体能周周记

【#周记# #体能周周记（必备9篇）#】时间一溜烟儿的走了,眨眼间，一个星期已经过去了，相信大家在这一周里收获不少吧，是时候在周记中好好总结过去的成绩了。快来参考周记是怎么写的吧，以下是好查范文网小编整理的体育实习周记，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体能周周记 篇1

星期四，学校举行了两年一届的运动会，我们高兴的欢蹦乱跳，家长们也带着希望来了，为我们加油鼓劲!

开幕式上，同学们个个气宇轩昂，高喊着各自班级的口号，步伐整齐地步入场地。我以为我们班是最棒的，可我发现三四五年级的大哥哥大姐姐比我们做的更棒!这也让我明白了“强中自有强中手”的道理，不管做什么事都不能骄傲和自以为是。

我有幸参加了25米往返跑的项目，也许是第一次参加运动会的缘故，我非常紧张，心里像揣着一只小兔子猛跳个不停。这时妈妈来为我加油，但我还是无法缓解紧张的心情。

终于，轮到我跑了，只听“开始”裁判员喊道，我以火箭般的速度跑了出去，但还是晚了，得了第三名。我很难过没能得上第一名，妈妈安慰我说：“没关系，你尽力了就是最棒的!重在参与，友谊第一，比赛第二!”我听了慢慢不再那么伤心了，心想：“妈妈说的`对，重在参与嘛!我参与了就是我最大的快乐!”

星期五下午，为期两天的运动会圆满落下帷幕，我们班获得团体第二名的好成绩，同时还获得了文明班级荣誉称号!这次运动会令同学们都很快乐!真是一次有意义的活动!

体能周周记 篇2

今日烈日炎炎，晴空万里，在这炎热的天气里我认为打篮球再合适不过了。我兴高采烈地拉着爸爸来到了篮球场，里面空空如洗。看来人们觉得打篮球太热了。之后，我与爸爸的比赛开始了。

一上来，爸爸就冲，我严陈以待，等爸爸接近我时，我便就势抢过爸爸手中的篮球。可爸爸却不是好对付的，一转身，就让我扑了个空。我正要再抢时，可大吃一惊，爸爸在趁我没注意时已经绕过去直朝篮框奔去，速度之快如风一般。我也不慢如一匹骏马去追，可晚了。爸爸到了篮筐下，一投没中，我开心极了，量出了自创绝招“横冲直撞”可事与愿违，我那一撞反倒把爸爸撞出了界外，这可真是糟糕。又打了一会儿，爸爸连连进球。上半场结束了，爸爸以13：4领先于我。我坚信不疑相信战败爸爸不是如此难的.。因为失败乃成功之母。

“嘟，嘟，嘟”随着一声有力的喇叭声，下半场比赛开始了。这次我先来，我拍着球直向篮框而去，爸爸料事如神早在那等候多时了。我开始加速， 如离弦之箭一般直向篮框跑去，我准备试一试3米之外投射，爸爸诡计多端，便跳起来，那时候我心灰意冷，可这次球竟然没被爸爸碰到，反而飞入了球框中。我心中充满快乐，可没洋洋得意多久，爸爸的攻击已经近在咫尺，我打起精神，手一甩正好把球从爸爸手中拍出，我马上追到球，一扔又中了。又打了几球红日落下，下半场随之结束了。

这次我以11：19的成绩虽又输了，可这输得比上次要好多了。

体能周周记 篇3

第1周

作为体育类专业的大学生，我很荣幸能够进入体育类专业相关的岗位实习。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。

头几天实习，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实习不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实习为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实习遇到的问题和困难都可以找他帮忙。

一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

虽然第一周的实习没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实习生活中。

第2周

过一周的实习，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是体育类专业，但和实习岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学习积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的

收获，只有自己想不到没有做不到。

第二周实习快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。

第3周

不知不觉进入了实习的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的.工作。除了学习岗位相关的业务知识，我还加强大学体育类专业相关知识与自己岗位相结合，努力让体育类专业相关知识应用到实际工作中。实习不想在学校，很多工作遇到的很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学习的体育类专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学习。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。

经过2个多星期的正式实习工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。

第三周实习快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。

第4周

这周头一天星期一，我终于接到实习以来的第一个真正的工作任务。虽然在这儿实习了快一个月了，但是工作的内容无非是协助同事，帮帮忙，打打杂。大部分的时间都是闲着的，我的师父今天终于分配给我第一个工作任务，我充分利用了大学里面学习的体育类专业相关知识，把第一个任务圆满完成。师父说，通过他的观察，说我态度积极，并且耐的住性子，已经初步通过了他的考验，所以分配给我一个工作任务，对我进行进一步的考验。这个看似简单的工作任务就是耐心和细心，一个小小错误就会导致所有的错误。我想说，师父，我准

备好了，我会认真完美的完成这个任务的，一定不会让您失望。

接下来几天，开始正式接手相关工作，因为是新人，所以在实际执行过程中有很多的缺陷与不足，还好有师傅的指导，我顺利地完成了工作任务。几天的实习加学习使我深刻感觉到，以前自己对课本的知识掌握的不够透彻，也不能很好的将理论与实际相结合。感觉有很多东西要学习，所以总是感觉时间不够用。因此，我给自己制定了一些计划和目标，首先了解现行的一些规范,看体育类专业相关书籍、学会熟练使用办公软件，掌握工作方面的细节问题，努力提高自己的工作修养。

第5周

转眼之间，实习已经过去了一个多月。经过几天的忙碌，终于完成了实习以来的比较大工作任务，而且是比规定的时间提前了一天。为了确保这个工作任务完成的更加完美，我对任务的各个环节进行了不下十遍的检查，确保不出现一个错误。

星期三的早上，因为紧张又因为兴奋，很早的就跑去上班，将做好之后的数据放在师父的桌子上，等待师父的检查。在等待师父到来的这段时间里，时间好像变得特别慢，每一分钟都好像在跟我作对，就是过不去的感觉。后来师父终于来到了办公室，我假装镇定的跟师父说，任务已经做好了，放在你桌子上了。师父只是微微的点了点头，说，知道了。这多少有点让我失望和担心，师父完全没有说什么时候会去检查，也没有布置给我下一个工作任务。之后我又再次陷入了无所事事的工作状态。

在空闲时间，结合体育类专业，我努力学习与岗位相关的知识，为以后的工作打下牢固的基础。要多想多思考多问、多问why；对知识要学精学透，不能广而不精。最重要的是建立起自信，相信自己。给自己准确定位，并朝着这个方向不懈努力。记得一定要言出必行，说到做到！

第6周

这一周，我开始深入学习与自己岗位相关业务知识，得到同事的帮助下，我先从规范下手，就是熟悉下当前体育类专业行业方面的规范，再就是记各种工作相关的必备知识。经过两天的苦研，我终于能基本看懂结构施工图了。经过前期实习后，我大概了解了整个工作程

序。今天我开始正式参与部分核心工作了，师傅给我布置了一个任务。大学里面学习的体育类专业的知识能真正得到实际应用，我很高兴，这是他对我的一次考验，同时也给了我一次机会。因此，我要尽力做好它。

工作过程我得出了一些体会：我工作过程要相信自己，如果做不到这一点，你就无法成为一个好的职员或者好的领导。一个相信自己的人，才会在走路时神采飞扬，让老板看上去你有无穷的精力；一个相信自己的人，才会在待人接物时落落大方，这一切能帮助老板培养对你的信心，必要时才会委你以重任。你怎么对待别人，别人就会怎么对待你。在工作中，要待人如待己。在你困难的时候，你的善行会衍生出另一个善行。在别人遇到困境时，热情地伸出援手。在职场上，尽可能地做一个与人为善的好人，这样，当你在工作上不小心出现纰漏，或当你面临加薪或升职的关键时刻，可尽可能减少别人放冷箭的危险。

第7周

今天指导师父说十分钟后让我和陪他一起去其他单位参观学习，让我带上笔和笔记本，他还跟我说了一句，“上次的那个任务完成的很漂亮，圆满到达了我的要求，我很满意。”他还表扬我体育类专业相关基础知识非常扎实，是他见过体育类专业学生中动手能力比较强的学生。当时我差一点儿兴奋得尖叫出来。几天的努力总算我的努力没有白费，没有什么能比得上得到师父的认可更加让我激动了。

通过这段时间的了解，原来师父并不是看上去那样一个不起眼的人，听同事说了很多他厉害的事迹，如果能从他身上学到东西，对我这次实习所得和以后的职业发展之路一定有很大的帮助。在外面的路上，师父说，这几天我的任务就是在上次的基础进行扩展。

本周我总结出：在职场上取胜的黄金定律之一便是要有责任心，凡事尽力而为，并且要任劳任怨。在工作上，永远不要试图去敷衍自己的老板。有人曾经访问过许多在事业上功成名就的人，他们一个共同的特点便是，在工作上投入的时间及精力，远远要比工作本身所要求的多。我相信我能做的更好。

体能周周记 篇4

第一周：初入校园，满怀激情

在这一周里，我正式踏入了实习的体育学校，心中充满了既紧张又兴奋的情绪。第一天，学校的体育老师们热情地接待了我，并为我详细介绍了学校的体育教学环境、课程设置以及学生特点。我深刻感受到作为一名体育教师的责任重大，不仅要传授运动技能，更要激发学生的运动兴趣，培养他们的体育精神。

这一周，我主要进行了观摩学习，跟随指导老师走进了不同年级的体育课堂。从基础的队列队形训练到篮球、足球等专项技能的教学，我认真观察老师的每一个教学细节，记录下他们的教学方法和课堂管理技巧。同时，我也积极参与了课前的准备活动和课后的放松练习，努力适应体育教师的角色转换。

通过这一周的实习，我深刻认识到理论与实践之间的差距，也更加坚定了自己要在接下来的日子里努力学习、不断提升教学能力的.决心。

第二周：融入课堂，初尝教学

经过第一周的观摩学习，我逐渐适应了实习学校的环境，并开始尝试参与到实际教学中来。这周，指导老师安排我辅助进行了一节篮球课的教学。在课前，我认真准备了教案，与指导老师反复讨论教学重点和难点，确保自己能够清晰准确地传达给学生。

课堂上，我负责了部分基础动作的示范和纠正工作。起初，面对学生的目光，我还有些紧张，但随着课程的深入，我逐渐放松下来，开始享受与学生互动的过程。学生们对篮球的热情和认真学习的态度深深感染了我，让我更加坚定了成为一名优秀体育教师的信念。

课后，指导老师对我的表现给予了肯定，同时也指出了我在教学过程中的一些不足之处。我虚心接受意见，并认真反思自己的教学行为，力求在接下来的日子里不断改进和提高。

第三周：挑战自我，独立授课

随着实习的深入，我迎来了一个重大的挑战——独立授课。这周，指导老师安排我负责一节足球课的教学工作。为了这次授课，我做了充分的准备，不仅深入研究了足球的基本技术和战术，还结合学生的实际情况制定了详细的教学计划。

课堂上，我自信满满地站上了讲台，开始了我的第一次独立授课。我通过讲解、示范、练习等多种方式，引导学生逐步掌握足球的基本技能。虽然过程中遇到了一些小插曲，如学生的理解偏差、动作不规范等，但我都能及时调整教学策略，确保课程的顺利进行。

课后，学生们纷纷表示喜欢我的课，这让我倍感欣慰。同时，我也收到了指导老师和其他老师的宝贵意见，这些意见将成为我未来教学道路上的重要财富。

第四周：总结反思，展望未来

转眼间，四周的实习生活即将结束。在这最后一周里，我主要进行了实习总结和反思工作。我回顾了自己在实习期间的点点滴滴，从最初的紧张不安到后来的自信从容，每一步都凝聚着汗水和努力。

我深知自己在实习过程中还存在许多不足之处，如教学经验不足、课堂管理不够灵活等。但我也看到了自己的成长和进步，更加坚定了自己成为一名优秀体育教师的决心。

展望未来，我将继续努力学习专业知识，提升教学能力；同时，我也将积极参与各种体育教学交流活动，拓宽自己的视野和思路。我相信，在不久的将来，我一定能够成为一名深受学生喜爱、教学水平高超的体育教师。

体能周周记 篇5

第一周：新的起点

作为一名体育专业学生，我有幸参加了一家知名体育企业的暑期实习项目。进入实习的第一天，我充满了期待和紧张。虽然在大学期间，有很多实践课程，但是这次实习，对于我来说却是一个崭新的起点。

在首次见面会上，公司的教育总监向介绍了实习项目的内容以及的职责和期望。我发现该项目注重培养的领导能力、团队合作能力和解决问题的能力。这正是我之前在学校所欠缺的部分，所以我感到非常兴奋。

第二周：新的挑战

进入第二周，我被分派到了市场营销部门。这是一个充满激情和活力的部门，每天都有新的挑战等待着我。我的导师告诉我，作为一名市场营销助理，我需要学习市场调研、策划活动以及推广产品的技巧。

实际工作中，我需要和团队成员一起制定市场调研方案、收集数据和分析产品销售情况。我也参与了一次重要的广告宣传活动的策划与执行，这让我了解到市场营销的具体操作过程。尽管在开始时有些吃力，但是我很快适应了工作的节奏，并且通过和同事的合作，提高了自己的团队合作意识和解决问题的能力。

第三周：新的启示

第三周，我被派往体育培训部门。这是一个有关培训教练和学员的部门，他们为不同年龄段的学生提供专业的培训服务。我很喜欢这个岗位，因为我可以与年轻一代的体育爱好者一起工作。

在培训部门，我负责协助教练员进行培训计划的制定和实施。通过观察和学习，我了解到专业的培训需要有系统性和个性化的安排。我也参与了几次培训课程的教学过程，这让我意识到教练的工作不仅仅是传授知识，更需要关注学员的个性化需求，激发他们的潜力。

这一周的`实习给了我很大的启示，我深深地意识到自己作为一名体育专业学生，不仅仅要具备专业技能，还要具备与人沟通、团队合作和领导团队的能力。

第四周：新的体验

第四周，我被分配到了体育赛事运营部门。这是一个高强度、高风险的部门，他们负责策划和组织体育赛事，包括场地搭建、安全保障和裁判组织。

这一周，我和团队一起投入到一场重要的足球比赛的筹备工作中。从场地的搭建到场馆的保安安排，我都参与其中。这是一次极具挑战性的工作经历，我必须与各个部门密切合作，确保赛事的顺利进行。

通过参与这次体育赛事的组织工作，我学到了很多实践经验，也体验到了团队合作的重要性。我发现只有通过有效的协调和沟通，才能使得各个环节无缝对接，确保赛事的成功。

体能周周记 篇6

上周星期五，西城小学举办了一次有趣的亲子运动会。亲子运动会就是和自己的爸爸妈妈一起参加的运动会，那种感觉——好玩极了。

爸爸妈妈真够意思，双双陪我一起参战。大家一走进西城小学的校园就听到了孩子们的欢声笑语，西城小学人山人海，有跑的，有跳的，有胜利的'欢呼，有失败的惋惜……大家来到了一个比赛场所，这里的的比赛名字叫“抢凳子”，游戏规则是家长带着孩子抢凳子，音乐响起就是开始，音乐停下，抢到凳子近家庭获胜，没有抢到凳子的家庭就被淘汰。

我和爸爸参加了这次比赛，音乐响起来了……我看到有的家长脸上充满了自信，有这家长脸上带着紧张，再看爸爸呢，一脸毫不在乎的样子，我的心提到嗓子眼了，爸爸能行吗？音乐突然停了，爸爸抱着我一下子坐在了离大家最近的一张胶凳子上。另一个家庭和大家争，一下子被大家挤了出去，只能目瞪口呆地看着大家。哈哈，他们哪是我和爸爸的的对手哩，他们也不称量称量有几斤几两——不是吹牛，就我爸爸的块头，膀大腰圆，百十来斤，不，是百十来“公斤”，那是相当的“威猛”。猛听见“叭”的一声，胶凳子的腿断了，我和爸爸一下子坐在了地上，可怜的小板凳，哪经得起我爸爸和我这样重量级选手同时压迫哩。哈哈哈……不管是成功还是失败，大家都开心的笑了起来。

这场比赛之后，大家一家又参加了许许的比赛，有“贴鼻子”，有“袋鼠跳”，有“夹珠子”……天色渐渐暗下来了，大家依依不舍地离开了这场有趣的亲子运动会。

体能周周记 篇7

周记一

从这一个星期开始我们就正式的成为了一位站在讲台上的老师，面对陌生的学生、陌生的环境教我怀着一半欣喜一半忐忑的心情来到学校。

接下来将在景洪一中完成了为期三个月的顶岗实习。在这三个月多中，我可能会紧张，但是，我会更多的努力、开心、醒悟、自信。让这些从未有过的经历让我进步了、成长了。相信这一段经历会成为我的人生财富。

周记二

本来就是新手，很多不明白，各个方面周把握的不是很好，上了一个周后有很多疑问，这个周打算听很多的课，希望看得多、听得多可以强化自己。

怎样上好每一节课，是整个实习过程的重点。听课，是教师成长的阶梯，听课中，联系自己的教学，看看自己的教学有没有需要补充的地方，并及时地写在教案中，正是这一次次的修正与补充，使我们的教学越来越好。尤其是对于我们这样的实习教师来说，学习老教师的讲课经验是尤为重要的，这是新教师成长的最快的方式，在听课中，我们可以学习老教师多年的经验，对课程的处理，对课标的把握，对学生课堂上提出的问题的处理，以及如何吸引学生的注意力，让课堂既有效又有趣的进行。

周记三

通过这周的参加学习和教学下来，其中感觉就是一个累不可耐啊，有时再感想，当老师这么累就像一个全职保姆一样，自己的空间时间都快被占完了，还要不要人活啊？真不知道这么多人为啥要当老师？

虽然有很多牢骚发，可是看看有部分学生勤奋学习，再想想自己以前为了、高中为了大学而苦读，现在这点苦似乎微不足道。再说现在是自己为人师表。连这点苦都受不了，那不是我的风格。我要加油，争取在着短短的三个月期间让大家知道，我来这里没有白来，着三个月的教学生活会体现出我的作用。

周记四

通过这几个星期的总结结果来看，还是发现了那么一些问题所在，由于是边疆少数民族的原因以及这个地方家庭对教育事业看法的原因，好多学生要么不爱学习，不然的话就是学不进去等，所以有时候顾虑这些问题都不知道该怎么教育学生了？但是困难时一定有的，问题是我们怎么解决。我决定接受挑战，尽自己努力去改变我的学生。主要用晚自习时间和他们谈话，看一看看他们想什么，什么才是他们感兴趣，面对不同的学生用不一样的方法，去刺激他们的学习兴趣。

周记五

这个周真正的开始做了个班主任。 在班主任日常管理工作中，积极负责，认真到位，事事留心。从早晨的卫生监督，仪表检查，作业上交，早读到课间纪律，课间操，课堂纪律，午休管理，眼保健操，自习课等等，每样事物都负责到底，细致监督。当然，在监督他们的同时不忘结合他们的个性特点进行思想道德教育，以培养他们正确的学习目标，积极向上的乐观人生态度和正确的人生价值观。 班主任是班级工作的组织者、管理者和策划者，也是学校管理的中间力量和骨干分子，对良好班风和校风的形成起到举足轻重的作用。既然做了我会尽自己最大的努力去做好。

周记六

这个周是十一国庆周，放假了。

利用两天来复习国考的申论和行测，在这两天看书累了，会和我的搭档陈老师一起逛逛街，权当休息放松了，在第三天，我们班的在附近实习的同学来找我们玩，和他们在一起很是开心，玩起来发现时间过得很快。

周记七

在这个周的班主任工作中有很多收获，我知道一个优秀的班主任，时刻应该用“爱”去开启学生的心灵，很多时候我们的一个笑容，一个课余诚恳的交谈，有时是一个眼神，一句鼓励的话，都会对学生产生长久的影响，你爱的奉献会得到爱的回报，但我们细想一下，这样的学生有多少，真正能感悟到你老师的爱的学生，绝对孺子可教也。常有的是你对他的宽容增加了他的放纵，淡薄了纪律的约束，这在实习中我也是有所体会的。今天我们面对的不是几个学生，而是一个班级，没有严明的纪律，如何有良好的班风？在我们的教育工作中，惩罚也是教育的一种手段。当然，惩罚特别要慎重，我认为当我们惩罚学生时，应该注意以下几个方面：①首先一定要注意尊重学生的独立人格，保护好学生的自信心、自尊心，好的就是好的，错的就是错的，不要一错百错，全盘否定；②惩罚的目的是警示学生什么不可以做，做了会有什么后果，不是为惩罚而惩罚学生，而是为教育学生而惩罚学生，换句话说，惩罚是手段，教育才是目的。要时刻记住自己的初衷，这样自己的.教育生涯才会到最高峰。

周记八

回忆看一看自己的实习生涯似乎快要到尽头。自己在班级管理有些什么感受呢？说实话这方面自己觉得开始小有成就的------组织开展活动的魅力。

良好班集体的建设必须依靠活动来实现，活动可以产生凝聚力，密切师生关系，使每个学生发挥主体的积极性，这时进行集体主义教育、健康的竞争心理教育是行之有效的；在我班，凡是学校组织的活动，班主任和我都给予高度的重视，运动会的报名与训练我都亲身参与当中，开动员大会，一起与学生训练。告诉他们不用把名次的好坏，放在第一位，只要我们尽力了就行了。心理学等理论告诉我们：在竞赛活动中，一个人的目标期望水平不能过高，也不能过低，只有中等水平的期望值才能使参赛者保持最佳的竞技状态，对于我们每个同学来讲，活动的目的不是拿名次，而是看我们如何对待竞争，是否有参与意识，是否全身心投入了，是否能做到问心无愧。在活动中进行教育，同学们易于接受也能很快转化为行动。抓住“活动”这个最佳的教育时机，精心设计教育内容，就能收到意想不到的教育效果。同时，自己的努力终于还是看得见。

周记九

这个周给213班来了一次主题班会效果明显。同时自己也是获益匪浅，经过一天的准备，我主持了我实习的第二次主题班会。这次班会的主题是“安全”。在班会上，同学们积极发言，让我深深的体会现在的中学生已经有了很丰富的安全常识。例如，上体育课的注意事项，交通安全，发生火灾需要注意哪些等等，他们都回答的头头是道。这不仅让学生自己找出自己的不足以便改正，更让学生在学期初就定下新学期的大体计划，更有目的地进行学习。这也培养了学生上讲台的心态。虽然没有每一个学生在班会上都发言，但是我坚信每一个学生都有了自己的新的计划、新的打算。每一个学生都对上台发言的同学都深有感受。这次很切实的达到了我班会的目的，我知道，他们每个同学心里都已经有了一个概念，生命只有一次，自己安全了，生命才会进入下一个精彩。

周记十

这星期学校的老师来看望我们了，在这个还有稍微陌生的环境中能有学校老师看望我们感觉很是亲切，老师来了之后，先于我们座谈，我们汇报了我们的实习的日常工作与我们实习得到的收获，学校老师对我们的工作进行了肯定，并勉励我们努力地工作，向其他优秀的老师学习。

体能周周记 篇8

我有很多爱好，比如：打乒乓球；踢足球；打牌等，但我最喜欢的还是打篮球。

虽然我是一个胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想着好好带球，长大成为一个伟大的篮球明星，我这梦想我必须会做成的。

这学期的体育课，陈教师教我们打篮球，我们都十分高兴。我努力、刻苦地学习，累得我是“腰酸腿疼”呀！可是，我的努力没白费。过了几周我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功了，我的打球技术比以前跟加提高了这点使我十分兴奋。

之后我就上网搜索关于篮球的.知识，之后我又参加了青少年活动中心的篮球班，之后我又买了一些关于篮球方面的书籍，只要是有时间就看篮球书，有一次，爸爸叫我烧一壶水，他说他要喝水了。我漫不经心的答应了，于是我就把壶里装满水，放到了电磁炉上，就又去看书了，过了一会儿，爸爸来喝水时发现水怎样没热。原先是我太大意了，没有按开关，所以水没热。爸爸连连称我是“篮球迷”。

有时，陈教师将我们分成两组，进行篮球比赛，虽然我们的技术和水平一般，但我始终坚持学到地，一心要学好打篮球，我在场上拼抢、争夺，每投进一个球都十分开心，愉快，高兴。

在学校，同学称我为“篮球迷”奥尼尔；在家爸爸，妈妈称我为“篮球迷”，篮球能够让我欢乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球。

体能周周记 篇9

周记一

本周是我作为体育教师实习的第一周，怀着既兴奋又紧张的心情来到了实习学校。一走进校园，就感受到了浓厚的青春活力和体育氛围。

在指导老师的带领下，我熟悉了学校的体育设施和教学环境。这所学校的体育场地宽敞，器材丰富，为体育教学提供了良好的条件。我还认识了其他体育老师，他们都非常热情友好，给了我很多建议和帮助。

这周主要是观摩学习。我观看了不同年级的体育课，老师们的教学方法各有特色。有的老师注重学生的兴趣培养，通过游戏和竞赛的方式让学生积极参与；有的老师则强调技术动作的规范，对学生严格要求。我认真记录下他们的教学过程和方法，以便在今后的教学中借鉴。

通过一周的观察，我深刻认识到体育教学不仅仅是传授体育知识和技能，更重要的是培养学生的体育兴趣和爱好，提高他们的身体素质和健康水平。我期待着在接下来的实习中能够尽快上手，为学生们带来精彩的体育课。

周记二

经过一周的观摩学习，本周我开始尝试参与到体育课的教学中。指导老师给了我一个班级，让我协助他进行教学。

在上课前，我认真备课，准备了教学内容和器材。这节课的主题是篮球基本技术的教学，包括运球、传球和投篮。我先向学生们介绍了篮球的基本知识和规则，然后进行了示范动作。学生们都非常认真地听讲，对篮球表现出了浓厚的兴趣。

在教学过程中，我发现学生们的水平参差不齐，有的学生已经掌握了一定的篮球技术，而有的学生则是零基础。针对这种情况，我采取了分层教学的方法，对不同水平的学生提出了不同的要求和指导。对于基础较好的学生，我让他们进行一些难度较高的练习，如运球过人、三步上篮等；对于基础较弱的学生，我则重点指导他们掌握基本的运球和传球动作。

通过这节课的`教学，我深刻体会到了体育教学的不易。不仅要掌握好教学内容和方法，还要关注学生的个体差异，因材施教。同时，我也感受到了学生们的热情和活力，他们对体育的热爱让我深受鼓舞。我相信，在今后的教学中，我会不断提高自己的教学水平，为学生们带来更多的精彩。

周记三

本周的实习生活更加充实和忙碌。除了协助指导老师进行教学外，我还参与了学校的体育活动组织工作。

学校举办了一场篮球比赛，我负责比赛的组织和裁判工作。在比赛前，我和其他老师一起制定了比赛规则和赛程安排，并对参赛学生进行了培训。在比赛过程中，我认真履行裁判职责，确保比赛的公平公正。同时，我也关注着学生们的表现，为他们的精彩表现加油助威。

通过这次篮球比赛的组织工作，我学到了很多东西。不仅提高了自己的组织能力和裁判水平，还增强了与学生们的沟通和交流。我看到了学生们在比赛中的拼搏精神和团队合作意识，这让我感到非常欣慰。我相信，通过这样的体育活动，能够更好地培养学生们的综合素质和能力。

周记四

时间过得真快，转眼间我的实习生活已经接近尾声。在这最后一周里，我更加珍惜每一次上课和与学生们相处的机会。

我独立承担了一个班级的体育课教学任务。在备课过程中，我结合学生们的兴趣和实际情况，设计了一堂丰富多彩的体育课。这节课包括了热身运动、游戏环节、体育技能训练和放松活动。我希望通过这样的课程设计，让学生们在轻松愉快的氛围中锻炼身体，提高体育素养。

上课过程中，学生们的表现非常出色。他们积极参与各种活动，遵守课堂纪律，展现出了良好的体育精神。看到学生们的进步和成长，我感到无比自豪和满足。

在实习的这段时间里，我收获了很多。不仅提高了自己的教学能力和专业素养，还结交了很多优秀的老师和可爱的学生。我将永远铭记这段宝贵的实习经历，它将成为我人生中一段美好的回忆。在今后的学习和工作中，我会继续努力，为体育教育事业贡献自己的一份力量。