心得体会范文

【#心得体会范文# #心得体会范文200字(20篇)#】当我们对某些事情有深刻体会时，应及时记录。写20篇心得体会，可以帮助我们总结具体经验和想法。以下是200字的心得体会范文，仅供参考，欢迎大家阅读。

◉ 心得体会范文200字

安全是责任。XXX说“人命关天，发展决不能以牺牲人的生命为代价，这必须作为一条不可逾越的红线”，这句话是党对人民的，企业的责任就是坚定不移地履行这个；作为职工个体按章操作，时刻绷紧安全的弦，保障自身安全，做到“三不伤害”，这就是职工对企业的责任，对家庭的责任，凭借我们精湛的技能和强烈的责任心，让安全永远成为我们的保护伞。

安全是态度。我们经常讲“安全第一，不安全不生产”,这就是我们的态度,也是我们不可逾越的红线。安全生产在形势判断上不能轻易说“明显好转”，在工作评价上不能轻易说“成绩很大”，在责任落实上不能轻易说“基本完成”，我们要事事讲安全,时时讲安全,实实在在的在思想里刻上“安全第一”,在行动上践行“安全第一”，让安全和我们永相伴。

安全是幸福。有了安全，我们的生活就会充满阳光，幸福就“妙不可言”，有了安全，我们的家庭就和谐美满，父母妻儿就有“灿烂的笑脸”，想清楚安全“为了谁”安全是“为谁”，安全连着你、我、他，就像歌词中唱的:“祝你平安，祝你平安，你永远都幸福是我们的心愿”!

◉ 心得体会范文200字

随着社会的飞速发展，生活、工作节奏也愈来愈快，汽车成了人们的主要的交通工具，它给我们带来了前所未有的方便。在大家感叹社会进步、享受社会进步的同时，它也给我们带来了灾难。

我国是一个人口大国，人多车多，使道路显得更加拥挤。据统计，近几年我国每年因车祸死亡人数超过X万人，其中，儿童死亡人数近X亡人，居世界。平均每分钟就有X人死于车祸，而不到1小时就有一个孩子葬身车轮。这是多么惊人的数字，在这下触目惊心的数字背后，有多少个家庭失去欢乐，多少个亲人痛不欲生，多少个生命之花永远凋零。

普及交通安全教育，把交通事故降到最低，这是时代的呼唤！因为人的生命只有一次，所以我们必须珍惜，珍惜生命，珍惜美好的生活。

学校召集这部分学生家长开会，劝阻他们不让孩子乘坐超载车辆，避免发生交通安全事故，防患于未然。

交通安全，从我做起，就让我们共同注意交通安全，远离危险，平安健康，让老师、家长都放心。

◉ 心得体会范文200字

我认为:安全对于我们首先是一种切实的工作态度。它不光是高挂在墙上的各种规章制度，也不是几堂事故现场会和几次安全考试。只有拥有了安全理念，我们才懂得怎样爱岗敬业，才谈得上奉献人生。第二，安全也是一种严肃的生活态度。为了自己，也为了他人，我们在必须遵守10大禁令，必须严格按照规程操作，拒绝危险，杜绝隐患，同三违做斗争，应该是我们每个员工的自觉行动，这样我的生活和工作才会灿烂。再次，安全也是一种特殊的感情态度。我们的家人，我们的事业，我们的人生，无不与我们的企业水乳交融，息息相关。我要安全，就是我爱家园，我爱亲人。

朋友们，对于安全的感悟与认识见仁见智。我的感悟也许淡薄与肤浅，随着公司安全主题活动不断开展，我们会有更丰厚的感受。为了我们的幸福生活，为了公司的和谐发展，请各位朋友一定要记住“安全”，我们的亲人正在等待你的平安归来。

◉ 心得体会范文200字

在实训之前，我总是以为课本上学到的，到了实际中也不过就是那么回事，就算是有所改变也不会变的太大，可是经过实训以后，我发现，有时候理论和实际偏差的太大了，没有了实际，理论上说的再好，他不过是在纸面上。就像我们的人生一样，我们在学校把自己的人生规划的再怎么好，那也只是一个梦，实训，这个提前来到的社会实践行动让我们从梦中惊醒。

社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。

今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。实践，就是把我们在学校所学的'理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。

另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实训，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。在中国的经济飞速发展，又加入了世贸组织后，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在知识方面的收获，经过了这长达四个月的实训，我已经基本学会了镗床的操作要领，提高了我的识图本领，可以单独通过图纸将各类零件一一对应，并在短时间内找出这种零件加工时的装夹方式，也熟练的掌握了镗床镗孔，钻孔的不同的转速，比如说钻孔，32mm的钻头可以使用160-200r/min，如果装备铣刀，铣刀盘的转速是每分钟315或者每分钟400转，吃刀量最大可以是4mm，主轴每转的进给量为0.37mm或者0.52mm，如果加工的工件是铸铁的，吃刀量可以为5mm，可以采用多工件同时加工以提高生产效率。四个月的实训就这样结束了，回忆起来，实训中是汗水和快乐共存，通过此次实训，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，丰富了自己的专业知识面。经历了此次实训，我感觉自己仿佛一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站!这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，单位也培养了我的实际动手能力，增加了实际的操作经验。工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实训期间里，我第一次真正的融入了社会，了解了社会。成功的踏出了面向这个社会的第一步。

实训使我第一次亲身感受了所学知识与实际的应用，理论与实际的相结合，让我们大开眼界，也算是对以前所学知识的一个初审吧!这次生产实训对于我们以后学习、找工作也真是受益匪浅

◉ 心得体会范文200字

我们这一代90后，从小接触的是windows98，家里条件好的自己有电脑装的是20xx，后来又有了xp，上大学时又有了win7。说实话小时候没想过搞it，也计算机了解也只是一些皮毛，至于什么unix，linux，听过没见过，就更别说用过了。 以前觉得linux就跟dos一样，全是用命令窗口，相对于窗口界面来说多麻烦呀。直到学习linux这门课以后，我才知道，原来我错了。

一．为什么要学linux呢？每个人都有不同的看法，下面我说说自己的感想吧。 首先linux是开源的，这也是最主要的原因，想学windows，unix，对不起我们没源代码。也正是因为这样，linux才能够像滚雪球一样越滚越大，发展到现在这种规模。其中不乏很多it精英的心血。我们学透以后更可以做成自己的os！ 其次，linux简单易学，因为我们初学者只是学的基础部分，linux的结构体系非常清晰，再加上老师循序渐进的教学以及耐心的讲解，使我们理解起来很快，短期内就基本掌握了操作和运行模式。对我们学习操作系统有很大的帮助，加深我们对os的理解。 再次，linux是用c语言编写的，我们有学习c语言的基础，读程序和编写代码方面存在的困难小一点，也是我们能较快掌握的原因之一。

二．学习情况 在学习的过程中，我们用的是vm虚拟机，开始时真的不真的该怎么去做，特别是我的是命令窗口界面，别人的是图形界面，我都不知道怎么调过来。后来通过自学老师给的资料和向同学请教，掌握了一些基本的操作，比如挂载优盘，编译程序，在linux环境下运行，转换目录等等。学了这些基础才能进行下面的模拟os程序。 老实说，第一个程序是在c中编译好的，调试好了才在linux下运行，感觉用vi比较麻烦，因为有错了不能调试，只是提示错误。但是一些显而易见的小错误还是用vi改正比较方便。以后的大一点的程序就得在linux下调试了，因为有的头文件在vc里面说找不到。 就这样，我们一边上os理论课，一边上这个实验，这样挺互补的，老师讲课，一步一步地布置任务，我们自学，就这个循环的过程中，我们学习了基本操作，用vi，shell，模拟内存的分配过程等一些os管理。可以说自己收获很大，基本上完成了老师布置的任务，对于拔高的题目没有去做，因为我了解我的水平，没有时间和精力去做。 期间我阅读了不少关于linux的相关资料，其中也不乏一些有趣的小故事，这既丰富了我的课余生活，也让我加深了对一些术语的理解，比玩游戏强多了。

三．对linux未来的展望 众所周知，目前windows操作系统是主流，在以后相当长的时间内不会有太大的改变，其方便友好的图形界面吸引了众多的用户，甚至目前许多应用软件都是基于它的。可是没有哪一个系统是十分完美的，这也正是有别的os得以存在的原因，每个系统都有其自身的`优 点。linux最大的特点就是其开源性，这一点是十分难得的，这也是它能够存在到现在的原因之一，随着it从业人员越来越多，理论上会有更多的人使用linux，可以肯定，linux在以后这多时间不会消失。linux简单，占内存少，特别是对于程序开发人员来说很方便，如果说windows的成功在于其方便用户的窗口管理界面，那么linux的成功就在于用最少的资

源最短的时间实现了所有功能，这也是符合人类进化的，相信以后节能问题会日益突出。

四．总结

随着实验课程的结束，理论课也该结束了，说实话教os的这两位老师是我们遇到过的不错的老师(这话放这可能不太恰当），因为他们上课传授的不仅仅是知识，更重要的是一些道理，包括一些做人的道理，讲课时也抓住重点，循序渐进，让同学理解很快；更可贵的是不以你过去的成绩看问题，让我树立了很大的信心学好这门课程，也学到了不少专业知识和技能。其实老师让写心得我也没怎么找资料应付，自己想到什么就写些什么，所以不免有些凌乱；很少提到编程，因为那些在实验报告里已经说了，这里再写就多余了。最后，感谢老师和同学们在学习上对我的帮助。

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最近一段时间对于有关“校园欺凌”事件的报道相当多，手段及其凶狠，行为及其恶劣，画面触目惊心，大多都是未成年的孩子，让人感觉社会的黑暗似乎不会因为这些处在良好环境下的“太子”与“公主”们有所改善，是什么原因造成的这一本不应发生的事情呢?越来越多的悲剧发生在我们的.身边，似乎不会因小小的新闻报道所杜绝，是什么样的环境让这本该单纯善良的孩子如此猖狂，一个号称拥有“5000年优秀传统美德的泱泱大国”，竟然无法制止如此恶劣的行为，似乎父辈的成就多么显著都只是徒劳，没有继承，也没有能力发扬，有点可悲吧!

按理说，在第一次的校园欺凌发生时，必然引起轩然大波，也定会引起家长与老师的警觉，与教育研究人员的反思。但是事情似乎没有想像的那么完美与简单，反而将这种暴力色彩笼罩在育贤才、为师表的校园，一些充满江湖暴力、哥们义气的思想压力，让更多的学子心有余悸，把清静、和谐的学府弄的糟糕、洄荡!为什么人们没有从中得到教训呢?为什么让这种风气继续延续下去?试问：究竟要发生多少案例才可以引起大家的重视，究竟让多少祖国的花朵香消玉损才后悔莫及呢?如果说，祖国的发展必然要牺牲许多无私的奉献者，教育的发展要以孩子之间的相互摧残作为代价，似乎这个代价有点昂贵。

校园欺凌问题引出一个问题，就是人生处处是选择。选择，一次生命的郑重承诺。人生是一次选择，选择犹如一条奔腾不息的河流，顺流的人生观、世界观、价值观的航船则能勇往直前，鹏程万里;而逆流的航船只能是举步艰难，欲步不前，甚至被猛浪或漩涡永远打翻而深沉海底。选择，是一次对人生的不断完美。

谨慎做出每一个选择，让我们的青春之花绽放得更加绚丽灿烂。

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校园欺凌不一定在校园内发生，放学后同学间的欺负行为也算在内。主要表现是欺负弱小的人，令受害者在心灵及肉体上感到痛苦。校园欺凌通常都是重复发生，而不是单一的偶发事件。有时是一人欺负一人；有时集体欺负一人。通常欺负者不觉得自己不对，而是受害者怕事，默默承受而不敢反抗和告发欺凌者。

校园欺凌是指发生在学校校园，由老师、同学和校外人员针对学生身体和精神实施的，达到某种严重程度的侵害行为。根据北京市未成年人保护委员会、北京团市委、中国科学院心理研究所历时一年时间进行的调查表明：来自校外人员实施的欺凌最多，占76.8%，而来自本校老师和管理人员的侵害只占13.9%。实施校园欺凌最多的是校外人员，其次是本校高年级学生，最后是本校老师和管理人员。

根据行为方式的不同，可以将校园欺凌简单地分为以下5类：

1.本校或其他学校高年级学生殴打低年级学生;

2.校外青年殴打在校学生;

3.某些学生的家长因为学生之间的纠纷而到学校殴打其他学生

4.校内外高年级学生以及社会青年抢劫、勒索学生钱财，使学生不但损失钱财，而且心理受到极大伤害;

5.同年级甚至同班同学之间的斗殴。 原因可能是，法律没有被充分认可也导致了校园欺凌的频频发生。侵害弱者是人类的天性，而社会道德的演化和法律的完善会制约、弱化这种以强凌弱的`人类天性，使人类得以逐渐创造一个和谐、平等的社会。而这种社会背景就导致弱小的在校学生成为缺乏制约的欺凌行为的受害者。

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“不能歇，我还要搞建设。”被称为“当代愚公”的黄大发如是说，虽然他已经86岁高龄了。

6月29日，黄大发获授“七一勋章”。他在人民大会堂前的台阶上，佩戴着“七一勋章”拍照留念，一双远比常人粗大的手颇为扎眼。谁能想到，就是靠这一双手，在36年的漫长时光里，黄大发带领村民们在灵宝山上生生凿出一道长达9400米的水渠——“大发渠”，将水源引入了被重山环绕的村庄。

据新京报报道，黄大发来自贵州省遵义市播州区团结村（原草王坝村）。1958年，23岁的他被推选为草王坝大队长，此后又加入中国共产党，那时黄大发就立下誓言，要为村民完成引水、修路、通电三件事。

历经36年，黄大发带领村民，硬是靠着锄头、钢钎、铁锤和双手，修筑了一条跨3个村、绕三重大山、过三道绝壁、穿三道险崖的生命之渠。如此不屈不挠的毅力，埋头苦干的精神，他无愧于“当代愚公”的美誉。

黄大发深知，陷于这大山之中，没有水源引入，村庄就没有希望，“我修沟不放弃，沟修不通，我们就没得米吃、没得水喝。放弃不得”。唯有不放弃，才能有生机，黄大发的苦苦坚持，其实是一种大智慧。

开山修渠，筚路蓝缕。如今，团结村的面貌发生了巨变，信号塔高高竖立；高速即将通村，届时从遵义到村里只要半小时；村子发展旅游业，村民们纷纷开起农家乐。村民们腰包鼓了起来，彻底改变了过去贫弱的景象。

黄大发的坚持，体现出一名党员的责任与担当，将村庄兴旺这份沉甸甸的责任挑在自己肩上，他这份砥砺奋进、拼搏不息的精神与品格，也深深感染了后辈——他的外孙感动于他的事迹，也准备申请入党，要在这个好时代干一番事业。

更为可贵的是，他虽年事已高，却依然精力充沛、“折腾”不止。“不能歇，我还要搞建设，现在村里在搞产业发展，这些都要搞好了，老百姓才能富起来”“还要加油，把楼铺起，要把老百姓服务好，老百姓缺哪样，我们就整哪样”……这朴实的言语里，却蕴含着我们党的宗旨——让人民群众过上好日子。

在有些人看来，或许黄大发带领村民修渠算不上惊天动地的大事业，他终其一生，也没有离开村庄。但是，对黄大发和当地的村民而言，这又的的.确确是一场轰轰烈烈的大事业。他们不畏艰难，敢与高崖绝壁对抗，敢与时间对抗，最终穿山通渠，为村庄的未来凿开了希望之光。

海纳百川，有容乃大。以上就是山草香给大家分享的5篇黄大发的优秀事迹，希望能够让您对于黄大发的写作更加的得心应手。

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六七月份的团结村气温宜人。这个村有这样一位老人，今年__岁，他和大山较劲，用36年的时间只干了修水渠这一件事。这条水渠，绕三重大山，过三道绝壁，穿三道险崖，这位老人就是草王坝的黄大发老支书。从“三个变化”的瞬间，我读懂了他的无怨坚守、为民初心和拼搏担当，广大年轻干部要学习黄大发老支书身上的优良品质，在新时代敢为人民群众“绕大山”“过绝壁”“穿险崖”，答好新时代赶考路上的“为民”答卷。

从“青涩小伙”到“耄耋老人”，我读懂他“一生只为一清渠”的无悔坚守。高山绝壁开渠引水并不是一帆风顺的，在水渠即将完工时，13年的努力却因一场洪水毁于一旦，黄大发老支书心有不甘，学技术、请工程师、争取资金……前后两次动工，这条全长10公里的水渠终修成，清澈的山泉水涌进了草王坝村的田间地头。整整36年的时间，从年轻小伙儿到花甲老人，一生只为一清渠，生动诠释了黄大发老支书的为民坚守。新时代的年轻干部要读懂黄大发老支书毫不动摇地坚守在修渠第一线的无悔坚守和为民情怀，矢志为民服务、不求回报，在为民之路上尽情挥洒汗水，将大好的青春年华奉献用在全心全意为人民服务和为人民谋幸福上。

从“昔日穷山沟”到“热门旅游地”，我读懂他“一生只为一清渠”的为民初心。“村里缺什么，他就带头干什么；群众期盼什么，他就谋划推动什么。”他时刻把广大群众放心上、记心底。一渠通则百业兴，有了水渠为保障，他又致力于脱贫致富上，“坡改梯”变昔日荒坡为良田，紧接着是修路、通电、建学校……20xx年，建成了“大发渠党性教育陈列馆”，吸引全国各地党员干部纷至沓来。人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。广大年轻干部要读懂老支书的为民初心，如他对人民饱含深情，始终坚持服务群众、凝聚群众，自觉做到知民情、解民忧、暖民心，把好事实事办到群众心坎上，团结带领人民群众共创幸福美好生活。

从“四季苞沙饭”到“吃不完的白米饭”，读懂“一生只为一清渠”的拼搏担当。“一年修不成，修两年；两年修不成，修三年；哪怕我拼尽全力，也要干成。”为了引得山泉来，黄大发老支书冲在凿渠引水的第一线，面对大山、绝壁与险崖，靠着锄头、钢钎、铁锤和双手，愈挫愈勇不气馁，日复一日不停歇，以拼搏的韧劲与担当的精神最终凿出了“大发渠”，彻底解决草王坝滴水贵如油的`历史。广大年轻干部要读懂黄大发老支书的拼搏韧劲，把岗位当作战位、把责任视为使命，主动在到基层一线啃最难啃的“硬骨头”，练就担当作为的硬脊梁、铁肩膀、真本事，切实解决群众“急难愁盼”的问题，在新时代扛起属于青年一代的使命担当。

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体育运动会是学生生活中一件重要的事情，它不仅是锻炼身体的机会，也是学习团队合作和展示个人才能的舞台。我校最近举行了一次精彩的体育运动会，我在比赛中担任一名参赛选手。通过这次体育运动会的参与与观察，我获得了许多宝贵的体会和心得。

首先，体育运动会增强了同学们的团队合作意识。整个运动会分为多个项目，每个项目都需要运动员们密切配合才能达到更好的成绩。我所参加的接力赛，从组织到训练，都需要我们与队友紧密配合。在比赛过程中，当我跑在最后一棒时，我感到队友们的期望和压力，我想尽自己最大努力保证接力棒的传递顺利。正是这种紧密的团队合作，我们最终取得了不错的成绩。通过这次体育运动会，我意识到团队的力量是无穷的，只有团队的每个成员都付出最大的努力，我们才能取得成功。

其次，体育运动会锻炼了参赛选手们的身体素质。在运动会的准备过程中，我与队友们每天都要进行长时间的训练，不断提高自己的技术水平和体能素质。尽管训练非常辛苦，但我们都感到这是一种锻炼，它能够提高我们的身体素质和力量。此外，我还注意到参与运动会的同学们都变得更加健康和积极向上。通过运动，我们不仅可以锻炼身体，还可以释放压力，增强自信心。这让我深深体会到，体育运动会不仅是比赛，更是一种健康的生活方式。

再次，体育运动会为同学们提供了展示自我的机会。比赛时，我看到很多同学都发挥出了自己优秀的一面，展现出了各自的特长和潜力。有的同学在长跑项目中展现出优异的耐力，有的`同学在跳远项目中展现出出色的弹跳能力。我也感到非常自豪，因为我在接力比赛中有机会展示我的速度和团队协作能力。这让我明白到，每个人都有自己的闪光点，只要我们努力发掘和展示，就能够让自己光彩照人。

最后，体育运动会也让我学会了认识并尊重他人。在比赛中，我遇到了很多各具特色的对手。有些对手技术非常优秀，给我施加了很大压力；有些对手虽然技术不如我，但他们却表现出了顽强的拼搏精神。通过与对手的较量，我不仅学到了很多技巧，也意识到每个人都应该受到尊重和关注。不管是强者还是弱者，每个人都有他自己独特的价值和贡献，我们应该以平等和宽容的心态对待他们。

总之，参加体育运动会是一次非常有意义的经历，我获益匪浅。通过团队合作，我意识到团队的力量；通过锻炼身体，我感悟到健康的重要性；通过展示自我，我明白到每个人都有过人之处；通过与对手的比拼，我学会了尊重与接纳。这次体育运动会让我更加热爱体育运动，也更加珍惜与同学们一起成长的时光。我相信，在今后的学习和生活中，这次体育运动会的经历会对我产生深远的影响。

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第一段：引言

社工体育运动是一种旨在帮助社工提高身体健康和心理素质的活动。通过参与体育运动，社工可以释放压力，增强体质，培养坚韧意志，并享受与同事合作和竞争的乐趣。在过去的几个月中，我积极参与了社工体育运动，并从中收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：个人成长与自律

社工体育运动让我意识到个人成长和自律是体育运动中最重要的因素之一。在训练和比赛中，我学会了制定合理的目标，并制定详细的'计划来达到这些目标。同时，我也学会了坚持不懈，即使面临困难和挑战。通过培养自律和坚韧的品质，我在体育运动中不断突破自己的极限，取得了一些意想不到的成就。这种个人成长和自律的精神也影响了我的工作，使我更加专注和坚韧。

第三段：团队合作与沟通能力

在社工体育运动中，团队合作和沟通能力也被视为至关重要的因素。参与团体项目，如篮球和足球，锻炼了我的团队合作能力。在比赛中，我学会了与队友密切合作，相互支持和配合，以实现共同的目标。此外，团队项目还培养了我的沟通能力。通过与队友交流和协商，我可以准确地传达我的意图，并采取适当的行动。这种团队合作和沟通能力在社工工作中也同样重要，它帮助我更好地与同事合作，更好地服务于客户。

第四段：坚持和毅力

参与社工体育运动需要持续的坚持和毅力。在从事个人或团队项目时，我遇到了许多困难和挑战。有时我感到疲倦，有时我受到伤害，但我坚持下来，并且从中学到了重要的教训。我明白了只有通过坚持不懈的努力，才能实现长期的进步和提高。这种坚持和毅力的品质也帮助我在工作中克服困难，面对挑战，并寻求解决问题的方案。

第五段：结语

通过参与社工体育运动，我不仅仅提高了身体健康和心理素质，也获得了许多宝贵的经验和体会。个人成长和自律，团队合作和沟通能力，坚持和毅力，是我在体育运动中学到的重要品质，也是我在工作和生活中可以运用的重要品质。通过将这些经验和体会应用于社工工作中，我相信我能够更好地为客户提供服务，并更好地与同事合作。同时，我也会继续参与社工体育运动，以不断提升自己的能力和品质，并享受运动带来的快乐和满足感。

总结：通过社工体育运动的经历，我意识到个人成长和自律、团队合作和沟通能力、坚持和毅力是体育运动中的重要品质，也是我在社工工作中可以运用的重要品质。我要将这些经验和体会应用于实际工作中，为客户提供更好的服务，并继续参与社工体育运动，不断提升自己的能力和品质。

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紧张的期末考试终于结束了！为了放松一下紧张的心情，一考完试，妈妈、我，还有妈妈的同事，骑车来到了沁阳二仙庙的滑雪场。

路上，我们小孩子们脸上都流露着喜悦的神情，心里期盼着能快点滑雪。但这一路上几乎都是上坡路，我们个个骑的都气喘吁吁。为了能尽快滑雪，我们都使出了吃奶的力气拼命地骑，再苦再累也咬牙坚持着。

终于，滑雪场到了。我们疾步走向售票大厅，购票后，又步履匆匆地向更换雪鞋、雪衣、雪板的'地方走去。一切就绪后，一片银装素裹的世界展现在我们的面前。我们还来不及欣赏美景，就跟随教练上了滑雪电梯，到达了滑雪场的顶峰。教练告诉我们需要从几十米高的雪坡上滑下来，所有的人都胆颤心惊，有点犹豫不决。我憋足了劲，自告奋勇要先体验一下。可是，还没滑到半山坡我就摔到了5、6跤，这场面真的是惨不忍睹，不敢直视呀！。细心地教练帮我把雪板卸下来，让我走了下来。看着我“出师不利”，妈妈和阿姨们更加胆怯了。

我请教了教练滑雪的技巧，妈妈又指导我观察身旁滑雪技巧好的哥哥姐姐们的姿势动作。我吸取了失败的教训，认真观察模仿练习。经过多次练习，我渐渐掌握了滑雪的技巧。最后我大胆尝试从最高的雪坡向下滑。当从雪坡顶滑下的一刹那间，我感觉自己就像鸟儿一样飞了起来，耳边伴着呼呼地风声，真爽啊！看着我“渐入佳境”，阿姨们终于鼓足勇气，一个个尝试着滑雪了。

天不早了，我们恋恋不舍的离开了。回家的路上，我一直在想：今天可真是先苦后甜呀！如果不吃点苦，又如何感受滑雪时的美妙时刻呀！

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冬天到东北，如果不去体验一次滑雪，那会是一大遗憾。于是，我们这次东北之行就安排了一次滑雪。

正月初八的早上，我们来到了位于长白山脚下的和平滑雪场。领好装备，我就迫不及待地冲进了滑雪场。啊，滑雪场真大啊！站在入口，放眼望去，只见三条雪白的滑道从半空沿着山坡铺到山脚。我赶紧安上滑雪板，开始了滑雪。刚开始的`时候，我在平地上滑，因为是我第一次滑雪，动作不是很熟练，所以滑得很慢。听了教练的指导，练习了好一会，我终于掌握了滑雪的要领，于是想到山坡上去体验一下冲坡的刺激。我拉着牵引绳，想往山坡上去，可是我的身体太重，手力又不够，怎么也拉不上去。我想那就自己走上去吧，可是脚底的滑板踩在雪地上，非常滑，走一步倒滑三步。正当我着急的时候，爸爸给我想了个办法，我们卸下滑雪板，这样爬山坡就不会往下滑了。走到半山腰，我们安上滑雪板，调整好姿势，身体往前倾，手杖离地，夹在腋下，整个人就开始往坡下滑去，速度越来越快，身体感觉就要飞起来似的，太刺激了！我按照这个方法乐此不疲地卸板、爬坡、滑行，玩得不亦乐乎！

这真是一次令人难忘的滑雪体验啊！

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都是一些道听途说的例子，大部分应该都是以讹传讹胡编的，还好都劝人向好。大概是封建思想的产物吧。

有一点值得肯定：做好事却不深究其中的客观道理，就自称是做了好事。知道其实是造孽，浪费了一番苦心不说，还没好处。

了凡认为，对自己好的好事不算好事，对别人好的好事才是真的好事。这在现代社会的风气里，不太可能流行起来。经济学中认为每个人都做对自己有好处的事就会推动社会变得更好，虽然也有外部性等例外，但大部分情况下还是要以经济人的利益为首。

了凡举孔子的'例子说明，人做善事不应该只看眼前的好处而要看长远的利弊。不谈论一时而谈论长远，不谈论一个人而谈论全天下。有时候看起来不道义反而是道义，看起来不符合礼节反而符合礼节，看起来不诚信反而诚信，看起来不仁慈反而仁慈。

文中有言，韩愈说过：“如果想要劝人家一时，用嘴说就行了；如果要规劝百世的人，就要写成书籍。”不知道是真的假的，可能他没有考虑过万一后人不读书怎么办吧，但是不对，不读书总有人会读，只要读了就会影响些人，一些人就可以影响其他人。

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这个星期我读完了<了凡四训》《了凡四训》，是明代著名思想家袁了凡给自己儿子写得告诫书， 书中 ，了凡先生以毕生的学问和修养，用自己的亲身经历，告诫儿子不要被命运束缚，命是可以改变的，要自强不息。

这本书包含了“立命之学”，“改过之法”“积善之方”“谦德之方”四训。这里主要说了，了凡先生自幼丧父，母亲让他弃学从医，学医可以养生，也可以救人，了凡先生听从了母亲的意见。有一天，他去慈云寺遇到了一位老者，姓孔，云南人， 老者修髯伟貌，飘飘若仙。孔先生告诉了凡先生命里为官，并告诉他“你县考可以考第十四名，府考可以考第七十一名，提学考可以考第九名。”

第二年了凡先生赶考，结果孔先生的话都一一应验。孔先生还告诉了凡先生，他以后是个大官，五十三岁那年因病而终，可惜没有孩子。了凡先生相信了孔先生的话。知道自己五十三岁就要死了，所以了凡先生也无所求，每个人生下来都不是圣人，哪里没有过错的呢?了凡先生决定从今天起改掉过错，每日行善。了他做了很多好事，包括做官时，减免税负，关心百姓疾苦，是百姓敬重的`好官。最后了凡先生不但有儿子，而且还活到了七十四岁。

读了这本书使我明白了“积善之家，必有余庆”，就是说乐于助人，好施舍的人，这样才能把坏的命运变成好的命运。了凡先生告诫后人要有善心 德心 孝心。

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一个春光明媚的星期五，我校举行了运动会的开幕式。英姿飒爽的队伍一列列地走进了运动场。一开始是黄校长为运动会致词。然后是裁判员宣誓、运动员宣誓。接下来，我们就观看五、六年级的体操表演。终于到我们出场了，我们的任务是健美操表演。在全校师生的努力下，运动会开幕式圆满成功。

接下来是一、二年级的.30米比赛。时间过得真快，一下子就到三、四年级的100米比赛，我也要跑。在我们班的大本营里面，我听见三年级男子女子100米比赛开始检录时我十分高兴，我马上就和其它三位同学到检录处检录。去到检录处，我和我班的同学都等了很久，那时我想：怎么这么久都还没到我们跑呢？正想到这里，梁医生就说：“三年级了女子跑100米的同学请过来。”我们就按照医生的指挥排队了。过了一会儿有一位大哥哥带我们去起点了。在一阵阵枪声中，终于到我们跑了。比赛前，我望着我班大本营里面的那些亲爱的同学和老师，我觉得混身有了无穷的力气。“砰”的一声枪响，这是把运动员们从起点催到终点的命令。一路上，我闭着眼睛向前冲。想不到，一位比我跑得快的同学冲了上来，最后我只得了个第2名。回到大本营，我告诉同学们我得到了第2名，大家听了这个消息之后，似乎不是很开心，我安慰他们说：“大家不要替我担心，我还有决赛呢！”想不到，一山还有一山高，在决赛中我竟然只得到了第3名。在决赛的时候，有一位同学跑在我前面，想到自己不可以拿第一了，当时真想放弃，但是，我又想：一定不能放弃的，班里的那些亲爱的同学和老师在等待着我胜利的消息的。可惜的是，当我想完，终点已经在前面了，我用尽了自己全身的力气往前冲，只获得了第3名。

这是一次令我难忘的运动会，它教会了我一个大道理，无论做什么事，都不可以轻易放弃。

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昨日，当我们还在回味亚运的精彩时，又迎来了初中部第二十一届校运会。

第一个比赛日的上午，进行了30×50米的群众接力赛。我们班在比赛中却出现了食物：三次吊磅。这便使时间白白浪费了不少，拖了后腿。这也算本次运动会中我班的一大杯具了。但更加不幸的是，某班的一位同学却讽刺地对我班一位同学说了这样的话：“就算你们班不掉棒，也不可能得第一第二。”失败本不需要过多的泪水，但这位同学的这句话使他的情绪变得更糟糕，我班这位同学最后忍不住泪水。在比赛中，我们应当互相鼓励、互相帮忙，而不是以这样的话语伤害他人。

然而，我们并没有一蹶不振，二是“走自我的路，让别人说去吧”。在下午的1000米长跑、跳远等项目中，我班知耻而后勇，屡创佳绩。男子1000米长跑我班选手段隆越、刘青松分获一、三名，跳远、女子100米短跑选手刘曼钰分获两项目的一、二名。

之后，我班同学士气渐高，愈战愈勇。跳大绳项目我班更是以318次的称号成绩成为了年级第一名。这个第一却来得并不一帆风顺：停止的枪声刚响，关于次数的'争议就接二连三地发生。先是我们与初三裁判就次数问题争执不下，但裁判依然只字未改地上报了成绩。至此，争执还远没有结束。第二个比赛日的上午，总裁判就找到班主任张老师讨论关于我班名次的问题。因为6班同学对我班成绩的准确性提出异议，6班同学认为，第一名就应是他们。因为我拍摄了我班跳大绳比赛的全过程，所以，张老师让我把比赛的录像放出来，同6班班长一起再数次数。事实胜于雄辩，次数的确是318次，我班依然是当之无愧的跳大绳年级第一。这场争论最后平息了。

第二个比赛日的中午，在我们收获了最后一块奖牌后，圆满地结束了一天半的征程，挥着初一（3）班的大旗，英雄凯旋似的胜利归来。

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本届技能大赛是我校第三次参加模特项目的比赛，虽然取得了一个三等奖，但在准备比赛和比赛过程中，还是反应出一些问题，也沉淀出一些成功的经验。为了今后能取得更好的成绩，现总结如下：

一、准备过程中的经验和问题

1.选手选拨的问题

我校在模特项目有先天的劣势，因为没有专门的专业支持，选拨选手只能从全校女生中选取身材条件相对较好的，但几年下来，基本上很难找到身高170以上，身材匀称的选手，偶尔有一两个身材条件适宜的学生，训练时又暴露出性格胆怯、悟性较差的缺点。这次获奖的谢慧琳同学，就是连续三届参加比赛，从第一届的168CM长到此刻172CM，并且在连续的比赛中锻炼了性格，才最终拿到了名次。但明年的比赛面临重新选人的问题，目前09级和10级的学生还没有发现身材条件较好的学生。

2.学生训练的问题

模特训练很枯燥，连续几个小时的.台步训练，一站就是半个小时，并且面临在赛场需要身着比基尼应对成百的陌生人的心理压力，很多学生，即使是身材条件很好的学生，也会放下参赛的机会，不愿意参加比赛。

3.赛前训练的主要资料

基本功训练是最重要的资料，站姿、台步、服装表现、队形变化是比赛的主要考察资料，是学生透过训练能够提高的地方。除此之外，气质、临场应变是十分重要的部分，因为模特比赛评分十分主观，选手的亲和力和站在台上的气场是无形的，会直接将优秀的选手从平庸的选手中区分出来。而我校学生因为大多数来自小地方，大场合见得比较少，性格较为害羞，气场的训练显得最多重要也最困难。这次在赛前集训时，除了基本功的训练外，我重点放在培养选手的气质和气场上，故意选取在学生放学的时光在新校区食堂门口进行训练，引来许多围观，锻炼选手的胆量。

二、本次比赛的变化和经验

1.本次比赛换了一个新的秀导，比赛的队形安排要求更高的基本功，客观上放大了选手们的基本功差别，许多规定动作的加入，也削弱了选手自由发挥的空间。

2.因为大赛评委由美院教师、模特学校校长和彩妆专家组成，各个环节中，选手着装的搭配、配饰的选取显得很重要。个性是休闲装环节，着装自由选取，并且是第一个环节，会给评委留下重要的第一印象。

3.比基尼环节今年重新变成赤脚比赛，相对我校选手身高较矮的问题，比基尼环节很难出彩。

三、其他兄弟学校的成功经验

1.每年比赛都会请模特学校来进行现场彩排，并且会请模特学校校长当评委，所以很多学校赛前会送选手去模特学校集训，彩排中秀导都能够叫出有些选手的名字;

2.将正在实习的学生召回参赛。这次比赛有些学校的获奖选手就是正在实习的学生，为了比赛重新召回训练参赛。当然这需要学校思考给予必须的误工补贴才可能实现。

四、总结和推荐

1。选手的选拨和训练中的纪律需要各班班主任的配合工作，但我想更主要的是提高模特比赛在技能比赛中的影响力和重视程度，更多学生了解和认同模特比赛，自发的产生参与的热情;

2。请专业模特教师或者将选手送到模特学校训练。我毕竟不是专业模特教师，我的训练方法和水平有限，无法将选手带到更高的水平，并且模特学校会带给给学生更多的上台机会，锻炼学生的舞台经验;

3。参赛服装每次都是比赛费用中很大的一部分，晚装租赁价格高，但如果购买，选手气质不一样，每年还是会涉及需要购进更适合选手的晚装。我个人比较推荐的方式是每年提前确定参赛选手，然后学校拨相应费用给服装教研室制作适合的晚装，然后留下可作为租赁资源和招生展示。另外休闲装，今年我采用的方式是在H&M购买，比赛使用后退货，无需成本，可是需要承担必须风险，因为比赛过程换装时光有限，又需要补妆，很容易将衣服弄脏或者弄烂造成无法退货。

总体来说，中职技能大赛的模特比赛相对来说选手大部分水平不高，如果我校能有身材条件适宜的学生，透过科学的训练和赛前准备，就应能够取得较好的名次，也期望学校在招生时能够有针对性的宣传。

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20xx年5月18日—20日来自各乡镇以及城区的18位参赛选手聚集在马关县城西小学参加此次小学作文教学竞赛，我非常荣幸作为参赛选手参与竞赛并聆听了其他17位参赛教师不同风格的课，我看到参赛的每一位老师都以自己的特色诠释着小学作文课堂教学中生命的对话，真可谓“八仙过海，各显神通”。置身于会场中，倾听着老师们一堂堂精心准备的课，在这里，我亲身领略着他们对教材的深刻解读，感受着他们对课堂的准确把握，体会着他们对学生的密切关注。他们在开启学生智慧大门的同时，也让我学到了很多很多新的教学方法和新的教学理念，下面谈几点自己的感受。

一、较好的体现了新课程标准的理念

老师们的教学目标的设立，重难点的确定，环节的设计，教学方法的选择和运用等，都是以新课标为指导，坚持以“学生为主体”的原则，熟读教材，掌握学情，着眼于课堂教学的有效性，勇于创新，大胆尝试，使自己的教学取得了预期的效果。

二、扎实的教学基本功。

一些老师亲切自然、脸上始终洋溢着微笑；幽默风趣，课堂调控应变能力强，语言清晰简练，能根据内容的起伏节奏和学生的情感变化及时调整语音语速，具有一定的启发性和感染力，板书工整规范，富有系统性；一些看似简单的语言，却让学生听了很温馨，很感动；一个鼓励的拥抱，却给了学生无尽的信心，立刻拉近了师生之间的距离。

三、多种方式激发学生的写作兴趣

兴趣是写作做好的老师。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”同样，知文者不如好文者，好文者不如乐文者。乐很大程度上是兴趣。有了兴趣，便会在为文的过程中得到满足。

根据学生最喜欢做游戏的特点，我精心设计了吹泡泡的游戏内容，游戏前，告诉学生要留意游戏的过程，注意观察泡泡的颜色、形状以及同学的言行和表情。游戏后组织学生说过程。学生玩得兴高采烈，自然会说得兴致勃勃，写起来就不难了，而且有兴趣了。另外都龙的李莲和一小的牛兴艳等老师应用了课件播放视频作为导入也很好的调动了学生的写作兴趣。

四、以说促写，提高学生书面表达能力

叶圣陶先生曾明确提出：“作文与说话本是同一目的，只是所用的工具不同而已。所以在说话的经验里可以得到作文的启示。”就是说，说话用口，写文章用笔，二者都为表达思想情感同一目的；为了表达一个意思，可以用口头说话，也可以用笔写成文章。就是我们平常所说的“用我口说我心，用我手写我口”。

本次作文教学竞赛绝大部分老师实践了这一点，在写作训练时，强调学生先说后写，即在作文时，引导学生说一些关键词接着连词成句，连句成段，让学生整理思路后要把写的内容先说出来再写。学生说过后，就鼓励他们写下来，怎么说就怎么写，以降低写作的'难度。这样学生写起来就比较容易。这样不仅提高了学生的口语表达能力，更重要的是通过说话，将口语转化为书面语，最终提高了学生的作文能力。说话训练方式很多，如马白的罗桂惠、浪桥的张大艳等老师应用了看图说话，篾厂的李显芬老师在教学《说说自己的心里话》时应用了创设情境说话等等。不论运用哪种方式，老师们的示范很重要。

五、锐意创新，亮点频频

任何一节成功的课，必定含有教师再创造的成分，我们不能一概地说创造得越多就一定是一节好课，但如果没有创造，肯定上不出一节精彩的课。在这次听课中，回味一些教

师的课堂，他们除了具有扎实的教学基本功和课堂驾驭能力外，更让人惊喜的是在他们的课堂上总能发现一些教学“亮点”。如在教学《热爱生命》和《生命》两课时李莲老师和韦树红老师就让学生课前收集关于热爱生命的故事在课堂上互相交流，这样不仅让学生意识到了收集材料对写作的重要性，也使学生们在交流的过程中扩展了视野。何元贵、杨朝凤等老师用典型的例子（赵本山和毕福剑）和生活中的人物原型引导学生在描写人物的时候要抓住人物的特点来写，这样才能让人物跃然于纸上。陈贵英老师在学生习作完成后把作文的修改权交给了学生，学生写好作文后期待着学生、老师的评价，这样他们才有成就感。陈老师把学生们的作文投影后让学生找文章中好的地方和需要修改的地方，让学生有一双寻找美的眼睛，有了美的眼睛后才能写出美的文章。鼓励方式多种多样，除了语言上的表扬之外还有鼓励的笑脸，智慧的星星、偶像的照片以及受到肯定的握手和拥抱。

六、打破思维定势，培养学生作文的创新意识

本次小学作文竞赛成功之余，我个人觉得有点遗憾，我们的参赛教师包括我在内忽视了学生习作时的求异思维。1997年诺贝尔物理奖获得者朱律文教授在比较中外学生差异时指出：＂中国学生学习很刻苦，书本成绩好，但动手能力差，创新精神明显不足。＂长期以来，我们作文教学运用

同向思维（即一种定式）的思维方式，使学生思想僵化，不敢创新，不敢越雷池一步。在本次竞赛中不少老师在学生写作之前就出示了范文，这样很大程度上制约了学生的思维，让学生的思维不能在作文的天空中尽情地翱翔。我想在这一点上能不能放手给学生，让他们突破常规思维的束缚，使思维沿着不同方向、不同的角度扩散，得出不一样的结论。这样才能创造出与众不同的，新颖的文章来。

以上就是我本次参赛听课的一点愚见，最后我想引用一位老师对我说过的一句话来总结一下这次学习心得：“听到好课是一种享受，听到不好的课更能促进自己的反思，想想自己课上是否也存在这样的问题，通过这样的对比和反思学习，相信听课教师与参赛教师都一样有新的思考，有利于促进自身专业成长，意义是深远的。”

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首先，非常感谢学院领导和老师让我参加重庆市第五届会计技能大赛，感谢郑丽老师、杨瑜老师、郑渝英老师对我的信任与支持，让我再一次有这个机会去参加比赛。虽说这不是第一次参加了，但还是很兴奋和激动，在我即将步入社会实习，踏上工作岗位的时刻，还能代表学校参加这次比赛，给我的人生经历又增添了一笔色彩。

20xx年4月25日—26日参加重庆市第五届会计技能大赛，使我受益匪浅，又在一个基础上提升了自己，从中学到了许多在课本上学不到的东西，真正体会到只有真心付出，才会有丰硕的果实，但付出的不一定和收获的成正比；只有经历过才会懂得其中的辛苦，才会理解收获的喜悦。

回头看看走过的这一段比赛历程，首先，从拿着比赛章程，熟读比赛规则，然后开始熟悉用U872用友软件，从初始化设置、期初录入、财务总账、应收系统、应付系统、固定资产管理、供应链（销售管理、采购管理、库存管理、存货核算）、薪资系统等等一个企业完整的财务流程，每一个模块都在反复的练习，每一次练习都重头再来，一遍、两遍、三遍……每一遍的所思所想都是不一样的，每一遍都会遇到或多或少的问题，最后，大家一起讨论，一起解决。但对于用友软件的每个模块，都有不同程度，或大或小的问题，我们学会了如何发现问题，解决问题，无论遇到什么问题，都要随机应变、沉着冷静的应对。

通过这次大赛，我主要从两个方面来概述：

一、不足之处：

第一，读题不够仔细、认真。细节决定成败，对于这次比赛，题目本身不是很难，题量也不是很大，但是最后自己的成绩却不是很满意，我想很大部分出错在细节上面，细微差异会对整个操作流程有很大影响。

第二，对每个模块的熟悉程度还是不够。原本以为销售管理这个模块自己弄清楚了，但是在比赛时，遇到直运销售都不会做，虽然根据自己的分析做了，但是并不能保证自己做的是对是错。因此，自己并没有做到把每个模块涉及的每个相关业务都弄清楚明白。

第三，骄兵必败，谦虚使人进步，骄傲使人落后。无论题目是简单还是困难，题量小还是大，我们都必须谨慎小心，不要轻视它，应该做到每一步、每一个环节都稳、准、正确。

二、比赛感悟：

第一，大赛有助于提高综合素质。首先，学会在错误和失败中成长，在每一次的练习过程中，我们会遇到各种各样的错误，学会从错误中学习，在失败中成长，我们经历的每一次错误和失败都能更好的激发我们的斗志，激励我们勇往直前。其次，要学会随机应变，当遇到突发状况，如何在巨大的压力和时间紧张的情况下处理好突发状况，需要我们沉着冷静的思考和随机应变的能力。最后，团队的合作起着至关重要的作用，一个涣散的`团队是不可能取得成功的，优秀的团队成员应该优势互补，各司其职。

第二，有助于将所学的专业知识融会贯通、综合运用。U872用

友软件是一个很大型的财务软件，涉及的知识面比较广，从生产到销售，各个模块之间的衔接与纽带、存在的关系必须熟练掌握。

第三，对自己的成长很有很大帮助。一次次的比赛，从阅历上，给自己增添了一笔色彩，也拓展了自己的视野。在竞争激烈的比赛中，我们能够脱颖而出，但是，在如今这个现实的社会中，我们也必须给自己一个定位，超越自我，才能赢得掌声。

在这次比赛中，感谢学院领导及老师对我们的大力支持，感谢队友之间的团结互助，比赛是短暂的，收获是长久的，祝愿我们的明天会更好！