爬山心得体会
心得体会是对自己人生的一种记录和总结，你知道一份标准的心得体会需要有哪些方面吗？好工具范文网编辑为大家提供了一篇网络上挑选的“爬山心得体会”文章，如果您觉得本篇文章有价值请把它收藏下来！
初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。
走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。
渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”
妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。
今天，我和妈妈终于来到了我们期待已久的塔山，让我们可以欣赏塔山的美景。
从远处看塔山，可以看到连绵起伏的群山和高耸的山峰，给人一种神奇而雄伟的感觉。
走到山脚，我才意识到什么是“高”。抬头一看，脖子酸疼，山顶连着地平线。看云就像在山顶上一样，每一朵看起来都像山上美丽的花帽子，真的很美。山上长满了茂盛的松树。王源似乎被绿色的地毯覆盖着。
我等不及要去爬山了。我想立刻爬到山顶，看看山是什么样子的。伸手就能够到白云吗？我挣扎着爬到山顶，爬了一会儿石头，爬了一会儿手脚并用，像只小猴子，然后大汗淋漓。腿酸痛，腰有点疼。我真的爬不上去。但是一想到爬上山顶，我就能挑云。这一刻，我想起了解放军战士们爬雪山过草地，他们顽强的精神鼓舞了我。这么小的难度怎么可能摔倒？于是我又爬到了山顶，终于爬到了山顶。抬头望去，有更高的山。山顶看到的云比山脚看到的云更清晰。把远处宽敞的大道看做一条直线，远处的高楼成了一个小点。
去塔山一趟真的让我大开眼界。陡峭的山路、郁郁葱葱的松树、满山的小花和奇怪的石头给我留下了深刻的印象。同时，我深深地意识到，如果我想做一件事，没有顽强的毅力是做不到的。
在我认为，寒假，是游山玩水的黄金时间，于是，我们确定在这个寒假去青城山，大家都认为这个办法不错，便起先整理东西，确定在明天起程前往青城山。
由于这个时间段是旅游旺季，到青城山的快铁车票不好买，所以天刚蒙蒙亮我们就起床了，来到火车北站，排队买了青城山的车票，经过四十五分钟的路程，才到达目的地————青城山。
其次天一早，我们就动身了，一到山脚下，抬头一望，“好高啊”，我想到：山这么高，不知道要爬多久时间...
查看详情>>与“爬山心得体会”相关的文章
团队爬山心得体会(范例五篇)
每个人的思想受周围环境的影响是不可避免的。在这种情况下，我们可以对自己的思想进行总结。总结经验让我们的头脑更加清晰，工作目标也更加明确。根据您的需求，我为您整理了“团队爬山心得体会”，但是请注意所陈述的观点仅供参考，不要轻易相信。
团队爬山心得体会
爬山是一项身心挑战、团队合作的活动，不仅能锻炼身体，也可以增强人与人之间的感情，提高团队的效能。每次爬山都可以让我们学到不同的东西，下面我将分享一些团队爬山的心得体会。
一、规划好路线和行程
在征询所有队员的意见后，制定一份详实的行程表是必不可少的步骤之一。这个行程表应该包括起始时间、路线、停留时间、重要地点、预计到达时间等信息。如果行程表缺乏细节，将会导致天气的变幻或者其他突发情况而影响整个团队的进度。而一份完整、详尽的行程表可以帮助每个队员更好地做好心理和物资上的准备。
二、团建活动
爬山之前最好将团队建设活动融入其中，这样既可以增强队员之间的感情，也可以提高队员之间的协作意识。例如团队游戏、晚会、讲座等，这些活动可以让队员有更好的准备心理，充分发挥自己的潜力。
三、攀爬技巧
爬山是一项高难度、高危险性的体育运动，队员们对攀爬技巧的掌握直接关系到每个人的安全和爬山效果。因此，要注意一些基本的攀爬技巧，例如：把重心前倾、腿间保持三角形、抓稳落脚点等，这些技巧能增强身体的协调性，更好地应对山路的考验。
四、心态顽强
在攀登长时间山路中，队员们必须保持心态的顽强，才能克服艰难险阻，抵达山顶。所以，要给队员们一些鼓励的话，提醒他们保持基本的协调性和平衡，要有持久战的思想，脚踏实地、一步一步地努力迈向山顶。
五、人员管理
在整个爬山过程中，人员管理也是非常重要的。你需要管理队员们的时机，例如让体力充沛的人先走，这样能在需要帮助的紧急情况下更好地解决问题。你还需要检查队员们的装备和状态是否良好，这将帮助队员们更好地应对不同的环境。当然，管理人员还需要协调人与人之间的关系，这样可以优化整个团队的效率。
六、自我调节
孤独、疲劳和困难是爬山的共同敌人，因此队员们需要学会自我调节情绪。例如，有些人会在提高极度的高度中产生低氧症，甚至出现缺氧的情况，因此，队员们需要调节呼吸，缓慢地、深呼吸地进行练习，这样可以帮助他们更好地应对身体的抵抗能力。
总之，爬山是一项富有挑战和机遇的运动，它鼓励人们学习一系列的技巧、步骤、顽强和耐力等，这些品质可以传承到日常生活中。所以我们应该积极参与爬山活动，增强人与人之间的联系，从而提高我们的心理素质和攀附能力。
团队爬山是一项需要合作与协作的活动，不仅可以锻炼个人的体能和意志力，并且可以强化团队的凝聚力和合作精神。下面我将分享我在团队爬山过程中的心得体会。
团队合作的重要性
在团队爬山中，队员之间的合作非常重要。团队合作可以让我们更好地完成任务，节约时间和资源，避免不必要的失误和伤害。...
查看详情>>与“团队爬山心得体会(范例五篇)”相关的文章
爬山的心得体会(合集7篇)
每个人都有爬过山，你们肯定认为这只是一种运动，但是，我们快乐家庭的学生们却不这样认为，因为我们在星期六，一边爬山，一边上课。
那天，我们一起去爬金榜山的后山，前一小段路很好走，可上了尼姑庙后，路就不好走了，总经理陈梓豪和陈老师开路，我和静雯押后，世彤和伟诚在中间，一开始，我不愿意押后，可是有了静雯跟着我，我就同意了，我们爬到一半，就原地休息，把带的东西拿出来吃，陈老师让我们过去，他问我们：还要不要爬?我们异口同声的说：要爬。陈老师说：你们要爬，可是大人们不行了。静雯说：我们不能半途而废呀!陈老师说：那你们去说服家长们，如果他们同意，我们就爬，如果他们不同意，我们就不爬了。现在，你们去说服他们吧!不一会儿，我们跑了过来说：他们同意了。接着我们就继续爬山了，到了一个亭子，我们就停下来上课了，老样子，我们又背诵，有唱歌，还有小，样样俱全，开始念成绩了，梓豪第一，静雯第二，海滔第三，世彤第四，伟诚第五。哦yes，我是第三，可是没拿到第一，不过我还会努力的。
这节课是在野外上课，我觉得很有趣，而且我还学会了一个道理，那就是不能半途而废，我期盼着下一节可的到来。
初秋的一天，我们一家三口去乡下爬山。
走到山脚，我抑制不住自己的激动。我离开父母，冲到前面，开始爬山，越来越矫健。回头看爸爸妈妈，他们留下了很多。看着他们不慌不忙的样子，我开心的说：“你看我爬多快，你们两个真的倒了。要不要我帮你一把？”爸爸笑着说：“不要太开心，爬山要有耐力。”我不听他们说什么。我向父亲做了个鬼脸，爬得更努力了。
渐渐地，我觉得腿很重，不听使唤。我只是坐在地上没有走。爸爸妈妈追上了我，妈妈笑着对我说：“我刚才还挺骄傲的，现在怎么能气馁呢？”我说：“我累得走不动了。”我妈对我说：“宁宁，你平时学习可以克服很多困难。今天这个难度是什么？”
妈妈的话给我增添了无穷的力量。我鼓起勇气，继续和他们一起爬。我妈一边走一边耐心的教我认识胡萝卜、白菜、萝卜、辣椒、梨树、桃树等多种植物。爸爸也不失时机地举起相机，给我拍了很多漂亮的照片。
慢慢的，我也不觉得累了。原来困难就像弹簧。软的就硬，硬的就软。
周末在学校精心安排下，我们前往南阳西峡老君洞进行拓展培训。我们沿着用木板铺成的蜿蜒的山道，拾级而上，穿梭在茂盛的树林下，享受着和煦春风的抚摸，耳闻小鸟婉转的和鸣，映入眼帘的是一片明艳的世界。小草返青，嫩嫩的，绿绿的，朝气蓬勃。绿树吐芽，在阳光的映衬下绿得发亮，似乎要把自己的生命力全部展示给我们看。一路上水声潺潺，飞湍流瀑，山间小溪，泉水清冽，时见小鱼快乐的游弋。这些都让人心情颇为清爽。我还在溪水中洗了把脸，那感觉老好了。恐怕那山泉直接饮用也行，绝对的农夫山泉。行走在林荫小道上该是何等的惬意，何等的幸福，真正是如诗人们向往的诗意的栖居吧!我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰...
查看详情>>