压力演讲稿

【#实用文# #压力的演讲稿(热门十一篇)#】所有的成功都是通过努力积累而来的。演讲稿的应用范围逐渐扩大。演讲稿可以让我们以更自信和活力的方式演绎演讲主题，因此应该具备简洁明快的特点。下面，编辑将向大家介绍有关“压力的演讲稿”的一些内容，非常感谢大家的支持和关注，希望大家能够多多分享，让更多的人看到！

压力的演讲稿(篇1)

尊敬的老师、亲爱的同学们：

你们好！

考试的失利让我浑浑噩噩，整天神不守舍。从来被老师视为“好孩子”的我这次竟排在班级前二十以后，悲痛的心情整天缠在我的心头，在我的心中留下一道永不磨灭的伤疤。

独自待在卧室里，慢慢打开琴盖，88个黑白分明的琴键出现在我的眼前，我苦笑一下，为了这次考试，很长时间没练钢琴了吧，到最后还不是竹篮打水一场空，手指也生疏了，我这样做值得吗?我反问那个被束缚的快要失去的最真实的自我。却没有响应，或许，她是在笑我吧。

理理思绪，坐在钢琴前，陌生又熟悉的感觉笼罩着我，一个无助的自我。双手轻轻放在琴键上，凉凉的，很舒服。我想要弹点什么，却什么都想不起来。摇摇头，翻开了琴谱，一首首曲子出现在我的眼前，可它们都没给我什么感触，陌生。忽然翻到某一页，我的手指不禁停下了，还在微微颤动。“梦中的婚礼”!这首曾经为我带来无数荣耀的曲子，真的是我想要弹得曲子吗。

想着，手指已不知不觉搭上了琴键，发出了声响。我没有停下，而是接着弹奏那首熟悉的旋律，熟悉的音乐。我渐渐感到累了，闭上眼睛，任凭手指还在琴键上飞舞。一个个音符飞出了钢琴，钻到了我伤痛的心中，安抚我，为我带来希望和温暖。我布满乌云的心中终于透出了点点阳光，它们告诉我，解开束缚，就做一会最真实的自我吧。我紧绷的心松弛了下来，不满，无奈，伤心，悲痛……一种种复杂的情感被我释放出来，展现在心中的乐谱里，手指越弹越快，心中则越来越放松。我抛开一切，只想着做真实的自我，积攒在心中的一次次委屈，愤恨，紧张，开心……都被我发泄在手指间。时而急促，时而缓慢，时而激昂，时而忧愁……我，仿佛要把自己的灵魂都倾倒在琴键里，钢琴，已不再只是一件乐器，而是，我内心情感的寄宿，我灵魂的归属。放下一切期望，我，只要做真实的自我。十二年的种种被我毫不保留的倾泻在键盘上，我一下感到轻松了。背着太多东西上路，太重了。

结尾，心中已畅快许多，随着琴键越来越弱的声音，我长抒了一口气。

末尾，我自己改编了，不是以和音结尾，而是渐行渐远。我仿佛看到了人生旅途上，那伸向远方的脚步，有力而执着，我知道，这一关，我，闯过去了……

压力的演讲稿(篇2)

老师们、同学们，早上好！

我是初三6班的王沐川。我今天讲话的主题是：压力的分辨与缓解。

每次考试完之后，我们都会对成绩特别在意。如果熟识的同学考得比自己稍微好那么一点，我心中就会有小疙瘩，不舒服，嘴上不说，心里却酝酿着风暴；如果自己的成绩不如预期，其实也没差多少，就会大肆自怨自艾，觉得自己这也不好那也不好。通常情况下，有前者情况的同学会变得沉默，不想说话，后者情况的同学会唉声叹气，大肆数落自己的不是。还有同学会翻来覆去的说这样的话，“早知道就不干嘛干嘛。”“我就知道我又怎么怎么样了。”

我认为，上述情况说明心理压力过大。那么，压力究竟是怎么来的呢？对于我们中学生来说，压力主要来自三个方面：家庭、学业和自身及其相互的作用。

源于家庭的压力大多数与学业有关，成绩较好的同学表现常见。他们通常会遇到以下情形：考试后一回家，父母就会问“考得怎么样？有把握吗？准备考第几名啊？”之类的话；更有甚者会有限定式的语句，例如“按照你的水平，考到年级第多少名是很正常的”，“你看那些同学，平时成绩都没有你好，你这次绝对比他们考得好”、“等你考到了多少多少名，就带你出去玩啊”。家长们望子成龙的渴望转化成了理所当然的要求，于是压力就产生了。

源于学业的压力就非常好理解了。作业太多或者自身效率太低，成绩退步或不理想，老师会批评，这些都会带来压力。但是这种压力大多数情况下可以被我们化解吸收，可以说这种压力是正常的、日常化的。

至于源于自己的压力，就是一个心态问题。说难不难，说简单又不简单。通常这种压力并不会主动出现，而是需要一个契机。它的作用就是将本来平平无奇的事情不断加工、放大。像之前提到过的家庭压力，本来或许只是家长们普通的.期许，但我们心中不断将那句话翻炒，烹煮，最后演变成对自己的责怪与不自信。这种是玻璃心、自作自受现象对于青春期的青少年们很常见。对比家庭和学业的压力，这种自己的压力更加隐秘更加防不胜防，也更加难以消除。这种压力积累，就会慢慢地影响性格。从自信乐观变成胆怯敏感，其原因很可能就是心里的压力带来的。

其实，压力是神奇的双刃剑，运用得好会充满动力，更上一层楼，运用得不好就会造成上述的这些情况。缓解压力的方法繁多，我在这里分享几个：

首先，保持清醒的认知，客观地看待事物。当我们明白自己的能力是怎样的，我们对于那些压力就可以清醒地接受，有目的性的完成；当我们能够客观地看待某一件事物时，就不会被焦虑的情绪所感染。听取别人对自己的评价很重要，但最重要的是我们自己认为我们是什么样的人。

其次，对于父母的沉重期许，我们可以多与他们交流，把自己的认知分享给他们。或许他们无法一下子改变，但潜移默化，总有一天，我们的父母也会尝试在我们的角度思考问题的。

最后，一定要明确，压力大并不是不努力的理由。生于忧患死于安乐，适当的压力会促使我们进步。做作业和有所束缚并不是压力大的缘故。适当调整自己，逐步提升对压力的承受程度，才能更好地提升自己。

我的讲话到此结束，谢谢大家。

压力的演讲稿(篇3)

老师们:

早上好！

高考在即，许多高三学子倍感压力，那么如何看待这份无法躲避的压力呢？

莎士比亚曾经说过：“压力是一柄双刃剑。”正确地对待压力，可以使人进步，反之，它则会成为你失败的根源。

原指南针乐队的女主唱罗琦可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。但由于与人发生摩擦，罗琦被刺瞎左眼后，为了排解心中压力，她开始吸毒。后来她被娱乐圈公开暴光以后，便远赴德国音信皆无了。我认为，最大的压力来自于自己。要学会应对压力，首先要认识到适度的压力是生活所必需的。 “压力是人生的燃料。”他提醒我们，不要以为压力只有不良影响，而应转换认知情绪，多去开发压力的有利因素。而罗琦面对生活的`压力，仅仅看到了黑暗的一面，她选择了毒品，无异于自毁前程。生活在现实中，更多的时候，我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。对生活的热爱，对命运的豁达态度，对美好明天的乐观，应该是我们每个人心头必备的一把伞。直面生活的风雨，才能走出风雨。

只要自己的心不被风雨淋湿，我们总能找到一片属于自己的丽日蓝天。

在奥运会上，不少名将因为压力太大而失手，而黑马却不时杀出。为什么他们会有压力？因为他们把自己定位在一个“名将”的位置上，认为自己拿了几块金牌，这次也就一定要再拿一块。因此，他们就背上了沉重的思想包袱，所以发挥得比较保守，顾虑也太多了。而“黑马”们却把自己的定位在一个挑战者的位置上：如果我输了，没有什么，你是名将，各方面都比我强，理所应当；如果我赢了，当然更好，说明我有夺冠的这个实力。其实，面对压力主要是自我定位问题。若是“名将”们把这次比赛看作是一个与其他选手们交流的平台，以一颗平常心来面对，把自己定位在一个较低的位置上，也就有了更大的发挥空间。作为高三学生，老师们更希望你们能相信自己，尽力了就无怨无悔，然后以平常的心态为自己定位，轻松走进考场。

人最大的敌人是自己，只要战胜了自身压力，那么，其他一切外界压力也就不值得一谈了。学会自我减压，才能正常发挥。

既然压力无法逃避，那么就化压力为动力吧!

预祝我们的高三学子取得好成绩！谢谢大家！

压力的演讲稿(篇4)

老师们，同学们：

大家早上好！我是高二四班曲硕。我今天演讲的主题是学习如何在压力下成长。

我们都知道，高中学习生活紧张而又忙碌，我们有自己的梦想，也有了自己的竞争对手，与此同时，我们也就与压力相遇并从此形影不离了。

压力是一支强心剂，促使我们驾着生命的车轮不断地快节奏的向上滚动，伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。然而，压力是魔鬼，它使许多人陷入失败的深渊，陷入悲伤的沼泽。在这样的压力下，学习似乎变得又苦又累，我们没有了昔日的欢声笑语，没有往日自信的面庞，没有勇气去面对生活中一切的一切。

我们每天对着试卷皱眉叹息。情绪低落使我们不再自信和痛苦。

但是，在学习压力面前，我们不能一味抱怨压力太大，那样往往于事无补，反而会加重压力感，积极的态度是努力调整自己的心态，甩开那些无聊的抱怨和焦虑，以微笑的姿态应对压力，在压力中学会成长。其实，仔细想想，你会发现学习其实是快乐的。学习之道，贵在一张一弛。

张弛有度，才能取得更好的效果。同学们可以多参加各种课外活动，在活动中放松疲惫的身心，从而缓解学习压力，将学习与快乐相结合，学习更多书本上不曾有的知识，且利用课外活动来巩固自己课堂上所学的知识。另外，我们要有效地分配时间，将学习任务按轻重缓急编定先后次序，然后依次逐步完成，阶段性的成果可降低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力课余时可以做适量运动，既可强健身体，亦可减压，或可在教室做一些简单的伸展运动，减轻肌肉疲劳。

如过与到困难或抑郁，你可以和家人或朋友交谈，通过与同学的交流获得支持和关心。 即使作业再多也要有必要而充分的睡眠，这对松弛绷紧的神经至关紧要，对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要……

你不能改变环境，但你可以改变自己。或许现在的你很想成为一个出色的人， 但每天却忍受着压力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，预备下一次的成功，蓄锐攀上高峰！当你终于有时间面对压力时，那就是成长。

木以绳直，金以淬刚。世上成大事者无不是经过艰苦磨练的，如今的困难只是生活给我们的馈赠，它们都是我们成长历程中不可多得的宝贵财富。同学们，让我们从现在开始，满怀希望，在压力下前进。我们应该坚信，我们每个人都是生活中坚强的人！

压力的演讲稿(篇5)

psychologist tell us that stress is a state of worry caused by the problem of living , such as too much work or study , heavy responsibilities , and quickened pace of life .

statistics show that stress ***es from every detail in our life . financial problems , poor health , being laid off may be the stress that most adults now suffering . as students in the university , we are also under our special stress .

while study , having to take various tests and submit a project against a deadline may put a great pressure on us . and the things make us felt stressed may be our parents’s greater expectations on us than we could reach . later , when we are likely to graduate , some other problems will also annoy us .

i think we will worry a lot about our ability to ***pete in the job market and how we can best use what we’ve learned at college in our future job .

the chief problem we should face to is our atitude towards stress .people usually say they can not live in the sun except they escape from stress . it’s unwel***e !

yes , however , very necessary . just image a world where stress does not exist and people lead their life in a very ***fortable way . but is this kind of living condition as perfect as we hope ?

without stress , they may feel very satisfied with the current life but lack of power to discover new things . too much satisfaction result in nothing except a countermarch of the society . no stress , no development .

so a certain amount of stress is good . it can stimulate us and increase our level of alertness .

and our answer to stress is another vital problem . how to do with ourselves when stress suddenly break into our life ? to wave the white flag and admit our unability , to give up to our ideality , or worstly , just to suicide as to put an end to everything … of cause not .

the principle is to tackle with stress gentlely and harmoniously. we should try our best to release ourselves . such as to do some exercise , to linsen to traditional chinese music or classical music to ease our minds and to learn to view these changes of life as challenges .

it’s no use crying over spilt milk . only to accept what has happened can solve the problem .

ok , i think i was under large stress 3 minutes before , but now i am here and have finished my speech . here is the last thing i want to add to my topic ,face to it and over***e it ,stress is also a piece of cake .

that is all . thank you very much!

关于压力的英语演讲稿 [篇2]

what is peer pressure?we all have an idea what that for those who don’t i will explain it,peer pressure is when you are encouraged by friends and people your own age to do something that you do not feel ***pletely ***fortable with.

什么是同龄人压力?我们都知道这个概念．我今天要给不太明白的在坐讲讲关于同龄人压力．它是当你受到来自朋友或者你同龄人的鼓励让你去做某事,然而你并不是特别乐意去做这件事．

some may disagree with me but peer pressure is not always a bad can help in many different example,most teenagers get pressured into getting good grades or to push themselves to take chances and that’s what we need to have in our little extra something to help us build up our self-confidence.

也许有人不太同意我,但是同龄人压力有时候并不是坏事．它可以在很多不同的事情上对人产生帮助．例如：许多青少年要求自己取得好成绩或者迫使自己得到机会,这就是我们生活中所需要的好一一面．可以建立我们自信的那么一点点小事情．

this pressure can also be a bad as it helps to push us to do well it can damage the emotional health of a person as an example,when you are hanging out with some friends and they begin to **oke.

这种压力也有时候是种坏事情．正像它帮助我们去给自己动力一样,它也可能会对我们的精神健康产生破坏．例如：当你和朋友出外时,他们开始抽烟．

you know that’s not a good thing but they are “like,***e on,don’t worry about it,nothings going to happen to do it all the time”,and they are constantly pressuring you begin to feel like well,if i don’t do it they won’t want to hang out with ‘s peer pressure.

你知道那件事情很糟,但他们说：”嗨,别担心,没什么的,我整天都抽烟”他们不停地说服你．你开始感觉：嗯,如果我不这样做的话,下次他们就不愿意让我跟着出来了．这就是同龄人压力．

everywhere someone or teenager is under this kind of pressure so you’re not the only one.

同龄人的压力无处不在，所以你不是唯一一个

you may think that you have ***plete control over these pressures but when a situation arise your ideas may not be as clear as they are at another time.

你也许认为在这些环境中你完全可以控制住自己,但是当真实发生这样的情况时,你的头脑也许不会像现在这样清楚．

how do you prepare yourself to face peer pressure and win?the answer is si-mp-le.

面对这样的压力，你怎么赢？下面的答案很简单：

it is tough to be the only one who says “no” to peer pressure,but you can do attention to your own feelings and beliefs about what is right and wrong can help you know the right thing to strength and self-confidence can help you stand firm.

关于压力的英语演讲稿 [篇3]

life pressure is everywhere, which is in itself a part of life. stress is not a kind of mood, which is a person’s response to things happened around him. so you should choose appropriate ways to relieve stress when you face with different situations.

压力的演讲稿(篇6)

邻居家的老奶奶，虽然一把年纪了，可是没有儿子，更没有孙子。也所以，从我生下来后，邻居家的老奶奶就常常来看我，久而久之也就将我当做了她自我的孙子。

我的奶奶与领居家的奶奶感情很好，等到我学会说话的时候，我的奶奶教会我说的`第一句话就是“大奶奶”，大奶奶也就是我领居家的奶奶。大奶奶对我很好，就像是将我当做了她自我的孙子一般。

大奶奶的身世可怜，她以前有过一个孩子，孩子也已经要成年了，可惜在一次车祸中去世了。此后，大奶奶就像是变了一个人般，沉默寡言的。我的奶奶与我说，直到我出生了后，直到我唤了她一声大奶奶后，大奶奶这才算是重新“活”了过来。

之后，在我的成长之路上，一向都有大奶奶的身影。我常常觉得自我很幸福，因为我有两个异常疼爱我的奶奶。大奶奶虽然不是我的亲奶奶，可是却也无异，并且大奶奶常常会拿小零食与我吃。与大奶奶呆在一齐的时光我也是很欢乐的，大奶奶会说故事，这些故事成了我童年是最美的回忆。大奶奶曾对我说，这些故事啊，都是她从前为她的孩子准备的，看着她的孩子一日一日的长大，大奶奶还说，原本还想着或许还会再讲给她的孙子听。

大奶奶说这件事的时候，虽然带着伤感与无奈，却也多出了一份释然。我也庆幸，庆幸自我的出现，让大奶奶走出了人生的昏暗地带。因为我的出现，大奶奶的脸上多出许多的笑容，大奶奶已经走向暮年的生命好似又迎来了一次生机。

大奶奶很爱我，这份爱是异常的，同样这份异常的爱在我看来，也或许能称之为救赎。

压力的演讲稿(篇7)

面对学生的压力演讲稿

尊敬的校领导，老师们和亲爱的同学们：

大家好！

我是你们学校的一名学生，今天很荣幸站在这里，与大家分享有关面对学生的压力的话题。作为学生，我们每个人都有着自己的梦想和目标，但同时，压力也伴随着我们成长。那么，面对学生的压力，我们应该如何应对和克服呢？

首先，我们要正视学生的压力。现代的学生面临着种种压力源，比如学业压力、社交压力、家庭压力等等，这些压力给我们的成长带来了挑战和困扰。但我们不能回避或者逃避，而是要勇敢面对它，深度了解自己面临的压力来源以及背后的原因。

其次，我们需要寻找适应的方式和方法来应对压力。面对压力，每个人都有自己的方式和方法。有人喜欢寻求帮助与人倾诉，有人喜欢通过运动来释放压力，还有人喜欢艺术创作等等。我们要根据自己的兴趣和个性找到适合自己的途径来缓解压力。只有适应自己的方式，我们才能更好地应对压力，走出低谷，并重新找到动力去追求自己的目标。

同时，建立健康的生活方式也是应对学生压力的重要方面。良好的生活习惯和规律的作息时间能够增强我们的身体素质和心理健康，从而更好地抵抗压力。合理的饮食、适量的运动和充足的睡眠都是我们保持健康的必要条件。此外，我们还要培养自己的兴趣爱好，通过参与活动来放松自己，从而缓解紧张情绪，调整心态。

另外，与他人的交流也是缓解学生压力的重要途径。在学校生活中，我们会遇到很多同学、老师和亲朋好友。与他们进行积极的沟通和交流，不仅可以获得支持和理解，还可以找到共鸣，减轻内心的压力。与他人交流不仅可以分享自己的喜怒哀乐，还能够获得他人的建议和帮助，从而更好地面对挑战和压力。

最后，我们要树立正确的心态和价值观。正确的心态和价值观对于我们面对学生压力至关重要。我们要学会将压力转化为动力，以积极的态度去面对挑战。同时，我们要明确自己的目标和价值观，不要过度追求别人的期望和评价，适当放松自己，保持自我平衡。

亲爱的同学们，学习生活中的压力是不可避免的，但是只要我们采取正确的方法和态度去应对，就能够战胜压力，成长为更好的自己。让我们共同努力，互相支持，坚持不懈地追求梦想，铸就美好的未来。

谢谢大家！

压力的演讲稿(篇8)

尊敬的各位老师，亲爱的同学：

大家好!

记得小时候，我撒娇不吃饭，妈妈就会唱着自编的童谣来哄我，至今我还记得从妈妈嘴里唱出的一句句童谣：“小乖乖，快吃饭，红萝卜，炒鸡蛋。不挑食，进三餐。”每次在妈妈的“哄骗”下，我都能把饭吃完。晚上睡觉哭闹的时候，妈妈让我安稳些，把我抱在怀里，一边轻抚着我的.小脑袋，一边轻轻地唱起：“摇啊摇，摇啊摇，摇到外婆桥……”妈妈动人的嗓音，像三月春风催我入眠。

上幼儿园了，接触到了更多的童谣，老师教我们背童谣，唱着那简单易学的童谣我渐渐明白了许多浅显的道理，很快我就上小学了，校园里刮起了一阵阵“童谣之风”。同学们学唱童谣，写童谣，编童谣，画童谣……童谣与语文、美术、体育等等学科紧密结合在一起。在学校的楼道里，教室的墙报里，学校的网站上，随处都能见到同学们自己编写创作的童谣。下课后，校园里处处是同学们背着童谣的朗朗童声，不少同学还一边吟唱着童谣一边做着游戏，童谣成了我们富都小学一道亮丽的风景。

童谣不但简洁而且节奏明快，我最喜欢的一首童谣是《爬山》：我和小朋友，一起去爬山。爬到半山腰，不愿向上爬，坐在小溪边，想来睡懒觉。小溪叮咚响，直把我叫来，别做胆小鬼，勇敢向上跑。这首童谣告诉我，遇到困难时，不要被它打倒，要勇敢地去克服，要相信通过努力，成功一定会属于我的!

童谣教会我许多人生道理，给予我精神的力量，我爱这多姿多彩的童谣，童谣伴我快乐成长!

我的演讲完了，谢谢大家!

压力的演讲稿(篇9)

面对学生的压力演讲稿

尊敬的校领导，亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！我今天的演讲题目是《面对学生的压力》。压力是我们生活中经常会遇到的一种状态，特别是对于我们学生来说，学习、考试、成绩、升学等等，都给我们带来了一定的压力。那么，我们该如何面对这些压力呢？让我来与大家分享我的一些见解。

首先，我们要正视压力的存在。压力是我们成长过程中的一部分，它的存在是无法避免的。但是，我们不应该将压力看作一种负担，而是应该把它看成一种挑战和机遇。适度的压力可以激发我们的潜能，促使我们更加努力地学习和成长。因此，面对压力，我们首先要正确看待它，不让自己被压垮。

其次，我们要寻找缓解压力的方法。作为学生，我们面对的压力可能来自于学习、考试、社交等方面。而缓解压力的方法也因人而异。比如，我们可以通过运动来释放身体的压力，增强自己的体质，同时还可以改善心情。另外，我们还可以寻求家长、老师和朋友的帮助和支持，他们身边的人会给我们提供帮助和建议。此外，我们还可以学习一些心理调节的方法，比如通过阅读、听音乐、绘画等来舒缓情绪。总之，我们要根据自己的情况找到适合自己的方法来缓解压力。

第三，我们要调整心态，建立良好的心态。心态决定了我们对待压力的态度和方式。正确的心态能够帮助我们更好地面对压力，化压力为动力。我们要相信自己的实力，对自己有信心。无论遇到什么样的问题和挑战，我们都要坚信自己能够解决和克服。我们不能因为有压力就气馁，而应该相信困难是暂时的，只要我们努力，就一定可以战胜困难，取得成功。

最后，我们要培养良好的学习习惯和规划能力。良好的学习习惯和规划能力能够帮助我们更好地面对学习压力和时间压力。我们要合理安排时间，制定学习计划，并坚持执行。通过分解学习任务，合理分配时间，我们可以更加高效地完成学习任务，从而减轻压力。此外，我们还要注意养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠和饮食，合理安排娱乐时间，学会放松和休息，以保持身心健康。

尊敬的校领导，亲爱的老师们，亲爱的同学们：面对学生的压力是每个学生都需要面对的问题。但是，只要我们正确看待、积极应对，相信自己，学会调节和规划，我们定能够化压力为动力，取得好的成绩和成长。让我们共同努力，面对学生的压力，迎接未来的挑战！

谢谢大家！

压力的演讲稿(篇10)

“小小少年，很少烦恼，无忧无虑多么好，”每当我听到那里时，我会一口否定，少年的烦恼就应是多上加多，上学、补课、写作业，看书……而大人的烦恼就应少之又少，每一天除了上班，能够上街，看电视，玩电脑……多好!于是我产生了一种想法：“我好想长大”。

长大的我，是一个企业董事长，每一天坐在办公室电脑前玩着愤怒的小鸟，喝着可乐，想着下一关该怎样过，闲暇的时候，疯狂的购物，还要买上一大包零食，边吃着零食，边看着动画片，到了晚上，我要去看电影。放假要去旅游，这样的日子真好。

这样的日子没过多久，一天，业务经理来找我说：“老板，我们的竞争对手，要把我们公司打垮，员工们听说了，大多都跳槽了。”由于我太沉迷游戏，便不耐烦地说了一句：“好了，我明白了，出去、出去。”

直到有一天，有一米多高的'跳槽信放在办公桌上，我才意识到公司倒闭了，所有人都走了，整个公司空空如也。所有人想鬼一样，死缠烂打来讨钱，怎样敢也赶不走，有的，拿着到刀来追赶我，吓得一身的冷汗，突然，我被闹钟的铃声惊醒了，还好是一场梦。

长大后的我会把公司管的有模有样，要不想让梦里的场景发生，就要时刻做好每一件事，为梦想而努力奋斗!

压力的演讲稿(篇11)

2。增强安全意识和良好习惯

安全工作要提升到政治、提升到科学发展观的高度来认识,它是企业发展的根基,安全就是政治,安全就是效益,搞好安全就是对科学发展观的最好学习实践.对企业来说,学习实践科学发展观,就是搞好安全生产、维护企业建设发展大局;就是提升企业对社会经济发展、社会稳定做贡献以及对职工群众和国家生命财产做安全保障的能力.在安全工作发展的历史上,用鲜血、生命和国家财产换来的教训中,反复强调的是对安全工作的责任意识和职业道德,要把这种理念进行宣灌渗透,变们的自觉意识、实际行动,变成实现安全行为的动力.

自觉简而言之就是能认识到事物的意义、并在采取行动时不由自主地下意识的习惯行为.养成安全工作这种良好的思维方式、行为习惯,实质上就是文化素养的形成.企业文化就是要造就这样一种习惯势力、习惯力量.

列宁曾把社会上传统的习惯势力,即千百万人的自发行为比作是最可怕的势力,这种势力实质上就是文化的势力.也有一句名言：没有文化的军队是愚蠢的军队.

所以他在历史上造就了一支战无不胜的人民军队.当然,文化有先进与落后之分.我们对先进的文化要大力发展,对健康有益的文化要积极支持,对落后的文化要加以改造,对腐朽没落的文化要坚决取缔.

如果领导者在指挥决策时、职工在各自岗位操作时,每一个行为都体现安全第一的自觉性时,安全工作的局面就可以真正得到改观.但是我们也不能忽视少数人的无视安全的不良行为习惯,要作出百倍的努力加以克服,要逐步从事故偶然的不可控性走向事故可预控、可预防性,以安全的自觉性来促进完善安全的预防网络体系.牢固树立预防为主、安全为天的思想意识,扎扎实实做好基础工作,努力企业做到零事故、零缺陷、零违章,实现安全生产.

三、 健全安全责任制，养成良好习惯

拓宽范围、制定措施,扎实细致的做好各项安全工作,是促进良好习惯养成的有效保证.我们要围绕企业安全工作的指导思想、总体思路和工作目标,坚持安全第

一、预防为主原则,以人为本、立足防范、深入治理、强化监督,加大对职工的安全宣传教育力度,深入开展质量标准化和精细化管理工作,推行管理创新,积极结合公司实际制定切实可行的安全措施.一是坚持以人为本、安全第一的理念,强化安全技术培训和安全思想教育,积极宣灌开发安全文化理念,进一步提高安全意识,努力营造良好的安全文化氛围;二是准确把握安全工作规律性,积极贯彻落实预防为主的工作方针,加大安全基础设施建设力度,不断推行新技术的应用,夯实安全管理基础;三是坚持走动式管理,发现问题现场及时指导解决,把事故消灭在萌芽状态,坚持现场管理常抓不懈,做到警钟长鸣.同时,要强化公司以及外包施工单位各级管理人员的安全责任意识,明确目标任务,细化分解责任,定期督促落实,增强安全管理的自觉性和主动性;四是进一步完善各种安全管理制度,细化安全管理目标,健全和完善各类考核管理体系,严格考核,重奖重罚.

坚持实行安全风险抵押金制度,把安全责任目标和矿井建设、公司效益挂起钩来,做到规范管理,规范运行,逐步建立起安全生产的长效机制;五是科学合理地组织生产建设,坚持不安全不生产,不保证质量不生产的原则,确保人身设备的安全和工程产品质量的达标;六是强化安全技术培训,通过对生产一线职工的重点培训,带动全员不断提高技术操作水平和安全互保自保能力;七是加强安全监察队伍建设,进一步强化安全管理人员(安监人员、群安员、青安岗员)的学习培训,实行分片包干,层层落实责任,努力提高安监人员的整体素质,提升安全监管工作质量;八是进一步落实安全生产责任制.要坚持安全办公会议制度和管理人员、值班人员24小时值班制度,加大安全技术措施和岗前、工前、工后安全确认制度的执行力度,班班落实,认真监督检查,确保企业生产建设的安全规范运行.只有通过强化对安全管理制度、安全管理办法、管理措施的落实和严格执行,才能在约素、规范运行中逐步形成良好的行为习惯,达到安全自律目的,实现企业安全生产目标.

四。丰富安全文化内容，鼓励养成良好习惯

安全文化,说到底就是企业员工的行为习惯、方式的选择和行为结果的统一,是一个潜移默化的过程.抓住问题的本质,就可以抛开繁烦的文化定义,从中解脱出来.这种良好的行为习惯的培育培养,对造就优秀的行为结果至关重要.

一个人良好的行为习惯养成,要经过潜移默化的日积月累,要经过制度的约束和长时间的意识培养才能形成.一是外在的灌输知识,二是内心的情感升华.要积极发挥企业党群宣传部门的作用,他们作为企业文化工作的职能部门,担负着极其重要的企业文化推进职能.

一方面,安全文化工作要做到时时讲、天天讲、月月讲、年年讲.对待安全工作老生不怕常谈,要坚持宣传和灌输,利用好班前礼仪和班后会活动时间,积极宣灌诵读安全理念,宣传安全方针,做好以事故案例分析为主要内容的警示教育,使安全二字深入人心,逐.

步形成意识,促进员工良好安全行为习惯的养成;另一方面,安全文化工作要结合企业的建设发展进程,不断开发和创新,要积极推行新的激励措施和办法,坚持评选表彰奖励安全生产标兵、安全先进集体、先进个人以及表现突出的群安人员,与重罚个别违章指挥、违章操作人员相结合,树立典型,弘扬表彰正气,抵制处罚违章,形成以安全为荣、不安全为耻的良好安全文化氛围.通过企业安全文化的引领,使员工将安全生产、规范操作、自主保安、相互保安作为自觉的行动.在安全文化工作的内容上要结合新形势、新要求不断推陈出新,不断与时俱进.

要体现人本管理原则,以人为本突出亲情管理,要用时尚和蔼可亲的言词反映员工的心声.宣传形式要多样化,内容要贴切、手段要新颖、工作要到位,要让员工听得进、记得住,做到赏心悦目,使安全文化理念入耳入脑,深入人心,促使员工自觉遵守安全、维护安全成为一种行为习惯.我们相信,当遵章作业、按章办事成为习惯,安全工作三思而后行成为习惯,安全问题优先考虑成为习惯时,一系列良好的行为习惯的总和所体现出来的力量是惊人的,这正是一个企业不断发展和持续创新发展的需要.

总之,在企业的建设成长过程中,企业要生存和发展,必须要筑牢安全根基,依托先进的企业安全文化,引导企业走安全发展、科学发展之路.我们要不断创新安全文化,健全完善安全管理、安全责任制度,拓宽安全文化建设内容,精心塑造员工良好的行为习惯,积极打造文明规范的职工队伍,使企业的生产经营、建设发展与安全文化建设形成合力,相互促进,协调发展.只有企业实现了安全生产,才能够降低成本、提高效益,才能使我们的企业在激烈的市场竞争中立于不败之地,实现做精做强目标.

压力的演讲稿(篇12)

面对学生的压力

尊敬的评委、亲爱的同学们：

大家好！今天，我在这里演讲的主题是“面对学生的压力”。

我们都知道，作为学生，我们每天都面临着大量的学业压力、社交压力和家庭压力。这些压力让我们感到疲惫、焦虑甚至是抑郁。但是，我们不能让压力打垮我们，我们需要勇敢面对，并通过积极应对来克服它。

首先，我们要意识到学习是一种快乐而不是负担。学习是我们成长的阶梯，是我们实现梦想的基础，更是我们走向成功的道路。当我们明白了学习的意义，我们会更加主动地去学习，不再被压力所困扰。

其次，我们要合理规划时间。学习任务繁重，我们需要有一个合理的时间管理，合理分配学习、娱乐和休息的时间。我们不应该长时间埋头苦干，而是要有适当的休息和活动，提高学习效率。同时，我们也要学会拒绝一些不必要的事情，把时间用在更重要的事情上。

再者，我们要保持积极的心态。压力来源于我们对于学业或生活的担忧和不安，而积极的心态能够帮助我们化解压力。当我们遇到困难或挫折时，我们应该用一种成长的心态去看待它们，把它们当作成长的机会，相信自己能够战胜困难，最终取得成功。

另外，我们还可以通过寻求帮助来减轻压力。面对压力，我们不必独自承受，我们可以向老师、家长或朋友倾诉。不仅可以得到理解和支持，还可以获得一些建议和解决问题的方法。

最后，我们要锻炼身体，保持健康的生活习惯。饮食、运动和睡眠对于缓解压力至关重要。我们要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品。适量的运动有助于释放压力，提高身体素质。规律的睡眠可以让我们精力充沛，应对挑战。

亲爱的同学们，面对学生的压力，我们要勇敢地面对挑战，不被压力所打倒。通过积极应对，我们可以从压力中成长，实现自己的梦想。让我们携手并进，共同迎接学习和生活中的各种挑战！

谢谢大家！