苹果,大家一定都见过吧!他是最常见的水果之一,也是健康水果.
苹果是我最爱吃的水果之一,尤其在夏天,口渴的时候,吃个苹果,感觉透心凉多了。苹果呈圆形,两头稍有点儿凹进去,红彤彤的,像个红皮球一样。苹果可美味了,它的味道是甜丝丝的,脆生生的,让人吃了还想吃,咬下一口,香甜,饱满的汁就喷进你的嘴中,甜津津的味道直沁肺腑。
苹果不仅味道好,作用也很多。
苹果的作用很多,常常吃苹果可以降低血脂,可以降血压,可以预防癌症,还可以维持酸碱平衡,减肥。不仅如此,苹果还含有儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。食物中的锌一旦减少,儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害,这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好,应让儿童多吃苹果。
要知道,中国可是世界上最大的苹果生产国之一,在我国的东北,华北,华东,西北和四川,云南等地区均有栽培,
俗话说:“一天一苹果,医生远离我”可见苹果是多么的好呀!你做到了吗?
五年级:江永岚
“一天一苹果,医生远离我。”意思是说:只要一天吃一个苹果,就不用去看医生了。我这次要介绍的就是大家常见的物品——苹果。
苹果有很多品种。有国光、金帅、红富士、红玉、蛇果......苹果的好处就是能降低血液中的胆固醇含量,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。这是因为苹果能促进胆固醇从胆汁中排出;苹果中的大量果胶能阻止肠内胆固醇重吸收,使胆酸排出体外,从而减少体内胆固醇的含量;苹果富含维生素c、果糖、微量元素镁以及苹果在肠内分解出的乙酸均利于胆固醇的代谢。
用苹果可以做许许多多好吃的美食。比如说:苹果派、苹果醋、苹果蛋糕、拔丝苹果、苹果沙拉、玫瑰苹果卷、欧式苹果蛋糕......看着就想吃!只要去尝试一下,就可以做出既好吃,又营养的美食。
苹果有非常多的吃法。可是,大家要记住,吃完苹果要记得刷牙、漱口。不然的话,牙齿会酸掉的!
五年级:刘铭琪
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