象，都会给孩子心理造成一定的影响。此外，一些来自影视的色情和暴力，以及色情书刊杂志的不良刺激，也是造成儿童心理障碍的另一个原因。

3、 教会孩子正确面对挫折，提高挫折承受能力。

1上课一开始，我们就直奔主题，激发学生的思考

在生活中，每个人都希望走一条平坦的路，但生活不可能一帆风顺。有成功，有失败，有好时光，也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”，也就是说，在学习和生活中，我们随时都可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。在这个时候，你是被挫折吓坏了，还是怀着坚强的意志走向成功？

2通过讲故事的方式，让学生了解挫折对不同的人有不同的意义

故事一：一个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了，那位同学告诉老师手表可能是他偷走了，老师找他了解一下情况，并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。

故事二：一个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人难以忍受的痛苦，坚持接受化疗。更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上学，学习成绩也不错。

听完故事后，学生们讨论：你同意哪个男孩的观点？为什么？

在讨论中，让学生明白挫折是能人的财富，是弱者的深渊。然后， 讲“牛顿——受辱发奋” 的故事，结合同学们的讨论，总结出一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。

人生之路很长。遇到挫折是不可避免的。有的是由于客观原因造成的，如亲属生病死亡、家庭天灾人祸等；有的是由于主观原因，如自己意志不够坚强而做错了事。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地对待它，而且要向它挑战。

(2)知道，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的，应该以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。

三。开展活动帮助学生解决心理困惑

在这节课上，我主要带领同学们进行了两项活动，第一项：当战士。要求是：

(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。本项活动学生积极性虽然很高，但因读这方面的书比较少，准备不足，伟人克服挫折，取得成就的事例，讲的不够充分。

第二项活动：把自己遇到的困难和挫折写在一张纸上(不必写自己姓名)，交给老师，由老师和同学们一起共同讨论解决。因不必写名字，老师在提出讨论问题时，也不公开是谁写的，所以大部分孩子都能写出自己真实的心理困惑或遇到的挫折。

例如：我参加跆拳道比赛，上半场和下半场都输了，自此后，我对跆拳道没了兴趣，一想到这场比赛，就灰心丧气；我学习很努力，但我父亲也说我的态度不认真，我对我不满意，我觉得我喘不过气来；假期里，我和两个朋友出去玩，天黑了才回家，我已经知道错了，妈妈还让我和那两个朋友绝交，我很苦恼……学生都能积极地讨论，寻找解决问题的办法。

最后，同学们还总结了应对挫折的方法：一是冷静冷静，不慌张或生气； 第二，寻找原因，理清思路。当你感到沮丧时，首先要冷静下来找出可能的原因，然后寻求解决问题的办法；第三，增强自信，提高勇气；　第四，学会宣泄，摆脱压力。

面对挫折，不同的人有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来；　第五，情绪转移，寻求升华。通过集邮、写作、书法、艺术、舞蹈、体育锻炼等方式，我们可以调节自己的情绪，使之升华。

在活动中，孩子们不仅把心中的郁闷发泄出来，感觉更加轻松。而且，还积极地为别人出主意想办法。在一次次的讨论中提高了对挫折认识，增强了战胜挫折的信心!

一些学生在演讲中说：面对挫折，弱者选择放弃，强者选择坚持，我是后者；在困难面前，即使我不能克服，我也不能让他们太轻易地获胜；别人撞南墙选择回头，我选择把墙推到……看着学生一份份信心百倍的感言，我认为这项活动是学生喜欢的，起到了一定的教育作用，达到了我们预期的目的。

总之，面对挫折，首先要有坚持的意志。意志是人类思想的主宰，只有用坚强的意志坚强地战胜挫折，才能有挑战挫折的筹码。因此，在今后的教育教学中，我会抓住一切机会锻炼学生的意志，提高他们抵御挫折的能力。

心理活动总结【篇10】

心理活动从焦虑到从容，我的心灵之旅

一、

在当今快节奏的社会中，我们常常面临着各种各样的压力和焦虑。作为一名职场人士，我深感压力的沉重，并意识到需要对自己的心理状态进行深入的反思和总结。在这篇文章中，我将详细回顾自己的心理历程，通过具体的数据和实例，分享我是如何从焦虑中逐渐走向从容。

二、压力与焦虑：心灵的枷锁

在过去的一年里，我经常感到焦虑和压力。我的工作压力大，每天都要处理大量的工作任务。为了提高效率，我不得不延长工作时间，这导致我经常熬夜加班。渐渐地，我发现自己的精神状态越来越差，经常出现失眠、头晕等症状。数据表明，长期焦虑和压力会对身体和心理健康产生负面影响，增加患心脏病、高血压和抑郁症等疾病的风险。

三、心灵觉醒：寻求改变

面对身心俱疲的状态，我意识到必须做出改变。我开始关注自己的心理健康，通过阅读心理学书籍、参加心理健康讲座等方式，提升自己的认知。同时，我加入了一个心理健康互助小组，与小组成员分享自己的经历和感受。这些举措让我逐渐认识到，面对压力和焦虑，我们需要勇敢地面对并积极寻求解决方法。

四、实践与成长：从容面对生活

在心灵觉醒之后，我开始采取积极的行动来改善自己的心理状态。我调整了自己的工作方式，通过合理规划时间、提高工作效率来减轻工作压力。我发现，当我按时完成任务并拥有更多自由时间时，我的心态变得更加轻松和积极。我学会了放松自己，通过冥想、瑜伽等方法来缓解焦虑和压力。这些方法有助于我恢复精力和平静的内心状态。

通过改变思维方式，我也取得了显著的进步。我开始关注自己的优点和成就，培养自信心。同时，我学会了换位思考，理解他人的感受和需求，这有助于我在人际交往中更加得心应手。这种积极的思维方式不仅改善了我的情绪状态，还提高了我的生活质量。

在心灵成长的道路上，我还尝试了一些新的方法来应对焦虑和压力。例如，当我感到压力山大时，我会通过听音乐、绘画或户外运动来放松自己。这些活动让我从紧张的工作状态中解脱出来，给我带来了愉悦和满足感。我还积极参加志愿者活动和社会公益事业，通过帮助他人来提升自己的幸福感和满足感。

五、：心灵之旅的启示

回顾这一年的心灵之旅，我深刻认识到心理健康的重要性。从焦虑到从容的变化过程中，我学会了关注自己的内心需求、勇敢面对问题并积极寻求解决方法。这些经验和教训将伴随我未来的生活和工作，成为我不断成长和进步的动力源泉。

我希望通过分享自己的经历，能够启发更多的人关注心理健康，并勇敢地踏上自己的心灵之旅。让我们一起努力，用积极的心态迎接生活中的挑战和机遇。

心理活动总结【篇11】

感恩，是作为一个人的基本修养和道德，万物皆有感恩的意识，生命中有太多值得我们去感谢，父母、朋友、师长，还有培育我们的祖国和自然。由于我们这一群人常常埋藏于书堆之中，对感恩也并非很重视，甚至我们这一代人对感恩的修养普遍缺失。因此我们想借大家参与本次主题班会这一契机，以开展关于感恩的一系列活动为重点，以实际行动为抓手，使同学们在体验中成长。

通过这次班会，引导学生表达真情实感，理解爱的无私、伟大和纯洁，激发学生得爱情情感。

首先，由班长宣布本次心理交流会正式开始，并引出”道阻且长幸好有你---感恩“的主题。

交流会环节一：

引出关于感恩最熟悉的一首歌《感恩的心》，请一位同学讲一讲本歌曲的背后的故事。一位聋哑小女孩所经历的事情。

交流会环节二：

我们在相互分享五一小长假的触动心灵的偶遇或者小故事，在聆听和讲述过程中，我们彼此加深了了解，并从中收获了很多。

小组讨论后，一些学生自愿分享他们的经验，这使这次讨论更加受欢迎。

交流环节三：

欣赏歌曲《今天是你的生日，妈妈》，大概五分钟沉默时间，同学们回忆到了各自家庭的温暖和爱，同学们拿出手机向家人表达了感恩之情。然后伴随着歌曲《我的朋友》，同学们纷纷向周围的同学表达了曾经忽略的谢意。

结束后，一些学生自愿分享他们的鸡汤。

活动接近尾声，所有人都把自己此时此刻关于感恩的感想写到一张便利贴上，贴在教室保存下来。班长做一个总结，感恩是一个永不褪色的话题，我们需要亲身体验它蕴含的中华民族伟大精神。

本次心理活动顺利结束。

15级制药三班

2016年5月3日