个人演讲稿必备5篇

【#实用文# #个人演讲稿必备5篇#】经过我们的细心编辑，特为大家准备了关于“个人演讲稿”的相关内容。毫无疑问，在即将到来的演讲中，我们都面临着巨大的压力。编写一篇优秀的演讲稿可以更好地展现我们的知识储备，良好的演讲具有永恒的意义。那么，在起草主题演讲稿时，我们应该注意哪些要点呢？在此，特别欢迎您来参考并认真阅读本文。

个人演讲稿 篇1

尊敬的各位评委老师，上午好，我是-----考生，今天我试讲的题目是《 持轻物投准 》

教学对象为三、五年级学生，班上36人。现在我们开始试讲。

1.站直，向右看，向前看。 同学们 休息一下

今天这节课我们来学习----持轻物投准---，通过本节课学习，我们要进一步掌握-持轻物投准--的技术动作，发展-我们灵敏、协调--等身体素质，提高投掷的准确性，培养我们-勇敢果断、服从集体的优良品质，在教学过程中，我们要遵守课堂纪律，注意安全，在集合时做到快、静、齐。现在，请检查和整理衣服。请把尖利的东西放在前箱里，下课后收集。有需要实习的学生吗。

2． 接下来我们做一下热身活动，全体都有--------立正-----向右转------跑步走121,121，齐步走，原地踏步----立定----向左转，以中间同学为基准成体操队形散开，第一节伸展运动， 第五节跳跃运动。停 、集合。

3. 同学们看过动画片《熊出没》吗，哦，都看过呀，那同学们还记得动画片中熊大熊二用水果投光头强的场景吗，今天我们就来和熊大熊二一起做森林保卫员。同学们高兴吗？

好吧，让我们一起保卫森林。学生可以看到有两个半径分别为8米和9米的同心圆。圆心处有1个光头强图像的标靶，同学们用我们手中的毽子作为**，来投掷光头强，好，同学们成1路纵队均匀的分布在半径8米的圆上，投的时候姿势不限，1、3组投的时候2、4组的同学捡，反之，看哪位同学投的准。

准备、--投。

停，在刚才的练习中老师发现小a同学投的特别准，我们请小a同学给大家展示，其他同学仔细观察他是怎么做的。好的，请回来。谁能告诉我小a是怎么做到的。这位同学，哦，两脚前后开立，右臂后伸，快速的将毽子投出。

嗯，这位同学观察的真仔细。现在由老师来解示和演示将轻物体对准的技术动作，学生们将仔细观察。首先老师做镜面示范（身体左侧正对投掷方向，两脚开立略比肩宽，右腿微曲，右臂后伸，蹬地转体，身体正对投掷方向，右臂过肩快速将物体掷出。

）同学们再看下背面示范（身体左侧正对投掷方向，两脚开立略比肩宽，右腿微曲，右臂后伸，蹬地转体，身体正对投掷方向，右臂过肩快速将物体掷出。)现在学生和老师做徒手动作。1蹬地转体，2右臂由肩快速的将物体投出。

每各小组负责人将带领学生到达指定的位置，老师将指导他们进行游览。

停下来。让我们结助海报和老师的讲解再练习一次。

停成观察队形集合，有哪位同学自愿给大家展示一下动作，好小c同学，在刚才的展示过程，我们小c同学注意了蹬地转身动作，做的非常好，但是同学们有没有发现一个小问题，好这位同学，同学们再来看老师示范一次【身体左侧正对投掷方向，两脚开立略比肩宽，右腿微曲，右臂后伸，蹬地转体，身体正对投掷方向，右臂过肩快速将物体掷出】同学们看清楚了吗，恩。

接下来，我们将在刚才游戏的基础上增加难度。学生们将站在后面半径9米的圆圈上，用沙袋再次体验练习，

好，停，经过练习，老师发现我们同学大部分已经能掌握动作了，我们请2小组给大家展示一下，

接下来，让我们做一个小比赛，看看哪一组学生投得最多。老师和学生们做了一个记录。首先由1组先投，预备，开始。不错投中了5个。

第2组准备，开始6，第3组准备开始5，第4组也为5。祝贺我们两个小组赢得这次比赛的冠军。我们其他组都获得了第二名。

同学们，都把持轻物投准的技术运用的熟练了。我们同学都很厉害的把光头强赶出了森林，现在森林是我们的家了，可是同学们你们看这满地的水果怎么办呢，这位同学说的很好，那现在我们就把这些水果运送到，老师身边的这个小桶里，我们把它储存起来。学生们用脚抓住沙袋，跳跃着把它们送到老师那里。首先，一组先传送，两组，三组，最后一组。

学生们在**的伴奏下自行展开，跟着老师做放松活动。

向老师靠拢，同学们经过这节课的学习，都有哪些收获呢，好，这位同学，。这节课到此结束。下课后，体委带领组长把器材放回器材室。立正，同学们再见。

个人演讲稿 篇2

各位领导、各位老师、各位兄弟姐妹：

你们好！

首先，请允许我代表全体研究生向即将离校的兄弟姐妹们表示感谢，并致以最诚挚的祝愿！谢谢你们。

在这盛夏之时，我们的师兄师姐们，即将满怀激情的离开西安光机所，离开这个与之相伴三载的地方，有不舍，有感动，更有自信。他们虽然走了，但为我们留下了汗水，照耀着乐器；他们虽然走了，却为我们留下了由衷的笑声，在部门之间回荡；虽然他们离开了，但是更我们这些学弟学妹们，留下了他们千金难求的经验教训，留下了他们刻苦钻研的奋斗精神，留下了他们孜孜不倦的求知欲望，以及他们一丝不苟的科研精神。感谢他们在光机学院的每一天生活和学习，感谢他们对我们弟弟妹妹的每一次帮助。

谢谢您为西安灯光机添加灯光和色彩的每一刻。 有了你，光机变的更加生动，更加辉煌。

看着各位尊敬的学长即将毕业离所，我更想送上我们在读研究生对你们的祝福，即使将来可能不会在所里见到各位，即使转瞬间就各奔东西。但是请相信，我们在读学生一定会以你们为榜样，继续在光机所努力学习，续写你们的传奇，同时请让我祝愿你们在以后的工作生活上，更能学以用；祝愿你们在今后的事业旅途上，更能长风破浪；祝愿你们在今后的人生道路上，更能硕果累累。你永远是我们尊敬的大四学生，我们的骄傲，也是光学与机械学院的骄傲。

最后，请允许我再次感谢我们骄傲的长者，并祝他们在未来一切顺利！

谢谢。在读研究生代表：***

个人演讲稿 篇3

高考百日冲刺誓师演讲稿

尊敬的学校领导、老师和学生们：

大家好！

打开日历，你会发现：高考还有100天。有时间就有希望。

我要说：“一百天太久，只争朝夕！”一百天的时间对我们高三的同学来说是一个新的契机。

充满朝气、胸怀理想的同学说，他们将更加奋发努力，分秒必争，因为他们相信，奇迹总由坚持到底的人创造，一份耕耘，总有一份收获。

学校是帮助人们实现梦想的地方。我是南召一中的毕业生。作为你们的校友，我此时此刻最想说的话是，恭喜大家，还有时间，手里还握着通往梦想之路的筹码，梦想就要在一百天后实现。

“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”的胜利喜悦就要来到你身边。现在，抓住手中的筹码，克服懒惰，克服偶尔的情绪波动，珍惜时间，体验每天向上奋斗的快乐。青春年少谁没有破釜沉舟的经历，人生总共才有三万多天，我们已经用了十分之一的时间用来拼搏成长，那么我们更应该利用最后这一百天来实现我们最初的愿望。

作为你的校友，我想给你一个忠告：现在的懒惰会让你在30岁时变的无助！30岁的无奈，会导致40岁的无所作为！

40岁的失职将为50岁的失败打下基础！50岁的失败会使一生平庸！所以，请不要推你命运的多米诺骨牌，请不要在挣扎的年代选择安逸。

你不努力，别人想拉你，找不到你的手在**！

同学们，你们为自己的理想而奋斗，也肩负着父母的殷切希望。作家龙应台对儿子的话最能体现出父母的这种感情，她说：孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。

当你的工作在你心中有意义时，你就会有成就感。当你的工作给了你时间，又没有剥夺你的生命时，你就有了尊严。成就感和尊严，给你快乐。

所以，同学们，知道了吗？父母的期望很简单，就是希望你将来生活幸福，有尊严。作为一个母亲，我也会爱你们所有人，希望你们身体健康，不要学习太努力。

但是，如果你以后不能保护自己的尊严，被别人欺负，你妈妈会更难过。为了你的理想， 为了你的自尊，为了你能够站起来，在公众面前站成一棵不卑不亢的树，你一定要坚信：你正处于由量变到质变，由渐变到突变的进程之中，这个过程是漫长而又艰苦的，是痛苦与快乐并存的，这要求你背书背到眼睛里含满泪水、甚至想把书扔出窗外但嘴里仍旧大声的背诵；做问题会非常累，甚至想呕吐但仍然可以坚持到最后。

真正坚强的人不是没有眼泪的人，而是仍然带着眼泪奔跑的人。

我们是老师。同时，我们是我们的战友。我们一起冲向理想的战友。我们甘愿全力以赴、倾其所有；我们愿意把自己当成一个即将参加高考的学生，和你们一起奋斗。我们愿意记住因为你的存在而充满生机的黎明和黄昏，我们更愿意记住当我们公布名单时灿烂的笑脸。

可是，光荣的桂冠从来都是用荆棘编成的。接下来的一百天的时间里，老师们也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，甚至有些言语和做法令你们难以接受。但我们相信已经长大了的你们能够理解，因为作为一名教师所做的一切，都是为了自己的学生能够有所作为，能在百天后如大鹏一日同风起，扶摇直上九万里。

假设我的高考成绩是650分。我可以给你们任何人，但我想问你们一些问题。你能或不能回答。从现在开始，直到高考：

高考前不能玩手机或看电视吗？

你能每天放学后学习10-15分钟，然后去打饭，巩固睡前一天的知识，然后睡觉吗？

你能不能在课间的时候继续读书继续做题？

你能不能在你所有能学习的时间里学习，做到节节清，日日清，遇到不会的题目死缠烂打，坚持不懈也要把它弄会了，并经常回顾它？

你能不能做到在题海书山里也能心态平和，气定神闲，脑子清楚？

你能不能做到成绩退步不气馁成绩进步不骄傲，沉潜下来，不问得失，只看未来？

能做到，太好了，这650分给你！你已经胜利了！路在我们脚下，命运在我们手中。

为高考而战，只要你心中充满阳光，充满希望，充满激情，充满信念，谁也挡不住你，挡不住你的成熟，挡不住你的智慧，挡不住你的成功！

为高考而战，调动一切细胞，集中一切精力，挖掘一切潜能，加速，再加速，一心冲向自己瞄准的目标，铸就无悔的青春！

为高考而战，我们有毅力，有勇气面对现实，有勇气嘲笑挫折！

不管我们现在的水平如何，但请你记住“狭路相逢，勇者胜！”让我们“疯狂”学习100天，让梦想在我们矢志不渝的追求中变为现实。对自己说“我能行”，我一定行！

我们坚信，现在的差距不是明天的结果，今天的汗水会毁掉明朝的花朵。

个人演讲稿 篇4

学生干部讲演稿尊敬的老师，同学们，你们好：

我是x班的，我很荣幸能站在这个舞台上，与各班的精英和干部们站在一起。首先，我要感谢我的同学和老师的支持，这样我才能走上这个舞台，展现我的抱负。俗话说得好：

“不想当元帅的兵不是好兵”，我也是这样的。我竞选的目的是为你做贡献。正是这种内驱力，我的心澎湃起来，正是这种心灵的驱使，我才信心百倍地走向这个舞台。

我认为我有很强的工作意识和责任感，有组织能力和文化水平，能够胜任领导工作。为了锻炼自己，积累经验，服务他人，我冲进了学生会的舞台。我会抓住自己，展示自己，认示自己。

假如我能当选为学生会干部，成为光荣的学生会一员，我将以“奉献学校，服务同学”为宗旨，真正做到位同学们服务，为同学们的利益尽心尽力，坚决维护同学们的正当权益，绝不使同学们的利益受到半点伤害。

如果我成为学生会干部，我会进一步提高自己，提高各方面素质。我希望承担这份责任，不是为了荣誉，不是为了名声，也不是为了背后的虚伪，只是希望能伴大家一起进步，为同学们献出一份微薄但又坚实的力。

如果我没有被选上，那我也毫不气馁，我一定会尽我自己的能力，提高自我修养，是自己更富有责任感，更加沉稳，让全身心都“更上一层楼！”。

再多灿烂的语言也只不过是一瞬的智慧与激情；若没有朴实的行动，再多的话语不用行动加以表示也只不过是空纸泛谈。如我能当选的话，我定会言必行，行必果。

这是我今天的承诺，也是我发自内心的承诺。

同学们，请支持我，相信我，鼓励我。我很愿意做你的公仆和学校的公仆。请相信我，用你心中的笔，投下你真诚而宝贵的一票。谢谢大家的支持！

个人演讲稿 篇5

做主人事尽主人责

各位领导、同志们大家好：我汇报的题目是“做主人事，尽主人则”

我叫 ***，是纺丝四分厂纺丝车间的一名普通挡车工，作为一名“首届十大金牌职工”获得者，我感到由衷的高兴和无比的激动，这是领导和同志们对我的鞭策和鼓励，促使我在这平凡的岗位上取得更大的成绩。

2003年，我从第二纺织保藏车间调到第四纺织保藏车，一个全新的环境，一个完全不同的岗位。那些多年的同事都为我担心，虽然我嘴里说没什么，心里还是直打鼓。“我能行吗？。

”但我那一向不服输的性格和十几年的工龄告诉我：“一定要行，一定能行”。多年来党对我的教育也提醒我：

“不能落后，一定争先”。

刚开始时，由于抡惯了锤子和拿顺了板子的手，一下不能适应纺丝轻巧的操作，在前部练习时，双手被芒硝和塑料挡板碰的到处都是伤口，被硫酸一烧更是钻心的痛，但是为了能够早日掌握技术要领，只拿紫药水一涂，又开始了操作练习，师傅风趣的说：“凭你这双铁砂掌，定能打遍天下无敌手。”紫药水慢慢被硫酸烧下去了，可留下的是满手的伤疤。

连续纺的难点是后部操作，每分钟140米的纺速，一下吸入四根丝对一个新手是困难的，稍不小心，手就会被快速缠绕的丝束划出伤痕，有时划在尚未愈合的伤口上，就更疼了。我采取了最笨的方法，先是一根丝一根丝的吸，两根丝两根丝的吸，经过反复的练习和手法的改进，逐渐掌握了技巧，有了一些心得，很快就能顺利完成全部操作了。

两周后，我率先掌握了操作要领，能够独立看车。但是我并未满足，我暗下决心要争当一名优秀的挡车工。为了不断提高操作技能，我们诚恳地向师傅和同事请教，他们都给了我自己独特的技能。

为了更多的采取众家之长，我还抽空到升车组和落丝组学习，他们利落稳定的操作，灵巧准确的手法，给了我很大的启示，在不断吸收大家经验的同时结合自己的特点，经过反复锤炼，总结出了独具自己特点的操作方法，实干加巧干，取得了很好的效果，在03年的技术练兵中，取得了全能第三名。在2004年初的技术培训中，公司获得了全方位第二名和后方第一名，并被公司授予技术标兵称号。但我并不满足已有的成绩，继续总结经验，提高操作水平和操作质量，尝试更新、更简便的操作方法，认真研究影响操作质量和速度的因素，不断改进操作手法，在04年末的技术练兵中勇夺全能第一名，被分厂授予“技术状元”称号。

在操作技术取得好成绩后，我还积极参与班中事务，利用自己的工作经验为班组出谋划策，得到了班长的认可和支持，班组工作取得了一定的成绩。我在工作上力争作多面手，熟练掌握各种质量标准，各种问题的处理方法，很快成了班中同志们的顾问，谁有问题都去耐心的帮助解决。有些车段有困难的旋压模块，我去帮忙找出原因并处理故障。

当可纺性差时，主动帮助别人修补头部。非计划停车时，第一个到场做准备，最后一个离开。班中缺员时，主动承担倒废丝、擦地和清地沟等工作。

脏活累活抢着干，从不计较个人得失，班中的人都说：“还是党员觉悟高，能吃苦”。在我的影响和推动下，团队共同努力，完成了上级指派的生产任务。 团队的成就始终名列前茅。

有些人不想去新的岗位，怕适应不了，但作为一个转岗的人，我接受了挑战，没有在新岗位上爬下来。通过自己的努力，我们克服了各种困难，取得了突出的成绩。一如既往，我们站在队伍的最前列，勇往直前。我始终相信一句话：

是金子到**都会发光。困难只是暂时的，只要我们能振作起来，顺应时代的潮流，无论在任何岗位，都能发挥自己的能力，体现自己的价值。

谢谢大家！

发言人：

2005年4月27日