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2023保护视力演讲稿通用五篇

保护视力演讲稿

格式:DOC上传日期:2023-11-08

2023保护视力演讲稿通用五篇

2023-11-08 09:30:41

保护视力演讲稿 篇1

我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现,而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成。因此,“保护眼睛我最棒”这一内容具有一定的教育价值,既符合幼儿的现实需要,又有利于其长远发展:既贴近幼儿生活,又有助于拓展幼儿的知识经验。

一、活动目标

1.懂得保护眼睛重要性,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。

2.创编“眼保健操”.体验大胆表达的成功感。

3.发展手眼协调一致的能力及创造能力。

二、活动准备

幼儿知识经验准备:具备一定的保护眼睛的常识;具备分组讨论的经验。教师知识经验准备:事先充分了解保护眼睛的知识。

教具、学具准备:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一个;音乐磁带《你的眼里有个我》;教师自己设计的护眼知识课件;每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。

三、活动过程

第一环节:黑暗体验.感受眼睛的重要性。

幼儿戴上眼罩,体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难,认识眼睛在我们生活中的重要性。

第二环节:同伴、师幼互动,掌握更多保护眼睛(视力)的知识。

1.让幼儿观察桌面上的图卡。围绕“如何爱护眼睛”进行讨论,在讨论中获得保护眼睛的新知识,教师观察幼儿、倾听幼儿,适时给予引导。

2.结合护眼知识教学课件,与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识,关注不同幼儿的不同表达方式。

第三环节:创编“眼保健操”。

1.教师请幼儿取出小田鼠指偶,引导幼儿想象自己是猫头鹰,将指偶呈现在眼前,眼珠随着小田鼠上、下、左、右移动,不让老鼠逃跑。这一过程,轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。

2.教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。

3.幼儿分组设计、创编,选择最佳方案,编成自创的眼保健操。

第四个环节:用图示方法记录“眼保健操”。

教师及时给予支持、引导、帮助,鼓励幼儿大胆表现,用自己喜欢的方式记录。最后,展示幼儿的记录。

四、活动延伸

1.将眼保健操作为一日活动中的常规活动。

2.幼儿将“眼保健操”设计图带回家,提醒自己和家长不忘保护视力。

五、活动反思

在活动指导过程中.我注重“三个最”,即最大的观察(努力观察每位幼儿,适时提供帮助);最小的干预(教师不干预代替,突出幼儿为主体):最多的鼓励(肯定、鼓励幼儿的点滴进步)。另外。努力把握“玩中学”的度。让幼儿在四个环节的层层递进中,体验、讨论、游戏、操作,获取新知,充分表现自己,达成本次活动目标。

保护视力演讲稿 篇2

爱护眼睛,从现在开始眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。进入学校大门的学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。

首先,爱护眼睛,要形成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

其次,爱护眼睛,要选择好的写字阅读环境。

写字、阅读,要有良好的环境,不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。在家中,最好用25至40瓦,可调节明亮度的白光桌灯。如果是用吊灯,位置应该是在座位的正前方,1公尺远用60瓦,2公尺远用100瓦。

选择好的阅读环境,不在晃动的车厢内阅读。有的同学充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

再次,爱护眼睛,应纠正不好的阅读习惯,培养良好的用眼习惯。爱护眼睛,做到不躺着看书或看电视。许多同学喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

爱护眼睛,要注意培养正确的阅读、写字姿势。要端正姿势,对桌端坐,眼离书本要保持33厘米。不看字体太细小或模糊的`印刷。爱护眼睛,用眼要注意休息。连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳。看电视的时候,眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。

爱护眼睛,要注意培养良好合理的饮食习惯,良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。均衡饮食,不挑食。经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄,这些对眼睛都有保健作用。

爱护眼睛,还要多做运动:多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。活动时,注意安全,防止眼外伤。

爱护眼睛,学生还应该定期检查视力。以便及时纠正及治疗。其实,爱护眼睛,是一件每天都必须做的事情,需要从日常生活中的一些小事做起。同学们,为了你美丽明亮的眼睛,为了看到更光明的未来,爱护眼睛,大家行动起来吧!

保护视力演讲稿 篇3

尊敬的各位领导、老师、家长和亲爱的小朋友们:

大家好!我今天演讲的主题是——保护视力。

如今,我们生活在一个数字化、信息化的时代,越来越多的小朋友们喜欢看电视、电脑、手机等电子产品,但是很多人忽略了视力保护的重要性。其实,我们的眼睛也像身体其他部位一样需要保护和关注。下面,我将从几个方面谈一下保护视力的方法。

首先,正确使用电子产品。很多小朋友习惯长时间使用电子产品,但长时间接触电子屏幕会对眼睛造成危害。为了保护视力,我们应该合理使用电子产品,每天最好不超过2小时,并且不应该在光线较弱的环境下使用。使用电子产品的时候要注意眼睛与屏幕之间的距离,建议离屏幕50厘米以上,并将屏幕的亮度调低一些,以便减轻眼睛的压力。

其次,正确用眼。正确用眼包括眨眼、远眺和保持良好的坐姿。每天看书和使用电子产品的时间不宜过长,时间长了,容易感到眼干、眼疲劳等不适。在眼睛感到疲劳时,可以把视线转移到远处,并多做眨眼运动,以缓解眼睛的疲劳。另外,小朋友们在看书或写作业时,应该坐在正确的姿势上,保持良好的坐姿,以便保护脊柱和眼睛。

第三,多注意营养。营养对眼睛的保护是非常重要的。我们应该多吃一些富含维生素A、C和E以及锌等元素的食物,如红萝卜、胡萝卜、菠菜等。这些食物可以保护眼睛的健康,并减少眼睛疾病的发生。

最后,眼睛健康还和我们的生活习惯息息相关。保持良好的生活习惯,如早睡早起、适度运动、不吸烟、少喝酒等,可以维护身体健康,并有助于保护眼睛的健康。

总之,保护视力是每个人应该关注的问题,尤其是对小朋友们来说更为重要。我们应该注意正确用眼、合理使用电子产品、多注意营养,保持良好的生活习惯,全方位保护我们的眼睛。希望今天的演讲能够给大家带来一些启示,也同时希望广大家长和老师能够更加重视孩子们的眼睛健康,为他们打造更美好的未来。谢谢大家!

保护视力演讲稿 篇4

敬爱的老师、亲爱的同学:

大家好!

今天我国旗下讲话的题目是《保护视力,关爱眼睛》。

眼睛是我们认识世界,学习知识,相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱,会给我们的学习和生活带来许多的不便。

爷爷时常告诉我要好好保护视力,不要像他小的时候那样。爷爷小的时候,由于生活条件较差,又没有对视力的保护给予足够的重视,到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦,而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

现在,科学进步了,我们的生活条件好了,我们有条件、有能力,更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做,我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

首先要养成良好的用眼习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会,望一望远处,使眼睛得到充分的休息,坚持每天作好眼睛保健操。

注意加强营养,多吃一些有益于我们眼睛的食品,如:含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素a的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素c的食物对眼睛也有益处。因此,应该在每天的饮食中,注意摄入含有维生素c的食物,比如,各种新鲜的蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

此外,我们还要注意用眼的卫生,不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛,不要长时间地观看电视节目和操作电脑,应定期对眼睛进行检查,及时发现问题。

同学们,让我们互相交流,共同保护好我们的眼睛,好好学习,共同迎接新世纪的挑战,争取为祖国建设多做贡献。

谢谢大家!

保护视力演讲稿 篇5

眼睛是心灵的窗户,如果我们失去了这宝贵的“心灵之窗”,那么在你面前的将是一片黑暗,再也没有那美丽的颜色和那世间的欢笑声。

当别人在玩的时候,我只能听到他们的.笑声,那种感觉是多么孤独、多么无助啊!

在这五彩缤纷、五彩缤纷的春天里,眼睛作为心灵的窗户让我们看到了美丽的风景。如果我们关闭它,这些美丽的场景将永远和我们告别。

因为近视,有多少人在烦恼和痛苦。而有的人也是其中之一。眼睛明亮的人欣赏美丽的河流和山脉的风景,欣赏多彩的世界。

观看着生机勃勃的绿树红花,那紫盈盈的郁金香,那香飘飘的水仙花,那绿油油的爬山虎,那一片片广阔的山野草原,无时不在拨动着我们的心弦。

在自己陶醉的同时,又有多少人,为自己沉浸在黑暗、模糊和悲伤中。在他们眼前,仿佛有一层薄薄的布,裹着晨雾,蒙着薄纱,挡住了他们的视线。

我们有明亮的眼睛,而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时,面对孕育的苦酒,造就的苦果,世界上哪里又能卖到后悔的药呢?

让我们携手来爱护自己的眼睛吧,让这个充满欢笑的世界总能随心所欲地与目光相遇,不再有人为近视而深陷苦恼,像陷入沼泽般悲痛不已。

我们需要打开这扇珍贵的窗户,让金色的阳光照耀在我们的心中,让这宜人的景色洗涤我们的心灵,让他们能够欣赏到这美丽的风景。

我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户,去参观祖国的河流、湖泊和海洋,看看世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛的窗户,这是值得珍惜的。

眼睛是人体不可缺少的一部分,如果你没有眼睛你就会失去这个美丽的世界,这个世界充满了阳光。所以眼睛是多么重要啊!

同学们,眼睛是心灵的窗户,我们应该好好照顾它,有些人认为戴眼镜很漂亮,看起来像个学者,这种想法是错误的,别人认为你是,难道你就真的是了吗?你不是。

如果你上了大学,想考军校,你近视能考吗?不能。所以我们应该好好照顾我们的眼睛,让他们永远明亮。

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