保护视力

【#实用文# #最新保护视力的广播稿（收藏15篇）#】在学校广播站锻炼的同学们,大家广播前都会提前做好广播稿，没有准备广播稿就不会有好的广播效果，广播稿应该怎么写才好呢？下面是好查范文网小编为大家收集的爱眼保护视力的广播稿范文，欢迎阅读与收藏。

保护视力的广播稿 篇1

亲爱的同学们，大家好!欢迎收听今天的“健康小贴士”栏目。我是你们的朋友小明，今天要和大家聊一个非常重要却又常常被忽视的话题——爱眼护眼。

在这个信息化时代，我们的眼睛几乎无时无刻不在与屏幕打交道，学习、娱乐、社交，眼睛成了我们获取信息的窗口。然而，长时间的用眼过度、不良的用眼习惯正悄悄侵蚀着我们的视力健康。据数据显示，我国青少年近视率居高不下，保护视力，已经刻不容缓。

那么，如何在日常生活中有效保护我们的眼睛呢？接下来，给大家分享几个简单实用的小妙招:

1. 遵守20-20-20规则：每使用电子产品20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，至少20秒。这样可以帮助眼睛放松，减少眼睛疲劳。

2. 正确的阅读姿势：保持书本或屏幕与眼睛的距离约为30厘米，背部挺直，不要躺着或者趴着看书、玩手机。

3. 良好的照明环境：阅读或使用电子设备时，确保光线充足但不刺眼，避免在过暗或反光强烈的环境中用眼。

4. 定时休息：长时间用眼后，适当休息眼睛和身体，进行眼部按摩或做一些简单的体操，促进血液循环。

5. 营养均衡：多吃富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深绿色蔬菜、鱼类等，这些对眼睛健康大有裨益。

6. 定期检查视力：即使没有感到明显的`不适，也建议每年进行一次视力检查，及时发现并处理视力问题。

同学们，眼睛是心灵的窗户，是我们探索世界、感知美好的重要工具。让我们从现在做起，从点滴小事做起，养成良好的用眼习惯，给自己的眼睛更多的关爱与呵护。记住，爱护眼睛，就是爱护我们自己，让清晰视界伴随我们成长的每一步！

好了，今天的节目就到这里，希望每位同学都能拥有一双明亮、健康的眼睛。我们下次节目再见！

以上广播稿约为417字，内容旨在提醒同学们重视眼健康，采取实际行动保护视力，适合校园广播使用。

保护视力的广播稿 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！这里是校园之声广播站

a：伴随着这轻快的乐曲，聆听着这动人的旋律

b：校园之声广播站和您又如期见面了

a：我是播音员

b：我是播音员

a：亲爱的同学们，秋天在不知不觉中已经来临，它给我们带来了一份明澈的美。

b：最耐寻味的秋日天宇的闲云。那么淡淡然、悠悠然。秋天的风不带一点修饰，是最纯净的风。

ab：秋天和风一样的明澈。秋就是如此的一尘不染。

a：大家都知道秋季是红眼病爆发的高峰期，一旦染上红眼病将会影响到我们大家的视力。

b：所以保护视力，从个人的用眼卫生抓起，让人人拥有一双明亮的眼睛。

a：眼睛是心灵的窗户，位于五官之首，是人体最重要的.器官之一。在我们的身边存在着这样一种可怕的事实：学生的年级越高，近视患者越多，到了高中阶段，近视率竟达百分之八十，这是一个多么可怕的统计数字。

b：有人说，近视眼就好像是学生的职业病，据统计，小学生的近视眼患病率已经在30%到40%，也就是说，10个人中将近由3——4人患近视眼病。

a：那么造成近视的原因主要有以下几个方面：

1、读写姿势不正确，使眼睛长期处于紧张状态。

2、光线太暗或过亮，桌椅过高或太低。

3、不良的用眼卫生习惯。如走路看书，躺在床上看书，看电视时间过长，在电脑前的时间过长等。

b：了解了以上的原因，我们只要从以下几点做起，便可以预防近视眼的发生。

1、用眼不可以过于疲劳，读书看报写字使用电脑半小时之后，向远处望一望，便能减缓眼睛疲劳，调节视力，保护眼睛。

a：2、要有充足的营养。眼睛是非常忙碌的器官，需要大量的营养和能量。平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，补充营养，保护视力。

b：3、养成良好的用眼卫生习惯。不卧床看书，不走路读书

a：4、坚持做好眼睛保健操。每天课间操坚持认真做，便能起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。

b：同学们，拥有一双明亮的眼睛，其实并不难，只要按照以上所说的认真去做，你就会远离近视眼这种疾病，拥有一双明亮健康的眼睛，每一天都能够更好地仰望蓝天，俯视大地。

a：接下来让我们一起来欣赏一首好听的歌曲“乡间小路”

b：欢迎大家继续收听我们”七色花”校园广播站，最近天气慢慢变冷，我们不光要注意用眼卫生，同时我也发现身边的同学个人卫生习惯不是很好，引发了感冒生病的症状，家长和老师们正为此事烦心，，你是否拥有很好的卫生习惯，把你的好习惯介绍给大家吧！

a：我的个人卫生行为有10条

1、饭前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理发、剪指甲；

4、服装整洁；

5、勤晒被子，及时整理个人物品；

6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；

7、每天进行一次锻炼；

8、不吃垃圾食品、不喝生水、不吃不洁食物；

9、每天扫地，常擦桌椅和门窗、桌椅摆放整齐、教室通风换气

10、主动学习卫生知识

b：亲爱的各位同学，大家听清楚这10条卫生行为了吗？这些方法很简单，只要对自己严格要求，我相信没有做不到的事情。

a：下面让我们一起来欣赏一首好听的歌曲，0906班的所有同学将这首“童年”送给送给全体老师和同学们，祝大家开心！

a：每一次相聚都是那么短暂

b：每一次怀想都是那么香甜

又快到要和大家说再见的时候了，同学们，明天同一时间我们再见。

保护视力的广播稿 篇3

亲爱的同学们：

大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：

1、认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、 养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5、保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。

保护视力的广播稿 篇4

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！同学们，下面，我向大家提几个建议：

1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯。

3、 保证充足的睡眠。

4、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的讲话完毕， 谢谢大家！

保护视力的广播稿 篇5

眼睛是人们心灵的窗户清晨,我们睁开双眼迎来了崭新的一天走出家门,我们看到了东方冉冉升起的朝阳,看到了绚丽多姿的朝霞傍晚,我们背着书包回家,见到了西边天空瑰丽的晚霞(配上画面)

我们用明亮的双眼欣赏大自然的姹紫嫣红,我们用明亮的双眼在书海中尽情畅游,我们用明亮的双眼目睹祖国的锦绣河山,见证祖国的日新月异(配上画面)

(眼睛的自述)

一切的一切都离不开眼睛可总有些小朋友却认识不到眼睛的重要地位,常常不知不觉地伤害眼睛请听听眼睛的自述吧!

我叫眼睛,我与你们是亲密的好朋友照理我们之间应该互相关心,互相爱护,互相照顾才对可有的同学对我却一点也不顾,根本不把我放在心上不信,你们看,那几个同学的眼睛都来了,不妨听听他们怎么说。

我对我的小主人非常友好,可他对我一点也不客气你们看,一回家他就打开电脑去玩游戏,他眼睛盯着电脑屏幕,一眨也不眨爸爸妈妈催他吃饭,睡觉,他就只当没听见,真是废寝忘食哪!时间一长,眼睛模糊了他却用肮脏的手揉揉,继续玩。

我的小主人最喜欢看电视了,一吃玩晚饭,他就坐到电视机前看电视,而且离电视机很近不管是少儿节目还是电视连续剧,他都要看,直到电视屏幕上出现"再见"字样,他才打着哈欠,睁着半睡半醒的眼睛去睡觉。

我的小主人对我的态度也不友好你们瞧,他一边走路一边看书,有一次还撞上了路边的电线杆,晕得眼冒金星他还常常喜欢趴在桌子上看书,写字时还常常弓着背,低着头,老师提醒了他好多次,可他还是没有改正就因为这样,他们很快就成了近视眼。

我的小主人喜欢把铅笔两头都削成尖的`,这样多危险啊,幸亏老师发现了,及时制止了他,要是一不小心把笔尖戳到眼睛上,那后果可真是不堪设想啊!

(近视的苦恼)

得了近视眼可苦恼啊!听听他们怎么说吧!

由于我平时不注意保护眼睛,慢慢地眼睛越来越模糊,上课时老师在黑板上写字,计算,我都看不清了,老师讲的题我也听不懂了,学习成绩直线下降。

我得了近视,妈妈给我配了一付眼镜,一天下大雨,雨点打在镜片上,看东西模糊不清,结果,撞在水泥杆上,头上长出了一个小包,整整痛了好几天呢!

带上了眼镜还影响美观呢,有一回我与邻居家的孩子吵架,他一气之下就叫我"小四眼",唉,这都是眼镜惹的祸啊,可这又怪得了谁呢,都怪我平时不注意保护眼睛呀!

(畅谈理想,各行各业都离不开一双明亮的眼睛)

我的理想是长大了要穿上绿军装,当一名解放军,可眼睛不合格怎么行,要是因为眼睛不合格不能录取,那该多遗憾啊!

我长大了要当一名科学家,搞科学研究也需要有敏锐的眼睛去观察.

我的理想是当一名画家,当一名画家需要用眼睛捕捉精彩的瞬间.

我想当一名医生,当医生救死扶伤,为病人解除痛苦更离不开眼睛.

(保护眼睛)

那么,让我们从现在开始就好好保护我们的这扇心灵的窗户吧!

平时看书,写字注意姿势,要做到眼离书本一尺.

不能边走边看书,不在强烈的光线下看书.

看电视时间不能太长,每天要控制在一小时以内,而且要离电视机一定的距离.

课间让眼睛休息一下,看看绿色的植物或看看远方.

要注意眼睛卫生,不要用脏手揉眼睛,眼睛不舒服要及时找医生治疗.

要认真做眼保健操,要注意找准穴位.

6月6日是国际爱眼日,为了保护眼睛,认真做好眼保健操,学校还专门进行了眼保健操比赛呢,看,我们班的眼保健操比赛开始了.(画面)

同学们,为了我们的这扇"窗户"更明亮,更清晰,就请大家时时,处处都爱护我们的眼睛吧！

保护视力的广播稿 篇6

亲爱的同学们：

你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书;还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的'损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。爱眼日演讲稿：眼睛是心灵的窗户

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书;看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。 要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

谢谢！

保护视力的广播稿 篇7

亲爱的老师、亲爱的学生们，大家下午好！

甲：我叫陆，，主持人。

我是主持人黄。我是特邀嘉宾徐。我是特邀嘉宾路

红领巾电台又要和你见面了！

今天，我们的402中队将播出这个节目。

答：6月1日，全校在老师的带领下度过了一个快乐的儿童节

是的，学校组织的经典朗诵真的很棒，让我们都很羡慕。班级活动也很有趣，每个人都很开心。

答：6月1日之后，接下来是一个重要的节日，也就是6月6日，世界眼爱日。

我们今天广播的主题是喜欢眼睛，保护你的眼睛，珍惜美好的生活！

答：俗话说眼睛是灵魂的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，是获取外界信息的重要窗口。

b：每当春天花开的时候，春姑娘都会迈着轻盈的步伐，用五颜六色的颜色装点青山：米黄色、粉色、天蓝色、淡紫色的柳枝在微风中摇曳，伴随着溪水如钟的悦耳流水声，漂浮着白色的蒲公英，展开一幅美丽的春天山水画。

答：这个五彩缤纷的春天，比充满孤独和可怕气氛的黑暗要绚烂得多。而眼睛，我们美丽的眼睛，就像心灵的窗户。如果我们关闭它，这些美丽的风景将永远与我们告别，消失，消失，消失得无影无踪。

B：作为有眼光的人，我们欣赏大好河山的美景，享受多彩的世界，观看生机勃勃的绿树红花，粉红色的桃花，芬芳的桂花，绿色的爬山虎，白色的雪花，以及山野辽阔的草原，这些总是触动我们的心弦。

答：当我们沉醉的时候，有多少人为沉浸在黑暗和暧昧中而悲伤。他们的眼睛似乎被薄薄的布覆盖着，被晨雾包裹着，被似乎有或没有的面纱覆盖着，挡住了他们观察世界的视线。那是因为他们的眼睛近视。

答：近视让我们看不清东西，欣赏不了大自然的.美。近视会影响我们的学习，我们的生活，甚至我们未来的工作。

现在请听一个徐讲的故事。

冬冬的故事

冬天和冬天班里近视眼镜多。冬冬呢？他很淘气。经常捉弄同学，给戴眼镜的同学起外号什么四眼鸡！四眼！很丑。所有的学生都怨恨他说：总有一天，你也会戴眼镜！看什么？冬天，脑袋兴高采烈的时候，他漫不经心的说：哼！我不会！第三节课之前，我们做眼保健操，大家跟着音乐认真做练习。但是到了冬天和冬天，他就四处看了一会儿，嘲笑了一会儿做眼保健操的同学，甚至还玩别人的眼镜。做作业的时候，他总是喜欢趴在桌子上，好像他细瘦的脖子承受不了头的重量。走在回家的路上，冬天和冬天边走边看漫画书，有同学说他，他却说：我愿意，你管吗？这样很舒服。不然，你也试试？说此人也只好由他去了。

过了一段时间，东东总觉得看不清老师写在黑板上的字，没注意。有一天，他和妈妈走在路上，无意中抬头看见一个阿姨抱着一只小狗在他们面前。冬冬对妈妈说：妈妈，你看！阿姨的小狗好可爱！东东的妈妈奇怪的看着他说，孩子，你怎么了？再看看，是什么？东东走近一看，我的天！阿姨抱着一个可爱的孩子！看到阿姨生气的样子，冬冬落荒而逃。还有一次，冬冬和同学去学校，冬冬指着前面说，你看，路上有一只白鸟在跑来跑去。多危险啊！同学鬼一样的看着他：得了吧，哥们。那不是被风吹走的塑料袋吗？！

冬冬经历了两件尴尬的事，才真正意识到自己目光短浅。周日我妈带东东戴眼镜，心里真的不怎么好喝。周一，东东鼓足勇气走进教室。学生们看到了，都笑了。有人说：“东东，你怎么有四只眼睛？”有人说：你不是说不能戴眼镜吗？你为什么穿上它？听着董同学的调侃，恨不得有个地缝钻进去！唉！如果我早知道有今天，为什么要从一开始？

从此，东东再也不敢嘲笑别人了。他认真对待眼保健操，写作业的时候坐直，路上不看书了。

a：同学们，听了冬冬的故事，你们是不是从他身上得到了很多启发？

b：我们来听一些路遥带来的关于近视的笑话。

据说一个近视的人和一个高度近视的人在公交车上相遇。近视的人枕头里抱着一捆棉花，高度近视的人手里拿着一只老母鸡。高度近视的人说：这么大的人吃棉花糖不太丢人！近视眼的人看了看，鼻子里哼了一声：看看你的熊，玩老鹰！

答：“名画”

一对夫妇在博物馆观看艺术作品。近视的妻子，站在一幅作品前，对丈夫说：你看，这是我这辈子见过最丑的画像！丈夫赶紧把妻子拉过来小声说：“过来，这不是画像，是镜子！

答：听完这些笑话，我们不禁笑了。

b：但是有些同学可能不会笑，因为他们已经进入近视的行列了。这也是我们担心的，因为小学生近视已经成为一个社会问题。

答：为什么是社会问题？据说目前我国儿童青少年视力下降已经到了历史上最严重的程度。据调查，近视占低视力小学生的50% ~ 60%，也就是说近视患者越来越多，近视的年龄越来越小。

b：为什么那么多人近视？这是什么原因呢？

答：其实大部分近视都和自己的眼部卫生密切相关。比如他们的写字姿势不正确。许多学生有在床上看书的习惯。当他们厌倦阅读时，他们不会及时休息。他们还用脏手揉眼睛。尤其是爱看电视或上网的学生，离屏幕近，不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

b：所以预防近视是保护学生视力的核心。有什么好的预防近视的方法吗？

答：是的，今天我将介绍一些预防近视和科学用眼的方法。

首先，我们必须养成良好的眼睛习惯，做三件事：

(1)读写姿势要端正，遵守三个一。即读书写字时，眼睛离书一尺远。与桌椅保持第一距离。将笔握在离笔尖一英寸的地方。

②连续看书40-50分钟后，闭上眼睛休息一会儿，或者换个眼神看向远方，或者可以去户外放松一下。

③认真做眼保健操。

在这里，提醒同学们要认真做眼保健操，否则你会开出如上的玩笑。

b：预防近视，科学用眼的第二个方面是纠正不良用眼习惯，做到三件事：

(1)不要在阳光直射或昏暗的光线下看书或写字。

②走路、骑车、吃饭时不要看书。

不要在床上看书。

最后，为了更好的保护眼睛，生病的时候不要多看书、看电视，通常要补充一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜、韭菜、橙子、蛋黄、动物肝脏等。

答：另外，要经常检查视力，以便及早发现近视，并采取相应措施进行矫正。

b：所以，提醒那些近视的人，不要放弃，从现在开始，保持眼睛清洁，保护眼睛。如果让近视发展成为真正的近视，就没有机会矫正了。

甲：那很好，同学们。你还记得吗？让我们从现在开始保护我们的眼睛，祝大家有一双健康明亮的眼睛，有一个美丽多彩的世界。

时间过得真快。最后，我们给你一首类似眼睛的快板歌曲

弹音乐，快板“如眼宋”

(一)大大的眼睛，闪闪发光，全靠眼睛传达爱意。

爱我妈妈，爱我爸爸，爱我爸爸，爱我老婆。

同学！我们都是好朋友。

(二)坐直，写好字，用两个拳头捶胸离桌。

左撇子的眼睛，右撇子的眼睛，一有时间就翻白眼。

同学！自己保护眼睛。

(3)搓搓滚烫的手掌，敷一下眼睛，在绿树的树荫下向前看。

躺在床上不看书会伤害眼睛，降低视力。

同学！好习惯要养成。

(四)宇航员，天旋地转，无眼镜视力良好。

经常锻炼身体，体质强壮，每天看好书，进步。

同学！长大后坐船去天宫旅行。

结论：本次播出到此结束。谢谢大家的倾听。再见。

保护视力的广播稿 篇8

敬爱的老师，亲爱的同学们：

你们好!

眼睛，相信大家并不陌生，它是感知万物的器官，它让我们看到了世间各种各样的美好!“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”这是眼睛看到的春的绽放;“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”这是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”这是眼睛看到的秋的收获;“柴门闻犬吠，风雪夜归人。”这是眼睛看到的冬的宁静。四季轮回，风光无限，这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的.美。

眼睛，对于我们很重要，我们要爱护它。怎样爱?怎样护呢?那就从我们身边的小事情开始做起吧。在学校的时候，同学们要认真做眼保健操;课间休息的时候，多看看窗外绿色植物;午休时，不要与同学们来回奔跑、打闹，避免碰伤到眼睛。在家里的时候，要少看电子产品，它可是眼睛的“第一杀手”!要留心看书的时间，看了20分钟，就要稍微休息5分钟，不要一下子接连看好几个小时。看书的姿势尤其要注意，千万不要趴在床上看，也不要在阳光底下看，避免强光刺伤眼睛。别小看这些小事情，今天注意一点，明天预防一点，我们的眼睛就会更加健康!

但如果我们不注意，不爱护它，就会戴上眼镜，而眼镜带给我们生活有许多不便之处，比如：吃面条喝开水的时候，雾气腾腾看不清事物;洗脸擦汗的时候必须摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿，看不清脚底下的路，容易发生危险;骑车或开车时，眼镜反光就更危险了……你看，眼睛影响着我们生活的方方面面。

有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别，都是用来看东西的，没什么差别，其实不是。眼睛是打开心灵的窗户，是让我们感知美的源头;眼镜是人通过那层薄薄的镜片用来辅助看东西的，它们是两个完全不同的概念。所以不要以为它们是“好朋友”!

亲爱的同学们，爱眼护眼，从现在做起，从你我做起，不要让眼镜架在你的鼻梁上，那样你会后悔终生!

保护视力的广播稿 篇9

亲爱的同学们，大家好！欢迎收听今天的健康小贴士栏目。我是你们的朋友小明，今天我要和大家聊聊一个至关重要却又常常被忽视的话题——“爱眼护眼”。

在这个信息爆炸的时代，我们的眼睛几乎无时无刻不与屏幕为伴，无论是学习、工作还是娱乐，电子设备已经成为我们生活的一部分。然而，长时间盯着这些发光的屏幕，却给我们的视力带来了前所未有的挑战。据数据显示，青少年近视率逐年上升，保护视力，刻不容缓。

首先，保持正确的用眼姿势。阅读或使用电子产品时，保持眼睛与书本或屏幕的距离约为30厘米，电脑屏幕应位于眼睛水平线稍下方，以防长时间抬头或低头造成眼部疲劳。其次，遵守“20-20-20”法则。即每使用电子产品20分钟，就远眺20英尺（约6米）外的物体，持续20秒，以缓解眼睛的.聚焦压力，减少眼睛疲劳。再来，保证充足的光线。无论是在阅读还是使用电子产品时，确保周围光线充足但不刺眼，避免在过暗或过亮的环境中用眼，减少对眼睛的伤害。饮食上也要注意营养均衡，多吃富含维生素A、C和E以及Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等，它们对维护眼睛健康大有裨益。最后，定期进行眼部检查。即使没有感到明显的不适，也建议每年至少进行一次专业的眼科检查，以便及时发现并解决视力问题。

同学们，眼睛是心灵的窗户，也是我们探索世界的重要工具。让我们从现在做起，从点滴小事做起，共同守护这扇窗的明亮与清晰。爱眼护眼，让未来的世界更加绚丽多彩！

好了，今天的分享就到这里，希望每位同学都能拥有一双明亮健康的眼睛。我们下期节目再见！

保护视力的广播稿 篇10

尊敬的老师，亲爱的小朋友们：

大家好！我是大三班的`XX小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情！现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。

老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！

从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！

保护视力的广播稿 篇11

亲爱的同学们：

你们好！我的发言题目是：保护好自己心灵的窗户――眼睛。同学们，六月六日定为世界爱眼日，就是让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人身上唯一的视觉器官，失去了眼睛，就相当于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。现在，近视是青少年健康的一大杀手，全国有许多青少年都戴上了眼镜。人均近视度，每年在不断的上升，给我们带来了极大的不便。近视还会引发许多有关眼睛的疾病，如：青光眼、白内障，以至于导致双目失明。

青少年近视，主要是因为看书姿势不正确：边走路、边坐车时看书；还有就是整天玩电脑、看电视等造成的。这些都对眼睛有非常大的损害，这令许多人的鼻梁上多了一副眼镜，这让许多人痛苦不堪。

我们应该保护好自己的眼睛。不要在走路、坐车时看书；看书姿势要正确。玩电脑、看电视的时间不宜过长。 要认真做好眼保健操，多去户外运动，多看绿色。注意用眼卫生，不用脏手摸眼睛，才能保护好眼睛。

同学们，知道眼睛多么重要了吗？一定要保护好眼睛，做一个健健康康的人。

谢谢！

保护视力的广播稿 篇12

柳：红领巾广播站又和大家见面了！我是6年级6班的。

耿：我是6年级5班的。

华：我是5年级4班的。

柳：六一是个美好快乐的节日，在我们身边悄悄离开。但是，我们又迎来了新的节日，那就是全国爱眼日。

耿：1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

华：1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

柳：下面，我们来教大家保护眼睛的.小秘诀。

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

耿：

6、每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

华：保护眼睛非常重要，我们要减少玩电脑和看电视的时间，也好让我们的眼睛睡一觉。在爱眼日里，我们要做到1星期不玩电脑，少看电视。

保护视力的广播稿 篇13

合：敬爱的老师、亲爱的同学们：下午好!

合：红领巾广播开始啦!今天由我们一年九班为大家广播，希望大家能喜欢。

甲：今天的广播内容有：1、《世界环境保护日》 2保护环境，从身边的小事做起

乙：读《世界环境保护日》 1972年联合国在瑞典的斯德哥尔摩召开了有113个国家参加的联合国人类环境会议。

会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》。

会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为“世界环境保护日”。

同年10月联合国大会第27届会议接受并通过了这一建议。

每年的6月5日，世界各国都开展群众性的环境保护宣传纪念活动，

以唤起全世界人民都来注意保护人类赖以生存的环境，自觉采取行动参与环境保护的共同努力，同时要求各国政府和联合国系统为推进环境保护进程作出贡献。

甲：环境是人类生存的基本条件，是人类赖以生存的基础。

当前生态环境日趋恶劣，一次又一次给人类敲响了警钟，为了我们这一代和将来的世世代代，保护和改善人类环境，已经成为人类一个紧迫的目标。

俗话说：“千里之行，始于足下。

”保护环境，要从我们身边的小事做起。

乙：爱惜纸张纸作为我国的四大发明之一，其基本材料是植物纤维，而各类废纸竟占了每个家庭垃圾总量的21%，特别是我们浪费纸张尤为厉害。

我们要知道浪费纸张就是浪费木材，就是破坏环境，也等于是危害了我们的身体。

生活中，节约纸张的方法很多，如：减少使用节日卡、减少物品的包装、自制草稿本、习惯使用纸张的空白地方、信封循环再用、尽量少用纸巾……对于废纸要积极回收，不要乱扔。

甲：节约用水地球作为一个蓝色的星球，虽然地球表面70%以上被水覆盖，但世界上许多国家城市缺水问题日趋严重。

以我国为例，全国660多个城市，有400多个城市常年供水不足，由于缺水，我国农村粮食产量减少，西北沙漠化严重，沙尘暴频繁发生。

节约用水对于我们每一个人来说，已是当务之急。

如：一水多用(例如洗完衣服的水可以拖地等)、杜绝长流水(上厕所、洗手和洗澡要及时关水笼头)、不往河流扔垃圾、发现水箱漏水及时叫大人修理等，做到人人都节约用水。

乙：珍惜能源我们每天都在消耗大量的能源，而地球上储存的能源是有限的。

因而我们要珍惜现有能源，积极利用可再生能源。

人们总有一个错误的思想，认为大自然的资源是用之不完的，但正因为人类的盲目开发，不合理利用，地球上的资源已到了受破坏程度非常严重的地步。

节约能源有很多方法如：多用电风扇，少开空调;多用节能灯，少用白炽灯;多用太阳能热水器，少用电热水器;多用淋浴，少用浴缸;少用一次性的用品等，确保能源被合理地运用。

甲：绿化环境植树是一个最直接、最实际的环保行动方式。

鼓励在家中开展“绿色小阳台”、“绿色小房间”等活动，使我们的生活环境得到进一步的绿化、净化与美化。

乙：废物再用环保现今已成为一种崭新的生活方式，在平时生活中，如果稍加点心思的话，就能做到：“少一分破坏，多一分建设。

”优越的生活环境很容易形成随意浪费的坏习惯，这其实也是一个浪费资源的问题。

在美术课上，可以利用一些废旧材料，如小麻绳、塑料瓶、纸筒、包装纸等，学习做成小笔筒、相框、分类盒、花瓶等有用的小物品，这样既不浪费，又提高了动手能力。

合：今天的红领巾广播就到这里，我们明天再见。

全国爱眼日广播稿三

男：亲爱的队员们;

女：敬爱的老师们;男：大家早上好!胜浦实验小学红领巾广播又准时和大家见面了。

女：付出一份真诚，打造爱的世界。

男：带走一片笑容，永远与我们同行。

女：今天播送的主题是：爱护我们心灵的窗户——眼睛男：我是播音员(程森林)。

女：我是播音员(胡文欣)。

男：夷，胡文欣，我们刚刚度过了一个快乐的六一国际儿童节，那你知道这个星期日是什么日子吗?女：恩，周日是6月6日，让我想想，你还别说，我真不知道。

男：我就猜到了，你呀，平时从不把自己的眼睛当回事，当然不会知道了，知道吗?6月6日是全国爱眼日。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

同样，世界爱眼日也是每年的6月6日，今年2010世界爱眼日主题确定为“关爱青少年眼健康”。

女：你真是比我用心，不过，我知道，眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。

现在的我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。

男：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。

据调查，在视力低下中近视所占比例小学生的百分之五六十呢。

也就是说，近视的.患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

女：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

男：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。

特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

女：因此，预防近视是保护学生视力的核心。

那你有没有一些预防近视的好方法呢?男：有啊，今天我们就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

女：首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。

即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。

身体和课桌椅保持一拳距离。

握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要认真做好眼保健操。

男：其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

女：最后，为了更好地保护眼睛，生病的时候不要多看书和电视，平时可多补充一些含维生素a多的食品，如胡萝卜、韭菜、桔子、蛋黄和动物的肝脏等。

保护视力的广播稿 篇14

柳：红领巾广播站又和大家见面了！我是6年级6班的。

耿：我是6年级5班的。

华：我是5年级4班的。

柳：六一是个美好快乐的节日，在我们身边悄悄离开。但是，我们又迎来了新的节日，那就是全国爱眼日。

耿：1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。

华：1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

柳：下面，我们来教大家保护眼睛的小秘诀。

1、经常做眼保健操。

2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米。

3、看电视的距离不小于3米。

4、每天睡眠时间不少于8小时。

5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。

耿：

6、每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。

7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。

8、不要在强光、阳光下写作业。

9、不要戴别人的眼镜。

10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。

华：保护眼睛非常重要，我们要减少玩电脑和看电视的时间，也好让我们的眼睛睡一觉。在爱眼日里，我们要做到1星期不玩电脑，少看电视。

柳：下面，来教大家几个有趣的小实验：瓶子赛跑。需要准备的材料有：同等大小、重量相等的`瓶子两个、沙子、水、长方形木板一块、两本厚书。大家思考，一下装有沙子和装有水的两个同等重量的瓶子从一个高度滚下来，谁先到达终点？

耿：首先，用长方形木板和两本书达成一个斜坡。

2、将水倒入另一个瓶子中，将沙子倒入瓶子中。

华：

3、把两只瓶子放在木板上，在同一起始高度让两只瓶子同时向下滚动。

4、装水的瓶子比装沙子的瓶子提前到达终点柳：原因是这样的：沙子对瓶子内壁的摩擦比水对瓶子内壁的摩擦要大得多，而且沙子之间还会有摩擦，因此它的下滑速度比装水的瓶子要慢。感兴趣的同学，不妨回家试一试。

柳：炎热的夏日到来了，让我们一起来学冰激凌的做法，干净又卫生。做法非常简单！我们需要准备的材料有：需要准备4个鸡蛋黄、两袋纯牛奶、二两白糖。

耿：首先：

1、把白糖和蛋黄放在一起，用打蛋器打发，打成乳白色就可以了。

2、把牛奶倒入锅中，煮至微开

3、将煮好的牛奶，用勺子慢慢舀入打好的蛋液中，边倒边搅拌。注意：千万不能把牛奶一下子都倒入蛋液中，那样鸡蛋就会被牛奶烫熟、结块了。

华：

4、将搅拌好的蛋奶液再倒回锅中，煮至微沸，关火，倒入容器中晾凉。把晾凉的的蛋奶液放进冰箱冷冻。最好是隔两个小时搅拌一下，这样就不会有冰碴了。如果家里有奶油，可以切1cm左右搅在蛋液里，这样味道会更香浓。

柳：最好是头一天晚上做，然后在冰箱里放一个晚上，第二天就可以吃了。当然也可以配上自己喜欢的果酱或者水果，这个时候就可以发挥你的想象力了，创造属于你自己的独一无二的口味的冰激凌了。大家赶紧试一试吧！

耿：让我们一起看一下最近几天的天气。6月7日：多云，18°—29°6月8日：雷阵雨，17°—26°

华：6月9日：晴，20°—25°6月10日：大雨，18°—23°

最近几天的天气比较闷热，不要长时间在阳光下长时间暴晒，以防中暑。下面来教大家防暑的好方法！

柳：在夏日中最佳的饮料就是白开水—中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃）这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。希望大家在夏天不要浮躁，心静自然凉。

柳：今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我们下期再见！

保护视力的广播稿 篇15

尊敬的老师、同学们：

大家好！我演讲的题目是：保护自己的心窗——眼睛。同学们，6月6日被指定为世界爱眼日，这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。

眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛，就失去了光明美好的世界，陷入了黑暗。现在近视是青少年健康的大杀手，中国很多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升，给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病，如青光眼、白内障，甚至导致失明。

青少年近视主要是因为读书姿势不正确：边走边骑看书；还有就是整天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的伤害，让很多人鼻梁上有一副眼镜，让很多人痛苦。眼睛是心灵的.窗户

我们应该保护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书；读书姿势要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。

我们应该认真做眼保健操，多参加户外运动，多看看绿色。注意眼部卫生，不要用脏手摸眼睛保护眼睛。

同学们，你们知道眼睛有多重要吗？一定要保护好眼睛，做一个健康的人。

谢谢！