宿舍心得体会

【#心得体会范文# #查宿舍心得体会(优选九篇)#】勤于撰写心得体会可以帮助我们不断总结和积累写作经验。那么，如何写出一份令人满意的心得体会呢？以下是一些建议，希望能对你有所启发。 首先，针对写作主题，要有明确的目标和主旨。在文章开始之前，先思考整篇文章的核心观点，并在心得体会中进行准确的表达。这样可以让读者清楚地了解你对该主题的理解和观点。 其次，在写作过程中，要力求简明扼要。避免太多废话和冗长句子，使心得体会更加精炼有力。用简洁的语言表达自己的观点，让读者一目了然，并能够得到有用的信息。 另外，要注重思考和分析。写心得体会不仅仅是罗列事实和经历，更要加上自己的思考和分析。对于所获得的经验和教训，要进行深入思考，并总结出有价值的观点和结论，这样才能给读者带来有益的启示。 此外，要注意语言的准确性和表达的流畅性。用恰当的词汇和表达方式，让心得体会更加准确地表达出自己的想法。同时，注意句子之间的衔接和逻辑关系，使文章的行文流畅自然。 最后，要注重个人观点和体验的独特性。每个人都有自己独特的思考方式和经历，因此在写心得体会时要展现出自己的独特性。不要迎合他人的观点或者敷衍了事，要真实地表达自己的想法和感受。 以上是写一份令人满意的心得体会的一些建议，希望对你有所启发。希望你能善于总结和分享自己的心得，通过不断的写作经验积累，提升自己的写作水平。谢谢！

查宿舍心得体会 篇1

—— 20xx年寝室导生心得体会 寝室是学生在校的家，为了给学生创建个温馨和谐的家，同时为了更多地关心和了解学生的学习和生活，及时帮助学生解决学习和生活上的困难，提高德育工作的针对性和实效性，拓宽育人的途径，学校坚持实行了寝室导生制。实施差不多一年以来效果良好，正如学生所说“教师与学生的心更贴近了。”发挥了教师对学生的亲和力和感染力，进一步融洽了师生关系，提升了学生的纪律、卫生、内务、安全、遵守行为规范等方面的整体水平。

由于刚开始接触这样的工作，我们的辅导员王老师也知道我们很难适应，也担心我们在很多问题上处理得不到位，于是她会定期给我们开小会，并且传授一些解决方法和处理方案，同时也把她总结出来的经验与我们分享，这些都让我们受益匪浅，也使得我们的工作在相对轻松的环境展开。

刚开始接手这个工作，我不是很自信，总感觉自己做不好，可又想起老师说的那些话，就觉得每个人都有第一次，如果不去尝试就放弃了，那就永远不会有进步了。我带的是357宿舍，对我来说357就是个团结的代名词，为什要这么说呢？看看下面就是到了。

一，初相识

第一次去357的晚上，眼前的景象实在让人应接不暇，你完全可以想象是一群孩子为了抢夺心爱的玩具而奋力“争抢打闹”，可是每个人的脸上又都洋溢这幸福的笑容。这样也使得我原本紧张的心情一下释然了。然后当然就是一系列的自我介绍，以及此次到访的来历和目的。她们很积极的回应我，我们也开始熟络地聊起天来，在交谈的同时我也努力记着她们每个人的面孔，观察她们的心理变化。

有了见面就会有第一印象，此次交谈中，王琪、王盼和马超三人比较活泼，答话也较多，而沈菲菲、王莹和高成丽则比较沉默。当然我也知道，毕竟刚开始大家不是特别熟悉，话少也正常。我相信，日后肯定会好的。过后的相处确实证实了。

二，一回生二回熟，有了第一次的相识

随后的交谈就轻松了，大家都能发表各自的看法，开始加入我的谈话中，一起讨论起来。最开始带她们的时候，老师就说过，她们几个学习成绩倒是不错，可就是不喜欢参加活动，缺少热情。因此我也和她们说了很多次，并告诉她们参加活动不仅仅为了拿名次加分，更主要的是锻炼自己，发觉自己的兴趣，更好的了解自己。随后，也许是我的话奏效了，我发现她们真的改变了不少，积极参加了很多活动，例如，写征文，演小品，跳绳比赛，跳健美操，摄影，画漫画等各种活动，比赛场地都有她们的身影。而且，无论她们当中有谁参加比赛，其他人都会去现场加油，助威。这正是一种团结吧。

三，近距离

之后的相处就更轻松了，她们主动找我谈话，不管是开心的或是不开心的，又或者是一些生活琐事，我们都能谈的愉快。我们的距离拉近了。平时的学习生活中，她们几个的身影应该算是“形影不离”，一起上课，一起吃饭，一起学习。说到学习这是值得一提的。别看她们平常嘻嘻哈哈的，可是学习起来也毫不马虎。我为此也问过，通过她们的回答和我的一些观察，大致得到这样一个结论。学习比较有计划，该学习的时候会很认真，该玩的时候也会很疯狂。宿舍也会是个学习的好场所，因为大家集中在一块，可以彼此探讨很多问题，从而得到满意的结果。无论谁提出问题，她们都会一一检查，反复验证，寻求正确答案。这也算是一种团结吧。

四，集经验

凡是有好的一面，就有坏的一面。她们一样，相信各位同学也是如此。我们都难免会有一些错误的想法或一些抵触情绪，这个时候需要我们这些寝室导生指导和安抚。

首先，我们要做到以身作则，树立榜样行，力求互补性。从自己做起，往积极的方向发展，让她们信服。从身边的小事做起，即使是打招呼也要积极热情主动，笑脸相迎，放下身段，我们都一样是一名在校大学生。既然这是一份工作，也要求讲究实效性和针对性。

其次，我们一定要积极主动，与她们说话的内容不宜过于板正和太直接，可以进行提问式谈话，多让对方开口，而且要认真听讲，不要随意打断别人的话题，如果发现一些问题时，一定要及时纠正或给与鼓励。还要认真的听取她们的牢骚，并及时给出意见，不要一味的否定获赞成，应该循序渐进。

最后，我们就是要尊重对方，学会倾听和换位思考，奉行今日事今日做的原则。切忌往事重提和“翻旧账”，还有就是要让她们懂得团结协作的精神。时常关注，我们应该做到少些指责，多些关心；少些批评，多些鼓励；少些严肃，多些笑容；少些假意，多些真心。

经过这一年对357宿舍的深入了解和指导，使得我自己也长大了很多，成熟了很多。我很感谢领导给我这个机会，让我的生活更加精彩，工作能力也得到了实际的提高。在这里，我拥有了很多值得我回忆的美好而深刻的时光；在这里，我倾注了很多感情，她们也都以理解和关怀作为对我的回报。

也许工作要告一段落了，可是我相信，我会一直坚持下去。只要她们有任何困难，我都会在第一时间冲上去，为的不是肩上的责任，而是那份得之不易的友谊。

查宿舍心得体会 篇2

走访宿舍心得体会

最近，我有幸走访了学校的宿舍，这使我受益匪浅。在这里，我想分享我所得到的一些体会和感想。

首先，我被宿舍的整洁程度和舒适度所吸引。每间宿舍都被打扫得井井有条，床铺整洁干净，窗户紧闭，让人感到非常温馨。每个宿舍都有一个小花园或阳台，可以看到那些无拘无束地在那里晒太阳的学生，也可以看到许多色彩斑斓的花朵和植物。这一切都让人感觉到一种真正的家庭氛围。在这里，学生们可以定居于此，享受一段美好的大学生活。

其次，走访宿舍还让我了解到了学生的生活习惯和个性。有的宿舍的学生喜欢艺术，墙上挂着很多画作，有的是音乐爱好者，熟练地弹奏着各种乐器。还有的宿舍里面四散着各种书籍和电影碟片，颇有一种文艺气息。虽说每个人的宿舍生活方式和品味有所不同，但是无论在何种情况下，学生们都能相互理解、相互尊重，形成一种和谐的环境。

第三，走访宿舍还让我认识到了学生们日常所面临的问题。有时候，宿舍里出现过分雷同或过度单调的情况，这使得学生们难以集中精力学习，不利于他们的身心健康。此外，一些学生还对宿舍外部的环境提出了一些关注和意见，包括但不限于热水供应、卫生条件、交通路线等。这些问题虽然不太值得我们关注，但是它们确确实实存在，谁都不能视而不见。

最后，走访宿舍还让我领略到了学生们的希望和奋斗精神。学生们的房间里密密麻麻地贴满了各种考试成绩和各科学习计划的彩色卡片。他们时刻努力着，朝着更高的目标迈进着，这使我深深地被他们的精神支配所感染。正是贯穿着这样的精神，在欢笑、困难和失败中奋斗着，我们才有了成长和进步。

总的来说，走访宿舍是一个有意义的活动。我们可以从中学到不同的东西，对大学生活有更深刻的认识和理解，也能够更好地关注学生的需求和希望，更好地去解决复杂的问题。最终，我们可以共同营造一个充满能量和活力的大学生活。

查宿舍心得体会 篇3

宿舍对我这个从未住过学校的新生来说是充满神秘的地方。听住过校的好友说，住校不仅要早起，平时的生活也不像家里那样自由，却可以和同学形成更深厚的友谊。这不禁使我感到既紧张又兴奋。

不知不觉已经过去两个多月，我已不再像一开始那样紧张，慢慢适应了住宿生活。第一次住校就被老师选为寝室长，这不禁让我感受到了一点压力。万一管不好这个寝室要怎么办，寝室长是不是要做额外的工作，还有我到底能不能适应这种生活呢？种种问题扑面而来，把我打个措手不及。

最初，因为我平时在家里都起得很晚，住校后每天早上起床就成了最痛苦的事。双眼刚睁开一点点就觉得一阵酸痛，可是同寝室的人大都爬起来了，我也不好意思赖在床上，只好硬着头皮下床穿衣。一段时间下来，我这种懒人也养成了早起的好习惯。晚上睡前也是，由于老师早早地就熄灯了，大家只好九点多就爬上床睡觉，就连我这个习惯晚睡的人也不例外。这段时间以来因为早睡，我竟然比原先高了好几厘米，晚睡的习惯也改掉了。

我觉得住校可以使人养成良好的`习惯。原先住在家里，早上起得晚，所以我一向是不叠被子的，理由就是“晚上还要躺上去睡，早上把它叠好就是浪费时间”。住校以后因为被子叠不好就会扣分，硬生生让我从不怎么叠被子变成了特别擅长叠被子的人。同样，因为懒，我以前打扫卫生都特别马虎，总觉得只要看起来干净就行了。这一点在住校初也有体现。后来几次检查的时候被老师发现，全寝室的人都要留下来等我重新擦完玻璃，我慢慢就改了这个坏毛病，开始变得认真起来，每天都迅速做完所有份内的事，确保不会被扣分。这和以前的我简直是天壤之别。

所以我认为住校能使人改掉原有的坏习惯，收获好习惯，就像我，因为住校没有家长惯着，也渐渐变得自觉起来，不仅从学习方面也从生活方面，都变成了一个勤快的人。

查宿舍心得体会 篇4

四星级宿舍心得体会

作为一名大学生，我有幸在大学期间住过一次四星级宿舍，这是一段美好而难忘的经历。在这里，我不仅感受到了高品质的住宿环境，还收获了许多宝贵的体验和成长。

首先，四星级宿舍给予我明亮、整洁和舒适的居住环境。每个房间都配备了现代化的家具和设施，床铺柔软舒适，书桌和衣柜一应俱全。卫生间干净整洁，洗澡时还提供了高品质的洗浴用品。每天回到宿舍，我总能感受到一个温馨的家的氛围，这种环境让我感到非常愉快和放松。

其次，四星级宿舍的服务质量非常高。宿舍楼配备了24小时的前台服务，工作人员友善热情，总是乐意帮助我们解决问题。他们及时解决了我们提出的各种需求和困难，比如帮我们修理电器、更换床单等等。此外，宿舍楼还提供了方便快捷的洗衣服务，我们只需将衣物放在指定的地方，工作人员就会帮我们清洗和熨烫。这种细致入微的服务让我深受感动。

四星级宿舍的学习和生活设施也相当完备。宿舍楼内设有自习室和浴室，供我们学习和洗漱使用。自习室内环境安静，配备了舒适的座椅和宽敞的桌面，供同学们学习和讨论使用。此外，宿舍还设有公共厨房和餐厅，供我们做饭和用餐。厨房内设备齐全，我可以随时烹饪自己喜欢的食物，而餐厅则提供了美味可口的餐点供选择。这些设施让我们在紧张的学业之余，也能够享受美食和放松的时光。

在四星级宿舍中，我还结交了许多来自不同学院和专业的同学，他们拥有不同的背景和经历，带给了我很多新的启发和思考。我们经常在公共区域聚集，交流学业和生活经验，从彼此间得到帮助和鼓励。这种交流与合作的氛围，让我感觉自己处在一个大家庭当中，亲情般的温暖和彼此间的支持也让我更加融入了大学的生活。

总的来说，四星级宿舍给予了我一个舒适、便捷、安全的居住环境。在这里，我不仅享受到了高品质的住宿服务，还结交了许多宝贵的朋友。这段美好的经历让我体验到了待在一个优雅的环境中的乐趣，也让我在大学期间得到了更全面的成长和锻炼。尽管四星级宿舍的价格相对较高，但我相信这是一份值得付出的投资，它将为我未来的发展带来更多的机遇和收获。

查宿舍心得体会 篇5

这是一个充满生机的学期，在这个学期我们开始了我们的第八个学期。

这个学期是我们的第九个学期，我们要开始学会适应这个新的环境，适应我们新的老师、适应学校，适应大学生活。我们要学会自己，在老师的带领下，自己的去完成一些任务。

我们要学会与人沟通，在老师和学生的帮助下完成我们的学期工作，学习生活。

我们要做好自己的本职工作，在新的学期里，我们要学会适应，学会调整，学会适应新的环境。

我们要学会在工作后，学会。

我们要学会与不同的人相处，在这个学期里，我们要学会虚心，学会虚心，学会不耻下问。

我们要不断的提升自我，在实践中锻炼自己，使自己更加成熟、更加出色!

在这个学期里，我们要开始学会适应生活、适应大学生活的转变。

在学习和生活上，也要逐渐完善，要在学习的基础上有所进步。

我们的大学生活已经结束，但是我们不会忘记大学生活的点点滴滴。在这个学期里，每次学校举行一些活动我就会积极参加，在大家的共同努力下我们有了不错的成绩。

我们要继续不断完善自己，使自己成为一个更优秀的大学生，而大学的学习就是为了更好的工作，所以，在这个学期里，我会更加努力的学习，让自己成为一个更优秀的大学生。

这个学期我们要开始学会适应生活，这个学期的学习任务是比较重的，每个同学要认真的对待学习，不能敷衍，要认识到学习的重要性，为了更好的完成作业，在课堂上，我们不能再把老师家教的知识机械化，要认识到课堂上学习的知识和课堂外一个方面的知识是有很重要的关系，课堂上学习是一件很容易的事情。

同时，我们要在课堂上学会学习，把课堂上学到的知识运用到我们的学习当中，在课后，我们必须认真的去学习，去掌握，去运用，去理解。这对我们的学习是很重要的，我们要在课堂上认真的去学习，去实际操作，去体会，去理解。

这个学期，是我们的第八个学期，在这个学期里，我们要努力的学习，争取在期末考试中，取得更好的成绩。

查宿舍心得体会 篇6

首先，我认为，要做一名合格的宿管就要从基础工作抓起。

所以在过去的一年中，我认真做好日常的值班管理、生活秩序管理、作息管理、资产管理等宿舍管理与服务工作，保障宿舍区住宿生活秩序正常，为学生提供了良好的住宿生活条件。学期初，我认真做好学生的登记入住工作，详细了解了每个宿舍的入住情况。一段时间下来，我对很多同学都有了深入的了解，为以后的管理工作打下了良好的基础。另外，通过平时和同学们之间的关爱式聊天，及时搜集学生们对宿舍管理的意见和建议并予以反馈，我与很多同学都有了较深的交流和沟通，也与他们建立了良好的友谊，这让我今后的工作得到了同学们的大力支持，工作起来也比较得心应手。

其次，我协调负责公寓维修的工作人员开展日常的维修服务工作。

做好日常维修情况的跟进、统计记录工作，保障公寓水电设施使用、运转良好，满足了同学们的住宿生活需要。本学期中，我在认真做好公寓学生的报修统计记录工作的基础上，及时与后勤维修组的工作人员联系，并亲自参与、监督。保证了每次维修工作的及时、圆满完成，为同学们的学习生活提供了保障。

再次，我协助保卫处做好学生宿舍区的安全保卫工作。

通过对同学们的安全教育和宣传并加强自己的值班管理和巡查，做好宿舍区视频监控系统的日常管理，我全心全意地维护着宿舍区的安全、稳定。当我值守夜班时，每次遇到晚归的同学，我都会按照学校规定让她们在记录表上登记，并适当询问晚归的原因，耐心地给她们讲解晚归的危险，教导他们下次按时回宿舍。

查宿舍心得体会 篇7

本学期，我们将继续坚持“育人为本，德育为先”的育人思想，进一步加强和改进学生思想品德和行为规范建设，加强学生宿舍卫生、纪律、安全管理工作，开创宿舍管理工作新局面。

二、工作重点：

本学期我们将继续贯彻“全面育人、突出骨干教师、培养人才”的育人思想，大力加强宿管、保卫工作。在全校范围内广泛开展“优良学风、良好寝室、优美宿舍”的创先争优工作，努力营造“团结、求实、进取”的宿管文化，为建和谐校园，创建文明宿舍做贡献！

三、工作原则：

1、“安全第一，预防为主”。

安全工作是学校管理的头等大事，是学校正常的教学秩序，维持学校正常的教学秩序，提高学生的学习效率，提升学校的教育品味，是学校工作的核心，是我们每一位管理者的工作责任，所以，安全工作是我们每个管理者应尽的义务。本学期的工作重点如下：

①

做好新生入校前的军训工作，让学生尽快适应新环境。

②

做好学生宿舍卫生、纪律的检查及评比工作。

③

做好学生宿舍安全检查，并及时上报。

④

做好学生宿舍卫生管理工作。

⑤

开展“优秀宿舍”评选活动。

⑥

配合其他处室的工作。

2、加强寝室的安全检查。

为保证学生安全，为学校的正常教学秩序提供一个稳定的环境，我们将继续加强对学生寝室安全检查，发现不安全因素及时解决，杜绝安全隐患。本学期我们将对学生宿舍安全工作进一步提出要求，明确职责，加强管理，严格纪律，确保宿舍安全。具体的措施如下：

①继续严格管理，严格要求，使宿管工作逐步规范化、科学化，为学生的学习创建一个安全、整洁卫生的学习环境。

②进一步加强寝室卫生检查制度，并将不定期的抽查，使宿管工作逐步走上制度化、规范化，有效提高学生自我管理的能力和水平。

③进一步加强对宿管工作的管理和指导，使学生宿舍的卫生状况有较明显的改观。

④加强对宿管工作的管理和指导，使宿管工作逐步规范化，有序化。对宿管工作的检查和指导将作为我们宿管部的基本工作考核内容之一。

⑤进一步加强对宿管工作的检查、指导，提高学生自我管理的能力。

3、加强对学生宿舍和教职工宿舍的管理。

为保证学生住宿的安全，加强对宿舍安全的管理，学校将进一步加强对学生宿舍管理。具体的措施如下：

①、加强对教职工宿舍和教室的管理。

②、加强对宿舍卫生、纪律的检查和督促，使每一位宿管员都能认识到宿舍卫生、纪律的重要性，为学生的学习创造一个良好的环境。

③、加强对舍务工作的指导，努力提高舍务工作的效率和质量，努力使舍务管理上台阶。

④宿管员的管理，使教职工在工作中不仅有管理学生的能力和责任心，还要有管理好教学的经验。

⑤宿管工作是学校工作的重要方面，也是学校管理工作的重要部分，是学校管理的一个重要组成部分。宿管工作要求我们必须对宿管工作的重视，从而提高我们的工作质量，让学校的教学管理有较大的改观。

查宿舍心得体会 篇8

员工宿舍访问心得体会

前言：

员工宿舍是一个能够反映一个公司管理与文化面貌的地方。它不仅是员工在工作之外的温馨居所，更是公司与员工之间互动、交流与理解的桥梁。本文将以我对某公司员工宿舍的访问为例，详细描述我的观察和体会。

一、规模与布局：

这所公司的员工宿舍位于公司附近，共有多栋楼房组成。我有幸参观了其中一栋楼房，楼高五层，每层有多间宿舍。宿舍布局合理，明亮、宽敞、通风，每个宿舍都有窗户，有的宿舍还带有阳台。宿舍内设施齐全，家具、电器、卫浴设施一应俱全。每间宿舍还有鲜花和绿植，增添了生活的美感。

二、维护与清洁：

员工宿舍的维护和清洁都非常好。墙壁平整、地面干净，没有明显的损坏或脏乱现象。走廊里清香的空气让人感到舒适。整个宿舍区域有专人负责卫生打扫，每天定期进行保洁。我注意到，宿舍内还提供了24小时的保洁服务，员工可以在工作之余享受到舒适整洁的居住环境。这种细致入微的管理为员工提供了舒适的居住体验。

三、安全与便利：

员工宿舍的安全设施非常完备。每栋楼都有门禁系统，只有住户持卡才能进入。宿舍楼外还设有监控摄像头，确保员工的人身与财产安全。此外，宿舍区还设有相关便民设施，如洗衣房、健身房、娱乐室等，方便员工在下班后进行娱乐与休闲活动。员工的生活所需可以在附近的便利店解决，员工宿舍的区位选择得当，周边配套设施齐全。

四、交流与互动：

员工宿舍也是员工之间交流和互动的场所。在宿舍走廊我看到了许多员工在彼此间聊天和交换意见。有的员工晚上一起健身或打牌，增加了群体活动的亲密感。公司还定期组织各类活动，如团建或宿舍派对，增进员工之间的彼此了解和友谊。我注意到，宿舍区还设置了一个室外活动区，供员工进行团队活动和户外运动。

五、管理与关爱：

员工宿舍的管理非常人性化。宿舍管理人员随时关注员工的生活情况，并提供必要的帮助。他们会定期进行宿舍巡查，帮助解决一些生活问题。宿舍内还配备了热水器和空调，员工只需轻松按需使用。宿舍管理还会组织一些生活技能培训，如烹饪或手工艺等，提升员工的个人能力和幸福感。

结语：

通过这次对员工宿舍的访问，我深切感受到了这家公司对员工关心和关爱的态度。一个舒适、安全、整洁且具有人文关怀的宿舍环境可以提高员工的生活品质，增强员工对公司的归属感和忠诚度。宿舍不仅仅是员工居住的地方，更是公司文化和价值观的展示之地。这对于吸引和留住优秀员工，建立和谐的企业氛围具有重要的意义。我希望更多的公司能够重视员工宿舍的建设和管理，并致力于打造一个温馨、舒适和有爱的员工宿舍。

查宿舍心得体会 篇9

01封控：暂停与全新的开始

封控以来，最初有些心慌，每天打开手机，扑面而来的一堆消息让我感到压抑又焦虑。“这样下去不太行。”我需要给自己按个暂停键。

我尝试控制每天手机使用时长，并且开始思考如何安排自己生活。

从最初的看书、冥想，逐渐增加了八段锦、跳绳、练琴，我的隔离生活日渐充实了起来。

虽然每天不能出门，活动空间也只有脚下几平米。但我每天打开宿舍门窗透气，来弥补不能与大自然接触的遗憾。

在窗边深呼吸，让新鲜空气灌入身体；听车轮压过马路的声音；听风吹叶子簌簌掉落的声音和每到饭点汽车驶来的声音，都让我非常开心。

唯一遗憾的是减少了很多朋友间的见面的机会，所以一天里说的话都少了很多。

不过当说的话都变成屏幕上打下的一行行字时，字里行间我依然能感受到朋友们对我的关心：即便相隔，但快乐和关怀不会停止传递，思想的共鸣也从未消失。

02网课：尝试新的学习方式

意外收获，课外时间的自由度大幅增长。

或许是线下活动全都取消/转为线上，或许是不用到处跑省下了通勤时间，总之感觉自己的时间自由支配度变高了。上网课，虽然老师们点名提问时候有点可怕，但自己一个人听课倒是小了些许压力感。

老师们会比往常会留出更多时间给学生提问；提问时也不像在大教室里当着所有人面那样特别紧绷（毕竟看不见脸心理压力多少小一些）；能够听到别人的提问和对应的答复，有时别人的问题也能解决自己的困惑、启发一些思考。

除了上课，也有来自班主任的关怀。我们每天晚上都能收到夏萌老师在群里发的嘱咐，倍感温暖。

03达成成就：在宿舍舒适生存

难以相信，疫情下的宿舍变得越来越干净。

我最近一直在试图高效收纳以及努力断舍离。一个整洁空旷的宿舍环境可以让自己思路开阔自在舒坦。而且收拾自己东西也是一个放空大脑理清思绪的过程。在整齐的桌子上学习真的`有更舒服的体验！

生活和饮食上也变得越来越健康。现在三餐非常准时，米饭、蔬菜、肉食、鸡蛋、酸奶种类齐全，加上自己囤的水果和不存在的零食，基本上实现了健康的饮食金字塔。

04闲暇之时：活动身体与放空大脑

因为不能出门运动，我每天会练一段八段锦来放松身心。

八段锦对我的而言，除去活动身体之外，还可以帮助我放慢节奏，放空大脑。我跟着国家体育总局口令版的视频做八段锦，这视频里音乐和动作很缓慢，做动作的同时呼吸也会变得缓慢深长，就产生一些类似冥想的效果。信息时代人的生活节奏越来越快，甚至会有停不下来的时候。这时候做一段慢节奏的八段锦会带来比较好的放松效果。

05我最想感谢的人

最感动的莫过于天天为我们送餐的教师们，每个中法学院学子都像我一样，都对他们怀揣无尽谢意和感恩！

这段时间楼栋老师和阿姨们也特别辛苦，每天穿着厚厚的防护服，管理上百个人的生活起居。我们套间的阿姨每天早上都会将走廊和洗漱间卫生间打扫得干干净净，连着十几天无休真的不容易，感谢楼栋老师和阿姨们的辛勤付出！

写在最后

我一个来自上海的朋友告诉我，新冠出现两年来，这次全校筛查是她第一次做核酸检测。这让我更加真切看到上海精确到人的防疫防控政策。政策背后的超高管理水平以及精准的大数据跟踪技术，让我非常感慨。

同样，在这次疫情中出现的无人驾驶送餐车、送餐路线优化等等也让我实在地感受到先进技术与人才的意义。当今时代已经不仅是能否解决问题的比拼了，我们比拼的是有没有更好的解决问题的方法。

我想我们学院要培养的卓越工程师就是这样的人才，在未来能够学以致用，用广博的知识和突出的能力去解决人类社会面临的难题。

这就是我们这代年轻人担负的国家和民族使命吧！