高华讲座心得

【#心得体会范文# #高华讲座心得（汇总八篇）#】当我们积累了新的体会时，不如来好好地做个总结，写8篇心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习,工作生活状态.那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，以下是好查范文网小编精心整理的听讲座心得体会，欢迎大家分享.

高华讲座心得 篇1

听了北师大刘儒德教授的教育心理学课程的教授，感想深刻。作为一直对心理学感兴趣的我，更是一个大好的机会。可以系统地学习这门课称。

作为一个教育工作者，他必须具备判断学生是否热爱学习以及引导学生学习的能力，这就需要理论的支持，即人的学习动机分析理论。

首先,我重新熟悉了关于学习理论的知识，包括行为主义的学习理论，格式塔心理学理论，认知主义的学习理论等。也将学习本身当作一个学习的内容，讲述了学习的分类：表征学习，概念学习，命题学习，发现学习。以及不同类别的学习运用于不同的知识和采用不同的方式。接着又对学习的流程进行分析，以及学习的动机等。从这些方面去解说了学习这个平时实际我们都天天在做的事情。也通过这个分析，发现我们其实还可以改进我们的一些做法，比如我们在学习的时候，应该针对不同的学习内容，采取不同的方式。以后教学的时候，更是如此。有些知识就是适合讲述，而另外的一些知识，可能就不能采取讲述的办法。应该更多的让学生自己去发现。

其次,我又重新思考了学习的动机问题。这是自己成长和以后组织学习中都会遇到的一个重要的问题。如何保持学习的兴趣，或者在教学的过程中，如何激发学生学习的兴趣，而且能够将这些兴趣保存下去，让学生主动的去学习。前者是自己学习成长的必要条件，后者是当一个好的老师需要的能力。影响学习动机的因素,有来自于学生内部的内部动机;也有来自于外部，比如学校的奖励，老师的表扬，家长的称赞等的外部因素。内部动机和外部动机本身又是由一些因素所影响的，这些影响就是我们如何处理自己学习和教学中出现问题所要考虑的。

另外，作为老师应该做到教师是文化的传递者。“师者，所以传道,授业,解惑也”，这是从知识传递的角度来反映教师的重要性。教师是榜样。"学高为师，身正为范"，学生受教育的过程是人格完善的过程，教师的人格力量是无形的、不可估量的，教师要真正成为学生的引路人。教师是管理者。教师要有较强的组织领导、管理协调能力，才能使教学更有效率，更能促进学生的发展。教师要富有"爱心"，作为一名教师，对学生的爱应是无私的、平等的，就像父母对待孩子。教师还要善于发现每一个学生的`闪光点和发展需要。最后，教师是学生的心理辅导者。作为教师必须要懂教育学、心理学，应了解不同学生的学习心理特点，选择科学合理的、适合本班学生的学习策略，并在上课过程中多加思考，适时改进教学方法和策略，以艺术的眼光去对待教学，争取精益求精。在新课程改革的背景下，一定要认真地贯穿新的教学理念，以学生发展为本，以新的教学姿态迎接新的挑战，使学生的身心都能得到健康的发展。

高尔基曾经说过：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。” 这次学习，使我对未来的工作更加充满信心。

高华讲座心得 篇2

听xx县二中外国语言实验学校谢xx老师作《个性语文，语文梦》的专题讲座，很受启发。尽管未能进行有声的交流，但这次无声的文却更能让听者细细体悟谢老师讲座的精髓和内涵。

在六十多分钟的文交流中，大家互动，白纸绽放出的“黑花”共有1xx多。我惊羡于同行们打速度之快，也钦佩于“高手们”见解的犀利与实在。这其中，主讲人谢xx老师的广博知识与教学的亲身体验更令我如沐春风，思想摇曳。谢老师讲解的内容很多，值得我学习的地方也很多。如她的“书香浸润灵魂，习惯铸造品行”，她的“阅读.悦读.越读”，她留存的学生上千幅的读书笔记相片彰显的力量已经辐射到全国几个主要的语文群，她开展的富有创意的“语文素养积淀分”、“语文颁奖典礼”活动……这些让我想到作为谢老师的学生肯定无比幸福……如果有可能，下辈子我也当谢老师的学生……

我做得不好，就好好向她学习吧！

工作室成员中，其他老师的特色也异彩纷呈。如徐xx老师会写，这是教师之真本色；祝雪老师追求“轻松诗意的教学”，这是教育之高境界；陈xx老师讲授《与朱元思书》时，着重引导学生掌握学法，这是解放自己的好方法；郭xx老师的讲座如数家珍，娓娓道来，让我领略到“百花成蜜，必历艰辛”的深刻意蕴；任xx老师对《沟通激趣》的阐释，明了了每堂课应该寻找最佳讲解的切入点，努力堂堂新……

另外，在此也感谢工作室成员无私的帮助，特别是郭xx、曹昌平、郭家琴三位老师给我在作文教学上的大力支援，陈xx老师给我的微课视频，这些对我的教学教育起到了无形的示范和引领作用。

尽管我们相逢可能不知名，但是诚心支援若比邻。

四、多写作，在班上营造“榜样”的引领氛围。

我不敢说自己的文章写得好，但我在学生面前从来没有说自己的文章写得不好。我常告诫学生不要轻易关掉自己任何一条通向成功的大门，在任何分内的而且是正当的事情面前，不要说“不”，而应该说“让我试试”。殊不知，在抱着试一试的心态和强烈的好奇心鞭策下，通过自己的努力就完全可能取得成功。

从教十多年，我特意积累学生获奖的征文，其目的是以此作范文教化后来的学子们。

如在写以“感动”为话题的作文时，我就会在作文评讲环节把xx州市“父母感动我”一等奖征文《落红不是无情物——子女幸福，因为有那些无私的父母》展示给学生欣赏。这篇文章是我所带的xx级5班周xx同学写的。周xx同学写得很真实，只是没有《疯妈妈，爱不疯》这一小标题的内容。这一素材其实是当时潮河镇秦庄村一位同学李茂所写，只是李茂语言能力较差，于是我把该素材介绍给周xx同学，让她以李茂的口吻行文。试想想，不想当将军的士兵不是好士兵，完全可能获大奖而不去争取的学生就不是积极上进的学生。为了让学生在xx州市“父母感动我”征文中崭露头角，李茂的素材融入到周xx同学作文中，就显得声情并茂，血肉丰满。

汗水不负苦心人。终于，周xx同学夺得桂冠。

鲁迅先生说艺术作品中的人物往往都是“头在山东，身在河南，脚在湖北”。这里我杂取学生中的经典素材融入一篇作文，我想也是受到鲁迅老前辈这句至理名言的真切影响吧！曾记得，在升旗典礼上，学校领导还特意安排学生宣读了周xx同学的佳作。

我教每一届学生都要写以“感动”为话题的作文，而每一次都要涉及到周xx的这篇作文。也许有老师会质疑，这样的教学没有创意。其实，针对每一届学生，这篇作文还是有示范作用，自己积累的素材都不选用还有什么说服力熏陶学生呢？

高华讲座心得 篇3

震撼：用这个词来形容我听完讲座的感受，我认为是再恰当不过的了。

震撼一：刚一上台，沙老师就非常严肃地说：“刚才在导师代表、学员代表发言时，有两位老师在小声说话，我现在很冲动，想把他们叫起来让他们说说，刚才两位老师发言的主要意思，但我考虑到不是我们海淀老师，所以给你留个面子，但我希望你认真倾听别人发言，这不但是对发言者的尊重，同时也是你获取新知识、新理念的绝好机会。”够厉害的吧！(语调平静)着实让我“精神”了一下。从中，我感觉到了沙老师做事一丝不苟的态度。真是个认真的老太太！

震撼二：七十多岁的老人，应该是享受老年清闲自在生活的年龄，告别工作的繁忙，告别紧张、忙碌的都市生活节奏，而我见到的沙老师却是一位有着先进教育教学理念，仍旧为教育事业奉献着自己余热的一位兢兢业业的教育先导者，他的一些理念，他看待教育的角度不得不让人折服，教师要培养多方面的人才，国家的建设需要多方面、多层次人才，需要高尖端科技人才，需要有专业技术的工人，需要无私奉献的普通劳动者，作为教师，要明白：并不是所教的学生成绩一流就是最好的老师，要给学生不同的发展空间。

震撼三：涉取知识的广、博。深厚的文化底蕴需要积累，沙老师就是一位极具文化底蕴的教师，她的积累来源于生活、实践、讲座、读书？？善于学习的人总能发现身边处处皆学问，总能把同时、身边人的一些想法变成自己的想法，沙老师说：“不要放过每一次讲座，讲座短短几小时的时间，可能是他几年甚至十几年在工作中不断实践、总结出的经验，可能是他看过数十本书总结、悟出的道理。可能是他花费很多时间才总结出的方法，你短短几个小时甚至一两个小时就学到了，多划得来呀！”沙老师知识的.广泛涉取还表现在：旅游也是学习的好机会。

年过半百的沙老能有这样的理念，还有这样不断学习的精神，做为教学中坚力量的我们又该以怎样的姿态去从事和对待自己的工作呢？这确实是个值得我们思考的的问题，也是值得我们用行动来证实的问题。

高华讲座心得 篇4

学术讲座，它是研究生的一种学习途径。利用课外学习时间，学校和学院给我们安排了一系列学术讲座，在我看来，旨在丰富研究生学期生活，积累专业知识，拓宽视野。这些讲座与我们专业知识紧密相关，但是却不单一，涉及不同课题观摩聆听名师讲座，名师神采飞扬，听者亦有心得。一千个读者的心中有一千个哈姆雷特。而面对着鲜活的教学对象，智慧的教师必然没有相同的课堂。听学术讲座过程中，不仅可以领略各行各业专家的口才艺术，还可以开阔视野，学到课堂上学不到的知识。

在进入研究生院一年多的时间里我参加了各种各样的学术讲座，我既了解到了各领域多层次的发展前沿，使自己能够跟上科学发展的步伐；同时充实了多方面的知识，提升了我们的理论水平；同时也看到了知名学者成功人士的人格魅力。而这也激发并且加强了我们对于所在学科领域的探索之心。在参加的学术讲座中我印象最深的是中国人民大学杜小勇教授“大数据时代的数据管理技术”这个讲座，因为他所讲的内容是我特别感兴趣的方面，拓宽了我的视野。

讲座期间杜教授的饱满的科研激情不时地感染者我们在座的每一位听学者，杜教授幽默而又严谨的讲学风格也带动了我们大家的热情以及杜教授对专业技术领域的真知灼见也令我们在座的研究生由衷钦佩。此次讲座使我对大数据下数据管理的概念有了一定的认识并对其技术有了更深的理解，学到了大数据专业及其他相关方面更深层的理论知识和更前端的发展概况，理论水平得到了一定的提升，并提升了我们的专业技能，开阔了我们的视野，使我们受益颇多。

书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，虽然按照学校规定，我已经完成了听取有关学术报告和讲座的任务。但在研二研三期间对学校组织的学术讲座和报告，我还会选择参加一些对自己专业有帮助的和自己感兴趣的讲座，不会停止学习探索的脚步，高度的责任感和使命感时刻提醒着我不断攀岩知识的高峰，充实自我，实现自己的理想。

在之前的两周时间里，我参加了进入上海海洋大学后的第一个短学期。跟以往的日常的教学不同，短学期的教学活动更丰富多彩，有课程教学、专题报告、交流讨论、实践实训、师生座谈辅导等。这种教学方式有助增加学生自主学习的时间和空间，拓宽学生知识面，提高学生学习兴趣，促进学生个性发展，为提高学生“学习能力、实践能力、创新能力”营造更好的环境。

通过两周短学期的学习，使我有机会接触到优秀的企业家和行业资深人士，静下心来听一些之前认为是枯燥的东西，对自己所学习的专业又有了更深入的了解，使我受益匪浅。

我觉得这是十分有利于我现在的学习与将来的职业定位的，希望以后这样的活动可以不止在短学期开展，也可以在日常的教学中开展。

高华讲座心得 篇5

我是一个涉足政治课教学不久的老教师，在这个舞台上，我还是一个小学生，有很多东西需要学习，李老师的讲座使我收益了很多。下面仅就李老师的讲座简单谈谈自己的体会。

1、课堂举例中的偏离目标

思想品德课从选取材料上来看都应该选择与学生的生活密切关联的，使生活成为重要的教育素材。改变传统教学中存在的直白无力地说大道理。使课程和学生的生活实际相关联，缩小与学生的距离，为学生的知行搭起一座桥梁。让学生根据自己的所见所闻或亲身经历说说校园内的不文明现象并提出相应的改进措施。这样就把课堂与学生生活联系起来了，学生有话可说，有话要说，甚至是不得不说。而偏离目标的案例，只能起到哗众取宠的目的，这一点我们在今后的教学中必须杜绝。

2、对于常见的课堂举例的走马灯的`现象

走马灯的错误我也常常再犯，我们知道，政治课教学中引用的案例是为实现教学目标服务的，而案例罗列过多，使学生记忆的只有故事本身，而这节课所要理解的道理，升华的理论在学生头脑中不留痕迹。另外，分析案例在创设问题情景时，我们应该给学生充分自由想象的时间和空间，促使学生边思边议点燃思维的火花，由学生努力去发现问题，提出问题；我们教师的职责就是以学生关注的问题为中心，逐步引领学生去解决问题，实现教学目标，真正使学生得到发展。

3、课堂案例讨论中的置之不理

李老师谈到的这个现象，在我们政治课堂存在的也是很普遍的，这就需要政治教师不但要有渊博的学识，驾驭教材驾驭课堂的能力，还要有随机应变的教育机智。这些都需要我们不断的学习，不断的实践。所以，李老师的讲座是我们指路的航标，非常感谢她辛苦付出。

李老师的讲座让我们入脑入心需要我们学习的地方很多，我会在今后的教学中努力的改进，不断地提高。

高华讲座心得 篇6

3月30日和31日，在医学院科技会堂聆听了樊代明院士有关整合医学的专题讲座。樊代明院士的讲座生动有趣、诙谐幽默、触人深省。“整合医学”概念的提出，目的是为现实的医学问题，即专科过度细化，专业过度细划，导致医学知识碎片化，给临床医生诊疗疾病带来的局限性问题。通过用整合医学的思维模式我反思了我所从事的护理专业所存在的现实问题，不得不由衷的对优质护理的内涵有了新的感悟。

一、“整合医学”的思维模式

樊代明院士在报告中指出人类的医学发展历史态势呈“N”状，除了表明医学水平的起伏外，也表明了医学学科之间先合后分然后再合的关系。在逐渐“合”的.过程中，形成了一些大的医学家，然后逐渐分成了基础医学、临床医学、预防医学等，各学科内也有了更为细致的划分。这样的“分”虽然促进了医学的发展，延长了寿命，也使治疗疾病越来越精细，但是这种“分”也带来了诸多问题：患者成了器官、疾病成了症状、临床成了检验、医师成了药师、心理与躯体分离等。要想解决这些问题，必将引入整合医学。整合医学不仅要求我们把现在已知各种生物因素加以整合，而且要求将心理因素、社会因素和环境因素也加以整合；不仅要求我们将现存与生命相关各领域最先进的医学发现加以整合，而且要求我们将现存与医疗相关各专科最有效的临床经验加以整合；不仅要以呈线性表现的自然科学的单元思维考虑问题，而且要以呈非线性表现的哲学的多元思维来分析问题。通过这种单元思维向多元思维的提升，通过这四个整合的再整合，从而构建更全面、更系统、更科学、更符合自然规律、更适合人体健康维护和疾病诊断、治疗和预防新的医学知识体系。

二、整合医学下的护理现状

从医学的发展史看护理的发展，也存在着从“合”到“分”再到“合”的发展态势。俗话说，“三分治疗七分护理”，说明护理在疾病治疗及人体恢复中的重要作用。病人求医不仅希望得到最佳治疗，而且希望得到最佳护理。通常，诊断治疗的过程对病人来说也许是短暂的、不知不觉的，而对护理的体会则却是漫长而有知有觉的。随着医学模式的转变和优质护理服务的开展及不断推进，医护关系不再是主辅关系，而是共同为恢复病人健康的平等合作关系。完成一台手术治疗，是医生、麻醉师和护士的跨学科合作、紧密配合的典范。有时护理工作甚至更显突出，手术师和麻醉师在很多情况下必须服从手术室护士的安排，接受护士监督，以确保手术安全，避免并发症，甚至事故发生，这决非人们一贯印象的“护士在医生指导下工作”。

三、优质护理的内涵及护理专业的未来

20xx年3月8日，护理专业成为了与医学平行的一级学科。20xx年国家卫计委发布了《进一步改善医疗服务行动计划》及《关于进一步深化优质护理、改善护理服务的通知》。一门学科要想真正独立，要想真正深化优质护理服务，必须加强护士内涵素质建设，在循证护理思维的引导下加强专业知识的整合，加强医护合作的整合。目前我们护理工作的最大障碍在于临床护士只是单纯机械的执行医嘱，缺乏评判性的护理思维，缺乏照护患者全面的专业知识。因此，我们护理专业要想体现出作为一级学科的地位，体现出我们护理工作的专业价值，必须在循证护理思维的指导下将自身专业相关知识进行整合，达到融会贯通，并上升为核心能力。只有这样，才能全面综合评估患者，及时发现患者现存及潜在的护理问题，将器官看成患者、将症状看成疾病，不仅注重身体护理，更能注重心理护理。在护士内涵素质和专业素质提升的基础上，由通科护士逐步走向专科护士，再走向护理专家。我们护理护理专家可以开设专科门诊、下达护嘱，如饮食护理、级别护理等等。只有这样才能真正体现出护士的专业价值，体现出优质护理服务的内涵所在。

高华讲座心得 篇7

开学初，我们聆听了宋辉老师关于“如何与学生交流、沟通”的讲座，让我受益很多。作为一名高中语文教师，就如何与学生进行有效沟通，达到激发学生更好地学习语文的目的，谈几点自己的认识、体会与大家一起分享。

在语文教学过程中，要达到激发学生学习语文的目的，我觉得首先应充分调动学生的学习兴趣，学习热情。而这一过程就是与学生进行有效沟通的过程。

首先，兴趣是最好的老师，激发调动学生学习语文的积极性是求得学生主动发展的前提。首先我紧扣教材内容，设计出灵活多样的教法吸引学生，生动、新颖、恰切的教法，让学生始终在新异刺激下投入学习。如故事讲述的引入；一句名人名言引发的思考；一个问题引发的探讨。一开始可以普遍降低要求，让优秀生走向渊博，让大多数学生坚定学好的信心，让从没受过老师表扬的学生也体验到老师肯定性评价的愉快。

其次，我会利用作文评语与学生进行情感交流，会缩短教师与学生之间在客观上和心理上的距离，从而取得更好的`教育效果。在用评语与学生进行有效的沟通时，我坚持尊重信任、正确引导的原则，因为教师尊重信任学生，才能启发学生的自尊、自爱、自强的情感。才能得到学生的尊重和信任。在作文评语中，我多以鼓励为主，批评为辅；疏导为主，限制为辅；表扬为主，决不惩罚。特别是对作文写得差的学生，从来没有罚过重写，只是要求按老师指导修改，对杂乱无章的作文，也从不讽刺挖苦，而是指出存在的问题，让其知道为什么错，错在哪里，鼓励以后改进。

有的学生在作文中大谈学习之苦，简直是苦不堪言，甚至说成度日如年，对这类学生的作文，我在评语中反复强调：要树立正确的学习观，要养成健康的心理素质，如果你把学习看成是一件愉快的劳动，就会视苦为甜。我在评语中写道：“你换一种心态来体验，来看待你的学习生活，你就会感受到，学习真是人间至高无上的享受。”在用评语与学生进行沟通交流时，热情关心、严格要求永远是学生在成长的过程中不可或缺的。

我曾用我在上大学时期的导师给我的一段作业批语来激励学生。这段批语引用王国维在《人间词话》当中的一句话古之成大事者必须历经三种境界：第一种境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。这句话代表了求知的准备阶段。没有方向没有明确目标，充满迷茫，但有的是渴求知识的欲望。第二种境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。这一阶段是求知的重要阶段，需要耐得住寂寞，鼓足勇气，奋发向上，力争上游。第三种境界：众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处。这是求知的最高阶段，自己的努力是不会白费的，当你成功了你才发现一切也并不是那么遥不可及的，像这样的话语都会给予学生极大鼓舞，激发他们求知的热情。

高华讲座心得 篇8

7月16日上午，在关于大学生创业的讲座上，06级的学长陈勃讲了很多关于他大学生活的经历和整个创业的心路历程。他说，电影中国合伙人里面有一句话，就是千万不要最好的朋友创业。合伙创业往往会让朋友因为利益不均而反目。创业初期，不管做什么事情，在没赚到什么钱或者没做大的之前，除了付出汗水就是不断努力，朋友之间基本不会出现什么内部矛盾。但是如果开始做大了，每个人都会开始有不同的想法，很容易产生矛盾。朋友之间一旦和利益扯上关系，就会变得复杂。创业不是一件容易的事情，跟自己的好朋友一起创业更不容易。但是他本人并不建议我们这么早就开始想这些东西，创业的事情大可放到大三大四再去考虑。他认为在什么年龄段就该做什么事，不初恋怎么叫初中，不玩游戏怎么叫童年，不逃课怎么叫大学。如果你不早恋，不玩游戏，不逃课，那你的人生虽然是完美无误的人生，但是你也会因此失去很多。你无法了解早恋的美好，没法体会玩游戏的快感，更无法拥有逃课的勇气。

在他看来，大学就像个腌菜缸，进了大学，我们就像是那些个新鲜的萝卜白菜。无论你是谁，不管你来自何方，走进去再走出来就会截然不同了。其实好的大学只是配方比较独特而已，但是能不能成为好的腌萝卜腌泡菜，关键还是个人，不要让自己成为一颗烂白菜烂萝卜。最重要的就是要清楚地知道什么时间做什么事，不要把美好的大学时光荒废在宿舍里。找到自己的坚持的信仰或某一种精神，努力追求并不停的战斗，这样会在大学积累下不少人生财富。

大学，带给我们的仅仅是自由，而自由这个东西，掌控不好，会失去很多。大学的时候，或许有很多人会都这样，上数学课看英语，上英语课做数学。在被周围的人看到的时候也许还会笑笑，并未觉得有何不妥，反而隐约中有一丝的得意。但是，这样做其实从一开始就错了。在错的时间做对的事情跟对的时间做错的事情，其本质的一样的，永远都不可能有在对的时间做对事情的效果，甚至会产生相反的影响。

一件事情占了其他事情的时间，就失去了它原有的意义，同时也使得被占用的“其他事情”也没有了当初想要的效果。这个关系一旦延续，就会导致之后的几件事情都会因此受到大小不一的影响。而这到最后的影响就是几乎没有一件事情能做好。

然而，正确和不正确都是相对的，相对于不恰当的时间而言，就算是做了不违法、不损人、有道理的事情，也不一定是正确的。

在大学期间，有不少学生都有做兼职，这样可以赚取生活费、学费，积累社会经验，加深对社会的了解，有谁敢说不对。但对于大学生来说，最应该做的正确的事情，则是学习。学习是将来的就业之本。该读书时，忙着打工；该工作时，却为毕不了业发愁。或者自己掌握的知识和本领，不符合用人单位的要求，只能加入待业的行列了。

参加社团，投身实践，交友旅游，每一件都是正确的事情，但如果该上课的时间不去上课、该学习时不学习，而去做这类事情，就很难说是正确的了。如果忘记了这一点，不是本末倒置，就是因果颠倒，或者说贻误了最佳时机。人的一生要做的事情实在太多了，使得原本就十分有限的生命显得更加短暂。有紧迫感，想多做点儿事情，这种想法是好的，但还应该有必要的舍弃。要明白有得必有失，不能双赢时只能选择放弃一样。两种事情都想做，就很有可能都做不好。

重要的是，明确不同阶段的中心任务。学习阶段，主要任务是学习，这是毋庸置疑的。打工也好、兼职也好、实践也好、实习也好，都只能在完成了学习任务的前提下进行，而不能把学习放在次要、甚至不要的地位。

如果真想多尝试、多收获，就要肯于吃苦，加倍努力。同时兼顾两件或者几件事情，就不得不比别人多付出。因为要想得到双倍的收获，必须付出多倍的努力。

时间对每个人都是公平的。每个人每天都有24个小时，假如用8小时学习，8小时睡觉，8小时做其他事情，这样看来，做其他事情的时间还是挺多的。但是人们往往每次都会盗用睡觉的'时间来做其他事情，不到半夜是不会睡觉的，天天透支第二天的时间，第二天又透支第三天的时间，若到周末也不能调整过来，那便进入了一个死循环。

所以，要保持一种“在吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”的心态。读书的时间一心读书，读书才有效率，不虚度；娱乐的时间就不要考虑其他事情，尽情享受；休息的时间就只要静心休息，才会彻底放松，不烦躁。故此，任何事情都有其固定的时间，各居其位，井水不犯河水。若其中一项事情占用了其他事情的时间，内疚、烦躁、紧迫、不安、犹豫，种种负面情绪就会接踵而来。

人们如此不安如此焦虑，有一部分的原因是这个社会变化太快，节奏太快，诱惑太多，人人都怕落后。有的人在大二就开始感觉自己是一个失败者，开始过得多且过的生活；有的人在父母的安排下已经不知不觉按照父母的计划前进。于是，你开始害怕，害怕来不及做自己想做的，害怕来不及功成名就，害怕成为普通人，于是，别人考研，你跟着考研，别人考公务员，你也跟着考公务员，迷茫的路上人满为患。因为不知道自己想要什么样的生活，内心信念总是可以轻易地被主流的或者旁人的价值观撼动得摇摇摆摆，然后去复制别人的经历，做了以后还自我膨胀得厉害。

每个人都有每个人的活法，有些人适合走自主创业道路，有些人却适合在办公室格子间里崭露头角。只要找到自己的追求，并努力付诸行动，就一定会离自己的梦想更近。不用去走别人的路，不用把别人的人生套用在自己身上，只要清楚自己在什么时间做了什么事情，不后悔自己的选择，不后悔自己的决定就行了。

就跟收纳物品一样，若想把各项事情安排得条理分明，把过去的时间整理得明明白白，就要把各项事情归类整理到各个时间储物箱。每天按部就班地去做，就会形成一个好的规律。该玩乐的时候玩乐，该谈恋爱的时候谈恋爱，该认真的时候认真，该放松的时候放松。

大学四年，说长不长，说短不短，最重要的就是要明确自己的目标，了解自己，懂得在合适的时间做合适的事。