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篮球训练教学计划(推荐11篇)
时间飞逝,新工作即将开始。我们可以一起规划未来的学习。你曾接触过哪些学习计划呢?以下是小编整理的篮球学期教学计划,希望对大家有所帮助。
一、前言
篮球既是一项运动,也是一门技术。对于初学者而言,学好篮球不仅需要充分发展自己的体能,更需要掌握正确的技巧和战术。旨在通过科学而系统的教学方法,帮助学生充分掌握篮球基本动作、基本技能和相关战术,提高自身篮球水平,为将来在比赛中表现出色打下坚实的基础。
二、教学内容
1.基本篮球动作
(1)传球:扣球传、胸传、头顶传、篮下传;
(2)运球:侧推步运球、直推步运球、变向运球、弹跳运球;
(3)接球:站立接球、坐姿接球、跳起接球;
(4)投篮:静止投、运球投、弧线投、三分投;
(5)防守:盯人防守、抢球防守、挡拆防守、底角转移防守。
2.基本篮球技能
(1)身体控制:低位下蹲、跳跃、转身;
(2)速度控制:变速、加速、减速;
(3)身体平衡:单脚平衡、双脚平衡、跳跃平衡;
(4)眼观六路耳听八方:观察场上的局势,及时做出正确的`决策。
3.相关战术
(1)进攻战术:一传一干、二传一干、内插、快攻;
(2)防守战术:全场紧逼、半场紧逼、线转防守、强中心战术;
(3)配合战术:挡拆配合、快攻配合、持球人内外插配合、打高空;
(4)战术知识:种类介绍、基本规则、战术技巧、应战战略。
三、教学方法
1.体验教学法
在体验教学法中,主要通过亲身体验来增强学生的记忆效果,让学生在实践中逐渐形成一些篮球技巧的经验和认识。
在教学中,老师可以模拟比赛情境,让学生在场上实践,提高学生对比赛规则、时间、战术等方面的感觉。
2.示范教学法
在示范教学法中,老师通过自己演示技术动作,向学生展示正确的技术方法、动作要领和技巧技术等,引导学生认真观看、去理解和模仿积极运用。
3.讨论教学法
在讨论教学法中,主要通过互动交流,让学生在研讨、讨论中逐渐深入了解相关知识和技能,进一步提高自己的认识。
4.复合教学法
在复合教学法中,老师可以综合运用以上三种教学法,将体验、示范和讨论相结合的方式,进一步提高教学效果。
四、教学目标
通过的实施,使学生逐步掌握基本动作、基本技能和相关战术,并在实践中逐渐形成自己的篮球理解和认识。
同时,在培养学生篮球技能的同时,也需要注重他们受到伤害的风险,保护学生健康安全是非常关键的。
——授课教师:陆军
一、指导思想:
在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;定出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,促进学生健康成长。
二、训练目标:
学生是祖国的未来和希望,学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质,增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结...
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篮球训练青少年教学计划
日子如同白驹过隙,不经意间,我们的教学工作又将翻开新的一页,这也意味着,又要准备开始写教学计划了。怎样写教学计划才更能吸引眼球呢?下面是小编为大家整理的小学篮球训练教学计划(精选9篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
拓展案例
【拓展案例一】
《篮球行进间直线运球、低运球突破》教学设计与教案
如东县长沙镇初级中学 崔华
一、教学设计
(一)指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据,坚持“健康第一”的指导思想,尊重学生为主体地位,努力做到以学生发展为中心。教学中从灵活采用多种运球练习形式,激发学生的学习欲望与兴趣,在练习中启发学生观察、思考和探索能力,倡导自主、合作的学习方式,强调学生的运动体验,让学生在学以致用中享受成功感,促进学生的身心及社会适应的健康发展。
(二)教材分析
篮球是初一年级的基本教材,这个教材的基本特点是趣味性强,是学生十分喜爱的体育项目之一。它既与学生过去的生活经验有密切的联系,又能对学生今后的生活产生积极的影响,反复练习,可有效地培养学生的综合素质和协作精神,并为学生终身从事体育锻炼打下基础。
(三)学情分析
本课对象为13~14岁的初一学生,他们已经具备了一定的运动基础,爱动,好动、好学,求知欲强,对事物有自己的见解,具有一定发现问题,分析、解决问题的能力。但篮球基础还存在着不太平衡的现象,尤其是女生的篮球水平在很大程度上有待于提高。
(四)学练目标
1.学会行进间直线运球的方法和基本掌握其技术动作要领,在跑动完成,用低运球突破摆脱防守的要点。
2.激发学生兴趣,发展学生速度,协调性,灵敏性
3.培养学生善于观察、乐于交流,积极主动参与学习,团结协作,力争胜利
的良好习惯。
(五)学习重、难点
重点:运球手型和手触球部位;难点:上下肢协调配合与跑动过程中控制球的落点
(六)教学过程 本节课采用四部分教学
第一部分:情景导入部分,上课前用挂图来展示今天要学习的内容,让学生对所学内容有了一个直观的了解,通过语言的激励,建立自信心,增强团结合作意识。
在课堂常规上:1.整队检查人数和服装,2.师生问好、宣布本课内容,3.安排见习生
第二部分:在热身活动部分,教师在各组分别进行活动指挥,通过不同速度与形式的跑来调动学生的学习积极性。在熟悉球性上,让学生感知对篮球的的球感,加上老师的语言提示提高原地运球技能的基础上,使学生身体充分活动开,为下一步学习行进间直线运球做一个良好的铺垫。
第三部分;学习实践阶段,分三个阶段
第一阶段:学习行进间直线运球,在学习之前,先创设一个问题,通过刚才原地运球练习与我们即将学习的行进间直线运球有有何不同点,让学生带着问题,在练习中体会,教师指挥学生,通过不同速度的行进间运球,指挥学生练习,诱导学生体会,让学生在练习中通过各人的感知怎样去协调并控制着行进间直线运球,通过练习让学生回答问题,加深学生的记忆,之后,再一次巩固练习,形成行...
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日子在弹指一挥间就毫无声息的流逝,我们将带着新的期许奔赴下一个挑战,立即行动起来写一份教学计划吧。以期更好地开展接下来的教学工作,以下是小编为大家收集的篮球课程教学计划,仅供参考,大家一起来看看吧。
一、日期:
20xx年9月——20xx年1月
二、总任务
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以身体素质训练为基础,以技术训练为重点,着重抓五个环节,即移动与球性练习、运球与传接球、投篮动作与命中率、占位与抢篮板球意识、积极攻防意识。同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
三、训练原则
1、坚持健康第一的指导思想,结合学校现有条件,关注学生个体差异,结合实际情况制定计划,培养学生的兴趣,进而挖掘学生的潜力。
2、以身体素质为基础,以基本技术训练为重点,使学生熟练掌握基本技术,为今后打下扎实的基础。
3、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
4、全队战术训练的.过程中,要要区别对待,作到扬长避短,重视个人战术训练,以及全队的默契配合。
四、内容
1、身体训练。
(1)力量:发展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反应。
(2)速度:重点进行反应速度和动作速度的训练。
(3)灵敏性:通过灵敏性训练能使队员在各种复杂变换的条件下做出相应迅速、准确协调的动作。
(4)柔韧性:发展胯部肌肉、肌腱及韧带组织的伸展性,并注意保持肌肉的弹性。
(5)耐力:在一般耐力的基础上加强速度耐力训练。
2、移动与球性练习
(1)移动:准备姿势、起动、跑、跳、急停、转身、步法
(2)球性练习:双手胸前拨动球、颈部绕环、腹部绕环、胯下绕环、胯下绕八字
3、运球、传接球
(1)原地:高低运球、变向运球、运球转身、背后运球
(2)行进间:运球急停急起、变向运球、运球转身、背后运球
(3)单手传球:肩上、低手、背后、击地传球
(4)双手传球:胸前传球、头上传球、低手传球、击地传球
4、投篮动作与命中率
(1)原地单手肩上投篮
(2)原地双手胸前投篮
(3)行进间单手肩上低手投篮
(4)跳起投篮
(5)不同距离的原地与跳起投篮
(6)达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。
5、占位与抢篮板球意识
(1)抢占位置:提高弹跳力,学会卡位,提高抢篮板球的成功率。
(2)强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数。鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。
(3)空中抢球动作:点拨球、单手抢篮板球、双手抢篮球
(4)获球后动作:注意拿稳球后快速传出第一传。
6、积极攻防意识积极防守:
(1)提高个人防守能力,不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。
(2)降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。
(3)半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。
(4)做好战术变化,巩固和提高区域联防(2-1-2,1-4)。快攻和防快攻:
五、十六周...
查看详情>>篮球训练教学计划
(1)屈蹲拨球:幼儿蹲下,把篮球放于身前,左右手手指打开,手腕摆动,在身前左右拨动篮球,将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后,可以要求幼儿目视前方,用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。
我原先教过学员打篮球,这是我第一次一下子带着没多学生练球,我深知我的责任重大,也知道我必须尽全力较好他们。经过这一学期的篮球社团课,不光学生学到了好多东西,我感觉自己对自己的业务水平也有了很大的提高。所以我对我带动社团做如下总结:
一、本学期篮球社活动概述:
1、我社团在开学初才组建的,所以我必须有一个全盘的计划,并有条不紊地进行每一项活动。在组建初,我社团就选出了社长、小组长等社团干部成员,以更好地投入到社团工作中去。在工作过程中,干部认真负责,为社团活动的良好进行提供了保障。
2、篮球的根本就是基础,如果篮球基本功学不好,其他的别想要发展到怎样的水平。所以本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功,通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。正是由于我的学员都是小学生,基本功基本没有,这恰恰对我教学提供了很大的保证,因为我不用去纠正他们错误姿势,我一开始就按正常的基本功一条一条教下去就好了。同时课时的安排对我们社团的活动开展很有利,我们在充足的时间里练习了大量的基本功。社员们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样,从篮球基本功的不扎实到现在的熟练,有的社员已经开始有了自己对篮球独特的见解,并能给人耳目一新的感觉,说明社员们在一学期的活动中有了很大的进步。
3、本学期主要活动之二欣赏篮球赛事。根据本社团的人数,开学一段时间就把社团分成两大组,形成两个独立的练习组,由我和张利负责管理,分组欣赏篮球赛事,通过中国球员姚明,易健联在nba的成功来更好的激发学生对篮球的兴趣,并观看赛事之后写出对篮球赛事的评论,写出各队的胜负的关键所在。在指导师的帮助下完成,并在本组内交流。
4、本学期活动之三扎实的开展篮球比赛。一方面社团指导老师能够引导社员进行活动,在社员遇到困难时能够耐心开导,使社员能够投入到活动中;另一方面指导师紧密结合社员的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的`理解更深刻,对篮球的兴趣更高了。
二、学生们的收获颇丰:
1、学生们对篮球的认识有了改变。学生们刚进篮球社团只是出自玩耍的目的而来的,也不知道篮球的基本技术,基本规则,精彩的篮球赛事等等。通过一学期的了解和老师的细心指导,大多数同学都能了解到有关篮球的知识,并改变了以往对篮球的认识,开始自觉运用篮球来锻炼身体。同时,我们掌握了篮球基本技巧,提高了自身的耐力,协调等能力。
2、通过篮球比赛,积累了经验。在学生成员的齐心协力和小组长的组织下,各小组的比赛也在同学们的努力下开展得有声有色,两个组练习密切,真正地把篮球和我们的兴趣互相联系起来,丰富了我们的校园生活,提高了我们...
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