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练的心得体会

格式:DOC上传日期:2024-07-09

练的心得体会

2024-07-09 21:00:19

【#心得体会范文# #练的心得体会#】在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写8篇心得体会,这样能够给人努力向前的动力。那么你知道心得体会如何写吗?以下是小编收集整理的健身心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

练的心得体会 篇1

暑假一转眼就过去了,回想这一个暑假的实习,有苦也有甜,是很值得回味的一次实习经历。对于我这个即将毕业的中专生来说,实习是一次很宝贵的历练机会,所以我也特别认真努力的去完成这次的实习任务。

回想三年的中专生活过的真快,一转眼就要毕业了,还记得自己刚进入中专时的迷茫和失望,到现在实习期间的淡定,坦然。这是我人生中的一次进步,我能很好的完成角色转换,这主要得益于中专三年的技能培养和平常的学习积累。还记得刚入学的时候,我曾今认为自己只是个中专生而懊悔,但是经过老师和同学们的帮助和劝诫,我选择了坦然面对,我相信是金子到哪里都会发光,对于这次的实习,是我证明自己的一次好机会,我一定会好好把握住。

这一个暑假的实习让我这个中专生学到了很多,也懂得了很多。实习期间,也经历了很多挫败和困难,使得我从单纯稚嫩变的稳重、成熟了。这次的实习让我明白了一个道理,那就是每个人的人生中都不可能那么的顺利,总会遇到挫折,只要我们敢于面对,才能顺利的战胜它。暑假的实习,我也失落过、悲伤过、因为我看到了自身的缺点和不足之处,但是我没有放之不管,而是及时反省改正,这是对我的一次考验,我要敢于面对自身的缺点,然后改正它。作为一名即将毕业的中专生,我们应该扬长避短,发现问题及时改正,全方面提高自己的综合能力水平。

这一个暑假的实习,给我的只是经验的积累,是以后正式迈向社会的.垫脚石,所以在以后的工作生活中,我要更加的努力拼搏,我也更期待将来的挑战,我有信心能够战胜一切困难,相信自己的人生会更美好。

实习期间,我能严格遵守实习公司的规章制度,和同事相处融洽,各方面都表现的很优秀,有强烈的责任心和集体荣誉感,在公司的表现得到了大家的赞许,这让我很自豪。在工作之余,我还会积极参加一些公司组织的员工活动,增强身体素质,良好的身体是革命的本钱,还会利用空闲时间多看些书,全方面充实自己。

暑假结束了,短暂的实习时间也结束了,但是这次实习对我的影响却是深远的,这是一次另我这个中专生难忘的实习经历。

练的心得体会 篇2

今年暑假我到伊士邦健康俱部古亭了一多月,在之前,我於健身俱部可是一都不了解,就有想自己有踏去的一天。而就在暑假前要位的候,我忽然健身房起了莫名的好奇和趣,於是便了家交通方便的伊士邦古亭。得到那的候,只得真是迷你的健身房,跟我印象中的在差了太多。果然主管便跟我介,因地方小,人配置方面只分、教和。而我有半的生自然是只有站的份了。我下便有了一懊悔的感,深怕接下的暑假得很呆版趣。

始的那天,都是在熟悉的事,但了天摸熟之後,有便免感到有些枯燥乏味。可是想到要待的日子,下去只憋死自己,於是我始著察,察其他人面的度模式、察客的拉、察主管工的互、察公司的管理及策略等,有也教一些自己好奇的事情,日子也就不再如此熬了。

在的,我服有了更深的。服人永是著笑容的,且主心候,很能客一健康活情的感受,而也是跟公司本很相符的。同,人(健管)真的.是很有趣的察目,他的外表特徵都是健康朗有自信且很的,他在跟客推的候另有一套秘密技巧呢!主管和工之的互更是微妙,主管平都十分的平易近人,也常跟大家玩笑,感情好的像朋友一,但是在要求某些事也能格要求,予度的力使大家步。平常很搞笑的私人教也很不,他都是有多照的哩,他主要是量身做人的『方』,助重、曲雕塑,使之能在短到最佳效益,很能近人需求。最有意思的是,的些日子然接部西的不多,不在被我所察到的一些管理及策略模式,竟然跟之前在堂上到的西吻合呢。像是服、服概念、目市、供需管理…等,使我於本容的用有了更深的。

暑假然是在最小的一分,接到的西可能也不算非常多,但是我得一多月有白白度,因我於俱部有了深的,而且能把堂的理生活中的相合真的人印象深刻,有看的多、累了,相信未找工作也是很有助的。在未的一年多,我仍然找自己多多,累更多,替自己的未做好。

练的心得体会 篇3

短短两天的拓展训练,给了我全新的体验和感受:团队协作、沟通信任、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务,只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点:

一、团结就是力量,团结就是希望。

古语云:“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”,集体的力量发挥得淋漓尽致当数“团体转圈”了,一个人是无法完成的。从远处看,整个场面非常壮观,可见,集体力量是无穷的。从中我体会到:一个集体要有成绩,需要全体同志的共同努力,如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话,工作是很难出成就的。所以,学校要取得更好的成绩,需要每位教师鼎立支持,齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员,都得争取为集体无私付出,毫无半点计较。正所谓“上下齐心,其利断金”。

二、做好计划是成功的保证。

“盲人摸象”项目中,我们有些操之过急,事先没有策划好,多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验,导致最后有点失误,让我想到在今后的工作中,事先要做好周密的计划,磨刀不误砍柴工,多花时间做计划是很有必要的,每项工作都要精心策划,每个细节都要运筹到位,否则就会出乱子,甚至前功尽弃。

三、协作意识非常重要,要与别人有效的沟通

七巧板的游戏最终失败,最主要原因是大家都以各个小组的利益为重,却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白,但是一旦跟自己的利益结合在一起时,大家却往往忽视。若是目标太短浅,一心只想提高自己,那么即便自己再强大,如果学校实力提不上去,最终自己也会成为一只井底之蛙,没有好的平台,能力也就不会有一个大的提升,众人拾柴火焰才高!

有效的沟通,成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们,沟通的重要性。一开始,大家都闷头苦干,却忘了最基础的沟通。其实,只要我们稍微勤快一点,与其他组的人交流一下,就会发现我们各组任务的相似处,在时间紧迫之时,拿来主义未必不是一件坏事。工作中,前人的经验对我们这些新人来说,真的很重要。有时,我们碍于面子,可能不肯张开金口去问问前辈,最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到,还白白浪费了时间。工作中,我们的确需要多思考,但是,及时的向前辈请教,与同事多沟通,也会让我们少走弯路,事半功倍。在“信任摔背”

四、做事、做人成败与否,取决于自己

在“飞跃自我”项目中,我们分别登上了8米高的柱子,如何能站起来,大家经历了很复杂的思想斗争,当时心里很痛苦,有一瞬间想放弃,当你向远处望去,心胸顿时开阔起来,心跳也渐渐的平稳,开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发,在平时的工作中,我们会遇到各种各样的困难,是知难而退,还是勇往直前,关键取决于个人,如果能保持良好的心态,全身心的投入,即时事情做得不是很完美,但你毕竟努力了,付出了,这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心,不是别人给你的,而是自己去争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。

虽然已离开了拓展基地,但一回想起拓展训练的经历,心里还是久久不能平静,因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足,我们为同伴加油而声嘶力竭,我们为同伴成功而欢呼雀跃,我们为全体通过而拥抱而泣。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的让人回味。在一天的训练中,我们快乐着、合作着、前进着、幸福着,这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作,我坚信,只要大家齐心协力,定能创造奇迹。

练的心得体会 篇4

暑假,夏天,红。我喜欢夏天的红,红色象征着火热,阳光下,灿烂的心情仿佛只有红色可以映衬。这个季节,火红、粉红、橘红,不同的颜色,相融在一块布艺上,也为它增添了一份时尚的美感。我喜欢红色,因为我心里总有一团火在燃烧,我热爱生活,热爱身边的每一个人,也总喜欢帮助需要帮助的人。外向且很容易满足的我,经常为自己有了一点点小进步而欣喜万分;会为自己的一个小愿望得到了满足而感激万分;伤心难过也只是几分钟的事。不管在学校还是在家里所有的一切都给我一种暖暖的感觉。对我来说,生活中没有过不去的坎,所以我每天都很快乐,心情像红色的火焰始终在欢乐的跳跃着。

在暑假里,我看了《疯狂的石头》。里面有一段情节深深的映在我的脑海中,至今还记忆犹新。

有一个提着皮箱的`人,刚下飞机在路边等车。突然一个人冲过来蒙住他的眼睛,问道:“猜猜我是谁?有三次机会,想好后再回答。”被蒙住眼睛的人说:“先生,我想你大概是认错人了。”“还有两次机会。”被蒙住眼睛的人想:这个声音这么的陌生,他肯定认错人了。被蒙住眼睛的人放下皮箱,与此同时,有一个过来提走皮箱,拦了一辆的士走了。被蒙住眼睛的人说:“先生,你真的认错人了,请你把手拿开。”“好的,我放开,你不能偷看。”放开手的那一瞬间,蒙住他眼睛的人不见了。他正要提皮箱,这时才发现皮箱不见了。

在日常生活中,有时一个很随意的动作,性质居然是大相径庭,一个是为了窃取东西,一个是为了保护幼小的心灵。这使我懂得了:我们的世界并不尽善尽美,正义有时也未必完全理性,恶有时也未必不能情有可原。谎言有时会骗人骗己,谎言有时也很美丽。

练的心得体会 篇5

这学期选公选课的时候,特别想学习一下中国传统文化,然后就选了《健身气功》和《中国文化系列专题》这两门课程,以加深我自己的国学修养。

上气功课程的第一节课,我就觉得这门课是非常让人贴近自然的。首先,老师上课的地址选择的非常好。在身后是绿油油的草地,周六早上去呼吸着新鲜空气,伴随着悠悠的节奏,跟着老师慢慢的打着易筋经,感觉自己就像融入了自然一样。

后来学习五禽戏,学习五禽戏是我学的最认真的。在练习过程中,我认真的思索其中的每个招式的意义所在。比如我就想到打五禽戏的'时候,心里要时刻想着模仿熊、虎、鹿、猿、鸟。最后,如果说不顺理一下气,最后戛然而止,就会感觉有点不舒服,所以最后一定要慢慢的理顺心气。

本以为打气功非常轻松的事情,没有想到打一次下来就全身冒汗,热得不行。而且感觉每打完一次非常的放松肌肉和心灵。在学习之余,选择这节课最遗憾的就是被假期冲掉的课程太多了,跟着视频学没有跟着老师学的那么仔细。不过也算是满足了自己学习气功的心愿。感谢老师。

练的心得体会 篇6

我们的生活十分幸福。然而,这份来之不易的幸福是通过我们辛勤的劳动换来的。只要有了健康的身体,我们才有本钱去劳动。

因此,每天坚持运动是必要的。运动的作用不仅仅在于减肥,它也可以使我们的身体保持健康。每天多运动一会,就多了一些健康。

运动是循序渐进的。比如说今天,你能跳绳一百下,只要你坚持运动,不放松,中间少休息,说不定你明天就能跳两百下了呢。你也可以一会儿跳绳,一会儿做俯卧撑,也可以达到效果。与此同时,你的身体也会渐渐变得强壮起来。

运动是延年益寿的。据科学家统计,不经常运动的人患癌症的几率是经常运动的人的'两倍。而且,如果你心情烦躁、郁闷、不高兴,可以去运动。因为运动会促进你的胰岛素分泌,让你高兴起来。

以前,我个人也不喜欢运动,通常是父母逼着我做运动。慢慢的,我知道了运动的好处,开始喜欢上了运动。我一般先跳绳,再做俯卧撑。手累了,再跳绳,不停循环。渐渐的,我就有了长进。

运动是生命之本,有了运动,才有健康。

练的心得体会 篇7

五月中旬,我有幸参加了站里和向葵潭站组织的拓展训练活动,原本以为是旅游的一种说法,但等参加过、体验过之后,我才感悟了其中的真谛。

在教官的带领下我们来到了训练基地,教官首先向我们介绍了拓展训练的历史,因此我们了解了户外训练的历史,当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的偷袭,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,人们从生还者上发现,他们并不一定是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人,针对这种情况,汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”训练海员在海上的生存能力和遇难后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼,战争结束后,拓展训练以其独特的创意和训练方式逐渐被推广开来,风靡世界五十年,培训目标,也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练,潜能训练和管理技巧培训等,接下来我们站和葵潭站分为二个队,我们队的队名是“高柏队”,口号是“勇当先锋”“奋发”。

我们此次体验项目是“走轮胎”“拼图”“毕业墙”。

第一项是“走轮胎”、这个项目要求两队队员全部站在三个轮胎上,并同时移动一个轮胎,看哪个队先到终点,考验了队员们的默契程度,最终我们以微弱的差距输给了葵潭站,下午我们又相继完成另外两个项目,最后“毕业墙”是靠两个队员齐心协力把队员给“顶上”四米高墙,然后上去的队员通过拉队员的腰带拉上去。就这样我们完成了所有项目的训练。

拓展训练是结束了,正如训练教官所讲的,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念,我相信每一个人体验完、震撼完。都会从拓展中得到启示运用到工作困难当中。还需要更长的磨练时间,强调团队精神,可能是大家这次参加训练的最大感受。

在这几个项目中有成功,也有失败的,这些项目要求我们站在同一个问题上,认准同一个目标、要具备不怕苦、不怕困难,用集体的智慧才能取得最终胜利。

练的心得体会 篇8

时间飞得真快,一个多月的实习生活,使我学到了很多学校学不到的东西,也让我认识到自己的很多不足,积累了一定的社会经验和工作经验。

作为学生,我想学习的目的不只是为了通过毕业考试,更是为了获得知识、技能,获得在社会中生存的能力。作为从象牙塔步入社会的缓冲,这段宝贵的实习经历使我更加了解了工作的实际需要,使学习的目的更清楚,学习效果也变得更好。

此外,我也切身体会到团队的重要性,学会了更好的`与他人沟通、合作。在滕州农商银行电视台这个小团队里,我们发挥各自优势,团结合作,互相理解,互相支持,团队精神使我们的工作更加得心应手。

总之,这次实习对于将要走入社会的我来说是一次熟悉社会,了解社会的好机会。感谢滕州农商银行和亲爱的同事们!

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