实习总结

个人实习总结 篇1

苏州实习总结

我在苏州实习的一段时间里，收获了许多宝贵的经验和教训。这个古老的城市充满了文化和历史，我有幸能够融入其中，并体验到了真正的中国传统和现代化的结合。

首先，我要感谢我的导师和同事们对我的帮助和支持。他们在工作中给予我很大的信任和鼓励，让我有机会参与许多重要的项目和会议。通过与他们合作，我学到了很多专业知识和技能，也培养了解决问题的能力和团队合作精神。

在实习期间，我主要负责市场调研和数据分析的工作。这是一个非常具有挑战性的任务，因为我需要准确收集和分析大量的信息，并为公司提供有效的市场策略。我学会了如何使用各种市场调研工具和软件，并利用大数据分析来支持决策。通过参与实际项目，我深入了解了市场规模、竞争情况和消费者需求等关键因素对公司发展的重要性。

除了工作，我还有机会去了解苏州这座美丽的城市。苏州的古典园林和水乡风光吸引了许多游客，我也有幸能够体验到这个独特的文化。我参观了拙政园、留园和虎丘等知名的景点，深深被这些传统的园林和建筑所吸引。我还品尝了当地的美食，如苏州传统的鱼头汤和苏式月饼，让我对苏州的文化更加了解和欣赏。

在实习期间，我还有机会参加了一些专业培训和研讨会。这些活动不仅让我了解到最新的市场趋势和发展动态，还与其他实习生和专业人士进行了交流和讨论。这为我拓宽了视野，增强了对商业领域的理解。

然而，在实习期间我也遇到了一些挑战和困难。由于项目的紧迫性和复杂性，我经常需要加班和处理各种临时任务。这让我学会了如何处理压力和时间管理，并提高了我的工作效率和组织能力。我也深刻认识到，在职场上，只有不断学习和适应，才能保持竞争力和个人成长。

总的来说，我的苏州实习之旅是一次宝贵的经历。我获得了专业知识和实践技能的提升，也深入了解了中国传统文化和现代商业发展。这段经历将对我未来的职业发展产生积极的影响，我将永远感激这个机会和所获得的一切。

个人实习总结 篇2

转眼间我已经度过了大学的第一个年头，进入了大学的第一个暑假。作为已经成年的大学生，我的暑假生活不能再像以前那样无所事事了。我要过一个既有意义而又充实的暑假，我和室友有很多热烈的讨论，我也有了自己的打算。我想依靠自己的双手和大脑来赚取自己所需的生活费，当然更多的是想通过亲身体验让我自己更进一步了解和认知这个社会，我也希望自己能在这个暑假中增长见识，更为重要的是想检验一下自己是否能够融入这个社会的大家庭并通过社会实践，找出自己在社会中存在的差距。

于是我找到我姐，叫我姐帮我问问有没有勤工俭学，我想去尝试一下，锻炼一下，我姐说很辛苦，让我有心里准备。

7月18日上午，我来到中国移动黄岛营业厅，移动的营销部经理给我们介绍了移动的企业文化及其实践活动的细节问题和注意事项。下午，给我们进行了简单的业务培训。虽然只有短短的一天的培训，也使我增长了不少知识。在培训期间，我亲身感受了其中的紧张、期待、收获、希望、努力。除此之外，内训师精彩的课程，严格的演练，不一样的讲课方式，7月19日，分公司给我们分了组，从此我感觉不是我一个人在战斗，而是我们整个队夏之行。这一天我们的岗位也分配好了，我第一二周分配到万达营业厅。

在万达营业厅的两周的实习是我感受最深的时候，我的工作就是引导顾客，怎么取号啊，有点类似导购工作，顺便推销下我们的新业务比如说包年新业务送牛奶、无线音乐会员、手机阅读、无线座机和移动有线宽带等等。人流量多的时候，我会在大厅做顾客的引导工作，为他们介绍下他们所需的业务，经过与几个顾客的交流，我也发现了很大的问题对一些基本业务和套餐不熟悉，所以跟他们交流的时候吞吞吐吐的很不自然。所以一有空我就到营业员旁边学习下他们是怎么与顾客交流的，当然最重要的还是要靠自己空的时候好好补一下这些业务知识。

在万达营业厅的两周里面，发现自己要学的东西太多了，移动公司的所有工作人员在服务行为规范、为人处世、协作沟通等方面一直对我们影响深刻。具体的关注包括仪容、仪表、言行、举止，甚至细致到行走、坐姿、眼神、语速、用词等等——从好奇到认知。

经过两周之后，为了让我们能在一个月内体验到移动不同岗位的工作，我们进行了岗位互换，所以第三周我的工作是外呼，外呼的工作就是打电话对客户进行移动新业务的推荐。在外呼的过程中也遇到了许多问题，一些业务上的问题可以问师父，但有些问题还需靠自己解决。在我们打电话给用户介绍活动的过程中，我遇到了形形色色的人，有些用户没等你把话说完就挂电话，也有用户会故意刁难或纠缠你，你得懂得随机应变，当然大多数用户都很礼貌很尊重你的，即便他们不想参加这个活动，他们也会很委婉的拒绝你。

一周的外呼作期间，与客户交流我们慢慢的熟悉，慢慢的懂得用技巧，慢慢的将成功的比例一步步的抬高。我们学习到了如何与人交流，如何在短时间内引起对方对活动的热情与好奇，如何与人沟通达成双方的共同目的，受益颇多。

时间如白驹过隙，一个月的移动实习也画上了圆满的句号。实习时间虽然短暂，但我的收获却是受益终身，经理给我们说过一句话“不为失败找理由，只为成功找方法。做人主要是有诚信、实干，不用低三下四。要疯子一样的幻想。做事要傻子一样的投入，如果没有诚信实干，幻想投入永远只是一张白纸。”我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。

个人实习总结 篇3

实习是从校园到适应社会的重要过程，而第一次实习是由学校安排去往位于药业进行。在实习过程感受到以前在书本上与实验中学到的东西和工作有不少差别，需要考虑更多细节，更注重实践性。在工作岗位上要有更认真的态度去对待，结合学过的知识与实习中见闻可以快速的转入正式工作的状态，提高自我的职业素养。为以后得工作做一个的铺垫。

第一天早上首先开了个简短的会议，介绍了制药工厂的大致情况，并讲了工作上了规章制度。大学生活中相对自由的时间安排不复存在了，接下来要面对的是朝九晚五的制式时间安排。接下来就是熟悉工厂里的各部门，在这个过程也回想起在课程中学习到关于工厂中不同车间，部门分布图的知识。结合实际，的确可以对理论理解的更透彻，也认识到理论在实际中的灵活使用。这次实习将要在三个岗位或者说三个部门轮转工作，第一个部门是颗粒生产车间，我们主要在外包的部分工作。生产车间对清洁程度有着很高标准，所以要穿工作服，带脚套和帽子，这个车间主要生产的是感冒灵颗粒，一共有两条流水线共同生产，进入车间近距离观察到流水线作业，对药物生产过程有了直观的认识，单是一条流水线上便包含了打包，重量检测等多项功能。结合工人的工作，大致工作的流程是制粒、机械袋装包装、人工盒装包装（附说明书）、检测（筛除过轻或超重产品）、校对批号等信息、包装入箱。制药过程中不仅仅是药物的合成，配伍有难度，连相关的外包装，质量检测也有很高的要求。对于每一袋，每一盒都要进行检查。亲眼看到流水线的生产是有不小震撼的，两条流水线就可以提供每天上百箱颗粒药物成品。唯一可惜的是这次实习时间较短，没能在这个车间的内包有深入的了解，对颗粒剂型的药物工艺有实际的了解。我们要去的第二个部门是化验室，这里是整个药业公司很核心的部门了，主要负责工厂药品的定期、检测新剂型的工艺研究还有接到的化验订单。这个部门主体与平时的在学校经常出入的实验室一致，根据实验、分析、储藏等不同职能分为五个房间，实验部分要有很多原料研磨，提取的操作。对药物产品也有过滤等过程，大体上是定性的分析。在其它几个房间有液相色谱，红外色谱等定性分析，这些内容在学校的学习中有过接触，还是易于看懂的。在这里也看到里药典的实体书，此前只是看电子版了解有限，看到实体书才对药物生产、检测的细致程度有更深的认识，而且药典的内容极其之广泛，这才是制药专业的主要依仗，以此建立严格的工业标准，才能完成药品的合格生产，保证病人的健康。在后几天的实习中逐渐帮助化验室的工作人员做一些相关的工作。我们还去到工厂抽检药品，在近百箱药品种随机抽取样品带回实验室检测。总而言之，这部分实习虽然没能做到很多实践，但在观摩工作人员的实验操作，对药厂中的相关实验操作有了不同的认识。第三个部门去到了固体一车间，主要生产片剂药物，在开始几天，我们进入了内包车间，也就是生产车间。内包车间的洁净要求更高，我们换上了洁净服还带上了口罩，内部就是在制药工程课程中学到的粉碎，造粒，压片，包衣的的步骤。但在实际生产中，过程并不如想象中完善，片剂的产出会有残次品的出现，需要进一步的筛选。在这一车间中同时生产了丹参片、抗骨增生片等药品。随后的实习中又去到了外包车间，片剂药品的包装过程自动化程度较高，片剂装瓶或成版锡纸包装，再由机器装入纸盒，最后打包校验批号成箱封存。自动化流程中的包装，贴条都有十分巧妙，流畅的步骤。

总的来说，此实习期间，我充分的运用了学校中所学习的知识，提高了自身的技能，刚刚毕业的学生与在岗就业许多年的老职员相比，无论是在技能上，还是在经验上都远远逊色于他们，我认为，书本上的知识固然重要，但学生多接触一些实践，在实习时才能给公司留下很的印象。

个人实习总结 篇4

笔译实习总结

我有幸在一家翻译公司实习了三个月，作为一名笔译实习生，我深刻体会到了翻译工作的重要性和挑战性。在实习期间，我收获了很多，在此写下我的实习总结，与大家分享。

一、 翻译能力的提高

在实习期间，我接触到了各种类型的文章，包括商业、法律、医学、科技等领域。不同领域的文章有着不同的专业术语和语言风格，这对我的翻译能力提升很有帮助。通过不断的翻译练习，我学会了如何用恰当的语言表达专业术语，避免了直译的错误。

同时，在实习期间，我也学会了如何利用各种翻译工具提升翻译效率，比如CAT工具和机器翻译。通过这些工具，我更好地掌握了语言表达的规范性和准确性，提高了翻译的质量和效率。

二、 团队合作与沟通能力

在翻译公司中，翻译工作是一个团队合作的过程。除了翻译员之外，还有编辑、校对、项目经理等工作人员。在实习期间，我经常需要与他们紧密合作，把工作完成得更好更快。这锻炼了我的团队合作和沟通能力，让我更加懂得与人相处的技巧，更好地理解他人的需求和意见。

同时，我也发现沟通是翻译工作中非常重要的一环，不论是与客户的沟通，还是与同事的沟通，都需要我用清晰明了的语言来交流思想。这也让我更加重视表达和沟通的能力，不断提高自己的语言表达和沟通技能。

三、 译稿质量的保证

实际上，好的翻译工作需要充分的时间和精力去投入。在实习期间，我学会了如何在有限的时间内提高翻译质量，保证译稿的准确性和自然流畅。这其中的技巧包括：提前阅读原文，熟悉术语和语言风格、注重词汇匹配，提高语感等等。

同时，我也学会了如何在翻译过程中记录词汇和常用句子，以便以后更好地利用。这对于日后的翻译工作和个人提高都非常有帮助。

四、 个人技能和思维能力的提升

在实习期间，我也学会了如何更好地使用电脑、办公软件等工具，比如Word、Excel、PowerPoint等。这些软件不仅在翻译工作中非常有用，也是身为一名职场人必备的基本技能。

同时，翻译工作也锻炼了我的思维能力，让我更加善于分析和总结文章的段落和结构。通过翻译，我更加深入地了解了各行各业的知识和发展趋势，对自己的人生规划和未来发展也有所启示。

总结：

翻译实习是一次非常有意义和难忘的经历，我从中学到了很多东西，包括语言表达、团队合作、沟通能力、译稿质量保证、个人技能等等。这些都是我日后在职场中所需要掌握的基本技能，对于我的个人成长和职业发展都带来了很大的帮助。希望未来我能不断提升自己的能力，成为一名更优秀的翻译人员。

个人实习总结 篇5

采访实习总结

我是一名新闻传媒专业的学生，在大学期间，我选择了进行采访实习来锻炼自己的采访技巧和实践能力。这次实习让我获益良多，让我在整个过程中成长并体验到真实的记者工作。

实习开始之前，我首先进行了一些理论学习，了解了采访的基本原则和技巧。我学习了如何提出问题以获取更多信息，如何与被采访人建立起良好的关系以促进对话，并学会了如何进行面对面的采访和电话采访。这些理论知识为我实习的开始奠定了基础。

我的实习主要以社会新闻为主题，我采访了各种各样的人物，包括政府官员、企业家、学者和普通民众。每一次采访都是一个新的挑战，我要设法获得准确而有价值的信息。通过与不同类型的人交谈，我逐渐掌握了不同人群的心理特点和表达方式，这使得我的采访技巧得到了提高。

实习过程中最难的部分是掌握时间。采访往往需要在特定的时间安排内进行，这对于一个新手来说是一个挑战。在一次采访中，我来到了一家当地著名企业的总部，希望能与企业的高层管理层进行一次面谈。我提前做好了准备并安排好了时间，但当我到达时，我被告知高管们都正在参加一场紧急会议，无法接受采访。这个意外让我感到沮丧，但我明白在采访中有时候会出现这样的情况。为了应对这种情况，我改变了我的计划，与该公司的其他员工进行了一次即时的采访，这使得我仍然可以得到有关该公司的信息。

除了采访本身，整理采访结果也是一个重要的环节。采访结束后，我要花费大量的时间整理采访记录，并提取重点信息。这需要我对采访的细节有很好的记忆，并且能够准确地将其转化为文字。这一过程对我的组织和沟通能力提出了更高的要求。通过这样的整理工作，我更好地理解了采访的目的，也能够更好地将采访结果呈现给读者。

实习结束后，我对自己的成长感到非常满意。通过这次实习，我不仅掌握了很多采访的具体技巧，还更好地了解了新闻行业的工作流程和要求。这次实习让我明白了采访工作的辛苦和挑战，也体验到了新闻工作者在挖掘新闻背后的艰辛努力。这次实习不仅对我之后的学习和职业发展有了很大的帮助，也让我对新闻行业充满了热爱和激情。

在未来的学习和实践中，我将继续努力提高自己的采访能力和专业素养。我相信，只有通过持续学习和实践，才能在记者这个职业中取得更大的成就。我将始终保持对新闻事业的热爱，并为社会事务传递真实、准确的信息而努力奋斗。无论是在采访还是其他方面，我将一直追求杰出并为读者提供高质量新闻报道。这次采访实习让我更加坚定了自己的职业选择，并为未来的职业发展奠定了坚实的基础。

个人实习总结 篇6

一、实习目的：

我在一个外语培训机构实习，确定在这个培训机构实习的原因有两个方面：

（1）从小就树立做一名优秀的人民教师的理想，想从这样一个培训机构中得到锻炼以及积累相关教学经验；

（2）面试单位领导的话点醒了我，我不想成为那些眼高手低好高骛远的人，我得从基层做起，所以从基层干起，以考验自己和磨练自己也成了我此次实习的目的之一。下面，我把我实习的目的结合我自己面试时、面试后以及实习前的想法以及对干基层的认识做一整体的描述。

上了四年的大学，马上就要走出学校，步入社会；在此之前，除了与毕业论文相关的琐碎外，毕业前的实习也是很必要的。敬爱的老师们忙着帮一些人张罗，我们也自己帮自己寻找想去的实习单位。于是，和舍友在网上搜索者，找到了一家培训机构，投了简历，进了初试，再到复试。我们焦急地等待着结果，最终凭着自己的勇气和真诚博得了用人单位的认可。

我们想实习的是英语教师，但单位在面试中已经甚是表明“你们都刚毕业的大学生，怎么可能面试上了就代课？没有基层的磨练以及经验的积累，我们能把我们的学生交给你们？”虽然话说得很锋利，但还是惊醒并点化了我的心，因为长久以来就从很多人的口中听到了对当代大部分应届毕业生的不满，说他们“眼高手低”，想委以重任，但他们拿不起，若置之基层，他们又看不上眼，觉得委屈了自己。于是，导致的普遍社会就业现状就是：用人单位招不到合适的人才，人才们也找不到合适的单位。貌似是人才与单位脱节了，其实在我看来，还是因为现代的年轻大学生们不能摆对自己的位置，作为刚入社会的乳臭未干、满含书生气，没有多少实战实践经验的我们，有什么理由就直接进入公司或单位的关键部门？凭什么就想一跃成为骨干呢？凭什么就有那么多关于薪资待遇、休假、岗位职位的要求呢？当然，这并不是说不能有要求，不管怎么说，父母培育供养我们一路走到大学，我们不能没有回报吧？只是这一切都是多少、快慢的问题，这一切与我们的个人能力、个人素养、个人发展前景息息相关。

所以，我想到的是，在你还没有成功的时候，请收起你骄傲的翅膀，藏好你好高骛远的心，“实践是检验真理的唯一标准”，觉得自己很行？那么证明给自己看，证明出来给他人看。说到这，我想到了基层。每个单位都有基层，不介意者、在基层仍能脚踏实地却不乏创新、不缺雄志者，就往往是那些更早抵达梦想彼岸的人。也因此，这就对我们毕业生提出了一个要求和指示，请在基层的磨练与奋斗中完善自己、壮实自己、提升自己、丰富自己，然后回报外界的付出。当你适应一段工作旅途并决议在此干出一番不平凡的时候，你就离成功不远了。于是，我们接受了这份工作，只因想证明一下自己是否也有坚强的意志，是否能承担生活工作赋予的各项职责；是否能在基层的磨练中更加完善自己、了解自己；是否能身处基层中也时刻不忘成就自己的梦想……

在以上的陈述中，我表明了我在前面所说的实习目的，也让自己更加真实地认识到，好高骛远是一种多么愚蠢的想法，“拿不起放不下”才证实了你自己是个懦夫，眼高手低也就说明了你经不起大风大浪的袭击，成功不是偶然的，它需要你脚踏实地地奋斗，需要你既经得住底层的磨练，也守得住心中的梦想。

二、实习内容：

本次实习内容很丰富，涉及人际沟通交流、专业能力要求、应变能力及吃苦耐劳各个方面，其实也就是说囊括了我们这个培训学校的各个部门的相关职责任务，复试时领导也大概说了说我们的工作内容，总体来说，内容工作比较杂，主要涵盖了教务部、咨询部和市场部的职责。

正式上岗第一天，学校行政主管雷老师及两个校区的主管都给我们宣讲了企业文化，并介绍了各个部门的职责任务，也在期间提了一些问题并在我们讨论后征求建议和意见。

第二天就请了一位在少儿英语教学方面很资深的曹老师给我们这群应聘老师的.进行了教学培训。在此过程中我们都学到了很多，意识到原来少儿英语教学中有这么多有意思的环节以及技巧，曹老师给我们采取了先演示后讲解的培训方式，完整丰富的传授了上课的各个环节以及每个环节需要注意的问题，还交给了我们很多课前热身的少儿活动、好听的歌曲及好玩儿的游戏，及在把握小孩子心理上需要注意的问题―在欢快愉悦的氛围下把知识传达给学生并让其巩固掌握。小孩子的心里相对是好把握的，需要哄。从事小孩子教育的教师们都需要创造有自己风格并能激起孩子兴趣的课堂环境。这样的培训我们共进行了两次，每次是三个小时。而以上就是我从曹老师的课堂培训里学到的。

大家都知道，客源是商家的生命，那么，对于学校而言，生源则是她的生命。所以我们的工作里还包括了户外宣传。最常去的是周边的两个小学及教院对面的小区，后来还向周围更多的学校及小区扩展了我们的宣传。每次宣传我们都带着让家长知道我们、了解我们、进而信服我们的目的，以采集家长和孩子的相关需求信息为主，进行宣传单页、宣传海报的分发，需要的时候还会举着宣传牌以引起大家的主义。这就非常锻炼人的沟通交流理解能力，要得到家长的信任，我们需要锻炼在闲谈中能把握家长心理，推测孩子学习情况，揣摩家长需求及其意愿的能力，当然，这都需要一份自信的态度，及一种让人信任的气场。

刚开始时，还会碍于面子，觉得发单丢人，与家长沟通时会经常无话可说，以至于宣传的效果都会受到影响；后来，觉得需要彻底打破自己的面子障碍了，不然在外的奔波宣传岂不没有意义，但是自己付出了呀，岂能一直都做这种无用的事情？还在小区内部摆摊位，撑桌子、树易拉宝、给过往家长和孩子介绍我们学校，只要不下雨，不管天冷天热，一坐就是一整天。即使在户外跑其他远点的小区磨破了脚，但我们没有怨言，因为这就是基层，是我们选择的路，那么，既然有胆量选择，再困难也要走下去；因为我们知道成功的路途是需要坚持不懈坚忍不拔的付出的。后来在心里因素积极的暗示下，一次比一次的宣传相对成功了，也能为学校创造效益了。人这一辈子，最大的挑战就是战胜自我了吧，一旦越过了自己心里的坎儿，大部分事情的发展和处理都会容易很多的。

虽说初入这个行业，初进这个学校，但领导对我们的付出也看在眼里，他们也希望能尽快的把我们培养出来，毕竟基层工作是累人的，而且我们也有过周末兼职代课经验，于是也给我们提供教学锻炼的机会，以便我们能结合曹老师的培训，自我摸索与思考，提升教学能力。在教学上我们必然会更加用心的，强烈的责任心让我们不能仅把学生当作我们用来练手提高自己的，而且对于小学生，我们不仅要交给他们知识，还要引导他们培养良好的生活学习习惯。为此，我们抽空会去涉猎关于小学生心理特点及良好习惯的书籍及文章，并在每次被安排上课前，我们都会向前辈郭老师请教，她的耐心指点也让我们更有信心上好每节课，做好每件事。

在宣传和教学期间，我们也涉猎了咨询方面的培训，咨询对于这个行业来说也是很必需的。在我们工作闲余时段，苏老师和雷老师都会组织安排咨询师的演练。这项工作在于测试我们的临场反应能力，以及需要咨询师这方来寻找谈话切入口、引导家长，提醒家长重视孩子学习方面的不足，并随机应变地解答家长提出的问题。虽然领导和前辈们都很重视这一工作，有空就演练，并对我们俩新人进行适时的引导和点拨，但这一部门的工作，我和舍友一直以来进行的都不是很顺利。

因为工作内容多样繁杂的原因，我们就需要在各个方面都尽力提高自己，都进行涉及和不断地学习。小寨校区主管苏改琴老师一直以来都很及时地提醒我们要不失时机的学习，我们遇到问题时，都会很耐心地给予我们解答或和我们商议讨论，她对我们很好，她对待我们的方式也很是有利于我们的个人发展。

三、实习总结：

回顾这五十天左右的实习，我是没有辜负校区领导的期望的，在基层的锻炼中，我进一步清楚地认识了自己，认识到了社会所赋予个体的责任，有一份担当，就有一份责任；有一份责任，便有一份坚持；有这份坚持，那么就离实现自我价值不远了。在此过程中，面对困难我勇于寻找解决方法，我没有后退，而是迎难而上；面对心理弱点，我没有被之征服，而是尽自己最大努力去克服；成不成功，结果并不是多么重要，关键就是看你有没有一颗愿意为这份成功的可能付出的决心。在这次基层的培养与锻炼中，我学会了很多道理，期间的点点滴滴我会铭记于心，大家的支持、鼓励和建议也必然地有利于我个人今后的发展。

在这次从基层做事的经历中，整体而言，自己还是挺满意的，也获得了我们机构领导及同事的一致肯定，很多困难，在他们看来，我们不会冲上去的但我们冲上去了，并且高效的完成了。

还有就是也更加巩固了自己关于教育的观点：“师者，所以传道授业解惑也。”教育是以心育心，以德育德，以人格教育人格的活动，说得通俗点，就是一个良心活儿，跟其他事业一样，你的付出和收获是成正比的。

在今后的工作生活中，我会继续注重自身专业技能的学习与培养，继续为我的理想做不懈的奋斗。感谢那些帮助过我支持过我鼓励过我看好我的领导同事亲友们，你们给的感动我无法忘怀，愿大家都好。

个人实习总结 篇7

关于礼拜实习总结推荐

今天是礼拜六，这公司是单休的所以礼拜六还在办公室里忙活着，也起早了一礼拜有点小习惯了，一礼拜实习总结。也慢慢的懂了一些东西，也慢慢的在适应这个环境。一个礼拜过去基本知道了最后一个环节的装箱是怎样进行的，昨天也单独的填了装箱单，能独立的处理一些小事情了，总的来说还是不错的，不过能学到懂得最多东西的还是在那些搬运工身上，他们会很简单，做着重复的动作拿着微薄的工资，这就是生活，生活所赋予给我们每个人的，我也是尽量的能帮就帮他们一下没必要缩着手在那里看着，我觉得我这样有点残忍和无情，我希望和他们打成一片，因为和他们在一起没有压力想说什么就说什么，有说有笑很舒服，不像在办公室会有拘谨和不适。我也从搬运工那里得到很多信息和做人处事的很多东西。我们的一些运作是和他们密切联系的要和他们搞好关系，不然就像小孟一样装错了箱子一个人重新装，因为他失去了下面的民心把所谓。我也会依稀觉得在身边备一包烟也是必要的，有些东西能很快拉近人与人之间的.关系。社会就是这样，社会就是会把我们的菱角摸的很平然后再去生活。跟单对于我来说最最精华的部份还没有学到，才学了一些最基础的和浅层的东西。很多部门也还没有熟悉，慢慢来一步步前进学到一些有用的东西把。一礼拜很快就结束了，期待下个礼拜把，我会站好每一班岗学到东西的。

个人实习总结 篇8

本次的画图实习，给我提供了一个非常宝贵的机会，让我有机会在真实的工作环境中学习和实践绘制图表技术。在这个实习中，我遇到了诸多挑战和机会，得到了许多宝贵的经验和教训，不仅提高了我的绘图手艺，而且增强了我的自信心和实践能力。

在本次的实习过程中，我学习了许多关于数据可视化的理论和实践知识。在开始实习的前几周，我们的导师对于图表设计的基本原则和技巧有了很详细的讲解。这些知识包括如何选择合适的颜色和字体，如何设计清晰明确的标签和标题，以及如何更好地展示数据等等。通过这些讲解和实践，我也渐渐地认识到了数据可视化的重要性和实用性，以及数据可视化设计的每个细节对于提高图表的易读性和可理解性的作用。

除了对于理论的学习，我们还进行了大量的绘图实践。在这个过程中，我学会了运用各种工具和软件，如Excel、Tableau和R等等，绘制了各种类型的图表，如柱状图、折线图、散点图和地理图等等。通过对于这些实例的实践，我掌握了如何清晰有效地展示数据，在平面设计和排版技巧上也有了很大的提高。

在实践中，我也遇到了许多挑战和困难。其中最常见的问题就是绘图的风格和设计。每种图表风格都有其独特的设计技巧和风格，这也是我在实践中需要掌握的难点。在一次次的练习和实践中，我渐渐地发现了每个图表类型的特点和设计要素，也逐渐寻找到了适合自己的绘图风格。同样的，对于字体、颜色和线条等视觉元素的运用也需要不断地实践和探索，才能更好地折服他人，提高图表表现力和传达效果。

最后，这次实习也增强了我的自信心，在实践中，我不仅展示了积极的工作态度和主动意识，还提高了自己的工作热情和效率。通过一次次的实践和探索，我已经拥有了更加成熟和专业的思想和技能，希望在今后的学习和工作中，能够继续发扬这种态度和优势，不断提高自己的综合素质和领域技能。

总的来说，这次画图实习让我受益匪浅，学到了许多珍贵的知识和经验，也锻炼了自己的综合能力和实践技能。希望在将来的工作和学习中，能够更好地利用这些知识和技能，为展示数据的世界做出贡献。

个人实习总结 篇9

制冷实习总结

我是一名大学生，今年暑假在某制冷公司进行了为期两个月的实习。通过这次实习，我对制冷行业有了更深入的了解，也积累了宝贵的经验与知识。在实习期间，我主要参与了设备维修、安装和制冷系统调试等工作。下面我将详细描述我的实习经历和所获得的收获。

首先说到设备维修。这是我实习期间接触到的第一个岗位。刚开始我的工作内容主要是观察和学习他人的操作，熟悉各类设备的构造和工作原理。在接受了一段时间的培训后，我终于能够独立进行简单的故障排查和维修工作了。有一次，一台冰箱出现了制冷不足的问题，我通过对冷凝器、蒸发器、压缩机等设备进行详细检查和清洁，最终成功修复了故障。这使我更加深信理论与实践相结合的重要性，也为我在后续的工作中增添了信心。

其次是安装工作。在实习过程中，我有幸参与了一台大型冷库的安装工作。这项任务非常重要，因为一个完善的安装过程直接关系到冷库的性能和使用寿命。我在师傅的指导下，学会了如何选择安装位置、进行管道连接、进行真空抽取和灌注制冷剂等操作。通过这个过程，我深刻认识到了安装过程中的每一个细节都不可忽视，因为一个小小的疏忽可能会造成不可预料的后果。在安装完毕后，我们进行了系统的检测和调试，确保了冷库的正常运行。这个经历让我明白到，只有在实践中才能真正理解和掌握专业知识。

最后是制冷系统调试。调试是一个非常细致和繁琐的工作，也是实习期间最关键的一环。我通过对系统的监测和调节，不断优化系统的运行状态，提高了系统的效率和稳定性。在一次系统调试中，我发现了一个小型漏氟情况，通过精确的定位和修复，及时解决了问题，避免了进一步的损失。这次经历让我明白到制冷领域需要时刻保持警惕和细心，因为微小的差错可能会引发更大的问题。

通过这两个月的实习，我不仅学到了专业知识和操作技能，还提高了自己的动手能力和团队协作能力。在实习过程中，我时刻保持主动学习的态度，尽量多地向师傅请教和学习。通过和同事的相互配合和交流，我不仅加深了自己对制冷技术的理解，还培养了团队合作精神。此外，在实习期间，我始终保持良好的工作态度，严格按照公司要求完成工作，受到了领导和同事的认可和赞扬。

总的来说，这次制冷实习经历不仅使我对制冷行业有了更深入的了解，也为我今后的职业发展打下了坚实的基础。通过实习，我不仅掌握了制冷设备的维修和安装技能，还学到了宝贵的专业知识，提高了自己的实践能力和团队合作能力。我相信这次实习经历将在我的未来职业生涯中发挥着重要的作用，我会把这段宝贵的经历与知识转化为实际工作能力，为自己的成长与发展进一步奠定基础。

个人实习总结 篇10

实习尾声总结

实习是每一个大学生期待的经历，它不仅可以让我们在课堂中学到的知识得以实践，更重要的是让我们亲身感受职场的氛围和工作的状态。在实习的尾声，我不禁回想起这段宝贵的经历，思索着自己的成长和收获。

首先，实习期间我深刻体验到了实际工作的复杂性。课本上的知识不能直接应用在实际工作中，因为每个公司和每个岗位都有不同的要求。我意识到要成为一名优秀的员工，不仅需要扎实的专业知识，还需要不断学习、适应和改进自己。在实习中，我从同事那里学到了很多实用的技能，也学会了如何更好地处理工作中遇到的问题。我明白了自己的不足之处，意识到在专业技能上还需要继续提升。同时，我也明白了不论是学习还是工作，都需要我们不断地去适应和改变。

其次，实习让我认识到了团队合作的重要性。在实习期间，我和同事们一起合作完成许多项目。每个项目都需要我们充分发挥个人的专长，同时也要和其他成员紧密合作。我深刻意识到只有一个团结协作的团队才能取得出色的成绩。在这个团队中，我懂得了倾听他人的意见，学会了尊重和包容，也学会了站在他人的角度思考问题。这些都是我在以后的工作中必不可少的素质。

再次，实习时间也是自我认知的时期。实习使我更清楚地认识到了自己的优势和不足。通过与其他同事的比较，我了解到自己在某些方面的独特之处，也看到了自己的不足之处。这让我更加明确了自己未来的发展方向。同时，实习还让我实现了一些个人目标。在实习的过程中，我为自己定下了一系列的目标，并努力地去实现它们。虽然在过程中也遇到了许多挫折和困难，但是我学会了坚持，也有了更坚定的信心。实习使我更加成熟，也更加明确了自己的职业发展方向。

最后，实习让我结识了许多优秀的人。在实习的过程中，我遇到了许多有才华、热情和经验丰富的人。和这些人相处的时间使我从他们身上学到了很多。他们的故事、经验和智慧都成为我学习的源泉。他们的指导和鼓励让我更加坚定了自己的信心，也给了我很多的启示。我深刻感受到了职场上的人际关系的重要性，也意识到与他人合作是为了共同的目标。

总而言之，实习让我学会了如何在真实的工作环境中应用所学的知识，也让我认识到了自己的成长和不足。通过实习，我体验到了团队合作的重要性，意识到了自己在职业发展上的方向，并结识了许多优秀的人。这段实习经历不仅让我获得了各种专业技能，更重要的是让我成长为一个更加自信、坚定的人。我将铭记这段实习经历，将其作为我未来职业生涯的宝贵财富。

个人实习总结 篇11

1、听课

一开始的一周时间实习主要以听课为主。在这期间，我们听了不同老师的课，感受到了每个老师都拥有自己的一套教学方法，即有属于自己的教学特色：林显琴老师上课的时候重难点分明，教学逻辑性很强，尤其板书这方面写得很好，绝大多数学生都能很积极地去听课做笔记思考等。而沈永峰老师更偏向于让学生思考的那一类老师，提出一个问题一般并不急于说出答案，而是慢慢引导学生一步步寻找出正确的答案。从他们身上我学到了很多东西。听不同老师的课，及时进行分析总结，我也可以从中探寻出一套能够为自己将来教学所用的教学方法。

2、上课

听课是一个铺垫，是一个向他人学习的过程。一周以后开始上课。刚开始，当我站在讲台上的时候，或多或少会有点紧张，但得到沈老师的鼓励后，我的教态逐渐自然。课后，沈老师从讲课声音与语速、讲课方法、教学思路、课堂纪律的控制各个方面对我进行指导。

通过备课，上课，评课，改作业和试卷，再上课，我学到了很多。在教学心态上，能否取得较好的教学效果，其关键在于对教育事业的热情。有了热情，才会有动力。有了对课题的兴趣和对学生的爱心，才能根据自己的特长寻求最为合适的教学切入点，收集资料，钻研教材。

个人实习总结 篇12

“精诚所至，金石为开”，当人处于一个陌生的环境时，用什么去打开别人的心灵，得到别人的认可？真诚！记得踏入国寿的第一天，刚离开人力资源部的会议室我就被一位态度严谨的男子领进了个人业务部，与我同行的另一个是南开大学保险系的骄子，故做镇定的我心里却底气不足，因为陌生的面孔和新鲜的环境那将闯入我的世界，而我也要撞入他们熟悉的环境中。但这种心理在十分钟后就消失了，宽敞明亮、温度适宜的办公室，态度和蔼、诚恳可亲的同事，殷切的问候，亲和的微笑和串串欢迎的语句，顿时令我感动不已，我觉得办公室里荡着一缕甜蜜--真诚！从那时刻起，我方才领略到保险公司为何把诚信放在首位。真诚是生存的前提，守信是发展的根源！公司如此，做人亦是，由此，颔首微笑，问候请教就成了我这个月的实习行为规范，我想真诚应是自我价值实现的第一步！

个人实习总结 篇13

20xx年2月16日。在这里的最后一天，不知不觉就到了这一天，回想这七天，有开心，有难过，有忧愁，也有激动，其实更多的是不舍。

因为是最后一天，领导就让我上了半天班，上午主要在公司整理整理房源，打打电话。就这么过去了。

实习的最后一天，值得我细细体味这一个礼拜的实习工作。我体会到要做一个优秀的房地产经纪人，应该具备以下条件：

(1)承压能力，尤其是刚走出校门迈上工作岗位的年轻人;

(2)对市场机会的敏锐分析能力，不断找到市场的空白或者是新的业绩增长点，是让自己出于不败之地的秘诀;

(3)完善的专业知识，房产投资和其它投资一样，是一项有计划、有目标、客观理智的行动。经纪人要对市场有全面的了解和研究;

(4)沟通能力，一个成功的房地产经纪人，一定是一个良好的沟通者;

(5)学习能力，从不满足于已经取得的成就，不断地学习新的知识，汲取营养，向业绩高手学习，学习他们身上好的要素，并应用到实际工作中去，才能确保房地产经纪人持续地获得成功;

(6)与客户朋友似的相处，与客户接触时，要抱着交朋友的心态，而不要将心思仅仅放在要争取他成为你的客户这么简单，客户是一个一个积累的。

(7)耐心，销售工作的'一半是用脚跑出来的，要不断的去拜访客户，去协调客户，甚至跟踪客户提供服务，销售工作绝不是一帆顺，会遇到很多困难，但要有解决的耐心，要有百折不挠的精神。 只有促使自己不断改进工作方法，提升能力，才能抓住机会。机遇对于每个人来说都是平等的，只要做个有心人，就一定能成为行业的佼佼者。

感谢xx置地公司给我这次实习的机会。