羽毛球青少年发球教学计划

羽毛球青少年发球教学计划 篇1

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务

1、培养学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。

2、帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3、提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。

三、教学资料纲要

1、基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3、教学比赛：羽毛球教学比赛。

4、身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。

四、9课时的学习资料

1、（一课时）羽毛球运动、场地的介绍

羽毛球的正确握拍方法

羽毛球颠球

2、（两课时）羽毛球的正确发球姿势以及动作

学习羽毛球发球

3、（两课时）复习羽毛球的发球

学习羽毛球的接球

4、（两课时）羽毛球对空高击球

羽毛球对空高挑球

双人对打高远球

5、（两课时）基本步法练习：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步

羽毛球课程教学计划3

因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。

第一阶段:(9月～10月)

本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。

采用各种有效手段，帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的.年龄和身体专项素质潜力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项潜力，进行教学训练。

第二阶段(11～1月)

本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。

训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。

五、训练措施

1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点，应围绕着构成某一种动作而练，练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过高和过急，注意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系，使学生能安心训练，无“后顾之忧”。透过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发，大运动量地进行严格训练，加强意志品质培养，从小养成良好的生活习惯与训练作风。

4、充分调动学生用心性、自觉性，完成每一阶段计划，并做好阶段测试工作。

5、训练中发挥教练主导作用，注意克服训练中注意力易分散现象，提高训练效果。【799918.CoM】

6、训练中提倡多看、多练、多想，教练员多示范、多陪练、多纠正动作。

7、督促学生文化学习，做到学习、训练两不误。

羽毛球青少年发球教学计划 篇2

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。

二、课程目标

第一学期

课时教学资料：

1，认识羽毛球运动基本知识

2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动

3，发球：发高远球

4，发球：发高远球

5，上手击高远球

6，上手击高远球

第二学期

课时教学资料

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球

4，上手击高远球

5，羽毛球的战术：发球战术

6，教学比赛

第三学期

课时教学资料

1，基本步法：正手侧身并步后退

2，基本步法：跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

5，羽毛球战术：攻后场战术

6，教学比赛

第四学期

课时教学资料

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法：两侧移动步法

基本步法：两侧移动步伐

羽毛球战术：逼反手战术

教学比赛

第五学期

课时教学资料

1、学习欣赏羽毛球比赛

2、反手放网

3、前交叉跨步上网步法

4、正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5、羽毛球战术：拉吊结合战术

6、教学比赛

①、培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的'方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

②、帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

③、通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考潜力

④、提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。

羽毛球青少年发球教学计划 篇3

本单元以“健康榜首”为指导思想，以发展学生潜力，激发学生爱好，培育学生体育爱好、立异精力及协作意识为目标，依据《课程标准》水平三“初步把握球类运动中的多种动作技能”的要求，将羽毛球这一项目引入课堂教育。引导学生在协作探求学习的过程中，逐步把握羽毛球运动的各种根底技能及锻炼办法，为毕生体育打下根底。

一、教材剖析

羽毛球是广大中小学生喜爱的球类项目，与大球相比，具有小、轻、灵的特性。羽毛球采用的是隔网活动，这种分隔了操练两边的活动范围，避免两边不必要的身体触摸与冲撞，消除了小学生初学羽毛球时的心思障碍。一起依据水平三阶段所选用的是托球、颠球、击高球操练等组合性操练操练办法多种多样，具有很强的新颖性和娱乐性，因而能激发学生的好奇心和学习爱好，为学生进一步学习羽毛球的运动技能打下良好的根底。

二、学生情况剖析

小学中高年级学生，好体现并且思维活跃，动作反应迅速和灵活性较好，直观了解潜力较强，但四肢力量相对较弱一些，自控潜力缺乏，注意力及爱好难以长期会集在一点上。因而，本单元的教育材料、教育进度、教育办法等，都是针对本年纪阶段学生身心特点，依据羽毛球学习的规律进行编排和规划。

三、技能剖析

1、握拍：小学生初学羽毛球，主要把握正确的握拍办法，熟悉球拍的性能。在羽毛球各项根本技能中，握拍是最简略但又最易被初学者疏忽的一项技能。看起来，握拍很容易，谁都能抓起球拍挥舞几下，但要想进步球技，打起球来得心应手，就非得从握拍这最简略、最根本的一环学起，把握合适自己的握拍办法。正确的握拍办法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面笔直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际）靠在球敲打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指天然地并拢，食指与中指稍稍分开，天然地弯曲并贴在球拍柄上。在击球之前，握拍必须要放松、天然，在击球的一刹那才紧握球拍。

2、颠球：是本单元的教育要点，羽毛球在飞翔后下落过程中，要精确决议球的落点，及把握击球的时机和击球的力度。

3、低手击球：（1）预备姿态时身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。（2）预备姿态时侧身对网，右脚跨步称弓箭步，左脚在后天然拉开，上体略有前倾，右手持拍前伸约与肩平，肘关节微曲。注意握拍要放松。击球时，拍面稍朝前下方歪斜，前臂带动手腕和手指用前送动作球托底部。

4、高手击球：高球的特点是球的弧线较高、滞空时间较长。击球前的预备动作要领首先决议来球的方向和落点，侧身撤退使球在自己右肩稍前上方的方位，左肩对前，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手天然高举，右手持拍，大小臂天然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼凝视来球。击球时，由预备动作开端，大臂后引，随之关节上提显着高于肩部，将球拍后引至头后，天然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此一起，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。击高球时易犯的错误是击球点选取不妥，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，形成用力不妥；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。因为教育对象是小学五年级学生的课堂教育，所以本单元对击高球技能的学习要求要降低。

四、教育材料的组织剖析

依据学生的年纪特点，本单元（3个课时的教育）将技能水平要求降得比较低。可是“低水平的技能”也是技能，降低了难度的“对低水平的要求”也是要求，有要求就就应按要求做到，不然，体育课堂教育活动的`开展将无以安身，所以，就应依据学生年纪特征及运动技能发展规律，确定一个最低技能难度和要求的“底线”。本单元的“颠球、低手击球、高手击球的正确手型”就是一个底线要求，没有了它，就不可能完结羽毛球的启蒙教育，更谈不上往后该项目的继续学习和进步了。

因思考到羽毛球是属于选取性学习项目，学生触摸羽毛球的机率可能不同，但为确保教育质量和作用，因而本单元是以学生羽毛球技能根底为零作为起点展开教育的。

1、从最根底的握拍、颠球开端，把握球拍控制球的潜力，以及一些游戏和竞赛办法。并用“诱导式教育法”引领学生以“协作探求”的办法，在协作探求和相互促进进步的过程中学习。

2、低手击球和高手击球的“正确手型”是本单元的仅有一个要求每个人都必须把握的学习材料。

3、每节课结束前都布置一个思考型的“课外作业”。并依据学生完结的情况，从第二节课开端，将他们“课外作业”中自编的“羽毛球模仿操”、“排球游戏”，选取编入每节课的热身活动和游戏教育材料中，以抵达更好的激发其学习爱好的目的。

4、在身心放松活动中，别离组织了几个不同材料的“意念放松”，为本人在平时教育中常用的几种办法，这种放松状况下的意境想象，能使身体和心思进入一中松懈安详的状况，然后调理生理机能和心思进入更佳放松状况。

羽毛球青少年发球教学计划 篇4

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。

二、课程目标

第一学期

课时教学资料：

1，认识羽毛球运动基本知识

2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动

3，发球：发高远球1

4，发球：发高远球2

5，上手击高远球1

6，上手击高远球2

第二学期

课时教学资料

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球3

4，上手击高远球4

5，羽毛球的战术：发球战术

6，教学比赛

第三学期

课时教学资料

1，基本步法：正手侧身并步后退

2，基本步法：跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

5，羽毛球战术：攻后场战术

6，教学比赛

第四学期

课时教学资料

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法：两侧移动步法1

基本步法：两侧移动步伐2

羽毛球战术：逼反手战术

教学比赛

第五学期

课时教学资料

1，学习欣赏羽毛球比赛

2，反手放网

3，前交叉跨步上网步法

4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5，羽毛球战术：拉吊结合战术

6，教学比赛

1.培养初中学生树立“健康第一”的思想，用心参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3.透过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考潜力

4.提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。

羽毛球青少年发球教学计划 篇5

一、指导思想（选取课程的背景或原因）

羽毛球运动是一项古老而时尚的健身运动，它起源于十四—十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着？夜？硕？痹？世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，此刻被我国广大群众和学生所认识和喜爱。羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡潜力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到用心的作用。

二、课程目标

1、培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，掌握羽毛球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加羽毛球运动和体育锻炼的习惯。

2、通过羽毛球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢潜力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质。

3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价潜力和独立进行科学锻炼的潜力。

4、培养学生爱国主义、群众主义的思想品德，发范文频道展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

三、课程资料

1、培养学生正确的羽毛球正、反手握拍方法；

2、正手发高远球，反手网前；

3、正手后场高空击球（正手高远球）

4、网前上手击球下手击球技术

5、中场平击球技术羽毛球步法

6、中场平击球技术

7、球步法、双打站位及其轮转

8、单打战术（发球战术）

9、双打战术（后攻前封战术）

四、课程安排

年级：五、六年级

时间：每周五下午14：30—16：05地点：学校操场人数：51人教学方法：

（1）采用多样化的教学方式。体育项目的教学多以直观教学为主，我们在此基础上能够采用多媒体教学手段，用图文并茂的方式进行课堂教学；同时鼓励学生自学提高，通过相互比试、讨论来发现不足和优势，鼓励和指导学生就某个技术资料利用网络查找、阅读、收集资料文献，从而促进学生了解羽毛球运动的相关知识、技能的学习方法并结合课堂教学进一步提高课堂学习效果，借以培养学生主动探究、自主学习、合作学习的潜力。

（2）教学时应结合有关资料有意识地强调体育的科学价值。

（3）在教学中应尽可能对有关教学资料作直观化，注重学习资料的由简到繁、由易到难，

是学生能循序渐进的掌握羽毛球技术。

（4）在教学过程中注重精讲多练的原则，尽可能的让学生在超多活动中感悟动作的要领，体会动作的对与错，通过展示优秀运动员技术，或者比较示范来了解自身的不足，不断纠正和提高技术潜力。

（5）根据初中年龄段的身心特点多开展比赛形式的教学活动，让学生在比赛过程中体会成功带来的快乐，激发学生对羽毛球校本课程的兴趣。

五、课程实施进度

六、课程要求

学生要求：穿着运动服、运动鞋、带好球拍场地要求：校运动场

羽毛球标准场地：场地长13.4米，单打场宽5.18米，双打场宽6.1米。离球网向端线1.98米处，有一条与端线平行的“前发球线”，单打时以端线为“后发球线”；双打后发球线在端线内0.76米处。两条边线正中，自端线到前发球线有一条与边线平行的“中线”，中线右侧为“右发球区”，中线左侧为“左发球区”。

七、评价方法

1、学生评价。

（1）评价以过程性评价为主，并结合学生的技能、体能、情意表现合作精神三大方面。

（2）评价方式采用个人自评及小组测评、教师综合评价相结合。给予学生优秀、良好、合格、不合格四个等次。

2、教师评价。

（1）教师从教务必有计划、有教材、有教案，有考勤评价记录。

（2）教师应按学校整体教学计划的要求，到达规定的课时与教学目标

羽毛球青少年发球教学计划 篇6

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力，教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习，以此来培养学生对羽毛球的球感。同时，教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法，为以后打好羽毛球做好良好的准备。

二、课程任务

1、培养学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯。

2、帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3、提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，推进素质教育实施。

三、教学内容纲要

1、基本技术：颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。

2、基本步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。

3、教学比赛：羽毛球教学比赛。

4、身体素质（跳绳）：力量素质；耐力素质；灵敏素质；柔韧素质；速度素质。

羽毛球青少年发球教学计划 篇7

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。

二、课程目标

第一学期

课时教学资料：

1，认识羽毛球运动基本知识

2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动

3，发球：发高远球1

4，发球：发高远球2

5，上手击高远球1

6，上手击高远球2

第二学期

课时教学资料

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球3

4，上手击高远球4

5，羽毛球的战术：发球战术

6，教学比赛

第三学期

课时教学资料

1，基本步法：正手侧身并步后退

2，基本步法：跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

5，羽毛球战术：攻后场战术

6，教学比赛

第四学期

课时教学资料

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法：两侧移动步法1

基本步法：两侧移动步伐2

羽毛球战术：逼反手战术

教学比赛

第五学期

课时教学资料

1，学习欣赏羽毛球比赛

2，反手放网

3，前交叉跨步上网步法

4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5，羽毛球战术：拉吊结合战术

6，教学比赛

1．培养初中学生树立“健康第一”的思想，　　课程目标

1、以全面贯彻落实课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创立教学新模式新情景，经过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的'兴趣。

2、经过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。

3、经过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的本事，以及合作学习、主动探究的本事。

4、经过教学，培养学生精神风貌，乐于助人、相互帮忙的学习习惯。

课程计划(总计15课时)

第一周.

1、学习握拍法

2、学习正手发高远球

3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)

4、跳绳。心肺功能锻炼

第二周.

1、复习正手发高远球

2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球)

3、折返跑(游戏)

第三周.

1、复习正手发高远球、正手高球;

2、学习正手网前挑球、勾球技术

3、羽毛球综合步法。(杀上网)

4、身体素质练习(折返跑)

第四周.理论知识课(多媒体)结合步伐练习

第五周.架拍结合挥拍技术、网前步伐练习

1、复习正手发高远球、正手高球;

2、学习正手吊球、杀球技术

3、俯卧撑。步伐训练(网前)

4、心肺功能锻炼

第六周.

1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术

2、学习正手杀球、接杀球：

3、跳绳。

4、体能锻炼

第七周.

1、复习正手杀球、接杀球;

2、网前球技术结合步伐(前后场移动);

3、游戏(X战警)

4、身体素质训练

第八周.

1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛;

2、体能锻练

第九周.

1、复习单打战术与教学比赛;

2、俯卧撑。

3、心肺功能锻炼。

第十周.

1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡;

2、跳绳。

3、各种体能锻炼

第十一周.

1、双打规则简介、双打战术与教学比赛;

2、裁判实习;

3、折返跑。心肺体能锻炼

第十二周.

1、复习考试资料与双打教学比赛;

2、羽毛球综合步法。

3、各种体能锻炼

第十三周.

1、正手击高远球技能测试

第十四周.体能测试

第十五周.综合评价

羽毛球青少年发球教学计划 篇8

随着“林李大战”的相聚，再次引爆了羽毛球运动。羽毛球运动以它独特的魅力赢得广大高校大学生爱好者的青睐。作为培养人才的高等院校责无旁贷肩负着为社会、为学校培养优秀羽毛球教师、教练员和后备人才的重任。因此，研究普通高校羽毛球队的发展现状，具有其重要现实意义。本人就目前陕西省高校大学生羽毛球运动队的发展现状进行了调查与分析，并对存在的问题提出相应的建议。

1结果与分析

1.1陕西省高校羽毛球运动队训练的基本条件现状

1.1.1羽毛球训练球馆情况调查

对参加比赛的31所高校的调查中，几乎每所学校都具有羽毛球场馆使用，但是在对场馆以及器材满意程度的调查中表明，有48.3%的学校对这一项不满意，通过与各队教练的交谈了解到，主要的原因是场馆为多功能的，既满足羽毛球队训练的同时又要满足篮球队与排球队的训练，训练时间不足。同时有部分院校羽毛球场馆高度达不到9米以上，在训练高远球中受到场地影响严重，灯光安装没有根据羽毛球运动的特点而而变化。

1.1.2羽毛球队用球的情况调查

在羽毛球队用球方面是不能满足训练的需要的，除西北工业大学等羽毛球项目成绩比较突出的学校提供训练所需全部用球，另外的大部分学校则不提供训练用球，由学生自己带球来训练，原因是羽毛球训练的耗资太高。

1.1.3羽毛球队专职教练配备调查

有负责训练的教练这项指标的调查中，有38.7%的学校没有负责训练的教练，在与各队领队的交谈中得知主要的原因是学校没有能够胜任羽毛球教练工作的教师，学生仅凭着自己的兴趣爱好来集中训练，训练的方法和手段多是凭借自己收集的资料和打球的经验积累得来。

1.1.4辅助训练器械调查

众所周知，高水品运动训练离不开力量训练，羽毛球训练也同样，在对调查中发现仅有半数学校拥有力量训练的器械，而且和教练员交谈中得知，很多学校器械过于老化，不能够满足学生的训练使用。

1.1.5经费投入调查

在任何一个项目的进行都离不开经济的支持，羽毛球训练也不例外。但是有29%的学校没有训练补助，更有很多学校的补助情况要根据比赛所取得的成绩来定，“金牌”至上表理念，高校中也日益兴起，不利于高校羽毛球队的发展。比如西安体院的田径项目很强，因此，学校把大部分的经费都投入到了田径项目，以至于能够分配到羽毛球项目中的经费就比较少了；但是像西北工业大学对羽毛球极为重视，投入更多资金，这也就大大提高了运动队训练的积极性。

1.2陕西省高校羽毛球队训练情况的调查与分析

1.2.1对训练时间调查

制定训练计划是保证训练正常进行、提高训练效率的前提。在调查中发现，有38.7%多的学校没有专门的训练计划，在走访中了解到没有训练计划的学校在乙组即高等专科学校和职业技术学校比较多，主要原因是没有负责羽毛球训练的教练员。在没有训练计划的情况下由运动员自行的安排训练的内容，训练的效率比较低，水平提高也比较缓慢；在训练时间的安排上，有一多半的学校能够保持除掉假期以外的时间整年都保持着训练的状态，只有38.7%多的学校能够保证每周当中训练三次或者三次以上，其余的学校一般为每周训练两次或者个别的学校只是在比赛前一段时间组织训练。

1.2.2训练方法调查

在走访中了解到教练员除进行基本的训练以外，还要来自教学与科研方面的压力，而学生在训练的同时还要面对学习上的繁重任务。对于羽毛球项目技术多，身体条件要求高的项目来说，这样的.一个训练时间是很难大幅度提高训练的水平。在与教练员的交流中了解到，训练内容的安排上有一半的学校并没有考虑到技术训练和身体训练比例的问题，过分追求羽毛球手法的练习，形成了训练中“光练手，不练腿”的状况，而实际上羽毛球项目是手法与步法兼顾，身体训练、技术训练和战术训练并重的练习原则。在进行多球训练的这一项中，大部分的学校在训练中都有安排，在走访与调查中了解到男生参与多球训练的76.9%的比例高于女生的50%的比例，同时不进行多球训练的学校大部分在乙组当中。

1.3陕西省高校羽毛球队教练员的状况调查与分析

1.3.1教练员训练年限调查

在教练员的训练年限一项中，有51.7%的教练员训练的年限不足五年，这些人当中知识水平比较高，精力充沛的中年人比例较多，是未来一段时间内陕西省高校羽毛球教练员的主要力量；在教练员的个人学历一项中，多少教练员是本科以上学历，其中很多教练员是西安体院学院和陕西师范大学毕业的专业老师，具有很强的专业理论知识。在运动员对教练员专业评价的一项调查显示中表明，大部分的学生对教练员个人的羽毛球专业经历是在意的[4]。

1.3.2教练员职称调查

在对教练员职称调查中，仅有6.5%教练员为副教授以上，说明教练员普遍都为年轻教师担当，缺乏经验，还有42%教练员本身为其他的专项，因为个人兴趣爱好而接触的羽毛球运动，或者是因为工作上的需要来担任羽毛球的训练工作，没有接受过专业的羽毛球训练的经历而直接从事羽毛球的教练工作，会影响高校羽毛球运动的发展。

1.4陕西省高校羽毛球队队员技术水平等级调查

首先，从目前参加大学生羽毛球比赛的学生性质上看，基本上以业余选手为主，随着我国职业比赛中运动员注册制度实行，部分职业选手上场受到控制。而在高校比赛的规程里，对于此类身份的运动员也详加规定。但是随着高校对羽毛球专业的重视西北工业大学、西安体育学院、西安石油大学、民族学院、长安大学都有自己的高水平运动员，并却均为国家二级以上。通过一批高水平运动员带动了学校羽毛球的跨越式发展。

2结论与建议

2.1结论

2.1.1高校羽毛球队训练的状况差异比较大，部分学校的训练设施与场馆的状况不能令人满意，训练供球不能满足训练的需要。

2.1.2部分高校训练手段方法简单，身体训练与技术训练的安排不合理，训练中没有针对性的训练计划。

2.1.3受过专业羽毛球训练的教练员比例过少，教练员训练的年限短，训练的经验不足。

2.2建议

2.2.1高校羽毛球队课余训练经费短缺，是影响困扰课余训练发展的障碍。改善场馆的设施状况，加大训练经费投入等问题应引起学校有关部门的关注。

2.2.2高校羽毛球队课余训练时间不足，是成为影响运动员取得优异成绩的原因，要合理安排学习与训练之间的关系，提高训练的系统性，合理地安排身体训练、技术训练和战术训练之间的关系，制定相应的训练计划，确保训练合理有计划地进行。

2.2.3减轻教练员教学与科研方面的压力，加大投入训练的精力。组织建立羽毛球教练员的培训班，更新训练的观念，提高教练员的训练水平。

【参考文献】

[1]张禾.中美两国高校高水平运动队管理的比较研究[J].沈阳体育学院学报，20xx（1）：73-75.

[2]上官戎.普通高校高水平运动队学分制实施现状及对策[J].体育学刊，20xx（5）：73-75.

羽毛球青少年发球教学计划 篇9

羽毛球教学是我国高校开展体育教学活动的一项重要内容，有助于培养学生们的运动热情与兴趣，促进高校学生形成更加健康的运动观。在高校学生群体中建立羽毛球教学规划和设计，促成教学成果的转化提升，不仅仅是作为一项体育运动来贯彻，更是为了让我国高校群体将这种运动精神、运动文化带入到日常生活中去，以便推动中国体育运动事业的发展。所以，高校羽毛球教学是一个大的工程，对羽毛球教学的成果进行提升很有必要。

1我国高校羽毛球教学的现状

1.1我国高校羽毛球教学开展的时间并不短

如果从覆盖面来说，基本上每个高校都落实了这项教学活动。而且随着我国高校体育教师的队伍不断扩充，体育教师的素质不断提升，我国高校学生接受羽毛球教学的情况已经获得了很大的改善。此外，随着我国高校对体育运动设施和器材的投入力度不断加大，一些室内羽毛球场馆也逐渐建立起来。这类高水平的体育运动场馆对学生来说也起到了一定的吸引和激励作用。以目前普通高校对羽毛球师资力量的投入来看，学生如果对羽毛球运动感兴趣的话，要实现较高规格较高标准的羽毛球健身运动已经是很容易做到的事情。

而且在我国高校普遍支持开展社团文化建设以来，一些羽毛球兴趣社团的组建也为学生们了解此项活动提供了更好的平台和空间。总体来看，高校羽毛球教学的环境在不断改善，为学生们了解此项运动提供了较为充足的条件。

1.2学校对羽毛球教学的关注度不够

羽毛球在高校的.体育教学活动中占有的位置并不是很重要，尤其是对于非体育专业类学生的羽毛球教学活动，只能算作一种课余训练项目，没有引起足够的重视，教学形式单一，活动课时安排严重不足，没有很好的促成学生对羽毛球教学活动的感情关联。

目前我国大部分高校都对校园文化建设和精神文明建设提起了足够的重视，不过这对于羽毛球运动的推动作用不是很大。由于羽毛球属于户外体育运动项目，受到场地局限在一些校园文化演出、元旦晚会等节目中很难有机会进行展示；何况羽毛球运动的观赏性是建立在人们对此有充分了解的基础上才可以，对于大部分没有羽毛球专业素养和水平的朋友来说，对校园羽毛球运动项目很难提起兴趣，这也制约了在高校的校园文化演出中展现羽毛球运动的风采。

1.3老师们进行羽毛球教学的形式单一，缺乏新意

在我国高校的羽毛球教学活动中，体育老师们并不特别在意羽毛球教学方法的改善，存在教学理念落后，教学方式单一的情况。尤其是在一些非专业性的课程上，老师们采用的教学方式比较简单，理论灌输与实践指导两种方式。在理论教学上仅限于书籍理论知识的讲解和传授，很少划分重点和难点，也缺乏对理论知识的系统规划；在实践指导方面仅限于让学生按照标准的动作规范进行演练，对于一些技术动作、技术难点讲解的不够透彻，不能及时关注每一个学生的训练成果，对学生的课堂表现管理不当，这些情况都造成学生课堂学习的随意性。

1.4学生对羽毛球运动缺乏兴趣

高校学生群体的运动兴趣长期不足，这是一个普遍存在的问题。在羽毛球教学活动中可以发现很少有学生对羽毛球运动表现出足够的兴趣，在课堂上表现不积极，在实际运动训练中懒散随意，对羽毛球的细节要领缺乏注意力，这些情况非常常见。

对于学生不喜欢羽毛球的原因，我们发现主要与学生群体的兴趣爱好转移有关。在目前电脑获得广泛推广而智能手机同样大为普及的情况下，学生的注意力过多的被网络吸引，这直接影响了学生们的兴趣爱好和行为习惯。根据相关调查，高校学生近年来对户外体育运动的关注度持续下降，而对于一些室内电脑娱乐项目、游戏、电影的爱好却逐渐增加。此外，学生没有兴趣参加羽毛球运动业余当前较大的就业压力有关。面临着越来越严峻的就业形势，很多学生喜欢把精力放在一些等级考试、资格证书考试方面，这大量的分散了学生的精力和时间，也是引起学生运动兴趣减退的主要原因之一。

2高校羽毛球教学现状的改革尝试

2.1提高羽毛球教学的规划设计与课时安排

羽毛球作为一项在国际上大受欢迎的体育运动，其实有着非常良好的体育艺术特色，值得每一个热爱运动的人深入挖掘和思考。然而在当前高校对羽毛球教学的规划指导严重不足，导致学生无法深入了解羽毛球的运动美学特色，相对制约了羽毛球在学生群体的发展。

提高羽毛球教学的规划设计，是要让学校对羽毛球提起足够的重视，要综合羽毛球教学的特点进行有计划的设计安排，适当的增加羽毛球教学的课时安排，确保学生在学习过程中可以获得更好的运动体验。教学规划中要增加具体的教学方式指引，强化对教学程序的监督和对教学成果的评估，确保改革措施纳入量化管理中进行评估，避免教学改革的措施不到位引起一些负面的效果。

2.2要重视对学生灌输羽毛球运动美学理念

羽毛球作为一种体育运动，具有独特的运动美学特色，这一点热爱运动的人士自然能够了解。不过对于高校大多数学生而言，对羽毛球没有兴趣，自然也无法认识到羽毛球运动的趣味性。因此有必要在羽毛球教学中为学生灌输一些运动美学的观点，通过多媒体教学系统展示羽毛球运动中的形体美、运动美、神态美，让学生感受羽毛球运动中的各种优秀品质与美学价值，从而引导学生去感受、崇拜羽毛球的美学内涵，促进学生形成全新的羽毛球价值观，提高学生的兴趣爱好和主动参与热情。

2.3可以针对性的开展一些丰富多彩的羽毛球竞赛活动

羽毛球运动确实和其他文艺表演形式有较大的差别，要在一些校园精神文明活动中展示羽毛球的风采可能不太适合，那不妨采取一些针对性的活动，组织一场羽毛球竞赛，或者让教师们进行一场羽毛球休闲体育运动，也可以组织一场羽毛球美学辩论赛，探讨羽毛球的体育健身价值和美学观赏价值哪个更重要等。总之要围绕羽毛球开展形式多样的互动，普及羽毛球知识，推动学生对羽毛球活动有更深的了解。

考虑到当前高校学生以90后为主，他们对电脑和网络更为熟悉，学校可以运动信息化教学设备和网络平台开设一些羽毛球主题的博客、微博、微信，传递羽毛球的文化、知识、资讯，推动与学生之间的互动，让学生接触更多的羽毛球知识。

2.4加重羽毛球文化宣传灌输可以尝试

羽毛球运动在高校学生群体的认知中目前还比较肤浅，仅是作为一种体育运动来理解。其实羽毛球还拥有丰富多彩的运动文化，学校在开展羽毛球教学的过程中要深入的解读这种运动文化，从中找到符合学生认知特点和情感心理的元素进行挖掘普及，让学生们对羽毛球产生更深层次的情感关联。比如羽毛球运动中的规则意识、对参赛对手的尊重意识、竞争意识、自信心、自尊心的建立以及学生的抗压能力，情绪调节能力，体能运动观念，场面掌控适应能力和比赛节奏调节能力等，这些元素都是可以与学生建立更广泛的关联的，也是提升学生对羽毛球认同感的有利尝试。

3结语

我国高校羽毛球教学目前在缓慢发展中，虽然还面临着很多问题，不过在羽毛球改革的逐步推进之下相信这些问题都会逐渐改观。高校要结合学生群体的特点和心理进行教学规划的调整，要获得理想的羽毛球教学成果也不会很困难。

参考文献

[1]许书琦，戴红燕，王志敏.吉林省五所高校体育选项课教学的现状与对策的研究[J].北京体育大学学报，20xx（11）：1531-1533.

[2]宋永成，翟丰.江苏省普通高校羽毛球选项课教学现状与对策研究[J].吉林体育学院学报，20xx（3）：101-102.

[3]吴晔.普通高校羽毛球选项课现状调查及对策[J].淮北煤炭师范学院学报：自然科学版，20xx（2）：174-175.

[4]曾五一，顾俊杰，王晓春.南京市高校羽毛球运动开展现状与对策[J].南京体育学院学报：社会科学版，20xx（5）：109-110.

羽毛球青少年发球教学计划 篇10

一、指导思想

羽毛球是由两名或两对选手在球网两端用球拍轮流击球的一项球类运动。羽毛球运动，占用场地少、器材简单、运动量可大可小，趣味性强，既可娱乐又可健身；对个人来说，运动寿命又长，也不容易发生运动伤害事故。所以它深受人们的喜爱。参加这项运动可以提高人的灵敏、协调、动作速度和上下肢活动能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。

二、活动方式

采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决羽毛球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。

三.教学措施

1、教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析羽毛球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。

2、将学生按异质原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有羽毛球技术较好的学生帮助基础较差的学生，

以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的羽毛球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。

3、羽毛球运动的特点是球速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与羽毛球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。

三、训练要求

学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识，提高运动能力和各项身体身体素质，掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。

四、组织安排

成立训练小组，学生自愿报名参加。

五、训练任务

1、了解并熟悉羽毛球的基本理论和技术知识。

2、掌握羽毛球的基本打法、掌握中后场高远球和正手发高远球球基本技术。

3、掌握羽毛球的基本比赛规则。

4、参加羽毛球比赛。

六、活动时间

周二、周四每天下午4:50——5:50

周六、周日每天上午9:00——11:00

七、具体训练内容安排

1、上半年工作安排。

2、下半年工作安排

准备期：二月份

1、召开全队队员会议，制定制度和训练纪律。

2、准备训练所需器材。

三月份：入门阶段，从握拍的方法开始教，以羽毛球球性训练为主。

1、 复习正、反手握拍法。

2、 学习正手发高远球。

3、 学习反手发网前球直拍握拍方法和横拍握拍方法。 四月份：羽毛球基本技术练习（包括手法和步法）。

1、 初步学习原地挥拍。

2、发高远球与打高远球的`结合练习。

3、发球与接发球。

4、基本步法训练。

五月份：巩固基本功训练，巩固及提高阶段

1、 进一步强化高远球挥拍动作的规范性。

2、 复习原地挥拍内容。

3、 学习挑高球（直线）。

4、 练习网前多球，提高学生的网前技术。

七月份：羽毛球基本战术在比赛中的运用，以赛前训练为主。

1、羽毛球基本战术的教学。

2、 学习羽毛球单打战术（发球战术）

3、 学习羽毛球双打战术（后攻前封战术）

4、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩。

5、训练学生在比赛中的心理素质。

羽毛球青少年发球教学计划 篇11

一、指导思想

羽毛球运动是一项古老而时尚的健身运动，它起源于十四-十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着我国运动员在世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，现在被我国广大群众和学生所认识和喜爱。常州市连续承办五届世界级羽毛球大师赛对进一步推动了我市人民积极开展羽毛球运动起到了推波助澜的作用。

羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡能力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到积极的作用。

学校决定开展羽毛球校本课程，不仅满足贯彻树立“健康第一”的指导思想、同时对促进学生个性发展，同时对实现体育与艺术国家“2+1”工程起到积极的推进作用。

二、课程目标

1.培养学生对羽毛球运动的兴趣和爱好，掌握羽毛球运动与体育锻炼的基本理论，基本技术和基本技能，养成经常参加羽毛球运动和体育锻炼的习惯。

2、通过羽毛球基本技术的学习和练习，发展以有氧代谢能力和肌肉力量为重点的全面身体训练，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质，

3、掌握体育锻炼和养生保健的基本知识，培养学生对身体机能自我评价能力和独立进行科学锻炼的能力。

4、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合羽毛球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。

三、课程内容

培养学生正确的羽毛球正、反手握拍方法；正手发高远球，反手网前；

正手后场高空击球（正手高远球）网前上手击球

下手击球技术中场平击球技术

羽毛球步法场平击球技术

球步法、双打站位及其轮转单打战术（发球战术）

双打战术（后攻前封战术）

四、课程安排

年级：四、五、六年级

时间：每周五下午15:20-16:40

地点：学校操场

人数：12人

教学方法：

（1）采用多样化的教学方式。体育项目的教学多以直观教学为主，我们在此基础上可以采用多媒体教学手段，用图文并茂的方式进行课堂教学；同时鼓励学生自学提高，通过相互比试、讨论来发现不足和优势，鼓励和指导学生就某个技术内容利用网络查找、阅读、收集资料文献，从而促进学生了解羽毛球运动的相关知识、技能的学习方法并结合课堂教学进一步提高课堂学习效果，借以培养学生主动探究、自主学习、合作学习的能力。

（2）教学时应结合有关内容有意识地强调体育的科学价值。

（3）在教学中应尽可能对有关教学内容作直观化，注重学习内容的由简到繁、由易到难，是学生能循序渐进的掌握羽毛球技术。

（4）在教学过程中注重精讲多练的原则，尽可能的让学生在大量活动中感悟动作的要领，体会动作的对与错，通过展示优秀运动员技术，或者对比示范来了解自身的不足，不断纠正和提高技术能力。

（5）根据初中年龄段的身心特点多开展比赛形式的教学活动，让学生在比赛过程中体会成功带来的快乐，激发学生对羽毛球校本课程的兴趣。

五、课程要求学生要求：穿着运动服、运动鞋、带好球拍

场地要求：羽毛球场地长13.4米，单打场宽5.18米，双打场宽6.1米。离球网向端线1.98米处，有一条与端线平行的“前发球线”，单打时以端线为“后发球线”；双打后发球线在端线内0.76米处。两条边线正中，自端线到前发球线有一条与边线平行的“中线”，中线右侧为“右发球区”，中线左侧为“左发球区”。

六、评价方法

1、学生评价。

（1）必须达到一定的修习时间，本课程的修习时间不少于15课时。

（2）评价以过程性评价为主，并结合学生的技能、体能、情意表现合作精神三大方面。

（3）评价方式采用个人自评及小组测评、教师综合评价相结合。给予学生优秀、良好、合格、不合格四个等次。

2、教师评价。

（1）教师从教必须有计划、有教材、有教案，有考勤评价记录。

（2）教师应按学校整体教学计划的要求，达到规定的课时与教学目标。