极限运动观后感

【#实用文# #极限运动观后感集锦7篇#】当认真看完一部作品后，一定对生活有了新的感悟和看法吧，是时候写7篇观后感好好记录一下了。现在你是否对观后感一筹莫展呢？以下是小编精心整理的《徒手攀岩》观后感，希望能够帮助到大家。

极限运动观后感 篇1

电影主人公的生活背景就像他自己形容的一样，其实也就是那么古怪的性格才能推使后来做出了如此般伟大的举动。而让我最大感触的只有一个情境，就是主人公对于被问到“是否有义务活得更长久”，他的答案是没有，他对待风险的态度会让我们觉得他什么都不怕，其实不然，他表达了他对于克服恐惧的方法，就是不断去尝试，去挑战更多的恐惧，做到胸有成竹，做到自信得面对一切。3200英尺的酋长岩并不是最难的，却是准备时间最久的。每一个绳段都会有细节需要他自己去尝试和记录，密密麻麻的绳段笔记就是他自己的`操作流程和秘籍，秋季在极限平板的放弃说明他还是没有做到十足把握，隔年的不断准备和尝试，最终登顶酋长岩，那个笑容是对于自己最大的奖赏。

任何人可以过得轻松快乐，但是只追求轻松快乐，就很难再有进步了。对于我们来说，一生做好一件喜欢的事情的确很难，看看我们身边有多少人被生活改变着，呼吁一下大家：坚持做自己喜欢的事情，发扬勇士文化，勇士精神，绝对专注；不要挑战生命，也不是在挑战极限，而是找回会生活的自己，我们有义务活得更好，更精彩。东野圭吾在《时生》一书中曾说：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”过好精彩的一生，不让自己和身边的人失望。

极限运动观后感 篇2

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的'感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

极限运动观后感 篇3

2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的比赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。

在学习仅一年时间的情况下，谷爱凌用自己的行动证明了自己的优秀。法国选手勒德最终也感叹：“爱凌‘杀死’了比赛!”

圆梦!我只想做最好的自己

在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话，妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。

谷爱凌在此前的比赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想，如果我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的比赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到最好的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱凌还是向难度发起了挑战。

回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到比赛的状态。

下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊!”

谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我最大的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。

极限运动观后感 篇4

《徒手攀岩》今年奥斯卡最佳纪录片，说的是Alex徒手攀爬高914米的悬崖，这比世界上最高的建筑哈利法塔还要高100米。很多人都会觉得这是风险极高，甚至几近送死的事情，我自己都是在揪心的看。但是在采访中Alex 却说：“风险和后果是两回事。徒手攀岩风险很低，只是后果很严重。”

当Alex攀爬成功后，有人问他，你打算下午做什么，很多人都以为他会说我要开个party庆祝一下或者说我要好好的睡上一觉。但是Alex却说：“我要回拖车，继续引体向上。”情绪没有一丝波澜，平和到让人折服。

这部纪录片除了记录事情本身外最大的成就是给人的'启发。Alex在此之前，带着绳索反复攀爬了这个悬崖60多次，记录了详细的笔记，明确了最佳路线和要完成的动作。

反复练习，接受限制，执行方案，控制情绪。

一般都会认为高手享有更多的自由和随心所欲，但是恰恰相反，他们是接受了更多的限制，经过反复摸索只能用这个动作只能选择这个路径。就好比做选择题，不会的时候觉得四个选项都可以选，当你知道大部分后觉得有两个都能选，当你知道全部情况和条件后，你明确只有一个可以选。

控制情绪，恐惧和烦躁都不能让你发挥出正常的状态，亦不能让事情处理在正常水平。

极限运动观后感 篇5

流动的云雾，笔陡的峭壁。一个小红点正艰难地蠕动于岩缝之间。镜头慢慢拉近，一位小伙正在试图完成人类史上难度系数最高的徒手攀岩路径。没有绳索保护，甚至没有头盔护具，他的安全保障只有一双沾满白色粉末的手，生死就在毫厘之间。直到他登顶的那一刻，一颗悬着的心才终于落下。

不用配乐衬托，无需特效粉饰，一个镜头就足以让人不寒而栗，这便是纪录片《徒手攀岩》的魔力。它让我在这九十分钟内高度紧张，它使我被人类的勇气与耐力所深深震撼。但这部纪录片的真正特别之处，在于使我对“恐惧”二字有了全新的理解。

“恐惧”自古以来都被看作是罪恶的根源。我国清代诗人沈近思曾说过：“非大胆不足以任大事。”古罗马政治家塞涅卡在《美狄亚》中写道：“命运害怕勇敢的人，而专去欺负胆小鬼。”由此可见，似乎人类最可耻的本能便是恐惧。但事实真的如此吗?我认为不然。——对恐惧心理加以利用，它可能会成为我们成功之路上的垫脚石。

在利用恐惧之前，我们先要学会面对恐惧，而不是选择回避。从生理的角度讲，恐惧是人体与生俱来的一种自卫手段。没有恐惧的人，将忽略危险，也因此置身于危难之中。所以，感到恐惧不需要羞耻。就像世界攀岩第一人阿历克斯说过：“我面对恐惧的方式与其他人不同。我在一次的战胜恐惧中获得经验与快乐!”

人只有在一次次战胜恐惧后，才能获得最纯真的'快乐。战胜恐惧便是突破自我，而人类正是在一次次突破自我中进步的。换句话说，恐惧是人类的必须品。没有了恐惧，人类发展将停滞不前。或许这也就是为什么，再勇敢的人也会有恐惧吧!

学会了面对恐惧，就要掌握恐惧，并对其加以利用。恐惧心理可以积聚人的内在潜能，使我们成就更伟大的自己。阿历克斯对自己的攀岩事业表态：“恐惧是我百分百专注于正在做的事。我能做到在攀岩时心无旁骛，这也避免了意外的发生。”

在攀爬难度极高的酋长岩时，阿力克斯需要完成很多高难度动作，对他的身体素质和耐力都时极大的考验。而所有这些动作在他的数十项有绳索练习中从未同时成功过。在最终的徒手攀岩中，他却万无一失地完成了所有这些动作，登上了酋长岩的顶峰。我相信这一点更不是运气或巧合。正是因为他此时心怀对死亡的恐惧，对自然的敬畏。所有这些恐惧迫使他的身体达到人类极限，最终取得成功。

他的成就是我遥不可及的。但反观你我，恐惧似乎一直在默默帮助着我们。因为有了对落后的恐惧，我们发奋图强，不断进取。因为有了对死亡的恐惧，人们更加珍惜生命，使一生更加绚烂多姿。如此看来，你还认为恐惧是罪恶吗?

《徒手攀岩》带给我们的，不仅是感官上的刺激，心灵上的震撼，更教会了我们如何看待恐惧，化恐惧为动力，化敬畏为激励。别让恐惧限制了你的人生，面对它，战胜它，利用它，登上成功的巅峰!

极限运动观后感 篇6

攀岩，是我们所熟知的极限运动，它需要极强的耐力、臂力以及思维能力，体能是我们众所周知的必不可少的东西，可思维在攀岩中也占据着庞大的地位。

首先，在攀岩时我们必不可少的要找到一些“落脚点”这其中的一步一步的操作，并不只单凭体力就可以做到的，攀岩者需要用大拇指来支撑自己转换身体，但那根指头如何用力，也是值得我们思考的事情。

其次，我们可以看到影片的主人公Alex在对话当中说到：“我不希望别人告诉我什么时候找乐子”因为他从不愿意只做一颗随波逐流，人云亦云的.人，他有自己的思想、执念、追求以及生活中的乐子。他在一次训练之前说：“你所做的一切都会训练你的思想，比其他人更自由”一如李白的“凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流”也如萧红与外祖父菜园中的散漫，可他们都有属于自己的思维，看似飘缈的未来，却在心中早已有了定向。

最后，我想如果Alex没有如此强大的思维网络，单凭一身力气，不足以支撑他站在山顶，正因为他有自己的勇气思维，懂得什么时候该做什么，才能在攀岩中更加比常人更珍惜自己的生命，所以我觉得在某种程度上讲，攀岩者并不是比其他人更不在意自己的生命，恰好相反的是，因为他们有自己的“思维方向”，才比别人更珍惜自己的生命。

我欣赏他与李白的共同之处，便是无论在任何时候都能再用自己的才能去打造属于自己的未来，也如褚时健老师从“烟草大王”到“橙王”的转变，也如李白谪官后“长风破浪会有时，直挂云帆济舱海”的气魄，也如Alex无数练习后登顶的辉煌。

这世界从不缺乏“徐公”如此千篇一律的皮囊，缺乏的是如这些攀岩者的有趣的灵魂。

极限运动观后感 篇7

对于中国观众来说，谷爱凌的名字与她小小年龄却内容丰富的履历早已算得上是“传奇故事”。1月31日，谷爱凌让整个体育世界记住了她的名字：在最著名的国际滑雪职业赛事之一冬季世界极限运动会上，谷爱凌在两天之内拿下了两金一铜，还创下了一连串的“第一人”纪录：第一位在世界极限运动会夺金的中国运动员、第一位首次参加极限运动会自由式滑雪U型场地比赛便夺金的选手、第一位首次参加冬季极限运动会便带走2枚金牌的新秀女将。

谷爱凌的母亲谷燕是北京人，爸爸是美国人。自称为“北京姑娘”的她在2021年选择加入中国国籍。对于代表中国参赛，她感到极其激动，“冬奥会对于中国有很重要的意义，我能够走上这样的舞台，并且有机会去鼓励女孩和青少年们参与滑雪，我感到超级幸运。”

至于自己成功的秘诀，谷爱凌说道：“训练时，99%都不容易，我训练时假装比赛，比赛时假装训练。我每次做动作，都是想好了，如果害怕、不确定，我不会做。有把握，我才会做。滑雪不是工作和打仗，滑雪是有创造性的事情，因为我在享受美丽的大自然。”

谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。冠军、学霸、模特、写作、美食、演戏……这个充满能量的姑娘大胆地向这些角色靠近。而时尚也是她非常喜欢的一个行业，“比赛里我的红色外套就是自己设计定做的，我特别喜欢。雪板也是联名款，上面有我自己的名字，写了一个‘谷’，感觉有中国范儿，很特别。”