幸福的方法读后感

【#实用文# #幸福的方法读后感(范文5篇)#】读完这本书后，我对如何写出有趣的读后感有了一些新的想法。这部作品给我留下了深刻的印象，让我从中获益匪浅。为了进一步锻炼自己的思维能力，我决定写下这篇读书笔记。今天我们就为大家选取了一篇与“幸福的方法读后感”相关的文章，希望能给大家带来一些不同寻常的阅读体验。

幸福的方法读后感 篇1

本月看了《幸福的方法》这本书之后，觉得这是一本让我们可以触摸到幸福的书。生活本身的目的就是获得幸福，幸福其实很简单，幸福最大的障碍是我们自己，所以总是感觉幸福是那么的遥远又那么临近，是那么短暂难遇又那么平凡和无缘相识，感觉自己天天在渴望着它，却无法理解它，甚至不知道幸福就在自己的身边，悄悄的来，悄悄的走。那么什么才算幸福？

如何实现幸福？首先，幸福是一门科学。结合本书的内容和我个人的理解，总结如下几点：

1.幸福是什么。我们都会讨论幸福，都能感觉到幸福但却少一个完美的定义帮助我们更加深刻地理解它，书中说道：

所有人都可以分为四种类型：第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无主义型，第四种是幸福型。忙碌型是以现在的忙碌和辛苦换来未来的幸福；享乐型是及时享受和出售未来的幸福；虚无型是放弃未来和没有希望的现在；幸福型既有现在的幸福又有未来的幸福，这是最好的。“忙碌奔波性”的人错误地认为成功就是幸福，坚信一旦目标实现后就是幸福，因此他们不停地从一个目标奔向另一个目标；“享乐主义型”的人总是学找快乐而逃避痛苦，他们只是盲目地满足欲望，而从来不认真考虑后果。

“虚无主义者”是那些已经放弃追求幸福的人，不在相信生活是具有意义的，总是沉迷于过去放弃现在和未来，老是被过去地阴影所缠绕。“幸福型”则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山顶，也不是在山中满无目的地游逛，幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

2.如何实现幸福。幸福面前人人平等。就幸福和生活满意度而言，每个人都会经历不安、恐惧和幸福，在生活中也会遇到不幸福。

首先，我们要改变对工作的偏见，快乐地工作，把它当作我们喜欢的、可以得到报酬的东西。工作本身就是一个目标，它可以实现自己，在工作中充满激情，所以工作是一种恩典，而不是兼职。第二，创造幸福的婚姻，无条件地爱与被爱，牺牲与爱并肩，爱越深，牺牲越大，无怨无悔地释放爱的能量，收获的幸福就越大。第三，用自己的光去找照亮别人。

幸福很简单，就像暗房里的蜡烛，只有一个人能照亮整个房间。第四，从容生活。虽然现在整个社会普遍时间压力很大，但无论再怎么“好吃”地美食，狼吞虎咽的情况下无法尝到其中的美味，品酒专家绝对不会一口把红酒喝完，要尝试其中的美味需要先闻一闻，然后慢慢品尝。

说了这么多关于幸福的观点，其实幸福的感觉就在当下，我们必须学会如何珍惜当前的事物，幸福的生活是积累而成的，无论是那些刻骨铭心的经历，还是那些点点滴滴的瞬间，与其让自己被过去或未来捆绑着，不如学会去珍惜当前的事物，想要实现幸福的生活，先要做的是去接纳“活在当下”的理念，也就是去关注那些日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事，比如和亲人的相处，学习新知识、接受工作任务中得到的快乐，我们日常生活里这些快乐地事情越多，我们自然就会幸福。在生活中不要刻意的去强调或干涉一件事情的发展，万物凡是存在就是合理的，我们要学会从容地面对生活，关爱身边每一位与我们有缘的人，没有那么多的矛盾和怨恨，人生短短几十年时间，能把我们这些兄弟姐妹聚在一起工作，绝对是上天特意安排的缘分，仔细想一想，我们一年当中与自己的父母亲人在一起时间是多少和同事在一起地时间是多少，我们一日三餐都在一起吃饭，有一部分人在一个宿舍住，彼此相处的时间大于我们和家人生活的时光，所以一定要学会珍惜，学会珍惜身边每天同你工作每一位领导和同事，不要失去才知道珍惜，学会感恩、学会惜福，就会有喜悦心，就会明白四个字----万事随缘！

万事随缘

刘明伟

幸福的方法读后感 篇2

手捧朋友推荐的《幸福的方法》，心中倍感安定。它让我不知不觉地开始品味生活，反思自我，实现幸福。

幸福是一种心境，不在于拥有多少，而在于能放下多少。一个人不幸福，主要是妄想太多，追求不停。贪恋很重，总希望拥有一切。明明已经拥有很多，总觉得自己拥有的还不够，一直不停地追求下去；让自己不安心，只能越来越不幸福。

其实，幸福就在我们身边。海子的诗《面朝大海，春暖花开》，给人一个极为幸福的意像，但写出如此文字的人幸福吗？答案当然是否定的，要不然，他也不会走上绝路。这是为什么呢？因为海子想从“明天”起做个幸福的人。“明天”每天都会来，却从来都没有真正地来过。海子把幸福寄托在虚无的“明天”，结果当然是不可能！曾经认为，今天累一点苦一些，放弃现在的幸福，就会换取明天的幸福。然而，最后等待我的只能是花落空折枝的遗憾。扪心自问：今天不幸福吗？为什么要等明天？从现在起，只要用积极的心态去对待每一件事情，用喜悦和期待的心情去接受每一项任务，在现实生活中挖掘幸福，那么你就会感到人生更充实，幸福就伴随左右。

在工作过程中体验幸福。泰勒博士指出：对于把工作看成使命感的人来说，工作本身就是目标，他们对工作充满热情，在工作中达成自我实现。工作对他们来说是一种恩典，而不是打工。

我非常赞同泰勒博士的观点。事实上，教师岗位这个大家庭里的 成员们都在以实际行动诠释着幸福。教师的幸福源于学生的成功和学生对教师的真情回报，源于教育教学工作的成就，源于家长、社会的信任、尊重，源于领导的肯定和支持。

在日常生活中享受幸福。生活不会特别眷顾某个人，人生总是福祸相依，苦乐参半，但你只要能做到从容处世、看淡得失和感恩生活，享受努力的过程，珍惜幸福的成果，知足长乐，你就会很幸福。放下匆匆的脚步，关注生活中极为寻常的事物，你就会发现，幸福来的如此简单。其实人们在疯狂的追求物质生活的同时，应该稍稍停下来深思一下，在最基本的物质生活得到保障后，幸福感并不因为物质的积累而增加，其实人们的需求并不多，幸福是如此简单！收集自己一点一滴的幸福, 你会发现原来自己生活在幸福的海洋里！

幸福的方法读后感 篇3

幸福是什么？我觉得那是那么遥远那么近，那么短暂的相遇，不被要求，那么平凡又不相识。我觉得我每天都渴望它，但我无法理解它。我甚至不知道幸福就在我身边，悄悄地来，悄悄地去。喜欢风，喜欢日月，喜欢飘荡的梦，亲近自己却不知道体验，远离自己却不知道留住。

然而，看了《幸福的方法》之后，想到许多，学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。

每次朋友不经意地对自己开玩笑，“哦，你真高兴！”！心里总会颤抖和发愣，好像有一种声音从很远的地方传来询问自己，你真的幸福吗？我终于忍不住问自己，人生一世，自己的幸福是什么？

我想揭开它神秘的面纱，让我明白什么是幸福，如何追求幸福，理解和珍惜我的幸福。其实，我也不知道，幸福，是不是我想象的模样。

伊壁鸠鲁说：“幸福生活是我们天生的善，我们的一切取舍都从快乐出发，我们的最终目标乃是得到快乐。”《博弈圣经》中写道：信任并自由地给予和欲意的收入，定义为幸福。

伦理学中的幸福标准概念：幸福是人类在创造生活条件的社会实践中，由于对个人、集体乃至人类目标、理想和公益事业的实现的感受和理解而产生的人格满足

一个人的生活总是不完美的。他总是会遇到难以攀登的险峰、难以穿越的炎热沙漠或难以穿越的河流。他总是感到困惑和困惑。为什么幸福这么难？幸福在哪里？我怎么找不到？

幸福，其实很简单。只要善于用发现的眼睛去寻找，用坦然平静的心去体会，用知足常乐的意念去存储，对生活少一点抱怨，多一份坦然，幸福的感觉时刻就在身边。

幸福是什么？

幸福是吃得好，住得好，睡得好，穿得好。

幸福是喝杯好酒，品一口好茶。

幸福是每天都有好心情。

幸福是过着平凡的生活。

幸福是你不欠别人的钱，别人也不欠你的钱。

幸福是朋友在你遇到困难的时候能在你身边。。

幸福是有爱着的人，有人爱着我们。

我们爱幸福,幸福爱我们。

幸福是一种心境、一种感觉、一种实现，是人们对生活和生活态度的总结。幸福原本就是去做自己想做的事。放下世界的喧嚣和纷扰，找到属于自己的空间，真正享受只有你自己知道的快乐。

幸福其实很简单。有时候，如果你刻意寻找幸福，你会发现它在躲避你，当你试图把幸福给别人时，你会发现幸福就在你身边。

幸福的方法读后感 篇4

——读后感

”“幸福是什么？”“如何才能获得幸福？”对于这个问题每个人都有属于自己的答案。

幸福就像一扇窗。你可以看到满天繁星，鲜花盛开，细雨绵绵。幸福有时也许就是你身边一件莫名的小事，润物无声般感动了你；有时仿佛又像天空的云彩，想要抓在手中却又只能遥望着。但无论你看到或感觉到什么，我们对幸福的追求从未停止过。

“是否幸福？”这个问题本身就暗示着肯定和否定两极答案：要么幸福，要么不幸。

在这种理解中，幸福成为终点。一旦我们达到幸福，它就结束了。但事实上，这一目的并不存在。从许多心理学研究和理论中，我们不难发现人们对物质和精神的追求是永物质境的。人们的各种需求随着自身和外部环境的变化而提升或改变。对幸福的误解只能导致挫折和失败感。

一个富人和一个穷人谈论什么是幸福。穷人说：“幸福就是现在。

”富人望着穷人的茅舍，破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅，千名奴仆啊。

”有一天，一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，奴仆们各奔东西。一夜之间，富人沦为乞丐。炎炎夏日，汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝.

穷人端来一大碗清凉的水.问他：“你现在认为什么是幸福？

”乞丐眼巴巴地说：“幸福就是此时你手中的这碗水。”

当人们的基本需求得不到满足时，很容易解释什么是幸福。然而，在当今社会，幸福不能用基本需求是否得到满足来解释。一些人在拥有巨大的财富、地位和名望后，仍然充满痛苦和抑郁，导致职业生涯的改变、家庭不和，甚至精神崩溃等。有关研究表明：

“高收入的人对生活会比较满足，却不会比其他人更幸福，他们甚至更容易紧张，也不太会去享受生活。”于是越来越多的人研究这样一个悖论——“财富带给我们的好像不是幸福”。

我们要清楚这样一个道理，金钱和名望本身是没有价值的，并不能给生命带来意义或是精神上的财富，它们只是我们获得幸福的一种手段。幸福是目标，金钱是手段。然而，事实上，我们很多人混淆了目标和手段之间的区别，往往是以牺牲目标（幸福）换取手段（金钱）。

这并不是说财富和名誉不重要。追求财富和名誉也是人类需求的一部分。对于每个积极要求进步、有理想、有抱负的人来说，这是必然的。有足够的钱为我们提供良好的食物、住所、教育、医疗和其他基本需要。但前提是财富和声誉不应成为追求的核心。财富只代表个人成长的结果，也许它是你努力的回报，也许它能证明你的力量。但这不可能是你一生的目标。它只能作为一种辅助手段，为我们的幸福作出贡献。

对人们来说，幸福面前人人平等。无论贫富，都不能剥夺人们体验和获得幸福的权利。幸福应该是衡量我们人生成就的唯一目标，因为它是所有目标的最终目标。“所有目标的终点都是幸福的起点”，要记得，追求幸福才是我们终生的目标。

我们追求幸福，因为幸福是生活的基本需要，但幸福是没有尽头的，我们永远可以更幸福，没有人从出生到死亡总是处于完美的生活状态而没有欲望。“人类最大的匮乏就是事事顺心如意，无须努力，最终导致希望破灭，再无奋斗之心。”如果企图永远幸福，可能只会导致失败与失望，并不是每一件事都可以同时为我们带来现在与将来的幸福，幸福也不是必须在我们个人及社会所有问题都解决之后才能追求的东西。

与其问自己是否快乐，不如问自己怎样才能更快乐。幸福是一个长期的追求和不断的过程。当我们遇到挫折的时候，多想想美好回忆中那些令人振奋的人和事；当我们的情绪消极倦怠的时候，多想想如何去解决而不是一味的推卸和逃避。与其因为没有达到幸福的境界而感到气馁，或者浪费精力去思考自己有多幸福，不如去体验和挖掘这无尽的财富，同时争取更多。

奋斗、困难和挑战是丰富生活必不可少的，幸福没有捷径。当我们把内心的痛苦转化为积极乐观的力量，我们就能在悲剧中重新找到幸福的生活。

大部分的人为了生活而必须工作，我们的使命是追求幸福，为了幸福我们就必须工作。有这样一则故事：“有三个建筑工人在共同砌一堵墙。

这时，有人问他们：“你们在干什么呀？”第一个头也没抬，没好气地说：

“你没看见吗？在垒墙。”第二个人抬起头来说：

“我们当然要盖一间房子。”第三个人边干活边唱歌，脸上满是笑容：“我在盖一间非常漂亮的房子，不久的将来，这里将变成一个美丽的花园，人们会在这里幸福的生活。

”十年后，第一个人仍是一名建筑工人；而在施工现场拿着图纸的设计师竟然是第二个工人；至于第三个工人，现在已成了一家房地产公司的老板，前两个工人正在为他工作。”

爱默生说过这样一句话：“对于不同的头脑，同一个世界既可以是地狱也可以是天堂。”故事中我们不难看出三人对待工作有三种态度：

任务、事业、使命感。第一个工人只把工作看作是一项任务或一种赚钱的手段，而不是在其中实现任何自我价值。第二个工人是把工作当作职业的人。除了注重财富的积累，他也会注重事业的发展。他更关注的是下一次升职的机会。

对于第三个以工作为使命的工人来说，工作本身就是目标。薪水和晋升很重要，但心态更重要。他的目标是自我和谐。他对工作充满热情，在工作中实现了自我价值。

幸福并不取决于你做什么或得到什么，而是取决于我们选择什么样的视角来看待生活和工作。思想有多远，我们就能走多远。在同一条起跑线上，态度决定一切。

用美好的心情感受生活。你做的这项小工作是一项大生意的开始。即使是在最受限制最乏味的工作里，哪怕你是一名厨师或是一名清洁工，只要我们对工作认可，找寻工作中的使命感，变要我做为我要做、我想做，变被动为主动，让工作变成我们的使命而不是简单的打工，赋予工作本身更多的意义，就会获得更多的幸福感。

如果我必须在这里定义幸福，我可以从书中得到这种理解。幸福不是单纯的幸福和运气，也不是绝对没有痛苦和不良情绪，而是经得起困难和挫折的考验。每个人的生活中都有不可避免的痛苦。会有很多内外因素影响我们的生活和情感，影响我们对幸福的追求和体验，成为我们幸福的障碍。幸福也不是通过看一本书，学会一个道理就可以解决的，而是需要我们对幸福有一个正确的理解，并通过运用恰当的方法去获得的。

幸福不是拼命爬到山顶之后的放松和解脱，也不是在山下漫无目的的游逛而感受到的无尽空虚。真正的幸福是一种心境，一种持续的体验，是一个过程，而不是结果。是我们为了一个有意义的目标而去快乐的努力和奋斗，是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。

米哈伊.西卡森特米哈伊曾说过：“人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。

”这个过程也许是痛苦的，也许是快乐的，但终归是值得我们回忆和珍藏的宝贵体验和经验。李瑞环曾说过这样一句话：“一切困难和问题，都不应成为悲观失望、无所作为的理由，而应成为团结一致、艰苦奋斗的根据；不应成为心烦气躁、怨天尤人的借口，而应成为磨练意志、施展才干的机会。

”每个人的生活都是一样的有苦有甜，不一样的是心态。与其在埋怨中度过，不如转变心态。埋怨只能证明无奈，生活不相信懦弱。

智者总是在失败中捕获成功的机会，在不幸中挖掘幸福的源泉。

幸福的方法读后感 篇5

幸福是什么？在读此书前，我似乎并未有过深入思考。我们每天都很忙，努力工作，以为我们在追求幸福的生活。有人认为，有了大量的金钱和物质，我们会幸福的。有些人认为持续的成功就是幸福。

其实不然。这本书给了我一点共鸣，也给了我很多启发，在无知中，我豁然开朗。

泰勒博士在《幸福的方法》中谈到了人生汉堡模式。第一种汉堡类型口味诱人，但却是标准的“垃圾食品”，等于享受眼前的快乐，但同时埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福人生，称为“享乐主义型”。

这种类型的人注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧；第二种汉堡类型口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，这种类型可以确保日后的健康，但是口感很痛苦，这等于牺牲眼前的幸福，为的是追求未来目标，称为“忙碌奔波型”；第三种是既不好吃也不健康，与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，既不能享受眼前的食物，也对未来没有任何期望，我们把它称为“虚无主义型”；第四种是“幸福汉堡型”，既好吃又健康，如同，生活幸福的人，享受当下所有的事情，而且通过目前的行为他们可以获得更加满意的未来。

在这四种汉堡模型中，我们看到了不同的反应。前三者也犯了同样的错误，即他们都错误地坚持自己对幸福的偏见。“忙碌奔波型”信奉的是“到达谬论”，错误的认为只有成功本身可以为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性。“享主义型”则错误的认为，只有过程是重要的，“虚无主义型”同时放弃了过程和结果，他们对生命已经麻木了。

在这里，我们不难看出“忙碌奔波型”是未来的奴隶，“享乐主义型”是现在的奴隶，虚无主义型”是过去的奴隶。

真正持久的幸福感需要我们为一个有意义的目标而努力奋斗。建立自我和谐的目标是最坚定的意识或是发自内心最有趣的事情。财富的目标通常不是自我和谐，而是外在因素。

自我和谐目标的前提是在自由的条件下，自我选择目标。追求目标而不是达到目标是快乐和积极情绪的关键。我们的目标是让我们享受现在。目标是意义，而不是目的。

我们总是面临两种选择：被动地受到外部因素的影响，或者主动地创造自己的生活。人生苦短。在你选择一条道路之前，首先确定你能做什么，在哪条道路上，做你想做的，然后提炼，找出你真正想做的，最后，把你真正想做的付诸行动。

幸福的方法其实就是那么简单，对于我这样一个拖延症患者来说，读到这些犹如醐醍灌顶。

作为一名教师，我们也应该把快乐的方法传授给学生，给他们难度适中的任务挑战，发掘他们的内在力量，让他们获得更多的身临其境的体验。最好的教育是教学生在物质和精神两方面成长。在忙忙碌碌的日常生活中，我们都要常思考，寻找mps，即meaning意义，pleasure快乐和strengths优势这三者有交集的事为我们的目标并努力去实现。