健身教练周记

健身教练周记 篇1

我现在有一件很重要的心事，就是外公住院了，听说较严重，得住院两周。

妈妈现在整天往外跑，不是去买衣服、不是去上班，而是花更多的时间去医院照顾外公。妈妈早上七点半开始待在医院，晚上五点才回家。每天早上想见都见不到妈妈。

不仅妈妈这样，大姨、二姨、爸爸都天天往医院跑，管都不管我。他们把我送到奶奶家，我既生气又伤心，心想:爸爸妈妈是不是不要我了？为什么天天把我送出去？为什么都不陪陪我……我急得想哭，可又不敢哭，怕如果哭了，妈妈就真不要我了。

可我又觉得外公好可怜，因为他得了的是糖尿病，好多东西都不能吃，他还得天天打盐水，吃药……最让我受不了的是要睡在医院里了，我睡在外面就睡得不太好。

外公的这场病，成了大人们口中常聊的.话题。他们常问我：“外公的病严不严重啊？生了什么病啊……”有时候我都问烦了，那些大人没完没了问着，弄得我不舒服，因为我不喜欢被别人知道自己家里的事。

外公的病把妈妈弄得吃不好、睡不好，整天紧张兮兮的。一接到电话，妈妈第一个冲过去接，接好了，脸色很难看，惨白惨白的，应该是外公的病又发作了。

我真希望外公的病早点好，不要把家里的气氛弄得这么紧张了。

健身教练周记 篇2

周日，我总结了这一周，我明白了写好作文的四个要点：热爱、认真的态度、勤学、苦练。热爱，就是让自己喜欢作文课，集中注意力去思考，完成老师布置的题目。认真的'态度，就是说明白作文课的重要性。作文在卷子上占三十分，十分重要。上学期的时候，每次考试只要作文被扣了五分以上，我的总成绩就肯定得不了优。勤学，就是在平时的生活中多学习。

第一点是阅读，就是多看有用的书，学习那些作者的语言、词语、句子，让自己头脑里的知识更丰富，以后写作文的话就能用到。我还明白一点，就是喜欢哪一个作家的文章，就把他当成榜样，好好跟他学，这样成长就会快一些。第二点是向别人请教，学习那些书上没有的知识。苦练，就是多动笔写，多动嘴说。我很喜欢写博客，能够锻炼自己找到一些搞笑的事，能抓住重点，让别人看了都笑，明白我写的是什么。我有了新鲜事的时候，喜欢讲给爸爸听，能锻炼我的口语潜力。写作文是一件很复杂的事，世界上没有天才，没有人能随随便便成功，每一个人都需要付出很多努力，才能写好作文。

健身教练周记 篇3

今天上午，我们正在认真的上英语课，忽然听见后边有一个同学发出了十分惊恐的尖叫声，老师停下来讲课，走下讲台，查看发生了事情，我们大家也都纷纷扭头向后看。

原来是一个飞蛾飞进了我们的班。这个飞蛾和我们平常见到的不太一样，它的体型很大，就像是电影里变异了的奇怪物种一样，看上去第一眼就觉得十分的吓人，怪不得惹得同学惊叫呢。

这个飞蛾进了我们班以后，就像是迷失了方向一样，横冲乱撞，但是就是不飞出去，几个胆小的`女生纷纷捂着耳朵蹲在课桌下。老师慌忙让大家镇定下来，然后她拿着一本书，追打着蛾子，想要把它赶出去，但是蛾子并不听话，这一惊动，它飞的更有劲儿了，在我们班里四处乱晃。

有的男生用水瓶子去砸它，也无济于事，正当我们大家又惊恐又不知道该怎么办才好的时候，这个飞蛾很神奇的找到了窗口，忽的一下飞了出去，我们大家心里都平静了下来。

夏天到了，虫子飞蛾都会频繁的出来活动了，看来我们以后上课一定要关好门窗，以免再让这些不速之客进来了。

健身教练周记 篇4

盼望着，盼望着，快乐的`暑假终于来到了，暑假里我为自己做了一个运动计划——学游泳。

七月中旬，我开始上盼望已久的游泳课了。看到游泳池里快乐游泳的人们，我好羡慕！

第一天，老师带着我们在水里走路，我很开心！第二天，老师让我们学憋气，我深深吸了一口气，就把头伸进了水里，我看到了几只小脚丫在水里，觉得很搞笑！第三天，老师要我们学打腿，我趴在岸边，把腿伸直上下拍打水面，不时激起一片浪花。第四天，我要学漂浮了，开始我很害怕，后来，我终于学会了漂浮，接着我又学会了打手，最后我终于学会了游泳!

学游泳真是一件快乐的事情啊！

健身教练周记 篇5

这天，爸爸妈妈带我到省体育中心游泳馆报名。当时，天下着毛毛细雨，就象我的情绪一样不好，因为我不想游泳，怕呛水！但妈妈执意让我学，说：“好处吗，你以后会明白的！”我不得不答应。

走进了游泳馆，我发现很多小朋友象鱼儿一样，在游泳池里游泳，好让我羡慕不易。正在我不知所措的时候，教练递给我一个游泳圈。哈！这下我可有救命草了！。我带上妈妈给我预备好的泳镜，背着游泳圈就不加思索地跳了下去。等我的头再次露出水面时，呛了一大鼻子水，几乎要晕过去了，我急忙爬上了岸，大口大口的呼吸着……我在岸上坐了一会，细心地看着别人怎样跳水。渐渐的，我发现了一个秘诀：在跳入水中的`一瞬间，需要深深吸一口气，在水里不要呼吸就能够了。我不禁为我的发现感到欣喜若狂。于然而我照着别人的样貌试了好几次，还然而呛了不少的水，但我毫不气馁，憋了几次气，经过几次失败，我最后不再喝水了。

经过好多节课的训练，我最后能够象其他小朋友一样能在水中自由自在的游泳了。告诉你，我还能中途不休息，一下游30米呢。这时，我才想到了爸爸和妈妈为何说：“好处吗，你以后会明白的！”。哎，还然而爸爸和妈妈爱我呀！

健身教练周记 篇6

I am going to shool from Monday to Friday,and every day in school I am very busy.

In the morning,I have four lessons,and in the afternoon I have three lessons.

Of course I take two hours to go home for lunch.And we begin classes at 2:30,the school is over at 4:55.After school,sometimes Ill stay in the classroom.

But sometimes I play games with my friends when I go home after school.I think my school life is busy but happy.

我要去学校从星期一到星期五,我每天在学校很忙。

早上,我有四节课,在下午我有三个教训。

当然,我需要两个小时回家吃午饭。我们在两点半开始上课,学校在4:55。放学后,有时我会呆在教室里。

但有时我和我的朋友玩游戏当我放学后回家。我认为我的学校生活很忙,但是很开心。

健身教练周记 篇7

今天是我学游泳的第一天，中午十二点半，我胡乱吃了两口饭，就迫不及待地奔下楼去。走在路上，我忐忑不安，我好害怕被可怕的教练一脚踢下水去，不过，我的心里多的是好奇。沿路看到的大海给了我自信的力量，我不再紧张了。

到了体育公园，我和王袖玉东张西望，好不容易找到了老师，点完名后开始学打腿。我们的老师和蔼可亲，长的眉清目秀，叫唐桂真，一点都没有我想象的那么可怕。

老师先教给我们打腿的姿势，应该上下打腿，绷直脚尖。经过教练的'一翻指导，我们学会了打腿。我们先在岸上练习打腿，过了一会儿，我们又去水边练习，直到我们练得筋疲力尽为止。然后，我们在水边躺着练习打腿，并把手的动作加上去。最后，我们慢慢地下水了，教练扶着我们一个一个地游泳。可怜的我算是大个同学，最早下了水，感觉轻飘飘地好像在水上飞翔，不过看起来游得还不错，教练扶着游来游去也挺好玩。再看看周围的伙伴们穿着滑稽的游泳衣，戴着泳镜，真像一只只活泼可爱的小青蛙。一个半小时到了，我恋恋不舍地离开了游泳池。

健身教练周记 篇8

时光飞逝。转眼，又一个暑假快结束了，在这个暑假，我想问一下大家：“你快乐吗？”我想大家一定回答：“快乐”我也是，我过了一个非常快乐的暑假。

在这个暑假，我做了一件很有意义的事扫楼梯。在扫楼梯时，我累在身体，可我扫完，看着那么干净的楼梯时，我就甜在心里，得到邻居一句又一句的夸奖时，我心里非常地开心。

是啊，幸福就在有益于人类的劳动中。因此，我得到了快乐，也得到了幸福。

在暑假中，学习，也是不可缺少的元素，人不光是靠他自己就拥有一切，而是靠他学习中所得到到的一切来造就自己。我在暑假中，为了学习许多知识，而这些知识，是在一本书上学的，这本书是在前几天买的，这本书是<中国十大名著之岳飞传》岳飞是我崇拜的大英雄，是一位有胆识、智勇双全、精忠报国的军事统帅。这本书让我从岳飞身上学到了知识，要有勇气，还更需要智慧。

我得到了快乐，也得到了知识。

这个暑假，我过得很快乐，学习和劳动得到快乐。

time flies. I would like to ask you: "happy" I also, I had a very happy summer vacation.

In this summer vacation, I made a very meaningful thing to sweep the stairs. In the sweep of the stairs, I am tired of the body, but I sweep, looking at the clean stairs, I was sweet in my heart, get a neighbor and then a compliment, I was very happy.

Yes, happiness is in the benefit of human labor. So I got happy and got happy.

In the summer vacation, learning, but also an indispensable element, not only by his own to have everything, but by his study to get everything to create their own. I was in the summer vacation, in order to learn a lot of knowledge, and this knowledge is in a book to school, this book is bought a few days ago, this book is "Chinas top ten famous Yue Fei" Yue Fei is my worship Of the hero, is a courage, Zhiyongquanquan, Jingzhong serve the military commander. This book let me learn from the Yue Fei who have the knowledge, have the courage, but also need wisdom.

I got happy and got the knowledge.

This summer, I had a very happy, learning and work to be happy.

健身教练周记 篇9

Happiness is dependent upon work. Sometimes we complain that we have too much work, but we fail to realize that it’s our work that keep us moving on and helps us to become a better man. Last summer I visited my friends in a small village. It was obvious that working has become an indispensable part of their daily lives. They all went to the field to plant the crops. The sun was shinning above them and they looked quite happiness about their work. On their face there were such smiles as I had never seen before.Work provide us with happiness. Work is more than a necessity for human beings. If we have no work to do, we will waste our precious time. That’s pity. We will lose everything in the end. Work helps us to realize the importance of life, then we will appreciate it more. Everybody who live in this society could not live without working. If we spend every day idly, we will find life is boring.

译文：

幸福建立在工作之上。有时候我们抱怨我们有太多的工作要做，却忽略了工作可以让人不断进步，从而成为一个更好的人。上个暑假我去一个小村庄拜访了我的朋友。显而易见，工作已经成为了他们不可缺的一部分。他们全都到地里面种庄稼。太阳当空照，他们看起来对自己的工作很是满意。对人类来说，工作不仅仅是种必需品。如果我们没有工作，那么，时间就会白白浪费掉。真真是可惜。最后，我们会失去所有的东西。工作帮助人们意识到生活的重要性，让我们更加珍惜。每个生活在社会中的人都必须工作，免得就不能生存下去。如果每天都无所事事，那么，我们会发现生活很无趣。