深度依赖读后感

【#实用文# #深度依赖读后感(热门五篇)#】认真品味一部名著后，你有什么领悟呢？需要写5篇读后感好好地作记录了。到底应如何写读后感呢？下面是好工具范文网小编帮大家整理的深度工作读后感，欢迎大家分享。

深度依赖读后感 篇1

“人为什么要活着”这个问题也许很多人都思考过。不同的人可能有不一样的答案。有的人说要为父母、家人而活着；有的人说要寻找真理而活着，就象苏格拉底以自己的无知之知；有的人说就是为活着而活着。甚至有一位老兄教导我：“人不为己，天诛地灭啊兄弟！”

对于这个问题，爱因斯坦说：“不必深思，只要从日常生活就可以明白：人是为别人而生存的——首先是为那样一些人，我们的幸福全部依赖于他们的喜悦和健康；其次是为许多我们所不认识的人，他们的命运通过同情的纽带同我们密切结合在一起。”我对此的理解可以归结为一个字：爱。

读了公司推荐的稻盛和夫的《人为什么活着》这本书，我感觉稻盛和夫的人生哲学和经营哲学给了我很大的启示。关于人生哲学，稻盛和夫认为人生有一种信仰是一件幸事！信仰是一种强大的力量，使你心存善念，心灵充盈，使你无坚不摧，无往不胜。关于经营哲学，稻盛和夫的核心理念是“敬天爱人”，所谓“敬天”，就是按事物的本性去做事，稻盛和夫坚持将正确的事情以正确的方式贯彻到底。

所谓“爱人”，就是“利他”，秉持利他之心而活。稻盛和夫认为，获取更高的利润，对于经营者而言，对于企业而言，那是理所当然的，但是，在追求自身利益的同时，还要考虑让自己周围的厉害关系也获得幸福，也就是说，商人做生意自己要赚钱，同时买卖对方也要高兴，而且与生意有关的周围所有的人，尤其是企业员工都要高兴，这种所谓各方皆好的`和谐经营模式，表达了作为稻盛和夫行商的极致，这也是他的企业获得永续的繁荣和持久的成功秘密所在。

我想，尽管我不是稻盛和夫，没有俯瞰人生的视野和点石成金本领，但我依然可以找准自己的人生坐标，明确自己所担当的角色，寻找通往成功的道路。不仅使自己活得幸福和快乐，更要因为我的存在，使周围的人感到幸福和快乐！这也许是稻盛和夫的利他以及爱因斯坦的爱的一点启示吧。

深度依赖读后感 篇2

在碎片化的时代，我们的注意力容易涣散难以集中，很多人为此产生了焦虑。而《深度工作》这本书为我们解决这个问题--在碎片化的时代，如何为大脑排出干扰，提高大脑的深度思维能力，从而创造出更多的价值。所谓的“深度工作”就是指，在没有干扰的情况下，专注地工作。它能把我们的认知能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果。深度工作可以帮助我们成为人生赢家，我们可以通过深度工作获得满足感。实际上，时代步伐越是加快，深度工作的价值越大。

这本书很具体的阐述了培养深度工作能力的四个方法，它分别是：

方法一：选择适合自己的工作模式。要想培养深度工作的模式，就要了解和认识自己的工作处境，根据自身情况选择最适合自己的工作模式。本书中，作者介绍了四种深度工作模式，分别是：

1.禁欲模式，就是指断绝一切与外界的联系，将自己封闭在外界联系不到的环境，专心于做某事。

2.双峰模式，是指一半时间浮浅工作，另一半时间深度工作。双峰模式适合有固定休息时间的老师、创业人员。

3.记者模式，是像记者一样一旦有空闲就立即进入深入工作的能力。

4.节奏模式，是指在每天固定的时间都做固定的事，形成节奏。比如，每天早上起床的后的一个小时我们设定为阅读时间，形成自己的节奏。这种工作模式非常适合普通上班族。

方法二：将工作内化成习惯。书中写到成功的思想家和作家，没有一人是等到灵感降临才开始工作的，而是将创作变成每日的习惯和准则。将工作变成每日工作的习惯和准则的一大好处是，可以降低过渡到深度工作的阻力，习惯成自然。

方法三：像经商一样执行。真正公司的成功不但要制定完善的策略，还要认真的去实施战略。同理，我们要想掌握深度工作，首先要了解深度工作的'重要性，最后，要去实施深度工作。

方法四：适当放松。书中提到意识力并不是无限的，他像肌肉一样也会疲劳。工作结束之后，就不要在想工作的事情，否则，大脑会认为我们永远处于工作中，这样大脑会疲劳。适当的放松会提高我们作出正确决策的能力，还会补充我们深度工作的能量。总之，这本书深深地影响了我，打开了我思维的大门，我像挖寻宝藏一样对它新奇而又珍视。书中讲授的深度工作的方法总结的十分精辟，让我们有章可循，是一本实用性很强的宝典。印象最为深刻的是那句“我们需要的并不是“不平凡”的工作内容，而是用“不平凡”的工作方式去完成工作”。所谓“不平凡”的工作方式就是指匠心精神，像传统手工艺者一样，精心打磨自己的本领，心怀敬意。唯有这样我们才不会失去对工作的敬畏感和职业的神圣感，这个过程其实也就是“深度工作”——正所谓“专注创造价值，匠心铸就辉煌”。

深度依赖读后感 篇3

你有没有在等公交、等餐时候频繁的刷手机？你有没有因为自己更新了一条朋友圈、一条微博或抖音而频繁的查看点赞数和评论？你有没有下班后为犒劳忙碌的一天而在手机上挥霍好几小时？恭喜你，你成功被电子设备俘获。

在我们当今社会专心做一件事情，变得越来越困难，生活与工作被切割成一个个碎片，时间在碎片中迷失。听了樊登老师的《深度工作》讲解后，对于如何掌控自己的时间，我有了一个全新的认识。

那么何为深度工作呢？所谓深度工作，就是在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。我们一天中的计划与思考，要被大量的支离破碎的事情所打乱，所以很难对一件事情进行专注的思考。因此，工作的繁琐要求我们学习深度投入的方法，去更快更好地完成工作，以便于挤出更多的时间去做其他的事情。

深度工作中，能否以及是否具备深度工作的能力，已经成为我们是否能够在这个高速发展的信息时代胜出的必备条件。那么，我们如何才能做到深度工作呢？四个原则贯穿始终：

1、工作要深入

我们需要给自己创造一个深入的工作环境，设定工作目标，并在完成之后不断的反思与改进。

2、拥抱无聊

深度工作是需要练习的，不仅要在工作中进行训练，而且在无聊时候也要训练。减少对分心事物的依赖，才能不断的增强专注度。

3、远离社交媒体

给自己设定网络时间，计划之外的时间完全避免使用网络。在网络使用习惯中采用关键少数法则，从手机玩我做到我玩手机。

4、摒弃肤浅

深度工作要求我们时刻为工作做计划，可以详细到每天、每小时，乃至每一分钟。要学会区分工作的深浅程度，把主要精力集中在深度工作上。

做好深度工作，首先要明晰我们的`目标是什么，我们应该聚焦什么。心中装着一杆秤，时刻度量何为紧急重要，何为不紧急不重要，然后在这基础上，花足够长的时间，专注它，把这件事情做到极致。“在事业中拥抱深度工作，通过深度工作培养个人技能，可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情——开启一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。”

即便懂得这些道理，深度工作的能力也不是一蹴而就的，反思自己时常将忙碌取代效率，结果只是一味的肤浅工作，我深知自己目前还有很大的差距，需要在以后的工作中不断的练习与积累，将深度工作变成日常的习惯和准则，降低过渡到深度工作的阻力。转换思维，当我觉得无法专注时，就要果断的减少整体工作的时间，减少工作时间反而是一种更有效的方法。同时，我将每天的听书、读书工作坚持下去，坚持写读书笔记，只有不断的拾起，才能更好的放下。

最后送给大家一句话：“把那16个小时当作一天中的一天，而不是当作工作之余的赠品挥霍它”，希望我们都能掌控自己的生活，而不是被生活同化，共勉。

深度依赖读后感 篇4

深度工作是一种心智上的技能：高度集中注意力的能力通过训练可以习得的技能。网络剥夺了专注和沉思的能力，在极度浮浅的状态下消耗了大量的时间，永久性降低深度工作的能力。大脑使用有一个惯性，在习惯分心的环境状态下，想要专注很难，所以增强“心智力量”需要一定时间的练习才能摆脱这种积习。网络工具带来的好处不足以抵消其负面作用。

主动选择环境，减少外界刺激：个人的意志力是有限的，工具对你越有吸引力，你就越难在重要的事情上集中注意力，要掌握深度工作的艺术，你必须摆脱各种各样的诱惑。这种注意力支离破碎的状态不可能带来深度工作的体验，深度工作要求长时间无干扰的专注思考。工具的兴起，辅以智能手机和可联网办公电脑的广泛使用，将大多数知识工作者的注意力肢解消耗。刻意塑造环境，用刻意塑造的环境减少环境里的干扰。

深度工作是有极限的：深度工作的时间和刻意练习的时间类似，都有极限时间，每天一般不超过4个小时。一旦你在一天中达到了深度工作的上限后，继续试图增加深度工作效果就会下降。工作90分钟，然后休息90分钟，如此循环两到三次——此时你的大脑将达到一天专注工作时间的极限。找到自己的最佳时间，预先安排自己最佳时间的工作任务。这样可以降低任务选择的意志力消耗，更快的投入到工作中。

进入深度工作必须经过一段时间的酝酿：（这点认识是正确的，在另外一本书上讲过，通过固定的仪式来加入引导自己进入深度工作的状态）要想使深度工作的效果最大化，就需要养成像前述的重要思想家一样严格内化的习惯。自己的习惯需要实验尝试，因此要乐于去做。根本目的培养习惯，减少精力消耗。习惯本身就是节省精力的结果。

训练有两目的：高强度提高你集中注意力的能力和克服分心的欲望。

（社会和科技的进化导致人类技能的持续更新，如果无法学习，就无法成功。）两类人注定会成功：·迅速掌握复杂工具的能力·在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。·迅速掌握复杂工具的能力·在工作质量和速度方面都达到精英层次的能力。换一种说法：深度工作并非是我们的经济中唯一有价值的技能，不培养这种能力也有可能做得很好，但是不需要深度工作的.职业会越来越少。深度工作本身就是一种特殊技能，是学习其他高级技能的前提。

深度工作和专注力的培养，是产出能力的基础，没有产出，就没有效益，不管你的技艺多么纯熟。想要迅速掌握困难的事物，你必须高度专注，不能有任何干扰。换言之，学习也是一种深度工作行为。

高质量工作产出=时间×专注度

记录深度工作的时间：记录深度工作时间是对自我改变的一种反馈，有助于自我习惯的养成。所以必须要有一个总体目标，以保证分心的时候可以把你拉回来，同时对自己行为做记录，做记录就是一种反馈。这就是一种良性循环。方向是最重要的，方向也是行动的总体目标，只有在总体目标的驱使下来拟定自己的行动方法才是有可能有效的，而一开始的行动也别指望一下就进去状态，行为的养成是一个渐进累积的过。有计划的做事：没有计划，你的时间很可能被浮浅事务占用——电子邮件、社交媒体、浏览网页。没有目标也就无从安排计划，没有预先设定的计划，人的行为就容易向懒惰和娱乐妥协。

把每天的时间分割，安排固定日程深度工作，有利于习惯的养成，固定日程生产力是一种简单却影响广泛的超习惯。

深度的生活不仅仅可以让你从经济上获益，还能让你变得充实起来。人们在工作时比想象中更愉悦，而在放松时则没有想象中那么快乐。一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。

深度工作带来的心流经历可以为你带来深度满足感，这是一条经过验证的道路。将脑力开发到极限、专注、在一项活动中达到忘我，心流能产生愉悦。幸福感取决于自我意识的选择，我们的大脑是依据我们关注的事物来构建世界观的。如果你关注的是癌症诊断，你的生活就会变得不幸福、暗无天日；但是如果你关注的是夜间的一杯马提尼，你的生活将变得更加美好。

深度依赖读后感 篇5

《人为什么活着》的作者是日本“经营四圣”之一的稻盛和夫，也是目前“经营四圣”中唯一健在的一位，他一生创建了两个世界五百强企业，可谓是一个奇迹。一个人一生创建两个世界五百强企业，我想如果仅仅拥有技术、能力是无法实现的，而在于他懂得生活的真谛。1997年6月，稻圣和夫曾做过一次身体检查，医生告诉他患了上胃癌。他听完以后，就像没事一样，淡淡了回应了一声：“是癌症吗?”然后马上去本州岛西侧的冈山县进行演讲。而12年后的今年，他仍然健康的到中国做过一次访问。

多年前，我看到一对夫妻拉着一辆满载砖块的非常大的板车，丈夫在前面拉、妻子在后面推，他们两个人的身体前倾的差不多都是30度。我在想，就算四个我也撼不动这辆板车的，可是这个男人却让自己的妻子和自己一起到工地里拉砖，将来我可不能让我的`妻子也去拉砖。

经历过这么多以后，回想起这对夫妻，却认为其实他们是幸福的。每天拖着疲惫的身体很晚回到自己的居所，吃饭、洗澡，全身会觉得非常的放松，当一个月后拿到微薄的工资、把其中一大半寄回老家，给年迈的父母买粮食、给孩子交齐学费和生活费以后，他们的笑容是最甜美的。

现在很多人试问找工作是为了什么，那肯定很多都是为了钱，为了钱频频跳槽，选择工资更高的工作，却失去了很多生活的乐趣。少了关心家人与父母。

其实就象一句歌词里说的“能和你一起慢慢变老”，是 一种浪漫，更是一种幸福。