军训第二天心得体会

【#军训心得体会# #第二天军训心得体会400字高一新生14篇#】时间总是匆匆而过,我们即将开启新的征程，书写新的篇章.制定有效的计划，将使我们更具竞争力。好查范文网小编整理了高一新生的军训心得，希望能为大家的成长提供帮助。

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经过一晚的磨炼，我对于军训的认知又有了更深入的理解。虽然疲惫，但更多的是收获。

在训练场上，我们每天都在重复着简单的动作，看似枯燥，却蕴含着深深的哲理。每一个动作，都需要我们集体协作，才能达到完美。这不仅锻炼了我们的`体能，更强化了我们的团队精神。在休息时，我们相互之间的鼓励和欢笑，也让我深深体验到集体的力量。

在日常生活中，我们往往因为琐事而斤斤计较，而在战场上，只有团队协作才能取得胜利。这让我意识到，我们应当珍惜集体，珍视团队，明白个人的力量是有限的，而集体的力量是无穷的。

此外，军训也让我体验到军人生活的艰辛。他们每天要接受大量的训练，面临极端的天气条件，但他们仍然坚持不懈，始终如一。这种坚韧不拔的精神，让我深受启发。

总的来说，虽然军训让我经历了疲惫和痛苦，但更多的是让我收获了宝贵的生活经验和精神财富。我明白了团队精神的重要性，体验到了坚韧不拔的精神力量，更加珍惜集体和团队。我相信，这些经历和感悟，将对我未来的生活产生深远的影响。

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今天是军训的第一天，也是我们高一新生正式上课的第一天，新学校，新老师，新同学，一切都是新的。于是，我迎来了崭新的高中生活，望着校园中的一切，我人生的又一篇章便从此开启……七点二十，我准时来到了教室，十分钟后，我们全班同学一起来到操场，参加了军训动员会。在会上，各位校长和老师的发言让大家受益匪浅，同时也给了我们对高中学习的建议，这无疑是对我们学习的良好帮助。尽管天气有些闷热，但同学们对此却没有丝毫抱怨。我想，我们真的长大了，真的越来越像一个高中生了。

结束了会议后，军训便正式开始了，虽然初中时也有过这种经历，但是时隔三年，我们不得不承认自己确实不如当时，现在回想起当年的场景，至今仍历历在目。而如今，看到教官为大家示范和纠正动作时，我才觉得教官将的一句话真的很有道理:在你为大脑充电的同时，别忘了给身体充电!是的，学习固然很重要，但好的身体才是革命的本钱，这时，加强锻炼对于学习任务繁重的我们来说就显得极为重要。看着周围一些体力不支的同学，那一刻，我真的感觉军训对我来说变成了那样艰难的事。但是我不会惧怕这残酷的炼狱，争取为能练就一个强悍的身体打下坚实的基础，为今后的进步助跑!

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经过一晚的磨练，我对于军训的认知又增添了新的体验。我了解到，军训不只是简单的肌肉疼痛，它是一种对于坚韧精神和团队合作的独特训练。

在训练场上，我们每个人都尽全力以赴。无论是烈日炎炎还是寒风刺骨，我们都不退缩，不放弃。尤其是在行军过程中，我深深感受到了团队的重要性。只有大家紧密合作，才能克服困难，达成目标。这让我认识到，在未来的生活和工作中，团队合作同样至关重要。

此外，军训也让我认识到了自身的潜能。在困难和挑战面前，我意识到自己原来有着不亚于他人的坚韧和毅力。这种自我认知的深化，让我更加自信，也更加珍视每一次面对困难的机会。

当然，军训也让我体验到了另一种生活方式，那就是在严苛的环境下，要求我们以最高的标准来规范自己的行为。这让我明白，只有不断追求卓越，才能在未来的'生活中取得成功。

总的来说，虽然军训的第二天让我感到疲惫，但我更深刻地理解了军训的意义。它不仅是一种身体上的训练，更是一种精神上的洗礼。我期待着未来更多的挑战和困难，因为我知道，这将是让我变得更强大的机会。同时，我也将带着军训所教给我的坚韧精神，去面对生活中的每一个挑战。

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我们反复的训练这起步，正步，立正。。。。。。大家的汗水从帽子里渗出来，衣服也被汗水浸湿，但大家依然努力坚持着。记得军训第一天，学校领导在广播里说过，这次军训我们要发扬流血，流汗，不流泪的精神完成这次军训。

时间一天天过，训练的强度也越来越大，同学的体力也有些透支了，但离会操越来越近了，同学们不能有丝毫懈怠，更要团结起来，为我们高一(2)班取得在菱湖中学的第一个荣誉。冰心说过这样一句话:"一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片互相依畏着而怒放的锦锈才会灿烂"。我们生活在一个集体里，只有团结，才能为自己增添士气，让我们在艰苦的条件下，得到精神上的宽慰。

其实在我们抱怨军训有多苦，有多累的时候，我们是否有想过我们的教官。在我们晒太阳的时候他们也和我们一样，晒的满脸通红，喊口号喊的喉咙发哑。我真的很佩服他们，佩服他们的勇气，因为他们选择了做一个军人，保家卫国。

也许在军训的时候确实有些同学心不在傿，态度不端正，但在军训最后一天的会操中，同学们齐心协力，端正态度，为我们的军训落下了完美的帷幕。

经过这次军训我懂得了很多。其实生活中有很多困难是我们自己想出来的，所以这些困难不能靠别人来帮我们解决，只有靠我们自己坚定的意志去克服，去解决。还有一点，这次军训让我更懂得了为别人着想，也让我深刻体会了"团结就是力量"这句话。

我想在多年后回顾我的高中生活，我回想到这次军训，想到和同学们一起经历的这次军训。曾经，我们一起在太阳底下晒过，流过很多汗，也有人流过血，但我们不曾流泪 。

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军训让我体会到了军人的感受，当身边响起“说句心里话”时，我的眼中蓄满了泪水，我想当兵的人多少个日日夜夜听到这首歌也会黯然落泪吧。他们放弃了家的温暖，亲人的怀抱。这不能不说是伟大的业绩，他们是和祖国的星星一起，熠熠闪耀在我们上空的云层之上。我已经没有理由抱怨生活的枯燥与乏味。每天要过得充实有意义，有益于别人，有益于自己。因为有这样一个群体肩负着比我重十万倍的责任。因为有种生活比我艰苦十万倍。我也应该以军人的姿态展现在诗人面前。

军训只是逝去了我青春年华的一点点，但逐渐长达成熟的我更加渴望保有持久身的军训体验。军训磨练了我的意志，把我们的部分生活推到了极限，是我的精神随之焕然一新。它将会延伸到我人生的每个春夏与秋冬。军装最美丽，军歌最嘹亮，做军人最自豪，而军训的日子就像风雨过后的泥土，先辈洗刷，然后拙见沉淀直至溶入我生。

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各高级中学（含民办学校及区高等职业学校）：

开展学生军事训练工作，是国家人才培养和国防后备力量建设的重要措施，是学校教育和教学的一项重要内容。为进一步引领各相关学校开展好20xx年高一新生军训工作，市教育局专门印发了《关于做好20xx年高一学生军训工作的通知>，现将此通知转发给各学校（详见附件），请各校严格贯彻落实该通知精神，规范开展好高一新生军训工作。

各学校在组织开展军训工作中还要注意以下事项：

1,20xx年高一新生军训工作从8月中旬开始，8月下旬结束。每校军训时间统一安排7天。

2、精心制定军训方案。

各学校要在开展军训前，将学校军训方案、军训活动安全应急预案等两项材料上报普教科。

3、高度重视军训安全工作。

学校在军训期间必须对学生进行安全教育，让学生掌握必备的安全知识以及处理突发事件的程序和方法。要完善各项安全制度和突发事件应急处置预案，在组织上、制度上、程序上明确处理突发事件的具体措施。各学校在军训期间要密切关注天气状况，要根据天气状况及时调整训练时间及训练内容。

4、及时上报活动材料。

各学校于8月1日前将军训活动方案、安全应急预案以及《20xx年南京市高中新生军训工作计划报表》（详见附件）报送到教育局普教科。

于8月31日前将学校军训工作总结及《20xx年南京市高中新生军事训练工作结果年报表》（详见附件）报送到普教科，将年报表的.电子表格发送到xx。

于9月20日前将学校制作的、参加市局专项评选的军训工作微视频光盘报送到普教科。

我区少年军校、有关初级中学开展军训，必须于训前报告，经教育局审核批准后方可以组织开展。

其他未尽事宜，请与教育局普教科马科长联系。

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一、目的意义

开展学生军事训练工作，是国家人才培养和国防后备力量建设的重要措施，是学校教育教学的一项重要内容。通过军事训练，使学生掌握基本军事技能和军事理论，增强国防观念，国家安全意识，加强组织性、纪律性，弘扬爱国主义、集体主义，磨练意志品质，培养艰苦奋斗、吃苦耐劳、服从命令、听从指挥、令行禁止的好习惯和优良作风，树立正确的世界观、人生观和价值观，全面提升综合素质，为校风、学风建设打下坚实的.基础。

二、军训时间

20xx年9月12日------ 9月26日

三、训练内容

1、队列训练 ;2、内务卫生;3、野外拉练;4、擒敌拳;5、特种战术;6、摔擒倒功7、警棍盾牌术;8、反恐维稳演练;9、阅兵分列式。

四、编制安排

计划参训人数为1940人，根据具体情况编制成 1 个军训团，4个军训营，36个军训连，每个营约486人，每个连约54人。

五、职责分工

(一)军训干部职责

1、团长职责

(1)了解和掌握全团情况，按照《普通高等学校军事课教学大纲》军事技能训练要求及上级??，提出军事技能训练的具体任务和要求，领导各营连贯彻执行。

(2)教育和带领全团贯彻执行中国人民解放军有关条令、条例，严格训练，严格要求，严格管理，做好训练中的安全防事故工作。

(3)认真贯彻学校学生军训规章制度，严格一日生活管理，及时通报和处理学生军训期间发生的有关问题。

(4)加强对军训教官的教育、管理工作，组织召开教官组会议、统一军事技能动作，把握全团军训进度，进行军训工作讲评。

(5)负责军训先进集体、先进个人和优秀教官评比工作，负责安排全团军训学生的军事技能考核工作。

(6)负责军训成果汇报演练和阅兵分列式的具体组织工作。

(7)完成学校军训工作领导小组和军训工作办公室安排的其它工作。

2、营长职责

(1)了解和掌握全营情况，按照训练方案和上级指示制定落实措施，全面贯彻执行，完成训练任务。

(2)教育和带领全营贯彻执行中国人民解放军有关条令、条例和学校的管理制度，认真组织训练，严格管理，注意安全防事故工作。

(3)做好学员军事技能考核工作，组织会操、讲评，调动学生训练热情，提高训练效果;

(4)完成上级安排的其它工作任务。

3、连长职责

(1)根据训练方案和上级指示，结合连队实际，组织和领导全营的军事训练，努力提高学生的军事技能。

(2)带领全连贯彻执行中国人民解放军有关条令、条例、学院规章制度，严格训练，严格管理，教育学生遵守纪律，时刻注意预防安全事故。

(3)关心爱护学生，会同班主任和辅导员做好学生思想政治教育工作，调动学生训练积极性。

(4)配合指导员(辅导员、班主任职责)组织开展本连军训优秀学员评荐工作，完成上级安排的其它任务。

4、指导员(辅导员、班主任)职责

(1)跟班作业，不得迟到和早退，无特殊情况一律不得请假。

(2)配合教官抓好军事训练，训练上服从教官安排，帮助教官在学生中树立威信。

(3)做好学生训练中的思想教育工作，了解学生思想动态，发现问题，及时上报。

(4)严格要求，严格管理，认真做好应急处突预案，严防各类安全事故发生。

(5)做好训练中的后勤保障和服务工作。

(6)做好军训中典型事例和突发情况登记，并及时报告人武部。

(7)负责抓好学生纪律管理和安全教育，组织评选军训优秀学员，并按学校统一安排组织学生参加军事理论教育和各种集体活动，做好连队军训小结。

(二)具体分工

1、各院班和相关部门要高度重视军训工作，对涉及到的相关工作，要认真布置安排，确保军训工作顺利完成，确保军训期间平安无事故。

2、军训场地(明德广场、中心广场、图书馆前广场、校园西区柏油路段)，具体由人武部、场馆中心、体育学院、教务处、保卫处解决。

3、新生寝室管理工作由各学院、各班和学生处宿管办负责，各院要组织班主任进行晚间巡查。

4、参训学生医疗保障工作由后勤处校医院负责，军训期间每天安排1名医务人员现场值班，并携带常用应急药物。

5、学生训练期间安全保卫和交通管制工作由保卫处负责。

6、阅兵分列式暨军训总结表彰大会议程的确定、校领导讲话稿拟写由院办负责，学生处、人武部配合。

7、摄影、摄像及相应的宣传工作由宣传部负责。

8、军训总结大会、军事理论课场地音响、布标等会场准备和布置由场馆中心负责。

9、军训总结表彰大会礼仪由团委负责。

10、学生处、人武部相关人员分工：

(1)拟制军训方案(由学生处阮杰初步拟定送校领导审核)。

(2)联系施训教官(由校人武部孟小平、阮杰负责)。

(3)安排军训教官住宿(由宿管办吴松负责)。

(4)联系军训教官饮食及洗澡票制作(由校人武部孟小平、阮杰负责)。

(5)参训教师考勤(由学生处阮杰负责)。

(6)各班评选军训优秀学员结果的收交，打印军训优秀学员名单并制作军训优秀学员荣誉证书，军训先进营、连奖状的制作(由学生处马赛负责)。

(7)军训总结表彰大会学生发言稿的落实(由学生处马赛负责，相关学院配合)。

(8)协调军训服装的发放、学生军训教官物资发放(由人武部孟小平、阮杰负责)。

(9)军体表演科目协调(由人武部孟小平、阮杰负责)。

(10)学生工作杂志摄录资料及报道(由学生处马赛负责)。

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这短短一周的新入职培训，虽然时间短，可是资料丰富，感受很深，受益匪浅。既有专家的讲座，得到理念的提升，又有中学同行的表演，同时还有领导的鼓舞和鞭策，让我们新入职教师得到理论与实践的充实。我从中受到深刻的思想教育，心灵上得到隆重的洗礼，大脑从繁忙的工作中得到解脱，细思回想导师、教授的精彩讲课，他们的声音、形象久久回荡在脑海，永不退却。教授的思想教育了我，导师的思想影响了我，使我充分认识到学习和掌握一种重要的思想，比学习和掌握一门学科知识更重要，为我在今后的工作中指明了道路。

教师们的讲座，高屋建瓴地引领我们走进我们的职业之道。经过为什么需要职业规化以及职业规化要做什么这两个主题。并结合一些很具体案例做了生动地、具体地介绍。我们听后有收获，也有思考。在将要今后的工作中，我们怎样把新的理念一点一点地带进工作中。怎样在工作中有机的整合人生目标。

教师们的讲座，让我感受到我们情商对工作和人生的重要和对自我职业的执着追求，他幽默、风趣的讲解让我们不知不觉就度过了一上午，既有理论知识，更有实战的经验。这种经验上升为他对做人的.四条原则和信念：

信念一：做正确的事比努力把事情做正确更重要。

信念二：调适和管理压力要靠心态、方法、情商、职业核心本事、境界和制度。

信念三：学会接纳自我在任何时候的情绪和感觉，就能够释放出很多的生命力。

信念四：不以个人的恩怨得失左右自我的情绪。

他把他在心理学中总结出来的19条经验毫无保留地教与我们，难能可贵，能够领略其人格魅力。

几位专家的讲座给我们展示了职业道德和职业主角等方面的资料。培训给我们带来了新的挑战和机遇，但无论多么好的课程理念，如果没有自我行动上思想的转变和生活方式方法的更新，都将无法得以落实。生活工作质量的好坏与我们自身的素质的高低有直接或者间接的关系，这必然要求我们既要加强理论素养的学习，能够是集中学习，更多的是自我学习，要有终身学习的思想和准备，以满足学生需求的不断增长和社会的不断发展，同时能够走出去看看别人的做法，听听别人的课堂，吸取他人之长，补自我之不足。在工作中，怎样把新的理念和精神，把职业的“智商、情商、道德、规范”很好运用在工作中，把工作和生活的融合在一齐，个人在工作过程中更多的是在行动。更多的是掌握自我，了解自我。人生不是演员在舞台上的表演，更不是电视屏幕上的节目，是自我内心的情感的交流，思想的沟通和对话。

这样的学习机会是难得的，是很宝贵的，我期望经过这个培训班的培训，努力提高自我的修养和素质，使自我成为学习型和专家型的中学教师，“学以致用，研学并进”，充分利用这个平台“广泛交流，资源共享”。

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一、法纪培训

法治和纪委的意思在金融企业的表现是很明白的，所以我们首先接受的就是有关商行法纪方面的培训。其中有人力资源部相关领导的讲座，纪委书记关于金融纪委的讲座以及一次法律学问的讲解。

人力资源部的领导主要介绍了我行的工资制度，福利待遇，奖惩措施等，明确大家在薪酬等方面的疑问;纪委书记主要向大家通报了有关金融业犯罪的相关信息，讲了刚入职场应留意的一些问题，尤其强调了银行工作人员易犯罪的预防；法律学问讲座是关于银行业所用法律学问的浓缩和提炼，其中让大家对于民法及经济法等相关法律极为重视一下，另外还针对信贷及风险限制等方面全部法律学问以案例方式向大家重点介绍。

法纪方面的培训是我步入商行接受的第一项内容，用预防针还形容特别的贴切和形象。法纪培训让我明白了在金融待业从事工作的基本留意事项，对于以后的工作及个人前途都非常有意义。

二、业务培训

作为刚走出校门的我来说，银行业务还有很大一部分的盲点和欠缺，而业务培训对于提高我的业务素养是很有帮助的.。业务培训主要包括储蓄员工业务，会计业务和基本技能训练几项内容。

储蓄对于银行的发展很重要，储蓄业务自然也是我们培训的第一项业务内容，主要讲了储蓄的规章制度，业务基本学问，岗位设置及工作流程等，还包括一些操作技巧和流程，内容很细很杂；其次是会计业务的讲授，重点关于储蓄存款业务、支付结算业务、现金出纳业务、联行清算业务及全部者权益各方面的会计核算，讲的比较概括，详细的操作看来在以后的工作中加强学习；最终是关于三大技能的练习，点钞、汉字录入以及传票录入，单一的工作特别简单烦，但只能一遍又一遍的刻苦练习才能提高。

业务培训是我们以后工作的钥匙，是干好其它工作的前提和基础，而且这项培训还必需在以后的实践中不断学习和充溢，才能跟得上商行的业务需求。 三、理念培训

理念培训主要是针对我们自身以后生涯发展的培训，基本是要大家建立一种胜利的理念。这其中包括职场生涯设计，胜利一讲求方法以及服务礼仪理念三大部分讲座，主要通过视频录像来学习。

职场生涯设计内容许多，要点包括自身的志向和实现志向的规划，如何规划及企业对于职工发展的规划等；胜利肯定有方法的讲座对于我们遇到的逆境，如何应对逆境，摆脱逆境作了分析，重点讲解并描述了树立胜利有方法的理念，杜绝蛮干的方式等等；服务礼仪为两次，一次是金融业服务礼仪，主要对于银行人员的服务礼仪操作及留意事项进行了说明，其次次是关于商务礼仪，老师风趣幽默，用许多案例向我们展示了商务礼仪的规则。

胜利的理念在培训中被分化为设计，方法和操作三个方面来进行，对于渐进的树立职场胜利理念以及个人的发展是特别必要的。设计是我们首先要做好的，方法和机会应当在以后的工作和学习中领悟和把握，而操作是我们必需人微言轻要求自己行动的尺寸，这样的理念才是真正的胜利理念。

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x年20x3月31日中医系20xx级第一青年志愿者服务队的志愿者在教学楼门口举行了大型募捐活动。志愿者们为活动付出了巨大的精力，不敢有一丝懈怠。我们希望通过我们的努力能减轻可萌同学的经济生活负担。课间，不断有同学向捐款箱走来，伸出他们的援助之手。那一刻，我有一种说不出的感动，眼含感动与欣慰的泪水，我深深地体会到了爱的含义;爱，犹如一株青草上闪亮的露珠，虽微小比，却足以滋润嫩芽;爱，犹如抗日战争中的星星之火，虽光微色暗，却足以发展为燎原之势;爱，更像一汪深遂宽广的大海，用自己的乳汁和营养喂养着天真烂漫的鱼儿。一元、五元、十元、一百等等面值不等的人民币跳着纯真的舞蹈欢快地进入了募捐箱，等待着发挥自己的作用。当看见有的同学因身上临时没带着钱而回宿舍拿时，我的心犹如遇到了一股强大的电流，刺激着我一定要为此次活动尽自己最大的努力。

那一刻，好多同学掉下了泪水。为了小可萌吃的苦，也为了她的坚强和执着。她是一个能让人感到欣慰的女孩，也是一个能让人奋发向上的女孩。了解了她的情况，我觉得我们所吃过的苦都是微不足道的`。我们能顺利的步入大学殿堂，我们能在国家和父母的关爱下长大，这就是人生最大的幸福。人生很多的遗憾都是不懂得珍惜造成的。我们一定要珍惜这些机会，让青春绽放美丽的光彩，做对社会有用的栋梁之材。

我们用勤工俭学的钱滋润饥渴的幼芽，用节衣缩食省下来的钱精心为她挑选精美的礼物。也许这些对于她的学费和生活费来说微不足道，但这代表着我们团支部每个人的一份心意，当她满含热泪接受这些礼物时，我们也不能抑制内心的感动与激情，也许这份浓重的爱才是生命中不能承受之重吧!

我们不知道小可萌以后的求学生涯中还会遇到什么困难，也不知道她一个人会怎样面对社会上的风风雨雨，她可能还不懂以后道路的艰辛，但我们为她担心，我们忧虑，我们彷徨，我们更期待社会上会出现更多更优秀的志愿者为她的成长给予一丝关怀，一份帮助。

这次活动不仅把我们的爱心体现的淋漓尽致，更重要的是它激起了那些被隐藏的善良之情，让那些麻木的心灵得到了爱的洗礼。爱，犹如快乐，会感染，会传递，更会使那些失望的、甚至绝望的人走出困境，在爱的阳光下快乐成长。同时，这次活动也激励了我们坚强的斗志，我们会更加勇敢地面对生活中的困难与挫折，更加珍惜现在所拥有的幸福。

抓紧时间爱身边的每一个人吧!在社会这个大家庭中，每个成员都是我们的亲人，每个人都是值得我们用心关怀的。

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在北京化工大学校团委的领导与号召，北京化工大学志愿服务总队的组织下，北京化工大学经济管理学院本着“自愿、服务、奉献”精神，积极参加各种志愿服务活动，努力做到关怀他人，温暖社会，为社会增光添彩，贡献力量，为我院青年志愿活动指明了方向。

经济管理学院的志愿服务工作取得了很大的进展。

我学院有众多固定志愿者，定期前往国家大剧院、坦克博物馆等志愿服务基地进行志愿服务工作。并积极响应了诸如前往敬老院、预防艾滋病、防火知识宣传、缉毒知识宣讲等不定期的各种校外志愿活动。

在2022年北京奥运会期间，经济管理学院积极响应上级号召，组织并开展了支援动员、志愿报名以及层层志愿者选拔的各项工作，为北京奥运会以及“好运北京”提供了多名赛会志愿者、青岛啤酒志愿者、媒体村志愿以及火炬传递“花车宝贝”等。大家不怕苦累，充分发扬“自愿、服务、奉献”的精神，向世界人民展示出北京的.微笑。

在国庆60周年之际，经济管理学院积极响应团委号召，动员并选拔了90名志愿者，参加了“我与祖国共奋进”——国庆60周年庆祝活动群众游行板块，第四方阵“开天辟地”的表演活动，并圆满完成了任务。其参加人数以及比例，在与其他学院的比较中，遥遥领先。多人获“首度国庆60周年庆祝活动先进个人”荣誉称号。同时，由经济管理学院志愿者组成的28、29两个中队以高昂的热情，积极的态度圆满完成了国庆庆祝活动中的任务，并曾先后获得获“开天辟地”方阵的“红旗方阵”。炎热的暑假，大家把在家避暑的时间用于在军训基地的艰苦训练中，没有一句怨言，用汗水与微笑表达了对祖国浓浓的深情以及对志愿服务活动的热爱。

此外，经济管理学院还组织和开展了其他各项志愿活动的动员、选拔工作，并圆满完成了任务，获得了相关单位的好评。如多为同学x年曾参加成为国家大剧院志愿者、20x第四届中国北京国际文化创意产业博览会首都大学生创意文化成果展展区工作志愿者、500强北化x年校园专场招聘会志愿者、校运动会志愿者、20x春季“校园开放日”志愿者等多项志愿服务活动。

在肯定这些志愿服务活动的同时，也为我们今后的志愿者队伍建设和活动创办提出了更高的要求，我们将一如既往地贯彻校团委相关文件精神，在深入贯彻落实科学发展观的基础上，深化志愿服务内涵、拓展志愿服务领域、扩大志愿服务队伍、打造志愿服务品牌、健全完善志愿服务机制等方面不断加强。大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，彰显人与人、人与社会、人与自然之间相互关爱、和谐共存的理念，秉承自觉自愿、力所能及的原则，有效地动员和整合学校各类资源，共同推动学校的发展和进步更好的弘扬志愿者精神，广泛动员校园力量参与志愿服务，为建设和谐校园作出应有的贡献。

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时间飞逝，本学期即将结束。在进入系团总支以来，在工作上感触良多。有过辛勤的汗水，有过丰收的喜悦。但是，工作的过程不是一时间的，工作生活的道路也不是平坦的，其中仍然还有更多的不足之处和不妥当的地方。为了改进不足，精益求精，我将会在以后的工作中再接再厉，认真对待。为了以后能更好的改进不足，更好的从失败或失误中总结经验教训，我将对本学期的工作作以下几个方面的总结。

一、努力完成开学预定计划。

新学期开始，我在团总支志愿服务部的工作也重新开始了。没有计划和目标，工作将失去发展的方向和工作的动力。所以，本学期开始，我就对本学期的工作制订了计划并确立了一个适当的目标。本学期快要结束，我又翻开计划书，喜忧参半！总体上来说，已基本完成了预期的计划和目标。这是我应该欣慰的。但是，我仍然有所担忧，和部里面其他成员的交流沟通还不是很多。同时，自己在具体的实际行动中没有注重“精”和“细”，过于草率。“细节决定成败”，这无疑对以后的工作具有深刻的教训。

二、工作的过程也是流汗、流泪、困惑、兴奋、再流泪的过程。

有辛辣更有甘甜。系团委的工作是面向数理系所有班级的，有时还有学校的各种任务。班级的众多和工作任务的繁重，在时间的安排上就是一大难题。作为学生在学校的中心任务就是搞好学习，可是，为了工作的任务能顺利完成，也不得不左右衡量，有所取舍，热汗淋漓。但是我知道“时间是海绵里的水，只要挤，总是有的”，更知道这就是人生的“磨刀石”；另一方面，“一百个人就有一百种思想”。工作是需要交流和合作的。但我们的工作并非是发号施令，因此，思想观点意见的分歧就成了工作的一大障碍，有时候甚至会出现一些矛盾。如果不能做到思想统一，行动一致，服从集体，全面合作，将无法完成任务。在工作中交流合作也曾遇到许多困难。但我深知我们的目的都是为了更好的完成工作任务。因此，我不会在意更多的个人得失，也觉得这才是我所持有的正确的集体观和合作观。

“皇天不负有心人”。我们的各种努力，个人的各种劳累和委屈都是有回报的，必定我们都付出了一分分的耕耘。我们成功完成了“三月学雷锋献爱心活动（敬老院看望孤寡老人、清扫大街）”和“初教班的志愿活动”等等。这是集体的成功，也是我个人的成功。我们的工作获得了同学的认可。从中锻炼了自己，身心得到了升华。这就是我们欣慰的成绩。

三、有更好的集体，没有最好的集体。

我们的系团总支是一个集体，为了让我们的团总支发展的更好，能更好的为数理系广大同学服务，为学校增光。我个人认为我们的集体内部应该作更进一步的完善。时间的安排与分配，我部的人员任务分配方式，还需要进一步完善，个人的工作效率还得更进一步提高。每一次的任务或安排都应该是用最快的时间和最简单的方式完成。

四、任何一种具体的行动都是由个人所持思想所支配的。

我们有什么样的思想态度，就直接影响到我们工作的`状况。因此，良好思想态度的确立是很重要的。我个人是能做到用积极的思想态度对待工作和学习的。最基本的：学习工作上刻苦认真，开会不有意迟到或缺席，不有意缺席值班，热情接待有事的同学和认真完成安排任务。

五、进入系团总支，走进了一个展示自我的舞台，同时也磨砺了我的心智。

对于我的学习，起到了积极的促进作用，让我更加坚信只要认真就能做到的信念。让我知道了怎样更好的利用时间，学习我该学习的知识；在生活上，无疑增强了对生活的认识，有了更多的经验，自己的许多观念和思想也得到了一定程度的升华，从而更好的适应社会生存。总之，对于我的学习生活，我收获甚多，受益匪浅。

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我校的心理健康教育工作，以《XX市学校心理健康教育指导纲要》为指导，以关注学校学生心理健康水平、促进学生健全人格发展为目标，不断加强学校的心理健康教育工作。并且在学校的配合下，开展的各种各样的心理健康教育活动，并且取得了一些有效的进展。

一、主要工作开展情况

1、开设心理健康活动课

学校发挥心理专业教师的作用，开设心理健康课。我校开设有专门的心理健康教育课程，并将其列入课表。我在授课中，以团体辅导活动为主，把心理训练的内容如入学适应、人际交往、学习心理、情绪调节等放在活动中，让学生在活动中感悟、体验、接受行为训练，它面向广大心理正常的学生，培养学生良好的适应能力，情绪能力，开发学生的潜能，使之有健康的心态，从而达到提高学生心理素质的目的。

2、拓展学生进行心理咨询和辅导的渠道

通过525心理健康月的宣传组织活动、心灵有约广播、心里小剧场的快乐走班等途径更广地宣传心理学知识，及时地发现身边需要帮助的同学，提升同学的心理健康水平。

3、心理教师个人专业素质的培养和提升

积极参加XX区组织的心理教研活动，将最近最新的心理健康教育的相关理念付诸实践，时刻关注孩子们的身心状态的变化，并进行相应的预防措施。

二、取得成绩与经验

1、学生们的心理素质有所增强

在经过一个学年的心理健康活动课的学习，孩子们在一些常见的心理困扰和问题上，有了一些心的感悟和应对方法。总体上，心理素质有了一定的提升和改善。

2、对心理学有了更深的理解，学会心理求助

一开始，学生们对心理学不够了解，不知道心理学包含什么，会为他们解决什么，所以遇到心理困扰的时候不知道找谁倾诉。通过学校的心理健康月的活动宣传、心理活动课的开展、快乐走班“心理小剧场”的开展，学生们渐渐地对心理学有了一定的了解，并且遇到了不能解决的心理困惑也愿意去向心理老师寻求帮助。

3、教师个人专业素养的提升

在担任学校心理健康教育老师的期间，我积极参加XX区举办的每一次教研活动，并且把最新的理念带到我的课堂当中。不管是在学校心理咨询和辅导方面，还是在课堂教育教学方面，我都积极参与。在此期间，我也收获了一些成长，在XX区举办的第7届心理活动课大赛中有幸荣获小学比赛组一等奖。

三、存在问题与原因分析

1、学校范围的心理知识普及还不够

心理健康活动课只针对五年级的学生开展，其他年级的学生对心理课是教什么的，心理学是什么都不是很了解。这样他们遇到问题时，也不会选择求助心理老师。

2、教师的心理健康教育的意识不够强

一个学校只有一个心理教师，能做的是有限的。这就需要其他老师的积极配合，做好及时的沟通，这样才能有效预防一些孩子由于心理问题而出现的事故或是伤害。如果每一位老师都能重视孩子的心理健康问题，达成和心理老师的资源联结，可能教师的管理工作也会更容易开展。

四、下学期工作设想

1、个人专业素质的提升

参加XX市学校心理咨询师的培训，参加暑期的生涯教育一体化的培训项目，积极准备参加XX市心理活动课大赛，积极参加XX区举办的心理教研活动。

2、学校心理健康特色活动的开展

将心理健康的相关活动融入到学校的校园四季活动中，让学生更多的了解心理知识，遇到心理问题学会积极求助。

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社会发展，人才辈出，竞争日益激烈，更要求人们在拥有各种知识、技能的同时拥有良好的心理素质。教育的目标就是培养全面发展的人，而人的发展中既包括身体的、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要地位。良好的心理素质是优良的思想品德形成的基础；是有效学习科学文化知识和进行智力开发的前提；是引导学生正确交往、合作成功的重要手段；是增进学生掌握劳动技能的保证；是促进学生身体健康的必备条件。因此素质教育应包括旨在提高学生心理素质的心理健康教育。怎样面对挫折、如何与同学交往、面对父母的期望与唠叨该怎么办？这一系列问题都是学生们真切面临的课题。心理健康教育作为素质教育的一个重要组成部分，它渗透在教师们的日常课堂教学中、浸润在班主任的教育管理中、也表现在学校为之专门开设的心理健康主题教育之中。

一、 组织机构部分

学校心理健康教育一直以来被校各级领导所重视。校长在各级工作会议上强调学校所倡导的爱心教育、关注学生心灵。学校组成的心理健康教育教研组织。学校有专职的心理教师，负责心理教育工作的日常事务。日常活动有目标、有计划、有措施、有宣传、有总结提高。学校领导经常利用校教职工大会宣传、布置工作，在全校营造了良好氛围，形成领导重视、全员参与的喜人局面。学校拥有独立的、规范的心理辅导室。有工作条例和辅导员守则。

二、 心理健康教育工作的开展

1、 建立建全学生心理档案。

建立学生心理档案是加强学生心理教育工作，推进素质教育向纵深发展，实现教育现代化的重要条件和必要保障。它可以为学校的宏观管理提供决策依据，可以提高教师教育决策和科学研究的水平，可以为学校心理辅导、咨询和治疗工作提供操作指南，可以为学生的身心健康发展提供动态的监测手段，以致于为全面提高教育教学质量提供切实有效的帮助。

已建立初一年级学生的心理档案，并且根据学生心理档案积极地有针对性地做好个别辅导工作。

2、 开设心理辅导活动课。

在初一整个年级开设心理辅导活动课，每周一课时，针对学生身心发展的特点和社会需要，依据一定的心理辅导理论与方法，引导学生自我了解、自我探索、自我体验、自我发展、自我成长。心理教师积极配合毕业班教师对学生进行考试考虑心理的调适，包括深呼吸松弛法，联想放松法，积极暗示法，转移刺激法，模仿学习法，系统脱敏法，等一些心理辅导，坚定学生的信念和决心，增强临考心理素质。

3、 经常性开展个别辅导

个别辅导工作是心理健康教育的一个重要组成部分。随着学生面对学习压力的增大，竞争日益激烈，青春萌动以及遇到的一系列青少年常见心理问题，他们迫切需要专业心理辅导以摆脱日益严重的不良情绪。我校的心理咨询室工作充分发挥其职能作用，相应开设了信件咨询、学生个体辅导、团体辅导及家长咨询。 学生有什么心理问题、困惑需要帮助而又因为某些原因不能面谈的，都可以写信投到“心灵之约”信箱，由心理老师写回信放到传达室。信箱每天下午开一次，保证第二天准时回复。适时的心理咨询为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，食欲不振，厌倦学习，情绪低落和如何调节不良情绪，怎样追求远大目标，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理障碍，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们。

4、 开展班会

我校积极倡导广大教师员工学习教育、心理理论知识，提高自身心理素质，重视心理工作对学生发展的重要意义。在班主任日常工作中、在心育主题班会中针对全体学生共性的心理品质，开发学生的心理潜能，塑造良好的人格。全校经常性开展心理健康教育主题班会。根据每个年级的学生心理特征和问题背景，由教科室和心理辅导室倡导活动主题。展开了丰富多彩的班级活动。

三、 广泛宣传

利用学校的校园广播站定期宣传心理知识，组织学生制作心理专栏和心理小报。各项专题均由学生自己制定，对什么感兴趣，对什么迫切想知道就制定哪方面的专题，然后心理教师指导他们学习相应的的知识，通过消化吸收，形成自身独特的思想，根据自己所思、所想、所知、所解，编排内容、设计版面。这样一方面从学生自身出发，自己选材，自行设计，贴近学生们生活成长需要，易于接受，能够引起兴趣，产生共鸣；另一方面主创人员在编排过程中必须认真学习，努力消化吸收，有了深刻的理解才能设计出好的方案，因此在这个过程中，也使他们自我学习，自我创造的过程，及增长了心理知识，又锻炼了各方面能力，从实际工作中提高自我心理素质。

四、心理健康教育课题研究深入开展

学校对心理健康教育的科研工作十分重视，各班主任、年级组长、政教处有规律地针对学生心理健康问题展开研讨，并进行课题研究。在探索主体性德育教育的基础上，学校提出以健全人格培养作为我校深入实施素质教育的总课题。 研究前期，全校德育工作者围绕主题进行理论探讨，鼓励教师通过资料检索对比和反复思考，提练出一些较有新意的观点。我们认为根据时代发展对人才的要求，中学生健全人格的内涵应包括以下主要内容：明确一致的人生哲学、生活定向；良好的日常习惯、生活与学习方式；自我认可、现实性知觉和自我客观化表现；坚韧自觉的意志、行为准则；主动积极的观察、思考、探索习惯；与他人热情交往、和谐合作的能力；一定的审美情趣与修养；较强的责任感和较高的道德品质与情操；优良的性格、气质特征。反映了一个人在心理、生理、社会、道德、文化等各方面所应达到的和谐统一的境界。实验初期，拟聘请有关专家来校讲座，组织参加实验的教师系统学习国内外心理学、教育学、教育心理学、美育、德育的理论著作，通过查阅资料，了解和掌握学校人格教育和心理教育的最新动态。为实验的顺利开展提供前提条件。在问卷调查阶段，了解实验对象在学习、生活、心理、道德、个性等方面的人格现状，为实验研究提供重要的材料基础。在实验班和对照班，以问卷形式组织学生参加人格现状测定和情感活动现状调查。在调查基础上，我们为实验对象建立学生人格档案。然后在实验研究阶段，拟通过专题培训，主题班会，课程设置，自主管理，实践活动，家长学校，校园文化，个别辅导等方式进行系统的，有针对性且全方位的训练和指导。

五、 积极参加上级教研培训

两年来，学校心理健康教育教研活动频繁。沈燕瑾老师作为桐乡市心理健康教育中心组成员积极参加省、市及桐乡的各种心理健康教育教研培训活动，并在全校展开活动。

六、 几点体会

首先，心理教育紧密围绕学学生的实际需求开展，抓住了学生的特点，学生感兴趣什么，需要什么就及时开展相应的教育指导工作。如新生入学一段时间后，有很多学生对新环境不适应，就及时进行新生适应不良症的教育，指导他们如何尽快适应新的环境，新的学习形式以及和新同学相处等。

其次，对于心理辅导工作的时间上应尽量方便同学。正常的教学可以有正规的课时安排，但心理咨询不同，要随时以学生的课余时间为工作时间。为了方便学生，把咨询时间放在了中午，这样心理教师就不得不放弃午休时间，另外预约的时间更是不包括在规定时间之内。咨询的时机是千变万化的，一旦错过就很难再找到，而有些学生是鼓足勇气，下了很大的决心来的，如果这次没能及时帮助，也许就不会有下次了。因此，面对这样一种情况，就要求心理教师爱岗敬业，甘于奉献，一切以学生为主。

第三，学生渴望心理健康教育。在信息化时代，社会处于日新月异的变化之中，学生们在学校中在体验自身成长变化的同时，还要感受激烈的竞争，学习的压力及以不断变革所带来的不稳定因素的影响，因此他们内心的矛盾、冲突、压抑就更为显著。在开展心理教育的工作中可以明显感受到他们的迫切需求，渴望参与的心情。在这种局面下，就更有利于在学生中间开展各项活动与工作，也能够及时的发现问题进行指导。

第四，教师心理水平比以往有了较大的提高。以前很多教师对心理学一知半解，对于学生的心理发展规律、心理健康教育都不清楚。而现在大多数教师都能接受心理健康教育工作，对学生的心理问题也有了一定的认识，如对学生异性交往问题，不再是以往的严厉批评，生硬拆散，严禁交往??现在许多班主任对这个问题都有了新的认识，会找同学谈心，和他一起分析探讨，能够正确看待青春期中学生向往异性接触的心理。因此，随着教师心理水平的提高，对学生的教育和管理也更趋于人性化，更注重心理感受，避免了矛盾冲突或直接造成尖锐的问题。

现在，人们已逐渐达成了这样一种共识，即健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。《世界卫生组织宪zhang》就开宗明义地指出：“健康不仅是没有疾病和病态，而且是一种个体在身体上、精神上、社会适应上健全安好的状态。”这表明人的健康不仅要重视生理健康，而且更要重视心理健康。这对我们从事教育的教师就显得尤为重要。特别是现在，我们面对的学生多为独生子女，由于社会的不良影响和家庭的影响，学校教育的失误，导致他们中的部分人程度不同地存在学习困难、、情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，进而身上存在着懒惰、怯懦、自私等缺点。如果学生的这些缺点不能正确引导的话，他们的主体性就不能更好地得以发挥。

人类已经步入二十一世纪，社会竞争也更加激烈。我们所培养的学生必须具有丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度，承受各种挫折和适应不同环境的能力。也就是必须具有国际竞争力，且极具创造力。而健康的心理是人发展的中枢枢纽，是为人一生不断进取、不断探索的催化剂。