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面谈的心得体会(分享十篇)
当我们受到启发时，及时记录下来有助于形成良好的总结习惯。那么，该如何恰当地撰写心得体会呢？以下是小编整理的员工大会心得体会，希望能对大家有所帮助。
今天是2010年6月28日晚上9点40分，王总召开了每月的员工大会，每次的员工大会都是在早上，可是今天总办征求了员工的意见，所以改在了晚上，可见总办对员工的想法是一一解决的。还有员工餐，在每个地方都是很难做到的，我们也是一样，因为员工餐我们已经换了好几个职餐人员，可是员工还是不满意，到最后换成大厨们给我们做饭，可见总办对员工的关心。
今晚的员工大会主题是“目前员工的心态”和“如何制定职业规划”。从中我理解到有一个良好的心态和有一个良好目标是多么的重要。坚持自己的.工作，做到遵守各项规章制度，坚决不能去碰。在团队中如有发扬的就是服从和配合。转变虽然是很痛苦的一件事，但是我们必须转变，因为只有转变，z鱼港才能有新的突破，自己才能更好的提高。
还有就是总办对老员工、优秀员工、基层领导的工作在八月份进行调整，满足了现在员工的一些想法，也是对老员工、优秀员工的珍惜。
“把忠诚敬业当成自己的使命的时候，工作便无小事，更无难事，每个人都会成为优秀员工”。书中第五章讲的是对待工作的态度，在开篇中文章就阐述“作为员工，忠诚敬业就是自己最根本的使命和责任”。
其中第五节“认认真真，杜绝敷衍了事”中举的一个小例子，读后颇有感触。说的是一个一辈子认真敬业、因年纪大想退养的老木匠，在向老板提出辞呈后，老板请他最后再盖一栋房子。无奈之下老木匠只能按照老板要求继续工作，但没有尽心尽力，因而房子也不够完美。故事的结局是老板将这栋房子作为老木匠为老板辛苦工作一生的回报送给了老木匠。最后导致老木匠懊恼自己没有坚持初心，将自己的最后一件工作做到尽善尽美。
虽然是讲述的一个故事，但是对个人来讲却有切身体会。最早参加工作的时候，曾经参与一个代管项目的开发监管工作，当时房地产是新兴行业，自己参加工作也没多久，因此对于项目的.设计审核工作没有认真投入，与文章的例子类似，最后自己也在这个项目买了一套房子，真正住进去之后才发现户型设计、功能等方面存在不少需要改进的地方，可惜悔之晚矣。
通过这件事，自己切实感到“主人翁”思想其实不是一种高大上的论调，做工作就是要将工作当作自己的事情来干，多思多想，在自己能力和条件允许的前提下，尽最大努力做到尽善尽美，对本职工作的负责不但是对单位的负责，也是对自己的负责。
推而广之，你所做的工作也许不像故事讲的这样直接反馈到自己身上，但是如果大家都是这种得过且过的工作态度，那整个社会就会充斥着不负责任所产生的产品或者服务，对每个人来讲受其侵害都是不可避免的。社会的进步需要每个人努力，而作为普通的一员，认真做好本职工作就是对社会和自己的负责。
通过这篇文章，得到的感悟可以用一句话概括：你想让世界的未来变成什么样子...
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我们可以通过写心得体会的方式记录和迭代自己的想法。许多人可能觉得写心得体会有些困难。为了帮助大家，我整理了一些关于增强责任心的体会，欢迎大家分享和交流。
在日常的工作和生活中，责任心是一个不可或缺的品质。它代表着对自己行为的负责，对他人和团队的承诺，以及对工作的认真态度。最近，我深刻地体会到了增强责任心的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和感悟。
过去，我在工作中有时会因为粗心大意或缺乏深入思考，导致一些不必要的错误和损失。这些经历让我开始反思自己的责任心问题。我意识到，只有真正拥有强烈的责任心，才能确保工作的准确性和高效性，才能赢得他人的信任和尊重。
为了增强自己的责任心，我开始从以下几个方面入手。首先，我加强了对工作的重视和投入。我认识到每一项工作都有其重要性，都代表着我对公司和团队的承诺。因此，我时刻保持着高度的'警觉性和专注力，确保自己能够全身心地投入到工作中去。
其次，我注重细节和精益求精。我深知，细节决定成败。因此，在工作中，我时刻关注着每一个细节，确保它们都能够达到最佳状态。同时，我也积极寻求改进和创新的方法，不断提高自己的工作水平和效率。
另外，我还加强了与同事和领导的沟通和协作。我认识到，一个人的力量是有限的，只有与团队紧密合作，才能更好地完成任务。因此，我积极与同事和领导交流想法和意见，共同制定工作计划和方案，确保团队的目标和利益得到最大化。
通过这些努力，我逐渐感受到了自己责任心的增强。我能够更加专注地投入到工作中去，更加关注细节和精益求精，更加积极地与团队合作。这些变化不仅让我在工作中取得了更好的成绩，也让我在生活中变得更加自信和成熟。
回顾这段经历，我深刻地体会到了增强责任心的重要性。它让我更加关注自己的行为和态度，更加关注他人的需求和利益，更加关注团队的目标和利益。同时，我也认识到，增强责任心并不是一蹴而就的事情，需要我们在日常的工作和生活中不断地努力和坚持。
在工作中，责任心是非常重要的一种品质，它能够帮助我们更好地完成工作任务，提升工作效率，同时也能够赢得他人的信任和尊重。作为一个职场新人，我深深认识到责任心的重要性，下面是我在工作中体会到的一些增强责任心的.心得体会。
1、要明确自己的职责。在工作中，每个人都有各自的职责和任务，在完成这些任务的过程中，我们要做到明确责任，不推卸责任，承担起自己应该承担的责任。只有明确自己的职责，才能更好地完成工作，展现出自己的价值。
2、要主动承担责任。在工作中，出现问题是不可避免的，但重要的是我们要敢于承担责任，勇于解决问题。遇到问题时，我们要及时主动报告，积极协助解决，而不是推诿责任或选择逃避。只有主动承担责任，我们才能真正成长，获得他人的信任和尊重。
3、要保持责任心的持久性。责任心不能仅仅停留在一时一事，而是要持久地贯穿在工作中的方方面面。无论是工作中的...
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凝心聚力促发展心得体会(精品八篇)
演讲稿讲究清晰的结构和简明的层次。现如今，演讲稿在许多场合都十分实用。那么，如何撰写一份合适的演讲稿呢？下面是小编整理的关于凝心聚力奋进新时代的演讲稿范文，希望能够为大家提供参考和帮助。
为了提升学习效果，打造学习型机关，农业局将把一批在开展相关学习活动中撰写出来比较得体、深刻，具有价值的心得体会、建议等，陆续编排到《内乡农业信息》上。本期所采编的曹明温、杨书勤、吴永涛三篇文章均是局党委正在组织开展的《何平九论》领导方式转变，加快发展方式转变活动中的阶段性体会，其言简意赅、层次清晰、观点明确，很值得参考借鉴。
结合本职工作突破“三个”转变。何平九论道出了河南崛起必须解决的核心问题。结合自己的工作、思想和作风，联系全书记在全县干部集中谈话活动中所列举的“十种”不良表现，在自身或多或少也都存在。通过学习和对照，也在认真思考，今后工作中应该怎么转变、怎么做，我想应该是三点：一、要思想转变。思想是行动的先导，只有转变了思想，才能热情工作、积极工作，才能创新思维，创新思路，创新工作，才能够把工作做得更好。二、要作风转变。转变作风，就是要做到求真务实。求真务实重点要做到“三实”。一是思想上务实，对待工作，在思想上要有主人翁意识，态度要端正，这是做好工作的前提。二是工作上扎实。做工作要扎扎实实，不能浮漂，不能应付，工作要做具体，做深入，做到精细落实。我认为实干也是水平，落实也是能力。三是效果上求实。要通过扎扎实实的工作，取得实实在在的效果。也就是对待每项工作要努力把思路转变为措施，把措施转变为行动，把行动转变为效果。三、要抓好落实。卢展工书记讲的“三个具体”很精辟，很有哲理，即：“一具体就突破，一具体就深入，一具体就落实”。因此在工作中就要按照“三具体”要求认真去做。去年农民专业合作社的发展工作，今年四月份搞的全县蔬菜生产调研工作，由于我们能够做到具体深入，也就了解掌握了更多东西，如先进的典型，存在的问题，如何发展，脑子里就有了更多地思考，工作过程中也就更具体，更深入，落实的效果也就更好。通过学习和思考，我想今后应该做到这几句话：解放思想，转变作风，重实干，戒空谈，克服不良表现，扎扎实实做好每项工作。
“身入”与“深入”。河南日报就领导方式转变加快发展方式转变的精辟论述，反映出了省委、省政府对国家将河南纳入中原经济区为领导干部转变方式加快发展方式提出了更高、更新的要求，很值得考量。结合我们的实际所承担的每一项工作与振兴内乡乃至全省都有千丝万缕的联系。如何转变行业的服务方式和发展方式的转变也同等重要。转变什么服务方式?应该在“身入”、“深入”上大做文章。虽是一字之差，服务方式的转变却大为不同，取得工作效果也会天壤之别。“身入”只能证明你身临其境，而“深入”不仅说明亲自到位，而且在思想、行动、措施等方面都与工作完全融入到了一起。
因此可以说，“身入”只是“...
查看详情>>凝心聚力谱新篇心得体会(推荐12篇)
当我们对生活或事物有新思考时，撰写心得体会是一个很好的方式，可以帮助我们深化理解与反思。写心得时要注意内容的条理性、真诚性和个人观点的表达。以下是关于“领航新时代，开启新征程”的心得体会，供大家参考和讨论。
尊敬的各位领导，同事们：
您们好！
盎春刚退，炎夏未至。在这个春夏接吻之际，“中国梦”——这个名词却以掩耳不及迅雷之势传遍了全中国，唤起了多少华夏儿女的思索与联想。
想过成为大明星，在舞台上展示自己靓丽的一面；想过成为大作家，在文学的设坛中发表自己优雅的言论；想过成为一名女企业家，在商界的天地中叱咤风云。但梦想与现实总有太大的距离，我最终成为了一名穿梭在病房的“白衣天使”。
打针，发药，观察病情等等，在生活的舞台上悄悄演绎。这机械而又程序化的生活，的确让人觉得无趣。但每当看到那一张张渴望生命，在病魔中挣扎的面孔，那苦苦哀求的眼神时，心中的无奈和痛苦简直就要让我窒息，原来在生命面前所有的一切都是如此的微不足道。金钱，权利，利益……，所有的一切尽是生命的附属体。
作为人们心中敬仰的白衣天使，我深深的明白自己肩上的.责任重大，爱心耐心细心责任心，这些都是我们作为一名合格的医务人员所需要具备的品质，“既来之，则安之。”是的，既然我已经走上了这条路，那么我就要尽自己最大的努力做到最好。让生命中的每一分钟都过得充实而有意义。
迈着轻盈的步伐，穿梭在熟悉的病房；带着天使般甜美的微笑，去抚慰病友心中淡淡的忧伤；怀着心中浓浓的爱，去温暖每位患者心里深处的灵魂。
一袭白衣，病房飘逸；一尾燕帽，眼中徘徊。那美丽的眼眸，只在治疗时，片刻停留，转瞬间又注意到了另一项操作上，在心中留恋的永远是那“白色背影”。
不知道自己的身影为多少人所念想，不知道自己的眼眸为多少人回忆。这些都已经不重要了，只希望有更多的人带着微笑离开病房，只希望有更多的人将健康重新放在心上。
春去秋来，花谢花开。有多少人在我的生命中留下了震撼的痕迹，而我所做的一切又为多少人带去了欢乐和幸福，我无从知道，也不会计较，但愿我付出的点点滴滴能为他们的健康埋下伏笔。
“我做的事情简单而平凡，但在他们心中有这种大的意义。”这个就是作为一名中国护士最大的梦想。天空没有留下痕迹，但我却已飞过——做好工作中的点点滴滴，只为在白衣天使的尊严前，无愧无悔！
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
世界是一张张未完待续的考卷，时间赋予其数不尽的考题，我们主动亦或是被动的握紧手中的笔奋笔疾书，书写人生。而是我们真正获得启发，有所成长的，往往是自己出的考题。我们不断做出选择，寻找答案，这也造就了新时代的我们。
苏子曾言：“哀吾生之须臾，羡长江之无穷”人生短短数十载，在时光的长河中是那样渺小。大多数人终其一生，却也只是任由平凡吞噬，只是个不知姓名的吃瓜群众，总是在别人的世界中扮演着见证者的角色。我们总是为别人的人生下定...
查看详情>>凝心聚力务实笃行心得体会(精选5篇)
演讲稿是在特定场合针对特定听众，围绕主题进行的讲述文稿。随着学习和工作中演讲需求的增加，很多人写演讲稿时感到无从下手。为此，小编整理了一篇关于“凝心聚力、砥砺奋进”的演讲稿，希望对大家有所帮助。
为期一个月的培训已经结束，通过余世维《赢在执行力》的学习，使我真正理解了执行力的深刻含意，懂得了执行力的重要性，发现了自己在已往工作中存在的'问题，找到了解决问题的方法。
本人作为一名中层领导，按质按量完成自己的工作任务是不够的，还要考虑如何带好本部门的小团队。通过自查发现以前在工作中确实存在执行力不佳问题，主要体现在以下几个方面：
一、对领导安排的工作不重视，没有及时的汇报和回报。
二、对规章制度执行不能始终如一地坚持，常常虎头蛇尾。
三、与其它部门缺乏交流沟通，配合不到位。
理不善，落实不到位，执行出现偏差。员工对工作中的失误，疏忽，给公司造成的经济损失不能诚实地担责，领导姑息迁就，偏离了执行力的核心，影响了公司的飞速发展。
营造有执行力的精英团队，就要靠公司全体员工的共同努力，自动自发的参加活动，工作中注意细节，为人诚信负责，善于分析市场行情，于学习求知，对工作投入具有创意，要与客户建立良好的人际关系，力求超额完成工作任务，为光华的发展贡献力量。
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
我是来自×班的××，我今天演讲的题目是《我爱国，我奋进》。
我们中华民族历史悠久，有着5千年的灿烂历史和辉煌的文明，在这片越发繁荣的土地上，有着勤劳的人民和我们这些跨世纪的新一代。我们现在已经越来越大了，我们也已经在这片土地上生活了很长一段时间了，我想，我们不一定要等到长大之后为祖国贡献什么，而是现在就为祖国贡献一些我们的力量。
有的同学此时可能会说：“我们也只不过是一个小孩子，报答祖国是他们大人的事，我只要做好自己就可以了!”这种想法是在不敢苟同。我们应该时刻想着我为祖国做些什么，也许我们现在的力量还很小，不可能像大人们那样，但是我们能为祖国做的也很多呀。比如：绿化祖国、美化生活环境、好好学习，这些看似平常的事情，只要我们能努力做到，而且是持之以恒地做，我们就已经是为祖国贡献自己的力量了。这样不仅仅是为祖国贡献力量，也是对我们自己的生活贡献力量。因为只有祖国繁荣了，人民的生活条件才会提高，只有祖国的环境污染得到治理了，我们的生活环境才会得到改善，只有祖国强大了，人民的力量才会强大。
所以我们一定要与祖国共同进步，共同发展，我们要时刻为祖国做贡献，而不是从祖国母亲那里索取些什么，只有这样，中华民族才能不断地进步，我们的祖国才能不断的发展。
有一句话说的好：“少年富，则国富;少年强，则国强。”现在，祖国还属于发展中国家，我们如果和欧洲的那些经济强国比还有一些距离，只有我们不断的进步，才能逐渐的缩短这个距离。作为一名小学生，一名中国共青团团员...
查看详情>>2025团队凝心聚力心得体会通用8篇
心中有不少心得体会时，不妨将其写成8篇心得体会，让自己铭记于心，这样能够给人努力向前的动力。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？以下是小编整理的关于团建心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
5月18号，在这个阳光明媚、略有夏意的日子，电气室赴红螺寺鸟岛，组织了一次拓展活动。
拓展，这个词相信大家并不陌生，但是很多人还没有接触过，顾名思义，拓：开拓，展：展开。此行的主要目的就是让大家战胜自我的同时，塑造集体的凝聚力。它不仅仅是一种简单的训练，更是一种文化，切实体现了公司宣传的“四讲”精神：讲奋斗，讲奉献，讲担当，讲忠诚。
在活动场上，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，只知道自己身处一个团队里。训练分为两个部分：高空断桥是训练战胜自我，勇敢迈出重要的一步。电网逃生，背摔以及不倒森林等等，是增强大家的团队意识。
中午吃完饭以后，我们在鸟岛上悠闲的散步，消食。绕岛一周，惊奇的发现，鸟岛上竟然还有猕猴，梅花鹿，澳洲鸵鸟，火烈鸟，黑天鹅等好多观赏动物，幸好我们提前预备了食物，还跟这些小家伙们互动了一下，真是不虚此行啊。
拓展训练让我们收获了很多，其中最深刻的就是：我们懂得了打破惯性思维模式，认识到团队中每个人的长处，不管遇到多大的困难，首先进行困难分工，逐个突破，最有效的.利用到每个人擅长的方面，最快速最有效的解决问题。我们这次看似游玩的活动，其实学到了很多珍贵的东西，一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。我们以后还会多多组织此类活动，既锻炼了身体，又能悟到生活、工作上的很多道理，使我们能从工作以外的活动中汲取一些不同的经验，用于自我升华。
最后我想说，相信自己，只要我们团结一致，没有什么不可以！
“人心齐，泰山移”，“众人拾柴火焰高”。简简单单的一句话却生动传神的描述了团队合作的重要性，更加表现出了团队建设过程中合作的重要性。对于一个团队而言，竞争的不是个人赛，而是大家在工作过程中如何能够凝心聚力、如何“握紧拳头”来处理所面对的各项复杂的事宜。
团建活动是拉近各个成员心与心之间距离的一种有效方式。我作为综合管理部的一名普通成员，也有幸参与其中。两天的团建活动下来，深切的'感受到了团队合作的重要性以及团队合作的必要性。“独木不成林”，跳绳比赛是团队协作重要性的明显体现，一人失误，全队失败，只有大家心在一起，大家心照不宣的去努力完成比赛，才可以赢得最终的胜利，才能拿下属于团队的一分;撕纸套圈游戏，讲究的是个人对团队的奉献以及对团队的输出，“滴水成河”最终汇聚成大海。如果每个人都不能对所在的团队负责，每个人都不讲究奉献，都只是一味的去索取，那么这个游戏的天平就不会向你所在的团队倾斜，就不会向你所在的团队伸出橄榄枝;指压板游戏讲究团队分工，“尺有所长，寸有所短”每个人的水平和所擅长的领域不同，团队中明确的分...
查看详情>>提高责任心的心得体会范文8篇
责任心是具有责任感的心态，指个人对自己和他人、对家庭和集体、对国家和社会所负责任的认识、情感和信念。下面是小编为大家整理的增强责任心心得体会（精选8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
在学习法律基础的过程中，我有一点体会，就是必须要自觉维护社会主义法律权威。
社会主义法律权威的树立，既有赖于国家的努力，也有赖于公民个人的努力。从国家角度来说，应当采取各种有效措施消除损害社会主义法律树干的因素。例如，要进一步提高立法质量，保证法律的科学性，合理性;改善法律实施的状况，保证有法必依，执法必严，违法必究;深入开展法律宣传教育，增强全社会的法律意识。从个人的角度来说，应当透过各种方式努力维护社会主义法律权威。觉得至少应做到以下三个方面：
努力树立法律信仰。一个人只有从内心深处真正认同、信任和信仰法律，才会自觉维护法律的权威。应当透过认真学习法律知识，深入理解法律在现代社会中的重要作用，深刻把握我国社会主义法律的精神，从而树立起对我国社会主义法律的信仰。
用心宣传法律知识。在自我学习和掌握法律知识的同时，还要向其他人宣传法律知识。个性是要宣传社会主义法律观念，帮忙人们彻底根除“权大于法”，“要人治不要法治”等封建残余思想，宣传我国社会主义法律的优越性，使人们了解和认同我国社会主义法律，从而推动全社会构成尊重和维护社会主义法律权威的良好风尚。
敢于同违法犯罪行为作斗争。违法犯罪行为既是对社会秩序的`破坏，也是对法律权威的蔑视。不仅仅要有守法意识，自觉遵守国家法律，而且要敢于和善于同违法犯罪行为作斗争，自觉维护法律权威。同违法犯罪行为斗争的方式是多种多样的，既包括事前采取有效措施预防违法犯罪行为的发生，也包括事中和事后制止，检举，揭发违法犯罪行为。
在日常的工作和生活中，责任心是一个不可或缺的品质。它代表着对自己行为的负责，对他人和团队的承诺，以及对工作的认真态度。最近，我深刻地体会到了增强责任心的重要性，并从中获得了许多宝贵的经验和感悟。
过去，我在工作中有时会因为粗心大意或缺乏深入思考，导致一些不必要的错误和损失。这些经历让我开始反思自己的责任心问题。我意识到，只有真正拥有强烈的责任心，才能确保工作的准确性和高效性，才能赢得他人的信任和尊重。
为了增强自己的责任心，我开始从以下几个方面入手。首先，我加强了对工作的重视和投入。我认识到每一项工作都有其重要性，都代表着我对公司和团队的承诺。因此，我时刻保持着高度的警觉性和专注力，确保自己能够全身心地投入到工作中去。
其次，我注重细节和精益求精。我深知，细节决定成败。因此，在工作中，我时刻关注着每一个细节，确保它们都能够达到最佳状态。同时，我也积极寻求改进和创新的方法，不断提高自己的工作水平和效率。
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暖心工程心得体会收藏
当我们经过反思，有了新的启发时，不如来好好地做个总结，写15篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么要如何写呢？以下是小编为大家收集的工程训练心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
我有幸在20__年进入公司。在进入公司前，听一个朋友说南山 软件园有一个明星企业，效益很好，发展迅猛，当时就想这个公司肯定有很特别的人在里面吧。偶然的一次机会，接触了华普的领导： 曹总和丁总，他们富有远见的目光和伟大的抱负，深深的打动了我，特别是他们超强的人格魅力，使我对公司的前景非常看好。特别是 曹总当时说的一句震撼人心的话：我们要造“快易典飞机”，给了我很大的心灵撞击，可见曹总带领的.华普有如此的雄心壮志！身在 一个有理想，有抱负的公司，以前在外资公司那种做一天和尚撞一天钟的心态，马上被积极的心态取代，在参与公司的开发过程中虽 然紧张，都可泰然处之。现在想起，其实我在华普，就是职业生涯 的一次重生！
人生的建议与感悟，加上家长与好友的鼓励与慰藉，我深深地思考了很久。我要勇敢的面对人生的挑战。去实现我的梦想，虽然现在离我的梦想还比较遥远，但我坚信
学习土木工程也快两个月了吧!使我对土木工程的认识从无到有，由浅入深。还记得第一天上课的内容，感觉什么都是新的，什么都非常的好奇，直到现在我才认识到自己以前对于这门课程的理解是多么的片面和狭窄，甚至还有一定的偏见。虽然现在也不是很了解，但感觉学这还蛮有意思的。
通过学习，我知道了土木工程是建造各类工程设施的科学技术的总称。是一门用途极为广泛的学科，它涉及到我们生活的社会的各行各业。在社会生产中有举足轻重的地位。
在这世界上，人们的生活是一时一刻也离不开土木工程的!我为学习这个专业感到骄傲。其中“住”是直接与我们相关的，不论是原始的简陋的民宅，还是如今的高层建筑，都凝聚着我们土木人的智慧和汗水。而“食、衣、行”也都直接或间接的与我们土木工程密切联系着。这些才只是土木工程表面上的东西，涵盖其中的是人们对物质的需求和精神上的美的享受，同时还包含了各种学科知识，这就要求我们必须具备各方面的知识。
刚刚学了土木工程历史，知道了上至新石器时代，下至今，乃至今后。土木工程在人们的生活中一直起着不可估量的作用，从原来的仅仅是御寒，到现在的追求舒适美观，土木工程的产物式样越来越多，造型越来越别致美观，功能也越来越齐全。随着经济社会的不断发展，土木工程的作用越来越突出，土木工程技术的进步也越来越快，为了适应这个形式我们必须具有更多的专业知识，更多的.适应社会发展的前沿知识。
在当今世界，每一个优秀的作品种能给人一种美的享受，如著名的悉尼歌剧院，吉隆坡的石油双塔大厦，上海的金茂大厦，等等。还有从西安半坡村的新石器时代房屋到高耸入云的马来西亚石油双塔大厦，从闻名遐迩的赵州古桥到主跨近两千米的日本明石海峡大桥，从尼罗河畔闪...
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心得体心得体会范例
当我们有一些感想时，通常就可以写14篇心得体会将其记下来，这样有利于培养我们思考的习惯。但是心得体会有什么要求呢？下面是小编收集整理的体能训练心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
我记得一位老师说过这么一句话：学习数学，就好像是鱼与网；会解一道题，就相当于捕捉到了一条鱼，而掌握了解题方法，就如同拥有了一张网；所以，“学数学”与“学好数学”的区别就在与你是捕到了一条鱼，还是拥有了一张网。
数学，是一门非常讲究思考的课程，逻辑性很强，所以，有时候会让人产生错觉。数学中的题目其实是很有趣的，比如一个长方形的周长是另一个大长方形的一半，它的面积是不是大长方形的一半呢？其实题目本身想混淆你的思维，其实周长是长方形四条边长的和，而面积则是相邻两条边的乘积，两者没有倍增的关系，了解到这一点，这条题目就不难判断对错了。
同时学好数学还需要良好的逆向思维能力，比如我们经常碰到这样的题目：要你求两个几何图形相交部分的面积，而相交部分图形各条边长度无法从给出的已知...
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2024四心四干心得体会(收藏17篇)
当我们心中积累了不少感想和见解时，通常就可以写17篇心得体会将其记下来，这样可以记录我们的思想活动。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是小编为大家整理的做好办公室工作的几点体会，希望能够帮助到大家。
开始我确实很凶，每天都不是真正的自己在面对他们，感觉很累。我性格偏温柔，心也比较软，加上对这边环境不是很熟悉，碰到的问题也比较多。特别是蜘蛛网，因为这个我们班不知道扣了多少分，再后来干脆教室卫生也天天扣分。其一是学生确实不认真，其二是他们对学生会不满吧，跟我讲过两次说检查卫生的故意为难我们班，还训过他们一次，因此他们可能有抵触情绪。
班上的“活跃分子”太多，还有脸皮厚的女生，因此我们班纪律很差，特别是政治和语文。他们其实脑袋瓜子很灵活，就是太懒，不愿意记东西。期中考试结果一般，但没有特别拔尖的好学生。很多时候对他们我是又爱又恨！其实上我的英语课，他们表现还算可以。另外，课后有什么心理话，好几个女生都还是愿意跟我倾诉。头疼的是那几个不争气的男生，我甚至都采取过“微暴力”来“对付”他们！训过他们一次他们又忘记，总犯同样的错误！
相比其他三个初一的班，我确实没他们三个班主任做得到位。但也还是认真地完成领导布置的任务。应该说，我所交的材料都是真实的，班级谈话感想记录也是真实的。对于学生提的好的有用的建议我也大部分予以采纳。和家长的联系不是每个都那么频繁，但至少通过电话，qq，家访等方式我会更多地了解学生的情况。
刚工作，真的是没有任何经验。唯一能做的是态度要认真，要虚心请教。一期眨眼就要结束了，很感谢学校领导及各位科任老师的支持和帮助！
跟岗xx天来，本人的教学理念和教学方式都发生了颠覆式的改变。xx天，很辛苦，很充实，收获也大，以下是我这段时间的跟岗学习心得体会。
xx天来，本人尊重师傅，团结同学，自觉遵守教师工作室的各项制度，不迟到、不早退，积极认真地完成教师工作室的交给我的各项任务。这段时间，我们的师傅极力整合周边优质的教育、教学资源，带着我们到处听报告、听课、评课。xx天来，我们听、评课均为xx节，说课x节，听报告x个，课例开发x节，完成教学设计x篇，教学反思x篇，写读书笔记x篇，教学论文x篇，撰写跟岗学习日志xx篇并发布到个人博客上，还以“课堂学习”为方向，确定自己的研究课题，并在老师的指导下完成三级课题开题报告，还进行了部分课题研究工作。
跟岗的这段时间，过得很充实，收获很大。最大的收获来自我们的师傅。师傅高尚的师德风范、师傅对教育事业的执着热爱、师傅鲜明的教学风格，深深感染了我，让我很震撼。每当感觉辛苦的时候，每当想偷懒的时候，听听师傅激情洋溢的话语，看看师傅坚定的背影，我们就来了动力。通过听、评课，在活动中观察和感悟各老师的教育教学艺术，充分感受与体验名师教育思想、教学风格，让自己的教育教学理念得到很大程度的...
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