全国爱眼日演讲稿

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6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇1】

爱眼日到如今已是第27个年头，面对各大媒体年复一年的宣传和一些眼科机构明显重复的炒作，我们不禁要问，每届爱眼日，到底给我们带来了什么?对眼科医院来说，仅仅只是一次次商业炒作的机会?对消费者，仅仅只是一次次爱眼概念的强化和价格上的优惠?

爱眼日让人欢喜让人忧

近日，记者走访了成都部分眼科医院和眼病患者，对于爱眼日给我们到底带来了什么，可谓是见仁见智。

市一医院近视白内障治疗中心主任陈豫川认为，几年前，当人们对PRK、LASIK和超声乳化术等字眼尚还陌生时，是爱眼日的系列宣传，让无数患者和家属逐渐熟悉了这些名词，并增强了爱眼、护眼的意识和相关知识。与此同时，各大眼科医院也一步步更新了设备、完善了服务、提高了技术、扩大了知名度和影响力。因此，比较一致的认识是，通过爱眼日逐渐深入的宣传，各大眼科医院和专业眼科机构得到了发展，消费者在治疗费用和服务上享受到了更多的实惠。

但随着市场竞争日趋激烈，个别眼病机构为了争夺患者，开始打出价格牌，在爱眼日以超低价吸引消费者。真实的降价确实给消费者带来实惠;如果价格的大幅度下调，是以降低品质和服务质量为代价，这对眼科行业和广大患者来说都不是件好事。

眼科迅猛发展消费者得实惠

近年来，成都眼科机构如雨后春笋般纷纷崛起。从川大华西医院眼科、省医院眼科、市一医院眼科、市二医院眼科、市三医院眼科到科健唯美眼科、爱尔眼科等，一方面三甲医院不断充实设备和技术实力，完善其近视眼白内障治疗中心;另一方面，一些新兴的眼科专业医院投入大、设备新，聘请的专家技术娴熟。

在历届爱眼日的背后，成都眼科得到了迅猛发展。据不完全统计，成都目前能同时开展近视眼、白内障治疗手术的机构已多达十余家。这一方面显示了屈光不正、白内障和青光眼等眼疾患者逐年增多的严峻形势，另一方面也为消费者的选择带来了不少困惑，眼科机构多了，怎样才能找到真正有实力的眼科机构?

记者观察到，对于爱眼日的到来，大部分眼科机构确实把它当作促使自身提高服务质量、回报社会的一次良好机会。治疗技术和服务日趋完善的专业眼科医师们无不感叹，配置越来越先进了，医生技术也越来越娴熟了，医患的沟通和服务方式就显得更为重要。毕竟眼睛是人体最娇嫩、最重要的器官之一，每个环节都需要精益求精。

据科健唯美眼科医院主任晏大伦介绍，LASIK手术是精密电脑科技与现代激光技术的结晶，在1995年就通过美国FDA认证，由于效果更稳定、安全而被国内外眼科专家一致认为是目前最理想的近视矫治方法。业内人士认为，目前LASIK手术合理费用大概在4000元5000元之间。白内障超声乳化手术由于植入晶体的差异，该手术费用在3000元4500元/只。患者在选择时可以参照上述标准，不要一味追求低价。

当心低价背后的陷阱

质优价廉，这是消费者永远的期望。但是，市场经济规律告诉我们，在正常情况下，价格不可能违背价值规律。当价格背离了正常水平的时候，价值也可能同时背离。

随着眼病治疗机构的增多，消费者有了更大的选择余地。在货比三家时，许多消费者却将目光聚焦在了价格上!

为了成功抢到市场，少数眼科机构迎合消费者心理，打出了超低手术价格3000元左右就能做LASIK手术，几百元钱就可做白内障超乳术，确实很有诱惑力!实际上，这种价格不但扰乱了市场，也无法保证手术质量。专业眼科医师建议，在决定手术后，最好通过同行、其他患者甚至医院主管部门，多了解、多比较，之后才能作出正确的选择。

具体来说，眼疾患者应以医疗机构的规模、口碑，手术设施的品牌、型号，医师技术水平作为选择的三个标准。据了解，目前成都众多眼科机构的设备主要是从德国、美国、加拿大和日本引进的。消费者可通过上网等方式详细了解这些设备的性能和功效。

爱眼宣传应走出爱眼日

爱眼日促进了眼科机构公益意识提高和不断开展公益活动，这是一件有益于各方的好事。记者了解到，成都几乎每家专业眼科机构都会在爱眼日期间开展大型的义诊活动。但许多有识之士对人们只在爱眼日才表现出爱眼的举动表示担忧，认为一年365天只用几天时间来宣传是远远不够的，爱眼宣传应该走出爱眼日，以一种更直接、更长期的方式面对消费者。

在市二医院采访的时候，记者碰见在成都打工的男青年张俊，他正要求医师先做一只眼睛，等他把钱攒够后再做第二只眼。成都目前有LASIK手术比较便宜的地方，既然钱不够，为什么不选择价格偏低的?眼睛上动刀可不是小事，我宁愿多花点钱找专业机构和专业医师治疗。张俊是通过到医院咨询和上网了解才选定二医院的，但他很多朋友认为这样太麻烦，希望眼科医疗机构多走上街头和进社区宣传，他们了解眼科知识和眼科医院就更直接、方便了。

据该院眼科主任肖玲介绍，除为眼病患者及市民开展不定期的普及讲座外，他们还经常走进社区、走上街头做宣传。肖主任呼吁，要在市民中更好地普及和宣传爱眼意识，需要的是全市眼科医疗机构共同行动起来，走出爱眼日，深入到市民中去长期开展用眼、护眼、治眼相关知识的宣传、教育活动。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇2】

我的喜好

我喜欢富含维生素A和胡萝卜素，它们能够维持我上皮组织正常代谢的需要，它们直接参与视网膜上负责吸收光线的视紫红质的形成，是保护我正常功能的必需品，防止干眼症和角膜软化症的出现。蓝莓、胡萝卜、西红柿、豆制品、坚果、鱼、蛋黄以及青菜、大白菜等深黄色、深绿色蔬菜都是我的挚爱。

我喜欢你接触大自然，睫状肌与眼外肌共同放松，会缓解我的肌肉紧张痉挛，让我舒服。

我喜欢运动，当你转动眼珠时，可以增强我的肌肉活动，提高我的血液灌注量，促进我的新陈代谢。如果你愿意，我更喜欢你做眼保健操，畅通我周围的血流，让我得到充分放松。

容易伤害到我的事

我不喜欢沾烟酒，因为酒精会促使毛细血管膨胀，容易破裂造成斑点；吸烟容易让我的血中氧含量下降，烟焦油等有害物质会导致维持视神经正常工作的维生素B12含量下降，眼压升高，长此以往，我的视神经纤维会变性，视网膜乳头黄斑区也会萎缩。

连续写字、阅读、玩手机等电子产品会让我疲惫，40分钟的满负荷工作后，我需要休息。

在光线昏暗的地方看书、使用电子产品，会加重我的负担。躺着、斜着等不良姿势也会让我受伤。

也许你以为眼药水、墨镜会为我遮风挡雨，但有时恰恰是它们带来了风雨。滥用含激素类眼药水，刚开始可能会缓解我的局部充血，但长久使用，可能造成升高我的压力、让我的神经萎缩，最终导致青光眼甚至致盲，这种伤害是不可逆转的。劣质太阳镜的涂膜不能阻挡紫外线，因透光度低，我会以为自己在暗室，被迫放大瞳孔，让紫外线进一步伤害我。

世界这么大，你得让我陪你看清楚。如果你真的爱我，请预防为主，治疗为辅，如有不适，请及时就医。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇3】

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！

同学们，你知道吗？6月6日是世界的护眼日活动，眼睛是我们身上最传神的器官。不同种族、不同肤色的人，眼睛的形态不同，眼球的颜色不同，但是，人人都以自己有一双明亮而美丽的眼睛而自豪。眼睛是信息的源泉，人接受外界信息百分之八十以上靠眼睛来获取，靠眼睛获取的信息清晰、准确，难以忘记。眼睛是心灵的窗户。人的喜怒哀、惊恐忧思，无一不是经双眼向外界、向身边的人传递。感谢上苍给予我们如此完美的恩赐——眼睛。因为有了眼睛，我们便生活在了这个多姿多彩、温馨浪漫的世界。

可我不得不告诉你们：最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22。78%，中学生为55。22%，而大学生高达76。74%。可见近视眼已经发展到一个很严重的问题，已经成为影响我国人民健康的重要问题，其中造成的原因就有来源于不认真做眼保健操、写作业时的姿势不正确、长时间的坐在电脑、电视前等等，因此预防近视迫在眉睫。所以亲爱的同学们，我们来共同发起“像珍爱生命一样的爱护我们的双眼”倡议：

1少吃甜食，多吃蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果富含维生素a、b1、b2、c及e的食品。

2看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

3一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

4看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。

5少看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

6要经常了解近视眼的危害性，知道怎样预防近视，自觉养成良好用眼习惯。

7定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

8积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。

爱护眼睛，科学用眼，科学护眼，让我们都能拥有明亮的双眼，拥有宽广的视野，明辨万千世界，洞察事物巨细，在美丽的环境中生活。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇4】

随着社会的进步和科学的发展，人们的追求也越来越不同。可笑的是，有些人把戴近视眼镜当成一种时尚，可笑。难怪现在大部分人都戴眼镜，大概是为了追求时尚吧？我妈妈也戴了一副眼镜。我把我的想法告诉了妈妈，妈妈却持反对意见：孩子，你不知道戴上眼镜就摘不下来，唯一的不便就是戴了。戴眼镜的人都知道，戴眼镜不是那么舒服，尤其是冬天，眼镜一热，就看不清楚了，过一会才能看清楚。不可能！原因不一样，但结果都是一样的，不戴眼镜是看不出来的！妈妈的话让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜不是一种时尚，我也渐渐明白了他们的痛苦和无奈，所以我才真正感受到珍惜视力的重要性，我们现在能有福了眼尖。所以，我决定从我做起，从现在开始，好好爱护自己的眼睛，也鼓励身边的每一个人保护自己的眼睛。

近视是怎么来的？我觉得不是因为以下几点：

1.小学生写字时，不注意姿势，不“书离书尖一寸”笔，桌距胸一拳，头距书一尺”这个标准。

二、阅读姿势不正确，躺床上看书，或者躺在床上，只要舒服，不管是什么姿势。

3.看电视时间过长，离电视太近，长时间看电视会造成眼睛疲劳。

第四，随着科技的发展，家家都有电脑，上网查资料很方便，但是大部分人用它上网聊天，玩游戏，家家都有一天，盯着这么小的一个，即使是最好的眼睛也受不了屏幕。

综上所述，今后一定要高度重视，采取有效措施，重点保护眼睛。戴眼镜的人不要恢复，慢慢调整，按照正确的方法。做，让度数逐渐降低。如果你不戴眼镜，你应该多加注意。否则，一双漂亮的大眼睛只能埋在一副大眼镜下。那不是很酷，而是很痛苦！珍惜眼光，从我做起，我们每个人都要行动起来，珍惜眼前！

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇5】

敬爱的老师们、亲爱的同学们：

大家好（敬队礼）！我是x（x）班的xxx，今天是6月6日周x，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为“全国爱眼日”。20xx年6月6日是第20个“全国爱眼日”。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，出自/，此链接！。眼前永远是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。那么，在使用眼睛的同小学生全国爱眼日演讲稿小学生全国爱眼日演讲稿时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天一定要坚持做好眼保健操。

二、注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等；含有维生素a的鱼肝油、奶类；富含维生素c的蔬菜水果对眼睛也有益处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要注意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查，及时发现问题，治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平时也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很容易伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们一定要爱护好眼睛，保护视力，预防近视，让自己有一双明亮的眼睛。

我的演讲完毕，谢谢大家！（敬队礼）

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇6】

20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿一

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为”全国爱眼日”。

学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视。

要想有健康的视力，应做到以下几点：

1、阅读姿势要正确。在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时采取坐姿，不要躺着看书。因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。

2、书写姿势要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。

3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视我们经常说眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。所以，我们要时刻提醒自己：”我爱护我的眼睛了吗?” 让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，感悟美好生活!

谢谢大家!

20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿二

老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。

为什么要设立这样一个节日呢?

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。

这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。

我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。

正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重， 1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

关于爱眼，我们应该做些什么呢?

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!

我的讲话完毕， 谢谢大家!

20xx年全国爱眼日国旗下演讲稿三

大家好，今天我演讲的是题目是：迎接爱眼日关注眼健康。

每年的6月6日为“全国爱眼日”，今年的爱眼日再次提醒所有人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。

然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

近视依然是最主要眼疾

我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于“近视第一大国”——日本。过度用眼已成为很多人的生活常态。现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必然承受巨大的压力，视神经长期受压，长此以往，极有可能患上近视，特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依然是最主要的眼部疾病。爱眼日演讲稿：迎接爱眼日关注眼健康

近视群体

呈现低龄化趋势

根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示，与xx年相比，大、中、小学学生视力不良率均有所上升，且随年龄增加而升高。xx年，小学生视力不良率为31。67%，比xx年增加了8。5%;初中生为58。07%，比xx年增加了8。7%;高中生和大学生的视力不良率分别高达76。02%和82。68%。也就是说，每百名大学生中有83人视力不好。青少年近视现状令人堪忧。

眼科医生介绍，目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素，但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识，让孩子注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。

近视矫治

视情况选好方法

目前，采用较多的是准分子激光矫治近视方法，这种方法配合严格的波前像差术前检查，结合检查得到的不同人的屈光数据，设计出个性化的切削方案，可以比较全面地矫正人眼像差，使术后的裸眼视力达到理想状态，可以避免传统激光手术的术后新像差。爱眼日演讲稿：迎接爱眼日关注眼健康

对于不能进行激光手术矫治的人，对选择眼镜应有所讲究，一些人从美观的角度出发，选择软性隐形眼镜，眼科医生介绍，软性隐形眼镜存在很多隐患，尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，若过早或较长时间连续佩戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用。

同时，镜片清洗消毒不严，则会继发感染。另外，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性隐形眼镜避免了上述软性隐形眼镜的缺点，具有高透氧性，光学效果也较软式的稳定，清晰度提高，还能矫正角膜散光。

对于青少年近视，中医则建议选择更为安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍，青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关，但更重要的原因则是后天用眼不当，中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全，以疏通眼部气血循环，达到提高视力明目的作用，还可改善眼疲劳。

我的演讲完毕，谢谢大家!

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇7】

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好！当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是[爱护我们的眼睛]。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注重这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前含糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一读书写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二持续看书一小时左右，要歇息片刻，比如说看看我们校园教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；三要注重合理饮食，注重营养不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！谢谢大家！

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇8】

每年的6月6日是世界爱眼日，自1996年起，爱眼日活动就被列为国家节日之一。但就有关数据显示，虽然用眼健康一再被强调，我国的近视人数现如今却出现有增无减的趋势，特别是近视群体的低龄化现象，正日益引起社会的关注。

我国近视状况日趋严重，数据表明，中国的近视患者已经超过了6000万人，居世界之首，而中国青少年的近视率排名世界第二。过度用眼，已成为很多人的生活常态。随着现代社会竞争越来越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读，作为一种习惯。因而，眼睛必然承受着巨大的压力，长此以往，极有可能患上近视。特别是现在，人们有许许多多的任务，不得不在电脑屏幕前长时间地工作，这更增加了患近视的几率，以至于到目前为止，近视仍然是当今最主要的眼部疾病之一。

如今，造成青少年近视率不断增高的原因主要有用眼不卫生、用眼过度、缺乏眼部保健常识、家族遗传以及体内缺少相关维生素等几个方面。据统计，如果我们能够增强爱护眼睛的意识，注意用眼卫生，加强眼睛保健，80%的青少年学生完全可以通过各种有效措施避免近视。

为此，我们可以做到如下几点：

首先，时常注意用眼卫生，始终保证眼睛处于较为舒适的状态，避免或减少眼疲劳。

其次，按时、认真做好眼保健操，使眼睛得到充分的休息与调整。

最后，及时进行相关的检查，既是防患于未然，给自己以安心，又是对于健康用眼的一份保障。

冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。对眼睛的保护，也不是一朝一夕就能做到的，用眼健康，贵在坚持。唯有时时刻刻注重自己日常的用眼习惯，并持之以恒，用眼健康，离我们便不再遥远。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇9】

导语:眼睛是心灵的窗户,6月5日是全国爱眼日,我们该怎么爱护自己的眼睛呢?关于爱眼日的演讲稿该怎么写呢?

【篇一】

大家好。今天我要谈的话题是：迎接眼科日，关注眼部健康。

每年的6月6日为“全国爱眼日”,今年的爱眼日再次提醒所有人,关注眼睛健康,珍爱视觉之窗。

然而,有关数据显示,我国的近视人数却出现有增无减的趋势,特别是近视群体的低龄化,日益引起社会广泛关注。为此,本刊特邀顾问、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日”到来之际,聊一聊健康护眼的话题,以此提醒更多的人爱护自己的眼睛。

我国近视状况日趋严重,数据表明,中国的近视眼患者已经超过6000万人,居世界之首,中国青少年近视率排名世界第二,仅次于“近视第一大国”——日本。过度使用眼睛已经成为许多人的正常生活。现代社会竞争越来越激烈,很多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态,因而,眼睛必然承受巨大的压力,视神经长期受压,长此以往,极有可能患上近视,特别是现代都市电脑工作占的比重越来越大,更增加了患近视的几率,以至到目前,近视依然是最主要的眼部疾病。

根据国家体育总局最近公布的第二次国民体质监测公报显示,与xx年相比,大、中、小学学生视力不良率均有所上升,且随年龄增加而升高。xx年小学生视力不良率为31。67%,比xx年增加了8。

5%;初中生为58。07%,比xx年增加了8。高中生和大学生视力不良率为76%。

02%和82。68%。也就是说，每100名大学生中就有83名视力不良。

青少年近视现状令人堪忧。

眼科医生介绍,目前造成青少年近视率不断增高的原因主要是用眼过度、用眼不卫生、缺乏营养和眼保健常识、遗传以及体内缺少维生素等几个方面。近视眼虽然有遗传因素,但绝大部分学生以及家长和老师如果能共同培养学生爱护眼睛的意识,让孩子注意用眼卫生,加强眼睛保健,80%的青少年学生完全可以通过各种措施避免成为近视眼。

目前,采用较多的是准分子激光矫治近视方法,这种方法配合严格的波前像差术前检查,结合检查得到的不同人的屈光数据,设计出个性化的切削方案,可以比较全面地矫正人眼像差,使术后的裸眼视力达到理想状态,可以避免传统激光手术的术后新像差。爱眼日演讲稿:迎接爱眼日关注眼健康

对于不能进行激光手术矫治的人,对选择眼镜应有所讲究,一些人从美观的角度出发,选择软性**眼镜,眼科医生介绍,软性**眼镜存在很多隐患,尤其是中小学生正处在生长发育旺盛时期,眼球视轴尚未定形,若过早或较长时间连续佩戴**眼镜,易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等***。

同时，如果对镜片的清洗消毒不严格，会发生二次感染。此外，还会引起角膜擦伤和上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。硬式透氧性**眼镜避免了上述软性**眼镜的缺点,具有高透氧性,光学效果也较软式的稳定,清晰度提高,还能矫正角膜散光。

对于青少年近视，中医建议一种更安全的方法。上海仁爱医院中医科医生刘×介绍,青少年近视与先天禀赋不足遗传因素有关,但更重要的原因则是后天用眼不当,中药熏蒸配合点穴防治青少年近视比较安全,以疏通眼部气血循环,达到提高视力明目的作用,还可改善眼疲劳。

我的演讲完毕,谢谢大家!

【篇二】

在进入电脑时代的今天,许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐,其中有些同学会感觉眼睛吃不消,眼胀、流泪、头痛等等,还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑屏幕对人的眼睛有什么影响呢？专家认为，电脑屏幕对眼睛有以下作用：

眼胀和头痛:由于长时间双眼紧盯荧屏,荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化,眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容,必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌肉，特别是睫状肌，必须经常活动。久而久之，睫状肌就会疲劳，也就是眼睛疲劳。

这是过度使用电脑或长时间看电视导致眼睛肿胀和头痛的主要原因。

容易近视:青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机),眼睛调节加强,就会造成调节性近视,若不及时防治,很快就会演变成真性近视。

易患干眼症:长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕,眨眼次数显著减少,使角膜、结膜缺少泪液湿润,久而久之会出现结膜干皱,角膜上皮脱落,患者有刺痛感。 以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?

保健专家建议:

1 、在计算机等显示屏幕前,放置一面有色透明遮挡板,它除了可以吸收掉大部分有害射线外,还可以适当降低其亮度,减少对眼睛的闪烁刺激。

2。制订筛网作业卫生制度，每工作一小时后立即休息一刻钟，全天工作时间控制在4小时以内。

三。坚持每天做眼保健操和运动。

四。如果是**电视，它应该通过仪表远离屏幕，**时间应该控制在一天的3小时内。儿童和幼儿应尽量少看电视，儿童不应玩电子游戏，**也应在40分钟内玩。

6月6日全国爱眼日演讲稿简单【篇10】

亲爱的老师和同学们：

大家早上好！当我们抬起头，凝视着五星红旗冉冉升起的璀璨光芒时，你有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？没错，就是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，有一双明亮的眼睛是多么幸福啊。今天，我的演讲题目是【保重我们的眼睛】。

同学们，你们平时繁忙的功课会让我们的眼睛很累。此外，有些学生不注意姿势。在阅读和做作业时，他们的眼睛离书太近了，忽略了偶尔有意识地看到远处的景象。我们的眼睛越来越累，越来越近视或加深近视。老师戴近视眼镜是因为他小时候不注意这些。此外，有些学生喜欢看电视或使用电脑，往往持续几个小时，导致用眼不受控制。时间长了，他们自然会付出近视和视力模糊的代价。

根据一些数据，我国有500万盲人，700万双眼低视力，4000万单眼低视力，也就是说每100个中国人有3到4个近视。眼睛。各种眼疾不仅严重危害着人们的身心健康，而且阻碍着人们生活质量的提高。您必须知道，我们人类近 80% 的感官来自于我们的眼睛。如果我们失去清晰的视力，我们将失去近 80% 的感官。多么可怕！

所以，我们应该时刻提醒自己：我爱护眼睛吗？预防近视，从以下几点入手：提醒大家三注意事项：

三注意事项：首先，阅读和书写时保持正确姿势，保持两眼距离书一尺；二、继续阅读大约一个小时后，休息一下，比如看看我们校园教室里的花草，或者看向远方一会儿；第三，注意合理饮食，注意营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。

还有三点要牢记：不要在光线昏暗和阳光直射的地方读写；不要躺在床上走路或在颠簸的马车上阅读；不要长时间看电视或玩电脑。

同学们，让我们一起行动起来，一起保护视力，预防近视，给自己一个清晰的世界，一起实现更美好的生活！谢谢你们！