【#心得体会范文# #报告心得体会(必备15篇)#】随着社会不断地进步,越来越多的事务都会使用到报告,不同的报告内容同样也是不同的.我们应当如何写报告呢?以下是好查范文网小编帮大家整理的毕业报告心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
近两个月的教育见习已经结束了,这短短的一个多月见习,使我真正体会到做一位老师的乐趣,体会到了一个作为老师的责任。同时,也使我的教学理论变成为教学实践,使虚拟的教学变成为真正的教学。
刚来到学校,首先是对见习学校有初步的了解,对学校的基本情况和基本作息有所了解。其次是对所带班级的学生进行初步了解,认识班上的每个学生以及他们的学习情况。其次是听课。现在的听课和以前完全不一样了:以前听课是为了学习知识;现在听课是学习教学方法。目的不一样,听课的注意点就不一样,现在注意的是指导老师的上课方式,上课的思想。接着,根据在大学所学的教育知识和在中学见习听课所学到的,再根据具体的教学目的和学生的学习程度备课,试讲。做好上讲台的准备。经过几天的准备,终于把我的第一节课备出来了,并且通过了指导老师的审阅,可是在试讲并不成功,因为教学并没有根据学生的学习程度来合理地教学,对于刚接触化学的初三学生来说,并没有把知识点讲清楚。为了弥补自己的不足,我严格按照学校和指导老师的要求,认真仔细地备好课,写好教案,积极向其他同学和老师学习,多多向人请教,在老师的指导下,并在听了同类课程的公开课之后,修改自己的课件和教案,终于得到了指导老师的肯定准备走上课堂。经过一周的备课之后,开始走上讲台。
刚开始由于经验不足和应变能力不强,课堂出现了很多问题。如:由于讲课太快,没有给学生留下作笔记的时间;由于讲课不熟练,上课时没有好好关注学生,针对出现的问题,指导老师要求讲到重要内容时候要留下时间给学生作笔记,上课要多关注学生,对于不专心的学生要注意提醒,并且还指出了教学过程中没有注意的很多细节问题。每一节课指导老师都认真地听我讲课,并且提出了很多作为一个经验丰富的老师的宝贵意见。每节课结束,我都根据老师的建议修改课件和教案,不断地完善。
班主任工作篇:做一名好的班主任的确很难。不但教学工作复杂而又繁琐,而且还要管理好整个集体,提高整体教学水平,同时又要顾及班中每一名学生。这就要求教师不能只为了完成教学任务,而且还要多关心留意学生,经常与学生交流,给予学生帮助,让他们感觉老师是在关心他,照顾他。如何形成亦师亦友,积极健康的学习氛围和团结的集体关系,对于见习的新班主任来说是具有很大的挑战的。
刚到学校时,原任班主任梁老师就给我大概的讲了一下班上学生的.整体情况,我只是大概的了解了一下,后来在梁老师的安排下,我第一次与学生们正是认识了,学生们对我们很热情,对我的工作也很配合,经过将近一周的跟班与相处,我逐渐和班上的学生熟络起来,对班主任工作也逐渐得心应手。
日常工作方面:在这短短的几个星期里,我主要的是监督学生的学习、纪律以及卫生,具体安排为:
1、每天坚持7:30之前到教室督促学生读书和做卫生,监督早读纪律及做好考勤工作。
2、在课间操和做眼保健操时,到班上监督学生做操。
3、每天中午到教室与学生聊天解答疑难问题,了解学生的情况,并指对学生的问题进行辅导,鼓励学生。
4、大扫除期间,安排,监督学生做好大扫除工作。
5、班会期间去看班主任组织班会,学习班主任如何组织班会,并组织一次主题班会
班级活动方面:在班主任费老师的支持下,我们策划了一个主题班会。通过组织一次融知识、趣味于一体的活动,使学生在快乐中学到知识,在知识中收获快乐。
当见习班主任的期间,我意识到,作为一名班主任,不仅要管理好日常秩序,提供一个良好的学习环境,而且要时刻关注学生的思想动态、内心情感世界,这些并不容易做到。对学生要贯注了班主任浓浓的爱心。“爱”是做好班主任工作的唯一秘诀,只要用心去做,没有做不好的。在这里也要感谢费老师,他让我明白了很多做人的道理,教书育人,真的是要用自身去感化别人,不是单凭课堂四十五分钟的功夫。
临近结束时,很舍不得和学生们分开,一个多月的时间里他们已经成为了我生活的一部分,每天与他们谈话聊天,学生们给了我很多欢笑,我也从他们身上学到了很多,在这里,学生们给我留下了一段一段美好的回忆。见习中的点点滴滴,快乐欢笑,每时每刻在我的心头萦绕,回味!搭上回校的路程,我感觉我是那么的不舍!
在忙碌而充实的实习生活中,时间总是过得特别快。当初,我带着几多希望、几多茫然来到太原市第二人民医院开始了实习生活。我的身份从学生转变为实习护士,生活环境从学校转变为医院,接触的对象从老师、同学转变为医生、护士和患者。
尽管之前做了许多准备工作,但是真正实习时,心理还是忐忑不安。刚进入病房时,总是一种茫然的感觉,对于护理工作处于比较陌生的状态。庆幸的是,有老师为我们介绍医院的各项制度,这让我可以较快地适应各个科室的护理工作,能够尽快适应医院环境,为在医院实习和工作打下了良好的基础。这也算是实习阶段的第一个收获:学会适应,学会在新的环境中成长和生存。
我深知护士的工作非常繁重复杂,尽管在未入临床之前也有所听闻,但是真正进入临床后,才发觉这远比想象中的要复杂很多。的确,护士的活很零碎、很杂乱,还可以说是不受人重视,可是透过多数人的不理解,我们发现护士有着独特的魅力。医生离不开护士,患者离不开护士,医院不可以没有护士,这说明了护士的重要性,也正是如此,才能发挥其不可或缺的作用。因为这次临床实习,我们才能更全面、深刻地了解护理工作,更具体而详尽的了解这个行业!
实习阶段的`第二个收获:在带教老师的耐心指导下,同学们的无菌技术、配液技术、静脉输液等有了质的飞跃,掌握了其技术的要领。通过学习,我们深刻地认识到了护士这个职业很平凡却又很伟大,一个好的护士一定要踏踏实实地做好每一项工作,每做一件事都要用心做。因为每一个动作、每做一件事都关乎着病人的生命。
实习阶段的第三个收获:护理工作中我们应是“做”和“说”同时进行,甚至有时候“说”要比“做”来得更重要,在与病人沟通中技巧占据着很重要的位置。在交流过程中也要注意讲究语言的艺术性,避免套用生硬的医学术语。要运用亲切的目光,良好的言行举止,缓解因紧张而给患者带来的心理负担。我认为护理工作要顺利展开,首先要取得患者的信任,信任是双方交往的基础,是人和人之间最美丽的语言。一个信任的眼神可以化解护患之间的矛盾,患者的一份信任与肯定可以让护士感到无比的欣慰。
实习阶段的第四个收获:实习期间,始终贯穿‘爱心、耐心、细心’,达到‘手勤、眼勤、腿勤、嘴勤’。在实习过程中,努力做到护理工作规范化、技能服务优质化、基础护理灵活化,所以我们除了需要在学校实训课上规范进行,还需恪尽职守,努力学习,做一名专业的护士。
我知道自己还有许多需要改进的地方,在今后的工作中我会更加努力。不断提高自身的能力,使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶,以便能更好的服务于患者,争做一名优秀的护理人员。
在每个成员不懈的努力和坚持下,一周多的社会实践圆满的画上了句号。回想过去的一周多,每一天的故事都清晰地在我脑海中回旋,在烈日炎炎下有我们的身影、在暴雨中也有过我们的身影,这一周多的经历也让我感慨颇多,从一开始只是抱着一颗去参观考察的心,到后来被一个个历史故事所打动而发出的感慨。我们的此次实践为响应“四史”号召,贯彻学习和研究“四史”的理论指引,通过舟山古建筑去深入的学习研究,不仅有利于我们土木专业的学习,更能提高我们的人生认识。
从鸦片战争遗址开始,虽然很多都是近现代改造的但是亘古不变的是该地的历史和先辈们用血肉之躯守住的遗址。那里让我记忆犹新的就是在半山腰广场上的三座雕像,郑国洪、葛云飞、王锡朋三位烈士的雕像,他们神情坚毅,目视着当时的定海城,誓死保卫国门。虽是调研红色建筑,但带给我的是铭记先烈、勿忘国耻。
到定海古城,这座古色古香的老城仿佛是包裹在一层神秘的面纱下的,到这里就让人忍不住想要揭开面纱一探究竟。这个神秘的古城下每一个普通的定海人有着不普通的历史认知和令人为之崇拜的思想观念。最让我记忆犹新的是古越昌史迹馆的胡老先生,起初以为他只是给我们带个路,没想到在那么热的下午他给我们很耐心的讲了一个多小时,胡老先生一额头的汗水也阻止不了他给我们这些年轻人讲述先辈们的红色历史。在胡老先生身上我仿佛看到了先辈们当时抵抗外来侵略不屈不挠的精神。
定海测候所、展茅、沈院每一座建筑都对我们的人生认知提高了一个层次,也对我们的思想和心灵得到了净化。
此次社会实践让我感觉到团队合作的重要性,众人拾柴火焰高,而且三人行必有我师,互相除了帮忙之外还能一起交流学习,我在和他们的'一周多时间里也学到了很多的东西。大学就是一个小的社会,在这个社会里我们去调研,也是在去更好的了解社会,认识社会,也为今后踏入社会打下了基础。而且在调研中接触的也是社会上的人,还能很好的锻炼我们的口才,在和长辈们谈话过程中我们的语气以及语言的变通,说话的技巧,以及怎么样说别人才会更愿意帮助我们。虽然在调研的过程中遇到了很多的问题,但我们还是及时的解决。这次的红色古建筑调研是我真正意义上对红色历史摆脱书面字义,去实地调查亲身感悟的一次,带给我的远超过视频和文字对我的熏陶,站在红色建筑下,心中油然而生出身在红旗下,长在春风里,人民有信仰,国家有力量。目光所致皆为华夏,五星闪耀皆为信仰。永远积极向上。是社会实践真正意义上实现了让我们当代大学生走出去亲身感受,锻炼才干、提升修养。我也更应该刻苦学习,争取做一个对国家对社会有用的人,为祖国的发展也贡献自己的一份力量。
XX年暑假,我在桂林上海大众维修公司进行一个月的汽车维修社会实践。现将此次实践活动的有关情况报告如下:
实践开始在我踏进办公室,只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起,我养成了一个习惯,每天早上见到他们都要微笑的说声“早晨”或“早上好”,那是我心底真诚的问候。我总觉得,经常有一些细微的东西容易被我们忽略,比如轻轻的一声问候,但它却表达了对同事对朋友的关怀,也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间,我就和同事们打成一片。我想,应该是我的真诚,换取了同事的信任。他们把我当朋友,也愿意把工作分配给我。
沟通是一种重要的技巧和能力,时时都要巧妙运用。认识一个人,首先要记住对方的名字。了解一个人,则需要深入的交流。而这些,都要自己主动去做。在我第一次从办公室踏出,走到维修组车间里时,一阵阵汽油味迎面而来,当时我还问身边的杨老板:“杨老板那里来的汽油味啊!是不是那里出了问题?”杨老板就说:“没有,你来到这里就是这样,老实说如果你顶不住现在都可以走了”。些时我内心涌现了家人和亲戚对我期望和关心。我对杨老板说了:“我不能用家人和亲戚对我的希望,去换取失望的结果。我一定能做到最后,做到最好。”就这样我给自己下定了很大的决心。
其实,不管在哪个行业,热情和信心都是不可或缺的。热情让我们对工作充满激情,愿意为共同的目标奋斗;耐心又让我们细致的对待工作,力求做好每个细节,精益求精。激情与耐心互补促进,才能碰撞出最美丽的火花,工作才一能做到最好。当你可以选择的时候,把主动权握在自己手中。我想很多人和我一样,刚进实习单位的时候,都做过类似复印打字的“杂活”。或许同事们认为你是小字辈,要从小事做起,但有些时候,是因为他们心中没底,不知道你能做什么。做“杂活”是工作的必需,却无法让我学到什么。我决定改变自己的命运。有些东西不能选择,有些东西却可以选择。份内的工作当然要认真完成,但勇敢的`“主动请缨”却能为你赢得更多的机会。只要勤问、勤学、勤做,就会有意想不到的收获。同样地开始时我每天都做着给维修师傅拿拿工具打打开关,时间过去了我和维修师傅们产生了朋友般的友情。在与师傅们深入交谈中发现他们文化水平不高,但他们对学习的热情却很高。在与万师傅聊天时他曾说过:“假如给我再回到十年前,我一定会好认真去地读书。小马啊,你们现在读书真的好幸福。”这个时候我不感再正面望向万师傅,我为我以前浪费的时间后悔。同时我受到了启发,我应在以后每天都要认真去学习认真去做实事。起初我认为当一辆汽车车身掉漆了,进到维修厂里把漆简简单单涂上去就可以了,但实际与想法总会有差异的,涂就是涂了但是要经过十三个工序才可以算完成,在做每一个工序都要认认真真地打磨,无令在那个工序都不能马虎,那个工序都不能打乱,要不是前面所做的工作都白费。
生活,带着年轻人特有的蓬勃朝气,走入社会,了解社会,深入社会。
暑期社会实践活动一直是我校大学生投身社会、体验社会、服务大众的真实契机。而我,也在这次社会实践中领悟到很多曾经根本无法懂得的道理。找工作不好找,在实际工作中也会遇到许许多多棘手的问题,我现在才明白其实真实的生活远没有想象中的那么简单这里会有很多想象不到的问题,很多问题中又有复杂的关联,这么想起来生活的确会很累。因此就必须提高自己处理问题的能力,让复杂的问题简单化,让自己的生活简单而又充实。想到这里我真的很羡慕那些懂得享受生活的人,我想那他们应该早就看透了生活成为个中高手吧。
通过这次社会实践我真正明白社会生活与校园生活的差距。校园毕竟是太小了,我们在学校学的.是理论知识,我们必须要将所学的东西应用到实际中才会发现它的价值。我们总以为在学校上课枯燥无味,总向往那些自语自在享受生活的人,总有着别人不知到的理想,总想着有一个辉煌的未来。但我现在开始明白,所有的想象都是虚无缥缈的,只有自己亲身实践过,才会有一个清醒的认识,才会正确地给自己定位,确立相对现实的目标。在实践后才会发现自己所学的东西是多么有用,自己是多么的需要进一步充实,其实实践也可以提高学习兴趣的。“实践是检验真理的唯一标准”多少次说过这句话却不去想它所包含的真正意义,直到实践后才对这句名言有了更深的理解。现在我也明白了人的潜力是需要自己去发掘的,太多的不自信只会把机会一次一次地从身边赶走。通过实践你可以发现自己从未发现的方面,或许是需要改正的习惯,更或许是某个被掩盖的亮点。
这次实践也让我坚定了坚持不放弃的信念,放弃就等于否定自己,自己对自己的否定几乎几十倍乃至上百倍的强于别人对自己的否定,这对一个人来说是相当可怕的。自己不去接触社会就永远不会知道社会的规则,依此类推,任何东西不去接触就永远不会了解它。在学生阶段的我们需要了解的东西太多了,我们不能只靠书本去认识它们,这样的认识太浅薄了,不能算是真正的认识。我们需要尽可能多的去接触这个社会上的东西,俗话说人是社会的主人,我们要享有主人的权力就必须先了解社会,不然的话就很可能会被社会所左右,那样的生活不会幸福安乐的,只会是痛苦和无奈的。
大一暑假期间,我有相当长的一段时间都是在书店里度过的。从今年寒假开始,我由业余看店逐渐转变为兼职售书。虽然没有领取报酬,但这段经历对我来说也算是一次宝贵的社会实践。大学阶段常常有很多无聊而拘谨的作业,这些作业往往只是为了达到形式上的要求,可以说是拼凑出来的或者甚至是抄袭的。而真正的社会实践和工作实习并不需要依赖这种作业来证明。在书店售书的过程中,虽然没有遇到太多激动人心的故事,每天的经历也都是平凡而普遍的,但我想说,在书店工作只是一种感觉,很难用具体的语言来描述。然而,我在书店里所思所想、所感所悟却是真实而深刻的。在这份报告中,我想重点谈一下我对当今社会读书风气的一些思考。值得注意的是,我所在的书店规模较小且名气不大,因此我的观察仅限于这个局部。
一、生活水平提高,教育投资加大
当代社会的物质生活水平得到提高,对于独生子女来说,父母愿意在教育投资上花费更多的钱是理所当然的。"唯有读书高"的思想根深蒂固地存在于每个中国人的内心深处,无论是对考试成绩还是学历文凭的文化学习,都持有一种敬畏的态度。因此,只要老师推荐了,再加上家长们之间的相互攀比思想,几乎每个孩子都会立即配备大量的辅导资料,尽管这些资料往往只是摆设而已。我也不明白低年级的孩子怎么可能做那么多的练习题。题海战术通常是针对高中生特别是高考生而言的,但现在却开始在小学低年级的学生中普及,或许是因为当今小学生的考试内容非常丰富,需要他们广泛涉猎各类辅导资料。实际上,孩子们没有必要在学习上投入太多精力,即使确实需要投入,也应该适当选择其他形式的投入,比如培养特长。我们小时候从来没有买过任何一本辅导书,我记得我第一次接触辅导书应该是在中考那年。我认为,即使有些孩子买了书,能够真正认真研究和充分利用它们的价值并取得收获的又有几个呢?大多数可能只成为了摆设。小孩子对于所谓的题型了解有多少呢?他们具备这种概念吗?其中更多的应该是跟风和攀比,唯恐落后于他人吧。实际上,小学阶段对掌握程度的要求并不高,而且小学时期的学习成绩与高中阶段几乎没有太大关联。
二、教辅行业暴利,教育带动相关产业
当今时代,书的定价不断攀升,其中很多定价令人难以接受。尤其是教辅类书籍,它们的利润非常高。教育产业已经实现了商业化,带动了一系列相关产业的发展。这种带动影响到了社会的方方面面,不仅仅是房地产和餐饮业,近年来,在教辅市场上尤为突出。教辅书的标价虚高,即使折扣后,仍然有惊人的.利润。一本小小的书册印刷质量粗糙、错误百出,甚至并非正规单位出版,成本可能只有不到一块钱,但售价却要20元。经过多级批发和零售环节后,最终打折也只能达到三折或者八折出售。从中可以看出其利润之高。不仅如此,教辅书的销量也非常大。在高考在现代社会地位如此崇高的情况下,对于中学生来说,恐怕没有比学习类书籍更畅销的商品了。许多学生被各种考前押宝真题所吸引。曾经我偶然经过一家以教辅书为主要销售对象的中等规模书店。在一天内的三个不同时段,我惊讶地发现该书店始终保持着人潮。两个收银台显然无法满足需求,结账队伍排得老长。前来购书的学生和家长们往往不是只买一本书,而是手里拿着一摞摞书。这也难怪高中时,食品店和杂货店老板们常常感叹自己虽然挣钱多,但还是比不上开书店的人。竞争同行众多的前提下,那对夫妇依然愿意花费一万元租下如此小的空间开书店。高中教育和高考制度需要养活大量的人口群体,这些教辅书又有着多少实质性的含金量呢?有多少教辅书其实都是抄袭和拼凑而成的?相同内容却有着不同的品牌和出版社,谁能证明那些作品真的属于某家出版社呢?书店与学校老师联手,强迫学生购买所谓的某某教辅书,从中获利的只有书店和学校,而受到损失的只有无辜的学生们。对于老师的这种行为,学生们敢怒不敢言,只能任由剥削。事先好像说得很好,会如何利用这本书,一旦付了钱拿到手,却发现老师们完全忽视了这些承诺。
三、学生盲目题海,成绩难以突破
对于高中生来说,是否应该采用大搞题海战术这一问题的答案并不明确。题海战术的确可以让我们熟练掌握知识,而这正是高考所看重的。但是,这种熟练程度只是相对而言的,并且在一定程度上会遇到瓶颈。实际上,只有充分理解课本知识才是明智的做法。只有建立在扎实基础之上,我们才能取得好成绩,无论是熟练程度还是优秀表现。我高中最后一年,我没有听课,只是闭门造车,沉浸在做题中,最终没有被理想的学校录取。即使我做题速度超过了其他同学,即使我的熟练程度在平时表现出色,但最终仍然失败了。因为通过做题,我们可能会遇到很多类型的题目。平时的考试往往不规范,很多题目都是抄袭别人的答案。因此,采用题海战术的学生可能会遇到大量熟悉的题目,即使碰到一道熟悉的题目,在考试过程中也会节约很多时间。而考场上的自信更为重要。然而,我们应该重视课本知识,而不是单纯追求做题数量。市面上的教辅杂志质量参差不齐,大部分都无法令人满意。因此,我们应该理性地避免使用这些教辅杂志,这才是正确的策略。
四、全民读书品位下降,思想素养难以提升
现如今,畅销书主要是以武侠、言情和玄幻小说为主,还有一些冠以经济或心理学外衣的所谓畅销书。这些作品具有很强的可读性和趣味性,迎合了很多人的阅读需求,同时也满足了许多人的虚荣心和攀比心理。相比之下,传统意义上的名著受到了冷落。当然,并非完全无人问津,仍有人出于提升文学素养、兴趣阅读或被迫而去阅读。然而,这些人可能只占少数。许多优秀的出版物也无法吸引学生的眼球,可以说只有少数人关注。至于杂志类作品,恐怕那些带有各种包装和诱人封面的无聊内容更加畅销,包括青春小说明星八卦和野史秘闻等等。而散文等文学作品则面临积压的命运,被人们避之不及。当今社会人们心浮躁,很少有人关注文学和思想。人类是务实的动物,只有利益才能吸引他们,只有享受才值得追求。
今年暑假我来到了x公司售后服务部实习,短短__个月的工作过程使我受益匪浅。不仅计算机专业知识增长了,最主要是懂得了如何更好的为人处事。当今社会一直处在加速的发展变化中,所以对人才的要求也越来越高,我们要用发展的眼光看问题,就要不断提高思想认识,完善自我。
第一是要真诚:你可以伪装你的面孔你的心,但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去服务部实习,心里不可避免的有些疑惑:不知道师傅怎么样,应该去怎么做,要去干些什么等等!踏进公司的办公室,只见几个陌生的脸孔用莫名而疑惑的眼神看着我。我微笑着和他们打招呼,尴尬的局面立刻得到了缓解,大家多很友善的微笑欢迎我的到来。
第二是沟通:要想在短暂的实习时间内,尽可能多的学一些东西,这就需要跟老师有很好的沟通,加深彼此的了解,刚到网络中心,老师并不了解你的`工作学习能力,不清楚你会做哪些工作,不清楚你想了解什么样的知识,所以跟老师建立起很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可获缺的钥匙。
第三是激情与耐心:激情与耐心,就像火与冰,看似两种完全不同的东西,却能碰撞出最美丽的火花。在中心时,老师就跟我说,想做电脑维护这一块,激情与耐心必不可少,在产品更新方面,这一行业就像做新闻工作,不断的在更新,这就需要你用激情去发现与创造,而你的耐心就要用到不断的学习新知识,提高自己的专业水平当中去。
通过自己的摸索,调试,自此,我算是真正的弄明白了计算机的硬件安装,维护和更新。后来我又进行了各种计算机操作系统的反复安装调试,一遍又一遍的调试安装,自然有些烦,但我用我的热情与耐心克服这些困难,师傅也帮我用书面的方式整理了不少关于硬件故障的经验。
第四是主动出击:当你可以选择的时候,把主动权握在自己手中。在公司的时候,我会主动的打扫卫生,主动的帮师傅做一些力所能及的事情,并会积极寻找合适的时间,向老师请教问题,跟师傅像朋友那样交流,谈生活学习以及未来的工作,通过这些我就和师傅走的更近,在实习当中,师傅就会更愿意更多的指导我,使我获得更大的收获。
整个的实习过程是紧张而愉快的,我的工作态度和成效也得到了总经理和同事们的一致称赞。作为我在踏出社会之前的为数不多的几次实践,这次的实践的确给予了我很多。今后,我将继续保持认真负责的工作态度,高尚的思想觉悟,进一步完善和充实自己,争取在以后的学习中更好的完善自己,在以后的实践中更好的运用知识,做一个合格的大学生,将来做一名对社会有用的人。
在学校的时候,得知寒假将要去xx县进行调研,内心还是挺激动的,毕竟这是人生中第一次调研呀,这对于喜欢尝试新鲜事物的我来说有比较大的吸引力,于是满怀期待的等待着调研。
在调研之初我们做了很多准备工作,我们搜索了赣南地区的对口支援相关的数据,也针对不同对象做了问卷和访谈提纲,这些工作花费我们比较多的时间,在那个时候内心会些许抵触吧,毕竟这太花时间和精力了。随着问卷和访谈提纲一遍又一遍地修改,一次又一次地开会讨论,我们终于完成了前期的.准备工作。
昨天,也就是20xx年1月13日,在老师,学长,学姐们的带领下,开启了我的调研之旅,这是我第一次参加调研,也是我第一次来到赣南这片红土地上。今天,我们顺利完成了第一天调研,这让我突然意识到前期准备工作的重要性,现在想来,如果没有前期的精心准备,如果没有刘善庆老师和龚苡慧学姐的严格要求,今天的调研哪能这般顺利,可能出现自己预料不到的种种情况,这是我调研的第一天感受最深的一个地方。也许,这就是所谓的“万事俱备,只欠东风”吧!
调研的第一天,似乎没有想象中的那么乱,所有工作都有条不紊的进行着,用刘善庆老师的话来说就是高效,我觉得这得益于两点吧,一是我们前期做的详尽的准备工作,前文我已经讲过了,第二个我觉得就是团队,调研组里面虽然人数不多,而且每个小组有自己负责的任务,但是我们每个小组都分工明确,提前安排好了工作,在此基础上,不仅组内成员之间合作,而且组与组之间的成员也相互合作,所以这样的团队协作使得我们调研的效率大大提高。
调研的第一天,我感受最深的两个地方是前期准备工作以及团队的重要性,以前我也或多或少知道两者的重要性,但这次调研是让我深深体会到了,这也是这次调研的意义所在。读万卷书,行万里路,相信接下来的调研能让我领悟到更加有意义的东西,真正做到不虚此行!
随着假期的到来,我为能利用假期来增加自己的社会阅历和工作经验,特意在xx市附近寻找了一份假期的实践工作——商场促销,以此来充实自身的寒假生活!
如今,随着几周社会实践的结束,我在这次的工作中也收获的了很多的经验和体会,且还为自己的赚到了下学期的一些经费!现对我这次的社会实践心得做如下记录:
一、环境体会
对我而言,商场的环境也算是比较熟悉的地方了,毕竟经常来这里买东西,在作为一名顾客的时候,我在这里非常的放松,也不会有任何的不自在。但如今,当身份一改,我从一名顾客变成了一名工作者。这里环境给我带来的影响瞬间就变的不一样了!
促销员,意味着要主动将自己变成商场的焦点,用自己的言语和行动来吸引顾客的注意力。而对于一直生活在学校的我来说,虽然也不是没上过台,但当要真正主动吸引顾客注意的时候,心中还是难免放不开,而且还会觉得禁止。
但好在我也已经做了自己的准备,既然已经踏上了这一步,就必须去完成的准备!当我终于拿起麦克风喊出宣传语的时候,我感到四周顾客的目光都聚集了过来,但我没有停止,继续勉强自己喊完这段话。但很快,这种不适应的感觉消失了,原来是我在不知不觉中,已经融入到了整个商场的环境当中!
二、工作的的体会
作为一名促销员,在经历了环境的适应之后,我也继续开始积极的自我改变。但这次的目标却恰恰相反,放开了胆子的我在思想上已经彻底改变,我不仅要大声的宣传,更要聚集周围顾客的目光,提高促销的成绩!
在工作期间,我积极的改进着自己的工作方式,通过热情的推荐和努力,我遇上了很多的顾客,不断的与他人的沟通,也让我收获了更多的经验!
期间,我还利用空余实践与身边的同事们进行了讨论和学习,不仅通过改进提高了工作的.效率,还收获了很多新的经验和知识!
三、自我的感受
在这次的社会实践中,我通过促销这一活动,深刻的接触到了工作、生活、社会,并通过工作期间的经历,强化了我的沟通能力,个人胆量。以及思想态度。
这些,都是在工作的中必不可少的经验和能力,也是我在今后的学习和工作中最主要的个人目标。今后,我会更加完善自己,提高个人的能力,取得更大的成长!
20XX年10月8日,我拿着兴宁市组织部的介绍信来到新陂镇政府,第四批党政班的龙华师兄接待了我并带我到组织部及书记办公室报到,书记将我安排在党政办进行一个月的调研实习。要熟悉乡镇工作,一个月的时间是短暂的,而对于一个仍在校的大三学生来说,初次体验乡镇工作,有很多的不适应或许会让人觉得一个月又是漫长的。蓦然回首,才发现在这短暂而又漫长的一个月中发生的点点滴滴早已在我的脑海中留下不可磨灭的印记。在基层我体验到了很多在学校未曾学过的东西,真实地感受到了基层工作的辛酸苦辣,在实践中更进一步地认识了乡镇,熟悉了乡镇。
实习期间我的主要工作就是在办公室帮忙做材料,打印复印,会议室的准备,随同办公室的领导参与接待工作等,除此之外,我还积极地跟随驻村领导下乡,学习驻村领导是如何与工作在群众第一线的村干部们沟通交流的;充分地利用自己所学的专业知识,下乡去拍摄,为新陂镇的“五联创”工作收集素材,并用图像处理工具对这些素材进行加工。在这段时间里,感觉自己增长了不少见识,感触颇多。总的来说,主要有如下几点体会。
一、事无大小,有付出才有收获
记得刚来到乡镇,师兄就对我说:“年轻人就不要怕做事,更不要怕做小事,哪怕是端茶倒水扫地,只要认真做了都能学到东西,一个人如果连小事都做不好,将来怎么去担当重任。事不要去分大小,只要有付出就会有收获。”我谨记师兄的`教导,每天从办公室打扫开始,打印、复印、传真、接待、写材料等,每一件事我都认认真真地去做好,虽然很琐碎很繁忙,但是值得庆幸的是我的工作赢得了领导及同事们的信任和肯定。
二、平衡心态,宝剑锋从磨砺出
刚接触乡镇生活,或许还有许多的不适应,很多事情都是我们始料不及的,比如说乡镇工作的艰辛琐碎、待遇的差强人意等。但是,只要我们平衡心态,以一颗平常心去面对个人得失,基层的磨砺将会成为我们成长过程中一笔巨大的财富,我们要时刻以梅州人顽强不屈的精神鞭策自己,“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”。只要摆正心态,始终保持理性的思考,透过现象看到事物的本质,学会在忍耐中坚持,才能在磨砺中炼就宝剑的锋利。
三、敢于实践,绝知此事要躬行
在新陂镇实习期间,我一直记着老师曾跟我们强调公文写作的重要性,也见识到了师兄技高一筹的写作能力,刚开始我只是坐在旁边看着师兄写新闻稿,归纳整理全镇的月总结。记得有一次,组织委员问我函的格式怎样,突然之间我不敢确定,只能上网去查查再告诉他。通过这件事之后,我深知自己的公文写作能力还有待提高,只坐在师兄旁边看是不行的,要敢于去实践。于是我尽量争取机会,从“看”到“协助”再到“独立完成”,一步一步地去实践。
四、坚定信念,实干方能兴梅州
梅州市委组织部创办党政班,目的是培养一批“下得去,用得上,留得住”的高素质党政战略后备干部,因此我们要关注的就不仅仅是自己的成长,而更应该站在发展梅州的高度去审视,坚定扎根梅州的信念,才能真正地造福梅州,振兴梅州。曾听过这么一句话:“人只要有一种信念,有所追求,就什么苦都能忍受,什么环境也能适应。”梅州目前的环境虽然是艰苦的,但只要我们坚定信念,记住实干方能兴梅州,才能成为一名合格的选调生!
白驹过隙,一转眼,我们已迎来了大学的第一个暑假,一年的时间转眼即逝,让我不得不再次感叹时间飞逝,是啊,去年的这个时候我们还是一个刚刚毕业的高中生而已,准备用全部暑假的时间把高中三年的压抑开释出来,而现在已然是一位大学生一年有余了,弄不清是什么时候褪去的“新生”的外衣,但是这会儿却颇有一种“老生”的滋味。好像一切都在一夜之间变老,让人猝不及防。来不及多多回想大一的生活,暑假伊始我就投入到另一种生活当中去了,说是辛劳却也充实,说是疲惫却也会觉得那是一种享受,是啊,付出劳动后并有所得,心总是会感到些许欣慰吧!不再多言,且说这个暑假我是如何度过的吧!
在日与月的交替变换中,在春夏秋冬的自然过渡中,我辞别了一年前那个青涩懵懂的自己。进入大学的这一年,我除了学习专业要求的知识以外,更重要的,是学习如何进入社会,成为一个合格的大学生,或者说,一个“社会的学生”。在我看来,一个人要成为合格的大学生,不仅仅是意味着他所需要学习的知识从情势到内容上将产生彻底的革新,同时也暗示着他需要对社会进行更深入更广泛的接触与体会。大学是学习的天堂,但也并不尽如某些俗语所说,是“一座与世隔绝的象牙塔”。修身养性静心研习自然是大学的题中之义,也是大学生在校生活中不可忽视的一部分,但适当的与他人、与社会产生交集乃至近距离接触,也应是大学生的校园生活中不可躲避的一部分。因此,本着这种“走近社会”的动机,我参与到这次全校范畴的社会实践活动当中去。我期望自己收获的,不仅仅是短暂的一段新鲜经历,而是一种面对社会百态的姿势与摸索。
由于在村委会进行社会实践并不需要某方面太高的专业知识或技艺,而仅仅是要求一种对生活的热情与细致。因此,我除了向父母请教了一些生活常识外,只准备了一副真诚的微笑和真挚的热情。我相信,这是做好村里工作的必须品。另外,由于我也算是运算机专业的学生,所以我会利用自己所学的专业知识,为乡亲解决些电脑方面的问题。
在村委会实践的这段时间,我的工作说重也不重,可就是熬不住时间,才开始自己熬不住,渐渐自己就适应了,逐渐以此为乐,我要负责办公室的卫生,报纸的领取,电脑的保护,还有就是帮助居委会整理、撰写一些文字材料。在我的.协助下,社区更新了宣传栏的内容,除一向的向社区居民宣传计划生育政策和法律常识外,增加了一个旨在解读国内重大新闻事件和法律条规的专栏,得到了领导们的一致好评。在无事的时候会帮乡亲们修修电脑,让他们在家门口就把电脑修睦,也不用往镇上跑了。
暑期社会实践,有许多的实现方式。但是由于我自身能力与客观条件的限制,我并未能像我的许多同学一样——或乘坐路途漫长的火车,被晃荡的大巴载过曲折狭窄的山路,最后经过泥泞的黄土道下到荒乡僻壤中的期望小学中,开始也许是他们人生中第一次的支教经历;或拿着各种各样的证明与证书,面见名目不同的有关化学的企业或公司主管,向他们展现自己过人的专业知识储备与人文素养,最后收获一个短暂却宝贵的实习机会。我仅仅只是在一个行政村的村民委员会里进行了为期十五日、可有可无的劳动,完成的质量也不高,根本无甚功绩可言。在这点上,我的确对自己很的表现不中意。
但我想,“千里之行,始于足下”。当代大学生中的一些人,比如我,在对以书本为核心的“课本知识”掌控得愈加精熟的同时,也缺失了一种从细微处着眼、从细微处着手的能力。我所做的实践虽小,看起来意义不大,但也是对我自身能力的一种考核乃至一种提示,警告我绝不能眼高手低目中无人,而必须要踏踏实实虚心学习。
这次短暂的社会实践,是一笔人生的财富,也是一项成人的步骤;是我进行自我认知的一面镜子,也是我接触社会百态的一座桥梁。如作甚人处世,明显是现代人不能躲避的一个问题。我们大学生眼界和知识有限,需要学习的东西很多,更应当多接触和认识社会以印证那些我们从书中学来的知识和道理,从而实现从理论到实践再到理论的奔腾。用知识充实自己,用实践武装自己,增强自己认识问题、分析问题、解决问题的能力,我想,这就是我在这次社会实践中学到的道理。
在这个浮躁的年代,有太多的人只重视填鸭式的知识储存,说话间动辄便抬出各种理论,殊不知这与纸上谈兵无异。只有亲身实践,才不会犯闭门造车的毛病。不当家,不知油盐贵;不动手,如何谈真谛?因此,学校组织我们进行这次社会实践,是我们接触社会、了解社会、服务社会并用所学知识实现自我价值的一条良好途径。我对自己能够参与这样的活动感到荣幸,期望在将来,我能够再一次参与到类似的活动中去,实现自己的价值。
在这次高中实践报告中,我主要参与了学校组织的社会实践活动。这次活动主要目的是了解当地农村的教育现状,探讨如何提高农村教育质量,并提出相应的建议。
通过这次实践,我深刻地认识到了社会实践的重要性。首先,通过与当地村民的交流,我了解到了农村教育存在的问题,如师资力量不足、教育资源匮乏等。其次,通过与当地学生的交流,我了解到了农村学生的学习情况和生活状态。这些都让我更加深入地了解了农村教育的现状。
在实践过程中,我也发现了自己的不足之处。例如,在与当地村民交流时,我有时会因为语言障碍而无法有效沟通。同时,在观察课堂时,我有时会因为缺乏教学经验而无法深入了解学生的学习需求。因此,我觉得需要不断地提高自己的语言能力和教学经验。
通过这次实践,我也得到了很多收获。例如,在与当地村民和学生交流时,我学会了如何更好地与他们沟通,了解他们的需求和问题。同时,通过观察课堂,我深入了解了学生的'学习状态和需求,并提出了一些建议。
总的来说,这次社会实践活动让我受益匪浅。在未来的学习和生活中,我将继续努力提高自己的语言能力和教学经验,以便更好地为社会做出贡献。
一、面试初体验
虽然是以寝室为单位,但其实和我选择一个职业和公司的只有两人,我们找好了地点,找好了资料,就在日夜的准备。从服装到资料,还有重要的面试题目。又是记又是背,总算是在面试之前将资料给记熟悉了。
在面试的这一天,我们来到了公司,这里给我们的感觉和过去在学校中完全不同,每个人都在做自己的事情,非常严谨的在完成着自己的工作,及时是我们经过,也顶多有人抬头看一眼,就继续做自己的事情。看着他们的表现,我心中不免又有些经常,我不知道自己是否能做到他们这样好,但是我会努力!
我的面试非常的成功,但是与我一起来的两人,却只留下了一人。
二、入职后
在进入公司后,我们开始了学习和培训。首先从基本的`资料开始,先熟悉公司的资料和自己要做的工作的内容。这在一开始是非常简单的,但是当我们知道要严格的审查的时候,又不免开始紧张起来。
在后面,我们又增加了实践操作等培训。越是到后面,培训的内容越是困难。高强度的学习任务已经不容得我们继续抱怨了。“能学好的才能留下来,学不好的,只能离开”。面对这样的压力,我们都在拼命的学,努力的将这些知识和经验烙印在心中。
三、正式的工作
在培训的内容差不多结束后,我们的学习任务也渐渐的减少。随之填补进来的,就是正式的工作。努力的学习了这么久在面对这个工作的时候,我不免的还是有些紧张!但是,在来到岗位之后,我却改变了之前对同事们“只做自己事情”这个看法。在发现我的工作有问题后,旁边的前辈会积极的帮助我,给我指点。有时候还会教我他们的经验。
在大家的帮助下,我也努力的在适应工作,适应这个公司。努力的完成自己的工作,也不忘和周围的同事搞好关系。当回到家后,还有自己熟悉的同学能互相分享在工作中的经历。
四、总结
经过我们的讨论,我明白了,虽然工作各有不同,但是都不是简单的事情。而我们在学校中累积的知识,不过是在走上社会的基本功而已,想要对应工作,我们还需要进行更多的强化学习。
即使已经经过了几个月的实习,自己离一名合格的xx员工其实还是差了不少,为了要在社会中更稳的立足,我还要继续努力,继续前进!
不知不觉之中,暑假又到了。走进了大学距离工作就不远了,工作也就成了大学生最关心的话题之一。而在现今社会,大部分单位在招聘时都打出“有经验者优先”的旗号,可刚离开校园的我们最为缺乏的就是社会工作经验。为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,锻炼和提高自己的潜力,以便在以后毕业后能真正走入社会,适应社会要求,在大一结束后的暑假里我决定去亲身体验一下真正的社会。
身在学生,真正接触社会的机会很少,所以这次实践的主要目地是让自己应对更多的各种各样的人,增加自己的阅历,和与人交往的潜力,因为在以后的学习工作中,需要与形形色色的人打交道,而我最不擅长的就是和陌生人交流,在当今这个注重人际交往和人脉关系的时代,这无疑会成为我成长路上的绊脚石。而且中国自古以来就很时兴饮食文化,很多交流都是在饭桌上进行的,很多公司和企业都选取这种方式来达成协议。所以,我在饭店找了份工作,在实习的过程中,我感触最深的就应是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用,这些都是我在校学习中不曾接触过的方面,所以我将在报告中首先讲述我在实践期间积累的这方面的认识和经验。大学期间的实践是每个大学生务必拥有的一段经历,它能使我们更好地认识和了解社会,能让我们学到很多在课堂上根本就学不到的知识。下面是我的心得体会:
1、敢于并善于沟通
大多数矛盾和隔阂的产生都是因为彼此不乐于也不善于沟通,从而使本来并不复杂的问题激烈化,使本来简单愉悦的工作环境变得剑拔弩张。而且,缺乏沟通也会使自己的信息封闭,从而没办法把需要融合大家意见和看法的工作完满的完成,还有可能因为不能正确理解是上级的指示又不能及时进行沟通,盲目闭门造车而导致工作中出现重大失误。所以应对问题必须要敢于并善于沟通,不要因为害羞或面子挂不住而止步不前,这样才能和同事与上级之间持续良好的关系,才能完满的完成自己的任务,才能树立自信。
2、有耐心和热情:
在工作的时候要经常微笑,应对顾客的问题,要不厌其烦地进行解答,应对顾客的需要要尽自己最大的可能予以满足,还有就是要记得时刻微笑,学会得体而使人如沐春风的微笑是做好服务行业的第一步,是使人有宾至如归之感的第一步,要克服对陌生人微笑的羞怯、不自然之感,有了亲和力,大家才会乐于光临。相反假如你一副冰冷、淡漠、拒人于千里之外的样貌,客人都唯恐避之而不及,怎样还会乐意登门呢?如果自己不能做到耐心热情,就就应时刻提醒自己:顾客是上帝,是一个企业抑或一个行业的得以运行和存在的根本,如果没有客人,怎样能有企业,又怎样能有你的`工资呢?
3、勤奋:
坚信有付出就必须会有回报。这次实践我切实地认识到了自己的缺点和不足,例如社会经验比较缺乏,经常会做一些错事,有时也会得罪老板;刚开始也不大会和人交流,所以那时总是觉得自己很受委屈,虽然这些都是我的比较辛酸的历史,但在这其中,我领悟到了很多的东西,而这些东西都将会让我终生受用。学校让我们去社会实践真的很有作用,社会实践让我明白工作的辛苦,也让我认识到了合理规划钱财的重要性。
这次暑期社会实践活动,让我明白:不要抱怨这个社会是如何如何的残酷,因为这个社会不会因为你的抱怨而改变什么。
在工作上还要有自信。自信不是盲目的自夸,而是对自己的潜力做出正确的认识。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来句什么都会的,只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。
知识的积累也是十分重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次工作,对我来说很陌生,要想把工作做好,就务必了解这方面的知识,对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中。
这次亲身体验让我有了深刻感触,这不仅仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。从学习中实践。只有自己去适应这个社会才行!我们在掌握基本理论知识后立刻加以实践运用,会巩固学习,同时,能对所学知识有了更进一步的深化理解,便于更好的学习。更为可贵的是,我们在实习中成长的更加成熟,无论是思想还是心理上。由于我们一贯生活在校园中,时刻有老师、家长和同学关爱,生活能够说用无忧无虑来形容,很少接触社会,也很少吃苦。在这次饭店实习中,困难时刻严峻的考验着我们。
透过这次实习,我比较全面地了解了饭店的组织架构和经营业务,接触了形形色色的客人,同时还结识了很多很好的同事和朋友,他们让我更深刻地了解了社会,他们拓宽了我的视野,也教会了我如何去适应社会融入社会,我发现要自如的做好一项工作,无论工作是繁重、繁忙还是清闲,都要时刻用心的态度,脚踏实地认认真真的去完成自己应当完成的工作,而不要因为工作量相对于别人比较繁重就去抱怨,因为抱怨是没有用的,只会是自己心更加不平静,还会招致同事的反感和老板的不满,根本不能从根本上解决问题,何况只要我们努力把工作做好,大多数老板都是明智的,我们最终总会得到自己应得的报酬。我们要做的是不要把事情想的太糟糕,而是要持续好的心态应对每一天。在实习的过程中,对我影响最大的就应是作为一个社会人工作作风以及在工作过程中专业知识对工作的重要作用,因为这些都是我在校学习中不曾接触过的方面,有了这些体会以后,我们会发现,当我们真正应对困难的时候,会比别人多一份睿智和冷静,千万不要忽视每一件事的细微之处,因为往往是细节决定成败。社会是一个很好的锻炼基地,能将学校学的知识联系于社会,是一个需要不断磨练的过程,也是一个不断升华的过程,实践活动是学生接触社会,了解社会,运用所学知识实践的最好途径与方式。
亲身实践,而不是闭门造车,认识社会,了解社会,才会为步入社会打下了良好的基础。实践让我的生活变的多姿,实经过这次实践的经历,让我深刻的认识到,不管做什么事情都必须要认真仔细。学习也应如此,决不能走马观花,正所谓细节决定成败。做任何事情的时候,存在不懂的地方是在所难免的,这时的我们就应抱着学习的态度主动求教于他人,而不是因为自己受过高等教育就目中无人,不屑去像他人求教,因为再细微的工作都存在着它自身的价值和好处。
社会实践对我们走出校门,走向社会,正确认识当前我国的就业形势,树立正确的择业观和创业观有着重要的好处。
在这一次的假期中我进行了一次社会实践,这一次时间给我的感受是很深刻的,我觉得只有经历过了社会实践才能够真正的成长,才能够让自己学到一些东西,跟社会进行接触。大学生虽然半只脚已经进入社会了,但本质上还是学生,还没有社会生活的经历,不知道在社会上生存是什么样的。我觉得若是大学生没有社会实践的经历的话,是不可能有成长的。社会实践是一次很好的走出学校、接触社会的机会,能够锻炼自己各方面的能力,对我们来说是一次很好的经历。
在这一次的社会实践中我是学到了很多的东西的,不仅仅只是增加了一些工作的经验和社会的经验,也是开阔了自己的眼界的,增长了见识,也学会一些为人处世的道理。在实践刚开始的时候确实是非常的困难的,自己确实不知道我应该要做一些什么,也不知道自己想做的是什么,找了很久也没有找到自己能够做的工作。这个时候才发现自己在学校是没有学到什么的,还是不够优秀的,也让我明白自己之后是要更加努力的让自己能够学到更多的知识的。
在刚开始工作的时候也是很困难的,在学校安逸太久了,稍微累一点都受不了,遇到一些困难也只想着放弃。但我知道自己这样是不行的,所以我也一直都在努力的改变自己,在遇到了困难之后我会努力的去解决,自己解决不了的就寻求其它人的帮助,我知道只有这样自己才是能够有进步的。若是遇到困难就放弃的话就算我花了很多的时间也是什么都学不到的。我也发现我之前想象中的社会太过于美好了,但这个社会是并不美好的.,与其幻想着从天而降的好运,还不如靠自己的双手去打拼。
我现在知道自己还是有很多的不足的,所以之后是需要努力的让自己变得更加的优秀的,我想我是应该利用大学剩下的时间去学习一些新的技能,一些可以用在工作中的技能,这样自己之后就能够更加轻松的完成工作了。在工作中应该要调节好自己的心态,不管遇到什么样的困难都不能够放弃,你可以选择休息一下,但绝对不能放弃。放弃是最无能的表现,是给不了自己任何帮助的。以后有时间我还是会进行社会实践的,多学一点东西对自己是有很大的好处的。
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