徒步活动总结

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徒步活动总结(篇1)

“徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大连国际徒步大会。此次徒步为冰山集团借此徒步大会之际开展的集团户外拓展活动，是为丰富集团公司队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了四个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。

大连国际徒步大会在每年五月的第三个周末举行，据各人能力的不同，共设立5公里、10公里、20公里、30公里共四个级别。欢乐的人潮一起在大连市最美丽的景观路——滨海路上漫步，沐浴着和暖的阳光，呼吸着清新的空气，伴着一路风景向终点迈进。自20xx年首次举办以来，本着“健康、和平、交流”的主题，到今年为止，已经成功举办了12届，吸引了数十万来自大连市以及全国各地的徒步爱好者，还有许多国际友人。是国内唯一被国际徒步联盟承认的国际性徒步活动，现已成为大连市的一张城市名片。

我在活动开展的前一个星期便收到了通知，激动期盼之余，不免为自己体力担忧。毕竟作为一个上班族宅男，在绿茵场里肆意挥洒汗水的日子似乎一去不复返，面对着日益增长的体重和缺乏锻炼的身体，还是有些惴惴不安，心里想的是身为一个东北大汉，走路走累了那可就丢大人了。这种紧张的情绪，直到早上和集团的大队人马汇合时烟

消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，照完合影，穿上集团统一制服，便踏上了征途。

滨海路沿途风景秀丽，环山傍海，木板铺就，素有大连景观路之称，我们从星海广场出发，刚开始精力充沛，周围的人群也是联袂成云，摩肩接踵，从活泼可爱的小孩子到满头华发的老年人，无不说说笑笑，相伴而行。各个公司组织也都亮出了自己的旗帜为队伍指明前进的方向。融入了这种气氛中，行走之间的枯燥和疲惫也不再是大问题，欣赏周围的山林美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。

路上有中学的学生，有含情私语的情侣，更有一队军装的专业徒步协会。但最吸引我的还是路边两位老人高声谈笑：“老陆你这回可是来着了，这徒步大会算这次我都来五年了，你看我这身体，以后你也得勤整！”“老田看你说的，我这不是把孙子也带来了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看着他们纵情享受的样子，突然想到等到自己年纪大的时候会不会也像他们一样充满了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一个穿着球衣的小子，浑不在意地摸了一脸汗水和灰尘，花猫脸也止不住他满脸的激情与笑意，满怀这对生活的希望继续向前奔跑。

经过了白云山，付家庄公园，燕窝岭，北大桥，再到老虎滩，我们的行程终于结束。这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫；

经历的人和事就是那沿途的风景，迎面而来再与你擦身而过，而落在你的底片上的就是一生的收获和最美好的回忆。

在徒步中，行走是枯燥的，但你可以选择让自己快乐的方式，因为我们每个人都奔着这个方向而去。

我又想起那夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春。

徒步活动总结(篇2)

在“五一”国际劳动节来临之际，潼南区总工会积极筹备，精心组织，扎实开展四大活动，充分展示潼南干部职工魅力，大力弘扬新时期劳模精神，营造崇尚劳动、团结和谐、聚力发展的浓厚氛围。

一是举办名师带徒示范岗活动。通过广泛宣传，在全区企业中建立多级师徒结对关系，由区总工会制定“名师带徒”示范岗活动责任书，对表现突出、成效显著的师徒对子命名为“好师傅”、“好徒弟”，全面提升职工的整体技能水平;

二是举行育婴师职业技能竞赛。本次竞赛面向辖区婴幼儿服务行业，参赛对象为全区从事婴儿护理人员、育婴师、月嫂，进一步激发广大职工工作激情，培养品德高尚、技能优良、技艺精湛的职工队伍;

三是举行潼南区第一届“同辉杯”职工乒乓球大赛，比赛分为团体赛和个人赛，由全区22个镇街、各关于部门工会(联合会)组队参加，提升乒乓球竞技水平，丰富全区职工精神文化生活;四是举办潼南区首届职工书画大展赛，参赛对象为全区美术书法爱好者，展示潼南干部职工魅力，营造团结和谐氛围。

徒步活动总结(篇3)

徒步之旅春潮涌动

“徒者，步行也”。春季的克拉玛依魅力四射，4月13日晴空万里，我们一行数百人参加了公司组织的徒步活动，此次活动是为丰富公司团队成员业余生活，锻炼身体、放松心情，以及增强团队凝聚力为目的的活动。我和同事们热烈响应投入其中，在行走了三个小时坚持到达了目的地，这一路上收获得不仅是沿途的风景，更有良多内心的感悟。

公司每年春天都会举行户外徒步旅行活动。接到活动通知后，我很兴奋也很期待，但我还是忍不住担心自己的体力。这种紧张的情绪，直到早上和公司的大队人马汇合时烟消云散，大家的热情洋溢和鼓励支持都让我昂首挺胸，公司领导何总也亲自带队更是让我们有了信心。照完合影，带上装备，便踏上了征途。

克拉玛依河沿途风景秀丽，处处洋溢着春的气息，河面波光潾潾，公司的旗帜迎风招展。欣赏周围的城市美景，同事之间的打趣拍照成了这次征程的主旋律，我们走走停停，不时休息调整，谁都没有把本来很看重的遥远的终点放在心上，而是在享受着这平时难以感受到的乐趣。经过城市码头、世纪公园、友谊桥、西郊水库，再到荣康总部大楼，我们的旅程终于结束了。

这时候倒是一头的汗水和肌肉上的阵阵酸痛一一袭来，不过每个人都笑容满面，满心都是欢喜。近10公里的路程我们用2个多小时就走完了。活动结束时，公司安排了一个小游戏来增强所有参赛团队的团队合作能力，并设立奖励。

在比赛中，我们队通力合作，最终取得了一个小小的胜利。

通过这次徒步活动，大家不仅亲近了大自然，放松了身心，还缓解了工作生活带来的压力，同时增加了沟通交流的机会。希望以后有越来越多的同事参加类似的活动。

徒步活动总结(篇4)

科室徒步活动总结

近日，为了增强科室团队的凝聚力和合作精神，我们组织了一次精彩绝伦的徒步活动。本文将详细介绍活动的过程、收获以及对团队建设的影响。

活动当天，我们一大早集合在公司门口，人人身着运动装备，精神焕发。经过简短的开场仪式，我们终于踏上了这次徒步的征程。景色优美的山区被绿意覆盖，清晨的空气清新宜人，让人心情愉悦。

我们在一片花海中穿行，欣赏美景的同时，欢声笑语不绝于耳。大家相互激励，互相提醒要注重步伐和平衡，同时互相倾听生活中的点滴心声。徒步的过程中，我们互相帮助并加深了彼此的了解与信任。

一路行走，我们相继碰到了一些困难和挑战，但大家不甘示弱，共同克服了困难。诸如陡峭的山路、滑石路面和多个河流的跨越，都让我们更加紧密地团结在一起。我们学会了团队合作的重要性，认识到每个成员在团队中的价值。

徒步过程中，我们还特意进行了一系列的团队建设活动。比如，在高山顶上进行了几个小游戏。这些游戏不仅仅是简单的娱乐，更是考验了团队成员的默契和协作能力。通过这些游戏，我们不仅更加深入地了解了彼此，也锻炼了团队的整体素质。

最终，我们顺利完成了整个徒步行程。成功的达到了预定的目标地点——一个美丽的瀑布。在瀑布边，大家欣喜若狂，互相庆祝着自己的努力和成绩。同时，我们也感受到了团队合作所带来的力量，这种力量将继续伴随我们前进。

通过这次徒步活动，我们不仅仅享受了大自然的美丽，也收获颇丰。我们的凝聚力显著增强。活动中大家互相帮助、相互依赖、相互激励，使我们的团队凝聚力达到了前所未有的高度。个人能力得到了提升。在攀爬陡峭山路和跨越河流的过程中，我们锻炼了自己的体力和意志力，不断挑战自我。最重要的是，我们在这次活动中建立起了深厚的友谊，这种友谊将对我们团队的未来发展起到积极的作用。

小编认为，这次科室徒步活动是一次充满挑战与收获的旅程。我们通过共同努力，完成了目标，收获了美景与友谊。这次活动使我们更加意识到团队合作的重要性，并且教会了我们如何相互协作，认识到每个团队成员的价值所在。相信在今后的工作中，我们将更加紧密团结，共同努力，实现更多的目标。

徒步活动总结(篇5)

幼儿园亲子徒步活动总结感悟

最近，在我们幼儿园举行了一场别开生面的亲子徒步活动，让许多孩子和家长都流连忘返。在这次徒步活动中，我们与家长们共同踏上了一段美好的旅程，不仅加深了亲子间的感情，还给我们带来了许多思考和感悟。

徒步路线选择的是一条风景优美、充满挑战的山间小径。刚开始，孩子们望着山前的道路嗷嗷叫嚷，有些人惊叹于山的险峻，有些人则兴奋地跳跃着。而家长们则表现得各有不同，有的家长显得有些疲惫和担心，有的家长则满怀期待和激动。这样的景象也让我们深深地感受到了家长们对孩子成长的期许和无私的爱。

一路上，我们不仅欣赏到了美丽的自然风光，还遇到了许多有趣的事情。比如，孩子们发现了一只可爱的小松鼠蹦跳在树枝间，他们兴奋地拍手叫喊，家长们也纷纷拿出手机记录这难得的美好瞬间。另外，在途中还遇到了一棵高大的老树，树干上生长着一朵花，孩子们好奇地围绕着它。家长们用简单的话语告诉孩子们，生命无处不在，它会在每个角落呈现出不同的美丽。这些小小的发现和交流，不仅增加了我们对大自然的认知，也拉近了亲子之间的距离。

当然，在该徒步活动中，也有一些困难和挑战需要面对。对于孩子们来说，山很陡峭，路很长，很多时候他们走不动了，需要家长的耐心和引导。这时，一些家长毫不犹豫地背起了孩子，毫无怨言和疲惫，使他们神奇地恢复了勇气和力量。也有一些家长教会了孩子们如何利用树枝作为手杖，以双脚轻松地向前迈进。这些实际的行动让孩子们感受到了家长的呵护和支持，也培养了孩子们的坚持和勇敢品质。

在徒步的过程中，我们意识到了身心的亲密联系，也体验到了团队合作的重要性。我们一起哼着歌曲，相互鼓励，在最困难的时刻互相搀扶着前行。这一次的亲子徒步活动，不仅是对孩子们自信和勇敢的锻炼，也是对家长们耐心和关爱的验证。

最后，我们成功地到达了山顶，俯瞰着脚下的美景。孩子们忍不住欢呼雀跃，分享他们的喜悦。而家长们则满怀骄傲和自豪，看着孩子们从内心深处绽放出来的笑容，他们感受到了作为家长的幸福。

通过这次幼儿园亲子徒步活动，我们学到了许多东西。我们明白了亲子关系的重要性，家庭是我们成长的港湾。我们也明白了团队合作的意义，只有携手共进，才能战胜困难和迎接未来的挑战。

让我们保持对自然的敬畏之心，顺应自然、学习自然。让我们在亲子关系中彼此学习和成长，互相鼓励和支持。在未来的日子里，我们将以更加饱满的热情，继续探索和奔跑前行。

徒步活动总结(篇6)

经过几天的策划，我们驴友群组织的徒步行活动如期举行，第一次行走，带有实验的性质，经过实践，发现此次活动既有成功的方面，也有缺陷的方面，现将第一次徒步活动情况总结如下：

一、成功方面：

(一)关注和参加的人很多：

本群在策划这次活动的时候，事前征求了一些网友的意见，多数人都表示支持，并给予了极大的关注，甚至有的网友把这次活动当作新闻在各群转发，很多网友都表示要积极参与活动，虽然在活动举行的时候，有一些积极想参与的网友因天气等原因没能到场，但参加行走的人仍有20余人，第一次组织活动就有这么多人参加，增加了我们组织徒步活动的信心，同时，我们被这些网友的支持深深的感动。

(二)徒步活动得到大家的认可：

徒步，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。根据距离的不同，通常15公里内的成为短距离徒步，15～30公里的称为中距离徒步，30公里以上的成为长距离徒步。目前我们组织的徒步活动为短距离徒步，通过这次活动，得到大家的广泛认可，认为这种活动确实可以增进人与人之间的了解，培养团队精神，并能强健体魄，当我问到大家下次还参与徒步活动与否的时候，大家异口同声的回答参与，这就为把此项活动开展下去打下了基础，说明徒步活动得到了参与网友的认可。

(三)活动组织很成功：

20余人，沿着郊区乡路，徒步行走了约20公里的路程，在行走的过程中，大家互相关照，说说笑笑，既达到了锻炼身体的目的，也达到了相互交流，勾通情感的目的，使大家更团结，更有团队精神。开始的时候有很多人相互之间不认识，但等这一程走完，大家都变成了熟人，这说明我们的活动很成功，达到了预期的目的。

二、不成功方面：

(一)线路选定不好：

在组织这次活动的时候，我们以安全第一为出发点，希望能找到一条车少，人少，便于行走的线路，但在全城搜索之后，发现忠县周边内已经没有这样的线路，除非在公园或者乡镇有这种路线，还都是绕圈走的路，无法体现徒步那种长途跋涉的刺激，经过再三考虑，决定把从长江大桥到复兴定为此次活动的线路，但是在实际行走过程中，发现该条线路车辆也很少，路面也不平整，适合徒步行走，由于有人是第一次徒步腿脚出现问题，这使本次徒步在活动过程中，不得不改变线路，导致此次活动中途有些混乱，在线路问题上意见不统一，导致有人途中叫累。

(二)服装参差不齐，不符合徒步要求。

按正常要求，参与徒步活动应具备以下必备用品：背包、快干衣裤或长袖(注意防晒)、徒步鞋、防晒品，帽子或墨镜，以免晒伤、个人—如药油、跌打药、止血贴、胃药或个别特效药物，防蚊药。食品、饮用水：出发时每人自备水，以备旅途适当补充;食品：自带零食，半路可充饥。

推荐用品：登山杖、毛巾、塑料袋、后备衣物、照相机、头灯、防水袋。

这些物品，可以有效保证我们在活动过程中的安全性，我们刚刚开始组织徒步活动，用不着装备齐全，但为了保证我们在徒步过程中的安全，适当的装备还是要有的。在这次徒步过程当中，基本上没有考虑以上这些装备，大家穿着也比较混乱，穿什么的都有，，没有穿户外服装和穿徒步鞋，对自己的身体不能进行很好的保护，导致最后有人的鞋扔掉。

(三)人员组织不到位。

我们选择的时间是早上8.00分集合，8.30钟出发，因冬季的原因，天亮的越来越迟，一是很多家庭8.00分还没有吃饭，或者有许多活没有干完，二是有人怕雨天上出行，存在安全隐患，不愿出行。三是有的人本来想参加，却因为组织不到位，没接到通知等原因，使很多想参加本次活动的人没能参加，下次组织此项活动的时候，我们会努力做好宣传组织工作，让喜欢此项活动的人都能参加到活动中来，把此项活动真正搞起来，让大家在冬季的时候，有个锻炼项目。

三、今后徒步活动如何进行下去：

不论是哪一项活动，开始组织的时候，总会遇见这样那样的困难，也总会受到个别人的非议，但不论人们怎么评论此项活动，我们都有决心把此项活动开展下去，让徒步户外活动落户忠县，让忠县爱好徒步活动的人有地方活动，这也符合忠县政府提出的全民健身活动的宗旨。

总之，这项活动既然组织开展了，我们就要开展下去，希望大家都能踊跃参加，让徒步行走，在忠县形成固定的人群，固定的路线，固定的徒步时间，真正的成为人们锻炼身体，强健体魄的一项体育活动。同时，欢迎喜爱此项运动的人积极参加到活动中来。

徒步活动总结(篇7)

这个活动的初衷是让学生出去放松一下。因为中考刚刚结束，让大家学习都很紧张。当然，我也想锻炼孩子们的坚强意志。在冬季环境中，让孩子们走进森林，感受大自然的魅力，提高环保意识。

本次活动从期中考试开始就有了这个想法，我就开始行动，首先制订活动方案，发到微信班级群里，争取家长的同意，最终全班只有一票弃权，其他所有家长全部同意本次活动，并且还有好几位家长给我微信自愿做这次的活动志愿者，但是我一一拒绝，因为我们这次活动的主要目的就是学会生存，学会独立，锻炼孩子坚强的毅力。

得到家长同意后，我就去找校长，校长一致同意说：这个活动太好了，实实在在的为学生，一定要注意安全，并派了两位老师协助我。紧接着我就开始在地图上寻找路线，反复的比较确定出了一条车少，又安全，风景又优美的线路，确定后，又和当地的一个老师再一次亲自开车走了一边，一包万无一失。

一次活动即使我们的计划再详细也可能会有意外，作为一名老师，这个是担待不起的，因此我又联系卖保险的，经过网上和问别人的对比，找到了即符合这次活动又便宜的一日保险，买保险也不是那么容易的，需要孩子的监护人身份证号和孩子的身份证号。

万事具备，只欠东风。12月6日到来了，我们按照预定方案，整装出发，孩子们高兴的不得了，走之前在学校门口合了一张兴高采烈的影。在活动途中，各小组时而互相比拼队伍的行进速度，时而互相帮助，为彼此鼓气加油。

上午10点，全体师生到达目的地，没有一个人掉队。

这项活动取得了预期的效果，并受到领导，父母和孩子的高度评价。当然，此次活动的成功举办离不开全体人员的支持、周密的计划和前期的大量准备工作。我真的希望活动结束后，孩子们能学到一些东西，并把它运用到生活和学习中去。

徒步活动总结(篇8)

徒步踏青活动总结

引言：

近年来，人们越来越注重健康和休闲的生活方式。徒步踏青作为一种低成本、简单容易实施的户外活动，已经成为现代都市人们热衷的一种方式。本文将就一次徒步踏青活动进行详细总结，着重介绍活动的准备和实施过程以及活动中的收获和体会。

一、准备工作：

为了确保徒步踏青活动的顺利进行，我们提前进行了各项准备工作。首先，我们确定了踏青活动的目的地和路线，选择了一条风景秀丽且对初次徒步踏青者友好的线路。接着，我们进行了详细的物资准备工作。我们购买了足够的食品和饮料，准备了一些简单易食的食品和干粮，以便补充体力。同时，我们也确保每个人都有足够的水，并备好了急救包和必备药品以应对可能出现的意外情况。最后，我们还提醒每个参与者准备好合适的装备，如防晒霜、帽子、雨具等，确保大家行走的舒适度和安全性。

二、实施过程：

我们选择的踏青路线是一条长约10公里的山区小径，为了确保活动的顺利进行，我们提前进行了详细的查看和勘察工作。活动当天，我们一早便集合于出发点，并进行了简单的热身运动。随后，我们按照规划好的路线开始了行程。一开始，大家的心情都很轻松，大家边谈笑风生，边欣赏沿途的美景。途中，我们经过了一片茂密的森林，一座垂挂着清澈水流的石桥，还有一个隐秘而美丽的瀑布，景色令人陶醉。

在行进的过程中，我们遇到了一些困难和挑战。山路崎岖，时而需要攀爬，时而需要穿越河流，但大家都克服了困难积极前行。在团队合作的帮助下，我们共同攀越了陡峭的山峰，跨越了湍急的溪流，体验到了踏上山巅的喜悦。路途中，我们不时休息一下，喝口水、吃口食物，以保持体力。同时，我们也相互鼓励，挑战自我，把徒步踏青当成一次对自己的身体和意志的考验。随着路程的推进，大家的体力逐渐减弱，但还是保持着坚持下去的信念。

三、收获与体会：

踏青活动结束后，大家都感到疲惫却充满了满足感。我们感受到了大自然的魅力，也深刻体会到了团队协作的重要性。在这次徒步踏青的过程中，我们收获了许多宝贵的经验和教训。

首先，我们感受到了大自然的恢弘和力量。山峦起伏、河流奔腾的景色让我们震撼不已，也使我们深切感受到了大自然的威力和无穷魅力。同时，我们也更加明白了环保的重要性，我们应该尊重自然、爱护环境，真正体会到了环境保护的重要性。

其次，我们体会到了团队协作的力量。在攀登陡峭山峰和越过溪流时，大家密切合作、紧密配合，从而顺利完成了任务。大家相互帮助、互相支持，不仅巩固了彼此之间的友谊，也培养了大家的团队合作意识和能力。

最后，我们也体会到了自我挑战和突破的重要性。在徒步踏青的过程中，我们克服了许多困难，在体力逐渐透支的情况下，依然坚持不懈地前行，最终达到了原定的目的地。这次活动让我们充分认识到，在生活中要不断挑战自己，努力突破自我的同时，也要学会合理安排时间，保持良好的生活和工作习惯。

结语：

通过本次徒步踏青活动，我们不仅享受了大自然的美景，也增进了友谊，培养了团队精神，同时也提高了自身的意志和毅力。徒步踏青是一项非常有益身心的活动，希望越来越多的人加入其中，感受大自然的美妙和力量，并从中获得成长与收获。